#утренниезанятия

663 posts tagged with #утренниезанятия

Photos and Videos about #утренниезанятия

🧘Чем займёмся завтра: - мягкая разминка - упражнения с Фитболом для силы и гибкости - мягкая растяжка на все группы мышц 🤸Как вам такой план? Силовой Стретчинг - 11:00 - 12:30 📲0632728702 (+Viber) 📬Героев Космоса 2б

Отличные новости! В августе в нашей студии стартуют утренние занятия по Цигун. Занятия позволят начать день в оптимальном, эффективном состоянии. Мягкая растяжка, включение центра, дыхательная практика и медитативная составляющая выстроят состояние наполненности и проработают всё тело. Начинайте день вместе с нами! Каждый четверг Старт: 8:30 Продолжительность: 60 минут Увидимся в зале☀️ . #утренниезанятия #цигун #цигунмосква #цигунвмоскве #цигундляначинающих #фитнесклуб #thebasefitness #basefitness #фитнесмосква #тайцзицюань #тайчи

🤸Ура, мы возвращаемся в работу! ❤️Очень соскучились за тренировками и за нашими девочками. 👉Самое время подключаться к занятиям, впереди много интересного! Расписание на Пятницу 19.07 09:00 Балет+Стретчинг 20:00 Стретчинг 📲0632728702 (+Viber) 📬 Героев Космоса 2б

Начинать свой день с утренней тренировки это кайф 💙 Все, кто считают, что это сложно, тяжело и трудно, ошибаются Ведь это Полная перезагрузка, новые силы и огромное желание двигаться дальше 💫 Обязательно попробуйте и измените свою жизнь к лучшему 😉 #доброеутро #утренниезанятия #гибкость #растяжка #шпагат

🌿 Друзья, кто любит и ценит утренние часы, двойной заряд позитива, приглашаем вас на практику традиционной Хатха-йоги 🌿 Яркое летнее утро и солнечная позитивная практика йоги! Вас ждет возможность поработать над телом, дыханием и приобрести йогическое спокойствие!🧘‍♀🧘‍♂ Начните свое утро правильно! 🌱 ⏰Время утренних занятий: Вторник/Четверг 8:30 ✅Предварительная запись обязательна по тел. 89024437120 или в директ. Мы находимся по адресу Льва Толстого, 24(Ривьера Спорт). С Любовью к вам 💚#simple_yoga

А чем занят ваш ребёнок летом?. . В лучшем случае ребенок в лагере или на даче ( или на Кипре 😹). . А что если ребёнок остался в Москве? 🙀скорее всего он гуляет, смотрит мультики или просто играет в планшет и телефон? 😱. . А знаете почему? Потому что ему очень скучно...🥺 . Приводите срочно детей к нам🤩! Мы проводим увлекательные творческие занятия КАЖДЫЙ ДЕНЬ с 10 до 15 все лето🥳!. . И точно не дадим скучать никому!. . На фото ребята раскрашивают #матрешка на мастерилке. . 🔸 Понедельник. . ⏰10 🍬 Мастерилка. ⏰11 🖼 Рисование. ⏰12 🍭Лепка. ⏰13 🧩Мозаика. ⏰14 🎨Рисование. ⏰16 🍭Лепка. ⏰17 🍭Лепка. ⏰17 🖼 Рисование. ⏰18 💥 Скетчинг. ⏰18 🍭 Лепка. . 🔸Вторник . ⏰ 🍫10 Правополушарное рисование для детей со Светланой Субботиной. ⏰ 🍬11 Мастерилка. ⏰ 🍭12 Лепка. ⏰ 🖼13 Рисование. ⏰ 🍭14 Лепка. ⏰ 👱🏻‍♀️15 Рисование для подростков с Арменом Амирагяном. . 🔸Среда. . ⏰10 🍬Мастерилка. ⏰11 🍫правополушарное рисование со Светланой Субботиной. ⏰11 🦋Мастерилка. ⏰12 🖼 Лепка. ⏰13 🍭 Рисование. ⏰14 🧁Лепка. ⏰15 🍬Акварель с Екатериной Кононенко. . 🔶Четверг. . ⏰ 🍿10 Правополушарное рисование для детей со Светланой Субботиной. ⏰ 11 🌰Мастерилка. ⏰ 12 🥧Лепка. ⏰ 13 🍡Рисование. ⏰ 14 🌰Мастерилка. ⏰16 🍭Лепка. ⏰17 🍭Лепка. ⏰17 🖼 Рисование. ⏰18 💥скетчинг. ⏰18 🍭Лепка. . 🔸 Пятница. . ⏰11 🍬Мастерилка. ⏰12 🖼Рисование. ⏰13 🍭Лепка. ⏰ 14 #пастель . ⏰ 15 #масло . ⏰ 17 #мозаика . . 🔸 Суббота. . ⏰11 Рисование. ⏰11 Масло ⏰12 🍭Лепка . ⏰12 Акварель с Екатериной Кононенко. ⏰ 16 Масло. . 🔸 Воскресенье. . ⏰11 #академическийрисунок . ⏰11 Масло ⏰11 #аниме и #комиксы . ⏰14 скетчинг. . ❗️Предварительная запись обязательна:. 💻www.studiasmart.ru в разделе расписание. ☎️84996730017 или 89262984868. 📲или в комментариях, или в Директ. . #раменки_дети #детскиезанятия #детскиезанятиямосква #раменкидети #занятиядлядетей #летнийлагерь #летнийлагерь2019 #детскоерисование #детскаялепка #утренниезанятия #развивашки #инстамама #студиясмарт #детскиезанятия #летниекурсы #детскиехобби

Это Женя встречает учеников на своих занятиях, всегда с распростёртыми объятиями😁✨ Конкретнее - в следующие дни: Понедельник и Среда 👉19:30 BodyFitness . Вторник и Четверг 👉11:00 Pole Dance 👉12:00 Stretching . Пятница 👉19:30 Pole Art❗New❗ 👉20:30 Exotic Pole Присоединяйтесь🌿 Записаться на занятия можно через директ📩 По телефону ☎️8(926)671-11-51 Или через приложение "ПИЛОНиЯ", в котором Вы также всегда можете ознакомиться с актуальным расписанием📲 #pilonia #piloniafamily #poledancecamp #poledancecamppilonia #piloniacamp #пилония #bodyfitness #stretching #polesport #sport #poleart #утро #утренниезанятия

ТОЛЬКО ПРОСНУЛИСЬ?! ⠀ А могли бы сейчас уже во всю тренить у нас в утренних группах👌🏼💣 ⠀ Одна из самых активных учениц @dinakoipysh не даст нам соврать😁 ⠀ УТРО В ROXY DANCE НЕРЕАЛЬНО БОДРИТ🙌🏼 ⠀ ☀️Ср/Пт 11:30 #exoticpoledance ☀️Ср/Пт 11:30 #стретчинг ⠀ ⠀ #roxydance #школатанцевминск #стретчингминск #exoticpole

Нырнуть в творчество с головой и купаться в свободе. Совсем не знать, что будет дальше, но продолжать искать ..и наслаждаться :) Потому цель - не результат, цель - сам процесс... Разрешила себе пошиковать ...немножко ☺️ Словила @nastya.legonkova 🙏 #dancetherapy #творчество #жизнь #танец #любовь #danceclass #утренниезанятия #киев #печерск

ЧАКРЫ.. ЧАКРЫ? ЧАКРЫ! Практики «Чакровое дыхание+звучание» с Джаей в Киеве!! Это возможность "перезагрузиться" после рабочей недели, вернуть внимание в тело и чувства, прояснить ум и, конечно, наполниться энергией и почувствовать себя!! ~~~~~~~ «ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ» - активная, динамическая медитация Ошо. Благодаря глубокому дыханию, интенсивному движению без напряжения и направленному вниманию - мы пробуждаем и гармонизируем семь основных чакр в нашем теле. Это возможность почувствовать каждую из чакр, очистить от напряжений и блоков, активировать их работу и привести в баланс течение энергии. Практика учит концентрироваться на внутренних ощущениях, улучшает состояние физического и психического здоровья, помогает очистится от ментального «мусора», гармонизировать все сферы жизни (так как каждая из чакр отвечает за определенную сферу нашей жизни), почувствовать свой ритм и почувствовав себя со-настроится с гармоничным ритмом мира-Природы. «ЧАКРОВОЕ ЗВУЧАНИЕ» - это медитация, в которой мы с помощью своего звучания, внимания и звукового сопровождения очищаем семь основных чакр-энергетических центров, приводим их работу в баланс и дополнительно гармонизируем через вибрацию и резонанс, который мы создаем звучанием. Ведь именно звук мощнее всего воздействует на физические органы и системы, гармонизируя их частотно-волновой спектр излучения-вибрации, приводя их к эталонному здоровому состоянию, другими словами - исцеляет. Это еще более тонкое выстраивание себя: своего тела, чувств и сознания в единое целое. Также практика помогает раскрыть голос и свое свободное проявление ~~~~~~~ Регистрация обязательна! 13 июля 2019г. 7:00-9:00 Студия “Arte do Brasil”, Голосеевский пр-т, 6, (здание КиевГумы). От метро Демеевская минут 5 ходьбы. Все вопросы в Директ или к организатору: +38 073 800 88 01 Юлия (Viber, WhatsApp, Telegram) . . . #mandalajayaua #чакры #чакра #диагностикачакр #утренниезанятия #утренниепрактики #утренниезанятиякиев #утренниепрактикикиев #чакровоедыхание #чакровоезвучание #звучание #яживу #утровкайф #радостьжизни #сексуальность #сексуальностьженщины #наслаждениежизнью #наслаждение #наслаждениесобой #балансчакр #гармонизациячакр

#утренниезанятия 🌞 А вы делаете утром зарядку? 🤗😉

Mandala Jaya
(@mandalajayaua)

11 Days 17 Hours Ago

СЛОВА.. 7️⃣ лунные сутки🌛 День, когда очень сильна вербальная магия, нужно строго следить за речью и за мыслями. Все произнесенное 💬 нами в этот день, имеет тенденцию к реализации в материальном плане. Акцентируйте ваше внимание на СЛОВА, которые вы произносите сегодня. Как вы говорите и как говорят с вами. Какие слова вы используете в речи? Какие устойчивые выражения? Потому что сегодня словами, которые являются такими привычными оборотами речи, другими словами - паразитами - мы достаточно сильно программируем себя и зачастую даже не осознаем этого. Какие же это слова слова? ▪️Я больше так не могу. Когда мы говорим: “Я не хочу Жить!” Мы отключаем себя от потока Жизни. ▪️Я не знаю. Когда мы говорим: “Я не знаю!” Мы отключаем себя от потока знания. ▪️Я не могу так больше. Мы отключаем себя от потока силы. ▪️Ты меня не любишь. Переносим ответственность за свои чувства на другого и т.д. Вот эти манипуляции словесные, которые тут же надевают на нас ограничения... А мы потом получаем результаты, которые нам не нравятся, даже не осознавая, что сами же и запрограммировали себя. Если 1 лунные сутки и 2 - это создание образа, то сейчас это материализация образа. Поэтому будьте внимательны к тому, что вы материализуете и насколько осознаны в этом. ✅Напитайте (поговорите вслух, увидите себя такой, как мечтается и прочувствуйте) свой образ прекрасными словами и чувствами: 🌈 С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше. 🌈 Я получаю достаточно поддержки и сотрудничества от других людей. 🌈 Все происходит в моей жизни самым лучшим образом для меня и окружающих меня людей. 🌈Я полна Любви, Радости, Принятия, Благодарности за все, что уже есть у меня. ~~~~~~~ С радостью приглашаем вас на утренние динамические практики с Джаей! 🌈Настраиваем свой день - задаём ему высокую ноту! 9-12 июля 7:00-8:30 каждое утро👍🏻 Студия «Arte do Brasil», Голосеевский пр-т, 6. От м. Демеевская минут 5 ходьбы. Все вопросы - к организатору: +38 073 800 88 01 (Viber, WhatsApp, Telegram) ___________ #mandalajayaua #утренниепрактики #утро #утренниезанятия #аффирмации #слова #утренниезанятияКиев #настройки #утренниенастройки #рассвет #жизньвкайф #яживу #лунныйдень

СПОРТ И ОТПУСК Заниматься спортом и загорать – что может быть лучше? Волейбол, теннис или пинг-понг – выбирай занятие по душе. Песок даст дополнительную нагрузку на ноги, отличная компания – настроение, а спорт – энергию и радость победы. Только не забудь использовать санскрин, надевай очки и шляпу или что-нибудь, чтобы прикрыть голову от солнца. Сегодня только тренировочка помогла нам проснуться! А что вам помогает рано проснуться? #деловойкурс #тренировка #утренниезанятия #давайснами

Mandala Jaya
(@mandalajayaua)

14 Days 14 Hours Ago

С каждым днём все больше людей открывают для себя «вкус» и пользу раннего подъема и утренних энергетических практик!! Особенно число «жайворонков» возросло после выхода книги Х. Элрода «Магия утра». Возможно для кого-то это всего лишь тренд, но для нас и наших постоянных участников утренних занятий это - стиль жизни👍🏻 Стиль жизни человека, который ответственен за свою жизнь, который осознанно подходит к решению жизненных вопросов и готов действовать, а также бережно относится к состоянию своего телесного и психологического здоровья! Просыпаешься вместе с солнышком, вкушаешь Тишину города.. в этой тишине пение птиц ещё слышней - уже только это наполняет и умиротворяет☺️ А затем необходимо пробудить своё тело - полно и целостно! Для этого необходимо минимум 31 минута активных действий - чтобы запустить все системы тела, ощутить прилив сил и энергии, прояснить ум! И уже из такого бодрого, радостного и сбалансированного состояния входить в Творение своего дня! Плюс динамических медитаций, как утренней активности, - в направленном внимании внутрь, что помогает раскрывать чувства и вместе с этим открывать всю гамму чувственной сферы человека - еда становится вкусней, природа красивей - начинаешь чувствовать себя ещё более Живым!! ~~~~~~~ Приглашаем 8-12 июля 7:00-8:30 на утренние динамические практики с Джайа в Киеве! Все вопросы - к организатору: +38 073 800 88 01 Юлия (Viber, WhatsApp, Telegram) ВНИМАНИЕ! Регистрация обязательна! . . . #mandalajayaua #утро #утренниепрактики #утренниезанятия #утренниезанятиякиев #бодрость #пробуждение #магияутра #энергия #осознанность #действия #рановставать #какрановставать #восход #ясность #ясностьума #утреняяактивность #личныйопыт #пользараннегоподъема #зачемрановставать #какполюбитьжизнь #какполюбитьсебя #какбыстропохудеть #жизньвкайф #удовольствиеотжизни

Добрый день! 🌞 Сегодня все думаю насчёт нашего уральского лета. Ну не тропики 🏝 у нас, но в целом не холодно, если правильно одеться 😜 Как же все-таки сильно все зависит от нашего внутреннего состояния и настроения. Могу сделать вывод, что мы сами создаём свою погоду. ⠀ 💥Я уже больше полугода начинаю утро со своей зарядки (йоги) и создала группу @garmonichnoe_utro, в которой занимаются все желающие 😉 Вообще зарядку делаю уже года три, но решила попробовать привлечь и вас 😜 ⠀ 💥Всегда так много отговорок и беспокойств ума, как же взять и рано встать, как же начать, как это ввести в привычку??? Но ответ один ☝️ нужно просто встать и сделать, взять и попробовать неделю, другую и понять насколько внутреннее состояние меняется. ⠀ 💥Если вы прочувствуете изменения внутри, изменения в самочувствии, сможете поменять настрой и своё отношение к окружающему миру, значит йога 🧘‍♀️ по утрам это то, что нужно! И когда ещё начинать заниматься, если не летом? ⠀ 💥Летом чудесно можно заниматься на природе, на улице, в сквере, в парке, даже когда 12 градусов 😉 Ну оделись потеплее и вперёд 👌 Зато какой энергетический заряд, какое самочувствие, какое чудесное настроение будет у вас каждый день. Присоединяйтесь к моим занятиям в @garmonichnoe_utro. Надеюсь, что в сентябре смогу проводить для вас эфиры с берега моря 🌊, но и сейчас на зеленой травке, если нет дождя очень чудесно заниматься 🙌 ⠀ 💥В вск в 07:00 утра по Перми я проведу занятие для всех на своей страничке здесь 👉@astrology_irina в прямом эфире. Буду рада всем, возможно, это шанс для вас поменять свою жизнь и взгляд на этот мир ✌️ #йогаонлайн #йога #йогапермь #пермь #онлайнйога #зарядка #онлайнзарядка #утренниезанятия #гармоничноеутро #утро #лето #заряд #энергия #настрой #внутреннеесостояние #настроение #осознанность #перемены

🌺ПОНЕДЕЛЬНИК 8-00 круговая гр. 1 (Настя) 19-00 фитнес+экзотик (Катя) 20-00 круговая гр. 2 (Катя) . . 🌺ВТОРНИК 18-00 круговая гр. 3 (Аня) 19-00 фитнес-микс (Аня) . . 🌺СРЕДА 19-00 pole dance дети и взр. (Настя) 20-00 растяжка (Настя) . . 🌺ЧЕТВЕРГ 8-00 круговая гр. 1 (Настя) 18-00 круговая гр. 3(Аня) 19-00 фитнес -микс (Аня) 20-00 круговая гр 2 (Катя) . . 🌺ВОСКРЕСЕНЬЕ 19-00 pole dance дети и взр. (Настя) 20-00 растяжка (Настя) . . ‼По запросу формируем группы в любое свободное время от 3 человек! ✔Запись 89234626977 .. #расписаниефитнесзала #детикемерово #акробатикадлядетей #растяжкадлядетей #фитнесклуб #худетьбезподсчетакаллори #похудение #праймтайм #худеемклету #диетолог #тренеркемерово #тренажерныйзал #спортивныйзал #женскийспортивныйклубрельеф #растяжкадлявзрослых #poledanceкемерово #poledanceexotic #обучение #утренниезанятия

Ура, впереди аж 3 выходных дня 🥰 Есть шанс забежать к нам на тренировки, обрати внимание на расписание 🧘 🤸 09:00 Балет 10:00 Contemporary dance 11:00 Стретчинг Записивайся и до встречи 🙋 0632728702 (+Viber)

А чем занят ваш ребёнок летом?. . В лучшем случае ребенок в лагере или на даче ( или на Кипре 😹). . А что если ребёнок остался в Москве? 🙀скорее всего он гуляет, смотрит мультики или просто играет в планшет и телефон? 😱. . А знаете почему? Потому что ему очень скучно...🥺 . Приводите срочно детей к нам🤩! Мы проводим увлекательные творческие занятия КАЖДЫЙ ДЕНЬ с 10 до 15 все лето🥳!. И точно не дадим скучать никому!. . ⠀ 🔸 Понедельник. . ⏰10 🍬 Мастерилка. ⏰11 🖼 Рисование. ⏰12 🍭Лепка. ⏰13 🧩Мозаика. ⏰14 🎨Рисование. ⏰16 🍭Лепка. ⏰17 🍭Лепка. ⏰17 🖼 Рисование. ⏰18 💥 Скетчинг. ⏰18 🍭 Лепка. . 🔸Вторник . ⏰ 🍫10 Правополушарное рисование для детей со Светланой Субботиной. ⏰ 🍬11 Мастерилка. ⏰ 🍭12 Лепка. ⏰ 🖼13 Рисование. ⏰ 🍭14 Лепка. ⏰ 👱🏻‍♀️15 Рисование для подростков с Арменом Амирагяном. . 🔸Среда. . ⏰10 🍬Мастерилка. ⏰11 🍫правополушарное рисование со Светланой Субботиной. ⏰11 🦋Мастерилка. ⏰12 🖼 Лепка. ⏰13 🍭 Рисование. ⏰14 🧁Лепка. ⏰15 🍬Акварель с Екатериной Кононенко. . 🔶Четверг. . ⏰ 🍿10 Правополушарное рисование для детей со Светланой Субботиной. ⏰ 11 🌰Мастерилка. ⏰ 12 🥧Лепка. ⏰ 13 🍡Рисование. ⏰ 14 🌰Мастерилка. ⏰16 🍭Лепка. ⏰17 🍭Лепка. ⏰17 🖼 Рисование. ⏰18 💥скетчинг. ⏰18 🍭Лепка. . 🔸 Пятница. . ⏰11 🍬Мастерилка. ⏰12 🖼Рисование. ⏰13 🍭Лепка. ⏰ 14 #пастель . ⏰ 15 #масло . ⏰ 17 #мозаика . . 🔸 Суббота. . ⏰11 Рисование. ⏰11 Масло ⏰12 🍭Лепка . ⏰12 Акварель с Екатериной Кононенко. ⏰ 16 Масло. . 🔸 Воскресенье. . ⏰11 #академическийрисунок . ⏰11 Масло ⏰11 #аниме и #комиксы . ⏰14 скетчинг. . ❗️Предварительная запись обязательна:. 💻www.studiasmart.ru в разделе расписание. ☎️84996730017 или 89262984868. 📲или в комментариях, или в Директ. . #раменки_дети #детскиезанятия #детскиезанятиямосква #раменкидети #занятиядлядетей #летнийлагерь #летнийлагерь2019 #детскоерисование #детскаялепка #утренниезанятия #развивашки #инстамама #студиясмарт #детскиезанятия #летниекурсы #детскиехобби

🙋Лето не повод забыть про спорт! Лето - отличный повод заняться собой🤸 💃Фитнес, растяжка, танцы - помогут сделать твое тело сильным, гибким и грациозным. Не забывайте - у нас мини-группы, так тренера смогут уделить вам максимальное количество внимания, и результаты не заставят себя ждать🧘 👉Скорее на тренировки! 📲Запись - 0632728702 (+Viber) 📬Героев Космоса 2б

🧘🏼‍♀Практика йоги многофункциональна и абсолютно не имеет ограничений, особенно это касается времени для занятий. ⠀ Почему-то в России принято заниматься йогой вечером, обусловлено это тем, что, в основном практика йоги в вечернее время помогает расслабиться, снять напряжение😌. ⠀ ☝Однако почему-то забываются преимущества утренней практики: • заряд энергии • запуск обмена веществ • улучшение настроения • стимулирование кровотока и лимфотока . ⠀ И это, конечно, не весь список преимуществ утренних занятий, самое важное - йога в утренние часы способна настроить вас на целый день и стать источником энергии и силы для выполнения всех задач, которые вы для себя ставите☝. ⠀ Ещё есть один весомый аргумент в пользу занятий йогой по утрам - выгодные условия и экономия денег🤓. ⠀ В нашем йога-центре «Энергия жизни» для всех ранних пташек созданы самые приятные условия⬇: ✔увеличенное время продолжительности занятий : вместо 1,5 часов - занимаемся целых 2 часа; ⠀ ✔выгодные «утренние» абонементы⬇ • Утренний «Все включено» - 12 занятий. Срок действия: 1 мес. Занятия по направлением:Три йога, Ишвара йога и Аштанга йога. - 3600 рублей (1 занятие=300 руб) • Утренний «Все включено» - 8 занятий. Срок действия: 1 мес. Занятия по направлением:Три йога, Ишвара йога и Аштанга йога. - 2800 рублей (1 занятие=350 руб) • Утренний абонемент: Три йога или/и Пилатес - 8 занятий. Срок действия: 1 месяц. Стоимость - 2400 рублей. (1 занятие=350 руб) ⠀ 😌Утренняя йога не только заряжает энергией и даёт чувство бодрости, но экономит ваши материальные ресурсы. Например, стоимость разового занятия в другое время- 450₽. Лёгкая математика-мы экономим почти половину занятия☝. ⠀ Попробуйте для себя открыть преимущества практики йоги с утра. ⠀ ❗Все подробности об утренних классах и абонементах вы можете узнать по телефону или написав в Директ ⬆

Утро в нашем саду. Все чем то заняты. 📖📚🤓 #indigowest #садикмечты #утренниезанятия #насыщенноеутро

Всем добрый день! ⠀ На этой неделе, во вторник и пятницу (18 и 21 июня) утром проведу 2 групповых занятия по пилатесу, или гимнастике для людей: * 8.30 * 9.45 ⠀ Жду на зарядку! ТЦ Бутусовский, 6 этаж, 602 офис. ⠀ P.S.: На фото - привет вам всем в планочный марафон от меня. Ярославская область, живописная река Соньга, упавшее дерево, погрызенное бобрами. ⠀ #гимнастикадлялюдей #пилатесвярославле #планочныймарафон #зарядка #групповыетренировки #утренниезанятия #телесноездоровье #бодростьдуха #ясностьума #настроение #жизньсосмыслом

На следующей неделе есть возможность провести утренние занятия во вторник и пятницу раньше, например в 9.00 или 8.30. ⠀ Кто-то говорил, что пораньше было бы лучше. ⠀ Напишите мне, пожалуйста, в личных сообщениях или здесь в комментариях, если это интересно. ⠀ Фотография просто так, для привлечения внимания. ⠀ Это я медитирую глядя на Селигер. Фото сделано в мае, на @qigong_tour . ⠀ #утренниезанятия #кторановстаёт #гимнастикадлялюдей #пилатес #цигун #лфк #настроение #телесноездоровье #бодростьдуха #ясностьума #жизньсосмыслом

День России (12 июня) мы с Вероникой предлагаем Вам провести с пользой и приглашаем на open air тренировки🌿 ⠀ ⏰8:00 - Гимнастика для Людей ⏰9:15 - Стретчинг ⠀ 📍 Место: Подзеление, Которольсной пляж (на фото то самое место) ⠀ 💰Стоимость: 200₽ и не важно на сколько тренировок вы пришли (одну или две) ⠀ ❗ С собой хорошее настроение, удобную спортивную форму и коврик, либо пляжное полотенце (у кого их нет - мы поможем, но количество наших ковриков ограничено)😌 ⠀ Взамен вы получите прилив сил, полную перезагрузку головы, заряд энергии на целый день и гордость за то, что не провели его лёжа на диване!😅💪🏼 ⠀ Поеду из-за Волги (примерно от Глобуса), могу взять с собой 4-х человек. ⠀ После можно устроить чаепитие и приятное общение :) Привозите чай в термосе и вкусняшки. ⠀ #гимнастикадлялюдей #стретчинг #пилатес #цигун #лфк #йоготерапия #занятиянаприроде #тренировкинаприроде #утренниезанятия #зарядбодрости #настроение #жизньсосмыслом #кторановстаёт #деньРоссии #выходной

День России (12 июня) мы с @olga_dvornikova_happiness предлагаем Вам провести с пользой и приглашаем на open air тренировки🌿 ⠀ ⏰8:00 - Пилатес ⏰9:15 - Стретчинг ⠀ 📍 Место: Подзеленье, Которольсной пляж (на фото то самое место) ⠀ 💰Стоимость: 200₽ и не важно на сколько тренировок вы пришли (одну или две) ⠀ ❗️ С собой хорошее настроение, удобную спортивную форму, коврик или пляжное полотенце (если нет коврика - мы поможем, но их количество ограничено)😌 ⠀ Взамен вы получите прилив сил, полную перезагрузку головы, заряд энергии на целый день и гордость за то, что не провели выходной лёжа на диване!😅💪🏼 ⠀ ✔️Запись в директ

С утра доченька решила лепить, мама не смогла отказать. Сашуля очень любит лепить, облепляет все свои мелкие игрушки, может сидеть по часу. Но вот с недавнего времени, она стала его засовывать в нос😵. И главное приходит и говорит, мол он у неё в носу. Теперь под присмотром лепим!Ну а фигурок нам хватает на три минуты, в лучшем случае! Она рассматривает, показывает другим, если дома кто-то есть, целует и всё!☠Застывать, как положено она не успевает!Зато ребёнок доволен! С улицы только так и заходим,:"Пошли лепить?" И всё мы дома и лепим 😂#Сашавкусняша #пингвин #суперлегкийпластилин #моямалышка #мояжизнь #моёсокровище #утренниезанятия

Самый сладкий возраст😍 от 8 месяцев до 2 лет. Группа младших бэбиков🐞 . Сегодня на занятие Винни Пух потерял ключи! Нужно их отыскать👐 . В группе есть 2 места. ПОКА есть😄 . #бэбики #утренниезанятия #занятиясмамой #бэбиклубвнефтекамске #бэбиклуб #раннееразвитие #монтессори #пальчиковыеигры #пальчиковаягимнастика #нефтекамск #уфа #baby

Наши дорогие друзья!!! Мы поздравляем Вас С Днём Защиты Детей! Желаем здоровья, успехов и мирного неба над головой!!! #феодоравсемпрогнозамвопреки #дцпнеприговор #особоедетство #люблюнемогу #любимаядочка #утренниезанятия #любимыйзал

🤔Не смотря на то, что гибкость – это в большей степени критерий женской красоты, стретчингом активно занимаются и мужчины. 💪Стретчинг – комплекс упражнений, основная задача которого направлена на развитие гибкости и подвижности. Но у многих мужчин возникнет вопрос: зачем он нам нужен? 😯Всем известный велогонщик Армстронг, отмечал, что стретчинг непосредственно влияет: на выносливость (благодаря которой, мышцы после физических нагрузок восстанавливаются значительно быстрее), на суставы (их возможности значительно увеличиваются), также стретчинг используют после получения травм в реабилитационных целях. 😌Стоит отметить, данный вид занятий включен в тренировочный процесс профессиональных спортсменов. А ведь заметьте, что среди них как женщины, так и мужчины.

📣Набираю группу по йоге НА УТРО! ☀️ 🔜ПН-СР-ПТ в 10-30 ч. ▶️Продолжительность занятия 1 ч 15 мин. Лёгкие утренние практики, акцент на спокойствие ума и контроль дыхания - для создания необходимого настроя на весь день 🤗🌟)) Начало занятий планируется на июнь, в зависимости от набора группы. Желающие пишите в директ 📩. 🌿🌱🍀🌿🌱🍀🌿🌱🍀 #йогарудный #йогакосмонавтов #йога #кирайога #утренняяпрактика #утренниезанятия #йогапоутрам #позитивноеутро #началодня #настрой #студияйогиом #дыхание #покойума #хатхайога

Мечтаешь о гибком и здоровом теле? Хочешь подтянуть мышцы и улучшить осанку?🤔 Самое время записаться на занятия по Стретчингу 💪 Выбирай время, и пиши нам! 📆Утро: Ср, Пт 10:00 📆Вечер: Пн, Вт, Чт, Пт 20:00 📆Силовой Стретчинг - Ср 20:00, Сб 11:00 ❤️ Героев Космоса 2б ❤️0632728702 (+Viber)

ЙОГА В НАСТРОЕНИИ Отличная возможность узнать как прийти к состоянию покоя и умиротворения? Направить все свое внимание на тело, включиться в работу так, чтобы забыть обо всем остальном. А потом нырнуть в заслуженный отдых. Активная йога - сначала интенсивная практика, потом глубокая релаксация. Кому подойдет: ✔ Тем, кому трудно расслабиться. ✔ Тем, кто любит погорячее. ✔ Тем, кто чувствует недостаток движения, активности, нагрузки. Вы получите: ✅ Раскрытые плечи и подтянутый живот, румянец на щеках и блестящие глаза. ✅ Кураж и азарт от преодоления себя. Новые впечатления, сильные эмоции. ✅ Дружеское общение и поддержку. ✅ Прилив сил и желание что-то изменить в своей жизни. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🕰 Вторник и пятница 10.00 -12.00 Понедельник и четверг 19.30 - 21.30 Записаться можно через кнопку "Написать сообщение" или позвонить по телефону +7(953)006-48-14 Любовь Адрес: пр. Космонавтов, 50 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #семейный_клуб_екб #йога #екатеринбург #эльмаш #уралмаш #йогауметро #настроение #утренниезанятия #вечерниезанятия #месяцдолета #май2019 #занятиявмае #nastroenie_pluss

Секрет похудения - дефицит калорий. Расходывать больше чем потреблять, один из залогов успеха 😎 Увеличить вашу активность и расход калорий помогут наши занятия по Тренажу. А правильно подобранные комплексы сформируют сильный и подтянутый мышечный корсет 👯 Бегом все в зал 😍 🔜Вторник, Четверг - 19:00 🔜Понедельник - 10:00, Среда 09:00 🏤 Героев Космоса 2б 📞0632728702

Наши утренние "планкодержатели"🌸 Отличная постановка корпуса 👌 Прогульщиков ждём на следующий Flex в пятницу в 9.30 #утренниезанятия #фитнесновочебоксарск #зожчебоксары

Всем доброе утро! ☀️ ⠀ Уехала на все праздники на дачу, наконец-то на нашей улице праздник и тепло! Лето пришло и аж +28. Для меня это счастье и возможность побыть с близкими на природе. Я обожаю природу и всегда ищу возможности бывать почаще за городом, ну или хотя бы выходить на прогулки в лес 🌳 ⠀ 🌺У меня правда здесь есть с одной стороны плюс, а с другой минус, не могу пока отладить нормальный интернет, а хочется радовать вас своими постами и очень хочется провести для вас свою утреннюю йогу в воскресенье 😉 ⠀ В общем не знаю 🤷‍♀️ как будет, но я буду пытаться выйти в прямой эфир и если связь меня не подведёт, то все состоится завтра в 07:00 по Перми. Запись зарядки будет висеть 24 часа, так что позанимаетесь, когда захотите :) Но главный плюс я буду проводить эфир на улице со своей чудесной зеленой полянки. Очень надеюсь 🤞 на хорошую связь 🙌 ⠀ Я понимаю, что сейчас в интернете много всяких занятий, упражнений готовых и практик в ютьюбе, но мои занятия удобны тем, что вам не нужно ничего искать, все уже подготовлено для вас, для вашего здоровья и красоты, просто нужно включить прямой эфир и заниматься. Нужно просто ввести это в привычку, как чистить зубы, и с моими занятиями это сделать проще, чем где-то лазить и искать, ещё неизвестно насколько комплексы из ютьюба полезны. ⠀ У меня много разных проблем с позвоночником и грыжа в том числе, поэтому я делаю только то, что реально можно делать всем, конечно, если у вас не острый воспалительный процесс 😉 ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇🏻

Многие детки очень плохо встают с кровати!😴 После поиска информации, которая будет полезна родителям, и некоторых наблюдений и экспериментов, мы решили отобрать самое важное☝🏻: ⠀ 🔮 1. Следите, чтобы ваш ребенок выполнял свою норму сна. Для детей до 3-х лет - это 14-18 часов, 3-5 лет - 11-12 часов, 6-12 лет - 10-11 часов. ⠀ 🔮 2. Составьте ритуал, вставайте и ложитесь в одно и тоже время. ⠀ 🔮 3. Пусть при подъеме будет что-нибудь приятное. Например, просмотр мультиков в течении 10 минут (при условии, что разрешается смотреть их только утром😉) Представляете, как ребенок будет вскакивать?😄 ⠀ 🔮 4. Постарайтесь не ругать ребенка по утрам, это только еще больше отобьёт желание вылезать из-под одеяла. ⠀ Надеемся, наши советы будут полезны, потому что действуют они 💯 #академиярадости #доброеутро #сонребенка #встаемлегко #развивашки #детскийцентр #советыродителям #утренниезанятия

А знаете ли вы, что йога 🧘‍♀️, а особенно утренняя ☀️ помогает сбросить вес? Каким образом? 1️⃣Ускоряется метаболизм и обмен веществ, т.к. йога также влияет и на гормональную систему (чаше всего отвечающую за лишний вес у женщин), налаживая ее правильную работу. Также на моих занятиях мы делаем дыхательные практики для эндокринной системы 😉 2️⃣Йога регулирует работу всех желёз организма, которые отвечают за выработку правильных гормонов. Занимаясь йогой, наш организм производит больше гормонов, сжигающих жиры, а не накапливающих, а также аппетит приходит в норму, и мы не переедаем. 3️⃣Йога улучшает пищеварение, а это значит, что организм эффективно перерабатывает всю пищу, поглощает полезное и быстро избавляется от токсинов. 4️⃣Снижается чрезмерный аппетит и приходят правильные привычки питания и со временем организм перестаёт хотеть вредную еду. Йога 🧘‍♀️ направляете его к здоровому и правильному питанию. 5️⃣Йога уменьшает стресс и восстанавливает эмоциональный баланс. Мысли 💭 становятся умиротворенными и позитивными и нам легче контролировать свои эмоции. 6️⃣Йога и медитация помогают управлять своим настроением, эмоциями, развивает силу воли и самоконтроль. 7️⃣Йога помогает организму работать слаженно как и было задумано природой. Таким образом, мы гармонизируем работу ума и тела, а это очень важно в нашем несовершенном мире. ⠀ 🌺К чему я это все?:) Да к тому, что я веду утренние занятия йогой, дыхательные практики и пока 3 раза в неделю гимнастику для лица в своей группе @garmonichnoe_utro https://instagram.com/garmonichnoe_utro?utm_source=ig_profile_share&igshid=b3zf97jvvxl. ⠀ 🌺Занимаемся каждое утро в прямом эфире в 06:30 утра по Перми, НО запись висит 24 часа и можно заниматься в любое время, но все равно лучше рекомендую утро 😉 , так как для похудения и эмоционального равновесия этот момент очень важен. Пробная неделька занятий стоит 80 рублей 🤗 ⠀ 🌺Каждое воскресенье в 07:00 утра по Перми провожу прямой эфир здесь на @astrology_irina. https://instagram.com/astrology_irina?utm_source=ig_profile_share&igshid=1i6ebi2juunxg Смотрите, пробуйте и присоединяйтесь в мою группу 🧘‍♀️ ⠀ Всем отличного дня! Жду вас в воскресенье на утреннее занятие 🙏

Mary Fishler
(@mary_fishler)

2019-04-24 05:53:36

Плюсы от ИНДИВИДУАЛЬНЫХ и ОНЛАЙН занятий 🌙🌙🌙 Если тебе нужен качественный и быстрый рост в танцах, хочешь отработать технику и плавность движений, узнать об экспериментальных методиках и изучить полезные техники🔥 У тебя есть возможность заниматься индивидуально со мной ✨ Чуткий подход и внимательная работа с учетом всех особенностей 👍🏻 Так же осуществляется набор в индивидуальную группу, до трёх человек) Если вы находитесь далеко, не имеете возможность или нет времени на постоянное посещение занятий, но хочется научится танцевать, раскрыть тело специальными практиками, смело обращайтесь, занятия Онлайн для вас ✨ Запись, все подробности и полная информация 👇 +79533684237 Wpp Video: @lena_gukina #foresttribe #urbanfusion #urbantribal #tribalfusion #maryfishler #streetdance #streetstyle #urbandance #urbanculture #urbanshaman #urban #neotribal #cybertribal #мастеркласспотанцам #танцы #танцыпитер #утренниезанятия #танцыспб #утренняяпрактика #йогаспб #утренниетанцыспб #занятияонлайн #танцыонлайн #индивидуалка #индивидпотанцам #вечерниезанятияспб #вечерниетанцы

⠀ ⠀ Мы с FOREST TRIBE team 🌿 активно готовимся к фестивальному сезону, будем колесить и путешествовать по России, выступать на разных масштабных фестивалях и давать мастер классы! Подготавливаем интересные программы, фееричные перформансы и потрясающие светодиодные костюмы ✨ Сейчас есть отличный шанс позаниматься со мной) Я систематически веду: • Вечерние занятия: Urban tribal и urban fusion ВТОРНИК и ВОСКРЕСЕНЬЕ 19:00 • Утренние занятия: среда tribal fusion с нуля 10:30 Принимаю заказы на мастерклассы, индивидуальные занятия, занятия ОНЛАЙН! Так же набираю группу по индивидуальным занятиям, куда могут попасть только три человека🙀 Уточняйте цены у меня ☝️ Запись на занятия +79533684238 В следующем посте более подробно о полезностях индивидов и онлайн занятий 🙏 #foresttribe #urbanfusion #urbantribal #tribalfusion #maryfishler #streetdance #streetstyle #urbandance #urbanculture #urbanshaman #urban #neotribal #cybertribal #мастеркласспотанцам #танцы #танцыпитер #утренниезанятия #танцыспб #утренняяпрактика #йогаспб #утренниетанцыспб #занятияонлайн #танцыонлайн #индивидуалка #индивидпотанцам #вечерниезанятияспб #вечерниетанцы

Как подкачать руки💪прилагая минимум усилий.☝🙌💃Мышцы верхней части тела мы постоянно используем, например, взяв ребенка🚼 на руки👪, достав коробку🎁 с дальней полки шкафа или когда несем тяжеленные 💪пакеты из магазина.😂 🍀К тому☝же развитые мышцы плеч положительно 🙌влияют на осанку💃. Подтянутый и рельефный верх💪😉 тела очень соблазнительно😍 выглядят в открытых топах и платьях.👗⚠ #fitness#тренировкилуганск#kangoojumps#fitnessmix#групповыетренировки#легкиеупражнениядлярук#будьстройной#утренниезанятия#фитбол#стройноетело#худеемклету#будьвформе#ladyfit#lugansk

Давайте уже после праздников, скажешь ты... А мы скажем, а давай прямо сегодня 👯 Зачем откладывать дело в долгий ящик, твое тело не постройнеет от майских шашлыков и пасхальных булочек, а вот от наших занятий точно! Подключайтесь 😎 Запись - 0632728702 (+Viber) Героев Космоса 2б

Как подкачать руки💪прилагая минимум усилий.☝🙌💃Мышцы верхней части тела мы постоянно используем, например, взяв ребенка🚼 на руки👪, достав коробку🎁 с дальней полки шкафа или когда несем тяжеленные 💪пакеты из магазина.😂 🍀К тому☝же развитые мышцы плеч положительно 🙌влияют на осанку💃. Подтянутый и рельефный верх💪😉 тела очень соблазнительно😍 выглядят в открытых топах и платьях.👗⚠ #fitness#motivation#easytraining# тренировкилуганск#kangoojumps#fitnessmix#групповыетренировки#легкиеупражнениядлярук#будьстройной#утренниезанятия#фитбол#стройноетело#худеемклету#будьвформе#ladyfit#lugansk

💥 По пятницам в 10-00 приглашаем на занятие Just Dance. 💥 Разучиваем основные движения и небольшие танцевальные связки из разных направлений - восточные танцы, индийские, латина и другие. 💥 Запись по тел. 8-903-757-29-77 #dance #justdance2019 #fitnesslife #fitnessbody #дэнсмикс #дэнс #танцуем #танцы #таецызеленоград #танцуютвсе #зеленмама #зелмамочки #утренниезанятия #зеленоград

Завтра Стартует наш 10-ти дневный Йога марафон. 🕉️🏁🎉 Ещё есть шанс присоединиться к нашей команде сегодня до 23-00!!! ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ В ПРОФИЛЕ! 10 ДНЕЙ перед майскими праздниками посвятим себе. Правильная подготовка к летнему сезону, отстройка привычек в питании и тренировках! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!

УРА! Началось формирование утренней группы для самых юных учеников! 👶🏼 Ваши малыши увлечены творчеством и хотят заниматься, как взрослые? 🖌 ✂️ Тогда мы ждём вас! 🗓ПН 12:00/ ЧТ 10:00 ⏰ Продолжительность 40 мин. 💰 Стоимость 1700₽/мес. ⚽️ Часть занятия посвящена двигательной активности и развитию ритмичности 🎵🎶у детей младшего возраста! Запись на занятия ➡️ +7 (963) 164-45-24 Пробное занятие бесплатно! #creativitysochi #творчествосдетьми #хоббиклуб

Твой успех в твоих руках! А мы поможем и направим в нужное русло, главное не бояться, и сделать первый шаг на встречу здоровью и красоте 😍 Ждём тебя на занятиях с Понедельника по Субботу 😎 🏤Героев Космоса 2б 📞0632728702 (+Viber)

☝️КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К☝️ ЙОГА МАРАФОНУ? 1. Возможность уделять себе 35 мин в день 2. Найти место, где 15 мин в день никто не будет вас беспокоить. (даже домашние животные!!!) 🔺И так, кто ещё не успел «запрыгнуть в последний вагон» ЙОГА МАРАФОНА, 👉регистрируйтесь по ссылке СЕГОДНЯ: http://yogashturm.ru/ym-21-30, ❗️окончательная скидка действует до 18 апреля!❗️

Аня
(@anyaizameriki)

2019-04-21 06:04:06

Люблю перед завтраком выпить что-то очищающе и запускающее все процессы в организме. Это как гигиена, душ для внутренних органов.⁣ Мои любимые напитки натощак:⁣ . 🍋 Тёплая вода с выжатой половинкой лимона. Я кладу и саму половинку в стакан, т.к. в кожуре содержатся ценные эфирные масла. Иногда присыпаю кайенским перцем или имбирём.⁣ . 🥛Тёплая вода с нерафинированным яблочным уксусом. Мой фаворит в последнее время 👍 Не такой кислый как лимон. Тоже хорошо с кайеном или имбирём.⁣ (Про него есть отдельный пост, пару постов назад). . 🍵 Трифала (порошок из аюрведических растений). Пол-ложки порошка заливаю горячей водой, перемешиваю. Способствует пищеварению, очищению, укреплению иммунитета, стабилизации гормонального фона.⁣ . 🍒Домашний клюквенный морс без сахара. Особенно в сезон простуд 👍 . 🍈 Свежая кокосовая вода. Открываю кокосы уже как профи, лёгким движением топорика - демонстрация в сохранённых сториз 😁 . 💧 Просто тёплая вода. Редко, но бывает, что не хочется ничего кислого или сладкого, тогда пью стакан воды.⁣ ⁣ Потом завтракаю спустя полчаса - час.⁣ ⁣ А вы что пьёте утром натощак?⁣

🔥Body sculpt🔥 Силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме, целью которой является: • создание мышечного рельефа • развитие мышечной силы В течении занятий применяется все имеющиеся в арсенале студии оборудование Расписание “body sculpt” Вторник и Четверг 20-00 Воскресенье 19-00 Это то ☝️ что тебе нужно для поддержания и строения своей фигурки😍 #казань #утренниезанятия #вечерниезанятия #групповыетренировки #индивидуальныетренировки #силоваятренировка #здороваяспина #аэройогаказань #аэройога #йога #йогадляначинающих #стретчинг #стретчингказань #растяжка #растяжкаказань #poledance #poledancekazan #poleexotic #poleexotickazan

Ещё думаешь участвовать в 😇ЙОГА МАРАФОНЕ 😇 или нет? Завтра цены начнут расти😉! Ссылка в профиле, Присоединяйся СЕГОДНЯ!