#épaules

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Photos and Videos about #épaules

Lundi congé, oui !!! mais je prends tout de même le temps de m'entraîner pour me sentir plein d'énergie !!! Et vous?!? êtes-vous remplie d'énergie en cette belle journée ensoleillée !! Si vous voulez savoir comment être remplie d'énergie et avoir la forme je peux vous motivez !!! #genevieveaudetcoach #training #jambes #épaules #cardio #monday #mindset #heathly #motivation #engroupe #entrainementalamaison

(@gamax_fit)

21 Hours Ago

~ Ouha guerrières et guerriers, today c’était le backday ainsi que les épaules! Avec 5 exercices dos de 4 séries de 12 répétitions pour bien cibler chaque zone du dos! Je vous mets en vidéo rowing haltère unilatéral, avec une haltère de 28kg en 4 séries de 12/12 répétitions avec 1min15 de repos entre chaque série. J’ai ensuite enchaîné par les épaules avec 4 exercices pour cibler chaque partie de l’épaule en 4 séries de 12 répétitions également, mais si on peut faire plus que 12 on envoie, je me fixe un minimum! 💪🏼🔥 ~ Je vous souhaite une très bonne soirée, guerrières et guerriers, n’oubliez jamais le mental c’est l’atout principal, croyez en vous! Ouha! 💪🏼🔥😁 ~ #fitness #musculation #fitnessboutiquebourges #basicfitsaintdoulchard #basicfitvarennesvauzelles #teamgrosjambons🍖 #dos #Épaules #onexplosetout #ouha #🔥💪🏼😁

(@mike_cda)

23 Hours Ago

After a hot run!

(@legdaysftw)

1 Day 7 Hours Ago

Première fois sur cette machine #épaules, excellentes sensations ! Pas mal pour bosser sur la symétrie des épaules. -- First time using this #delts machine, it's a very good one! Nice to work on the delts symmetry. #fitness #fitnesspark #muscle #musculation #force #strength #deltoids #bodybuilding #training #gym #workout

(@mynewfitlife68)

2 Days 9 Hours Ago

🇺🇸Tried something different with these #unilateral #uprightrows . Hubby was doing them, so I gave it a try instead of working with a barbell like I usually do. Variety is good when it comes to #weightlifting . It allows you to remain motivated & challenged and for your #muscles to keep making progress. — 🇫🇷J’ai essayé quelque chose de différent en faisant cet exercice en #unilatéral . D’habitude je le fais avec une barre. Hier j’ai vu mon mari le faire de cette façon et je me suis dit, pourquoi pas! La variété dans vos routine vous maintient motivés et permet à vos #muscles de continuer à être stimulés! — #shoulderday#shoulders#épaules#rappelépaules#muscu#musculation#weighttraining#fitfrenchies#fitamerican#strongisthenewsexy#strongwomen#womenwholift#girlswholift#gettingshredded

(@mynewfitlife68)

2 Days 23 Hours Ago

🇺🇸Getting used to kilos is definitely somewhat of a challenge. It’s always slightly heavier or slightly lighter, so you end up lifting a bit more or less than at home! — 🇫🇷S’habituer aux kilos est définitivement un petit challenge. C’est toujours soit un peu plus lourd soit un peu plus léger. Donc tu soulèves toujours un peu plus ou un peu moins que chez toi lol! — #muscu#musculation#fitness#weightlifting#weighttraining#shoulderday#rappeldos#shoulders#épaules#shoulderpress#dumbbellshoulderpress#fitfrenchies#fitamerican

(@grosseanthony)

3 Days 4 Hours Ago

Développé militaire stricte à 70kg 3x3 (toujours en progrès) En attendant ma cliente ... #militarypress #épaules #pasdépaulespasdedébardeur #musculation #motivation #fitness #healthy #body #bodybuilding #frenchie #bretagne #coachpersonnel #coachàdomicile

(@papaours_fit)

4 Days 12 Hours Ago

Salut les sportifs 🏋 Voici un des exercices pour l arrière d'épaules de la séance d'hier. Team papaours 🐻💪 #training  #motivation #strong  #instafitness  #gym #fitnesspark #fitfrenchies #shape #fitfam #fitnessaddict #fitgame #fitfamily #igfitness #igers #follow4follow  #igersfrance  #muscle  #videos #fitspo  #fitness #épaules  #nopainnogain #bodybuilding  #bulk #musculation  #likeforlike  #fit #workout #fun  #shoulders

(@learning.of.happiness)

4 Days 14 Hours Ago

Enfin un repas en terrasse 😎 En compagnie de petit chat 🐈 Salade inspiration #pokebowl de hier soir après une séance #dos #épaules mitigée le réconfort était de mise 🥗🥗 Du coup laitue 🥗 tomate 🍅 concombre 🥒 truite marinée 🐟 Du goût, de la fraîcheur, et on est bien rassasié malgré l’absence de féculents 😜 je dois avouer que même si je pourrais manger des pâtes à chaque repas, je me sens mieux depuis que j’ai diminué les glucides 😉 Aujourd’hui c’est #dayoff niveau sport car trop longue journée de boulot 💉 #stayfit les gens ✌🏼& #behappy l’été est enfin là ☀️☀️ #salade #saladecomposée #alimentationsaine #healthyfood #healthylifestyle #proteine #postworkout #eatclean #summer #terrasse #jardin #soireedete #sun #sunnyday #soleil #backday #shouldersday #fitgirl #fitness #musculation #cat #chat #instacat

(@claramtss)

4 Days 18 Hours Ago

Du rose , on passe pas inaperçu la ! #jourduhaut #enbinome #épaules #dos

(@mely_fiit)

4 Days 20 Hours Ago

MUSCULATION Ce sont les toutes premières photos de moi pendant ma séance. On ne se voit pas forcément en photo à part celles que l'on prend nous-même. Ahahah. Honnêtement ma première réaction ça a été... "Put*** mes épaules! ". Finalement je crois que je ne pars pas de rien... ni de zéro. Alors on continue! #musculation #muscu #motivation #determination #objectifs #goals #fit #fitgirl #fitness #addicted #onlacherien #bras #reps #répétitions #épaules #muscles #shape #workout #nopainnogain #girl #nantes #france #nike #training #bodyfitness #chest #dos #back #focus

(@zane_training)

4 Days 20 Hours Ago

Jour épaules : Élévation frontale haltères sur banc incliné Travail sur la contraction des épaules et trapèzes, pas la peine de prendre des poids lourds pour se blesser. ---------------------------------------------------- Shoulders Day : Frontal elevation dumbbells on inclined bench. Work on the contraction of the shoulders and trapezoids, no need to take heavy weights to injure themselves. #training #shouldersday #workharder #fit #pushyourlimits #nopainnogain #motivation #sport #shoulders #dumbbell #frontalelevations #shoulderselevations #épaules #haltères #gym #bench #benchinclined #musculation #determined #determination #muscle #fitfrench #fitboy #fitness #fitfrenchies #noexcuses #fitlife #fitlifestyle #frenchfitness

(@louis_59530)

4 Days 23 Hours Ago

💪🏋️🔥 #2018 #teamshape #teamshapeevolution #workout #fitness #fitnessboy #fitnesslife #myprotein #bodytime #mercredi #épaules #legsday✔️ Squat : 6x 50kg - 2x15/12 60kg - 2x6 (perf 💪🏋️🔥) 40kg - 1x12 30kg - 1x15 Nouvelle collection de @bodytime_collection @bodytimexpress 🔥🔥🔥🔥

(@vanoa_magasin)

5 Days 20 Hours Ago

Idée tenue 🛍 #pantalon #fluide #kaki #blouse #white #details #chaine #épaules

(@war_bodybuilder_19)

5 Days 24 Hours Ago

Training shoulders !!! Les épaules un gros point faible qui commencent à bien rattraper son retard par rapport a l'ensemble de la shape 😊👌💪 - on voit même les stries des fibres musculaires 😍😊 On se donne toujours à fond on lâche pas 💪🍏🥒🥑🥗🍳🏋️‍♂️🥇 #bodybuilding #culturiste #natural #goldgymgarage #housetraining #entrainementmaison #focus #onlacherien #shredded #nopainnogain #hardtraining #motivation #seche #veines #abs #abdos #épaules #shoulders

(@laurefitt)

6 Days 4 Hours Ago

BACK DAY 👋 1ère séance haut du corps depuis 1mois! J'ai fait une bonne séance épaules et dos, j'ai pas mis mes charges habituelles parce que ça me fait toujours un peu mal au poignet, mais ça fait tellement du bien de pouvoir reprendre ! Bonne journée 😊 #musculation #montpellier #muscu #motivation #diet #determination #fitnessparkodysseum #fitnesspark #fitness #fitgirl #sport #sportaddict #work #hardwork #backday #shoulders #training #trapezes #myprotein #épaules #dos

(@didly5399)

6 Days 8 Hours Ago

#du matin #seul #cardio 30 min #épaules #nouveau parcours #nouveaux jeux #biceps # ça fait mal #1heure55#vita liberté Auriol.

(@alex_kesteloot)

6 Days 23 Hours Ago

Une bonne congestion + une bonne lumière ça donne un bon rendu 🙂 #fitfam #training #musculation #congestion #épaules #lumieres