#шпагат

644,656 posts tagged with #шпагат

Photos and Videos about #шпагат

Современный мир довольно преуспел в развитии техники и различного рода механизмов. Писатели-фантасты оказались пророками. А как насчёт того, чтобы заглянуть поглубже в самого человека? Почувствовать, какие механизмы есть внутри него, как они работают, и что необходимо для их правильной и долговечной работы. И это тоже уже существует. Многие используют в своей лексике такие слова, как «энергетика», «биоритмы». Люди хотят жить осознанно. Когда-то по телевидению показывали утреннюю гимнастику и это был фурор! А сегодня мы активно занимаемся восточными единоборствами, различными видами спорта и искусства! И все это доступно. К чему я веду свою мысль. К тому, что теперь есть и способ растягиваться и развивать гибкость тела, минуя боль. И очень многие на себе это испытали, включая меня. А способ этот - @aplomb_in_ballet . #о_методике_aib #aplombinballet #aplombinballet_грачева #растяжкабезболи #школа_балета_щелкунчик #растяжкадлявсех #развитиегибкости #классическаяхореография #классическийстанок #партер #балетавиамоторная #пуанты #школабалета #балет #хореограф #шпагат #хореографиядлядетей #балетдлядетей #приходитекнамучиться #школабалета #балетдлявзрослых #балетлефортово #вао #растяжка #лефортово

(@nevesomost33)

8 Minutes Ago

❤️❤️❤️РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ❤️❤️❤️ 11.00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА _ ЕЛЕНА ЮРИНА 16.30 СТРЕЙЧИНГ _ТАТЬЯНА ВАСИЛЕВСКАЯ 17.30 POLE DANCE_ТАТЬЯНА ВАСИЛЕВСКАЯ 18.30 POLE DANCE_ТАТЬЯНА ВАСИЛЕВСКАЯ 19.30 СТРЕЙЧИНГ_ТАТЬЯНА ВАСИЛЕВСКАЯ 20.30 СТРОЙНОЕ ТЕЛО VIBER , WhatsApp +79302202777 Direct, личное сообщение или просто поставь + под записью и мы с вами свяжемся 💒 г.Владимир ул.Батурина 37 Г #nevesomost33#poledance#exoticpoledance#poledance33#stretching#fitnessstudio#fitnessgirl#фитнесвовладимире#шпагат#гибкоетело#совершенноетело#городвладимир#женскаястудия#силовыетренировки#табата#полденс#экзот#стриппластика#фитнесйога#виньясафлоуйогу#владимир#

🦄Гибкость заключается не только в способности с лёгкостью дотянуться руками до пола или сесть на шпагат. 🔹Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки. 🔹Кроме того, она ответственна за координацию движений и помогает достичь отличных результатов в занятии танцами и в других видах спорта. Развить пластику движений и сделать позвоночник здоровым помогут упражнения для гибкости спины. 🔹Ждем Вас на тренировках по растяжке в нашей студии. Каждый день💖 #stretching #acrobatics #flyyoga #flydance #fitnessjumping #фитнеснабатутах #йогаодесса #хатхаодесса #стретчингодесса #фитнесодесса #похудение #сушка #растяжка #шпагат #растяжка #гибкаяспинка #затяжка #танцыодесса #спортодесса #аэробикаодесса #girlsodessa #picoftheday #растяжкавгамаках #гамакиодесса #тренировки #восстановлениепослеродов #мамочки#jumping #jumpingfitnessodessa #мамочкиодессы #деткиодесса #спортодесса

(@diamond_kld)

13 Minutes Ago

Метаболизм – это процесс обмена веществ. Он происходит в организме постоянно: какие-то структуры разрушаются (катаболизм), какие-то строятся (анаболизм).🤔 ❗Набор веса (запасание энергии, построение жировых клеток и их заполнение) и похудение (расход энергии, разрушение жировой ткани и выведение продуктов распада) тоже завязаны на обмене веществ. Чем он быстрее и, следовательно, энергозатратнее, тем быстрее происходит потеря лишнего веса.❗ 🔼Больше всего энергии тратится в состоянии покоя – это так называемый базовый обмен веществ, на который приходится около 60% энергетических затрат. Остаток организм пускает на физическую активность и усвоение пищи. ▶️Обмен веществ и индивидуальность Принято считать, что худые люди весят меньше, потому что их метаболизм быстрее и они расходуют больше энергии, чем полные. Это миф.😉 Потребление энергии напрямую зависит от объемов тела. Обмен веществ происходит в каждой клетке, и этот процесс требует «топлива». Так что чем крупнее человек, тем больше энергии он будет потреблять. 🔼Более того, скорость обмена веществ может быть разной у людей одинаковой комплекции. Даже у близнецов при равных физических нагрузках и одинаковом рационе тела ведут себя по-разному. Почему так происходит, наука пока не знает. ❗Ясно одно: когда хотите похудеть, не стоит сравнивать себя с другими. Каждый из нас физически и правда особенный и неповторимый.❗ . Есть вопросы? Задайте в комментариях ⬇⬇⬇ Или в директ 📧 Или ☎️373731

(@alla_stretching)

16 Minutes Ago

🖤... Я долго сидела на шпагате, растягивая удовольствие...🖤 #растягиваяудовольствие #тянем🖤 #alla_stretches #шпагат #гибкость #красота #продольный #flexing #растяжка #stretching

(@fly2fit)

16 Minutes Ago

СПОРТ И ТРАВМЫ 👉 часто мои клиенты спрашивают сижу ли я на поперечном шпагате ... я отвечаю сижу , но показывать не буду 😅 в далеком прошлом, когда я занималась профессионально спортом (художественной гимнастикой ) в переходном возрасте серьезно травмировала бедро ... следствие больших физических нагрузок 😕 так как я человек рождённый без какой либо физиологической предрасположенности к выворотным тазобедренным суставам, всё доставалось тяжким большим трудом Бедро поправили , боль осталась со мной НАВСЕГДА ! 👉Этот пост к тому, что запретов на то, чтобы заниматься любимым делом и поддерживать себя в отличной форме НЕТ) всегда можно подстроиться, заниматься той физической нагрузкой, которая приносит минимальный дискомфорт ... подобрать те упражнения, которые только облегчают боль в ваших проблемных местах 👉Главное заниматься , восстанавливаться и не лежать, не стоять на месте ! Все мы знаем, что движение - это жизнь Плавайте , бегайте , тянитесь Только не зацикливайтесь на травмах 🙏 всегда можно подстроиться и получать удовольствие от того что вы делаете ❤️ #стретчинг #санктпетербург #растяжкаспб #тренер #спорт #гимнастика #шпагат #flex

(@plastika_dance)

18 Minutes Ago

Хотите сесть на шпагат и научиться эффектным трюкам на пилоне?😊 Записывайтесь на тренировочки к @j.kirillova13 🤩 Вт и чтв 20:00-pole dance 21:00-растяжка Центральный филиал😊 #plastika_dance #академиятанцапластика #шпагат #стречинг #пилонворонеж #poledancer

Растягиваем шпагаты в студии @elinaradchenkopoledance #растяжка #polesport #работаем #poledancer #poledancing #poledance #шпагат #шпагаты

(@tatyana_poledream)

22 Minutes Ago

Идеальный семейный день😍 Мои родные уже даже никак не реагируют на мои шпагатные веселости🤣 #шпагатылюбовьмоя #шпагат #растяжка #акробатика #гимнастика #stretchgirls #stretching #flexibility #splits #split #sportgirl #sportlife #fitness #motivation #gym #gymnastic #acrobatic #street #тренировка #тренер #занятия #спорт #

(@nevesomost33)

24 Minutes Ago

📌Долгожданный набор!Девочки ФИТНЕС МИКС в позднее время,поэтому вы точно успеете с работы😉✌🏽 🚩ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА 20.30 💪ЗАПИСЬ УЖЕ ИДЕТ ПОЛНЫМ ХОДОМ😉 ✔ЗАПИСЬ VIBER , WhatsApp +79302202777 Direct, личное сообщение или просто поставь + под записью и мы с вами свяжемся 💒 г.Владимир ул.Батурина 37 Г #nevesomost33#poledance#exoticpoledance#poledance33#stretching#fitnessstudio#fitnessgirl#фитнесвовладимире#шпагат#гибкоетело#совершенноетело#городвладимир#женскаястудия#силовыетренировки#табата#полденс#экзот#стриппластика#фитнесйога#виньясафлоуйогу#владимир#

(@natalya_demchenko_)

25 Minutes Ago

Минус 15, утро начинаем с растяжки #stretching #зарядка #шпагат #шпагаты #шпагатминус

(@dvoreckayaanna)

25 Minutes Ago

Марк с подругой Самирой продемонстрировали свою физическую подготовку)) #шпагат #растяжка

(@___vts___)

26 Minutes Ago

Внимание! Выхожу на работу после больничного 😍 По всем очень соскучилась и жду на тренировки🤸🏼‍♂️ #тренерверёвкина @atlantic_magnitogorsk #растяжка #стретчинг #шпагат #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #ilovemyjob #sport #mgn #magnitogorsk

(@aliya_polza)

29 Minutes Ago

#СУСТАВНАЯРАЗМИНКА #ИНТРИГА Просили больше ВИДЕО от #СЕКРЕТГИБКОСТИ? Держите видео про суставную разминка😏 да-да, остальные упражнения я покажу в следующих видео 😏 Следите и лайкайте👆 Задавайте свои вопросы и пожелания для следующих видео 😏😘 #АлияПольза и #ИНТРИГА 😄 #растяжка #гимнастика #шпагат #секретгибкости #здоровье #гимнастка  #зарядка #спорт #спортзал #гибкость #гибкая #гибкий #гибкоетело #фитнес #спорт #спортзал #здоровье  #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ЗОЖ #инфитно #infitno #любимыйальметьевск #альметьевск #зеленыйфитнес

(@d_konchurova)

41 Minutes Ago

Запись на персону 89284588029 Результат не заставит ждать Результат после 1 тренировки

(@russian_sportsmen)

33 Minutes Ago

💪🏻🇷🇺👍🏻🏆🏅#russian_sportsmen #russia #repost @marusinaaa with @get_repost ・・・ Доброе шпагатное утро♥️ Начните этот день с улыбкой и знайте, все у вас сегодня будет прекрасно🙈 . У меня тут важный вопрос вам😏 Напишите под этим постом на какие темы вы бы вы хотели видеть больше постов у меня: ▫️растяжка; ▫️фитнес ( там тренировки, питание и тд); ▫️истории из жизни; ▫️медицине и учебе в меде; ◽️свой вариант😌 . Не обязательно что-то одно, может быть комбинация, или множество ваших вариантов и тем , на которые вам было полезно и интересно почитать♥️ . Ну чтож, надеюсь откликнитесь😇 —— #marusina_растяжка #фитнес #спорт #мотивация #тренировки #тренажерныйзал #результаты #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #flexible #sport #fitness #motivation #gym #gymgirl#obninskfit #растяжка #шпагат

(@plastilin_people)

48 Minutes Ago

✅Понедельник 15 октября 17:00-18:00 растяжка для детей Полина П. 18:00-19:00 фитнес Катя Б. 18:00-19:00 растяжка+подкачка Полина П. 19:00-20:00 растяжка Полина П. 20:00-21:00 растяжка Кристина Вуколова ✅Вторник 16 октября 18:00-19:00 фитнес Катя Б. 18:00-19:00 здоровая спина Екатерина 19:00-20:00 растяжка Екатерина 20:30-21:30 актерское мастерство Виктория ✅Среда 17 октября 17:00-18:00 растяжка для детей Полина П. 18:00-19:00 растяжка+подкачка Полина П. 19:00-20:00 растяжка Полина П. ✅Четверг 18 октября 18:00-19:00 фитнес Катя Б. 18:00-19:00 здоровая спина Екатерина 19:00-20:00 растяжка Екатерина 20:30-21:30 ораторское искусство Виктория ✅Пятница 19 октября 18:00-19:00 растяжка+подкачка Полина П. 19:00-20:00 растяжка Полина П. ✅Суббота 20 октября 10:00-... - курсы по направлению PRO-handmade: Shadow-box - 950 р. При покупке 2-ух курсов сразу цена - 2.000р. 🎁 - - - Расписание у КМС по художественной гимнастике - Кристины Вуколовой 15,16,23,24,31 октября 13:00-14:00; 15:00-16:00 17:00-18:00; 20:00-21:00 - - - PLASTILIN PEOPLE|Слепи себя! 🏩Ковров, Ватутина, 86 (2 минуты от Ашана, с другой стороны от Ронаса) 📲8(900)479-31-00 запись по телефону или в Директ #слеписебя 💳Возможна оплата по карте через Сбербанк.Онлайн

(@mariia_pustova)

47 Minutes Ago

Индивидуальное занятие с тренером это особенное мероприятия, где все внимание направленно только на ВАС!)☝️🤗. .⠀ Учитывая все ваши особенности ,тренер подбирает вам комплекс упражнений который подойдёт именно вам!😊 . Наши тренировки направлены на растяжку и тонус всего тела🎀🎀🎀 . 📍Занятия длится 1 час . 📍Форма одежды : футболка, лосины, носки. . Помимо шпагатов, мы растягиваем спинку, учимся стоять на голове,локтях и на руках 🤸‍♀️. . ☎️Запись и консультация по тел. 098 268 48 16 Viber, WhatsApp. . #stretching #krivoyrog #stretchingакробатикакривойрог #splits#handstand #contorsion#kids#youcan#beaty #sun#гибкость #стойканаруках #шпагат #поперечный #девушки #детскаяакробатика#тренермария#мариятренер#марияпустовая

(@_real_mom)

52 Minutes Ago

Никто ничего не может сказать про Вас. Что бы люди ни говорили, они говорят про самих себя. Ошо

(@dance_tais_cv)

53 Minutes Ago

🔝 DANCE MIX 🔝 👸🏼 Маник Настя - @anasttasia_88 🌸 📅 Вт; чт - 17:00 (5+); Сб - 11:00. 🚕 вул. Головна 100А, Льодовий майданчик 2-й вхід 📞 (+38)095-243-34-99 -------- #kidsdance #dancemix #АШТ_TaiS #tais_тренера #tais_розклад • • • • #АШТ_TaiS  #танцюйзнами #танцуйснами #dancewithus #тренировка #тренування #dancestudio #розтяжка #растяжка #шпагат #стретчинг #якруче #cheerleading #dancemix #шпагат #гибкость #гибкиедети #гнучкість #flexibility #flexible #детивспорте #flexible_people #flexiblekids #splits #oversplit #oversplits #flexibilitytraining

💝 Husband and wife Amy and Sheldon " - You know me so well, it's too bad you can't be my best friend. - I can be. - You can't be my wife and my best friend. Who would I complain about you to?" " - Ты знаешь меня так хорошо. Жаль, что ты не можешь быть моим лучшим другом. - Я могу. - Ты не можешь быть моей женой и моим другом. Кому я буду жаловаться на тебя? " 😁 Всем любви и радости в общении с друзьями и близкими. 💝💞

(@my_studio_pole_dance)

56 Minutes Ago

Ученица “MyStudio” Юлия🌸 —————————————— Зачем садиться на шпагат❓ 7 жирных плюсов: ➕Повышение эластичности мышц; ➕Улучшение осанки; ➕Развитие выносливости; ➕Профилактика варикозного расширения вен; ➕Укрепление и повышение подвижности суставов; ➕Нормализация работы кишечника; ➕Повышение самооценки... —————————————— ❗️ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ СЕСТЬ НА ШПАГАТ ❗️ Группа для начинающих (с нуля🅾️)по направлению «STRETCHING»(Растяжка) ——————————— 🔸Расписание: ПнПт:19.00. ——————————— ➕Занятия проходят в мини группах ——————————— 🏆Занятия проводит: (кмс по художественной гимнастике,педагог хореограф)Елена. ——————————— ❗️Предварительное бронирование обязательно❗️ ———————————— Запись в лс 📝 https://vk.com/id246265192 по☎️+7 (925) 537-00-70 Или в директ инстаграм my_studio_pole_dance Наш адрес: г.Подольск,Революционный проспект 62(цокольный этаж,вход со двора) Наш сайт:в шапке профиля ⬆️ ———————————— #mystudio#my_studio#подольск#poledanceподольск#stripplasticподольск#бодибалет#бодибалетподольск#poledance#растяжкаподольск#fitnesspodolsk#fitnessподольск#exoticdance#poledanceexotic#exoticdanceподольск#пилон#растяжка#шпагатподольск#растяжка#полдэнсподольск#танцыподольск#марафон#стриппластикаподольск#шпагатомарафон#шпагат#poledancestudio#polesport#акцияподольск

(@sportmixstudio)

56 Minutes Ago

Ищешь интересную альтернативу фитнесу?🤔 Студия SportMix приглашает на тренировки Pole Dance Exotic💃🏻💃🏻💃🏻 ⭐️тренировки в удобное время ⭐️изучение трюковых и танцевальных связок с пилоном ⭐️развитие пластики и грации ⭐️проработка всех групп мышц ⭐️индивидуальный подход к каждому ⭐️регулярные отчетные концерты и выступления ⭐️мастер-классы и открытые уроки ‼️ Приятный БОНУС при покупке абонемента: вы получаете занятия стретчингом БЕСПЛАТНО‼️ ❗Записаться на занятия можно несколькими способами: -🌐 на сайте sportmixspb.ru -📞 по городскому телефону студии 314-10-20 (с 17.00 до 22.30) -📱 по телефону администратора 8-981-983-36-12 Любовь #акробатика#poledance#polesport#poleexotic#polefit#polefitness#poledancespb#шпагат#фитнес#спортмикс#хочушпагат#акробатиканапилоне#пилон#пилонспб#стретчинг#dance#pole#poler#тренер#fitness#fit#girl#гибкость#гимнастика#fitness#spb#instagood#awesome#fitnessgirl#fitnessmotivation