#растяжкадлявсех

1,659 posts tagged with #растяжкадлявсех

Photos and Videos about #растяжкадлявсех

(@pole_dance_asa)

1 Day 18 Hours Ago

Дорогие девочки, я жду вас на занятиях по растяжке в @evolution.studio.mitino За всеми подробностями в Директ или @katy.moskinova 🤗 Давайте тянуться вместе! #растяжкамитино#стретчингмитино#stretching#растяжка#растяжкадлявсех#добраярастяжка#тренировкимитино

(@shpagatru)

1 Day 22 Hours Ago

Когда наши ученики один за другим садятся на шпагаты — мы рады и счастливы! Поздравляем Настю с победой над поперечкой — 105 шпагат ШпагатРу:) И не меньше поздравляем довольного тренера @tatyanavldm❤️ #шпагатру #воздушнаягимнастика #воздушныеполотна #воздушноекольцо #гимнастикамосква #эквилибр #эквилибристика #растяжка #растяжкавмоскве #гимнастика #батутныйцентр #цирковаястудия #тренировкимосква #шпагат #шпагатмосква #хочунашпагат #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей #растяжкадлявсех

(@sidorova_poledance)

2 Days 17 Hours Ago

Не первый раз вижу этот проворот, вдохновилась @cherry_pole_dance_pro 💛 и решила попробовать, не помню как там точно было, но, в любом случае, это тема.😍 . Ну и 😁 приглашаю на тренировки по растяжке для всех в @masterpiece_nsk 🌟🤗 Пишите в комменты, кто придёт на растяжечку!🙏 . #masterpiece_nsk #nastasia_si #sidorova_poledance #растяжкановосибирск #растяжкавновосибирске #stretchingnsk #растяжканск #школарастяжки #растяжкадлявсех #новосибирск #novosibirsk #спортновосибирск #шпагат #split #needlescale #гибкаяспина #bendyback #flexibility #flexible

(@puanty_school)

2 Days 21 Hours Ago

Друзья 🤗 , ждём вас на следующей неделе на растяжку для взрослых 🤸‍♀️ вторник и четверг в 19:00 ⏰ и суббота 14:00 ⏰ завтрашнее занятие отменяем ‼️ Запись по телефону 📲 +375-29-144-00-77 🍒 🍒 🍒 #стретчинг #стретчингминск #стретчингдлявзрослых #растяжка #растяжкаминск #растяжкадлявзрослых #растяжкадлявсех #шпагат #хочусестьнашпагат #искусствовмассы #искусство #школа #школаискусств #творчество #творчествоминск #искусствоминск #развитие #мышцы #растягиваемся #минск #минск🇧🇾 #ждемвас

(@shelkunchik_ballet_school)

2 Days 22 Hours Ago

Как же здорово жить СЕГОДНЯ. Смотрю я на чистенькие, белые балетки у детей и радуюсь. На красивые купальники - белые, чёрные, голубые, розовые... и вспоминаю. Вспоминаю, как когда-то родители сами шили купальники из маек. И когда появились «гимнастические» из лайкры - эластичные, блестящие, то это было все, о чем можно только мечтать. Что касается балеток, то о возможности постирать даже не было и речи. Потому, что задача была сохранить их как можно дольше. Белили мелом. Для того, чтобы они не протирались, мы обшивали их штопкой: толстой прочной ниткой делалась «сеточка» по всей подошве. Каждый день до урока мы готовили себе обувь. Прийти в рваных - недопустимо и стыдно. Купальник только один, надо успеть вечером постирать на руках с мылом, потому, что завтра снова урок или репетиция. Если забыл, постирал утром, он, конечно же, не высох - занимаешься как есть, в мокром. Все равно к концу репетиции будет мокрый. От пота. Пуанты заливали эпоксидной смолой внутри (сейчас артисты делают тоже самое), чтобы дольше служили. С одной стороны, это так здорово, что можно постирать балетки, а потом выбросить и купить новые. Купить два красивых купальника - на бретелях и с длинным рукавом. Один белый на класс, а другой цветной, какой понравится - для репетиции. Но, с другой стороны, мы берегли. Все берегли. Договорились с 1 классом, что как только у всех будут тесемки на балетках, сделаем общее фото. Даша всех проверила и радостно сообщила: «Маша, давайте делать общее фото, мы сегодня все с тесемками!» 😊 #школа_балета_щелкунчик #растяжкадлявсех #развитиегибкости #классическаяхореография #классическийстанок #партер #балетавиамоторная #пуанты #школабалета #балет #хореограф #шпагат #хореографиядлядетей #балетдлядетей #приходитекнамучиться #школабалета #балетдлявзрослых #балетлефортово #вао

(@acroksu_1)

2 Days 22 Hours Ago

Растяжка и эквилибр уже завтра 😌💕 ждууу #растяжкадлявсех #шпагаты #москва #тренировки #павелецкая

(@shpagatru)

3 Days 20 Hours Ago

В нашем шпагатном семействе пополнение! От души поздравляем Лизу с правым шпагатом! А за помощь в покорении шпагата благодарим нашего чудесного тренера по растяжке Настю Быкову @anastasiya_aerial_dance ;) И это, на минуточку, уже 104 шпагат нашей студии! #шпагатру #воздушнаягимнастика #воздушныеполотна #воздушноекольцо #гимнастикамосква #эквилибр #эквилибристика #растяжка #растяжкавмоскве #гимнастика #батутныйцентр #цирковаястудия #тренировкимосква #шпагат #шпагатмосква #хочунашпагат #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей #растяжкадлявсех

ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ STRETCHING: СУББОТА В 18:30, ВОСКРЕСЕНЬЕ В 15:00! Трудись не ради похвалы,трудись во имя себя ! Вкладывай в дело душу и жизнь тебя наградит, а тело поблагодарит!🤸🏼‍♀️ #приглашаюнатренировки #stretching #здоровоетело #гибкость #растяжкадлявсех

(@prostoshpagat)

4 Days 5 Hours Ago

Даже когда остаётся чуть-чуть, бывает очень непросто! Но подогревает то, что ты уже близко, ты уже на финишной прямой! 🏁 ⠀ ✨Мечта - вещь хрупкая, и если хочешь воплотить ее в жизнь, будь внимательней и аккуратней к себе! ⠀ ⠀ Удачи на последних сантиметрах! 💕 ⠀ Студия растяжки 💫ProstoShpagat💫 ⠀ ⠀ Дотянись до мечты!🌟

(@grandmastersochi)

4 Days 20 Hours Ago

Делитесь своими видео с Sochi Dance Cup'18 ! 😜 Думаем, что тем, кто не был на турнире будет очень интересно #sochidancecup 😉 #repost @bochina_sport • • • Танцуем фокстрот для вас🤗 #❤️ #💃🏼 #бальныетанцы #спорт #танцы #растяжка #мечта #цель #соревнование #турнир #спортдлявсех #танцыдлявсех #растяжкадлядетей #растяжкадлявсех #sochidancecup #sochidancecup2018 #платьедлябальныхтанцев #платье

(@jolly_stretch)

5 Days 1 Hour Ago

На улице холодно. Надо как-то согреваться. Едем тренить в JOLLY! Там всегда жара🔥 Кто ещё замёрз? Присоединяйтесь!😎 Jolly with love❤

(@masterpiece_nsk)

5 Days 2 Hours Ago

Приглашаем на занятия по растяжке для всех с @sidorova_poledance ✨💫 . Анастасия - автор успешных онлайн проектов «Марафон Гибкости» и «Неделя Гибкости», преподаватель по растяжке и pole dance со стажем более 6и лет. 💛 Прочитайте историю Анастасии о пути к достижению гибкости, вы точно не останетесь равнодушными 😊 🌟#история_анастасии_си 🌟 . 🌟 Занятия по растяжке с Анастасией проходят в нашей школе по Вт/Пт в 20:30 и Сб в 14:30, стоимость абонемента на 8 занятий - 2200💥 Также есть абонементы на 4 и 12 занятий, разовые посещения. . 💥 В честь открытия действует акция: скидка 10% на все абонементы. А также: 😱 скидка 50% «Приведи друга»😱💥 . 📲 Подробности и запись в Директ или по тел./WhatsApp +79130002042, +79133971205 . 📍Наш адрес: ул. Кирова 113, БЦ "Северянка", 4 этаж, офис 492, в пешей доступности от м.Октябрьская . #masterpiece_nsk #nastasia_si #растяжкановосибирск #растяжкавновосибирске #stretchingnsk #растяжканск #школарастяжки #растяжкадлявсех #новосибирск #novosibirsk #спортновосибирск

Кто бы что не говорил, факт - обретая свободу и гибкость в теле, вы обретаете свободу и контроль над своими эмоциями, мыслями и жизнью! #растяжкадлявсех #stretching #гибкостьвлюбомвозрасте #красотаигибкостьтела #приглашаюнатренировки #мысливслух

Можно ли заниматься растяжкой БЕЗ БОЛИ? Наш ответ: Да. По методике @aplomb_in_ballet. В современном мире технического прогресса и роботизированной техники развиваются и другие направления, которые совсем ещё недавно казались фантастикой. Развитие гибкости тела и его силы по методике @aplomb_in_ballet происходит по следующим  направлениям: 🌾 Растяжка на расслаблении. Снимаем зажимы и перенапряжение в теле, мягко растягиваемся. 🌾 Гармонизация осанки. Снимаем избыточное напряжение с мышц спины, убираем зажимы и освобождаем тело. 🌾 Силовая растяжка. Укрепляем мышцы и растягиваемся более интенсивно без потери силовых качеств. 🌾 Интенсивная растяжка. Целенаправленная разработка растяжки для трёх шпагатов. Позвольте вашим ограничениям стать вашими скрытыми возможностями 💎 Занятия проходят в @shelkunchik_ballet_school в утренние и вечерние часы, м. Авиамоторная. Для более подробной информации пишите нам в Директ 📃📥 #о_методике_aib #aplombinballet #aplombinballet_грачева #растяжкабезболи #школа_балета_щелкунчик #растяжкадлявсех #развитиегибкости #классическаяхореография #классическийстанок #партер #балетавиамоторная #пуанты #школабалета #балет #хореограф #шпагат #хореографиядлядетей #балетдлядетей #приходитекнамучиться #школабалета #балетдлявзрослых #балетлефортово #вао

(@shpagatru)

6 Days 1 Hour Ago

Тренер по растяжке Таня Петрушенко @tatyanavldm всегда заботится о том, чтобы ученики получали порцию радости и удовольствия;) Не верите? Проверьте сами;) Таня ждёт вас на занятиях в понедельник и четверг!💫 #шпагатру #воздушнаягимнастика #воздушныеполотна #воздушноекольцо #гимнастикамосква #эквилибр #эквилибристика #растяжка #растяжкавмоскве #гимнастика #батутныйцентр #цирковаястудия #тренировкимосква #шпагат #шпагатмосква #хочунашпагат #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей #растяжкадлявсех

(@jolly_stretch)

6 Days 4 Hours Ago

В детстве на тренировках нас били палками за неправильное выполнение упражнений. С тех пор выражения моего лица во время тренировок не меняется😬 ⠀ Но в нашей студии тренеры добрые и палками не бьют. Да, они тоже любят иногда причинять боль😈 Но только во благо!👌🏼😎 ⠀ Jolly with love ❤

(@lekhtina777)

6 Days 19 Hours Ago

Открываю в себе уже второй год, новые возможности и ощущения с #aplomdinballet. С помощью специально разработанных резиновых ремней разного уровня жёсткости, можно увеличить гибкость и эластичность мышц. #апломб #растяжкадлявсех #баланс #шпагатпросто #тренировкасрезинкой #здоровьеикрасота

(@polestudio35)

6 Days 21 Hours Ago

⚠ВОЗРАСТ РЕЗУЛЬТАТУ НЕ ПОМЕХА⚠ Как часто мы терзаемся сомнениями: «Мне 20/30/40 и т.д. лет, не поздно ли мне начинать заниматься стретчингом? Ну, естественно, если бы ты начала заниматься с детства, то тебе бы это далось гораздо проще, но, тем не менее, ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА!☝ ⚠НИКОГДА НЕ ПОЗДНО, А ВСЕГДА МОЖНО, ПОЛЕЗНО И НУЖНО! С возрастом тело человека как бы «деревенеет», теряется свобода движений, появляются мышечные зажимы и само по себе это никуда не денется. Занятия стретчингом стимулируют кровоток в организме, тем самым сохраняя молодость суставов, связок и мышц. Движения становятся амплитуднее, а общее самочувствие улучшается. А те, кто хоть раз занимался растяжкой не дадут мне соврать, что каждая тренировка дарит чувство неописуемого кайфа и удовлетворения собой!😊😊😊#stretching #stretchingtime #stretchings #растяжка #стретчинг #стретчингчереповец #растяжкадлявсех #гибкость #гибкостьтела #тренировки #стретчингтренер #череповец #теломечты

(@_a_juli_yoga_)

7 Days 1 Hour Ago

Пост про растяжку:🤸🏻‍♂️ ✅Растяжка повысит вашу гибкость Несомненно, растяжка сделает вас более гибким и ловким. ✅Растяжка уменьшает риск получения травм Растяжка, выполненная перед основным занятием, увеличит гибкость и снизит риск получения травм. ✅Растяжка усиливает приток крови к мышцам Растяжка разгоняет кровь и усиливает её приток к мышцам. Значит, они лучше снабжаются кислородом и питательными веществами. Тренировка, благодаря этому, будет комфортной и безопасной. . . . . #йога #йогадляначинающих #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогатерапия #йогакаждыйдень #йогаонлайн #йогачеллендж #йогадома #yoga #yogainspiration #yogaoffthemat #yogaforall #yogastudent #yogaeverydamday #yogachallenges #yogastudent #yogaphotography #yogajournal #moscow #moscowcity #moscowrussia #растяжка #растяжкамосква #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей #растяжкадома #растяжкадлявсех #растяжкаспины #stretching

(@rastyjka.ekb)

7 Days 4 Hours Ago

Один из самых востребованных видов тренировок- это тренировка дома. Бонусы: ☝️экономия времени 👍экономия денег 👏тренирующийся чувствует себя конфортнее🙏сразу после можно принять теплую ванну , тогда тело не будет болеть⭐️можно выспаться . И вообще дом есть дом. Поэтому если вы живете в Екб - пишите мне в директ или пишите смс на телефон 89120354143 и я приеду и растяну вас!)))) #катякабанова #растяжкаекб #растяжкаиндивидуально #шпагатекб #шпагатекатеринбург #гибкиедети #детиекб #детиекатеринбург #растяжкадлявсех #растяжкаснуля #тянемпотянем #katykabanova #ural #ekaterinburg #ekb #растяжканадому #растяжкадома @elvesdance @evangelina_ekaterina

(@shelkunchik_ballet_school)

7 Days 18 Hours Ago

Вспоминая яркие моменты уходящей недели хочется поделиться с вами вот такой шуткой: Соне (1 класс) нужно было скоротать часок. Она сидела, сидела, потом не выдержала, переоделась, и стала повторять урок за старшим 4 классом. В конце удивленно подошла и шепнула, что они почему-то не дотягивают стопы. 😊😊😊 Вот такие у нас внимательные ученицы) #школа_балета_щелкунчик #растяжкадлявсех #развитиегибкости #классическаяхореография #классическийстанок #партер #балетавиамоторная #пуанты #школабалета #балет #хореограф #шпагат #хореографиядлядетей #балетдлядетей #приходитекнамучиться #школабалета #балетдлявзрослых #балетлефортово #вао

(@nstshshkv)

19 Days 14 Hours Ago

К слову‼️ . . Последний раз я нормально растягивалась больше полугода назад🤔. С сегодняшнего дня я решила возобновить регулярные тренировки и следить за своим питанием🍌 . . Посмотрим за какой промежуток времени получится восстановить и улучшить старые результаты🤗 . . Верите в меня?😉 . . . . . . . #спорт #растяжка #растяжканашпагат #растяжкадлявсех #фигура #шпагат #шпагаты #шпагатмосква #шпагатлегко #стрейчинг #стрейчингмосква #трансформация #фитнес #тренировки #sport #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #girl #gym #gymgirl #fit #motivation #love #liketime #body #selfie #moscow #obninsk

(@naidukova_alena)

7 Days 19 Hours Ago

Тянемся#растяжкадлявсех#marsalafamily

(@margaritakish_)

8 Days 1 Hour Ago

Студия современного танца "No-Name" ведет !!!НАБОР В ГРУППУ STRETCHING!!! 💟Для многих людей умение садиться на шпагат - одна из самых ярких спортивных целей. Хорошая растяжка позволит вам чувствовать себя свободнее.😌 Победа над собой надолго улучшит настроение и подарит уверенность в себе! 💕Растяжка нужна ВСЕМ!!! Танцорам и не только:) Ежедневно сотни людей принимают решение сесть на шпагат или нет. И есть один верный ответ - "Конечно Да!"🔥И поэтому ждём вас всех на стретчинг! Хочешь с нами? Пиши мне в ЛС и мы вас запишем!😉👌 #растяжкадлявсех#stretching#noname#красота#танцы#спорт#здоровье#шпагат#хочушпагат#наборвгруппу#

(@jolly_stretch)

8 Days 3 Hours Ago

Доброе утро😈 ⠀ Бесит ребенок Бесит мужик Бесит все Пошла натягивать вас🤘🏽 ⠀ Jolly with love❤

(@shelkunchik_ballet_school)

8 Days 6 Hours Ago

Вчера на уроке по истории балета с учениками смотрели запись трансляции из Большого театра «World ballet day - 2018». А начался этот день с класса у солистов и ведущих артистов театра. Класс - так называется балетный урок, который ведёт педагог для артистов театра каждый день, чтобы быть в форме, разогреваться перед репетициями и восстанавливать силы. В этот день по традиции класс давал Борис Акимов - народный артист России. И я лично считаю, что самое потрясающее в этом всем - он сам. Не примы и премьеры, а человек, который в свои 72 - абсолютный фанатик своего дела, с бешеным азартом прыгает, поднимает ноги с таким удовольствием и душой, столько энергии вкладывает в то, что делает, словно ему только исполнилось 18 и он на старте своей балетной карьеры. И делает он это - 50 лет!!! Представляете? Из своих 72, что живет на свете. 50 лет он отдал театру, артистам и стране. #школа_балета_щелкунчик #растяжкадлявсех #развитиегибкости #классическаяхореография #классическийстанок #партер #балетавиамоторная #пуанты #школабалета #балет #хореограф #шпагат #хореографиядлядетей #балетдлядетей #приходитекнамучиться #школабалета #балетдлявзрослых #балетлефортово #вао

(@jolly_stretch)

8 Days 23 Hours Ago

✔ Проверено на себе! ✔ ⠀ Сегодня о самой животрепещущей теме — о питании. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ За последних 11 лет я перепробовала кучу разных диет. Исключала молочку, не ела сладкое несколько лет и прочее. В общем, экспериментировала! Переодически буду писать об этих системах питания и о том, какой был результат. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Могу сказать точно, что на качество тела влияют и диеты, и правильное питание. Только диеты влияют плохо, а вот правильное питание хорошо! Дело в том, что диеты обычно заставляют нас исключать те или иные продукты, и это плохо — мы начинаем испытывать стресс. Безусловно, тело худеет и кожа подтягивается, но после окончания диеты мы тут же начинаем насыщать организм теми продуктами, которые были запрещены. И всё начинается заново. Поэтому я — за правильное питание. Это не диета, а образ жизни! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А о том, что лучше в таком случае кушать, мы поговорим позже. Jolly with Love ❤