Photos and Videos about

Пилатес в @loko_fitness_zal С Дарьей @daria_lovefitness ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🍏Тонизируются мышцы кора ⠀ 🍏Укрепляются трапециевидные мышцы спины ⠀ 🍏Укрепляются ягодицы ⠀ 🍏Разгружается поясница ⠀ 🍏Осанка становится ровной ⠀ ⠀ ⠀ Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Уроки БАЛЕТА в Киеве для ВЗРОСЛЫХ: Балетный экзерсис - тяжелая работа над непослушными поначалу мышцами, которая во время первых занятий балетом может показаться изнурительной. Но затем, преодолевая скованность, человек начинает получать невероятное удовольствие от упражнений, от того, как все движения постепенно становятся более грациозными и выразительными. Уроки балета для взрослых создают особое энергетическое поле, когда уже не хочется думать о чем-то плохом и тягостном. Занятия у станка с легкостью компенсируют недостаток подвижности в течение всего рабочего дня. Ей подвержены офисные работники, руководители среднего звена, менеджеры и фрилансеры. Дряблые мышцы, ослабленный иммунитет, плохое настроение - все это следствие малоподвижности, ослабленного иммунитета и плохого настроения... С радостью поможем Вам сделать первые балетные шаги! Ждём Вас на наших занятиях! тел. +38(067)5106000 #балетвзрослымснуля #балетгрупповыеуроки #школабалетакиев #студиябалетакиевцентр #балетвзрослые

УРОКИ БАЛЕТА для ВЗРОСЛЫХ на метро Лукьяновская. Будем благодарны за репост ❤ Адрес: г.Киев, ул.Сечевых Стрельцов 77, оф.101( вход в студию через арку возле ресторана "Мафия") melnichuk.kiev.ua #урокибалетукиїв #студіябалетукиїв #балетнаяшколадлявзрослых #урокибалетавзрослым #начальныйуровеньбалетвзрослым #балетвзрослые #урокибалетапрофи #балетснуля #балетнаястудияиринымельничук

✔ПРОСТО, НО СО ВКУСОМ 😋😄 Если ты: 😖переел 💃🏼через несколько дней мероприятие Нужно восстановить форму⬇ 🆗быстро 🆗безопасно 🆗эффективно 🆗сжечь лишние калории,то ЭТОт комплекс ДЛЯ ТЕБЯ!💥🙌🏼 1.Лыжник 2.Разведение рук с гантелями 3.плечевой мост 4.Подъем на носках 5.Лодка ⠀Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Уроки БАЛЕТА в Киеве для ВЗРОСЛЫХ: Балетный экзерсис - тяжелая работа над непослушными поначалу мышцами, которая во время первых занятий балетом может показаться изнурительной. Но затем, преодолевая скованность, человек начинает получать невероятное удовольствие от упражнений, от того, как все движения постепенно становятся более грациозными и выразительными. Уроки балета для взрослых создают особое энергетическое поле, когда уже не хочется думать о чем-то плохом и тягостном. Занятия у станка с легкостью компенсируют недостаток подвижности в течение всего рабочего дня. Ей подвержены офисные работники, руководители среднего звена, менеджеры и фрилансеры. Дряблые мышцы, ослабленный иммунитет, плохое настроение - все это следствие малоподвижности, ослабленного иммунитета и плохого настроения... С радостью поможем Вам сделать первые балетные шаги! Ждём Вас на наших занятиях! #балетвзрослымснуля #балетгрупповыеуроки #школабалетакиев #студиябалетакиевцентр #балетвзрослые

УРОКИ БАЛЕТА для ВЗРОСЛЫХ на метро Лукьяновская. Будем благодарны за репост ❤ Адрес: г.Киев, ул.Сечевых Стрельцов 77, оф.101( вход в студию через арку возле ресторана "Мафия") melnichuk.kiev.ua #урокибалетукиїв #студіябалетукиїв #балетнаяшколадлявзрослых #урокибалетавзрослым #начальныйуровеньбалетвзрослым #балетвзрослые #урокибалетапрофи #балетснуля #балетнаястудияиринымельничук

⠀💥💥💥💥Такого у нас ещё не было 💥💥💥💥 ⠀Годовой безлимитный абонемент стоимостью всего 6000 руб 😱 ⠀Торопись ! Остался 1 Абонемент! ⠀ ⠀ ⠀ Приобрести абонемент можно у администратора @lokostyle37 ⠀ ⠀⠀!!!!!!Только до 15 января!!!!!! ⠀ ⠀Начните новую жизнь в новом году вместе с @loko_fitness_zal ⠀ ⠀ ⠀*Акция действительна только для новых клиентов ⠀ ⠀Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Знакомьтесь , наш новый тренер Дарья🤗 Квалификация «Тренер - преподаватель» по методике Д.Пилатеса. ⠀ ⠀• Член НСФ (национальный союз оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса) в соответствии с международными стандартами. ⠀ ⠀ ⠀• Сертификат Центра профессионального и личностного роста тренера (practica.centre) // info@practica.centre (Обучение в г. Москва); ⠀ ⠀• Посетила МИОФФ 2018 ( Российскую неделю фитнеса в Москве)/www.mioff.fitness , где прослушала авторские курсы: Лели Савосиной, Дмитрия Крупского, Евгении Чижовой, Л.Катковой; ⠀ ⠀ ⠀• Сертификат по маркетингу для персональных тренеров; обследования компенсации движения и оценки подвижности сустава. ⠀ ⠀ Хотите продлить себе молодость? ⠀ Хотите,чтобы суставы прослужили вам долго? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Записывайтесь на занятия к Дарье +7 (4932) 22-20-22 (кол-во мест ограничено!) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀💥💥💥💥Такого у нас ещё не было 💥💥💥💥 ⠀Годовой безлимитный абонемент стоимостью всего 6000 руб 😱 ⠀Торопись ! Абонементов всего 3 штуки ! ⠀ ⠀ ⠀ Приобрести абонемент можно у администратора @lokostyle37 ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀Начните новую жизнь в новом году вместе с @loko_fitness_zal ⠀ ⠀ ⠀*Акция действительна только для новых клиентов ⠀ ⠀Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

4 января (пятница) 10:00 Стретчинг (Ирина Куликова) 11:00 Фитнес-мама (Светлана Лобурь) 12:00 Body Power (Мария Сухарева) 5 января (суббота) 11:00 Каланетика (Алла Барановская) 8 января (вторник) 9:00 пилатес (Анна Черняева) 10:00 мама и малыш (Анна Черняева) 11:00 Каланетика (Алла Барановская) 12:00 Make Body (Марина Смирнова) 13:00 Стретчинг (Мария Сухарева) Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀💥💥💥💥Такого у нас ещё не было 💥💥💥💥 ⠀Годовой безлимитный абонемент стоимостью всего 6000 руб 😱 ⠀Торопись ! Абонементов всего 3 штуки ! ⠀ ⠀Также это может быть отличным подарком на Новый год 🎄 ⠀ Приобрести абонемент можно у администратора @lokostyle37 ⠀ ⠀⠀Дарите близким заботу и здоровье 💪🏼 ⠀ ⠀Начните новую жизнь в новом году вместе с @loko_fitness_zal ⠀ ⠀ ⠀*Акция действительна только для новых клиентов ⠀ ⠀Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀💥💥💥💥Такого у нас ещё не было 💥💥💥💥 ⠀Годовой безлимитный абонемент стоимостью всего 6000 руб 😱 ⠀Торопись ! Абонементов всего 3 штуки ! ⠀ ⠀Также это может быть отличным подарком на Новый год 🎄 ⠀ Приобрести абонемент можно у администратора @lokostyle37 ⠀ ⠀⠀Дарите близким заботу и здоровье 💪🏼 ⠀ ⠀Начните новую жизнь в новом году вместе с @loko_fitness_zal ⠀ ⠀ ⠀*Акция действительна только для новых клиентов ⠀ ⠀Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Завтра (29 декабря ❄️) балет для взрослых 👯‍♀️ состоится в 18:00 ⏰ стретчинг для взрослых отменяется ‼️ преподаватель Ольга Ларина @olga_laryna 😻 Запись по телефону 📲 +375-29-144-00-77 🍒 🍒 🍒 #балет #балетминск #балетвзрослые #балетдлявзрослых #балетдлявсех #взрослым #длявзрослых #занятиядлявзрослых #занятие #занятия #танцы #танцыминск #танцывзрослые #танцыдлявзрослых #минск #минск🇧🇾 #искусство #творчество #школа #школаискусств #красота #развитие #длядуши #длядушиитела

⠀💥💥💥💥Такого у нас ещё не было 💥💥💥💥 ⠀Годовой безлимитный абонемент стоимостью всего 6000 руб 😱 ⠀Торопись ! Абонементов всего 3 штуки ! ⠀ ⠀Также это может быть отличным подарком на Новый год 🎄 ⠀ Приобрести абонемент можно у администратора @lokostyle37 ⠀ ⠀⠀Дарите близким заботу и здоровье 💪🏼 ⠀ ⠀Начните новую жизнь в новом году вместе с @loko_fitness_zal ⠀ ⠀ ⠀*Акция действительна только для новых клиентов ⠀ ⠀Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀Кто еще не пробовал петли TRX? 🙋🙋🙋⠀Пришло ваше время!!!✌👏👏 ⠀ ⠀Тренировка с использованием TRX, проходит в смешанном формате круговой и интервальной тренировки. ⠀ ⠀🔅🔅🔅Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX 🌓– это метод тренировок работы со своим телом на весу за счет гравитации. 💁Суть таких занятий заключена в использовании собственного веса, при этом все мышцы находятся в рабочем состоянии непрерывно. ⠀ ⠀🌓Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Результатом работы на TRX является: ⠀ ⠀ 🔎улучшение тонуса и рельефа мышц ⠀ 🔎увеличение функциональных возможностей ⠀ 🔎улучшение подвижности суставов ⠀ 🔎улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. ⠀ TRX💪🏼Вторник 18:30 🕡 TRX💪🏼Четверг 10:00 🕙 TRX💪🏼Пятница 18:15 ⠀ ⠀Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀❄️Друзья, как Ваши дела?❄️ ⠀ ⠀🎁 Уже начали задумываться о подарке друзьям и родным на Новый год ?🎁 ⠀Чтобы не тратить время на поиск презента, не ломать голову над тем, что выбрать , мы предлагаем приобрести 🎁Подарочный Сертификат на занятия в Локо - фитнес зале! ⠀🎅🏻Если кто - то из ваших близких до сих пор хочет начать с понедельника заниматься🙈есть повод помочь в этом 😜 ⠀ ⠀Сертификат может быть оформлен на любую сумму от 500 руб. ⠀ ⠀Дарите близким заботу и здоровье 💪🏼 ⠀✨И с Наступающим✨ ⠀ ⠀Подробности по телефону 📞: 22-20-22 ⠀ ⠀Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀#локофитнес #подарочныйсертификат #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Новогодний 🎭ФИТНЕС-МАСКАРАД🎭 ⠀ ⠀ Вас ждет : ⠀ ⠀💪🏼Зажигательная тренировка ⠀🥂🍢Фуршет ⠀🎁Подарки ⠀ ⠀ 💃🏽Костюмированная ВЕЧЕРИНКА 🎉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Все, пришедшие в новогодних костюмах, маскарадных масках, головных уборах, участвуют в розыгрыше безлимитного абонемента!!!! Напоминаем, наступает год Желтой Земляной Свиньи 🐷, желтая форма, аксессуары приветствуются. ⠀ ⠀ ⠀Хватай подруг! Проводим 2018 год вместе!!! ⠀ ⠀ ⠀Стоимость: 500₽ ⠀ ⠀26 декабря в Loko Fitnes-zal 🎉 в 18:30 🕡 ⠀ ⠀ ⠀Присоединяйся к нам! Получи порцию драйва и отличного настроения!!! ⠀ ⠀ ⠀Предварительная запись обязательна! Телефон 📞: 22-20-22 ⠀ Приобрести билет 🎫 можно у администратора @loko_fitness_zal @lokostyle37 ⠀⠀ ⠀ ⠀ Количество билетов ограничено☝🏼 ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Каждую субботу и воскресенье ➡️ 🕠17:00 ▪️Балет (младшая группа от 2х лет) ⠀ ⠀ 🕡18:00 ▪️Балет (взрослая группа) ⠀ ⠀ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ⠀ ⠀ Мы продолжаем формировать группы на БАЛЕТ как взрослых леди👱🏽‍♀️ так и малышек 👧🏼 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Если вы взрослый человек, то это совсем еще не повод переводить свою детскую мечту танцевать 💃 ⠀ ✨балет в разряд невыполнимых. Хотя шанс того, что вы сможете достигнуть высокого уровня, достаточного для участия в профессиональных постановках, невелик (хотя история знает и такие примеры), балет как хобби может стать отличным занятием для человека любого возраста☝🏻 ⠀ ✨Занятия балетом для взрослого человека – это прекрасный способ держать себя в хорошей физической 💪🏻форме, развивать и поддерживать гибкость и отлично проводить время🤗⏰ с единомышленниками. ⠀ ⠀ Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Новогодний 🎭ФИТНЕС-МАСКАРАД🎭 в @loko_fitness_zal ⠀ ⠀ Вас ждет : ⠀ ⠀💪🏼Зажигательная тренировка ⠀🥂🍢Фуршет ⠀🎁Подарки ⠀ ⠀ 💃🏽Костюмированная ВЕЧЕРИНКА 🎉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Все, пришедшие в новогодних костюмах, маскарадных масках, головных уборах, участвуют в розыгрыше безлимитного абонемента!!!! Напоминаем, наступает год Желтой Земляной Свиньи 🐷, желтая форма, аксессуары приветствуются. ⠀ ⠀ ⠀Хватай подруг! Проводим 2018 год вместе!!! ⠀ ⠀ ⠀Стоимость: 500₽ ⠀ ⠀26 декабря в Loko Fitnes-zal 🎉 в 18:30 🕡 ⠀ ⠀ ⠀Присоединяйся к нам! Получи порцию драйва и отличного настроения!!! ⠀ ⠀ ⠀Предварительная запись обязательна! Телефон 📞: 22-20-22 ⠀ Приобрести билет 🎫 можно у администратора @loko_fitness_zal @lokostyle37 ⠀⠀ ⠀ ⠀ Количество билетов ограничено☝🏼 ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Новогодний 🎭ФИТНЕС-МАСКАРАД🎭 ⠀ ⠀ Вас ждет : ⠀ ⠀💪🏼Зажигательная тренировка ⠀🥂🍢Фуршет ⠀🎁Подарки ⠀ ⠀ 💃🏽Костюмированная ВЕЧЕРИНКА 🎉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Все, пришедшие в новогодних костюмах, маскарадных масках, головных уборах, участвуют в розыгрыше безлимитного абонемента!!!! Напоминаем, наступает год Желтой Земляной Свиньи 🐷, желтая форма, аксессуары приветствуются. ⠀ ⠀ ⠀Хватай подруг! Проводим 2018 год вместе!!! ⠀ ⠀ ⠀Стоимость: 500₽ ⠀ ⠀26 декабря в Loko Fitnes-zal 🎉 в 18:30 🕡 ⠀ ⠀ ⠀Присоединяйся к нам! Получи порцию драйва и отличного настроения!!! ⠀ ⠀ ⠀Предварительная запись обязательна! Телефон 📞: 22-20-22 ⠀ Приобрести билет 🎫 можно у администратора @loko_fitness_zal @lokostyle37 ⠀⠀ ⠀ ⠀ Количество билетов ограничено☝🏼 ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #новогоднийфлешмоб #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #новогоднийфитнесмаскарад#ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #фитнесмаскарад #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀✨Если ты хочешь добиться быстрого результата ✨..... ⠀....В нашем фитнес зале проводятся и 💪🏼ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ (персональные) ТРЕНИРОВКИ💪🏼 ⠀Стоимость разового посещения 700₽, по абонементу на 10 занятий - 600₽ за занятие (6000₽ абонемент) ⠀ ⠀Индивидуальные тренировки – это занятия по вашему индивидуальному плану с учетом самочувствия на конкретный день тренировки, ваших росто-весовых и возрастных показателей, а также ваших пожеланий. ⠀ ⠀ ⠀ Заниматься вы можете под руководством любого из наших фитнес инструкторов, и в любое свободное время (по расписанию). ⠀ ⠀Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

🎀 Детский балет 🎀 Занятия проходят по Субботам и Воскресеньям в 17:00 ⠀ ⠀ ⠀ 💫💫💫💫💫💫💫 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👯Занятия 💎балетом 💎для детей дают замечательную возможность: ⠀ ⠀ ⠀ 🌸заложить основы для полноценного развития детского тела ⠀ 🌸обеспечить ребёнку правильную осанку ⠀ 🌸сделать его движения пластичными и скоординированными, ⠀ 🌸формирования правильных эстетических вкусов, музыкальности и хороших манер. ⠀ ⠀ ⠀ 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ⠀ ⠀ ⠀ Инструктор: Анна Бахонина ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀ NEW!🆒💥 🆒💥 🆒💥NEW! ⠀ ⠀ 🔥Новые тренировки в расписании Локо фитнес зала с декабря 🔥 ⠀ ⠀ Понедельник и пятница в 17:15 ⠀ ⠀ SUPER CORE - тренировка, цель которой развитие мышц центра, отвечающих за баланс и правильное распределение нагрузки по всему телу. ⠀ ⠀ ⠀ Среда в 17:15 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ BODY SCULPT – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, для в течение занятия применяется все имеющееся в арсенале фитнес-зала оборудование, но в первую очередь, это гантели и бодибары. ⠀ Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Начинайте свой день с зарядки в @loko_fitness_zal Утренняя тренировка поднимает скорость метаболизма и поддерживает его на таком уровне в течение нескольких часов. Почему это хорошо для вашего здоровья? Потому что вы будете сжигать больше калорий также во время работы или учебы, плюс вы сможете подготовить свой организм к восьмичасовому рабочему дню, особенно, если вы много сидите на работе. Конечно, вам потребуется какое-то время, чтобы привыкнуть работать рано утром, но в в результате (и очень скоро) вы увидите, что игра стоит свеч! ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

⠀ Еда 🥘 для многих женщин - это единственная «радость» в жизни, это решение всех проблем: психологических, сексуальных, проблем на работе, в семье, с мужем. Поскакали ланью к холодильнику, схомячили быстро 💨, практически не жуя, кусок 🍰 с масляным кремом, газировкой запили - вот и стало полегче. ⠀ ⠀ В течение пяти минут, пока ты жевала этот ужасный бутерброд 🥪 с колбасой или пожирала очередную 🍫 с орехами, ты испытывала якобы удовольствие, короткое, но всё-таки удовольствте, а твой 🧠 получал эндорфины. А потом, начинаешь себя ругать, сжирать изнутри. И настроение ниже плинтуса... Знакома ситуация? ⠀ ⠀ Нужно найти другие радости в жизни, которые заменят вам удовольствие от еды! Например, фитнес!!! Заставляйте себя идти на тренировку, после - вы получите отличное настроение, гордость за себя, и всплеск эмоций! ⠀ ⠀ А сейчас ловите рецепт легкого салата, который не нанесёт никакого вреда Вам и вашей фигуре 😋😜 ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #trx

Тренировки завтра (СР)↙️ ⠀ ⠀ ⠀ 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 ⠀ Йога в 9:00 🕘 ⠀ ⠀ Фитнес- мама в 16:00 🕓 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛 ⠀ Калланетика в 18:15 🕠 ⠀ ⠀ Пилатес в 19:30 🕢 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀👩‍👦 Занятие МАМА И МАЛЫШ 👩‍👧 ⠀ ⠀ ⠀❗️❗️❗️Продолжается набор в группы❗️❗️❗️ ⠀ ⠀🌺Вторник в 11:00 🕚 ⠀ ⠀ 🌺Четверг в 11:00 🕚 ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀Мама и Малыш - совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 6 до 24 месяцев (до 14 кг). Фитнес после родов! ⠀ После родов так хочется поскорее похудеть! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком! ⠀ ⠀Теперь Вы сможете ходить на тренировки вместе с малышом, совмещая зарядку с веселой игрой. ⠀ ⠀Программа рассчитана на активных мам, не желающих расставаться со своим малышом даже на время тренировки. ⠀ ⠀Занятия проводятся малыми группами, что дает возможность индивидуального подхода в процессе тренировки. К тому же, занятия в группе с другими мамами – это всегда хороший повод найти новых подруг, а детям – будущих друзей! ⠀ ⠀ ⠀ Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога #мамаималыш

Тренировки завтра (ВТ)↙️ ⠀ ⠀ ⠀ 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 ⠀ ПИЛАТЕС в 9:00 🕘 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Make Body в 10:00🕢 ⠀ ⠀ МАМА и малыш в 11:00 🕚 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛 ⠀ Stretching в 17:30 🕠 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Make Body в 18:30 🕡 ⠀ ⠀СТРЕТЧИНГ — НЕОСПОРИМАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ЦЕЛОМ ⠀Упрощенно стретчинг можно описать, как специальную методику растяжки, включающую комплексы упражнений, направленных на развитие гибкости и приведение в тонус состояния мышечных тканей. ⠀ ⠀Какой эффект для организма от тренировок? ⠀ ⠀Если у вас есть сомнения в целесообразности занятий растяжкой, необходимо детально разобраться, чем полезен стренчинг. В первую очередь, это общее оздоровление организма и активация всех его функций. Тренировки также эффективно способствуют корректировке фигуры и избавлению от лишних килограммов. ⠀ ⠀Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #стретчинг #stretching #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога

Тренировки завтра (СБ)↙️ ⠀ ⠀ ⠀ 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 ⠀ BODY SCULPT 12:00 🕛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛 ⠀ Jazz funk 16:00 🕓 ⠀ Балет (дети) в 17:00 🕚 ⠀ ⠀ Балет (взрослые) в 18:00 🕢 ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👯Занятия 💎балетом 💎для детей дают замечательную возможность: ⠀ ⠀ ⠀ 🌸заложить основы для полноценного развития детского тела ⠀ 🌸обеспечить ребёнку правильную осанку ⠀ 🌸сделать его движения пластичными и скоординированными, ⠀ 🌸формирования правильных эстетических вкусов, музыкальности и хороших манер. ⠀ ⠀ ⠀ 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ⠀ ⠀ ⠀ Инструктор: Анна Бахонина ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Предварительная запись на тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА ! Тел.: 8 (4932) 22-20-22 ☎️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Мы находимся по адресу: г. Иваново, ул. Лежневская, д.46 ⠀ ⠀ ⠀ Наш сайт: http://lokostyle.ru/fitnes ⠀ ⠀ ⠀#локофитнес #фитнесиваново #балетдети #балетвзрослые #спортиваново #локостиль #локостильиваново #иваново #ивановогородневест #фитнесдлябеременных #fitness #локостиль #локостильиваново #локостиль37 #йога

Индивидуальные занятия балетом💁🏼‍♀️ ⠀ ⏰На индивидуальном занятии я 100% времени уделяю ученику. Вы под моим контролем каждую секунду, я не дам вам выдохнуть и лишний раз расслабиться! ⠀ 🔥Такие занятия очень эффективны, по скольку я учитываю именно ваши особенности тела и ваш уровень подготовки. Мы обсуждаем и делаем акцент на том, что вас интересует/волнует/не получается; ⠀ 🧐 Классический урок по системе А.Вагановой предусматривает работу над всеми группами мышц детальному изучению балетных движений☝️ ⠀ 🏆Самое главное, с чем вы должны прийти - это цель! У каждого она разная, но имея цель - вы прогрессируете! Давайте вместе идти к мечте! ⠀ 💵 400 грн/60 мин. Это идеальное сочетание цены|времени|качества для продуктивного урока Жду тебя на занятиях❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. ⠀ У тебя есть море🌊 причин заниматься растяжкой: ⠀ ❤ Стретчинг замедляет в нашем организме процессы, связанные со старением ⠀ ❣улучшает кровообращение ⠀ ⚡дает организму энергию ⠀ 🧜‍♀️ делает фигуру более стройной ⠀ 💪🏻приводит мышцы в тонус ⠀ 💫 увеличивает гибкость суставов ⠀ 🤜🏻 является отличной профилактикой против отложения солей/крепатуры ⠀ ✔ снижает риск получения травм при занятиях другими видами спорта/танца ⠀ 🌬 избавляет от стресса ⠀ Записывайся на занятия в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

Восхитительная @malva_malta 😇 ⠀ ☝🏻 Важно понимать, что занятия балетом- это труд и постоянное самосовершенствование. Приходя на урок ты должна полностью концентрироваться на процессе! ⠀ ✋🏻 Не переживай, если что-то не получается. Я всегда исправлю и помогу! ⠀ 🤲🏻 Чем регулярнее занятия - тем лучше! Дополнительно можно растягиваться и заниматься дома. ⠀ 👍🏻 Ты заметишь, что у тебя получаются более сложнее и пластичные комбинации - результат не заставит себя ждать! ⠀ Записывайся на занятия в Direct или звони по тел. 📞:+380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

AURA BALLET
(@auraballetstudio)

2018-11-11 02:43:19

Каждые выходные #sundayballetclasskyiv#sundayballetclasskiev#sundaykiev прекрасные занятия Балетом для всех в @auraballetstudio 300 грн-2 часа Этапы занятия Разогрев Растяжка Партерная гимнастика Работа у станка екзерсис Работа в центре зала Статическая растяжка в конце занятия Запись рецепции 073-033-033-7 #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев

AURA BALLET
(@auraballetstudio)

2018-11-10 07:47:58

Женская Студия @auraballetstudio приглашает всех на уникальные занятиям Женского здоровья при помощи Балета-Пилатеса-Растяжки-Стрейчинга-Йоги-потрясающего настроения и вдохновением искусства... Неважно, кто вы - новичок или танцевали раньше. Если балет для вас - давняя мечта или спонтанная идея, приходите и попробуйте! Балет ДЛЯ ЧЕГО? для красоты; для осанки; для растяжки; для гибкости; для фигуры; для чувства ритма и музыкальности; для координации движений; для красивой походки; для памяти и сообразительности. #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому#балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые#фигура#красивыеноги#грация#вдохновение#балетотерапия#экзерсис#БАЛЕТНАВЫХОДНОЙКИЕВ

Такая маленькая и такая способная! 😍 ⠀ Я всегда говорю: "Любого ребенка нужно отдавать на хореографию. Это и музыкальность, дисциплина, и позитивное времяпрепровождение! Ребенок становится более социально активным, повышает лидерские качества и воспитывает характер". ⠀ Я счастлива, что у меня есть такие ученики! ⠀ А ты уже был(а) на занятии? Скорее ко мне! ⠀ Принимаю маленьких и взрослых балеринок 🤗 ⠀ Подробности в Direct или по тел.📞: +380633762917 ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

Грациозная и утонченная балеринка @iriny_o 🙆🏼‍♀️ ⠀ Балетный станок - это дисциплина и этикет. Одними из основных правил, которым я учу свои балерин являются: ⠀ 🤤 Мы начинаем и заканчиваем движения до конца! ⠀ ☝🏻 Необходимо стать в позицию и быть готовым до того, как заиграет музыка на preparation! ⠀ 🤚🏻 Нельзя класть локти на станок- это не уважение к классике! ⠀ 👉🏻 Между упражнениями мы разворачиваемся только к станку! ⠀ 🤯 Мы стараемся не сбиваться и держать комбинацию в голове! ⠀ 👌🏻 Не нервничаем, не перенапрягаемся, а получаем удовольствие от танца! ⠀ Это очень интересный мир, который воспитывает силу воли, дисциплинирует характер и формирует новые личные качества. ⠀ Прийди и убедились в этом сам(а)! 😎 ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

Танец повышает качество жизни 😏 ⠀ 💡Балет регулярно подпитывает голову новыми знаниями во время уроков, требует постоянного контакта с преподавателем или коллегами. В танце обмениваются не только информацией, но и действиями, учатся устанавливать взаимопонимание. ⠀ 💡В классическом танце человек точно знает, как должен выглядеть результат: все движения исполняются строго по правилам, всюду действуют каноны, к которым нужно стремиться. Постоянное совершенствование влияет на выработку дофамина – «гормона удовольствия»), как следствие - укрепляет характер. Это объясняет решимость и настойчивость в характере артистов! ⠀ На занятиях я расскажу все тонкости балета! Скорее на тренировку! ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

☀️Лучший способ провести утро - это прийти на балет! ⠀ 💕Как же это романтично, проснуться утром, выпить чашечку кофе/чая, сложить в сумочку балетки и купальник. Отправиться на балет, где жду тебя Я и твои единомышленники! ⠀ 🎶1,5 часа танца и классической музыки - ты выпархнешь из зала с новыми силами и энергией! ⠀ 🌷Море дохновения, новых впечатлений и любви к себе! ⠀ 😋 Пойду-ка и я на тренировочку! ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому