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3月レッスンのお知らせです。 最新の空き状況はblogをご覧ください。 ※予約の入っていない日は調整する場合があります。お決まりの方は早めにご連絡をお願いします。 #ポーセラーツ #お稽古 #生徒募集 #認定講師 #日本ヴォーグ社 #ポーセラーツ資格取得 #レッスンスケジュール #インストラクター #体験レッスン #資格取得コース #新規生徒様募集 #体験レッスン随時募集中 #手作り食器 #好きをかたちに #習い事 #ポーセラーツ教室 *👶お子様が同席してます。ご了承の上 大人のみレッスンも可能です。 *◯ご予約可能日 △残席わずか *ご予約日は第1希望・第2希望 お知らせ願います。

* Yoga, music, then smile! * 『だいすき、だいすき、ぎゅー!♡♡♡』 * ポーズとポーズの間に何度も挟まれるこのフレーズ。 ママと、パパと、子どもが、ベビちゃんが、ハグして、お互いが大切な存在だと伝え合う瞬間。 わたしが学んだニコウタyogaのかずちゃん直伝の、ぎゅー!♡♡は、日々忙しいママの、なかなか照れてコミュニケーションが取れないパパの、構って欲しい時期の子どもやベビちゃんの心に効きます。 * お時間あれば是非♪ ご予約はDMでお願いします♪ #北海道#hokkaido#yoga#札幌#sapporo#笑顔#みんなで#スキンシップ#赤ちゃん#ベビー#親子#親子でヨガ#ヨガ#sapporoyogateamuo#uo#インストラクター#厚別#厚別ヨガ#ヨガシャラ厚別#ヨガインストラクター札幌#今を生きる#大地とつながるヨガ#tommy #tomomin#tommy_tomomin

【2/25朝ごはん】 ラム肉ソテー、ブロッコリー、三つ葉ともやしの卵とじ(+おろししょうが、一味とうがらし)、マンナンごはん、コーヒー . 、 . オハヨーゴザイマース☀ . 体の中の燃焼の炎をどうやって消さないようにしようかと試行錯誤中です🔥 . 今日から一味とうがらし投入。 . そのうちほんとにデスソースに手を出しそうだwww😅 . 、 . マクロ(量)は変えず、ミクロ(質)を変える✊ . これは食事だけじゃなく、体も同じ。 . マクロ(体重)よりも、ミクロ(体脂肪)を変える。 . そろそろ実験する時間的な余裕もなくなってくるので😅、できることを効率よく。 . 、 . ボディメイクって、頭脳戦ですよね。 . 頭脳戦と言われたら私はがんばれる。 . 最終的には根性勝負かもしれないけど😆(笑) . あ、やっぱそっちの方が得意かな?😆(笑) . 、 . #筋トレシンガー#朝ごはん #脂肪燃焼 #とうがらし #しょうが #大食い女#減量作戦 #マクロよりミクロ #減量入りました #npcj #ビキニ #フィットネスビキニ #bikini #bodybuilding #フィットネス #インストラクター #fitness #instructor #vocalist #singer #トレーニング #training #ダイエット #diet #ダイエット成功者 #bodymake #筋トレ #筋トレ女子

また一歩🙏✨✨ 確信に変わる瞬間✨ 皆さんの身体がミルミル変わっていくんです😳✨ 不調を乗り越えていくんです✨痛みが消えていく…そしてプリと上がった🍑さん達❤️❤️ ボディメイクの前に大切なこと… まだまだ追求していきます 皆様いつも、ありがとうございます🤗🤗 rhythmstretchで身も心もhappyに…💖💖💖 #リズムストレッチ#腹筋#rhythmstretch#エクササイズ#筋トレ#ストレッチ#ボディメイク#インストラクター #姿勢#湘南#藤沢#茅ヶ崎#辻堂#平塚#二宮#大磯#筋トレ女子#美学#健康#感謝#exercise#fitness#yoga#pilates#stretch#training#instagood#フィットネス女子クラブ

Böyle laflardan bunalanlar burda mı? ☬ Diğer paylaşımlar için:#kdtwitter . . .:๑🥀༄ ↪Beğen👍 . ↪Kaydet 💥 . ↪Yorumla💭 . ↪Keşfetten geliyorsan haber verir misin 💋 . ↪Bizi etiketlemeden alma🚫 . ↪Takip etmeye başla @replik.gunlugum . ↪🌼🌼🌼Seviliyorsun🌼🌼🌼 . . ----••••《🥀》 . ----••••《🥀》 . ----••••《🥀》 . ----••••《🥀》 . ----••••《🥀》 #アクションカメラ #ダイビング #お洒落 #足元倶楽部#シュノーケリング #沖縄 #石垣島 #ジェットスキー #ファッション #海 #インストラクター #副業 #キャップ#次世代 #カップル #水中写真#トレーニング #ネイル#移住#ウェイクボード #光の道 #自分磨き #ドライブ#スニーカー #休日 #海 #バーベキュー

【腸と血管が鍵!どっちかじゃなく、どっちもケアすることが大事です!】 . 腸血管血液をケアすれば 短期間で エステにもジムにも行かずに 自宅で簡単に 変われちゃう😆 . しかも、こんなに身体が変わるのに それはあくまでもオマケ!😳 . . 身体が変わることで 💓前向きになれた 💓自分に自信が持てた 💓人間関係が良くなった 💓一緒にいる人が変わった 💓やりたかったことにチャレンジ出来た などなど 心が変わって 人生までも変わってしまうんです!! . なので 【本気で】変わりたい方だけ ご連絡ください😆 . . 更に今なら特別キャンペーン中✨ ①都内のサロンに来れる方 カウンセリング&特別プレゼント💕 . ②デトックスお申込みいただいた方 豪華プレゼント🎁 プログラムに応じて💕 . 各先着22名様✨ . デトックス気になる方は 以下を明記の上 お気軽にご連絡ください♪ ✅お名前 ✅年齢 ✅お住まい ✅ご職業 ✅お悩み・変えたいところ ⚠︎学生の方にはプログラムのご提供は出来ませんので、ご了承ください🙇‍♂️ . ウェルネスコンサルタント 未来 LINE ID: 39.smile.happiness . #腸活 #温活 #腸内環境 #妊活 #ダイエット #体質改善 #コンブチャ #酵素 #ファスティング #スムージー #白石麻衣 #山本彩 #モデル #ファッション #コーデ #撮影 #東京 #六本木 #表参道 #夜カフェ #カフェ #ヨガ #インストラクター #整体 #鍼灸 #トレーナー #美容 #travel #cute #beautiful

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#マグマスタジオ レッスン後の食事🍽 鶏ガラスープに🐓 にんにく 生姜 高野豆腐 ネギ たまご 梅干し MCTオイル 糖質ゼロ麺で作った簡単スープヌードルが美味しかった❤️ 生姜の皮は捨てずジンジャーティーに♻️ 体温を一度上げてくれるマグマスタジオレッスン 体温を上げる食べ物でダブル温活🔥 昨夜はぐっすりでした🌙💤 気持ちはウキウキ春めいてるけど からだはまだ冷たくて温めたい今日この頃です🌸❄️ #昨日の夜食 🍽 2/26(日) @insea.shonan マグマスタジオレッスンはボクシングレッスンを昼夜2レッスン担当させて頂きます🥊 12:30- マグマファイト ←女性限定💁‍♀️ 19:00-マグマファイト←男女混合🙋‍♂️🙋‍♀️ 男性ウェルカムです🙆‍♂️ 旦那様やパートナーの方お友達とご一緒に楽しみに是非いらして下さい🥊 ご予約は直接スタジオHPかお電話からお願い致します🙏 ☎︎0120-52-1107 #体験レッスン無料 #body #bodymake #fitness #yoga #boxing #インストラクター #レッスン後の食事 #バランス #pfcバランス #栄養補給 #動けるからだ #男性ウェルカム #体温を一度上げる #温活 #代謝アップ #免疫力アップ #ストレス発散 #脂肪燃焼 #心肺機能向上 #限界を超えろ 🥊