#стретчингдлядетей

146 posts tagged with #стретчингдлядетей

Photos and Videos about #стретчингдлядетей

Всем привет!👋🏻 А вот и финальный пост про то, как научиться раскладывать в прыжке, или в стойке на руках, красивый ровный шпагат.😀 Предыдущие два поста ищем по хэштегу #избавляемсяотрогатки .👌🏻 🔴Сегодня расскажу об упражнениях, которые нужно будет выполнять сидя в шпагате. Что же нужно будет делать в шпагате: ✅Обязательно меняйте положение корпуса - наклоняйтесь вперёд, касаемся животом бедра ноги спереди, и прогибайтесь назад, чтобы в растяжку включалась и нога сзади. Задерживайтесь и тянитесь в этих положениях. ✅Напрягайте одновременно обе ноги в шпагате, и удерживайте напряжение на несколько секунд, как будто хотите силой поднять ноги в шпагате над полом. Конечно, ноги, скорее всего, не поднимутся, но необходимые для раскрытия шпагата мышцы будут работать. ✅Видели на уличных площадках тренажёры для шпагата? Пользуйтесь.👍🏻 Они тоже дают возможность ощутить работу мышц. Всем отличных тренировок!😀✌🏻

Доброго понедельника, дорогие подписчики! В этот жаркий июльский день мы продолжаем знакомить вас с педагогами ЦТС СТАТУС. 👸🏼Валентина Терешина - наш гуру растяжки и акробатики. Ведёт группы по современной хореографии, акробатике, классической хореографии, стретчингу и бодифлексу. 💃🏻Является действующим танцором в составе коллектива @speakfire_group ⭐️Наша Валентина-титулованная спортсменка: ЧР по спортивной гимнастике и акробатике, призер и участник множества соревнований, МС по спортивной гимнастике, МС по спортивной акробатике. А её тренерский и преподавательский стаж уже перевалил за 13 лет. Именно поэтому родители смело доверяют своих детей Валентине и остаются довольны результатами. 🦋2 место на всероссийском чемпионате по своевременной хореографии "Антигравитация" и 1 место на "Siberian Dance Contest" - два последних достижения танцевальных групп под руководством Валентины Терешиной. 🚀Ребята бегут на занятия к Вале с большим удовольствием, а в нашем летнем лагере обожают вместе гулять в парке, ведь с ней так весело и интересно. 🦄Чем любит заниматься Валентина во внерабочее время? 🎬обожает кино и все, что связано с Marvell Ent. LLC. Еще бы ребятам было неинтересно с ней😉 ☕️выпить чашечку хорошего кофе 🤸🏻‍♂️провести время в батутном парке 🌃прогуляться по ночному городу 🌅встретить рассвет на берегу 😉Мы уже ведём набор в группы Валентины «Стретчинг для взрослых», которые начнут работать с 12/08. Записаться можно по ссылке в шапке профиля или позвонив нам по телефону 383-20-06. #новосибирск #танцывновосибирске #акробатикадлядетей #акробатикановосибирск #стретчингдлядетей #растяжкановосибирск #преподаватели #стретчингдлявзрослых #стретчингновосибирск #современнаяхореография #валентинатерешина #цтсстатус #status_dance #status_dance_family

Всем привет!👋🏻 Итак, вот продолжение, и не последнее, предыдущего поста о том, как избавиться от рогатки, и раскрыть ровный шпагат не только сидя на полу. (Кстати, завтра будет уже финальный пост на эту тему.☝🏻 Через некоторое время опишу раскрытие и поперечного шпагата тоже.) ➡️В разогрев перед растяжкой включите: ✅комплекс для укрепления мышц ног и ягодиц - приседания, плечевой (ягодичный) мост, ✅любые баллистические махи ногами вперёд (лёжа или стоя) с последующим удержанием ноги в верхней точке до 10 секунд. Можете использовать грузы для увеличения нагрузки (с аккуратностью). ✴ Кстати, удержания не обязательно включать в разминку, можно сделать их после того, как вы уже посидите в шпагате. Повторюсь, шпагат должен быть в хорошем минусе, читаем в предыдущем посте. ⚠️Проверяем, чтобы колени обеих ног были выпрямлены. При выполнении махов лёжа следим, чтобы нога внизу и таз не отрывались от пола. Можно облегчить себе задачу зацепившись ногой за скамью или перекладину на шведсткой стенке. ✅Стоя на одной ноге в наклоне, делаем махи второй ногой назад, тоже лучше использовать грузы для увеличения нагрузки. Тоже подключаем удержания ноги в верхней точке. ✴Аналогично с предыдущим упражнением - можно выполнить не в разминке, а уже после того, как посидели в шпагате. 🔴 Следующий пост будет об упражнениях, которые надо будет выполнять, сидя в самом шпагате. Возможно, именно эти упражнения станут для многих ключевыми. 🔜Продолжение следует. 😉✌🏻

Всем привет!👋🏻 Многие, наверное, сталкивались с тем, что сели на шпагат, а раскрыть его полностью в воздухе (или стоя вверх ногами) не получается.🙈 По просьбе подписчиков я решила написать серию постов о том, как же избавиться от "рогатки", и научиться раскрывать шпагат (продольный и поперечный) не только под весом собственного тела. Тема для разбора не маленькая, поэтому поста будет два..или три.🙈 ☑В этом посте я частично расскажу о навыке раскрытия продольного шпагата, а конкретно, что требуется для его выполнения. ✅Начнём с того, что работать над этим вопросом нужно будет комплексно, т.е. не только уделять достаточно времени растяжке, но и работать над мышцами. Именно мышцы должны будут помочь вам раскрыть шпагат. ✅У вас должен быть не просто уверенный шпагат с пола, но и в провисе. Желательная высота от 3х-4х кубиков для йоги, или второй рейки на шведской стенке, но если высота меньше, вы всё равно можете уже начинать работу над мышцами. 🔜Продолжение следует. 😉✌🏻

Секрет в том, чтобы дружить с теми, кто лучше, и тренироваться с тем, кто сильнее. Любить того, кого нельзя, и не сдаваться там, где сдаются другие... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Балетная растяжка - это гибкость, грация, красивые длинные линии рук ,ног шеи. Давайте вместе создавать тело мечты и наслаждаться! 🥰😘😍🌺🌷🌹 #стретчинг #балетнаярасстяжка #фитнесбалет #бодибалет #стретчингдлядетей

Лето - любимая пора для всех 🥳 Можно купаться, лакомиться ягодами и фруктами, больше времени проводить на улице и изучать окружающий мир 😀 Предлагаем Вашему вниманию подборку работ, которые можно сделать при совместном творчестве с ребёнком с помощью сухих листьев и красок 🎨 Фантазируйте, делитесь с нами. #детскийцентрразвития #легоклуб #благовещенск #раннееразвитие #развивающиезанятия #стретчингдлядетей #танцы

КАК ПОМОЧЬ ЮНОМУ ТАНЦОРУ СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ? Детские танцы - одно из самых популярных направлений, которое не только нравится ребенку, но и позволяет развить в нем физически сильную, целеустремленную и уверенную в себе личность. Согласитесь, что для достижения успеха очень важна мотивация не только ребенка, но и родителей? Зачастую бывает так, что родители отправляют детей в студию или танцевальную школу и "умывают руки", ожидая результатов от тренера. Бесспорно, роль тренера решающая, но от нас с вами зависит и отношение ребенка к танцам, и его целевые установки. Как думаете, насколько важна роль родителей в успехе ребенка? Как вы поддерживаете своих детей в их устремлениях? P.S. На фото наши юные танцовщицы, только начинают свой путь на сцене и занимаются дополнительно растяжкой с тренером Анастасией

🎽Stretching для детей и взрослых🎽 Стретчинг - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Стретчинг позволяет повысить общую двигательную активность человека, что всегда благоприятно влияет на суставы и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает эластичность мышц. Стрейтчинг улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. После занятий становится легче удерживать равновесие, следить за осанкой и дольше сохранять работоспособность. 📅 Расписание для ВЗРОСЛЫХ: вторник и четверг, ⏰ 19.15 - 20.15 ; суббота, ⏰ 10.00 - 11.00. 👧🏻Возрастная категория : взрослые от 15 лет. 📍Тренировки проходят в танцевальном зале (312 кабинет). Улица Раменки, дом 15, корпус 2. ********************************** 📅 Расписание для ДЕТЕЙ: понедельник и среда, ⏰ 17:00-18:00. 👧🏻Возрастная категория : взрослые от 6 лет. 📍Тренировки проходят в актовом зале. Улица Раменки, дом 15, корпус 2. 🔹 Стоимость: 4800 руб./месяц - 2 раза в неделю; 2500 руб./месяц - 1 раз в неделю. ❗️Мини-группы до 8 человек❗️ 👩🏻Руководитель Крекнина Мария Анатольевна; 👱🏻‍♀️преподаватель Якушева Дарья Александровна.

🎽Stretching для детей и взрослых🎽 Стретчинг - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Стретчинг позволяет повысить общую двигательную активность человека, что всегда благоприятно влияет на суставы и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает эластичность мышц. Стрейтчинг улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. После занятий становится легче удерживать равновесие, следить за осанкой и дольше сохранять работоспособность. 📅 Расписание для ВЗРОСЛЫХ: вторник и четверг, ⏰ 19.15 - 20.15 ; суббота, ⏰ 10.00 - 11.00. 👧🏻Возрастная категория : взрослые от 15 лет. 📍Тренировки проходят в танцевальном зале (312 кабинет). Улица Раменки, дом 15, корпус 2. ********************************** 📅 Расписание для ДЕТЕЙ: понедельник и среда, ⏰ 17:00-18:00. 👧🏻Возрастная категория : взрослые от 6 лет. 📍Тренировки проходят в актовом зале. Улица Раменки, дом 15, корпус 2. 🔹 Стоимость: 4800 руб./месяц - 2 раза в неделю; 2500 руб./месяц - 1 раз в неделю. ❗️Мини-группы до 8 человек❗️ 👩🏻Руководитель Крекнина Мария Анатольевна; 👱🏻‍♀️преподаватель Якушева Дарья Александровна.

⠀Этот учебный год подошёл к концу очень быстро! Кое-кто уже ушёл на каникулы, а некоторым ещё предстоит сдавать выпускные экзамены. ⠀Мы поздравляем всех с началом каникул, а выпускникам желаем удачи! ⠀И держим кулачки за наших девчонок, сдающих ОГЭ, ЕГЭ и даже госы!

Каждое занятие проводится в игровой форме состоит из трёх частей: ✅Вводная часть ✅Основная часть ✅Заключительная часть -Вводная часть включает в себя разминку, подготовку мышц к занятию. Освоению ребёнка в коллективе, знакомство с новыми упражнениями, эмоциональное настроение на работу -Основная часть включает в себя занятия в зависимости от выбранного направления ( в студии 3 направления на данный момент: ⭕️stretching (растяжка) ⭕️Йога ⭕️Психогимнастика -Заключительная часть- помогает ребёнку привести дыхание в норму, увидеть результативность ребёнка. 🕑🕑🕑Продолжительность занятия зависит от возрастной группы: Детям от 1-3 лет: 40 минут Детям от 4-5 лет:45-50 минут Детям 6-7 лет: 60 минут #бебийога #рудный #бебиклубрудный #бебифитнес #стретчингдлядетей #психогимнастика #фитбол

Знаете ли вы, что такое детский стретчинг?!⠀🤔 Это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.🤸‍♂ 🤞Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность. Первые результаты у ребёнка вы можете увидеть уже через месяц!!!👍 🙌Присоединиться к нашей группе можно в любое время, независимо от имеющегося уровня подготовки. На занятиях детям не бывает скучно, потому что они проходят очень весело и в игровой форме!☺ ⠀ РАСПИСАНИЕ: СР/ПТ ⏰18:20 - группа 3-5лет Ср/ПТ⏰19:00 - группа 5-8 лет Записаться на пробное занятие и получить консультацию можно по ☎505-404 #стретчингдлядетей #точкароста #благовещенск #детскийцентрразвития

КОМУ И ЗАЧЕМ НЕОБХОДИМ ДЕТСКИЙ СТРЕТЧИНГ ? ⠀ Во-первых, стретчинг полезен всем детям, как часть физического развития ребенка. ⠀ Хорошая гибкость снимает лишнее напряжение, которое может стать привычным в процессе дошкольного и школьного обучения (некорректное положение за столом во время письма, рисования и др., неправильное положение руки и кисти при письме…) и сформировать неправильную осанку. ⠀ Эмоциональное напряжение, стресс хорошо снимается стретчинг – упражнениями, которые обязательным компонентом входят в любую психомоторную коррекцию. ⠀ Стретчинг-упражнения «учат» тело правильно реагировать и справляться с эмоциональными перегрузками на телесном уровне, что снижает риск психосоматических заболеваний. ⠀ Во-вторых, стретчинг – неотъемлемая часть подготовки спортсменов, танцоров, актеров. ⠀ Чтобы достичь высот профессионального мастерства в спорте, балете, актерском мастерстве нужно обладать хорошей координацией, что без мышечной гибкости, эластичности и суставной подвижности достичь сложно. ⠀ В студии «Pole for All», по адресу ул. Ломоносова, 48, проводятся занятия стретчингом для детей от 5 лет. ⠀ Для консультации и записи на занятия звоните ☎️ 093-053-87-86! ⠀ #стретчингкиев #стретчингдлядетей #растяжкадлядетей #растяжка #каксестьнашпагат #ликоград #ликограддети #ликоградсадик #ликоградспорт #теремки2

Сегодня прекрасный праздник - Международный день танца! Поздравляем всех и желаем весело и легко танцевать по жизни🤗 Мы отметили его как и полагается танцорам - крутой тренировкой 🔥 А вы сегодня танцевали?) . . . P.S А девочки несмотря на праздничные дни усиленно готовятся к своему первому конкурсу😄

💠 Стретчинг! Что это такое? ✔️ Стретчинг - комплексная методика увеличения двигательного диапазона ребёнка. ✨Включает упражнения на растяжку определённых мышц, увеличения подвижности суставов и эластичности связок и сухожилий,☝️ хорошая готовность которых снижает риск травматизма, повышает работоспособность и общую выносливость! Хорошая гибкость снимает 🤗 лишнее напряжение, которое может стать привычным в процессе дошкольного и школьного обучения. ✔️Чтобы достичь прекрасных результатов в спорте, балете, актёрском мастерстве нужно обладать высоким уровнем координации, что без мышечной гибкости, эластичности и суставной подвижности достичь сложно! 📜 Стретчинг - это телесная грамотность, 😊 которую ваш ребёнок может получить на занятие в общей группе или индивидуально в Мастерской Балета! ✔️Запись в группы осуществляется ежедневно по ☎️89319527717 #мастерскаябалетаспб #балетспб #детивбалете #хореографияспб#хореография #стретчингспб #стретчингдлядетей#гибкость#секциидлядетейспб#здоровье

Наконец-то готов новый танец💥 Завтра малышки будут зажигать на сцене в парке Революции, это их первый выход на сцену, приходите поддержать нас👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Кстати, как вам наши костюмы😏

Малыши обладают гибкостью, которой лишены взрослые люди. Если своевременно развивать таланты ребенка, можно помочь ему достигнуть внушительных спортивных высот. Именно поэтому так полезен стретчинг для детей – тренировка на развитие гибкости в игровой манере. 📱+38 (050) 343 69 94 г. Харьков, ул. Дружбы народов, 273 (Северная Салтовка), филиал “ Теремок”. #стретчингдлядетей #частныйдетскийсад #школарадостиеленычернявской #детскийсаделенычернявской

Детские тренировки - отличная возможность для вашего ребёнка выплеснуть всю лишнюю энергию, укрепить растущий организм и получить заряд положительных эмоций. У нас в клубе для детей представлен ⠀ #детскийкроссфит @vladimirkralin ⠀ #детскийбокс @sergeikorsa ⠀ #лфкдлядетей @ekaterinatrachuk ⠀ #стретчингдлядетей @ksenuya_sheveleva_markova. ⠀ Тренировки проходят в игровой форме под строгим наблюдением наших тренеров. Попробовав однажды, дети с нетерпением ждут тренировки снова и снова. Увидимся по улице Гоголя 128. #sknirvana #nirvana #muscle_house_gym #musclehousegym #kurgan #kurgan #курган #спорт #командалучших #командамечты #спорткурган

Що таке стретчінг? Стретчінг – це вид аеробіки, у якому зібраний комплекс вправ на розтягування. ⠀ І займаються ним не лише задля того, щоб сісти на шпагат. А й тому, що стретчинг має ряд переваг для здоров»я: ⠀ 📌вправи знімають біль, викликаний стресом чи нервовою напругою; ⠀ 📌знижується і сам рівень нервової напруги; ⠀ 📌уповільнюються процеси старіння; ⠀ 📌зберігається еластичність м’язів; ⠀ 📌стимулюється кровообіг в організмі; ⠀ 📌покращується циркуляція лімфи; ⠀ 📌відновлюються м’язи; ⠀ 📌тіло стає гнучким, покращується постава. ⠀ ⠀ Заняття стретчингом мають свої особливості: ⠀ ✅правильне дихання; ⠀ ✅специфіка виконання вправ. ‼️Не дотримуючись цих пунктів – можна собі нашкодити. 🤗⠀ В INDIGO education тренування зі стретчингу проходять під керівництвом майстра спорту міжнародного класу з художньої гімнастики @nadya_vasina_show .На фото її учениця @y_a_ana з колосальними прогресом. А тренування тривають лише півроку! #indigoeducation #растяжка #стретчинг #стретчингкиев #стретчінг #розтяжка #гімнастика #гимнастика #стретчингдлядетей #стретчингдлявзрослых #indigoeducationblog

Упражнение бабочка - развивает тазобедренные суставы, улучшает кровообращение органов малого таза, растягивает внутреннюю сторону бедра. . #растяжка #упражнениебабочка #стретчинг #брусилова

❗️СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ❗️ ⠀ Занятия стретчингом(растяжкой) улучшают подвижность суставов ребенка, увеличивают гибкость мышц, формируют правильную осанку. После занятий ребенок становится более активным и подвижным, а также выносливым и старательным. ⠀ Стретчинг для детей предлагается в нашей студии танцев. ⠀ Опытные специалисты обеспечат детям интересное времяпровождение с пользой для здоровья. Они разрабатывают программы, соответствующие возрасту ребёнка. ⠀ Заботьтесь о здоровье своих детей с раннего возраста! ⠀ Для подробной консультации и записи на занятия звоните 📲 093-053-87-86 или пишите в Viber ✅ ⠀ Студия «Pole for All», находится по адресу ул.Ломоносова, 48 (первый этаж)! ⠀ #стретчингдлядетей #стретчингкиев #стрейчингкиев #kidsstretchingkiev #kidsstretching #poleforall #танцыкиев #танцыдлядетейкиев #kievdance #dancestudiokiev #танцытеремки #фитнестеремки

mishin.club
(@mishin.club)

2019-04-03 22:10:01

💫Растяжка это не только красивые элементы .Благодаря занятиям , ваши связки и суставы станут гибче и подвижней. Мышцы начнут быстрее восстанавливаться после любых нагрузок . Стретчинг. #спортивныедети #коньки❄ #занятиясдетьми #⛸️ #люблюконьки #фигурноекатание #фигурноекатаниедети #фигурное #новаяригадети #красногорск #красногорскновости #тушино #стретчингдлядетей

Всем хорошего настроения! Танцевальный фитнес для девочек! #фитнесдлядетей#фитнесдлядевочек#Дионика#танцы#акробатика#стретчингдлядетей#

ДЛЯ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ ⠀ ⠀Хотим начать утро с замечательных новостей! ⠀Группы для деток 2-4 лет почти укомплектованы. Осталось 2 места. Те, кто не попал раньше, звоните! ⠀ ⠀Из нововведений: решили сделать группы по 8 человек. Теперь малыши окружены заботой и вниманием ещё больше (хотя куда ещё😉). ⠀ ⠀В игровой форме развиваем в детках: ⠀⭐ координацию движений ⠀⭐ чувство ритма ⠀⭐ образное мышление ⠀⭐ общие танцевально-музыкальные навыки ⠀⭐ умение работать в коллективе. ⠀ ⠀🌟В программу так же входят занятия стретчингом. ⠀ ⠀А ещё наши малыши в первый же год обучения выходят на большую сцену и занимают призовые места😄😄 ⠀ ⠀🌟Хотите, чтобы ваш малыш гармонично развивался - записывайте его на бесплатное пробное занятие! ☎ +7 (928) 135-00-05

🤩СТАРТ ГРУППЫ🤩 ⠀ Друзья, а мы рады сообщить, что уже ЗАВТРА открываются группы по 🎉ДЕТСКОМУ СТРЕТЧИНГУ🎉 ⠀ Если вы не попали на открытый урок - не беда! Приходите завтра и познакомьтесь с нашим чудесным педагогом Аней! ⠀ Мы ждём всех желающих! Предварительная запись обязательна! ⠀ Группы: -17:00- 4-6 лет -18:00- 7-10 лет ⠀ Весна - самое время, чтобы попробовать что-то новое, согласны?😉 ⠀ Запись по телефонам: 📱8(916)522-22-11 📱8(499)550-50-43

✅ Правила стретчинга: 1. Никогда не растягиваться без предварительного разогрева.🙀 Это означает, что каждое занятие стретчингом необходимо начинать с 10 – 15 минутного комплекса упражнений, которые позволят привести мышцы в «рабочее» состоянии💪🏼☝🏼😁 #хореография #хореографиядети #мысливслух💭 #хореографияУльяновск #ульяновсксити #ульяскстретчинг #римикаульяновск #танцыульяновск #гимнастикаульяновск #гимнастикастретчинг #стретчингдлядетей #ГЛАВНЫЕПРАВИЛАСТРЕТЧИНГА💁🏻‍♀️

Друзья! С 1 апреля приглашаем ваших детей к нам на занятия ✅ BODY BALLET ✅ ✅Slings in Motion ✅ 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ Записаться на занятие можно по телефону 8-495-438-10-01 @pilatesstudio_allegro @pilatesstudio_allegro @pilatesstudio_allegro #пилатесмосква #пилатес #пилатесдляначинающих #pilatesfit #pilates #студияпилатесамосква #студияпилатесааллегро #allegro #moscow #москваспорт #спорт #стретчингмосква #йога #персональныетренировки #групповыезанятия #диагностикаосанки

🤩ДЕТСКИЙ СТРЕТЧИНГ🤩 ⠀ А мы рады сообщить Вам, что уже на следующей неделе в 🎉СРЕДУ - 3 АПРЕЛЯ🎉 стартует курс 👭ДЕТСКОГО СТРЕТЧИНГА👭 ⠀ Этот курс будет полезен для всех детей, не имеющих противопоказаний и травм. Ребёнок с хорошей гибкостью менее подвержен перегрузкам и перенапряжениям, что очень важно при современном скоростном ритме обучения и жизни в целом. ⠀ К тому же стретчинг поможет исправить неправильную осанку, устранить стресс и эмоциональную усталость. ⠀ Мы покажем, как улучшить ваше настроение и укрепить тело и дух! ⠀ 👆🏻ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА👆🏻 ⠀ Записывайтесь в группу по телефонам: 8(916)522-22-11 8(499)550-50-43 или в клубе у администратора!

Максим -Единственный из троих моих сыновей, полностью похожий на меня. И внешне, и характером, и поведением, и физической активностью. Ему проще посещать по две тренировки в день, чем сидеть на уроках в школе. Может, для таких детей когда-нибудь придумают такие школы, где вобще не надо будет сидеть. Вот там он был бы отличником😀😀😀 А ваши дети усидчивые или больше любят подвижные занятия? #мойМакс #стретчингКировград #стретчингвгамаках #стретчингдлядетей #растяжка #мостик

Поговорим сегодня о пользе стретчинга‼ Дети необычайно гибки от природы, пока костный скелет до конца не сформирован – это самое благоприятное время для занятий растяжкой, результат которой сохранится на длительное время. Если рассматривать подробнее пользу стретчинга для детского организма, то необходимо отметить ряд преимуществ: нормализацию положения позвоночника. Если ребенок страдает от искривлений этой части опорно-двигательного аппарата, то стретчинг поможет вернуть суставам анатомически правильное положение и свободу движений😊😊😊 . . улучшение кровообращения. Во время интенсивного роста, ребенка могут беспокоить головные боли и прочие симптомы, связанные с плохим кровообращением. В таком случае стретчинг поможет разогнать лимфатические застои, улучшить кровообращение и избавить от неприятной симптоматики😊😊😊 . . нормализация психологического состояния и польза для нервной системы. Дети, которые занимаются спортом, гораздо более активны и подвижны, они устойчивы к воздействию стрессов и легче воспринимают жизненные ситуации. Если у ребенка наблюдаются нарушения сна, то стретчинг поможет ему лучше высыпаться и высвобождать больше энергии😊😊😊 . . 📲Вся подробная информация по телефону: 8-914-212-78-67 #дети#стретчингдлядетей#зож#спорт#спортивные#наспорте#хабаровск#хабаровскийкрай#территориякрасоты#beauty#sport#khv27#khv_people#khv27#красиваяфигура#девочкитакиедевочки#dancetimekhv#стретчинг#стретчингхабаровкс#шпагат#шпагатхабаровск#шпагатдлядетей

♨️МЫ ГОТОВЫ, А ВЫ?? ⠀ РОВНО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ, 20ого марта, ОТКРЫТЫЙ УРОК по стретчингу для детей🧘‍♀️🧘‍♂️ ⠀ ГРУППЫ:⠀ С 4х лет - 18:00 С 7и лет - 17:00 ⠀ Ждем Вас в @vseznaikin_babyclub по адресу:⠀ Москва, ул. Лодочная, д. 29, стр. 1 ⠀ #академиявсезнайкина #стретчингдетям #стретчингдлядетей #стретчингмосква #стретчинг #stretching #stretchingmoscow #stretchbar #stretchingkids

🙋‍♀️ТЯНИТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ🙋‍♀️ ⠀ Мы с радостью открываем набор на новый курс ⭐️СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ⭐️ ⠀ Сразу скажем, будет много шпагатов😱 Не сразу конечно, но со временем! ⠀ Что же такое стретчинг? ⠀ 🔅комплекс специальных упражнений на все группы мышц 🔅формирование правильной и красивой осанки 🔅развитие гибкости и пластичности 🔅интересная и необычная альтернатива традиционным физическим упражнениям ⠀ ❗️20 МАРТА - ОТКРЫТЫЙ УРОК❗️ ⠀ ❗️17:00 - возраст 7-10 лет ❗️18:00 - возраст 4-6 ⠀ А ещё можно получить СКИДКУ на ПЕРВЫЙ абонемент если вы будете подписаны на нас @vseznaikin_babyclub и на @stretchbar_a.a.b в Instagram😉 ⠀ Записывайтесь на открытый урок в нашей Академии у администратора или по телефонам: ☎️8(499)550-50-43 ☎️8(916)522-22-11

Уже почти отработали связочку🤗 . . Пока часть коллектива на больничном, доробатываем старые связочку👌

В весну с крутыми результатами 🌷💖 Сегодня хочу вам рассказать про факторы, ограничивающие развитие гибкости, помимо анатомо-физиологических особенностей. 🌸Индивидуальные природные особенности организма; 🌸Химический состав соединительных тканей, влияющий на эластичность и растяжимость, особенности проявления боли и рефлексов растяжения; 🌸 Мышечный дисбаланс (слабость или гипертонус мыщц из-за слабости мышц-антагонистов); 🌸Недостаточный мышечный контроль(низкий уровень координации); 🌸Возраст( с возрастом подвижность суставов теряется, уменьшается эластичность) Однако есть и внешние факторы, влияющие на ее увеличение развития гибкости : ✅Температура окружащей среды ✅Ситуативное состояние организма ✅Время суток #детскийфитнесрыбинск #растяжка #стретчингдлядетей

Стретчинг для детей - это упражнения на растяжку определённых мышц, увеличения подвижности суставов и эластичности связок и сухожилий. Полезно и очень интересно! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Результат уже после первого занятия! 🔔ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ Расписание СР/ПТ: ⏰18:20-19:00 3-5 лет ⏰19:00-19:40 5-8 лет 🤞Обязательно предварительная запись ☎505-404 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Это Арина, ей 10 лет 😁 И она занимается у нас чуть меньше месяца. Начала заниматься не имея подготовки и это её первые успехи. Так что начать никогда не поздно😉

Стойка на локтях – это статическое упражнение, предназначенное для развития связок и суставов верхнего плечевого пояса. Кроме этого, упражнение отлично задействует мышцы кора и пресса. #офппятигорск #цирковаястудияпятигорск #каучукпятигорск #занятиядлядетей #спорткомплексимпульс #спорт #здоровыйобразжизни #стретчингдлядетей

— Светлана Викторовна, а когда у нас будет шпагат?🤔 ⠀ Скоро!🙌🏻🤐 ⠀ В случае и с детьми, и взрослыми, ты никогда не можешь дать конкретного ответа. Потому как я делаю все от меня зависящее на занятии, для того, чтоб мышцы разогреть, растянуть и укрепить соответсвующими упражнениями. ⠀ Если вы приходите один раз в неделю и дома не принимаете никаких действий, то результат очевиден🤷🏼‍♀️ Если конечно у вас или вашего ребенка нет идеальной выворотности данной от природы😌 ⠀ И даже в случае идеального шпагата «держать ножку высоко», можно только укрепляя постоянно мышцы. ⠀ Главное двигаться к своей цели💪🏻 ⠀ Вот, на фото Анечка💛 Нам 4 годика. ⠀ Занимаемся мы с 2 лет и 8 месяцев. ⠀ И нет, у нас не было идеальной выворотности и шпагата, и сейчас Анечка тоже говорит, что ей больно. ⠀ Но мы терпим, мы тянемся. И результат не перестает радовать меня, как первого педагога ребенка. ⠀ Потому будьте целеустремлёнными и добивайтесь своих целей не смотря ни на что🙏🏻💛 ⠀ #танецьпочинаєтьсяздуші_sv

Впереди выходные 🎉 но это не повод расслабляться! Чтобы достичь идеала, трудиться нужно не покладая рук, ног и всего остального 💪🏼 и прекрасно, когда это понимают, не только ребёнок, но и родители! Всем #продуктивныевыходные 🔥🔥🔥

До растяжки некоторым детям надо дозреть. В теории это сложно понять, поэтому приведу пример с занятия два дня назад. ⠀ 🌈 Группа 5-6 лет ходит на занятия 3 раза в неделю. Два раза танцуют, один раз тянутся. Занятия по растяжке необязательные, на них можно не ходить совсем. ⠀ 🌷 Девочка Ира ходит на танцы второй год и категорически не хочет заниматься растяжкой. Мама пробовала зазвать, рассказать про пользу - нет, всё равно не хочет. ⠀ И вот на прошлом занятии Ира садится в сторонке, пока я работаю с другими девочками, и начинает тянуться. Причем серьезно, по-настоящему. ⠀ - Ира, тебе совсем не больно? - спрашиваю я. - Больно, - поднимает на меня глаза Ира, - Но я потерплю. ⠀ Я думаю, большую роль здесь сыграло и то, что тянуться её не заставляли, и то, что у неё начали получаться и другие вещи - танцевальные движения, прыжки, она освоила большинство упражнений и почувствовала уверенность в себе и желание идти дальше. . #арабеск_здоровье #арабеск_растяжка #арабескнск #стретчингнск #стретчингдлядетей #растяжкадлявсех #танцынск #детинск

Как приятно получать такие домашние фотографии😊 Не можешь ходить на тренировки, тренируйся дома! А вы занимаетесь дома, или считаете, что тренировок в зале достаточно? 👇🏼👇🏼👇🏼