#растяжкаминск

2,506 posts tagged with #растяжкаминск

Photos and Videos about #растяжкаминск

(@womanspace_club)

7 Hours Ago

Нервничать модно? ⠀ Оглянитесь вокруг. Все бегают, суетятся. Всем «надо», всем подавай быстрей, выше, лучше, дороже. Какая главная похвала XXI века? Он – собранный, сосредоточенный, занятой человек. ⠀ Не нервничаешь, значит, ты не современный. Вот она – мантра сегодняшнего дня. Модно ходить недовольным (посмотрите на звезд кино). У них такие лица, будто их утомил весь мир, а еще весь мир им должен. И мы подсознательно перенимаем эти шаблоны. ⠀ Выдохните! Нервничать – НЕ МОДНО! А еще и очень вредно. От того, что вы все время суетитесь, ваши проблемы не будут решаться быстрее, и у вас не станет больше денег или внимания. ⠀ Возможно, люди назовут вас странным или ленивым. Но это не одно и то же! Много работать и много суетиться – это разные вещи. Не забывайте об этом. #womanspace_club #fitnessminsk #фитнесклубминск #спортивныйминск #минскспорт #йогаминск #стретчингминск #пилатесминск #женскийклубминск #тренерминск #трхминск #хатхайогаминск #растяжкаминск #pilatesminsk #yogaminsk #мфрминск #фитнесминск #аэробикаминск #степминск #фитнесцентрминск #похудениеминск #trxminsk #зожминск

(@polinellaaaaaa)

10 Hours Ago

Не сфотографировалась-не потренировалась😂💁🏼‍♀️

(@verticalstudio.by)

24 Hours Ago

А вы уже добились хорошей растяжки?

(@polinellaaaaaa)

1 Day 1 Hour Ago

🐒

(@womanspace_club)

1 Day 12 Hours Ago

Надоел творог, мы знаем как изменить твое отношение к этому полезному продукту! Чередуй сочетания, питайся правильно и вкусно :) 🥗Сметана + петрушка + зелёный лук + укроп 🍯 Ряженка + груша + мёд + кокосовая стружка 🍌 Банан + орешки 🥛 Кефир + чернослив + корица 🍨 Йогурт + корица 🍓 Кефир + клубника 🍍 Йогурт + ананас + малина 🍯 Молоко + мёд 🍊 Сметана + цедра апельсина + миндаль 🍇 Йогурт + смородина / голубика + малина Приятного аппетита! #womanspace_club #fitnessminsk #фитнесклубминск #спортивныйминск #минскспорт #йогаминск #стретчингминск #пилатесминск #женскийклубминск #тренерминск #трхминск #хатхайогаминск #растяжкаминск #pilatesminsk #yogaminsk #мфрминск #фитнесминск #аэробикаминск #степминск #фитнесцентрминск #похудениеминск #trxminsk

(@hanna.bichan)

2 Days 15 Hours Ago

#Стретчинг - это не только работа с нижними конечностями и шпагатами☝. В грамотную программу по развитию гибкости обязательно должны входить упражнения, направленные на работу с корпусом и плечевым поясом. На #видео_ани_бичан показываю и рассказываю, как легко и просто потянуть плечи для увеличения амплитуды их разгибания. Забирайте себе в копилочку и практикуйте в удовольствие🙌 #гибкость #растяжкаминск #стретчингминск #гибкостьминск #йогаминск #anatomyfitnessminsk

(@grafit_club)

3 Days 1 Hour Ago

Всех с окончанием рабочей недели! А самый лучший способ раскрыться по полной Это....стретчинг!🤣🤣🤣 Всем позитивного настроения на все выходные !😘 @grafit_club @nataliesunsky #фитнес #фигура #стретчинг #растяжка #растяжкаминск #фитнесжизнь #гибкостьтела #тренировка #стройноетело #минскспорт #минскфитнесклуб #настроение #пятница #минск #stretching #flexible_people #life #people #fitnesswork #fitnessminsk #body #friday #workout #coaching #coach #mood #relax

(@bolshoi_sport_minsk)

3 Days 2 Hours Ago

В это воскресенье(21.10)мы ждем Вас на тренировку😊 с 12:00-14:00 на Берута,11. Обещаем будет весело🤪😂 P.s. Стоимость 15₽ Предмет: лента+ скакалка на офп

(@nataliesunsky)

3 Days 4 Hours Ago

Всех с окончанием рабочей недели! А самый лучший способ раскрыться по полной Это....Стретчинг!🤣🤣🤣 Всем позитивного настроения на все выходные !😘 @grafit_club @nataliesunsky #фитнес #фигура #стретчинг #растяжка #растяжкаминск #фитнесжизнь #гибкостьтела #тренировка #стройноетело #минскспорт #минскфитнесклуб #настроение #пятница #минск #stretching #flexible_people #life #people #fitnesswork #fitnessminsk #body #friday #workout #coaching #coach #mood #relax

(@womanspace_club)

3 Days 5 Hours Ago

Тело может быть легким, даже несмотря на цифры весов! Йога - уникальный способ поддержать внутреннюю гармонию и поработать над качеством тела. ⠀ Вместе с Womanspace вы научитесь объединять материальное и духовное! И совсем забудете про плохое настроение 🙃💙 #womanspace_club #fitnessminsk #фитнесклубминск #спортивныйминск #минскспорт #йогаминск #стретчингминск #пилатесминск #женскийклубминск #тренерминск #трхминск #хатхайогаминск #растяжкаминск #pilatesminsk #yogaminsk #мфрминск #фитнесминск #аэробикаминск #степминск #фитнесцентрминск #похудениеминск #trxminsk

(@kivi_fitness_minsk)

3 Days 7 Hours Ago

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👣 НЕ ЖДИ - НАЧНИ ВЫХОДНЫЕ С НАМИ 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 12.00 💃 ZUMBA ✅ 13.00 Stretching 🤸‍♀️ ✅ 14.00 🙆‍♀️ LADY DANCE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запись по 📲 или в ✏️Direct ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️375(29) 309-76-38 ☎️375(33) 349-49-95 🏢Кальварийская, 25 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [ #kivi_fitness ] 🥝 ⠀⠀⠀⠀

(@polinellaaaaaa)

4 Days 1 Hour Ago

Словила себя на мысли, что абсолютно забила на свой instagram и все, что у меня получается - это иногда кривляться. Как научиться быть взрослой и нужно ли вообще?🧐🐒

(@womanspace_club)

4 Days 3 Hours Ago

🍁Осень – лучшее время для того, чтобы попробовать что-то новое, что добавит ярких моментов в вашу жизнь. Например, Zumba! Это занятие сочетает в себе экзотические нотки латиноамериканских ритмов🎶, которые перенесут вас на жаркую вечеринку, а удивительная эффективность программы подарит стройную и подтянутую фигуру. 📅Расписание: понедельник 20:30 пятница 19:30 Приходите💙 #womanspace_club #fitnessminsk #фитнесклубминск #спортивныйминск #минскспорт #йогаминск #стретчингминск #пилатесминск #женскийклубминск #тренерминск #трхминск #хатхайогаминск #растяжкаминск #pilatesminsk #yogaminsk #мфрминск #фитнесминск #аэробикаминск #степминск #фитнесцентрминск #похудениеминск #trxminsk

(@kivi_fitness_minsk)

5 Days 10 Hours Ago

⠀⠀⠀⠀ 😂ВО ВСЕМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОРЯДОК👌🏼 ⠀⠀⠀⠀ ☀️Приходи к нам🥝 Наведем🧚🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀ 💁🏼СЕГОДНЯ⬇️ 1️⃣7️⃣.3️⃣0️⃣ СТРЕТЧИНГ 1️⃣8️⃣.3️⃣0️⃣ LADY DANCE 1️⃣9️⃣.3️⃣0️⃣ ZUMBA 2️⃣0️⃣.3️⃣0️⃣ ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ ⠀⠀⠀⠀ ❓ГДЕ❓ 🏩ул. Кальварийская 25, 405 прямо у входа в ст.м. 🚇Молодежная! ⠀⠀⠀⠀ ✔️Записываемся в direct❗️ ⠀⠀⠀⠀ 🥝[#kivi_fitness]🥝 ⠀⠀⠀⠀

(@my_polewear)

5 Days 14 Hours Ago

Великолепное фото от наших партнеров из Минска, которые на собственном примере доказывают, что наша одежда идеальна как для тренировок в зале, так и для тренировок на улице. #repost @wow_beshka (@get_repost) ・・・ Команда @roxydance_minsk желает всем доброго утра и советует: тренируйтесь чаще на свежем воздухе!!!☝💪 Photo by @aliakseibby . . #утро #утренникаworkout😉 #доброеутро #спорт #спортивныйминск #минскоеморе #спортивныедевушки #хорошеенастроение #тренировка #растяжкаминск #тренер #sportminsk #sportgirl #sportgirls #sport #workout #girls #polesport #poledance #streetworkout #stretching #minsksea #minsk #belarus #goodmood #goodtime #goodmorning

(@irak85)

5 Days 14 Hours Ago

Доброе утро ☀️☀️☀️☀️дорогие мои подписюли‼️‼️Вчера мой директ был завален сообщениями и к сожалению произошел сбой и все сообщения удалились 😭ребята тем кому я и не ответила в дирике напишите пожалуйста мне повторно ‼️‼️‼️предпологаемая дата тренировки 25 октября ❤️🌹#минск #беларусь #спорт#зож #растяжка #растяжкаминск #бесплатнаятренировка #девочкитакиедевочки #фигура #женственность #сексуальность

(@verticalstudio.by)

6 Days 3 Hours Ago

Продуктивных вам тренировок 💪

(@kivi_fitness_minsk)

6 Days 9 Hours Ago

⠀⠀⠀⠀ 🔥 СУПЕР ТРЕНИРОВКА ПО СУПЕР ЦЕНЕ 💥 ⠀⠀⠀⠀ ❗️ПРЕСС. БЕДРА. ЯГОДИЦЫ❗️ ——————————————— 👉Работаем над самыми проблемными местами 💪 ⠀⠀⠀⠀ ✅ ВТ и ЧТ 1️⃣0️⃣.3️⃣0️⃣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запись по 📲 или в ✏️Direct ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎️375(29) 309-76-38 ☎️375(33) 349-49-95 🏢Кальварийская, 25 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ [ #kivi_fitness ] 🥝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

(@vegasgirlsdance)

6 Days 10 Hours Ago

🎉 Открыт в группы по СТРЕТЧИНГУ!!! 🎉 Кто хочет шпагат к новому году?!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔶️ ПЯТНИЦА 19.00-20.30 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔶️ УТРЕННЯЯ ГРУППА ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👧🏼 Группа до 6 человек! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏠 ул. Московская 6 ☎️ +375 29 252 89 22 ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО! _______________________ Ставь "+" в комментариях и наш администратор свяжется с вами! #vegasgirls #vegasgirlsminsk #stretching #minsk

(@alesya_poledance)

6 Days 9 Hours Ago

Ребята, добрый день! Вот такая напоминалка, что час Х близко. Я уже неделю не в строю и ещё неделю точно буду лежать с ребенком в больнице. Шучу, что наконец-то обрели смысл мои разовые посещения занятий)) С одной стороны понимаю, что номер готов, я не болею, времени впереди достаточно. А с другой стороны тревожно, что все равно не успею потренироваться так, как хотела. Слушаю музыку и понимаю, что на десерт остались мелочи, которые вроде бы и мелочи, но от них зависит, понравится ли мне мое выступление или будет так себе. И вот эти нюансы боюсь не успеть потренировать. Я одна такая паникерка или среди выступающих людей есть такие же?) _____________ #poledanceminsk #пилонминск #растяжкаминск #exoticpoledance #exoticminsk #stretching #poledance

(@womanspace_club)

6 Days 12 Hours Ago

Пилатес – это система тренировок, в которой задействованы все группы мышц, а не только основные. Занятие требует внимания к своему телу, учит слушать и контролировать каждое движение. ⠀ Пилатес - это верный путь к крепкому здоровью и красивой фигуре! ⠀ На занятии вы научитесь стабилизировать мышцы таза и поясничный отдел, что способствует формированию правильной осанки. Постепенно восстанавливается баланс правой и левой стороны спины и естественная линия позвоночника. ⠀ Характерной особенностью пилатеса является вытяжение спины, что помогает восстановить свободу движений и естественную грацию тела. Записаться на тренировку можно через сайт womanspace.by либо по телефону 375296811160 либо в Директе :) #womanspace_club #fitnessminsk #фитнесклубминск #спортивныйминск #минскспорт #йогаминск #стретчингминск #пилатесминск #женскийклубминск #тренерминск #трхминск #хатхайогаминск #растяжкаминск #pilatesminsk #yogaminsk #мфрминск #фитнесминск #аэробикаминск #степминск #фитнесцентрминск #похудениеминск #trxminsk

(@trxminsk)

6 Days 13 Hours Ago

Группа йогалатес 50+ уже работает👍 Занятия проходят: - понедельник, среда 15.00 - вторник, четверг 10.00 - продолжительность 1 час ✅ Что значит 50+? Это условное обозначение группы для взрослых, в которой темп занятия медленный, упражнения полезные и не сложные. Кстати, если вам меньше 50+, вы тоже можете прийти на тренировку🙂 ⠀ ✅ О самой тренировке Йогалатес: Это сочетание йоги и пилатеса направленное на развитие гибкости и повышения тонуса мышц. Размеренный темп, пластичность движений, позволяют полноценно работать суставам и связкам. ⠀ Цель упражнений - не увеличение мышечной массы, а ее укрепление, то есть, обретение упругого и подтянутого тела, без перекачанных мышц. Это замечательное средство борьбы со стрессами и подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. ⠀ ✅Если вам, вашим родителям или знакомым будут интересны такие тренировки, напишите нам, для комплектации группы🙏 ⠀ Для пенсионеров будут низкие цены на абонементы (при предъявлении удостоверения). Запись и подробности в личных сообщениях и по телефону +37533-305-12-63 ⠀ #zарядкаминск #trxminsk #пилатесминск

(@kivi_fitness_minsk)

7 Days 9 Hours Ago

⠀⠀⠀⠀ 💁🏼ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС⁉️ ⠀⠀⠀⠀ 🆘Длинный и полезный пост👀 ⠀⠀⠀⠀ ✅Для начала проверьте ваши весы😅 вдруг сломались😁 Взвешиваемся в одно и тоже время: утром натощак после похода в туалет, минимум одежды👌🏼 ✅Первое время именно в весе можно и набрать, ведь мы возвращаем мышцам тонус, они увеличиваются, а весят больше, чем жир ➡️ вспомните картинки в instagram, когда одни и теже 55 кг при одинаковом росте выглядели совершенно по-разному❗️Мышечное тело весит больше, а выглядит лучше и стройнее👀 ✅Пьете недостаточно воды, пьем по жажде, но стараемся примерно 1,5 литра💧 ✅ Не создали дефицит калорий, на тренировки ходим, потеем, теряем калории, приходим и наедаем в 2 раза больше🍔 На похудении потреблять нужно меньше, чем тратить ➡️ главное правило💯 ✅ Кушаем много жиров и углеводов, мало белка🙈 Так или иначе, как бы мы не противились, пока нет подсчета калорий и нет правильного плана по БЖУ, худеть будет сложно🤪 И не надо всю жизнь считать калории ➡️ Первые недели посчитали, чтобы привыкнуть к порциям и понимать как это выглядит, а потом и без подсчета есть привычка и глазомер❗️ ✅ Вес может стоять из-за гормонов, проблем с эндокринной системой, отеками, у девушек сильно зависит от цикла❗️ ✅ Не опирайтесь на цифры на весах, более информативна мерная лента, фото со всех ракурсов, а также ваша одежда🙌🏼😘 ⠀⠀⠀⠀ 🏡 Кальварийская 25 ⠀⠀⠀⠀ 🥝[#kivi_fitness]🥝 ⠀⠀⠀⠀

(@womanspace_club)

7 Days 13 Hours Ago

Понедельник, День Рождения, Новый год - откладывать начало новой жизни можно до бесконечности. Но почему бы не решиться на перемены сегодня, прямо сейчас?! Как бы банально это не звучало, но жизнь одна! И действовать/пробовать/узнавать нужно начинать именно сейчас:) В нашем клубе жизнь бурлит, а у тебя? Если нет - присоединяйся к нам, живи активно:) #womanspace_club #fitnessminsk #фитнесклубминск #спортивныйминск #минскспорт #йогаминск #стретчингминск #пилатесминск #женскийклубминск #тренерминск #трхминск #хатхайогаминск #растяжкаминск #pilatesminsk #yogaminsk #мфрминск #фитнесминск #аэробикаминск #степминск #фитнесцентрминск #похудениеминск #trxminsk

(@polinellaaaaaa)

8 Days 2 Hours Ago

#autumn 💛

(@lera_shopik)

8 Days 5 Hours Ago

Провожу каждое нерабочее воскресенье с пользой! И очень счастлива заниматься с @dasha_hudi ! И всё больше понимаю: чтоб тянулись мышцы, надо сначала,чтобы были мышцы! Всем безопасной и осознанной растяжки с профессионалами! #flexibility#стретчингминск#bendyback#растяжкаминск#гибкость