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China top actress 2018 Zheng Shuang #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

A big was saved by several policemen in the flood in China Guangxi and it was actually smiling by treating as an important property. #funny #meme #China #Chinese

Chinese Peppery Chicken #chineseculture #fried chicken #Chinese food

甘いもの沢山食べてるなぁ。 友達の結婚式までに少し抑えて痩せねば、、、ウエストとかね、顔とかね。 結婚式は残っちゃうから笑笑 #godiva #ローソンスイーツ #抹茶まん #あんぱん #限定 #お好み焼き #ダイエット始めるってよ #友達の結婚式 #ウエスト #フェイスライン #甘いもの大好き #ダイエット女子

Chinese style photograph4 #Chinese #snowandredplum #Chinatrends

今日は親友のまゆちゃんを💕 自宅まで出張してきました✨ 痩身エステをご希望だったので120分してきました!写真ないですが💦鎖骨はキレイに浮かび上がり、足は浮腫みとれてスッキリしました!ウエスト-1センチ❗❗くびれの位置はあがり、ウエストラインすっきりしました。さらにバストの位置が、かなり上がりました✨巨乳ちゃんはバストアップしやすいです。(私は貧乳…辛い) 先生に報告したところ、一回目は代謝も悪いのでなかなか結果でないのにウエスト-1センチはすごいよ!とのこと❤️ 最後に少し小顔矯正しました。 やはり面長さんは縦幅きゅっと短くなります。歪みもとれて少しスッキリした印象に✨ お母様もリンパドレナージュ受けて頂いて喜んでもらえたようで嬉しいです💕 まゆちゃん、写真とる前にメイクしたのに小顔矯正で眉毛なくなった~笑 ごめんねっ🙏💦💦でも載せちゃうよん笑 #親友#痩身エステ #ウエスト #-1センチ#出張#お母様 #リンパドレナージュ#美活リンパ #小顔矯正 #眉毛ない #ごめんね#くびれ #小顔#巨乳#バストアップ#腸もみ #耳つぼジュエリー #貧乳#辛い#スッキリ#縦幅#短く#代謝 #クレイセラピー#セラピスト #エステ

yukari.91
(@yukari.91)

10 Hours Ago

某ボーリング大会3位からの サイコロ出た数だけのカップラーメン。しばらく生きれそうです🤣 からの久しぶりのウエスト。 安定のかき揚げぶっかけ蕎麦👍 体すでにスゲー痛いんですけど… お疲れ様でした…パタリ #ウエスト #福岡飯 #カップラーメン #山の如し #ボーリング #筋肉痛

本日、お越し頂きました20代のM様。 全体のむくみも取れ、足首・ふくらはぎが細っそり、ウエストもすっきりされました🎶 ②枚目お写真、左側がafterです✨ ご満足頂けたようで良かったです😊 次回も楽しみにお待ちしてます💕 **************** #blancpur #beautystyle #エステティックサロン #estheticsalon#福知山市#ボディーリンパトリートメント#bodylymphtreatment#holistic#疲労回復#むくみ解消 #ウエスト#くびれ #足首#ふくらはぎ#スッキリ#リラックス#至福の時間

. . @pompelmocandleのCIHE先生による《アロマワックスサシェ》体験レッスンをKIM接骨院にてやります🎶 . 前回もCIHE先生に出張でレッスンをしてもらいましたが好評につき第2弾を開催✨ 2/26(火) 11時~終了時間未定 . ご予約なしでお好きな時間に体験レッスン出来ます‼ . 1つ¥1000 ご希望で2つ目から¥900 . お花選びからラッピング完成まで、おおよそ30分もあればお作りできます💐 . どなたでも参加OK👍 . KIM接骨院に来院されたことのない方や施術を受けない方もレッスンを受けることが出来ますのでご興味がある方はお気軽にお越し下さい❗ . もちろん、コルギや身体の施術後にレッスンを受けれますよ。 . お問い合わせは048-711-4113まで . 《アロマワックスサシェ》 火を灯さずアロマ香るキャンドルです。 ちょっと飾るだけで、そっと優しく癒しのアイテムになり、色合いによっては空間を華やかにもしてくれます。 初めての方♪ お花好きな方♪ ハンドメイドで作りたい♪ プレゼントしたい♪ 楽しみながらお作り頂けます。 自家製のドライフラワーをメインに様々な花材、アロマをご用意してお待ちしております。 . #柔道整復師#接骨院#kim接骨院#南浦和#小顔#コルギ#骨盤矯正#小顔コルギ#小顔矯正#メイクセラピー#オイル指圧マッサージ#ドクターメドマー#美脚#むくみ解消#リンパ流し#健康#美容#むくみ#たるみ#小顔効果#ウエスト#骨盤#肩こり#腰痛#頭痛#不眠症#pompelmo#体験レッスン#アロマワックスサシェ

. nice トレーニングでした💪❤ . 2月からの新メニュー!😉 初トレーニングでした✨✨ . 久々のW,Bトレーニングもありましたが、 good training!🧡 . 夏に向けて頑張りましょう👍 . いつもご来店ありがとうございます☺️ . 無料見学・体験トレーニング予約 随時受付中!!🧡 お気軽にお問い合わせください🙇‍♀️ . #lajoie#筋トレ#トレーニング#トレーニング女子#女性#筋トレ女子#ダイエット#シェイプアップ#くびれ#ウエスト#引き締め#ヒップアップ#美ボディ#ボディメイク#腹筋#summerbody#ハートリミット#心拍数#綺麗になりたい#美しくなりたい#痩せたい#主婦#ol#お子様連れ大歓迎#食事#食生活#栄養士#京都#精華町#奈良

🐶2019.02.09 ①②③ご飯 食べる時は 真剣だよ😋 #朝ご飯 🍚 #眼が真剣 #真剣に食べるビッフィー 😋 #過去pic #備忘録 ・ ④#江戸銀のランチ デザートにアイス🍨かプリン🍮が選べます。 ・ ⑤#ごぼ天そば #釜玉うどん #かしわおにぎり #いなり #ウエスト 福岡では ごぼ天は 牛蒡の天ぷらです 😋 かしわおにぎり も 鶏めしおにぎり 🍙 かしわ=鶏肉 です 😄 ・ ⑥頂き物の#鈴懸の苺大福 🍓 ・ #ビッフィー#旅するビーグル#愛犬#犬#いぬ#dog#dog#ビーグル#beagle#beagle#犬バカ#犬ばか#親バカ#親ばか#beaglelover#beagleloverz#beaglestagram#エブリドッグ#頑張ろうねワンコ達#頑張ろうね

@sayakasaida さんと ピーチ&耳ツボスペシャルイベント✨💕✨💕 大成功✨✨✨✨😆🤗😂🥰 本日来て頂いた方、皆さん素直で変わる自分を受けとめることが出来ました✨✨ 人間変わるのって、簡単なことではない。だから一人で変わる必要はない。良い波が来た時に巻き込まれてしまえばいい。 ただ、自分がすることは 「飛び込む勇気」 それだけ⤴️⤴️😆‼️ だってやったことないことを、 色々言ってもキリがないからー‼️笑 考えたって無駄無駄‼️笑 自分の経験値がキャパシティ超えてないのに、考えても悩んで終了‼️ 失敗したってそれで良い✨ 大事なのはやった自分を認めてあげること🙆‍♀️💖 また二回戦やるので、お楽しみに⤴️⤴️✨ #唐津#佐賀##karatsu#エステ#エステサロン#diet#痩せる#痩せたい#色気#ヘッドスパ#フェイシャル#くびれ#ウエスト#脚#太もも#デトックス#beauty#食事#ボディメイク#セルライト#セルゼロ#ヒップアップ#秋冬#結果#痩身#ダイエット成功#ブライダルエステ#潜在意識

【筋肥大に重要なホルモンレベルを高めよう】 筋肉をつけていくためには、たんぱく質も重要ですが、 ホルモンもとても重要です! たんぱく質はあくまで材料 作る司令を出すのはホルモン このホルモンレベルを高めることが効率良く筋肉をつけることにつながります! そこでピックアップするホルモンが 【テストステロン】 いわゆる男性ホルモンと言われているホルモンです 女性は男性に比べ10%ほどしか分泌しないと言われています そのため女性が筋トレをしても 男性のようにムキムキにならないのは ホルモンの関係が大きく関与します テストステロンレベルを上げるためには ・限界まで追い込む ・ビタミンDを摂取する 筋トレでは限界まで追い込むことが必要と言われますが それはテストステロンレベルが関係しています 限界まで追い込む、またはそこからプラス2〜3回(フォーストレップ)を行うことで 最大限にテストステロンレベルを引き上げることが出来ます! ビタミンDも摂取するとテストステロンレベルが上がります 逆にテストステロンレベルが低い人は 体内のビタミンD濃度が低いというデータもあります ビタミンDはコストも安く、 テストステロンレベルを上げる以外にもたくさん効果があるのでオススメ! 宇田川はテストステロンレベルを引き上げる効果とは違う目的でビタミンDを摂取していますが! いつかビタミンDについてpostしますね! 筋トレをしてるなら たんぱく質も意識するが、ホルモンレベルも意識してみましょう! 効率良くなりたい自分になりましょう! #diet #training #workout #exercise #protein #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #減量 #糖質制限 #プロテイン #トレーニング #エクササイズ #筋トレ #ワークアウト #ベストボディ #フィジーク #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #姿勢改善 #ウエスト #くびれ #美脚 #二の腕 #お尻 #ヒップアップ #新宿 #代々木 #mextr #メクスター

MARI
(@egamari_1111)

6 Hours Ago

今日は永原トレーナー @shigeshige__fit によるMさんへのパーソナルトレーニングDAYでした😊 . . 彼のトレーニングを受けた人はみんな、ニッコリ笑顔で"楽しい!"って言ってくれます✨ もうね〜、それがめちゃめちゃ嬉しいんです☺️ . . そしてそして、前から薄々私自身も感じていたんですが、確信したことがあって😊 . . トレーニングをすると、自分の体が変わるだけじゃなくて、周りの人にまでどんどん良い影響が循環していくんだなと✨ . . 心理学と脳科学の視点から見ても、筋トレの効果って本当に絶大✨ . . しかもね、帰り際に私の大好きなチョコレートいただきました☺️三度のご飯よりチョコが好きな私。 . . そしてネコが大好きなのがいつの間にか伝わっていたのか、、箱も可愛い💕 . . Mさん、ありがとうございますっ大切にいただきます🙇‍♂️ . . #パーソナルジム #ダイエットしたい #ダイエット #筋トレ #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #パーソナルトレーナー #痩せたい #痩せたいけど食べたい #綺麗になりたい #お腹痩せ #ウエスト #ボディメイク #体脂肪率減らしたい #スクワットダイエット #運動 #楽しい #スミスマシン #起業女子 #フォローしてね

2月5日のアミーピー。 . 【ダイエット20日目】 【トレーニング8回目】 . この日は、測定でした! . 結果は…4回目の時の測定と比較! 【体重ㅤㅤㅤ64.3㌔ → 64.3㌔】ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【体脂肪ㅤㅤ31.8% → 31.4% 】 【ウエストㅤ81cm → 81cm 】 . 写真は、左が初回で右が今回の測定時! . 2月1日から4日まで実家に帰省したり 伊勢神宮行ったりと気が緩んで 食べてしまったからな…( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ ) . 生理前ってのもあって あまり変化なかったという 言い訳もできるwww . トレーナーさんから 最初の方にけっこう痩せたから… とフォローいただきました♡てへ . 最初に比べたら20日間で 体重-1.4キロ 体脂肪-0.7% ウエスト-7cm だから、よしとしよう!←甘いwww . 自分に甘いアミーピーでした。 . . #ダイエット #ダイエッター #applegym #アップルジム #ダイエット記録 #ダイエット日記 #筋肉 #測定 #体重 #体脂肪 #ウエスト #ジム #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット中 #ダイエット部 #ダイエット女子 #占い師 #アミーピー #占い師アミーピー #矯正女子

お客様からいただきました😃 . バレンタインでいただきました💝 . もうバレンタイン終わったしチョコじゃないけど〜😅と言っていただきましたが、そんなそんな💦 . そのお心遣いがどれだけ嬉しいか😭 . カミリアはこんな優しいお客様ばかりです😍 . そんなお客様に支えられてカミリア4年目もスタッフ一眼となり頑張ってまいります💪🏻😆 . . ————————————————— 《営業時間》 AM10:00〜PM19:00(最終受付18:00) . 《定休日》 日・祝 . 《電話番号》 058-214-9466 . 《WEB予約》 ホットペッパービューティにて↓ http://b.hpb.jp/kr/sd/H000398504/ —————————————————— . . . #カミリアビューティーサロン #カミリア #ハイパーナイフ #岐阜ハイパーナイフ #ボディ #ハイパーナイフ岐阜 #岐阜エステ #岐阜市 #痩せる#ダイエット #美 #脚やせ #美脚 #ウエスト #くびれ #二の腕痩せ #岐阜ブライダルエステ #岐阜エステサロン #ビフォーアフター #リンパマッサージ #岐阜リンパマッサージ #セルライトケア #長良 #金華山 #メディアコスモス から徒歩1分

. 🧘‍♂️ストレッチポール🏋️‍♂️ ・ 皆さまこんにちは😊 カルド大橋店です♪ ・ 先日より、ジムエリア入り口のストレッチゾーンに ストレッチポールを設置しております✨ ・ 🌟ストレッチポールの効果🌟 ①筋肉がゆるむ 👉日常生活で起こる筋肉の緊張をやわらげる。 ②背骨が整う 👉骨格を本来の正しい状態へリセット。 ③呼吸が深くなる 👉助骨を広げ、十分な空気を取り入れる。 ④副交感神経優位になる 👉エクササイズを行うことで、リラックス効果が得られる。 ・ ストレッチゾーンに使い方のPOPを置いていますので 是非ご覧ください‼️ ・ 一緒に怪我に強く、しなやかな身体を作っていきましょう💪👍🦵 ・ また、マシンの使い方がわからない場合は、 お気軽にスタッフにお声掛けください😉 ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ #カルド大橋 #ホットヨガ #ヨガスタジオ #トレーニングジム #フィットネスジム #24時間ジム #加圧 #加圧ボディメイク #リラックス #デトックス #アンチエイジング #腰痛改善 #冷え性改善 #むくみ解消 #美肌 #健康 #筋トレ #腹筋 #美脚 #美尻 #ウエスト #トレーニング #福岡ジム #ストレッチ#ストレッチポール#柔軟性#可動域アップ #怪我防止

ここ1ヶ月の変化 体重は1.2キロ減 朝30分のストレッチと夜1時間のストレッチをして ウェストが結構引き締まりました~ #ダイエット #ビフォーアフター #ストレッチ#ウエスト #減量

うどんチェーン店はウエスト派です。 肉うどんにイカ天トッピングして、イカ天をヒタヒタにして一口でかぶりつくのが1番美味いんです。 是非お試しを💁‍♂️ そしてコレより本日最後の治療に向かうのである🚙💨 #アタイ #鍼灸師 #出張鍼灸 #腹ごしらえは #うどん #うどんチェーンは #ウエスト #派 #もちろんウエストカードも作ったよ

毎度ありがとうございますm(_ _)m Sさん34GTR、RBの職人中西がトルクレンチでヘッド仮締め中です。 本締めは角度締めですね。 Sさん、もう暫しお待ちくださいm(_ _)m #gtr #34gtr #bnr34 #rb26 #rb26dett #オーバーホール #エンジンoh #ウエストスポーツ #ウエスト

. ☆週末の予約状況☆ 2/16(土) 多くのご予約をいただいています お電話にてお問い合わせ下さい . 2/17(日) 比較的余裕があります✨ . 多くの #プレ花嫁 さまのご来店をお待ちしてます💓 . . #ピュアネット #purenet #ブライダルインナー #オーダーメイド #ドレス用下着 #コスプレ #キャバドレス #結婚 #結婚準備 #ウエディングドレス #大きいサイズ #グラマラスサイズ #小胸 #貧乳 #バストアップ #ボリュームアップ #ウエスト #くびれ #ブライダルエステ #シェービング #背肉 #肩甲骨 #脇肉

 kurumi.STORE  https://kurumi.shop  プロフィール欄からも見てください💕  今までの作品他、出品してみました😉  あんなのあったらいいなぁ~🎶  こんなの欲しいなぁ~🎶  こんな作品いかが?など、教えてください❗  写真と実際にお手元でお肌に付けていただくと、感覚が全然変わります。 是非、一度、体験してみてください 😉➰💕  インテリアにしても可愛いです💗  これからも、色々な作品を作れるようにがんばります✨  よろしくお願い致しますm(_ _)m   #ボディジュエリー#ボディジュエリーシール#アクセサリー#ボディペイント#シール#販売#ハンドメイド#手作り#世界に一つ#ストーン#パール#インテリア#ドレス#ウェディングドレス#ウェディング#花嫁#結婚式#二次会#パーティー#発表会#プレゼント#お誕生日#お礼#妊娠#撮影#ディズニー#腕#ウエスト#水着#南国   

Cocoro
(@cocoro0321)

16 Hours Ago

ある程度トレーニングの経験がある方でも、客観的なフォーム確認や補助等してほしい時ありますよね。 そんな方にオススメのプランです。 プライベートジムのマンツーマントレーニングだから集中できます。 自分のフォームの癖や強み弱み等の発見や気付きも多くオススメ。是非! 大阪 堺筋本町駅徒歩1分 aimaFIT Private GYM #workout#ワークアウト#パーソナルトレーナー #パーソナルジム#プライベートジム#ダイエット#シェイプアップ#くびれ#ウエスト#大胸筋#ボディーメイク#筋肉#ダイエット#堺筋本町徒歩1分#30分のトレーニング#30min http://www.aimafit.com

\ハカタオフク展示情報/ ・ 九州産業大学の卒業展 「九芸卒展」 にて、ハカタオフクが全種類展示されていますよ〜! 「ハカタオフク」誕生までのストーリーも読みごたえ抜群✨ ・ 博多人形のプロジェクトもお隣で展示されています^_^ ぜひお立ち寄りください⭐️ ・ 2019.2.14thu〜19tue 福岡アジア美術館にて 福岡市博多区下川端町3-1 リバレインセンタービル7階 ・ #ハカタオフク #hakataofuku #博多人形 #お福さん #九州産業大学 #福岡アジア美術館 #九芸卒展 #石村萬盛堂 #一蘭 #岩田屋三越 #ウエスト #如水庵 #博多大丸 #福岡ソフトバンクホークス #ふくや #明月堂 #ラブエフエム国際放送

AXIS松原店です!! . 今回紹介するトレーニングはflow-inを使った体幹トレーニング✨✨ . . 両肘を伸ばしなから腰を高くあげたり、膝を肘に近づけたりを繰り返し行います!! . 初めは30秒ぐらいを目安に頑張っていきましょう . . やってみるとかなりきつい😣トレーニングになりますが、効果はあるので最近お腹周りが気になる方はぜひ試してください😊😊 . . . #トレーニング#体幹#お腹#腹筋#筋トレ#くびれ#ウエスト#名古屋#一宮#痩せ#ファンクショナル#西村

やっと自分でも体感出来る程度に 体型が変わってきたきがする♫ 今日のトレーニング終了時の1枚♫ #パーソナルトレーナー #美ボディ #筋トレ #新潟県 #上越市 #上越yg #ヒップアップ #引き締め #ダイエット #健康美 #ウエスト#くびれ #平井美奈 #減量

出ましたウエスト−3.5cm✨これが1回目ではっきり数字として出るのでお客様も大満足でした😀身体も軽くなって、なんだか調子も上がった感じ!とのこと😁今日が誕生日ということで、バラの入浴剤もプレゼントさせていただきました♨️誕生日おめでとうございます🎂 ・ ・ #心身整体堂葵屋 #秋田県 #大館市 #整体 #小顔矯正 #痩身 #小顔 #痩せた #痩せたい #痩せる #ダイエット #ウエスト #スリム #細身 #シェイプアップ #誕生日 #ハッピー #ハッピーバースデー

KI-YO
(@kiyo_hachi)

19 Hours Ago

久々に、ウエスト‼️ で、うどんじゃなくて、鴨南そば‼️ 美味しゅうございましたよー (^^) そして、来年走りたい大会見つけた‼️ 玉名横島いちごマラソン大会🍓 知ってたら、今年行きたかったけど、来年の楽しみやな (^^) . #ウエスト #食べたのは蕎麦 #鴨南蛮そば #麺好き #食欲が止まらない #玉名横島いちご🍓マラソン🏃 #来年はでたい #楽しそうすぎる #コースも平坦 #給いちご #走りたい #rfb同盟 #楽しむ事が一番 #元気があれば何でもできる💪

【インテリアマット新入荷】📢🤗 キッチンはもちろん、ベッドサイドやちょっとしたポイントに敷くだけでおしゃれ🍳🥘🌯🏠🛌🧸🛋 まだまだ寒いこの季節⛄️ 床の冷たさを和らいでくれます! 詳しくはトップのホームページよりご覧いただけます! ご来店お待ちしております😊 * #レザーの縁がおしゃれ #キリム柄 #ペイズリー柄 #レンガ風 #モノトーン好きさんにおすすめ ※写真最後のモノトーンは撥水加工付き #新生活 #気分転換#インテリアマット#秋田市雑貨#秋田市家具#雑貨#家具#秋田市#秋田県#ウエスト#west

リボーンマイセルフ芦屋店雪永です⛄️ トレーニング中の郷トレーナー激写!! 来週から暖かくなるそうですね!なので薄着になる季節の前にトレーニング!! リボーンマイセルフ芦屋店は芦屋でも珍しい女性専用のトレーニングジムで専属のパーソナルトレーナーがお一人お一人に合ったパーソナルトレーニングを行っております。 JR神戸線芦屋駅から徒歩2分! また、芦屋店は、託児所・キッズスペースもあり、産後ダイエットをお考えの方や、お子様連れの方にもご安心して通っていただけるジムです。 ダイエットコース以外にも、ブライダルダイエットの方・部分痩せコース〔お腹痩せ、脚痩せ、小尻)コースも、好評頂いております。 ダイエットをしたい方、理想のボディラインになりたいという方、パーソナルトレーニングに興味がある方は、お店の雰囲気を見に是非無料カウンセリング・無料体験にお越しくださいませ。 #子連れ#ベビー #芦屋 #西宮#夙川#甲陽園#甲南 #shapes#ダイエット#パーソナルトレーニング#女性専用#シェイプス#痩せる#キッズスペース#美尻#くびれ#美脚#脚やせ#ウエスト#美魔女#美人#姿勢美人#駐車場 有り#芦屋ダイエット#神戸#rebornmysesf#リボーンマイセルフ芦屋#ダイエットレシピ

お陰様で本日も元気に営業しております。 今年も無事に3周年を迎えます。 日頃の感謝を込めて、今年もお得なクーポンをご用意致しますのでお楽しみに♡ ・ ※※新規ご予約のお客様※※ 予約時点でネット上に載っていない 住所詳細を09085690157この電話番号からお伝え致します。自宅兼サロンの為ネット上に情報を載せれない為です。ご迷惑をおかけしますが、 よろしくお願いいたします。 #beauty #korugi #facial #コルギ #like4like #likeforlike #instaphoto #学芸大学駅#徒歩7分#完全予約#完全個室#小顔になりたい #小顔#コルギ#新卒#入学#新社会人#naru美筋コルギ専門店#ウエスト #肩凝り#改善新陳代謝 #改善 #lope#lope#salon #beauty

mai
(@maicha823)

21 Hours Ago

ウエストでカレーうどん🍜 少し早めのお昼ごはんだと、お店が混んでなくて良いな😄 マイルドな和風のカレー、美味しい❗ お好みで、どうぞ~ と出されたホットガラムマサラをバンバン振りかけたら汗が…💦💦💦 #福岡グルメ #福岡市 #ウエスト #うどん #カレーうどん #美味しい #麺スタグラム #お昼ごはん #ランチ #仕事中 初カレーうどん、美味しかった😋

ある夜のウエスト。 もつ鍋が1人前300円。(2人前から) 具の追加をするとコスパが落ちる気がする。 最初にがっつり注文しましょう!⠀ ⠀ おろし丸天、お好みイカ天、まんぞくコロッケ...美味かった^^ ⠀ #飯テロ #福岡 #fukuoka #福岡市東区 #若宮 #ウエスト舞松原店 #ウエスト#コスパ #もつ鍋 #丸天 #イカ天 #コロッケ #美味しい #instafood #gourmet #fukuokagourmet #food #foodie #若宮舞松原ぐるぐる #グルぐる記 #若宮舞松原ハシゴ酒 #グルメ #福岡グルメ #福岡市東区グルメ #サラグルメ #福岡市東区深夜グルメ

「ノーガードルはノーブラと同じ」 というフレーズをみてから年々ヒップラインの崩れにドキドキする日々… 職場の隣のワコールの店長さんに、「ウエストとヒップラインがなくなってきている!!」 と嘆いていたら 「私の使わないガードルあげるわ」 と言ってくれ、頂きました❤︎ ガードルデビュー✨ 苦しいだけだと思ってたけど…全然違うっっ!😳 衝撃! ウエストもヒップもあるじゃないの😳😳 こうして、また私はワコール様にお金をつぎ込んでいくのだろうか… #ワコール#ガードル#店長様❤︎#30代#ウエスト#ヒップライン その前にシェイプアップすればいい話だけど…なかなか続かないよね〜。゚(゚´Д`゚)゚。 #ウエストの作り方#誰か教えて #ノーガードルはノーブラと同じ #30代の美#お金と継続(・・;)

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2/14バレンタインデーは amaluのお誕生日♡2周年でした😊✨ . あっっとゆう間の2年! スタッフも加わりこれから益々 進化していくamaluを今後とも 暖かく見守って下さい😊✨✨ . 優しくて素敵なお客様に恵まれ 同じモチベーションで協力してくれる スタッフに恵まれ、ほんとに感謝です! . #美骨整体amalu#2周年 #小顔矯正 #骨盤矯正 #肩幅 #猫背矯正 #肩甲骨はがし #o脚 #美容整体 #産後ダイエット #骨格 #ブライダルエステ #プレ花嫁 #ウエスト #二の腕痩せ #肥後橋 #腸内環境 #菌活 #美肌#健康#よもぎ蒸し#温活#妊活 #自律神経 #リファ #プロージョン #炭酸 #頭蓋骨矯正

Haru M
(@haruzzr)

1 Day Ago

柔らかいうどんを食べる なら ウエスト。 ゴボ天うどん。 お出汁美味しい。 #熊本ランチ部 #熊本 #うどん #ウエスト #柔らか麺 #ゴボ天肉うどん #美味しい #お出汁 #安い #早い #うまい

昨日の一コマ‼️  Happy Valentine✨でした😊 頂いた皆さん、ありがとうございました🙏  Pilates&Conditioning Relize ☎︎080-2348-4760 ✉️relize.pilates@gmail.com 徳島市福島2丁目2-10 🕛10:00〜21:00(予約制) 定休日:日曜.祝日 HP:https://relizeyuya.wixsite.com/relize ご予約、お問い合わせはDMから可能です✨  ------------------------------ グループピラティス in 羽ノ浦 🕚水曜 9時〜,土曜19時〜 ※要予約 🏠八幡歯科横 Total body labo 3F 小学生 体幹トレーニング💪 🕧2/7,21 第2,4木曜 18時〜 🏠佐古コミュニティーセンター ------------------------------

ノスタルヂック東京探訪 タイトル 「静物画」 おひとり様が珍しかったのか、お店のお母さん(若い頃さぞモテモテだったのではと思わせる雰囲気)とバイトの可愛いお姉さんに、大変あたたかくもてなしていただきました。 お母さんにはおもむろにバナナをいただき、現金手持ちがなくて近くのATMへ慌てておろしに行ったら「あら〜明日来てくれてもいいのよ〜」なんて今時信じられない、ゆったりしたお言葉いただいたり😲 その後のライブも一層楽しめた。 バナナは翌朝トーストに乗せていただきました。 渋谷、最近足が遠のいていたけど、お気に入りスポットが増えたよ! #東京 #渋谷 #老舗 #喫茶店 #喫茶店巡り #洋食 #ウエスト #ワイン #バナナ #シュール #おもてなし #思い出 #🍷 #🍌 #tokyo #retro #cafe #shibuya #west #wine #banana #surrealism #modernart #snapshot #memory #favorite #olympus #omd #em10markiii #mzuiko1442mm

Pie · Ala・ mode パイ・アラ・モード パイは季節限定のアップルパイを選びました🎶 Pie picked a seasonal apple pie 🎶 ドライケーキ(クッキーなど百貨店にて扱っている菓子類、アップルパイは生菓子で直営店?のみ)同様、温めても下さります✨ Dry cake(Confections dealt with in department stores such as cookies. Apple pie and cake only salon) As well, if you warm it ✨ 生クリームとアイスはパイには最強のコンビだぜ💘 Cream and ice are the strongest combination for pie💘 #銀座ウエス#west#ウエスト #デザート#desert#スイーツ#sweets #期間限定#数量限定#東京グルメ #銀座グルメ#スイーツ部 #cafemenu#インスタ探検隊 #新橋#曰比谷#有楽町#ginza #お茶#teatime #赤#red #apple#pie#パイ#フルーツ#アラモード#アイス部#アイスクリーム#生クリーム

iris
(@iris_on_fri)

1 Day 8 Hours Ago

昨夜の後悔。 ウエストのそばの1人前は少なかったからと 大盛りを注文したところ 2玉分ぐらい入ってた! ふだんなら、先にかき揚げをいただくところ、 ふにゃふにゃになって マズくなる前に食べねばと 慌ててそばをかっこむが これが、食べても食べてもなかなか減らない。 何とか残り半玉分ぐらいになって ようやくかき揚げに手をつけるころには すっかり冷めていて残念なことに。 かき揚げにするならうどんにするか、 そばはつけ麺かぶっかけにしようと思った午前零時。 #ウエスト #ごぼうかき揚げ #所詮違いのわからない女 #大盛り

2019/02/14 朝☀️計測 体重 38.3kg 体脂肪率 25.8% 筋肉量 27.1kg 🌈本日のワークアウト 朝🌞朝ヨガ 夕🌇ねじりラジオ体操 夜🌛椅子ヨガ 脚とお腹の短期集中サートレ . 📱スマホ12:30OFF(昨晩):❌ 🌞起床時間(目標9:10)▷09:16🙅🏻 . . 今日もまた、朝に腹痛… 原因不明だけど…寒さですかね?💦 . 💮💯今日の自分ホメ🙆🏻✨ 夕方にも動けた!!眠気に逆らえなくなる前に、ちょっとでも毎日運動できるのが理想ですね😭 . . . #インスタダイエット #ダイエット#diet #ダイエット記録 #公開ダイエット #ボディメイク #ダイエット宣言 #ダイエット女子 #筋トレ女子 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #宅トレ #トレーニング動画 #youtubeダイエット #ヨガ #朝ヨガ #くびれ #ウエスト #腹筋 #サーキットトレーニング #肩こり #脚やせ

tomomi
(@toantoan1130)

1 Day 10 Hours Ago

ジャニーズwest、着画、頂きました🙋 。 。 。 ライブ楽しんだあとも、シールを貼ってユニバへ行ってくれました✴️🌍 。 。 関西なので、ウエスト知ってる人も多いのか、とってもわっしょいされましたー!って♥️ 。 。 かわいいとたくさん声をかけられたみたいです♪ 。 。 #ボディージュエリー #ボディジュエリー #ジャニーズwest #ジャニーズwest🌈 #ジャニーズ #ウエスト #神山智洋#ジャス民#大人ジャスミン #藤井流星 #バインダー #ジャニーズwestライブツアー#繰り返し貼れます#ユニバ #ジャニーズウエスト#ジャニーズwestライブツアー2019#メンバーカラー#radiantシート #フォローお願いします #フォローミー#ジャニーズ#濱田崇裕 #うえすてぃーびー#ファンサ#小瀧望 #重岡大毅 #中間淳太 #桐山照史#奴

株式会社ワム
(@wamu_gr)

1 Day 12 Hours Ago

こんばんは🌝 今年は採用活動が活発になってきました!本日はインターンシップが開催されました💪 学生の皆さんもこの寒い中たくさん来て頂きました❄️❄️ 今回も非常に盛り上がる内容となっておりました😊 3月は説明会に選考と採用活動がさらに増えてきます!未来のスタッフと会えるのを楽しみに頑張っていきます💪💡i.h . . #株式会社ワム#ワム#痩身#小顔#美肌#美白#くびれ#部分痩せ#セルライト#ウエスト#二の腕#ハイパーナイフ#dmk#dmkstick#ハイパーシリーズ#ハイパーシェイプ#ハイパーウェーブ#美容メーカー#渋谷#エステサロン#エステ#美容#エステティック#美意識#水溶性ケイ素dmk#シリカ#デトックス#抗酸化#エイジングケア#インターンシップ

2月14日ハッピーバレンタイン🍫 チョコを食べても痩せます🥰 お客様の2ヶ月弱の効果です👏 写真📸を撮ってビックリ! お仕事で着ている制服のウエストが緩くなりました♡ #食べて痩せる #ダイエット #エステ #スーパーウェーブ #スーパーウェーブハイブリッド #ems #パルティール新橋店 #しんぱる #新橋 #ウエスト #脚やせ #体重より見た目 #サイズダウン #partir #パルティール #お家エステ #バレンタイン #モニターモデル募集中

【筋トレ女子にオススメ!筋肉&美容にマグネシウム】 是非筋トレ女子に摂取してほしいのが【マグネシウム】 筋肥大にも効果的かつ 美容にも効果的! 嬉しい効果ばかり! まずマグネシウムは身体の300以上もの代謝に関わるミネラルです! 特に重要になってくるのがミトコンドリア 筋肉をつけていくためにはきちんと働いていないといけない細胞です ミトコンドリアの働きを良くするためにはマグネシウムは必須です しかし現代人は不足しがち… 亜鉛同様、マグネシウムは吸収しづらいミネラルでもあるため より不足する ストレスが多い人は尚更不足… 吸収を上げるためにはまず ・胃酸の分泌 ・腸内環境改善 は大切 それ以外に摂取の仕方として ・液体での摂取 ・皮膚からの摂取 マグネシウムはタブレットだと吸収率が悪くなります そこで液体で摂取します マグネシウムが液体で摂取できるサプリもあります 宇田川も使用しています こちらはiHerbでゲットできます! そして皮膚での摂取 こちらはバスソルト! 入浴剤のようにお風呂に入れてゆっくり浸かるだけ! 皮膚からマグネシウムが摂取できるのです!!! エプソムソルトは我が家では大活躍中!! エプソムソルトは"むくみ解消"にもとても効果的です!! むくみが気になる方は是非お試しください! そして湯船に浸かることで身体もリラックスでき、副交感神経優位になります 胃酸を分泌させる胃は副交感神経支配になりますので リラックスすることで胃酸も出やすくなります もういいことばかりですね! 本当にマグネシウムは是非することをオススメします! 特にエプソムソルトはリラックスタイムに有効なのでチェック! #diet #training #workout #exercise #protein #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #減量 #糖質制限 #プロテイン #トレーニング #エクササイズ #筋トレ #ワークアウト #ベストボディ #フィジーク #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #姿勢改善 #ウエスト #くびれ #美脚 #二の腕 #お尻 #ヒップアップ #新宿 #代々木

. nice トレーニングでした💪❤ . ノーマルのスクワットが綺麗に出来てるので 次は持ち方を変えてのスクワット✨ . スクワットも色んな方法があります😄 また、慣れてきたら新しいver.のスクワットやっていきましょう\♡/ . いつもご来店ありがとうございます☺️ . 無料見学・体験トレーニング予約 随時受付中!!🧡 お気軽にお問い合わせください🙇‍♀️ . #lajoie#筋トレ#トレーニング#トレーニング女子#女性#筋トレ女子#ダイエット#シェイプアップ#くびれ#ウエスト#引き締め#ヒップアップ#美ボディ#ボディメイク#腹筋#summerbody#ハートリミット#心拍数#綺麗になりたい#美しくなりたい#痩せたい#主婦#ol#お子様連れ大歓迎#食事#食生活#栄養士#京都#精華町#奈良

毎度大好評につき継続開催が決定しました‼️藪野先生による整骨院売上アップセミナーの周知です🙆‍♀️次回は2/27(水)に開催致します✨自費診療を強化していきたい方、もっと売上を上げたいけどやり方が分からない方、皆さん大歓迎です😊🙌定員がございますので、ご興味のある方はお早めにご連絡ください🌟k.i #株式会社ワム#ワム#痩身#小顔#美肌#美白#くびれ#部分痩せ#セルライト#ウエスト#二の腕#ハイパーナイフ#dmk#dmkstick#ハイパーシリーズ#ハイパーシェイプ#ハイパーウェーブ#美容メーカー#渋谷#エステサロン#エステ#美容#エステティック#美意識#水溶性ケイ素dmk#シリカ#デトックス#抗酸化#エイジングケア

🍀🏠お家で出来るトレーニング集🏠🍀 . 【ツイスト】 . くびれが欲しい方のための必須トレーニング! . キュッと引き締まったウエストのくびれがあるだけで女性らしさも兼ねた美しいスタイルになれますよね😌🌸 . 今年の夏は自信を持ってビキニ👙が着れる様になるかも!?🥰 . #キレイナデシコ #ツイスト #腹筋 #腹直筋 #腹斜筋 #腹筋女子 #くびれ #くびれ作り #ウエスト #トレーニング #トレーニング動画 #プロテイン #筋トレ女子 #ヘルシー #美容 #美肌 #美肌効果 #美髪 #美容垢 #美ボディ #ダイエット女子 #宅トレ #自宅トレ #ワークアウト女子 #フィットネス女子 #サプリメント #ダイエット #ダイエット仲間募集 #綺麗になりたい

Same_diet
(@samestagram_diet)

1 Day 14 Hours Ago

ここからスタート。 お腹は痩せてるねって言われる。 お腹はね。 でも、背中とか足は男なみ。 これでも 66㌔で164㎝ 鍛えてくぜ! #ダイエッター#男前ダイエット#女子磨き#ウエスト#くびれ#作るぞ#背筋も#いえす

Maiko.K
(@2pm.maiko0131)

1 Day 15 Hours Ago

昔から大好きなクッキー😘バレンタインバージョンだけジャムが❤#ウエスト#ヴィクトリア

shizukuya
(@shizukuya01)

1 Day 15 Hours Ago

#熱海桜 #ウエスト #プリン #湯河原梅林 ・ 梅林はまだ早かった😅

Cocoro
(@cocoro0321)

1 Day 15 Hours Ago

こんにちは~☺️🙌 aimaFITGYM パーソナルトレーナーのCocoroです🥳 本日は大胸筋に効くダンベルプルオーバーを紹介😊🙌 特に大胸筋の成長停滞打破に効果があります。 その他に効果がある部位は大胸筋の上部、上腕三頭筋、広背筋、大円筋とかなり有効な種目です!! トレーニングベンチに仰向けになる。 ダンベルを両手でバンザイするように上下させます。 腰を出来るだけ落として可動域を広げしっかり大胸筋の伸びる事を意識しましょう!! 可動域が深ければ深い程聞きますが、動作中に反動などつけると、対象部位に上手く効かせれなくなります。負荷が逃げないうに、ゆっくりとした動作が理想です!! 初心者の方は正しいフォームが出来ているか分からない場合があるので、鏡を皆から深い可動域、腰が反らない様になど、細かく自分でチェックしながら行うと上達すると思います😊🙌 まとめ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ * ベンチに仰向けになります。 * ヒザを90度に曲げて、しっかりと床に足を着けましょう。体をまっすぐ固定します。 * ダンベルを両手で持ち、胸の真上まで腕を伸ばして持ち上げます。 * 腕を伸ばした状態をキープしながら、頭の後ろにゆっくりとダンベルを下ろします。 * 限界まで下がったら、大胸筋を意識しながらダンベルを元の位置まで戻しましょう。 ◆回数の目安:10〜15回を3セット 大阪 堺筋本町駅徒歩1分 aimaFIT Private GYM #ダンベルプルオーバー#ワークアウト#パーソナルトレーナー #パーソナルジム#プライベートジム#ダイエット#シェイプアップ#くびれ#ウエスト#大胸筋#ボディーメイク#筋肉#ダイエット#堺筋本町徒歩1分 http://www.aimafit.com

. ついに、 @kickboxstyle に新たな看板がきましたよ🤩🤩 . 前の看板は、大型台風の影響で、壊れてしまいましたので、リニューアルしました👍 . めちゃくちゃ目立ちますね🤩✨ . これが視界に入らない人はいませんね‼️ . 夜もしっかり光ります✨ . 女性向けの看板となっておりますが、もちろん男性の方も会員様には多数いらっしゃいます👍 . 強くなる為ではなく、フィットネスとしてキックボクシングをハードにやりましょう🔥 . 体験いつでもお待ちしております😊 . DMから体験のご予約受付ております🙇 #キックボクシング #キックボクシング女子 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #オシャレ #エクササイズ #ダイエット #フィットネス #減量 #シェイプアップ #ウエスト #美尻 #美尻トレーニング #お尻 #お尻トレーニング #女性 #綺麗 #スタイル #style #大阪 #西区 #肥後橋 #ジム #ジム女子 #筋肉女子 #筋肉 #継続は力なり

Ayana
(@ayana.balanceball)

1 Day 17 Hours Ago

. 『50代からのバランスボール🔴』 . 最近インストラクター合格された 協会で最年長のひとみ先生😳💕 . もっとバランスボール広めて 皆さんの健康寿命を伸ばしたいって 自ら勉強してインストラクターになられた素敵な女性と出会いました🤩 . 今更できないって自分で諦めてるだけで 始めるのに遅い事なんてない。 周りの目も気にしず自分のやりたい事 やってる人がやっぱりかっこいい。 . そんな事を教えてもらえた日😙 . それもなんとひとみさんは鹿児島の鹿屋出身。 まいこ先生の出身も鹿屋。 ご縁ってわくわくする。🤭 楽しくなりそうだ。 . #一般社団法人体力メンテナンス協会 #体力指導士#産後指導士 #バランスボールインストラクター #バランスボール#体幹#インナーマッスル #ダイエット#引き締め#ウエスト#体力 #笑顔#やる気#自律神経 #まいこ先生とコーデ一緒#💗

深温ダイエット使用前後の数値です👀 お腹周りからふくらはぎにかけて全体的にサイズダウン✨スボンが多少ゆるく感じる、腰のお肉感が減ったのがわかる!と感想をいただきました( ´∀`) 寝てるだけで身体の中から健康に、そしてダイエットまでできる「深温ダイエット」!ダイエットがなかなか上手くいかない方、イベントまでにスタイルを良くしたい方、あの服をもう1度着たい!という方、ぜひ1度お試しください🤗 ・ ・ #心身整体堂葵屋 #秋田県 #大館市 #整体 #小顔矯正 #痩身 #小顔 #痩せた #ダイエット #細身 #美 #美容 #脂肪燃焼 #すごい #神器 #楽 #簡単 #リバウンド #ウエスト #太もも #寝る

. こんにちは☀️ リボーンマイセルフ天王寺店の津田です! . 段々と暖かくなり、春が近づいてきていますね🌸 そろそろ分厚いコートを脱いで、 春服が着たくなる頃ですね🤗 春服といえば薄着になる機会も増えていきますよね! 春に向けて私達とダイエットしていきませんか😉❓ リボーンマイセルフ天王寺店では 無料カウンセリング、無料体験を随時行っております✨ ご興味のある方はトップページから お気軽にお問い合わせくださいませ☺️ . . #ダイエット#あべの#shapes#ダイエット#パーソナルトレーニング#女性専用#シェイプス#痩せる#キッズスペース#美尻#美脚#脚やせ#ウエスト#美魔女#美人#姿勢美人#天王寺パーソナル#天王寺ダイエット#天王寺#rebornmysesf#リボーンマイセルフ天王寺#あべのダイエット ダイエットで美しく痩せるなら、女性専用ダイエット&ボディメイクジム、リボーンマイセルフ天王寺店へ。 ブライダルをお控えの方や学生様、主婦の方など幅広い年齢層となっており、無料カウンセリング、無料体験で目標を決め、女性パーソナルトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングと食事指導で憧れのボディラインに導きます。 人気No.1のダイエットコースに続き、部分痩せコース(脚痩せ、お腹痩せ、小尻)や健康維持の為に筋力アップを目指す方からもご好評の口コミを多数いただいております。 ダイエットをしたい方、理想のボディラインになりたいという方、パーソナルトレーニングに興味がある方は、お店の雰囲気を見に是非無料カウンセリング・無料体験にお越しくださいませ。