Photos and Videos about

Hey, too much photo revising, watch your classmates….#meme #funnyChinesepictures #amusing #picturerevising #Chineseonline

Chinese style photograph6 #Chinese #Chinatrends #Chinaclassic

Забавная картинка! Не правда ли? Ну вот примерно так и выглядела моя сегодняшняя тренировка🤣🤣🤣 Всем легких ног! И веселого настроения!😜 #забег, ,#интервальнаятренировка, #худеем, #скинутьвес, #полумарафон, #21км, #бег, #сопрт, #фитнес, #фитнесс, #беганутые, #halbmarathon, #intervalltraining, #halbmarathontraining #joggen, #laufen, #halbmarathon, #run, #running, #runtastic, #fitness, #garmin, #sport, #training, #runningontheairport, #gewichtreduktion, #fettverbrennung, #abnehmen

Chinese Peppery Chicken #chineseculture #fried chicken #Chinese food

China top actress 2018 Crystal Liu#Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

Зачем участвовать в массовых забегах? Это отличная возможность почувствовать себя спортсменом – ты получаешь самый настоящий стартовый номер. Ну и сам забег – это полноценное спортивное событие со стартовым коридором, поддержкой болельщиков, финишной чертой и настоящей медалью! Выход на старт вместе с тысячами других людей, дает им огромный запас бодрости, а также вызывает настоящую эйфорию. Совершенно удивительно, что здесь и сейчас каждый бегун оказывается, окружен единомышленниками – теми, кто проснулся рано утром и приехал (вне зависимости от погоды), чтобы пробежать этот забег. Способствует этому и поддержка болельщиков на трассе – многие подходят к процессу поддержки бегунов очень ответственно, предусмотрительно запасаясь плакатами, дуделками, разучивая мотивирующие кричалки и даже песни. Бег в Броварах приглашает всех желающих 21 апреля 2019 года принять участие в легкоатлетических соревнованиях на свежем воздухе Забіг “Весняний ліс”! Если ты новичок – Забіг “Весняний ліс” - отличный старт для начала твоей беговой истории! Регистрация на https://athletic-events.com/events/541 до 18 апреля 2019 года. #бегвброварах #веснянийліс #біг #кросс #соревнования #забег #бровари #спорт #бег #race #run #running #brovary #forestrun #runforest #runbrovary #fun

ВЕЧНО ХУДЕЮЩИЕ . Если похудеть так легко,то почему миллионы женщин и мужчин ежедневно садятся на диету и пытаются начать правильно питаться? . В 14 лет я уже весила 78 кг.На протяжении 13 лет я возвращаюсь к этой цифре вновь и вновь.Почему? . Давайте проанализируем. ☑️Все в моей семье страдают излишним весом. ☑️Все в моей семье худели,похудели и поправились обратно. ☑️Никто не занимался спортом.Из развлечений- телевизор. ☑️Получается я предрасположена к полноте. Генетика?Нет.Это то,что чаще всего путают с наследственностью.Это культура питания. . Вспомните,у вас в семье были всегда свои правила приема пищи.С детства мы придерживаемся определенных принципов.Я помню такие: 🍴не было четких завтрак/обед/ужин 🍴перекусы сладким 🍴еда не ограничивалась или сильно ограничивалась 🍴диеты с 12 лет 🍴не было перед глазами примера,как правильно . С детства я привыкла есть много,сама не понимая того,что это много.Организм просто привык и для него это нормально.Он так ел больше 10 лет.Для кого-то привычно есть овсянку,мясо с гречкой и ужинать салатом.Для меня,как и для большинства полных людей-это было в диковинку.Для кого-то это жизнь.Для меня-это диета.Нормой было не есть пол дня и объедаться сладким к вечеру,поступая так изо дня в день,на протяжении многих лет. . Я испортила свой метаболизм голодовками и диетами.Вместо того,чтобы больше двигаться,записаться на секцию или просто гулять,уже в 5 классе я села на первую диету. . Похудение давно не про питание и спорт.Все намного сложнее.Всем зажорам или голодовкам есть объяснение-неустойчивое психическое состояние.Часто заедается беда,бездействие или нежелание мириться с действительностью.Самое сложное-это осознать тот момент,что нужно худеть.Что ты больше не тонкий и звонкий,что ты поправился.И если сейчас не начать худеть на 5 кг,то через год придётся скидывать все 15. . Теперь мне придётся придерживаться определённых правил и учиться заново есть,потому что в детстве к сожалению меня научили жить,что бы есть,а не есть,чтобы жить.

Ещё со школы у меня была мечта :пробежать марафонскую дистанцию- 42,2 км. И вот я созрел для того чтобы ее осуществить. Это большая дистанция и с первого раза мне ее не взять. Поэтому я решил поставить себе задачу. Максимум в течении 1,5 года подготовить себя. Конечно речь не идёт о призовых местах, главное это преодолеть эту легендарную дистанцию. Это в первую очередь вызов самому себе. И поэтому обос##ться я не имею право. Первым этапом для достижения цели будет забег на 10 км 19 мая. Для новичка, это тоже не легко, но времени у меня, я надеюсь достаточно чтобы подготовить себя. 87 дней. Буду готовить себя для первого в жизни старта. Вопреки лени и недостатку времени. Я должен. Я это сделаю. #марафон #бег #забег #сочиняймечты #будьсильным #тренировка #ядолжен #ясмогу

Розница! New Balance 574 Classic Цена 1900 рублей!!! Успевайте сделать заказ. В наличии. Размеры на девушек с 37 до 41. ______ Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #женскиекросовки

Розница! New Balance 574 Classic Цена 1900 рублей!!! Успевайте сделать заказ. В наличии. Размеры на девушек с 37 до 41. ______ Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #женскиекросовки

Возможно, кто-то скажет, что я не права и инструктор, это опора, стена, скала, сила, мощь и как водитель, не имеет пола... И когда говорят: «не имеет пола», почему-то подразумевают - «М». При всех своих умениях, я остаюсь девушкой... Видели бы Вы глаза мужчин моего взвода, которым я передаю «бразду правления»! Я наделяю властью пару человек, и гонка дня них начинает иметь иной смысл... И вот ОНИ уже ведут за собой взвод! Они покоряют вершины... Они: Герои! Капитаны! Главнокомандующие! А я бегу рядом. Слежу. Корректирую. Горжусь! #Взвод3724 Зимняя гонка прошла, увидимся летом! ❤️ #гонкагероев #лигагероев #гонкагероевзима #бегиилизамерзни #москва #митино #спорт #забег #забегспрепятствиями #ocr #москвасити #moscow #инструктор #девушкаинструктор #девушка #екатеринбург #екб #мотивация #психология #психологияотношений

Всем привет! Давно не писал. Сначала холода, потом работа, понял, что лучше б морозы терпел, но бегал. Пропустил 2 недели. Прям злой. Сегодня начал думать о своем первом предстоящем забеге. Чуть больше месяца, 24 марта, дистанция 5 км. Задумался о беговой цели на этот забег. То, что пробегу, уже доказано как минимум, дважды. Правда, первый раз разрядился телефон, и я не увидел время. А второй раз я пробежал в эту субботу за чуть меньше чем 34 минуты. То есть грубо 6:45 мин/км. Да, бежал без напряга, вначале, но понимаю, что это капец как медленно и надо ставить более амбициозные цели. С другой стороны, остался месяц и за 20 минут я этот пятак не пробегу 🐷 Цель максимум исходя из сегодняшнего ставлю выбежать из 28 минут, минимум - полчаса. Бегаю и планирую продолжать 4 раза в неделю дистанцию 5-7 км, 3 из них интервальные. Друзья, что скажете? Слишком себя жалею и нужно поднажать и выбежать из 25 минут?

Сколько стоят выходные у моря и личный рекорд на #СочиАвтодром 🌴 Мы проверили, посчитали и готовы огласить цифры! ✈️Твой перелёт в Сочи: Из Москвы - от 8 000 руб. Из Санкт-Петербурга - от 13 000 руб. Из Краснодар – от 1 300 руб. Из Ростова-на-Дону – от 1 500 руб. ⠀ 🏨Твой отель в Сочи: Наш партнер отель «Бархатные сезоны», Екатерининский квартал и Русский дом предоставляет специальную цену - от 1 500 руб. за сутки. Для бронирования по специальной цене назови кодовое слово «МАРАФОН». Забронировать номер можно двумя способами: По почте - booking@bh-s.ru ; По телефону – 8 800 55 040 55 или 8(862)245-49-55. ⠀ 🏃‍♂️Твой слот на #СочиАвтодром 5,5 км – от 700 руб. 10 км – от 1 000 руб. 21 км – от 1 300 руб. Детская миля – от 500 руб. Регистрация на забег по ссылке в описании профиля @topligarun ⠀ #topligarun #СочиАвтодром #sochiautodrom #Сочи #бег #забег #полумарафон

Вчера завершился мой первый зимний беговой челлендж! Получил диплом официального участника, занял 130 место в общем зачете, и 72 место, в своей категории (муж. от 26 до 40 лет.) Общее количество участников данного мероприятия насчитывало около 600 человек!!! Даже приятно, что-то еще Могем! Амзя бежит! #ялюблюбег #бег #зимнийбег #зима #пробег #полумарафон #марафон #тренировка #пробежка #физкультура #здоровье #спорт #движение #зож #go-fit.online #призер #забег #воздух #хорошаяпогода

Узнаете.... . . . Кто узнал что за моей головой? . . . Правильно! Трамплин в г.Чайковский. . А кто знает, что связывает трамплин и 25.05.2019? . Правильно! . #redbull400chaikovsky . Находясь в командировке, не удержался и добежал до него🤪 Кто был в Чайковском, тот знает, что дорога до трамплина в гору🤪🤪🤪 Итог 160 уд/мин. Кстати тестил нагрудный пульсометр и ручной Huawei, так вот разница плюс 1-2 уд/мин к грудному пульсометру. А как вы проводите вечера в командировке? #бегузначитживу#всембег#чайковский#redbull400#nl#беганутые#забег#пермьактивная#вечерняяпробежка

Этот февральский день впечатляет! С неба то льёт дождь, то сыплются запоздалые снежинки. Деревья на обочине замерли в предвкушении весны. Уже очень скоро мой маршрут будет пролегать вдоль зазеленевших аллей. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #бегу#бег#зимаспб#бегспб#stravasummit#бегущийпитер#sport#run#ультрамарафон#марафон#марафонец#running#спорт#marathon#marathontraining#saintpetersburg#питер#тренировка#training#мотивация#бегаю#спортэтожизнь#42km195m#забег#motivated#stravarun#runnersofinstagram#athlete#russiarunning#bieg

«Открытый Забег». Примите участие в любом городе и в удобное время ! Дистанции 5/10/21.1 км. Уникальная медаль и именной диплом каждому участнику ! #бег #бегун #забег #пробежка #открытыйзабег #спорт #sport #run #running #атлетика #легкаяатлетика #марафон #спринт #спринтер #марафонец #соревнования #москва #россия #питер #сочи #волгоград #анапа #воронеж #краснодар #новое #инстаграм #лучшее

Медали это всегда круто, но их ещё надо заработать. Уже решили какие хотите получить в этом году? #бег #марафон #полумарафон #забег #бегун #пробежка #runner #running #marathon #semimarathon #run @arkad0s

8 дней до конца Сезона 🙈 И участников уже больше 500! А это значит, что более 500 спортсменов нашего проекта получат свои гарантированные призы 😋🎁 ⠀ Лидеры рейтинга не сдают своих позиций, хотя внутри самой тройки кипит нешуточная борьба 🙀 ⠀ 🏃⛷🚴‍ ⠀ #bestdontrest #bestdontrestcom #спорт #бег #забег #марафон #событие #результаты_bdr #зимнийсезон #рейтинг

🎁Что подарить бегуну если нет идей. ⠀ 👉🏻 Топовые кроссовки Лучший подарок для бегуна — это кроссовки. Можно бегать без часов, без пульсометра, в драных трусах, но кроссовки должны быть хорошими. 💵 Цена: от 4к ⠀ Стоит учитывать, что с размером можно прогадать, поэтому в любом спортивном магазине есть подарочные карты :) ⠀ 👉🏻 Мой курс #пятеркаэтопросто Я подробно составил тренировочный план, который посилен каждому. Рассказываю, как добиться результатов с нуля и без травм. По мимо курса вы подарите не только грамотные тренировки, но здоровое будущее 💵Цена: до 26 февраля 3к ⠀ 👉🏻 Пульсометр Хорошие часы с пульсометром и датчиком gps. На тренировках важно отслеживать пульс, чтобы понять в каком направлении двигаться. От пульса зависят многие аспекты тренировки, начиная от скорости, заканчивая загруженностью. 💵 Цена: от 2к ⠀ 👉🏻 Слот на забег О своем топе забегов в России я рассказывал в прошлых постах. Если вы подарите участие в каком-нибудь мейджоре, то радости бегуна не будет предела. 💵 Цена: от 1к

Гонка нации Ставлю цель выжить. В прошлый раз на полумарафон с таким же настроем заняла второе место. Поэтому, почему бы не проверить свою выносливость в первые дни весны. А вдруг и тут, мне горы по колено. Буковель, 2 марта #гонканации#буковель#забег#спорт#racenation#sport#marathon#bukovel#горыпоколено

А ты сделал свой кик сегодня? ✊ Я вот нет 😁 Бегать по снегу, песку и собачьим 💩 растворившимся в лужах - тот ещё челлендж 🙄 Риск - дело благородное, но не сегодня 🏃 ☑️ в итоге: 7 km 44 min 6,13 pace #runкатяrun #run #reebok #nike #runtastic #runninggirl #running #jogging #забег #рантастик #winterrun #februaryrun #instasport #instarun #спорт #бег

⠀ @marina_popova_run не боится бегать зимой, даже несмотря на уральские морозы, а как вы относитесь к зимнему бегу? Не теряете форму или лежите под пледом до тепла?) #runperm

А мы продолжаем приближать лето, как можем, параллельно рассказывая о мужчинах Наташинского паркрана. И этот пост о самых результативных бегунах. Сразу скажем, кому не интересна статистика, можете просто полюбоваться фотографиями ребят;)) ⠀ Так вот перед вами те самые парни, которые чаще остальных приходили к финишу первыми. В этом рейтинге лидирует Виктор Сосновский - он шесть раз возглавлял итоговый протокол. Всего на один раз меньше был первым Евгений Гущин, а Сергей Иванов и Артём Пьянов были самыми быстрыми одинаковое количество раз - по четыре. С учётом того, что Витя и Женя зимой ходят на паркраны нечасто, у Сергея и Артёма есть все шансы обогнать и перегнать лидеров по количеству первых мест. ⠀ А ещё взгляните на личные рекорды этих ребят: Виктор Сосновский - 16:36 Евгений Гущин - 16:54 Артём Пьянов - 17:27 Сергей Иванов - 17:56 ⠀ Очень достойно, не так ли? И мы очень горды, что такие сильные и быстрые бегуны посещают наш паркран и украшают своим присутствием наши забеги и отличными результатами - финишные протоколы. ⠀ Ну а на предстоящем паркране 23 февраля не нужно быть самым скоростным, чтобы получить внимание и сюрпризы от девушек Наташинского паркрана. Нужно просто быть! Приходите!))

За съёмку спортивных мероприятий чаще всего мне никто не платит. И я часто задают себе вопрос: "Зачем? Зачем мне это нужно?". Да фиг его знает... ° Тут два варианта. Мне очень нравится процесс и эмоции, которые меня потом переполняют :) Или я совсем не дружу с маркетингом, пиаром и что там ещё нужно для того, чтобы подавать свой труд?😁 Хотя одно не исключает другое. . . #станьчеловеком10, #фитнес, #соревнования, #гребнойканал, #спорт, #тренировка, #спортивноетело, #спортфото, #москва, #осень, #забег

Пробежки на морском побережье и по горным дорогам 🏃‍♀️🌅🏞️ #забегвотпуске #пробежка #тренировки #забег #беговаятренировка #чёрноеморе #джанхот

БЕГИ УТРОМ - ДОЛОЙ ЖИР Эффективность кардио в программе снижения веса неоспорима . Множество мнений бытует о времени , когда же лучше заниматься ? У всех вариантов кардио свои плюсы и свои минусы . Выбирайте более подходящий для себя и своего режима вариант тренировки . Бег в Утреннее время (натощак) : Плюсы: «Голодная» тренировка предполагает активность в то время , когда инсулин находится на низком уровне , и пища не переваривается в организме ( инсулин препятствует разращению жирных кислот ) После 8-10 часового сна , количество гликогена снижено , организм с первых минут мобилизует жир , и начинает тратить его , используя как основной источник энергии. После тренировки уровень метаболизма останется повышенным на протяжении дня пост - тренировочный эффект максимален . Минусы : Некоторым людям сложно вставать раньше утром . Я рассказал вам показания для здорового , физически подготовленного человека 🏃‍♀️ 🏃🏻‍♂️

🔥Спеши стать участником Экстремального Забега "На Пределе"🔥 Собирай команду из 5 человек и отправляй заявку с указанием названия команды и ФИО участников на почту 👉🏻am@ural.ski👈🏻 Команда должна состоять из 5 человек (2 участника противоположного пола), т.е. 🙋‍♂🙋‍♂🙋‍♂🙋🙋 или 💁💁💁💁‍♂💁‍♂. Вся информация о трассе и испытаниях до начала Забега засекречена, можем только сказать, что добежать до финиша сможет каждый! 🔥10 километров 🔥10 испытаний 🔥Большой набор высоты 🔥Призовой фонд 100 000 РУБЛЕЙ💸💸💸 ТАКОГО НА УКТУСЕ ЕЩЕ НЕ БЫЛО! 🥇🥈🥉Трем первым командам прибежавшим к финишу мы дарим ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ💰 🏆Отдельная номинация от Главного Спонсора Энергетического напитка ENERGY CODE🏆 И конечно тонизирующие напитки для всех гостей мероприятия FREE Стартовый взнос - 300 рублей с участника. (Оплата наличными ☝🏻) 📌Живая регистрация, оплата стартового взноса и получение номеров команд СОСТОИТСЯ 23.02.2019 года с 10:00 до 12:00 в кафе «Family House» 🕺12:00 Разминка от ведущих тренеров METRO FITNESS🏋‍♀ 🏁СТАРТ 12:30🏁 Раздельный старт команд с отрывом. ВСЕ УЧАСТНИКИ ЗАБЕГА ПОЛУЧАТ ПАМЯТНЫЕ МЕДАЛИ 🏅 ВЕСЬ ДЕНЬ 23 ФЕВРАЛЯ всех гостей СК Уктус ждет много подарков и сюрпризов от спонсоров мероприятия, яркая развлекательная программа от Ведущего и DJ, вкуснейшие бургеры в Кафе "Family House", горячий глинтвейн и фирменные блюда от Шеф-повара🍧 🔥ЖДЕМ ТЕБЯ И ТВОЮ КОМАНДУ 23 ФЕВРАЛЯ В 10:00 НА УКТУСЕ🔥 ВЫЗОВ БРОШЕН!!! #екатеринбург #забег #зимнийзабег #забегнапределе #экстремальныйзабег #призовойфонд #даримденьги https://uktus.ural.ski ☎+7(343)3422-422 Вопросы по сотрудничеству и забегу: +7-961-574-37-90 Виктория

В Парке Первого Президента пройдет зимний забег ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В Парке Первого Президента пройдет зимний забег. Зимний забег «Алматы марафона» пройдет в эту субботу. 23 февраля в Парке Первого Президента пройдет первый в этом году сезонный – Зимний забег. На старт выйдут 1200 участников, передаёт inAlmaty.kz. Сезонные забеги – подготовительный этап к большому спортивному мероприятию – «Алматы марафон», который пройдет меньше, чем через 2 месяца – 21 апреля. Для участников «Зимнего забега» подготовлено 2 дистанции: основная – 10 км и детская длиной 3 км. Возрастные категории: 10 км: 15-34 года; 35-49 лет; 50+. 3 км: 10-14 лет. Время старта: 09.00 - Старт дистанции 3 км 09.30 - Старт дистанции 10 км Победители будут награждены в своих возрастных категориях, также предусмотрено награждение абсолютных чемпионов. Каждый участник получит медаль финишера. Для всех желающих в Парке Первого Президента со 2 марта возобновятся открытые тренировки с профессиональным инструктором по бегу Игорем Немовча. Тренировки проходят каждую субботу в 10.00. Участие бесплатное. #марафон #забег #зимний_забег #спорт

Сегодня на улице + 1, решил побегать кросс и наконец то снять с себя кучу одежды, одел тоненькое термобелье и летние тайтсы, бежалось легко. #бег#спорт#зож#легкаяатлетика#забег#тренировка#кросс#лес#северный#чита#run#running#instarun#relive#strava#garmin#🏃‍♂️#☀️#👍#💪#🔥#chitarun#ябегу#солнце#тепло

Че там по выходным то❓ ⠀ Вот небольшая подборка мероприятия на выходные: ⠀ 💥 23е февраля ⠀ ➖МЕЖДУНАРОДНЫЙ ВЛАДИВОСТОКСКИЙ ЛЕДОВЫЙ ПОЛУМАРАФОН 2019 ⠀ ➖ICE VALDAICE 2019 ⠀ ➖Вольный Трейл "Три дороги" ⠀ 🔥 24е февраля ⠀ ➖Hard Run 2019 ⠀ ➖Зимний «Пулковский» полумарафон. Кто спрашивал, буду здесь!) можем встретиться!) ⠀ ➖«Зимний трейл» ⠀ Ну выбор то есть, кто куда❓ Или Вы на лыжах❓ _________________________ #бег #забег #пробежка #тренировка #афиша #спорт #марафон #полумарафон #russiarunning #runners #мотивация #бегун #трейл #трейлраннинг #trailrunning

Run
(@rungomarafon)

16 Hours Ago

Бег и стресс ⠀ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ ⠀ В последнее время появились данные о влиянии физических упражнений на психику. ⠀ Показана несомненная польза длительного бега (примерно полтора часа ежедневно) при достаточно высоких нагрузках, стрессе. Сегодня начальная стадия неврозов (мысленное проговаривание различных событий, состояние напряженности, отсутствие расслабления, потеря или нарушение сна, раздражительность, повышенная реактивность, то есть чрезмерные реакции на самые мелкие переживания) отмечается у большинства, особенно у населения больших городов и людей старше 40 лет. Психологическая нагрузка чрезмерна для современного человека. ⠀ Доказано, что длительные физические упражнения значительно улучшают психологический статус.

Фото сделано за 10 минут до того, как меня сняли с дистанции...❌ Я знаю, что ужасно получилась на этом фото😃 но я оставлю это здесь для напоминания себе о том, как мне было плохо и тяжело в тот день, по моей же глупости! 30-ти градусная жара и приличный набор высоты меня сломили тогда. И в этом году я вернусь вновь, чтоб пробежать достойно и финишировать с улыбкой! А не сидеть и плакать на горе в предобморочном состоянии😈 Я буду тренироваться ещё усерднее, и возьму реванш! Но на более «разумной» для меня дистанции - 30 км (40 не осилила, 20 уже было😃 а 30 - золотая середина, к тому же важно не убиться перед т50 на ГРУТ))) И да, что нас не убивает - делает сильнее! После того, что я пережила там, мне были не страшны никакие подъемы, тягунки, спуски, камни, грязь, жара и дискомфортные условия! Я стала всегда готовиться к худшему😃 На тот момент у меня было значительно меньше опыта, но больше самоуверенности, я вообще не понимала, что меня ждёт и была не приятно удивлена😭🤦‍♀️ А сейчас это вполне осознанное решение, которое я вынашивала ни одну неделю, и даже месяц. Теперь я знаю, что ожидать и к чему готовиться!👊 . . . #trail #trailrun #trailrunning #trailrunner #ultratrail #ultrarun #run #runninggirl #runner #runnersrussia #rruns #asics #marathon #gorun #бег #ябегу #тольковперед #ясамодвижение #ясоздаюсебя #наспорте #бегун #мотивация #спортсменка #московскийтрейл #трейл #трейлраннинг #марафон #забег

Мои первые #5км случились со мной 20 мая 2018 на #забегрф 🏃🏽‍♀️ время тех адских пяти километров составило 35:02 и вот сегодня я вижу эти 10 минут длинною в 9 месяцев 🖤 В этих десяти минутах столько радости, улыбок, стремления, и бывало даже отчаянья, и столько труда. Да, бегать #вкайф , но бег требует усилий и бег стоит этих усилий🏃🏽‍♀️ Понимаю, что для спорта высших достижений мой темп, не темп😹 но для обычного беганутого любителя и то хорошо😊 Моя рекомендация тем, кто хочет начать бегать - начните! погоды сейчас только об этом и шепчут☀️#выходиизкомнатыисовершайпробежку Начинайте с малых дистанций 1-2 км и в компании приятных людей и хорошего настроения💫 А те, кто не хочет бегать, моя рекомендация: не бегайте #всёпросто не мучайте себя! Просто, найдите свой стиль спорта #ихестьунас 🏋🏻‍♀️🧘🏽‍♀️💃🏻 Тем, кто в первой группе: #хочубегать можем организовать совместную утреннюю пробежку по Красной ❤️пишите #всетыможешь #бег #забег #всембег #утренняяпробежка #беганутая #krasnodar #typicalkrd #krd #кудапойтикраснодар #краснодар #крд #кубань #кубань24

Февральский дождь - это замечательно! 🌧😁 . Потихоньку возвращаюсь в тренировочный процесс после болезни. . Сегодня 6,5км. . Бежала по городу, промокла. В глазах радость, в мокрых волосах ветер, в кроссовках вода... . Люди улыбаются. И день прекрасный! . . . Run in: ⠀ . 🇩🇪 @running.sofi . 🇷🇺 @tri_with_me . 🇷🇺 @jannet_sport . 🇷🇺 @mrs_ilinskaia . 🇧🇾 @yanchik.run . 🇷🇺 @innavolnykh . . . . #всембег #всемспорт #зимнийбег #побежали #бегзимой #зимнийзабег #забег  #цель42 #менянеостановить  #21км #беганутые #бегспб #простобеги #беги #беганутая #люблюбег #уличныетренировки #бегукакмогу #беговоесообщество #полумарафон #бег #ябегу #10км #ниднябезспорта #бегкакнаркотик #бегун #бегизамной #люблюбегать #бегисомной #пробежка

Скоро весна, новый беговой сезон. Ты уже выбрал в чем будешь бегать? Если нет, то напиши мне и мы вместе выберем твою пару HOKA ONE ONE. 🏃🏽‍♂️ Любая пара за 6500 рублей 🏃🏽‍♂️ #irondrozd #ironfamily #xwaters_team #saintpetersburg #hokaoneone #ironman #triathlon #бег #забег #iloverunning #run #running

Дорогие друзья! Совместно с нашим партнером по забегу #ladyrun2019 @cep_russia мы разыгрываем один бесплатный слот на забег Lady,run! 2019 8 марта в парке Мещерский и ультра-легкие розовые гетры для девочек! Условия конкурса: 1) Поставить like этому посту 2) Быть подписчиком нашего аккаунта @vsebegut_official и аккаунта @cep_russia 3) Оставить комментарий #ladyrun2019 под этой публикацией и отметить в комментарии своего бегового друга. 1 комментарий – 1 друг). 4) На время проведения конкурса ваш аккаунт должен быть открытым! Чем больше комментариев, тем выше шансы на победу! Итоги конкурса будут подведены 1 марта с помощью генератора случайных чисел. Участие в конкурсе и комментарии принимаются до 28 февраля не позднее 23:59! #всебегут #ladyrun2019 #конкурс #бег #забег #полумарафон #паркмещерский #ceprussia

Триатлон — это про счастье. Про команду и позитив😂 ⠀ Готовиться к «полужелезной» дистанции Ironman надо с улыбкой на лице. ⠀ Присоединяйся к тренировкам: ◾️16 марта запускаем подготовку к Веломарафону Красспорт ◾️подготовься по индивидуальному плану к Ironman ⠀ Запись в группу: https://krsk.ilovesupersport.com/triathlon Все вопросы по телефону: ‭986-86-01 ‬— Катя #ilovesupersport #ilovesupersportkrsk #triathlon #bike #run #swim #забег

Конкурс🎁 Совсем скоро, а именно 8 марта, я планирую принять участие в забеге, который посвящен международному женскому дню Бегу 5000м. И в связи с этим, мне пришла в голову идея, устроить конкурс😊 Я предлагаю угадать время, за которое я преодолею эту дистанцию. Победитель получит от меня презент. По необходимости вышлю его почтой✔ В качестве подсказки, как ориентир, можете посмотреть в шапке моего профиля, время, за которое я преодолела 5км на этой же трассе в прошлом году. . . Ну и конечно, всем желающим девушкам( в этот день по регламенту допускаются к забегу только девочки, для вас мальчики забег "голых торсов" 23 февраля😏), я предлогаю поучавствовать. Не важно какой у вас уровень, а может вы вообще не бегаете и только подумываете начать. Я уверенна, вам понравиться. Подробнее на сайте 42195.by или читайте у @wearenightrunners пост ну или в лс.😊☝️ . . . #конкурс#могилев#бег#забег#beautyrun#мойпостсрд#20фeвральпривeт#розыгрыш#угадайвремя

Наткнулся на фоточку и как-то сразу вспомнилось, что скоро весна 🥀🌼🌳🏞️ #бег #пробежка #паркран #забег #полумарафон #всембег #бегу #бегун #зож

Регистрация закрывается СЕГОДНЯ, а ты ещё без СПРАВКИ? ⠀ Медицинская справка обязательна для всех участников забега #hardrun🚑 ⠀ Настоятельно рекомендуем пройти обследование и получить справку заблаговременно. В день старта на месте проведения забега справки выдаваться НЕ будут. ⠀ Напоминаем: Справка должна быть выдана не ранее 23.08.2018 и содержать в себе: ▪Штамп медицинского учреждения ▪Печать врача ▪Указание «Допущен к участию в забеге на дистанцию __ км» ⠀ Дистанция должна быть равной или больше той, на которую вы зарегистрированы! ⠀ Пройти медицинское обследование и получить необходимую справку легко и удобно можно в Клинике Екатерининская @clinic23ru в г. Краснодар по адресам: 💜Кубанская набережная, 37/1 💜Ломоносова, 26 ⠀ Стоимость справки 600 рублей. С 22 февраля стоимость 1000 рублей Для женщин 60+ и мужчин 65+ справка выдается БЕСПЛАТНО! ⠀ Помните, срок действия медицинской справки - 6 месяцев. Если у вас есть действительная справка, сделайте ее копию и вместе с оригиналом предоставьте при получении стартового пакета. ⠀ Старт совсем скоро! Осталось 5 дней! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #topligarun #hardrun #Краснодар #бег #забег #марафон #ультрамарафон

Впереди интересное мероприятие 😉 побежим, вернее полезем в горку 🐒 #redbull #чайковский #забег #бег #веселыестарты

Продолжаем вспоминать, вместе со мной... 1 января и Рождество я провела на забегах. Вы подумали, что я бегала? Нееет.😅 Я просто стояла и смотрела на людей, которые нашли в себе силы пробежать первого числа полумарафон (21 км, а кто-то 31 км) и седьмого числа parkrun (5 км). ▫️ ....Кстати говоря... Второго марта parkrun исполняется 5 лет! И в Северных Парках (Тушино) соберутся все любители субботних забегов. ▫️ Что такое parkrun?👇🏼 Движение parkrun по всему миру организует бесплатные еженедельные забеги на 5 км. Участвовать в забегах могут все желающие, это бесплатно, безопасно и легко ▫️ Я уже не раз говорила о том, что для меня бег - это сущий кошмар. Ещё неоднократно писала, что восхищаюсь бегунами. Так вот...😌 Я пообещала, что в следующую субботу пробегу паркран. И чтоб я не слилась, пишу об этом вам.) Единственное...бегом я не занимаюсь вовсе...Поэтому я не обещаю, что покорю всю дистанцию, но я очень постараюсь. P.S. Выдержу ли я это испытание (да/нет)? Кто со мной?👇🏼 #parkrun #parkruntushino #1января #бег #забег #5_лет_parkrun

Сегодня 🏊 "в режиме" . Так пловцы называют интервалы😵 . 100 - разминка; . 4х25 упражнение: гребем одной рукой, свободная вдоль тела, вдох под свободную (перепутаешь - захлебнешся😤).. тяжеловато . 3х100 - длинно, стараемся следить за техникой.. "О, нормально на воде лежишь! Как другой чел! Похудел чтоли?".. Приятно😊 . РЕЖИМы 8Х50 отдыхом 45 сек. "Старайся держать на всех полтосах одинаковый темп! Твой темп - примерно минута" 1й - 56 сек (опять не рассчитал, блин) Остальные: 59-1.02 Чуть не сдох ребята!😵😵😵 А тренеру хоть бы хны😂 "Откупайся! Плыви спокойно хотябы полтинник, только не стой! Это вредно" . Дальше были какие то упражнения в ластах.. чего-то там с кулаками и пальцами.. но я не помню😂 Руки - как лапша, бошка - как ведро😂 . Люблю это . #яконь #айронмэн #айронмен #ironman #бег #беганутый #бегун #беганутые #бегуны #плавание #пловец #плыву #яплыву #ябегу #эндорфины #ямогу #триатлон #пробежка #заплыв #забег #люблюбегать #люблюплавать #цель #runВасяrun #беги #БегиВасяБеги #runmasterclub #спортик

На это можно смотреть бесконечно #горка #лед #ледянаяфантазия #забег #подъем

361° #shield 2 Кроссовки для бега Мужские. Размер 45 (EU 46, US 11.5, 290 мм) Цена: 3200 руб. #361 Shield 2 обладают хорошей амортизацией и гибкостью в передней части. Перепад 9 мм. Жёсткая пятка создаёт необходимую поддержку. Верх выполнены из хорошо продуваемой сетки, которая сохраняет ногу сухой. Эти кроссовки для тех, кто ищет тренировочные кроссовки на каждый день с плавным балансом между отзывчивостью и амортизацией. #krossovkirun #горныйбег #мужскиекроссовки #спортивнаяобувь #krossovki #длябега #всембег #забег

Розница! Fila Disruptor II Premium Цена 2200 рублей!!! Успевайте сделать заказ. В наличии. Размеры на девушек с 36 до 41. ______ Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #женскиекросовки

Розница! Fila Disruptor II Premium Цена 2200 рублей!!! Успевайте сделать заказ. В наличии. Размеры на девушек с 36 до 41. ______ Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #женскиекросовки

MeryemAna Yarışı, VirginMary Race Efes harabelerinden başlayan adımlar, Ege Denizinin fısıltılarına ulaşır. Pamucak sahilinden tertemiz bir ruha doğru ilerler. Efes'in her tarafında hissedilir bu kutsallık. Bülbüldağı'nın tepesinden seyr eder tüm Dünyayı. 'O hepimizin Meryemidir'. İşte bu tırmanış sanki göğe, cennete tırmanıştır. Hiç bu kadar heyecanlı atılmamıştır adımlar. Meryem biraz Efes’tir, ama Efes tamamen Meryem’dir... 2019 yılında benzersiz bir koşu deneyimi yaşamak istersen, Detay ve Kayıt, 👉🏻[EN] www.limitsensin.org EFES ULTRA 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️ #limitsensin #koşarakkeşfet #doğailedansadevam #efesultra #meryemana #sağlamrota #artemiskoşusu #artemisrun #meryemanakoşusu #virginmary #virginmaryrun #happyrunner #trailrunning #ultramarathon #run #trailrun #ultratrail #ultratrailrunning #бег #забег #трейл #ultrarunning #madfoxultra #goldenringultratrail

Türkiye'den bütün dünyaya yayılmış ve uluslararası olarak kutlanan Global Wellness Day, "Bir gün tüm yaşamınızı değiştirilebilir!" sloganıyla 8 Haziran 2019, Cumartesi günü Kuşadası-Davutlar, Sevgi Plajı'nda düzenlenecek. @globalwellnessday için destek adımları ise antik çağın kalbinde atacak. Global Wellness Day'in destekçisi olarak gerçekleştireceğimiz @efesultra, 2012 yılından bu yana "iyi yaşam" konusunda farkındalığı artırmak için sadece ücretsiz etkinliklerle kutlanan GWD için de ses getirecek. "İyi yaşam" tüm dünyanın hayali, #limitsensin'de bu hayalin güçlü destekçisi! 🤜🏿🤛🏻🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂🤙🏼 @belnua #belginaksoy #globalwellnessday #wellness #gwd2019 #limitsensin #koşarakkeşfet #doğailedansadevam #efesultra #meryemana #sağlamrota #artemiskoşusu #artemisrun #meryemanakoşusu #virginmary #virginmaryrun #happyrunner #trailrunning #ultramarathon #run #trailrun #ultratrail #ultratrailrunning #бег #забег #трейл #ultrarunning #madfoxultra #goldenringultratrail

Внимание❗️ эти выходные, 23 и 24 февраля Клуб путешественников “Спорт-Марафон” проводит Первый российский трейловый форум. В первый день будут проводиться лекции и круглые столы для организаторов забегов, а второй день будет интересен участникам соревнований - широкая публика сможет узнать больше информации о существующих и планируемых стартах. ⠀⠀ Подробная программа второго дня форума: 09:00 — Зарядка с тренером, дружеская пробежка 11:30-18:00 — серия лекций и мастер-классов: ✅Разный трейл — разное снаряжение. Что выбрать ✅Что делать при встрече с медведем ✅Как пробежать свой первый трейл ✅Оказание первой медицинской помощи ✅Специальные беговые упражнения к трейлу ✅Мастер-класс по тейпированию ✅Питание в трейлраннинге ✅Подведение итогов кубка НАТ и вручение значков И многое другое ⠀⠀ В течение дня будут проходить презентации забегов от организаторов. Команда BlizKo Trail также планирует принять участие в форуме - перенять практику более опытных коллег и, конечно же, рассказать о своём забеге. Приходите - будем знакомиться! ⠀⠀ 24 февраля начало в 9:00. Клуб путешественников находится по адресу: Москва, метро или станция МЦК Автозаводская, ул. 5-я Кожуховская, дом 10. Для участия необходимо зарегистрироваться.

а вы уже решили, что будете дарить мужчинам на 23 февраля ?😉 __ В сторис небольшая подборка идей, которые вы всегда можете найти в #декатлон ⭐️ __ П.с носки уже стали символом 23 февраля и они у нас тоже есть 😁 ___ #забег #краснодарбежит #декатлонкраснодар #trailrunner #23февраля #идеядляподарка #23февраляподарок

“Нам обещалось солнце и 19 градусов тепла, почему на улице дождь и штормовой ветер?» - как бы спрашиваю я на фото. Остальное можно почитать в отчете, где написала о том, как тяжело далась эта гонка. Отчёт уже на сайте. Ссылка в сторис! Why did I decide to run this race? I've been in a lottery on #wser for two years in a row. Both times didn’t win the slot. This year I will try again, so I chose the black canyon as a qualifying race. The choice was very hard. This year I will have three marathons and the main points in choosing for the race was: time of year, so that the ultramarathon doesn’t intersect with marathons, I didn’t want to run 100 miles and the race was supposed to take place on the west coast of the United States. black canyon looked as ideal . Except one thing - the race was already in a month and the coach was worried that the race was too soon. Now, I’m very happy, because I decided to run this race. It was hard, beautiful and very unusual for me. #ultrarunning #trailrunning #raceintheusa #annjoyruntravel #annjoyrunrace #blackcanyon100k #blackcanyonultras #arizona @aravaiparunning #aravaiparunning #race #бег #трейл #гонка #ультра #бегу #пробежка #забег #трейлраннинг #всепротрейл #ультрабег

Зимний трейл «Сор Кут» 🏃 ⠀ 🗓 Когда: 17 марта 2019 года 📍 Где: Сургут 🚩 Дистанции: 10 и 20 км 📌 Регистрация: https://sportmaniacs.com/ru/services/inscription/----379 Регистрация закроется 25 февраля! 💸 Стоимость участия: 600-800 руб. ⠀ Забег пройдет в окрестностях г. Сургута по территории лыжной трассы, а также нехоженному лесу и протокам реки Обь. ⠀ Фото: организаторы забега. ⠀ #бег #getrun #getrun_забег #трейл #забег #бегаюзамедальки #пробежканасвежемвоздухе #спортвмассы #бегают #бегать #бегукакмогу #бегайтесами #спортэтожизнь #бегущийгород #бегатьлегко #бегатьнадо #бегисосмыслом #люблюбегать #беговоесообщество https://get.run/races/europe/russia/khanty-mansiyskiy-ao/nizhnevartovsk/zimniy-treyl-sor-kut/

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

Женские кроссовки Adidas Iniki Целиком картинку смотрите в @2feet.ru Самые низкие оптовые цены. Продаете кроссовки? ✔️ Узнавайте оптовую цену директ сообщением. ______ 👟 Огромный выбор качественных спортивных и повседневных кроссовок ведущих фабрик напрямую от производителя. ______ 🚚В наличии на складе в Екатеринбурге. Отгрузка от одного короба. _______ 🆕Практически все популярные хитовые модели и хайповые новинки! Ассортимент более 1000 наименований. _______ #кроссовки #кроссовкиоптом #купитькроссовки #спортивнаяобувь #брендовыекроссовки #спортивнаяобувь #кроссовкизамшевые #кроссовкикожаные #кроссовкидляфитнеса #классическиекроссовки #хайп #стиль #мода #покупки #низкиецены #фитнес #спорт #кеды #бег #бегущийгород #кросс #забег #трейлраннинг #adidas #адидас #иники #iniki #женскиекроссовки

5+5+2=12 км темповый бег. Асфальт высох и сегодня достал кроссовки, которые купил с оказией в Найк аутлет Внуково #nikezoomfly младший брат тех самых кроссовок. Необычные ощущения от высокой подошвы, но отличный разгон и амортизация, видимо в них и побегу в Париже. . . . . . . . . . . . #run #strava #tektorgrunning #runnersworld #jogging #зож #runners #runnersofinstagram #run4fun #runninginspiration #runeveryday #бег #runningismytherapy #marathoner #marathon #беганутые #motivation #бегу #пробежка #fatkulin #runnerslife #imoveme #garmin #бегун #забег #разбег #parismarathon2019 #fenix5plus #beatyesterday

Внимание! Только до 28-го февраля (включительно) регистрация на самый масштабный горный забег «Mol Bulak Ala-Archa Ethno Run 10K» будет стоить 800 сомов! 💥Успейте пройти регистрацию и при заполнении анкеты обязательно ознакомьтесь с положением! 📋 А пока, скорее отмечайте друзей, чтобы они тоже узнали и успели зарегистрироваться по самой низкой стоимости 👇 ___________________________________________________ 🌐 регистрируйтесь онлайн: www.tonus.kg 📝 регистрируйтесь оффлайн: @change_fitness_bishkek (г. Бишкек, ул. Ибраимова 103, 2-этаж, БЦ «Victory») 📲 узнайте подробнее: 0555 909 309, 0501 909 309 ____________________________________________________ #разбудивсебекочевника #alaarchaethnorun10k #Бишкек #Кыргызстан🇰🇬 #забег #ethnorun #run