#шпагат

686,443 posts tagged with #шпагат

Photos and Videos about #шпагат

☝️Бoль, кoтopую ты чувcтвуeшь ceгoдня, пpeвpaтитcя в cилу, кoтopую ты пoчувcтвуeшь зaвтpa😈 🎯Цель тренировок 🏋️‍♀️– бороться со слабостями, укреплять тело и совершенствовать дух!💪 💕Через танец💃 и тренировки ты познаешь своё тело и свои способности💯💪 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 🔥Записывайтесь и приходите на мои занятия по стриппластике в @stripplastica_almaty_danzarica💃 и @bachata_almaty 🤩 Для легкости, пластичности и свободы движений в танце, стриппластика проходит в сочетании с растяжкой😊 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 РАСПИСАНИЕ: 💄ПН., СР., ПТ. 13.00 - 14.00 РАСТЯЖКА+СТРИППЛАСТИКА 💄ВТ., ЧТ. 12.00 - 13.00 РАСТЯЖКА+СТРИППЛАСТИКА 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 Не забывайте, что именно в танце раскрывается духовная и физическая красота человека😊 ****************************************************** 🎯ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ В ДИРЕКТ ИЛИ В WHAT'S UP +7 747 39 22 815 📲 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #stripplastic #carswithoutlimits #школашпагата #тренералматы #гибкость #nopainnogain #fitnessmotivation #стриппластикаалматы #training #стриппластика #splitsprogression #bodybuilding #workoutmotivation #split #fitnesslife #гибкоетело #шпагат #stretch #flex #растяжкаалматы #flexibility #strongwomen #шпагаталматы #girlswithmuscle #fitspo #fitness #fitgirl #contortion #oversplit

Гармония в теле = гармония в мыслях! Приведем в гармонию ваши мысли и тела завтра (Вторник) на занятии #stretchingpress в 18:50 💪😎 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 🤗 Ул. Кирилловская, 41 Тел.: 063 710 70 95

🎯Каждая тренировка — это шаг вперед🚀 Каждая пропущенная тренировка — это два шага назад☝️Ты — это то, что ты делаешь. Ты — это твой выбор. Тот, в кого себя превратишь☝️ ************************************************** 🧘‍♀️СТРЕЙТЧИНГ- это особый вид аэробики, основная цель которого – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Регулярные занятия стретчингом 🧘‍♀️ не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом💯: улучшается состояние суставов, появляется гибкость, нормализуются координация движений и кровообращение, а чередование напряжения и расслабления мышечных тканей способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил. 🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО РАСТЯЖКЕ: ✔ПН., СР., ПТ. 7.30 - 8.25 ✔ВТ., ЧТ. 11.00 - 12.00 🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋🍊🍋 #stripplastic #carswithoutlimits #школашпагата #тренералматы #гибкость #nopainnogain #fitnessmotivation #стриппластикаалматы #training #стриппластика #splitsprogression #bodybuilding #workoutmotivation #split #fitnesslife #гибкоетело #шпагат #stretch #flex #растяжкаалматы #flexibility #strongwomen #шпагаталматы #girlswithmuscle #fitspo #fitness #fitgirl #contortion #oversplit

(@lina_grapes)

8 Minutes Ago

Хэээй, привет! А вы уже записались на тренировку Zumba® Fitness? Так чего же вы ждёте? Быстрее приходите разгонять зимнюю хандру под жаркие латиноамериканские ритмы!🔥🔥 . Расписание моих занятий до 29 декабря: 📌Ф.ц. Импульс, Гагарина 13 ▫️Пн, пт: 16:00 Zumba® Kids (7-11 лет) 17:15 Stretching ▫️Вт, Чт: 21:15 Zumba® Fitness ▫️Сб: 14:00 Zumba® Fitness 15:00 Arabic Dance 📌Ф.ц. Импульс, Пр.Морской 30 ▫️Пн, ср, пт: 21:00 Zumba® Fitness 📌Hummer, Труда 50 (2 этаж): ▫️Пн, чт: 19:30 Zumba® Fitness ▫️Ср: 19:30 STRONG by Zumba™ ❗️Запись по телефону: +7(902)708-94-50. 📌Ф.к. Чили, ул.Кирилкина 5 ▫️Вторник 16:30 Zumba® Kids (7-11 лет) 18:00 STRONG by Zumba™ 19:30 Bums&Abs ▫️Четверг 18:00 STRONG by Zumba™ ▫️Суббота 17:00 Zumba® Kids Jr ❗️Запись по телефону: +7(950)255-99-77. . #fitness #girls #zumba #zumbarussia #zin #strongbyzumba #zumbakids #dance #stretching #bums #abs #шпагат #arabic #bellydance #severodvinsk #импульс_северодвинск

(@olesyadyavgo)

13 Minutes Ago

Растяжка! Всем нужна! #шпагат#аэройога#шпагатвгамаке

🎯Никогда не надейся, что изменится кто-то другой🤔 Изменения всегда нужно начинать с самого себя☝️☝️☝️ 🔴Прежде чем спросить, а даже потребовать результат от каждой своей ученицы➡️я его требую сначала С СЕБЯ☝️СМОГЛА Я ЗНАЧИТ СМОЖЕТЕ И ВЫ☝️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🔥Записывайтесь и приходите на мои занятия по СТРИППЛАСТИКЕ в @stripplastica_almaty_danzarica и @bachata_almaty 💃 ⚠️Для легкости, пластичности и свободы движений в танце🕊, СТРИППЛАСТИКА проходит в сочетании с РАСТЯЖКОЙ 🧘‍♀️😊 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 🎯РАСПИСАНИЕ: 💄ПН., СР., ПТ. 13.00 - 14.00 РАСТЯЖКА+СТРИППЛАСТИКА 💄ВТ., ЧТ. 12.00 - 13.00 РАСТЯЖКА+СТРИППЛАСТИКА 🔴СТРИППЛАСТИКА + РАСТЯЖКА + СИЛОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ⚠️СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ⚠️ 17.00 - 18.30 ****************************************************** 🎯ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ В ДИРЕКТ ИЛИ В WHAT'S UP +7 747 39 22 815 📲 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #stripplastic #carswithoutlimits #школашпагата #тренералматы #гибкость #marketing #fitnessmotivation #стриппластикаалматы #training #стриппластика #splitsprogression #elegant #workoutmotivation #split #fitnesslife #гибкоетело #шпагат #stretch #flex #растяжкаалматы #flexibility #strongwomen #шпагаталматы #girlswithmuscle #fitspo #fitness #fitgirl #promo #oversplit

(@shpagatt.len)

16 Minutes Ago

Каждое занятие с детьми,мы превращаем в увлекательную игру,чтобы вызвать интерес и желание приходить к нам снова!❤️ . Для нас важно,чтобы малыш не принуждал себя, а, напротив, выполнял все упражнения с удовольствием! . ☎️ +74991320074 #шпагат #растяжка #стретчинг #красиваяосанка #здороваяспина #грация #гибкостьтела #гибкость #пластичность #женскоездоровье #женскоездоровьемосква #шпагатналенинском#ленинскийпроспект #лето #мечта #девушкамечта#детскийшпагат #дети#детки#роды #мама #здоровье #инфракраснаясауна#мышечнаяболь#детки#дети#детинашпагате #шпагатдлядетей #шпагатдлядетей#растяжкадлядетей

Расписание занятий на вторник: утренняя☀Хатха Йога с Маргаритой 07:00-8:30 ; Йога для старшего возраста 09:10-10:10 (Запись!); Йога для мам с детьми 10:15-11:30👼🏻;Детская Йога в гамаках с Мариной в 18:00-18:45 ☘️; Аэройога в 19:00 (Запись!) и Кундалини с Александрой в 20:05🌗🌓. на фото преподаватель Аэройога и детская йога в гамаках-Марина💚 Запись в direct и 📞☎️8(925)892-21-23 Скорее записывайтесь на Ваше первое пробное занятие!😘#йога #йогахимки #йогадляначинающих #хатхайога #ушухимки #ушу #хатхайога #хатхахимки #аштангахимки #аштангайога #Аэростретчинг #нидрахимки #нидра # стретчингхимки #москва #химки #старбеево #спортхимки #шпагат #виньясахимки

(@tanc_pole)

20 Minutes Ago

Как хорошо и сладенько спится в шпагатике 😴 нашему тренеру Юленьке 💕 Приходи и ты) у нас даже подушечки есть #split #stretching #flexing #танцpoleмосква #шпагат #растяжка #гимастка #школашпагата #стречинг

(@tatiana_rech)

25 Minutes Ago

14 декабря с 16 до 18 часов в компании @kalina_sm вместе с МСМК по художественной гимнастике, абсолютной чемпионкой России, победительницей 28-й летней Универсиады в Корее, членом сборной команды России @Valentina_kalinina будем проводить мастер-класс на тему «Безопасный и эффективный стречинг»на котором мы соединим 15-ти летний опыт и практику в стречинге профессионального спорта и знание метода Пилатес, для того, чтобы упражнения стречинга были приятны и полезны не только людям с гибкими и подвижными соединительными тканями, но и тем, кто не любит стречинг из-за плохой гибкости. Рассмотрим стречинг не только как работу на амплитуды, но и с точки разнонаправленного воздействия на ткани, что создаёт положительный эффект в теле не смотря отсутствие больших амплитуд. Разберёмся в том вреден или полезен шпагат, встречаются такие крайние точки зрения. Посмотрим как вовлечь тугоподвижные зоны в упражнение, что будет способствовать как увеличению амплитуд для профессиональных спортсменов, так и улучшению осанки, снижению болей, улучшению самочувствия #стречинг #пилатес #fwpilates #pilates #осанка #спорт #фитнес #спортмед #растяжка #шпагат

(@air_stretching)

28 Minutes Ago

Конец любимой тренировки по аэростретчингу, хорошенько потянувшись, ты довольная возвращаешься домой отдыхать🍃 ⠀⠀⠀ Подожди, подожди! У нас для тебя полезный совет 💭 ⠀⠀⠀ После тренировки прими теплую ванну, это поможет разогнать кровь по организму, увеличить поступление кислорода в ткани всех органов 🛀. ⠀⠀⠀ Но только долго не залеживайся, оптимальное время водных процедур 10-15 минут ⏰ ⠀⠀⠀ Запомнила? Тогда ставь "+" внизу в комментариях 👇

Почему тебе стоит стать частью команды Школы шпагата "Lightstretch" именно сегодня?! ⠀ ❤До Нового года осталось всего несколько недель ⠀ ❤наши тренировки составляют специализированные и сертифицированные тренеры ⠀ ❤для КАЖДОЙ ученицы у нас есть множество вариантов программы тренировок и питания! (дополнительная услуга) на каждый день ⠀ ❤начав сейчас, ты успеешь поработать над своей формой и, конечно же, "отложенной на потом" мечтой (может, пора уже действовать?) ⠀ ❤мы с тобой на связи 24/7 ⠀ ❤выбирай любое удобное время для занятий ⠀ ❤меняй цели, уровень сложности и тренера сколько хочешь. Переход между группами свободный ⠀ ❤присоединившись к нам, получишь скидку на абонемент 10% ⠀ ❤сотни учениц уже хвастаются своим результатом перед друзьями, забыв о том, что было "до" Связаться с нами теперь стало гораздо проще! ПРОСТО ЗАКАЖИ ЗВОНОК, НАПИСАВ В КОММЕНТАРИЯХ "ПОЗВОНИ МНЕ" Торопись, количество мест становится все меньше! 😎 Direct 💎 220-613 (доп.1) ☎8-961-190-13-13 (WhatsApp/Viber) 🚀 Наш адрес: Ленина 71 (центр); Мыльникова 15Б (Северо-Запад) #растяжка#здоровье#шпагат#курск#мотивация#спорт#волшебныйпендель#гибкость#гимнастика#мотивация

(@vzorvali)

30 Minutes Ago

На нг наверное будет костюм #супергерл 😂костюм символа года меня совсем не устраивает #свинка #годсвиньи 🐽 У меня даже есть номер на🎄 елку. Свайпай влево 👈🏻 и смотри. Промежуточный прогон в полсилы... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Номер готовила к одному мероприятию. Когда готовила, прям кайфанула)) ставила сама, исполняла сама 😂🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Помнится мне, когда занималась худ. Гимнастикой (худ. -это художественная)) не худая)) Так вот... ставили на новый год произвольные программы. Целые концерты были. Это прям отдушина была. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И сейчас в бодибилдинге есть категория #фитнес ох как она мне нравится!!! ❤️ #акробатика ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всем шпагата✌🏽 и хорошего настроения! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Ваша #vzorvali ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #vzorvali_шпагат #stretching #растяжка ##sport #спб #бодибилдинг #шпагат #тренировка #спортзал #кач #мышцы #гибкость #гибкаядевочка #muscles #спортивнаяфигура #здоровыйобразжизни #bikini #motivation

(@na_shpagate)

32 Minutes Ago

Хочешь стать гибкой и подтянутой? 🤸‍♂ Иметь красивую растяжку и осанку? Подкачать попу🍑, ножки и пресс? Приглашаем тебя на мастер-класс по растяжке и растяжке с подкачкой! ⠀ 🔥40 минут тренировки TRX 🤸‍♂Супер эффективная растяжка 🎁Специальные акции на абонементы 📸Фотосессия ⠀ 🔥КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!🔥 ⠀ Но и это еще не все😱 У ТЕБЯ ЕСТЬ ШАНС ВЫИГРАТЬ АБОНЕМЕНТ НА 4 ЗАНЯТИЯ НА ПЕТЛЯХ TRX🎁 ⠀ Правила простые: 1. Поставь лайк ❤на наши 3 последних поста 2. Отметь друга/подругу в комментариях 👇 3. Больше комментариев - больше шансов на победу! 😍 ⠀ Хочешь узнать расписание и записаться? 😉Оставь любой смайл в комментариях и мы с тобой свяжемся!

(@tvoy_teatr)

32 Minutes Ago

Всем привет! ⠀ #твойтеатр_резиденты ⠀ ❗Хотим познакомить вас с совсем молодым организмом под нашей АРТ-крышей❗ ⠀ 😱 Мы решили попробовать «натворить» небольшую танцевальную студию, которая в декабре работает в тестовом режиме. Всего три занятия, и они абсолютно 💸 бесплатны! ⠀ 🕰 Урок длится полтора часа, начинается в 19:00, заканчивается в 20:30, в программу входит: 🏋🏻‍♀ подкачка (работаем со всеми мышцами, тонизируем и разогреваем их); 🧘🏻‍♀ растяжка (проработываем спину, плечи, руки, ноги, стопы, в общем, тянем все, что тянется); 💃🏻 танцы (небольшой танцевальный марафон, делаем базовые элементы, разогреваемся и учим связки). ⠀ 🕺🏼 Если давно хотели попробовать, но не решались, то у вас есть уникальный шанс присоединиться к нам в ближайшую пятницу, предварительно записавшись на занятие! Для этого достаточно просто написать в Директ. ⠀ 🤗 А видео предоставлено с первого урока, который прекрасно прошёл в минувшую пятницу! ⠀ Всем танцевать! 💃🏻🕺🏼 ⠀ #танцы #твойтеатр_аренда #танцуй #танец #растяжка #подкачка #попакакорех #ногимолодцы #рукивверх #шпагат #театральныелюди #пластика #хипхоп #контепм #танцынатнт #танцуютвсе #образование #движение

(@pilonia)

34 Minutes Ago

МОСКВА! УРА, я наконец-то к вам выберусь.❤ ▫ 14 декабря (в пятницу) состоится мой мастер-класс по функциональной растяжке. ▫ Функциональная работа со шпагатом подойдет всем. Даже тем, у кого: "тугие мышцы" и "я никогда не сяду на шпагат", кривые шпагаты, хорошая растяжка, но нет раскрытия шпагата в воздухе, а так же тем, кто хочет шпагат без боли. ▫ Поработаем над продольниками и поперечкой, глубже заляжем в складку и лучше узнаем возможности своего тела. ▫ Всем шпагат! Приходите, будет весело и интересно. ▫ Школа "Пилония", старт в 20.30, стоимость 1500р, длительность полтора часа. ▫ Предварительная запись обязательна. +7 (909) 987-63-12 #pilonia #mk #stretching #растяжка #шпагат #мастеркласс #тренировка #спорт

(@fitness_real_estate_man)

2018-06-26 12:59:34

Нет ничего невозможного🚀 Есть только лень и жалость к себе 😤 . . . Nothing is impossible⛔ There is only laziness and self-pity 😎 . . .

(@putichka.vorishka)

35 Minutes Ago

Департамент молодежной политики Свердловской области, со всеми его сотрудниками, упразднен. Его глава Ольга Глацких, отказалась уволиться после слов «государство не просило вас рожать». А на фото ещё один талант чиновницы🤷🏻‍♂️ #шпагат #глацких #пыня #путин #вор #коррупция

(@alenamex)

36 Minutes Ago

Я БЫЛА СОВСЕМ ОДНА.. ⠀ И тут появилась она, моя нога🤪😂 Вот для чего ещё и нужен ❤️шпагат❤️! ⠀ Когда тебе холодно и хочется обнимашек, обнял ногу и нормально😅 ⠀ А ты хотел(а) бы так же? ⠀ #гибкость #стрейтчинг #упражнениядляпохудения #гимнастка #flex #фитнес #fitness #шпагат #растяжка #красиваядевушка #спортивнаяодежда #nike #гимнастика #instagood #инстаграмнедели

(@jam_dance_fitness)

36 Minutes Ago

Направление Stretching🤸🏻‍♂ занимает важное место в фитнесе, став любимым видом физической нагрузки для множества людей! Приходи в Джем❤! Для начала занятий нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки, а статичность поз и плавность движений гарантируют безопасность и отсутствие травматизма! ✨Вт, Чт - 21:00 Пробное занятие бесплатное! Звони и записывайся: 👇🏻👇🏻👇🏻 ☎909-45-65-200 📱988-36-36-943 🌍www.s-jam.ru 📍ул. Московская 69 Джем - мы создаем победителей!🥇🏆 #стретчинг #растяжкакраснодар #стретчингвжкмосковском #растяжказиповская #профессиональнаярастяжка #тренировка #здороваяспина #пробуждение #жизнь #растяжка #зож #здоровоепитание #правильноепитание #инстайога #шпагат #здоровье #здоровыйобразжизни #шпагатвкайф #танцы #фитнес #школатанцевкраснодар #персональныйтренинг #krasnodar #фитоняшка #наспорте #типичныйкраснодар #воркауткраснодар #dance #фитнесвкраснодаре #фитнесвкрансодаре

(@oksana_gs16)

1 Hour Ago

Освоение новых двигательных паттернов... Лишнего знания не бывает! И запас здесь карман не тянет, а мозг защищает))) Чем больше интеллектуальной нагрузки на протяжении жизни , тем выше защита мозга от старения и прочих болезней! #спорт#движение#техника#новое#зал#тренер#растяжка#шпагат#работа#интерес#увлечение#жизнь#

(@tkachenkoballet__)

38 Minutes Ago

Хорошая новость🌸 . Запускаем новую группу для новичков для взрослых на Ботсаду по вт и чт на 18:00. Ведет педагог Мария Атабалова🌟 . #tkachenkoballet #харьков #балет #ballet #dance #танец #танцы #искусство #ballerina #dancing #растяжка #beautiful #instaballet #хореография #balletdancer #шпагат #balletlove #fitness #stretching #гибкость #balletgirl #balletlife #balletclass #стрейчинг #balletdancer #loveballet #balletworld #ткаченкобалет