#балетвзрослые

164 posts tagged with #балетвзрослые

Photos and Videos about #балетвзрослые

Каждые выходные #sundayballetclasskyiv#sundayballetclasskiev#sundaykiev прекрасные занятия Балетом для всех в @auraballetstudio 300 грн-2 часа Этапы занятия Разогрев Растяжка Партерная гимнастика Работа у станка екзерсис Работа в центре зала Статическая растяжка в конце занятия Запись рецепции 073-033-033-7 #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев

(@mary.ballet.kyiv)

2 Days 20 Hours Ago

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. ⠀ У тебя есть море🌊 причин заниматься растяжкой: ⠀ ❤ Стретчинг замедляет в нашем организме процессы, связанные со старением ⠀ ❣улучшает кровообращение ⠀ ⚡дает организму энергию ⠀ 🧜‍♀️ делает фигуру более стройной ⠀ 💪🏻приводит мышцы в тонус ⠀ 💫 увеличивает гибкость суставов ⠀ 🤜🏻 является отличной профилактикой против отложения солей/крепатуры ⠀ ✔ снижает риск получения травм при занятиях другими видами спорта/танца ⠀ 🌬 избавляет от стресса ⠀ Записывайся на занятия в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

2 Days 23 Hours Ago

Восхитительная @malva_malta 😇 ⠀ ☝🏻 Важно понимать, что занятия балетом- это труд и постоянное самосовершенствование. Приходя на урок ты должна полностью концентрироваться на процессе! ⠀ ✋🏻 Не переживай, если что-то не получается. Я всегда исправлю и помогу! ⠀ 🤲🏻 Чем регулярнее занятия - тем лучше! Дополнительно можно растягиваться и заниматься дома. ⠀ 👍🏻 Ты заметишь, что у тебя получаются более сложнее и пластичные комбинации - результат не заставит себя ждать! ⠀ Записывайся на занятия в Direct или звони по тел. 📞:+380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@auraballetstudio)

7 Days 4 Hours Ago

Каждые выходные #sundayballetclasskyiv#sundayballetclasskiev#sundaykiev прекрасные занятия Балетом для всех в @auraballetstudio 300 грн-2 часа Этапы занятия Разогрев Растяжка Партерная гимнастика Работа у станка екзерсис Работа в центре зала Статическая растяжка в конце занятия Запись рецепции 073-033-033-7 #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев

(@auraballetstudio)

7 Days 23 Hours Ago

Женская Студия @auraballetstudio приглашает всех на уникальные занятиям Женского здоровья при помощи Балета-Пилатеса-Растяжки-Стрейчинга-Йоги-потрясающего настроения и вдохновением искусства... Неважно, кто вы - новичок или танцевали раньше. Если балет для вас - давняя мечта или спонтанная идея, приходите и попробуйте! Балет ДЛЯ ЧЕГО? для красоты; для осанки; для растяжки; для гибкости; для фигуры; для чувства ритма и музыкальности; для координации движений; для красивой походки; для памяти и сообразительности. #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому#балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые#фигура#красивыеноги#грация#вдохновение#балетотерапия#экзерсис#БАЛЕТНАВЫХОДНОЙКИЕВ

(@mary.ballet.kyiv)

8 Days 18 Hours Ago

Такая маленькая и такая способная! 😍 ⠀ Я всегда говорю: "Любого ребенка нужно отдавать на хореографию. Это и музыкальность, дисциплина, и позитивное времяпрепровождение! Ребенок становится более социально активным, повышает лидерские качества и воспитывает характер". ⠀ Я счастлива, что у меня есть такие ученики! ⠀ А ты уже был(а) на занятии? Скорее ко мне! ⠀ Принимаю маленьких и взрослых балеринок 🤗 ⠀ Подробности в Direct или по тел.📞: +380633762917 ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

12 Days 19 Hours Ago

Грациозная и утонченная балеринка @iriny_o 🙆🏼‍♀️ ⠀ Балетный станок - это дисциплина и этикет. Одними из основных правил, которым я учу свои балерин являются: ⠀ 🤤 Мы начинаем и заканчиваем движения до конца! ⠀ ☝🏻 Необходимо стать в позицию и быть готовым до того, как заиграет музыка на preparation! ⠀ 🤚🏻 Нельзя класть локти на станок- это не уважение к классике! ⠀ 👉🏻 Между упражнениями мы разворачиваемся только к станку! ⠀ 🤯 Мы стараемся не сбиваться и держать комбинацию в голове! ⠀ 👌🏻 Не нервничаем, не перенапрягаемся, а получаем удовольствие от танца! ⠀ Это очень интересный мир, который воспитывает силу воли, дисциплинирует характер и формирует новые личные качества. ⠀ Прийди и убедились в этом сам(а)! 😎 ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

13 Days 1 Hour Ago

Танец повышает качество жизни 😏 ⠀ 💡Балет регулярно подпитывает голову новыми знаниями во время уроков, требует постоянного контакта с преподавателем или коллегами. В танце обмениваются не только информацией, но и действиями, учатся устанавливать взаимопонимание. ⠀ 💡В классическом танце человек точно знает, как должен выглядеть результат: все движения исполняются строго по правилам, всюду действуют каноны, к которым нужно стремиться. Постоянное совершенствование влияет на выработку дофамина – «гормона удовольствия»), как следствие - укрепляет характер. Это объясняет решимость и настойчивость в характере артистов! ⠀ На занятиях я расскажу все тонкости балета! Скорее на тренировку! ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

13 Days 17 Hours Ago

☀️Лучший способ провести утро - это прийти на балет! ⠀ 💕Как же это романтично, проснуться утром, выпить чашечку кофе/чая, сложить в сумочку балетки и купальник. Отправиться на балет, где жду тебя Я и твои единомышленники! ⠀ 🎶1,5 часа танца и классической музыки - ты выпархнешь из зала с новыми силами и энергией! ⠀ 🌷Море дохновения, новых впечатлений и любви к себе! ⠀ 😋 Пойду-ка и я на тренировочку! ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

14 Days 3 Hours Ago

Значение баланса в балете. ⠀ ⚡Баланс крайне важен в классическом танце. Благодаря контролю собственного тела мы расширяем спектр наших возможностей: нам становятся подвластны различные балетные позы, выполнения движений на релеве (полупальцы), прыжки и пируэты. ⠀ ✨ Упражнения на баланс обязательно должны входить в экзерсис у станка, чтобы укреплять мышечный каркас и ощущать свое тело в пространстве. ⠀ 🌠 Чем больше танцор работает над нахождением равновесия - тем лучше и устойчивее у него техника исполнения. ⠀ Приходи ко мне на занятия и ты почувствуешь свою скрытую силу 😏 ⠀ Варианты занятий: ⠀ ☀️Утренняя группа балет&стретчинг 9:30-11:00 ВТ ЧТ 🎵 С концертмейстером Стоимость: 100-200 грн | 90 мин 📍 м. Тараса Шевченка (5-7 мин) ⠀ 🌙Вечерняя группа балет&стретчинг 19:00-20:00 ПН СР ПТ Стоимость: 100 грн | 60 мин 📍м. Университет (10 мин) ⠀ 🙋🏼‍♀️ Индивидуальный урок в хореографическом зале (утро/день/вечер) Стоимость: 400 грн | 60 мин ⠀ 🏠 Урок на дому : индивидуальный или в паре (утро/день) Стоимость: от 400 грн Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

15 Days 3 Hours Ago

Если ты в пачке - ты настоящая балерина! 💕 ⠀ 😇 Ведь ты можешь кружиться и смотреть на свою юбочку! ⠀ ✨ Стараться и трудиться еще больше! ⠀ ⭐ Слушать классическую музыку и воображать себя на сцене! ⠀ 🤸🏼‍♀️ Так сильно растянуться, чтобы достать ногой до носа! ⠀ 📸 Сделать красивое фото на память, чтобы мама похвасталась твоими успехами! ⠀ Скорее ко мне на занятие! ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 , Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

15 Days 17 Hours Ago

🧠 Все чаще исследования говорят о прямой связи тела и психики. В этом нам помогают зеркальные нейроны: они отвечают за эмпатию и возбуждают нервную систему. ⠀ Танец не просто держит тело в тонусе ☝🏻 Он работает как психо-эмоциональная поддержка, активирует зоны головного мозга, отвечающие за память и способность обучаться, задействует нервные системы. ⠀ 👩🏼‍🎨 С помощью танца мы можем исследовать свой творческий потенциал, отношения с другими людьми, невербально делиться сложными переживаниями, искать новые роли и способы коммуникации, работать над самовосприятием. ⠀ Варианты занятий: ⠀ ☀️Утренняя группа балет&стретчинг 9:30-11:00 ВТ ЧТ 🎵 С концертмейстером Стоимость: 100-200 грн | 90 мин 📍м. Тараса Шевченко (5 мин) 📍м. Контрактовая Площадь (15 мин) ⠀ 🌙Вечерняя группа балет&стретчинг 19:00-20:00 ПН СР ПТ Стоимость: 100 грн | 60 мин 📍м. Университет (10 мин) ⠀ 🙋🏼‍♀️ Индивидуальный урок в хореографическом зале (утро/день/вечер) Стоимость: 400 грн | 60 мин ⠀ 🏠 Урок на дому : индивидуальный или в паре (утро/день) Стоимость: 400 грн ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

17 Days 17 Hours Ago

Руки балерины 🙌🏻 ⠀ Отдельное внимание пределяется рукам балерины, ведь они говорят за вас 👌🏻 ⠀ Естественно к форме, длинне и красоте ногтей в балетном кругу особое отношение💅🏻. В хореографических академиях и училищах за облезший лак и покусанные ногти - выгоняют из зала. Это балетный этикет!🤚🏻 ⠀ Проффесиональным балеринам запрещено делать ногти темных и ярких цветов. Только нюд, френч или безцветный - для того, чтобы не отвлекать зрителя и не портить сценический образа артиста. ⠀ Впрочем, иногда они умудряются скрыть ногти за телесными пластырями, с помощью краски и прочих лайфхаков 🤞🏻😏 ⠀ Я стараюсь быть образцом балетных канонов, но не призываю вас делать маникюр по этим правилам. ⠀ Это всё закулисье и интересные тонкости балета, которые вам могут быть полезными 😉 ⠀ Записывайся на занятия в Direct или звони по телефону +380633762917 Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

18 Days 18 Hours Ago

Уже разучиваем с Мариной прыжки 👋 ⠀ Вот что значит работать над собой и совершенствоваться! Держите очень интересные факты о балетных прыжках: ⠀ 🐆 Решающее значение в прыжках имеет сила мышц, координация движений, хорошая растяжка, гибкость и подвижность суставов. ⠀ 🛫 Когда танцор разбегается перед прыжком, он развивает высокую горизонтальную скорость - 8 м/с, а вертикальную - 4,6 м/с. Если мыслить научными терминами, то ускорение артистов при прыжке в балете составляет 2g, что сравнимо с разбегом самолета! ⠀ 💪😎 В сравнении с мягкими ногами обычных людей - икроножные мышцы балерины имеют стальную твердость! ⠀ 💡 Всё, что мы делаем в балете у станка и на середине - делается для прыжков. Allegro (прыжки) - являются ключевой частью классического танца и показателем уровня подготовки&профессионализма танцора ⠀ Как видишь, это всё очень круто и ты можешь этому научиться! ⠀ Записывайся в Direct или звони по телефону +380 63 376 29 17 ⠀ Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀⠀⠀ Жду тебя на занятиях!❤ ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

19 Days 4 Hours Ago

Утренняя группа сегодня была на высоте! 😘 ⠀ И знаете, каникулы - это не повод оставаться дома с ребенком, можно ведь вместе прийти на занятия балетом и получить массу удовольствия, верно @lokarichi ? 😏 ⠀ Сегодня мы разучивали "балетный шаг", постановку корпуса, балетный станок, grand battement без станка, port de bras на середине зала и шаг в arabesque по диагонали. ⠀ В конце урока мы качали мышцы и растягивались! ⠀ Вот такое у нас закулисье, приходи к нам и начни свое утро правильно! 💃🏼 ⠀ Варианты занятий: ⠀ ☀️Утренняя группа балет&стретчинг 9:30-11:00 ВТ ЧТ 🎵 С концертмейстером (живая музыка) Стоимость: 200 грн | 90 мин ✌️Пробный урок 100 грн 📍 ул. Кириловская 41 ⠀ ⠀ Ваша тренер Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

19 Days 18 Hours Ago

Ничего себе! Ей не больно?☝️🙄 ⠀ 🔹️ Не больно, а даже приятно. На моих тренировках мы учимся различать боль и растяжение. Со временем ты научишься чувствовать свое тело на 100% ⠀ 🔹️Не считай, что ты "деревянный" - это не отмазка, а сигнал для занятий стретчингом, который освободит зажимы в мышцах и разработает подвижность суставов, что избавит от различных заболеваний и проблем в будущем! ⠀ 🔹️Не ленись выполнять упражнения качественно, но и не переусердствуй - Я проконтролирую и научу тебя этому мастерству ⠀ 🔸 Не откладывай на завтра то, что можно начать сегодня! ⠀ 🔸 Регулярность - залог успеха! ⠀ Всех жду на занятиях! ❤ Ваш тренер, Мария Шкарапута @mary.ballet.kyiv ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

19 Days 19 Hours Ago

Польза занятий балетом 💫 ⠀ 🧠 Сложная и уникальная работа мозга: контролировать ноги/руки, положение корпуса, правильно распределять нагрузку веса, находиться на оси, выполнять движения музыкально и... не поверите - получать удовольствие! Через месяц занятий вы заметите, как мозговая активность улучшилась, некоторые клиенты начинают по новому смотреть на Мир и свою жизнь/работу/семью😲 ⠀ 🏃🏼‍♀️ Выносливость. Балет требует большой концентрации и дисциплины. Движение имеет начало и конец - нужно выдержать всю комбинацию и сделать ее на максимум ⠀ 🧘🏼‍♀️ Гибкость и пластика. Осанка и манеры. Благодаря растяжке - тело получит заряд подрости и энергии. При регулярных занятиях вы перестаните "горбиться", а люди вокруг будут задаваться вопросом: "она что, балерина?" ⠀ 🍽 Контроль питания. При правильном режиме тренировок вам меньше хочется вредного и лишнего. В рационе появится больше полезной пищи - это магия! ⠀ 😍 Ну и конечно же - настроение. Вы влюбитесь в балет и он станет неотъемлемой частью вашей жизни! Вы будете восхищать грацией и вдохновлять всех вокруг! ⠀ Варианты занятий: ⠀ ☀️Утренняя группа балет&стретчинг 9:30-11:00 ВТ ЧТ Стоимость: 100-200 грн | 90 мин ⠀ 🌙Вечерняя группа балет&стретчинг 19:00-20:00 ПН СР ПТ Стоимость: 100 грн | 60 мин ⠀ 🙋🏼‍♀️ Индивидуальный урок в хореографическом зале (утро/день/вечер) Стоимость: 400 грн | 60 мин ⠀ 🏠 Урок на дому : индивидуальный или в паре (утро/день) Стоимость: от 400 грн ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

19 Days 24 Hours Ago

Почему ты должен(а) выбрать именно меня в качестве тренера? ⠀ Потому что Я: ⠀ ⭐ Профессионал своего дела ⠀ 👩🏼‍🎓 Дипломированный специалист с Высшим Педагогическим Образованием ⠀ 💃🏼 Танцую более 16 лет из которых 3 года преподаю ⠀ 🏅Артист Балета ⠀ 🙋🏼‍♀️ Авторская методика тренировок ⠀ 👨‍👩‍👦‍👦 Предоставляю программы тренировок для любого возраста ⠀ 🤝🏻 Индивидуальный подход к каждому клиенту ⠀ 📈 Гарантирую результат при регулярных тренировках ⠀ 🥑 Консультирую по питанию и контролирую режим нагрузок ⠀ ☝🏻Люблю свою работу и вдохновляю клиентов ⠀ 📚 Постоянно совершенствуюсь и обучаюсь ⠀ 😅 С чувством юмора ⠀ Скорее присоединяйся и получай удовольствие от жизни, ты даже не представляешь какой интересный и прекрасный мир открывает балет и растяжка! 😉👌 ⠀ Смотри расписание в профиле или звони по телефону: +38063 376 29 17 ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

21 Days 18 Hours Ago

Если ты всегда думал, что растяжка - это только боль, то я тебя обрадую - это еще и удовольствие! Как же мне приятно сердцу, что люди кайфуют от занятий и записываются заблаговременно! Я чувствую, что полезна этому миру, ведь каждый клиент должен наслаждаться занятиями и видеть результат 👌🏻 ⠀ Тебе срочно нужен стретчинг если ты: ⠀ 🍀Хочешь привести в порядок тело, самосовершенствоваться ⠀ 🍂Чувствуешь упадок сил и тебя часто посещает плохое настроение ⠀ 🍁 Ощущаешь слабость тела и вялый тонус мышц ⠀ 🌿 Ведешь активный образ жизни и "забил" мышцы ⠀ 🌾Ведешь сидячий образ жизни ⠀ 💚 Мечтаешь о шпагате ⠀ 🍃 Вспоминаешь танцевальное детство и ностальгируешь ⠀ 🌱 Интересуешься чем-то новеньким и интересненьким ⠀ И вообще, растяжка - это самое лучшее решение проблем! 🙈 ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

21 Days 24 Hours Ago

Работаем над пластикой рук через пор де бра 🤗 ⠀ Port de bras - это искусство переносить руки из одной позиции в другую, с поворотом или наклоном головы, а также изгибом корпуса. ⠀ Мои балерины и балеруны уже умеют это делать 🙌🏻 ⠀ А ты хочешь научиться этому мастерству? Скорее записывайся на тренировку! ⠀ Варианты занятий: ⠀ ☀️Утренняя группа балет&стретчинг 9:30-11:00 ВТ ЧТ 🎵 С концертмейстером Стоимость: 100-200 грн | 90 мин ⠀ 🌙Вечерняя группа балет&стретчинг 19:00-20:00 ПН СР ПТ Стоимость: 100 грн | 60 мин ⠀ 🙋🏼‍♀️ Индивидуальный урок в хореографическом зале (утро/день/вечер) Стоимость: 400 грн | 60 мин ⠀ 🏠 Урок на дому : индивидуальный или в паре (утро/день) Стоимость: от 400 грн ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤️ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

22 Days 18 Hours Ago

Поперечный шпагат в исполнении Антонины 😍 ⠀ Девочки грызут локти, когда наблюдают за ее успехами! Будем честными, ты тоже так хочешь 😏 ⠀ И сможешь! Ведь по моей методике люди действительно получают результат от растяжки и ты можешь в этом убедиться. Просто попробуй, хотя бы разочек 👌🏻 ⠀ Вот что Антонина говорит про занятия: " Якщо ви, почувши слово "балет", досі уявляєте тривалі монотонні тренування, тоді вам терміново!!! потрібно відвідати заняття із Марією. Адже це саме той викладач, який зруйнує усі негативно забарвлені балетні стереотипи. ⠀ Особисто я прийшла на балет тоді, коли мені заборонили силові тренування в тренажерному залі (нічого такий собі "шифт" від заліза до пуантів!!!). Але жодного разу я про це не пожалкувала. Проблеми зі спиною завдяки помірному навантаженню без додаткового спортивного знаряддя зняло, як рукою. І, що найголовніше, в тонусі тримаються не лише м'язи. Балет із Марією - шлях до абсолютного володіння тілом завдяки майстерній координації рухів! А тонке почуття гумору викладача додає снаги і бажання займатися, вдосконалюватися, досягати більшого! ⠀ Від мене персонально - найвища оцінка викладачу! Дякую Вам, Маріє, що допомогли пізнати цей прекрасний світ витончених рухів!" ⠀ Спасибо за такие отзывы! 💁🏼‍♀️💛 ⠀ Жду тебя на занятиях! #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

23 Days 8 Hours Ago

Мы пребываем в гармонии с малышкой Авророй 💜 ⠀ Какой хороший вечер - заняться балетом и растяжкой, оттачивать элементы и трюки для номеров! В перерывах можем позволить себе расслабиться и отключить голову 😌 А потом снова приступаем к работе, ведь нужно становиться лучше! ⠀ В моей методике работы с детьми используются несколько подходов, например: ⠀ ☝🏻 Я чередую нагрузку и отдых. Ребенок должен переключаться и уметь не только выполнять движения, но и знать как правильно расслабляться после них ⠀ ☝🏻 Сначала мышцы - потом растяжка. Разумеется, после разогрева. ⠀ ☝🏻Игровой метод. С помощью игры дети получают удовольствие от занятия и отрабатывают координацию, движения, актерскую игру ⠀ ☝🏻Дисциплина. Воспитываю уважение к учителю и правильное отношение к занятиям ⠀ 💜 Любовь к трудностям и успехам. Без любви в работе - не будет результата. ⠀ Жду тебя на занятиях! ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому

(@mary.ballet.kyiv)

24 Days 5 Hours Ago

Вечерняя группа балет & стретчинг 🌜 ⠀ Каждый понедельник, среду и пятницу на 19:00 ты можешь заняться прекрасным, посвятить время себе, улучшить настроение и здоровье тела 🧘🏼‍♀️ ⠀ 👌🏻В понедельник у нас чистый балетный класс: экзерсис у станка, вращение/пируэты, комбинации и вариации ⠀ 👍🏻В среду акцент идет на силовую нагрузку, прорабатываем мышечный корсет и выносливость ⠀ 🙏🏻В пятницу релакс - растяжка, полное расслабление и улучшение гибкости тела, подвижности суставов и пластики рук ⠀ Это то, что тебе нужно, просто прийди и попробуй! ⠀ 📅ПН, СР, ПТ ⠀ ⏰19:00 ⠀ 📍Бульвар Тараса Шевченко 50/52, 4 этаж "Высшая Школа Танца" ⠀ 💵 Стоимость разового занятия: 100 грн | 60 мин ⠀ Жду тебя на занятиях! ❤ ⠀ #балеткиев #balletkyiv #balletkiev #балетдлявзрослых #балет #стретчинг #растяжка #растяжкакиев #stretchingkiev #stretching #стретчингкиев #балетвзрослые #балетдлядетей #балетдети #вдохновение #фитнесинструктор #фитнестренер #хореограф #хореография #фитнес #хореографиякиев #фитнесзал #балетдлявсех #balletinspiration #balletforadults #balletforallages #балетдлядетей #балетдети #индивидуальныезанятиябалетом #индивбалет #индиврастяжка #занятиянадому