#растяжкадлядетей

4,933 posts tagged with #растяжкадлядетей

Photos and Videos about #растяжкадлядетей

Танец – единственное искусство, материалом для которого служим мы сами. (Тед Шон) . . Для записи на пробное занятие обращайтесь в Директ, или по др. Контактам, указанным в шапке нашего профиля💜

(@elena.stretch)

4 Hours Ago

РАСТЯЖКА В ЯРОСЛАВЛЕ Ведётся набор в группы и мини-группы по растяжке. Зал находится в самом центре города (площадь Богоявления) Тренировки проходят в утреннее-дневное время. До конца октября действует СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: все тренировки по СНИЖЕННЫМ ЦЕНАМ! 😈 За подробностями в ДИРЕКТ🤗 #stretching #stretchingyaroslavl #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей

(@air_body)

5 Hours Ago

Довольно эффективное и слегка ленивое упражнение для поперечного шпагата. Следите за тем, чтобы правое и левое бедро находились на одной высоте, и, растягивая мышцы, слегка помогайте себе руками. ⠀ А мы ждём вас завтра: 🍃Стретчинг: 9:15, 17:30, 19:00 🍃Здоровая спина: 9:15 🍃Боди балет: 17:30, 19:00 🍃Балет: 20:30 ⠀ Пятница - день, когда нужно хорошо поработать, чтобы в выходные хорошо отдохнуть. 😃 Не ленитесь! ⠀ Запись на занятия: 📩 в Директ 📲 по номеру 8(963)662-17-17 ⠀ 💛

(@moderndancecenter)

10 Hours Ago

В промозглую холодную осень мы решили согреть вас хорошей новостью! 🍂 По многочисленным просьбам MDC запускает набор в новую группу по растяжке! Занятия начинаются со следующей недели по ВТ и ЧТ в 18.00-18.50. Самое замечательное, что мамы наших балерин смогут проводить время с пользой, ожидая своих принцесс. Не только с пользой, но и с финансовой выгодой - семейная СКИДКА 15%! 😱 Расписание и запись на занятие по ссылке в шапке-ушанке или по телефону 89826502020. #шпагат #растяжка #straitching #стрейтчинг #растяжкадлядетей #растяжкадлявзрослых #стрейчинг #mdc #ekb

(@lilballerine_spb)

10 Hours Ago

Ведётся набор в средние группы💜 Мы приглашаем как новичков, так и тех, кто имеет начальную хореографическую подготовку❗️ 4-5 лет - это благоприятный возраст, для начала занятий хореографией. Что даст балет ребёнку? 📌Отличную физическую подготовку 📌Музыкальность 📌Дисциплину и ответственность 📌Развитие творческого потенциала 📌Умение общаться со сверстниками и работать в коллективе И так далее.. Детей обучают высококлассные преподаватели-хореографы (информацию о них, можно прочитать в нашей группе Вконтакте в разделе «Наши педагоги» и в Актуальных сториз на нашей странице в Инстаграм)💜 . . Для записи на пробное занятие обращайтесь в Директ, или по др. Контактам, указанным в шапке нашего профиля💜

#тренерскийсостав Знакомимся ! @dianarodionova95 Диана Андреевна Родионова - тренер по растяжке,дипломированный педагог по работе с детьми,КМС по Спортивным Бальным Танцам,курсы по растяжке. Нормализовать тонус различных групп мышц,избавиться от лишнего напряжения, возникающего в процессе школьного обучения, сформировать правильную осанку поможет растяжка для детей. Упражнения, развивающие хорошую гибкость, снимающие стресс и эмоциональную нестабильность, являются обязательной составляющей любой психомоторной коррекции. Кроме того, подвижные суставы, эластичные связки и мышцы отличаются большей работоспособностью и меньше подвержены травмам. Мы ждем тебя! Фотограф Юлия Милицына @yuliyua_mil_photo #latindancer#professionallatindancer#professionalballroomdancer#teacher#растяжка#растяжкаярославль#растяжкадлядетей#yaroslavl#ярославль#танцыярославль#бальныетанцыдлядетей#детиярославля#тренервалентинаершова#хореографвалентинаершова#хореографярославль

(@darina_oskar_161)

13 Hours Ago

За красивыми сексуальными формами все ко мне на персональные тренировочки 💪🔥 Самое время готовиться к летнему сезону 😍 Правильное питание и регулярные занятия СПОРТОМ творят чудеса 😈 САМОЕ ГЛАВНОЕ УБИТЬ В СЕБЕ ЛЕНЬ И ЖАЛОСТЬ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ 😉 Начинать всегда сложно , но буквально через пару недель ваш организм втянется в тренировочный процесс и всё заиграет новыми красками 💋Консультация по тренировкам в Директ или 89298189727 😜 #жизньпрекрасна#всемдобра #программапитания #тренерростов #фитнестренерростов #хореографростов #пп#зож #студиятанцаростов #персональныйтренерростов #персональныйтренер #девушкиростова #тренер#хореография #персональныйтренер#красиваяфигура #спорт#спортивныедевушки#worldclass #арбатфитнес #алексфитнес #растяжкаростов#однонебо#занятиядлядетей#танцыдлядетей#растяжкадлядетей#осанка#здоровыйребенок#постановкасвадебноготанца#москва

(@centr_hps)

15 Hours Ago

💃Интенсив по растяжке для детей 5-10 лет. 📅С 29 октября по 3 ноября 💰Стоимость участия за 5 дней 2000р. Формат занятия: 1⃣Разогрев мышц 2⃣Проработка(растяжка) ✔мышц стоп, ✔голени, ✔передней и задней поверхности бедра, ✔мышц спины, ✔брюшных мышц и т.д. Комплексная растяжка 3⃣Стабилизация мышечного корсета - - - - - - - - - - - - Пн.16:00-17:30 Вт. 16:00-17:30 Ср. 16:00-17:30 Чт. 16:00-17:30 Пт. 16:00-17:30 ____________________ ⚠Количество мест,к сожалению, ограничено⚠ ⚠Интенсив рассчитан на последовательную работу ,участие на 1,2,3 дня не возможно⚠ ____________________ 💃Педагог: Габибова Карина Руслановна ____________________ 📲Заявки принимаются по телефону: +7-987-245-28-68 +7-929-757-36-21 📲WhatsApp ------------- #растяжкауфа #балетнаястудия1 #балетнаястудияномер1 #балетуфа #спорт #фигуристы #гимнасты #индивидуальныезанятия #интенсивпорастяжкеуфа #мастерклассуфа #растяжкадлядетей

(@_revschool_)

15 Hours Ago

Расписание занятий на ЧЕТВЕРГ 18 ОКТЯБРЯ 2018г. ⠀ СВЕТЛЫЙ ЗАЛ: ✔17:00-18:00✔ Индивидуальное занятие ✔18:00-19:00✔ Аренда зала ✔19:00-20:30✔ "Body Ballet + Stretching" (Продолжающие) ⠀ ТЕМНЫЙ ЗАЛ: ✔17:00-18:00✔ Dance MIX (дети от 10 лет) ✔18:00 - 19:00✔ Растяжка для детей (6-8 лет) ✔19:00 - 20:00✔ Latina KIDS (6-8 лет) ⠀ #школахореография #реvолюция #екатеринбургсегодня #bodyballet #растяжка #rgekb #гимнастикаекб #классикаекб #постановкатанца #stretching #растяжкадлядетей #хореографиядлядетей #танцыдлявсех #учимтанцевать #хочутанцевать #латинасоло #latinasolo #hiphop

ГЛАВНОЕ РАДИ ЧЕГО ДЕТИ ХОТЯТ НА ТАНЦЫ! . Удивительно то, что для детей главное - это выходить на сцену! Чем младше дети, тем меньше они боятся выступать на публику. Им очень важно показать свои, пусть самые скромные, но такие важные НОВЫЕ умения! ☝🏽И что бы обязательно папа, мама, бабушка, дедушка посмотрели и конечно же восхитились! Хлопали! 👏🏼А может и цветы подарили артисту!💐 . Пусть даже выход длится 2 минуты, а танец состоит из 4рех движений, это огромное событие в жизни ребёнка. Он ждёт этой минуты с нетерпением с самого первого занятия. Именно это является большим стимулом в обучении.Настоящий костюм! Настоящая сцена! И зрители самые настоящие! . А выходить на сцену уже можно после 2-3 месяцев тренировок , если не стоит задача оценивать детей, а дать им возможность получить сценический опыт и если танец не насыщен сложными комбинациями и рисунками. #emiliyas_kids #танцывчелнах #школатанцев #растяжкадлядетей #гимнастикадетям #детивтанцах #мцорион #штджанна #эллидэнс #тцаргамак #фитнесвчелнах #мамывдекретечелны #челны #занятиядлядетейвчелнах

(@foundation_centr)

1 Day 2 Hours Ago

💃Интенсив по растяжке для детей 5-10 лет. 📅С 29 октября по 3 ноября 💰Стоимость участия за 5 дней 2000р. Формат занятия: 1⃣Разогрев мышц 2⃣Проработка(растяжка) ✔мышц стоп, ✔голени, ✔передней и задней поверхности бедра, ✔мышц спины, ✔брюшных мышц и т.д. Комплексная растяжка 3⃣Стабилизация мышечного корсета - - - - - - - - - - - - Пн.16:00-17:30 Вт. 16:00-17:30 Ср. 16:00-17:30 Чт. 16:00-17:30 Пт. 16:00-17:30 ____________________ ⚠Количество мест,к сожалению, ограничено⚠ ⚠Интенсив рассчитан на последовательную работу ,участие на 1,2,3 дня не возможно⚠ ____________________ 💃Педагог: Габибова Карина Руслановна ____________________ 📲Заявки принимаются по телефону: +7-987-245-28-68 +7-929-757-36-21 📲WhatsApp ------------- #растяжкауфа #балетнаястудия1 #балетнаястудияномер1 #балетуфа #спорт #фигуристы #гимнасты #индивидуальныезанятия #интенсивпорастяжкеуфа #мастерклассуфа #растяжкадлядетей

(@kri_stus)

1 Day 2 Hours Ago

⭐Стретчинг ⭐ В ск "Унифехт" любят шпагаты , а шпагаты любят тех , кто над ними работает😛 ▫ ▫ В нашем клубе существуют как групповые тренировки , так и персональные 👯 ▫ ▫ ◼ Расписание групповых тренировок распределено таким образом , что бы каждый подобрал удобное для себя время 😉 Есть утренние тренировки 🕘 и вечерние тренировки 🕗 ▫ ▫ ◼ Персональные тренировки оговариваются между тренером и клиентом и занятия проходят в удобное для всех время😏 ▫ ▫ 🔹Главная задача стретчинга – растянуть ваши мышцы, держать их в тонусе и подвижности, сохраняя здоровое состояние тела. Стретчинг – это важная часть подготовки спортсменов и лечебной гимнастики. Он отлично тренирует мышцы ног, спины, шеи, рук – в зависимости от ваших потребностей и подобранного комплекса упражнений.🔹 ▫ ▫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Для записи на персональную тренировку ,подробной информации о расписании ,групповых тренировках в Direct 📩 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #унифехт #унифехтхарьков #унифехтстретчинг #стретчингунифехт #стретчинг #стретчингхарьков #харьковстретчинг #стретчингукраина #украинастретчинг #харьков #шпагат #сестьнашпагат #хочушпагат #шпагатик #растяжка #растяжкаунифехт #растяжкахарьков #харьковрастяжка #растяжкаукраина #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей #стретчингдлявзрослых #стретчингдлядетей #персональныетренировки #индивидуальныезанятиястретчинг

(@lilballerine_spb)

1 Day 4 Hours Ago

Рубрика «Вне занятий»💜 Наши ученицы, увлечённо читающие балетную литературу👍 . . Для записи на пробное занятие обращайтесь в Директ, или по др. Контактам, указанным в шапке нашего профиля💜

(@air_body)

1 Day 5 Hours Ago

Мы уже не раз рассказывали, почему и женщинам, и мужчинам необходима растяжка. Плюсов очень много. Но не все понимают от чего зависит гибкость мышц. Очень удобно ссылаться на генетику, вот прям любимая отговорка.😃Но не все зависит от генетики. Так от чего же зависит гибкость? ⠀ 👫Первое - это гендерная принадлежность. Так уж сложилось, что женщины от природы более гибкие, нежели мужчины. Это напрямую связано с детородной функцией - связки и мышцы  в женском организме имеют больше эластина, чем коллагена. Именно эластин обладает растяжением в 5 раз большим по сравнению с коллагеном. И выполняя упражнения на растяжку, вы постепенно увеличиваете количество эластина в связках. Это уже не зависит от того, мужчина вы или женщина. 🕺🏼На гибкость влияет возраст и вес, но оба эти критерия напрямую зависят от образа жизни. Активность - вот, что снижает влияние возраста и веса. История знает немало упитанных «шпагатчиков» и возрастных гимнастов. ⠀ 🙇🏼‍♀️Гибкость - это также состояние нервной системы. Дело в том, что нервная система сопротивляется боли и как бы защищает организм, не давая мышцам растянуться за пределы болевого порога. Так что расслабляйтесь, да расслаблены будете 🙂 После правильного стретчинга вам это воздастся прекрасным настроением. ⠀ 🙌🏻Гибкость и растяжение - это еще и состояния мышцы. В физиологии выделяют 3 их состояния: нормальное, сокращение и растяжение. Поэтому гибкость тела человека зависит от его координации и способности концентрироваться. Если мышца постоянно напряжена, то она не может растянуться. И если у человека неплохие данные, но он находится в напряжении, то упражнения на растяжку не будут ему удаваться. ⠀ 💪🏻И наконец, гибкость зависит от того, сколько саркомеров находится в мышце. Саркомеры - это элементарные блоки мышечного волокна, из которых и построены мышцы. Важно, что при постоянной практике число этих блоков начинает расти. ⠀ Какой же вывод: практика, практика и ещё раз практика - вот путь к гибкости тела, красоте и здоровью 🌸 Больше отговорки о пропусках не принимаем 🙂 Завтра: стретчинг в 19:00 и 20:00. И не только стретчинг. Расписание в актуальном «Цены▫️расписание». Запись на занятия: 📩 в Директ 📲 по номеру 8(96

(@astahova.margarita)

1 Day 8 Hours Ago

Растяжка это всегда Женственно. Так что не тяните Время⏳ Тяните Шпагат. #ЙогаВгамаках #СтрейчингЙога #йогадлядетей#растяжкадлядетей#детиВгамаках#РастяжкаДляМужчин#ЙогадляВсех 🙏

(@lilballerine_spb)

1 Day 11 Hours Ago

Для деток в возрасте 2,5-3 года самое главное: 💜Научиться слышать и понимать педагога 💜Познакомиться со своим телом (где у нас стопы, колени, плечи и так далее) 💜Привыкнуть к занятиям физическими упражнениями 💜Адаптироваться к работе в коллективе со сверстниками Наша Lil Ballerine даёт самым маленьким деткам возможность познакомиться с балетом с 2,5-3 лет и приглашает в подготовительные группы, которые занимаются: 📌по понедельникам и средам в 10.00 📌по субботам в 10.00 . . Для записи на пробное занятие обращайтесь в Директ, или по др. Контактам, указанным в шапке нашего профиля💜

(@shpagatru)

1 Day 11 Hours Ago

Первый шаг к затяжке — затяжка с помощью друга😎 @acromur и @olga_rogojina подтвердят эффективность этой методики. Думаем, их словам можно доверять:) А лучше — приходите и проверьте на себе. Парная растяжка спины творит чудеса! ⠀ #шпагатру #гибкаяспина #гибкаяспинка #растяжкаспины #тянемспину #воздушнаягимнастика #воздушныеполотна #воздушноекольцо #гимнастикамосква #эквилибр #эквилибристика #растяжка #растяжкавмоскве #гимнастика #батутныйцентр #цирковаястудия #тренировкимосква #шпагат #шпагатмосква #хочунашпагат #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей

(@_revschool_)

1 Day 18 Hours Ago

Расписание на СРЕДУ 17 ОКТЯБРЯ 2018г. ⠀ СВЕТЛЫЙ ЗАЛ: ✔16:00- 17:00✔ Индивидуальное занятие ✔18:00- 19:00✔ Растяжка для детей (6-8 лет) ✔19:00- 20:00✔ Предметная подготовка (дети 6-8 лет) ⠀ ⠀ ТЕМНЫЙ ЗАЛ: ✔19:00- 20:00✔ Хореография с предметом ✔20:00- 21:00✔ Индивидуальное занятие ⠀ #школа #хореографии #реvолюция #екатеринбург #классика #классическаяхореография #хореографиядлядетей #танцыдлядетей #dancemix #hiphop #азбука #танцыдлямалышей #хореографияекб #танцыекб #танцыекатеринбург #худгимнастикаекб #rgekb #фитнесекб #екатеринбургсегодня  #учимтанцевать #шпагат #индивидуальноезанятие #stretch #stretching #растяжка #танцыдлявсех #растяжкадлядетей #новаягруппа #новыйнабор

(@detskiinautilus)

1 Day 20 Hours Ago

Мы открываем новую секцию👏🏽 и ведем набор в группы🙂 . “Kids Stretching”🤸🏼‍♀️ . Растяжка – это польза не только для мышц и связок, но также для нервной и кровеносной систем, для внутренних органов и организма в целом☝🏽 . Чем полезна Растяжка? •Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь. Вы сможете сесть на шпагат и др. •Снижение напряжения в мышцах – вы расслабляетесь и по-настоящему отдыхаете •Благотворное влияние на нервную систему •Улучшение координации тела •Улучшение здоровья сосудов – они, как и мышцы, участвуют в растяжке и укрепляются •Повышение выносливости и общего состояния здоровья . Стоимость 8 занятий (на месяц)- 3200₽ 📲89244125560 Владислава

(@spavalderia_)

2 Days 3 Hours Ago

Наш еженедельный отчёт о развитии данных 😄 Мои лягушечки 🐸💚 . . #детскийтанец #хореографиядлядетей #дошкольноеобразование #дошкольноеразвитие #развитиеданных #ДХКВишенка #растяжкадлядетей #followme #likeme

(@lilballerine_spb)

2 Days 4 Hours Ago

В нашей школе можно найти любое занятие, как говорится, «на вкус и цвет» и для всех возрастов❗️ 💜Классическая хореография (балет) 💜Хореография для спортсменов 💜Body Ballet 💜Актёрское мастерство . . Для записи на занятие обращайтесь в Директ, или по др. Контактам, указанным в шапке нашего профиля💜

(@moderndancecenter)

2 Days 6 Hours Ago

Помните, поздравляли Елизавету Давлетову со вступлением в коллектив MDC? Теперь талантливый педагог работает не только с детскими группами, но и с 18 октября ведет стрейчинг у взрослых! По мнению Елизаветы, важно при растяжке относиться бережно к своему телу, это более ценно, чем сиюминутное желание "сесть на шпагат", которое ведет к травмам. На занятиях вы найдете взаимосвязь дыхания и расслабления, попрактикуете позы йоги. Совершенствуйтесь вместе с нами! ________________________________________________ Ждем вас по ЧТ в 20.20-21.20. ________________________________________________ Расписание и запись на занятие по ссылке в шапке-ушанке или по телефону 89826502020. #шпагат #растяжка #straitching #стрейтчинг #растяжкадлядетей #растяжкадлявзрослых #стрейчинг #mdc #ekb

(@lilballerine_spb)

2 Days 11 Hours Ago

Новости спорта💜 Желающих посещать группу «Хореография для спортсменов» становится всё больше❗️ С этой недели, мы открываем набор детей в две группы разных возрастов: 📌5-7 лет 📌Школьники . . Для записи на занятие обращайтесь в Директ, или по др. Контактам, указанным в шапке нашего профиля💜

(@_revschool_)

2 Days 18 Hours Ago

Расписание занятий на ВТОРНИК 16 ОКТЯБРЯ 2018г. ⠀ СВЕТЛЫЙ ЗАЛ: ✔18:00-19:00✔ Аренда зала ✔19:00-20:30✔ "Body Ballet + Stretching" (Продолжающие) ✔20:30 - 21:30✔ Индивидуальное занятие ⠀ ТЕМНЫЙ ЗАЛ: ✔12:00- 13:00✔ Latina SOLO ✔17:00 - 18:00✔ Dance MIX (10-14 лет) ✔18:00 - 19:00✔ Растяжка для детей (6-8 лет) ✔19:00 - 20:00✔ Индивидуальное занятие ⠀ #школахореография #реvолюция #екатеринбургсегодня #bodyballet #растяжка #rgekb #гимнастикаекб #классикаекб #постановкатанца #stretching #растяжкадлядетей #хореографиядлядетей #танцыдлявсех #учимтанцевать #хочутанцевать #латинасоло #latinasolo #hiphop

(@maestro_danceclub)

3 Days 1 Hour Ago

#шпагат #растяжка #спортивныебальныетанцы #танцыкожухово #кожухово #гибкость #школатанцев #студиятанца #дети #детскиетанцы #растяжкадлядетей #растяжкадлявсех Немного фактов о растяжке — Для того, чтобы растяжка мышц была безопасной, она обязательно должна производиться постепенно (чтобы мышца успевала удлинняться путем наращивания новых сегментов). — Наиболее оптимальная частота занятий: 2-4 раза в неделю. Количество зависит от жесткости соединительной ткани, чем жестче, тем больше. Вот и мы, после каждого занятия танцами, оставляем немного времени для растяжки. И это даёт очень хорошие результаты. С каждым уроком, мы прибавляем и прибавляем! Хотите, чтобы ваши дети научились не только танцевать, но и стали физически более здоровыми, стройными, сильными и крепкими. Тогда мы ждём вас на занятиях в ТСК Маэстро. Ул. Святоозерская 20. Тел: 89152117017

(@air_body)

3 Days 5 Hours Ago

Ох, сколько слез обиды пролито от этого упражнения. Кому-то оно даётся легко даже без тренировок. А кому-то не даётся даже через десятки занятий. А так как «колечко» - это базовое упражнение, у многих возникает вопрос «почему я не могу?». Ответ прост: нужно тянуть мышцы спины и живота, да-да, “пресс” нужно не только качать, но и тянуть. Между тем, это упражнение открывает много других красивых и полезных элементов, например, встать на мостик для вас не доставит труда. И да, достать пальцами до затылка - не предел, не расслабляйтесь раньше времени. Следующая цель - достать до глаз, а потом сложить ноги на плечи. Такое колечко - настоящее золото 🥇 😀 ⠀ А мы ждём вас завтра в двух залах: м. Ул. 1905 года и м. Новослободская. Выбирайте «свой» и приходите совершенствоваться 😊 Будет много стретчинга, ABS, балета, а в 10:15, 19:00 и 20:00 поработаем над красивой осанкой на занятии «Здоровая спина». ⠀ До встречи!

(@lilballerine_spb)

3 Days 6 Hours Ago

В такие солнечные осенние дни и атмосфера в школе соответствующая🌝 Все улыбаются друг другу и по-особенному стараются на занятиях💜 . . Для записи на пробное занятие обращайтесь в Директ, или по др. Контактам, указанным в шапке нашего профиля💜