#épaules

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Back Day 💪 Enfin de retour à la salle, vous imaginez même pas combien j'étais heureuse d'y retourner après 2semaines sans !! 😃 Suite à ma chute sur une plaque de verglas (on applaudit merci !) je me suis blessée au coccyx, du coup faut que je fasse des séances de kine 👍 mais le médecin m'a autorisé à retourner à la salle "surtout ne force pas trop" Ouioui !! 😇🤥 Du coup c'était une bonne séance épaules/trapèzes et dos, y'a encore des exos que je peux pas faire parce que j'ai mal mais ça reviendra. Bonne journée ! 😊 (LAISSE POCE BLO pour la trace de la brassière !!) #musculation #montpellier #muscu #motivation #diet #determination #fitnessparkodysseum #fitnesspark #fitness #fitgirl #sport #sportaddict #work #hardwork #backday #épaules #shoulders #training #trapezes

Pour moi c'était épaules et dos aujourd'hui avec des élévations frontales et latérales, développés militaires pour les épaules. Pour le dos rowing barre, tirage haltères et commando. Et vous c'est quoi vos exercices préférés pour le dos ? :) #musculation #training #fitgirl #workout #sport #proteine #backworkout #dos #back #épaules #shoulders #fitness #fitnessgirl #backtraining #shoulderstraining #shapes #rowingbarre

Destruction d'épaules 🏋️ #musculation #fitnesspark #épaules #nevergiveup #passion

#épaules Biset épaule

#training #épaules #abdo #cardio #teamwarrior .... En chemin !!! On lâche rien....

Phoenixus
(@phoenixus27)

1 Day 21 Hours Ago

Première séance avec le #twm d'Alex de #bodytime Une petite séance #push bien crevante et c'est cool. Seul soucis le développer incliné supination altère vraiment pas facile comme exercice. Et les dips et bien pas simple d'en refaire après si longtemps. J'ai enfin une vraie intensité. #perfectbodyofficial #teamperfctbodyofficial #muscu #whey #instafit #fitness #fit #congestion #motivation #onlacherien #trainhard #trainforlife #ppl #musculation #training #intense #épaules #pectoraux #triceps #quedusale #armyalex

(@lukas_fittt)

2 Days Ago

Tu préfères avoir LEGDAY tout les jours ou pas de cheat meal pendant 2 ans?? Alors?😁 #eat#sleep#train#repeat#motivation#body#body building#jour#des#delto#épaules#pastèque#train#hardtrain#nopainnogain#boum

Endevenir
(@endevenir)

2 Days 3 Hours Ago

Nouvelle semaine de coaching qui commence par une bonne séance #pecs #épaules #abdos #cardio 💪🏽💪🏽💪🏽💦 #fitness #sport #cardio #renfo #muscu #nutrition #coaching #objectifs #nerienlacher #bodypositiv #corpsharmonieux

Il arrive qu'aucun #mot ne soit assez #grand, assez #fort, pour #décrire ce que l'on #éprouve au plus #profond de nous. Car ces #sentiments sont bien trop grands, quoi qu'un peu trop #lourds à porter sur nos #fragiles #épaules. Seules les #larmes que font couler nos #yeux, peuvent libérer nos #émotions #emprisonnées au plus profond de nous. C'est dans un #cœur #tailladé par les épreuves de la #vie que se #dissimulent au fil du #temps, toutes ces #émotions, dont l'on ne trouve pas #forcément les #mots... #bad #folow4folow #folowforfolow #instamoment

Lili
(@heartofcooking)

4 Days 3 Hours Ago

J'AI enfin mon planning de sèche spécial alors je le poste à bon escient si certains on du poids à perdre mais qui ont pas confiance aux régimes sur internet personnellement j'ai confiance car c'est une des coach de ma salle de sport qui l'a fait et je lui demande toujours sur le sport et l'alimentation. C'EST SPÉCIAL FEMME J'AI OUBLIÉ DE LA DIRE #regime #sèche #sport #rééquilibragealimentaire #poids #pertepoids #fitness #fruit #légumes #muscu #cardio #fesses #taille #abdos #épaules #biceps #triceps #complet #motivation #viandeblanche #femme

Anne-Sophie
(@anneso_fitt)

4 Days 17 Hours Ago

Hello la team comment ça va aujourd'hui ? C'est vendredi !! Enfin le week end je l'attendais avec impatience du repos 😁 Aujourd'hui c'était fessiers/épaules soit la séance qui t'empêche à la fois de marcher et des te servir de tes bras normalement 😂 Un manque d'énergie pour cette séance je suis quelque peu déçu... Mais bon on ne peut pas toujours être au top ! Bonne soirée la team et bonne séance pour ceux qui s'y prennent tard😉 😙 #trainingday #training #workout#fitness #fit#instafit #musculation #muscu #instamuscu #booty #🍑 #épaules #strong #strongwomen #💪 #fitgirl #instagirl #dontstop#nevergiveup #motivation #workhard #playhard #focus #passion #love #domyos#decathlon #teamstrongandsexy

Vinc Zac
(@vinczac06)

4 Days 19 Hours Ago

Hello ma fiteam, aujourd'hui mode sayan !!! Entraînement dos, épaules trapèze car j'ai pas m'entrainer depuis mardi où j'ai fais une séance spartiate biceps triceps avec un ami !!! J'ai encore mal 😂😂😂😂 Petite dédicace à @spartiate_corsu Tu vois on ne voit pas des bancs 😂😂😂 💪💪💪No pain no gain 💪💪💪@myproteinfr #teamfitviking #teamcln #teamgallice #snapcheck #teamgrosmuscles #myproteinfr #musculation #nopainnogain #training #back #épaules #trapeze #fitlanejuanlespins #workout #protéine #healthy #motivations #rigeur #persévérance #assidu

Valentine
(@valentine.strong)

5 Days 3 Hours Ago

« Tu t’es pris tellement de râteau que t’es devenu jardinier ». 🙈 Après presque deux mois sans diet et de training carré je reprends petit à petit l’alimentation propre sans être frustrée. Ce matin c’était épaules 😎🔥 #nofiltre #épaules #muscu #strong #jelefay #teamcamillesandro

• SHOULDERS & BICEPS • . • Bon a la base j’étais partie pour faire un dos épaule puis finalement j’ai eu envie d’un bon training #épaules suivi de deux exos #biceps ☺️ • C’était pas la séance de l’année mais y a eu pire on va dire 😅 • Sinon j’ai enfin fini la video & l’article pour dimanche 🙏🏼 c’est vraiment très spécial j’avoue avoir la petite boule au ventre 😅 il me tarde que ça sorte ! • D’ailleurs si vous n’avez pas encore vu la vidéo de dimanche dernier ainsi que l’article let’s go! • Quel programme pour vous today ? Des bisous ! 💕 . ♦️ LIEN GYMSHARK : - http://gym.sh/Shop-Stessie 🔸 LIEN SYNERGIC : - http://bit.ly/S_Littlebirds ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍Programme de sport à la maison : ▶️ stessie.fizzup.com❗️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #muscu #teamlittlebirds #gymshark #gymsharkwomen #synergicnation #synergic #shoulders

Céline Vaubant
(@celinevbt)

5 Days 18 Hours Ago

Après une grosse grosse séance épaules qui brûle 😊 #épaules#fitgirl#muscu#basicfit#teamshape

Youz
(@youuz75)

5 Days 21 Hours Ago

Toujours la motivation et le plaisir de réaliser des bonnes séances #pecs# #bras# #abdos# #épaules# #jambes# 🙂 #concentration#😏#determination# #développé coucher# #fitnesspark# #training# #musculation# #nutrition# #alimentation# #fit#