#ダイエット

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China top actress 2018 Dilraba #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

Chinese Steamed Multiple Preserved Hams #chineseculture #steamed hams #chinese food

まつ毛レッスンをさせていただきました🌟🌟🌟 自まつ毛に自然に馴染んでくれるJカールです!持ちも良くておススメです♡ デザインは全部同じ長さで全て0.15ミリです🔅120本ですが、Jカールなのでそこまで派手ではなくナチュラルに仕上がりました! もうすぐ四月です! レッスン頑張ります!! . . #champ#チャンプ#美容室#奈良#生駒#学研奈良登美ヶ丘#ヘアスタイル#キッズルーム#ヘアアレンジ#エヌドット#マツエク#ネイル#パラジェル#ショートネイル#くびれショート#ショートカット#ショートアレンジ#ハイライト#女性スタッフ#カフェ#旅行 #女子旅#映画#コーデ#コーディネート #ママ#親子#ダイエット#

YUCARI
(@yucari.diet)

2 Minutes Ago

🚲  流石、楽天は届くの速いねぇ👍🏻 ま、国が狭いからできる事だけど💦 (金)の夜中に頼んだのに、(土)には発送してくれたから もう今日(日)に届いてる。 国が狭いだけでなく、仕事が速いよね。 アメリカだとメールの返信来るのに1ヶ月待つのフツーだったもんね。 何の問い合わせしたか忘れた頃に返信だった😆  #スポーツウォッチ #最低限の機能 #無駄な機能は不要 #懲りてる #期待してるよ #ガーミン #vivosmart4 #diet #ダイエット #アラ還ダイエット

公文りな
(@ri_18_na)

2 Minutes Ago

本日の体重! 久しぶりに晴れの休日! やりたいこと沢山(^^) 頑張ります! #ダイエット #がんばる

おはようございます!😃 CRAFT.は今日も元気に営業中ですー🙌 . ほっと一息、いかがですかー? ジムの見学もできますのでお気軽にどうぞー✨ . . CRAFT.GYM & CAFEはパーソナルトレーニングと健康ご飯、オリジナルプロテインが食べられるカフェが併設された、新しいスタイルのダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム&カフェです💁‍♀️🍽 . . #プライベートジム #フィットネス #ダイエット #トレーニング #運動 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディビル #減量 #カフェ #健康 #健康食 #健康ごはん #パーソナルトレーニング #コンディショニング #パーソナルトレーナー #トレーナー #食事指導 #阿波座 #西本町 #本町 #大阪

HTM
(@hitomi429)

2 Minutes Ago

. 大好きプーアール茶⭐️ そんなに癖もなくて飲みやすい🙌 ペットボトルに粉と水入れるだけで プーアール茶できるの最高😇💓 . 知らんかってんけど 体を温める効果もあるらしい😳 炭水化物の糖への分解を抑制してくれるし ほんまにダイエット頑張らなあかんから このプーアール茶お供にする🙌💕 . #ヴィプーアール #プーアール茶 #健康茶 #tasly #健康ドリンク #ダイエット #お茶 #monipla #tasly_fan」

おはようございます! トータルエステサロン"体"オオサカ講義本日開催となりました! お越しになる皆さん宜しくお願い致します! 今後の講義予定についてもアップしていますので是非チェックしてください! 《《3月度トータルタルエステサロン"体"オオサカ講義予定》》 ※要予約制となっていますのでDMにてご予約お願いします。 【日程】 3/24(sun) 12:00〜14:00 【場所】 トータルエステサロン"体"オオサカ (大阪市住之江区中加賀屋1-6) 【参加費】 3,500円 【タイトル】 (第2回)健康で綺麗に痩せる痩せ方(つけない) 【内容】 講義→施術 【お問い合わせ】 講義の予約受付はこちらにお願いします! Mail: totalesthesalonosaka@gmail.com LINE公式アカウント @zqb5127p Total Esthe Salon" 体 "Osaka ではお客様に安心して施術を受けて頂けるよう、完全予約制をとっております。 次回開催. 【4/21 開催場所:大阪 会場近日公開 】 (第3回)健康で綺麗に痩せる痩せ方(ついてしまったものを燃やす) 詳しく内容などが気になる方はLINE公式アカウント、メールなどからもお問い合わせ可能ですのでお気軽にご連絡ください! ------------------------ 講師:花田 泰介(Taisuke Hanada) Total Esthe Salon "体" Osaka 代表 CAPOEIRA ALIADA 代表 【プロフィール】 様々な医学療法を学び、様々なタイプ(スポーツ選手、有名人、ダンサーなど)のメンテナンス 1人ひとりに合ったメニュー制作など幅広い分野で講義や出張整体などを行なっています。 自身ではカポエイラの講師、生徒育成も行なっています。 【資格:経歴】 カポエイラ プロフェッサー上級講師 一般財団法人 内面美容医学財団 公認ファスティングカウンセラー etc.. 【Total Esthe Salon "体"Osaka】 大阪市住之江区中加賀屋1-6 Mail: totalesthesalonosaka@gmail.com LINE公式アカウント @zqb5127p HP: totalesthesalonkaradaosaka.jimdofree.com 《出張カウンセリング、講演会、研修、なども行なっておりますのお問い合わせください。》 近日『トータルエステサロン"カラダ"オオサカ』新店舗オープン!! #エステ #サロン #ビューティー #トータルエステサロンオオサカ #ダンススタジオ #ダンス #オオサカ #美容 #整体 #健康 #運動 #スポーツ #osaka #インスタグラム #拡散 #カウンセリング #エステプロラボ #芸能人 #酵素 #ダイエット #痩せる #大阪 #estheprolabo® #トータルエステサロンカラダオオサカインスタ講座

3/24 糖質制限をはじめて約2週間が過ぎました。 明らかにカラダが軽くなった気がします。 内面的にも外見的にも。 ベルトの穴の位置もかなり変わりました。 スリーピースのスーツのベストなどにもかなり余裕が出始めてたり… このままいくとスーツ買い替えなければならなくなるかも知れないので程々にしますが(笑) 糖質制限中に嬉しいのがフレーバー系の炭酸水。 本当は浴びるほどコーラを飲みたいんですけどね!!! 我慢我慢… #テイエム技建 #新卒採用 #中途採用 #2020新卒 #施工管理 #施工管理技士 #人事部 #人材開発部 #内定 #大規模改修 #就職活動 #大規模修繕 #マンション修繕 #安全第一 #改修工事 #fc大阪 #サッカー #jfl #就活 #糖質制限 #ダイエット #甘すぎる #コーラ #コカコーラ #コカ・コーラ #糖質 #instalike #iphoneonly #instagood

‪いつもフィジカルでお世話になっている Bodykeさん。‬ ‪LINE友達追加するだけで、‬ ダイエットの知識を無料で教えて貰えます!! 自分も減量などで参考にさせてもらってます👍✨‬ ‪よかったら是🖖🏾非‬ . ‪https://bodyke.jp/w/share/?lp=mNS2sB‬ . . ‪#髪の色が #ヤンチーな件 #bodyke #physical #ダイエット #ずっとボイコット #ポケットの中身は #ピザ

ねぎたま
(@3500dxdx)

3 Minutes Ago

. . .旅先にて🍺飲みまくって夜中起きて歯磨きしてた時。 だいぶん肥えてきたから、 2ヶ月全力で運動量3倍くらいにして、 改造していこう。 #lowcarblife #低糖質 #ダイエット #ジム #トレーニング #減量 #腹筋 #ワークアウト #gym #lowcarb #training #diet #workout#限界突破#anytime #bodymake#fitness#fitfam#fitnessmotivation#肌肉#肌肉男 #workoutmotivation#backworkout #legworkout#workouts #肉体改造#短期集中#tough guy ↑☝↑☝ひたすら同じタグで、 どれだけ自動ツールでフォローされるかも、実験😗

poyopoyo
(@poyopoyo9999)

3 Minutes Ago

. 68きった‼︎ 😭💕 念願の67台✨✨ 朝からチーズフォンデュしたから また戻るかもやけど...🐷💦 美味しかった⭐️ #産後 #ダイエット #公開ダイエット #産後ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集

【さや豆&鶏肉で😉メインになるあえもの】 スナップエンドウや絹さやなど、春が旬のさや豆が美味しい季節になりました🌸 300kcal以下のオカズを集めた別冊付録で紹介した、こちらのレシピ。2種のさや豆をたっぷり使い、鶏胸肉も加えたボリューム満点のあえものです。 味噌、胡麻など風味の良い素材を活用することで、物足りなさがありません😙「さや豆を美味しく食べたい!」と思ったら、ぜひお試しを🎶 (『オレンジページCooking 2019 春』より、料理:今泉久美、撮影:南雲保夫、スタイリング:阿部まゆこ) #オレンジページ#オレンジページcooking#さや豆#スナップエンドウ#スナップえんどう#絹さや#さとうざや#マーメラス などで作っても#今泉久美 先生#ごま好き#胡麻和え#器好き#器#伊藤聡信 さん#和食器#料理上手になりたい#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん#晩ごはん#ダイエット#ヘルシー#鶏胸肉#低カロリー#cooking#cuisine#recipes#washoku

wonderfulfitnessサーカスvol.5ご参加ありがとうございました😊今回は「Shape of You」に合わせ踊りました!! . 宮木くんと一緒にやるのは3回目!毎回、振付がカッコいい✨✨✨卒業で浜松から離れてしまいますが、またいつか一緒にやりましょう😁 . 次回のダンスは4月19日と26日の金曜日です!まだ定員に空きがあるのでご参加お待ちしてます🙆‍♀️ . #フィットネス#fitness#フィットネスダンス#ダンス#dance#ヨガ#yoga#ボクササイズ#格闘技#ボクシング#エアロビクス#aerobics#イベント#浜松#浜松市#浜松市イベント#こじこじボール#筋トレ#ダイエット#健康#shapeofyou#edsheeran

3/24(日) 朝食175kcal タンパク質:28g 炭水化物:0g 脂質:6g 【メニュー】 ・目玉焼き(全卵1個、卵白3個) 【サプリ】 ・マルチビタミン1錠 ・グルタミン酸1錠 ・N1-T 2錠 ・亜鉛&マグネシウム 2錠 ・アミノチャージャー 6錠 #seion #seionブログ #ブログ #筋トレブログ #筋トレ#食事 #高タンパク #サプリメント #朝食 #昼食 #夕食 #ザバスミルクプロテイン #毎朝のルーティン #ルーティン #workout #meal #bodybuilding #physik #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク #フィジーカー #フォロー #美容 #健康 #ダイエット #減量食 #コンビニダイエット #コンビニ

昨年12月からスタートした1周年記念キャンペーンも残すところ、あと7日‼️ 入会金無料‼️入会特典としてオリジナルグローブ🥊をプレゼント(定価8000円) この機会に是非ご入会下さい。😃 #1周年記念 #タイフーンクラブ #トレーニングジム #フィットネス #シェイプアップ #ダイエット #格闘技 #キックボクシング #キックエクササイズ #ブラジリアン柔術 #パーソナルトレーニング #ファンクショナルトレーニング #東京 #都営三田線 #板橋区 #板橋本町駅 #初心者 #見学体験受付

【ブラックスーツ】 昨日は頭の先から足の先まで真っ黒🖤 . 意外と好評でした☺️ 今日もスーツ。 スーツが多くなってきたので新しく作りたいのに採寸の暇なし😢 . . 本日は有名釣具メーカーの ジャッカルさんとコラボセッション❤️❤️ 楽しみ!いってきます😍 . . #福岡#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#女性トレーナー#ボディメイク#ダイエット#くびれ#ヒップ#尻トレ#体幹#バストアップ#胸トレ#腹筋#美脚#美尻#美姿勢#美乳#美ボディ#神ボディ#代謝#スポーツウェア#綺麗#可愛い#美意識#フォローミー#workout#training#bodymake#sexy#followme

なめらかつるつる♡ . もともとお肌は白くて一見悩みのないように見えますが、綺麗だからこそ小さいニキビや毛穴汚れも目立って見えてしまうんですよね😣 . . . ハーブ導入中にリップケアとアイパックもして更に血色が良くパッチリとしたお目元に♩ . . ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 🌿体質改善とハーブピーリングのプライベートサロン🌿 PALACE SALON 東京都渋谷区神宮前1丁目 営業時間🕒12:00〜22:00(最終受付20:30) LINE@ID⏩@palacesalon 体質改善のアカウントはこちら @palacesalon ハーブピーリングのアカウントはこちら🔻 @palacesalon.herb ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ #肌荒れ #肌改善 #ハーブ療法 #ハーブトリートメント東京 #ハーブピーリング #シミ #リアボーテハーブトリートメント #アンチエイジング #パレスサロン #痩身 #むくみ #むくみ解消 #ダイエット #ボディメイク #くびれ #シミ #美肌 #美人 #くすみ #黒ずみ #ニキビ #ニキビ跡 #クレーター肌 #サロンモデル希望 #体質改善 #神宮前 #表参道 #メイク #コスメ #instalike

【トイカツファイトBeginner's対戦カード決定!!】 あと1週間を切ったトイカツファイトBeginner's!! 入場観戦は無料ですので、是非ご来店ください!! https://tkdj.net/news/archives/34921 #ボクシング #キックボクシング #フィットネス #ジム #女性 #女子 #格闘技 #ダイエット #キックボクシング女子 #浦和 #川越 #西川口 #川口 #赤羽 #埼玉 #痩せる #痩せたい #ボディメイク #美ボディ #池袋 #大宮 #楽しい #筋肉女子 #筋トレ女子 #followme

チョンホ薬局 韓方ダイエット22日目 ✨30日間のメニュー✨ 1日目絶食 2日目絶食 3日目から14日目はお昼1食 15日目絶食 16日目絶食 17日目から30日目はお昼1食←今ココ 測った体重は昨日の 59.7kgから59.5kg(-0.2kg)に 22日目トータルで5.6kg減。 停滞の1週間でした。胸焼けで丸薬を減らしてたのが原因かもしれません😌 胸焼けも少し治ってきたので 1日1回に減らしていた丸薬を1日2回に増やすことにしました。 チョンホ薬局ブログ https://gamp-ameblo-jp.cdn.ampproject.org/c/s/gamp.ameblo.jp/chungho/entry-12395108416.html?usqp=mq331AQECAEoAQ%3D%3D #チョンホ薬局#韓国#韓方ダイエット#漢方ダイエット#韓方#漢方#甲状腺機能低下症#チョンホ韓方薬局#チョンホ漢方薬局#痩せたい#ダイエット

【〜昼ごはん〜】 外食でご飯するまえに、 ぜひ読んでみて下さい🙇‍♂️💕 ・ ・ #ダイエット #ダイエット食 #ダイエット女子 #リバウンド

2年前の私の体です! 2ヶ月と少しでポッチャりから ここまで変わることが出来ました💪 本気でやれば絶対に変われます🔥 正しい基礎知識を身につけて 効率の良いメニューを組んで やっていきましょう🔥 #筋トレ #ダイエット #痩せたい #トレーニング #細マッチョ #筋肉つけたい#シックスパック

nu_love
(@rabbit_m315)

6 Minutes Ago

ああ!!!!増えたああああ 0.6は致命的! 断食でも取り返せる気がしない! 昨日起きたの遅かったから一食にしたのがいけはかったのかな?チキンラーメン半分食べたのがいけなかったのかな? どちらにしろ 気をつけます! 節制してるつもりだったんだけどな。 #月曜断食 #断食 #ダイエット#20キロ減量 #目標 #25キロダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #エアロバイク

D-7 . 2019SSA開幕まで残り1週間 . そして、また夏が来る . 夏の日本大会🇯🇵目指して今年もchallengeします . 超えるものは去年の自分 . そして夏にまた皆んなに逢いたい . #ssa #サマースタイルアワード #黒肌 #マッチョ #workout #bodymake #fitness #diet #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #食事制限 #ダイエット #健康 #followme #フォロー #フォロミー #シックスパック #bestbody #npcj #減量 #ジム #トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #筋トレ #腹筋 #fitnessstar

Sunday morning NO-GI class. 日曜朝からNO-GI でサクッと柔術! 春の新規入会、受付中ですよ! 無料体験クラスは今週水曜日夜8時30分から! お申し込み、お問い合わせほ電話080 3450 9585、DM でもオッケーです。 #柔術 #マックス柔術#墨田区 #錦糸町#錦糸町ノース #押上 #亀戸 #住吉 #両国 #キッズ柔術 #お稽古 #ダイエット

こんにちは! ・ 不調改善トレーナーのりゅうじです! ・ 今日は日曜日でどこへ行っても人が多い状態ですね! ・ 今回は、「肩こり」についてお話しします。 ・ 皆さんは、肩こりをどのように考えているでしょうか? ・ 「肩こり治したいけどどうしようも出来ない、、」 ・ 「肩こりが治るんだったらとっくに何かやってるよ!」 ・ 「肩こりはもう治らないし、あるのが当たり前だよ、、」 ・ そうやって諦めていませんか? ・ または、気付かないうちに自分が肩こりになっており、仕事の質を大きく下げている可能性が高いです。 ・ 肩こりや何かしらの不調を抱えることで、人はネガティブ思考になりやすいです。 ・ 少しでもネガティブなことを考えるだけでその日の仕事パフォーマンスが大きく下がることを言われています。 ・ 肩こりには、様々な原因があります。 ・ 姿勢や普段での生活の仕方、色々なことがあります。 ・ 肩こりは、正直言って「治ります」 ・ それを決めつけて治らないと判断するのはまだ早いですし、諦めないでください! ・ まだ「肩こり・頭痛セミナー」が2名定員が空いているので、本気で治したい方は、是非お早めにご予約ください! ・ ・ 【肩こり・頭痛セミナーの予約の仕方】 1.(@ryuji.m6942)をクリック ・ 2.DMにて参加をお伝えください! ・ これで完了です! ・ ・ 【対象】 ✅肩こり・頭痛を本気で治したい方 ✅肩こり・頭痛がある方 ✅肩こり・頭痛が一回で治らないというのが理解できる方 ・ 【内容】 ✔️肩こり・頭痛になる主な理由とは? ✔️姿勢が良くても肩こり・頭痛になる!? ✔️肩こり・頭痛には、3つのすべきことがある! ・ 【定員】 5名 【料金】 無料 ・ 他の仕事パフォーマンスアップ投稿はこちら →(@ryuji.m6942) ・ ・ 頭痛・肩こり・腰痛などの体の不調の質問は、随時、受け付けています! ・ ・ お仕事のご依頼・カウンセリングは、DMからお願いします! ・ ・ #広島市内#日曜日#ファッション#女子会#肩こり#肩こりひどい#肩こり治したい#頭痛#大人女子#おしゃれ女子#スタバ女子#キャリアウーマン#お出かけ#広島カフェ#広島女性#マッサージ行っても治らない#頭痛ひどい#運動#ダイエット#睡眠不足#アラサー女子#アラフォー女子#働く女子#ストレス#トップス#恋愛#おひるごはん#インスタ映え#独身アラサー

人気の表参道マラソンに初参加♪♪ . 昨日寒かったからどうなるかと思ったけど暖かくて気持ち良かった☺️🎶 . #マラソン女子#表参道マラソン#マラソン#ランナー#減量#ダイエット#training#fitness #健康美#ダイエット#beauty#美容#ヨガ#運動#スポーツ#コンテスト#大会#

2019.3.24 . もお5時半は明るいです、☀︎*.。 今朝も#ゆめかわいい カラーでしたよ♬︎♡ #つくし もみつけた(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) · 昨日はソーセージやさんのソーセージを食べました。 スーパーのとは全然違うっていわれたけど、 ほんとべつもの。 おいしかった😉🙌✨ · そろそろおせいりさん🚺くるかなー。 3月はこのまま56キロ台をキープするぞ🏄🏻‍♀️✨ · · #イマソラ#朝焼け#あさやけ#空#スマホカメラ#腹筋女子 #腹筋ローラー#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット継続中#ダイエッター#痩せたい#痩せる#痩せた

. 56.1kg / 32.2% . 今朝の太もものムチムチ感がすごい( ˙-˙ )⚡️ご立派な太もも、さらばしたい👋昨日は夜飲んでて帰宅3時という...夜中お腹すきすぎてしんどかったし。夜遅くまで起きてるメリットなんて全くないですね✧✦ . 第2回お洋服の断捨離しました。ぶかぶかなってる!ってゆー服も結構あって、嬉しかった✩.*˚断捨離するとスッキリして気分上がります✽ . もう日曜日( °o°)!1週間最終日も頑張ろう✧︎*。 . #最終目標いったらモンクレのダウン買う#ストレッチ#食事管理#食事改善#diet#公開ダイエット#ダイエット#痩せる#自分磨き#ダイエット記録#ダイエットアカウント#ダイエット生活#ダイエット中#スキニー履きたい#食べて痩せる#インスタダイエット#水着を着たい#目指せ50kg#レコーディングダイエット

長年、お客様から信頼をいただいている人気商品、ザ インナーリキッドプラス、プレミアムがいよいよ発売されます。 . ENM 5000mgから2倍の10000mgにUP (クリニック処方レベル) . コラーゲンペプチド 原料価格が高い魚🐟コラーゲンペプチドに 5000mg (1日摂取量は、5000mg、※配合量が多くても排出されるから無駄) . プラセンタエキス、最高級馬プラセンタエキス🐎を高配合 . ツバメの巣、黒酢乾燥エキス、ローヤルゼリー、ハトムギエキス、N アセチルグルコサミンなどの高価原料(エビデンスがある原料にこだわっている)、安価の原料と高価の原料は、効果効能も全く違います。 . プレミアム商品は、原料価格がぐ〜んとアップ⤴️しましたので、商品価格も高くなりましたが、費用対効果と良心価格だと思います。 . サロン様への卸価格からすると利益がそれほど取れないですが、お客様からの信頼を得たことが大きく、これはお金でも買えない大切なことだと思い、真面目に真剣に商品開発をしています。 . ワンランク上のプレミアム商品 . 是非、ビューティーワールドジャパン東京にいらっしてください。 . . #高級美容ドリンク #酵素ドリンク#酵素 #ダイエット #エステ#低体温 #モナール #モナール化粧品 #エンザミン酵素 #enm #プラセンタ #ツバメの巣エキス #ローヤルゼリー #食物繊維 #コラーゲンドリンク #美肌 #ニキビ #美白 #モナール #コラーゲンペプチド #濃密美容液 #腸内フローラ #腸内環境 #血栓予防 #免疫力 #日本化妆品 #エステ #エステサロン #ファスティング #サロン専売品 #ダイエット #美肌 #血栓予防 #冷え性 #冷え性改善

more photo →https://yao-diet.com/ 40歳になってから、年に1、2kgずつ徐々に体重が増えて しまった。 以前なら食事を少し減らすだけで元に戻っていたのに。 何をやっても全く減らなくなった。 こんな、お悩みを抱えている女性がめっちゃ多いんです。 当院では、そうなってしまった「原因」を明らかにして、代謝をあげる 施術と簡単な食事方法で#ダイエット 成功へ導くことができます。 女性の場合、40歳を越えるとホルモンバランス の崩れから極端に基礎代謝 が下がってしまいます。体重の増加だけでなく、#生理不順#膝痛#頭痛#イライラ することが増えたと感じる時期でもあります。 加齢 が原因だと諦めないで、きちんと栄養 を摂取することでホルモンバランスも整います。更年期 までに実践すると、さらに代謝アップ の効果は高くなります。 トレーニング は、続けられないとリバウンド の原因になります。しかも、あなたにとってふさわしい栄養を知らないままでは、さらにリバウンドのリスクが高くなります。 痩せる方法だけじゃなく、維持する方法もお伝えしています。 お気軽にお問い合わせください! https://yao-diet.com/ #ダイエット女子 #ダイエット垢 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #インスタダイエット #ビフォーアフター #アラサー #アラフォー #アラフィフ #宅トレ #パーソナルトレーニング #体験レッスン #食事制限 #痩せたい #綺麗になりたい #モテたい #くびれ #下半身痩せ #脚やせ #美脚 #ヒップアップ #美尻 #痩せるチョコ #かわいい

本日も日曜営業行っています!! ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ★#山鼻南整骨院 ☆【住所】 ★札幌市中央区南23条西9丁目1-6 ☆グランドール23 1F ★市電「 #東屯田通 」徒歩3分 ☆駐車場5台分あり ★ ☆【お問合せ】 ★011-596-9008 ☆LINE@「山鼻南整骨院」 ★ ☆【受付時間】 ★月火木金 9:00~20:00 ☆水土  9:00~19:00 ★#祝日も通常営業#日曜営業も行っています ★ ☆【 #トレーニングジム併設 】 ★#exercise_habit_and_body_care_myi ☆ ★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ #日曜営業#休日営業 #整骨院 #札幌#山鼻#山鼻南 #交通事故 #交通事故治療#自賠責保険 #マッサージ#ストレッチ #リハビリ#労災 #各種健康保険 #打撲#肉離れ#挫傷#捻挫 #肩こり#腰痛 #運動指導#ダイエット

右がアフターです。 今回はお腹が出てしまうという悩みでした。 ヨガを数年やっているようですが、かなり歪みがありました。 ヨガをやっている方に多いのですが、開脚はするけど、内側へのストレッチが抜けている。 はっきり言って開脚だけするのは悪影響でしかありません。 そもそも股関節の理想的な角度を知らないのは仕方ないと思いますが。 セラピストや施術者、ヨガインストラクター、トレーナーの方には歪みに対しての根本的な原因を知らない人が多すぎます。 このお客様は痩せているのにお腹のポッコリが取れない。 簡単な事で、股関節の外旋による骨盤の歪みでした。 明らかにヨガの開脚以外に原因がないので、無知が多いのだなぁという結論です。 今やっておられる事を辞めろというものではなくて、プラスでやってほしい事をご教授させてもらいました。 身体にいい事が1つ抜けるだけで、表裏一体となりわけです。 #pits #pitsでカラダを整える #小顔矯正 #骨盤矯正 #白金台 #国際整体師 #ダイエット #姿勢 #姿勢矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #モデル #ストレッチ #産後骨盤矯正 #ママ #産後 #整体 #model #小顔 #骨盤 #yogi #diet #chiropractor #yoga #ヘッドマッサージ #リフトアップ #はぎわら先生 #アンチエイジング #ヨガ 港区白金台5-5-13 03-6459-3069

こんにちは😃 ・ カレン天神本店です🍀 ・ 今回はフットフィットという商品をご紹介させていただきます☺️ ・ EMS機器に革命❗️❗️ ・ SIXPAD独自のコアテクノロジーになります❣️ ・ ご使用方法は、写真にありますように、椅子に座ってこの機械の上に両足を乗せるだけです🌸 ・ 足裏から電気刺激により、第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉を効率よく運動させます🦵 ・ トレーニングに有効な周波数20Hzを見出した、京都大学名誉教授の森谷敏夫氏のEMS理論と独自波形によって、ふくらはぎの筋肉を強化し、身体全体の血流促進をします👱‍♂️ ・ 💝こんな方にオススメです💝 足がむくみやすい 痩せたい 疲れやすい 眠りが浅い 冷えやすい 腰痛がある 体力をつけたい 代謝を上げたい ・ 唯一無二のEMSトレーニング・ギアになっております😃 ・ サロンにて無料体験実施中です❗️ ・ また、ご購入ご希望の方は特典もご用意しております😊 ・ スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております✨✨✨ ・ 😊 ・ ・ . #エステサロンkaren #天神 #脱毛 #子供脱毛 #毛 #毛穴ケア #エンビロン #インディバ #ポールシェリーバスオイル #素肌美人 #魅せ肌脱毛 #美肌 #女子力 #美活 #美肌効果 #保湿 #保湿ケア #乾燥 #乾燥肌 #乾燥肌対策 #マッサージ #ボディケア #フェイシャルエステ #エステ #フットフィット #冷え #足のむくみ #ダイエット #ems #mtg

久しぶりのトレーニング、かなり体力が落ちているのを実感😅白浜のトライアスロン大会まであと2ヶ月ヤバイ😱 #トレーニング#トライアスロン#マラソン#自転車#箕面市#池田市#豊中市#ワイズトライン#スキー#アルペン#yawara#ダイエット#理学療法士#ズイフト#インディバ

ほとま
(@hotom.s)

9 Minutes Ago

昨日は電池きれて体重測れなかったけど今日測ったらリセットされてきた☺️45キロ台にもう少しで戻れる✨ . 今日までは週末なのでゆるゆるーっと💖 明日から気を引き締めて\\\\٩( 'ω' )و //// . 話は変わって!最近めっちゃ流行ってるタピオカミルクティって今テレビでやってるけどタピオカって味無いし餅みたいな食感では無く、すいとんみたいなモチャモチャ食感…なぜあんなに行列してまで飲んだり食べたりしたいのか分からん😑(個人的に思っただけなのでタピオカを全否定してるわけじゃ無いですよ(笑) #ダイエット #リセット #戻ってきた #結構食べてるけど #今日も食べるよ #明日から #気を引き締めて #タピオカ苦手 #良さがわからない

柴虎
(@shibatora42082)

9 Minutes Ago

今日から始めますよ、糖質制限!! 起きるの遅くて朝ごはん兼昼ごはんになっちゃった💦 時間ないから盛り付けもクソもない感じだけど… ま、いいや笑 グラノーラは糖質60%オフの大豆のやつ! 一食分の糖質は8.6gで、だいぶ優秀! #公開ダイエット #ダイエット #だいえっと #糖質制限 #糖質制限ダイエット #絶対痩せる #滝汗の輪

shino
(@shinoshino_diet)

9 Minutes Ago

❁  3月24日(日) 本日の体重は未測定  ❁昨日ご飯  朝:チョコ×2、キャベツと卵のスープ 昼:豆腐茶漬け、納豆めかぶ 夜:とろろ醤油うどん、ビュッフェ 間:マックポテトS  食べ過ぎた~😂 だからなのか今朝起きたら胃の不快感と吐き気。  今日は一日大人しい食事をしようと思います  二次会は友人がすっごい綺麗で幸せそうで♡ お式に向けてかなり絞った!と言っていて 当分は彼女をモチベーションに頑張ろうと思います  #ダイエット #ダイエット部 #ダイエット記録 #万年ダイエッター #最後のダイエット #247workout #ダイエッターさんと繋がりたい

n
(@diet.22.fight)

2 Minutes Ago

・ 今日から-20kg目指して本気で頑張ります。 始めようと思ったきっかけは ・好きな人にちょっとでも綺麗になったと思われたいから ・春から初めての一人暮らしをするから ・知らない人達に体型の陰口を言われて悔しかったから ・本当に着たい服が着れないから です。 赤裸々すぎますけどそれくらい本気で頑張ります🔥🔥 同じような方いらっしゃったら是非フォローしてください🙇 アドバイスなども待ってます🙇 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットはじめました #本気で頑張ります #ダイエット日記 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #ダイエット宣言

こんにちは☺️ CALDO 四条河原町店です! . 本日は水素水の入れ方をご紹介させて頂きます🌸 . . プレミアム会員様やオプションで水素水をつけて頂いている会員様は水素水飲み放題です! レッスンの後に水素水を汲んで持ち帰ることも可能ですのでとてもお得なオプションとなっております🙆🏻‍♀️💕 . こちらの機械に対応している水素水チップと水素水のボトルでご利用頂けます😉 . ご不明な点がございましたらスタッフまで🏃🏻‍♀️ . #水素水ボトル #水素水チップ #ホットヨガ #アロマ溶岩浴 #アロマ #京都ヨガ #caldo #カルド #運動不足 #ダイエット #四条河原町 #四条河原町ビル #ヨガ #健康 #健康維持 #ヨガライフ #四条河原町 #美意識 #くびれ #ビューティフル #代謝アップ #女子力 #初心者歓迎

子育て猫ダイエット💦 5話〜寝ているの?〜 ヨガのポーズで猫のポーズが安心して1番好き❤ でも一生懸命にやってるのに子供達にはゴロゴロしてるふうに見えるみたい‎ ( •́ㅿ•̀。 ) まぁ…猫だしね! #ヨガ #マタニティ #トレーニング #筋トレ #ダイエット #猫好きな人と繋がりたい #猫 #ねこすたぐらむ #ママ #子育て猫ダイエット #ファッション#cat #catstagram

こんにちわ❗️ . . エクササイズコーチ池袋店です❗️ . . こちらのお客様💁‍♀️✨ 体の引き締め、体力作り、運動不足解消を目標にトレーニングされています🎶 食事とトレーニングの平行で順調に引き締まってきて、減量もしてきています👌🏻✨ . . 同時に、エクササイズコーチのハイブリットプロテインも飲みながら、トレーニングの効果もしっかり上がってます👍✨ . . エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事も出来ますので、はじめての方でもご安心ください❗️ 無料体験も随時行なっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ✨ *写真はお客様了承の元、掲載しております #トレーニング #筋トレ#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#新店舗オープン #マンツーマン#減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ池袋店#池袋#ダイエット#インスタ映え#followme

夕日と朝日どちらが好きですか? 私は断然夕日。 今日は、1週間前に手術した耳の抜糸です😊 早く可愛いピアスしたいなぁ🥺 ・ ・ ・ #beauty #sunset #サンセット #夕日 #美活 #美活部 #アンチエイジング # #ダイエット #アラフォー #アラフォーママ #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #38歳 #美意識高い人と繋がりたい

nana
(@diet__9.9__)

1 Minute Ago

. . 2019.3.23.sat . . 昨日、家帰ってきてから寝てしまい投稿できませんでした😭😭 早速三日坊主になりそう💦 やばいやばい . . 昨日は、 部活の午前練→バイト→家帰って休憩→バイト って感じで忙しかったです バイトも予約いっぱいでハードでした 痩せたかはさておき運動にはなったかな笑笑 . . . #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #高校生ダイエット #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

実は最近、塩も変えさせて頂きました。 いろいろ変えすぎて、報告が後回しになってすみません。 ずっと使いたかったフランスのゲランドの塩です。 子供の頃からの憧れだったモン・サン・ミシェルの近くで作られていて 有名過ぎて手を出さなかったのですが、使ってみるととてもベーグルの味が丸くて優しい感じになりました。 塩だけで味をみると、美味しいけど塩っぽさがなく、どうなるかな?と思いましたが、僕の目指す味や風味にはとてもマッチしてます。 皆さん気付いてたかな? SUPER NATURAL BREAD 憧れのモン・サン・ミシェル #塩#ベーグル#ラパン#さいたま新都心#ランチ#サンドイッチ#健康#さくら#散歩#ダイエット#筋トレ#大宮#氷川参道#氷川神社#パン屋#ナチュラル#自然#子ども#全粒粉#有機#フランス#ゲランドの塩

. . \ページ作成中/ . . 今日は晴天ですね。 心もスッキリ! . . 夜型の人は メンタルが乱れやすかったり 落ち込みやすかったりするので 日中たくさん陽の光を浴びて 体内時計をリセットすることを おすすめします🥰 . . 睡眠不足は ダイエットにも大敵ですから、 しっかり心も体も 休めるように☘ . . 仕事好きすぎ人間 まだ会っていない女性に たくさん会ってサポートするのが 生き甲斐〜🐥 . . #beauty #happy #love #diet #fasion #おしゃれさんと繋がりたい #ダイエット #美容 #過食 #痩せる #ぽっちゃり女子 #ブライダル #大学生 #学芸大学

22
(@sunnysbestboy)

11 Minutes Ago

i want sushi rn

🌸
(@hana.1163)

11 Minutes Ago

酷いくまを隠してくれる相棒。 ・ ・ のびが良くしっかり隠してくれる。 チップだから使いやすい! ・ ・ ザ・セム CPチップコンシーラー 02 リッチベージュ #勉強中#ダイエット#オシャレ

Akemi Onose
(@akemine7)

11 Minutes Ago

good beautiful morning🌈🌈🌈 年齢なんて 関係ない。 思ったときが はじまり。 Mar.1st 2019 OPEN 伊豆高原駅やまもプラザ 女性のためのフィットネススタジオ SWING伊豆 【hour】 from 9時 to 17時 【close】 毎週(火/金)and 毎月第5週目の曜日 tel: 09081120967 e-mail: fitness@swing-izu.jp 小野瀬明美 AKEMI Onose #swing伊豆 #フィットネス #ストレッチ #筋トレ #ダンス #リトモス #ヨガ #女性のため#フィットネススタジオ #パーソナルトレーニング #ダイエット #美尻 #美脚 #美腰 #美腹 #美姿勢 #美ボディ #楽しく痩せる #食事コントロール #伊豆高原 #やまもプラザ #伊豆 #やる気アップ #ビーチエクササイズ #izu #ritmos #work Out #fitness

yomu
(@des_nyon)

11 Minutes Ago

カメラの練習も兼ねて。  #ウェディングドレス のために #花嫁ダイエット 始めました😳  9日目 *夜 ガイヤーン、かに玉、サラダ🥗  アップが遅くなってしまった🙈 金曜の夜は肉がっつりのメニュー。カルディで買ったガイヤーンの素を使ってチキン焼き。これが美味なんだよね😍   #ダイエット #綺麗になりたい #下半身痩せ #ダイエット生活 #手料理 #肉料理 #結婚式 #ダイエットレシピ #美味しいもの食べたい #ダイエットレシピになるかなぁ〜 #なるべく楽な料理がいい

lov.mom09
(@lala.mom09)

12 Minutes Ago

#さくら もうすぐかなあ((o(^∇^)o))#お花見#🌸 お得なことが大好きなごくごく普通の主婦しています💞 、 例えば·····みなさんは100万円あったら何に使いますか?!😍 、 パートとは別の本当にありがたい収入源!わたしは第二のお財布と命名しました👼🏻💗 、 取り入れてから早2年⭐︎ 育休中でもおうちでコツコツお小遣い稼ぎできる時代🐼◎ 💐 目標のために昨年は貯金を開始したのですが目標としていた100万円も達成❤ 、 使い道を貯金、旅行、投資、色々考えましたが借入金(奨学金)の一括返済にあてました! 、 毎日たくさんのお問い合わせ、本当にありがとうございます🙇💓 月に2万円増やしたい方からサポートしています♪ 、 私はこの第2のお財布から 電動自転車🚲ディズニー英語教材🐭オーダースーツ👔温泉旅行3回♨💕バリスタ2台☕を購入済み‼️全身脱毛も契約しました♪ 、 今年はさらなる大台⭐︎300万円⭐︎の貯金を目指して奮闘中👍✨ ありがたい事に今年も振込が止まりません🙇🏼‍♀️‼️ 、 今までは毎月のパート代は全額貯金!でお小遣いなんてないようなものでしたが、貯金とは別の副収入が増えて本当にハッピーで心に余裕が出来ました💖💭 、 そして二人目を授かり産休、育休になったときに思った「第二のお財布のありがたさ!」、 しかし、そんなわたしも実は副業お断り✋ ってインスタのトップに書いてた人🤢‼️ 、 とりあえず怪しそうだし 『そんな簡単に稼げたらみんなお金持ちじゃん‼️』って思ってました。 、 一つ取り入れてみてわかったことは楽して稼いでいるわけではなく 『ノルマやシフトで縛られていない分、いかに時間を有効活用するかがミソ☝️』ということ‼️ わたしは家事育児パートの限られたスキマ時間で作業して成果が上げているので、効率よく作業できるマニュアルをご用意しサポートしています♪ 、 それに加え、最初から最後まで完全無料なら取り入れてみたくありませんか?☺ 、 名前や住所、お顔など個人情報入力がなければ取り入れてみたくありませんか? ?♪ 、 、 💕空いた時間に 💕毎日誰かがはじめてる❗ 💕あ!っという間に貯まる💰 、 頑張りたい方、一緒に頑張りませんか?💪💕 、 今なら【豪華5大特典付き🌸🐝】 わたしが取り入れた第二のお財布源についてご紹介中です😄👛 、 【わたしがお小遣いをゲットするまでに行った作業👩‍🏫】 、 ①メールレディの優良な大手企業への 無料会員登録(ノーアダルトです🙈) ⬇︎ ②10日間の作業 1日2.3分でできる簡単なコピペ作業です💓 マニュアルもあるのでご安心を‼️ ⬇︎ ③インスタなどでの紹介 最初から最後までしっかりと サポートさせていただきます😄 ⬇︎ ④🎉🎊報酬🎉🎊 、 さらにさらに💕 私からの紹介でスタートすると☝️ 、 ▷▶▷特典1 紹介文章のプレゼント&サポート🎁 、 ▷▶▷特典2 インスタ紹介用画像プレゼント&サポート🎁 、 ▷▶▷特典3 お仕事専用LINE&Instagramの作り方サポート⭐ 、 ▷▶▷特典4 マニュアルの再配布OKなので自分で作らなくてもok😌 、 ▷▶▷特典5 会員登録から設定、報酬受け取りまで完全サポート‼️ 、 作業はコピペするだけです(^_-)💓 紹介する相手がいなくても大丈夫👌 ブログやってなくても大丈夫👌 スキマ時間で大丈夫👌 ノーアダルトだからストレスなし💓 人見知りでもお金がなくても 時間が無くても大丈夫👌👌 、 【よくあるご質問】 、 サイトへの会員登録は必須ですか? →はい。 会員登録した先からの直接報酬となるので 会員登録は必須となります❗ 完全無料&業界最大級の利用者数を誇るサイトですので安心して登録できます😌 むしろ会員登録があるからこそ入金確認なども明確なので安心できる♡ もちろん直接報酬なので間抜き💸もありません❗頑張った分は100%あなたの報酬です💰☝️(^_-) 、 安心して今の生活リズムのまま 今のお仕事のまま!家庭優先のまま! 、 第2のお小遣い枠を作ることができます☝️✨ 、 気になる!って方はꉂꉂ📣 気軽に↓LINE(@を含む) ID『@krv8633d』 まで、ご連絡ください٩(๑ơ ωơ๑)۶ 、 LINEはお友達登録するだけで 情報を自動配信しているので スタンプ取る感覚でお気軽に👀💓 、 LINEに抵抗ある方はメールでも受付します💌 ~お問い合わせ先~ hnmmam.100@gmail.com 、 もちろんDMでもお返事させていただきます/(^o^)\ ほんの少しの勇気を出して お問い合わせしてみてください💓😁 お待ちしています! 、 #卒業式#卒園式#節約#家計簿#づんの家計簿#やりくり#づんの家計簿初心者#家計簿初心者#初マタ#ウエルシア#ウェル活#ポイ活#フルーツグラノーラ#フルグラ#あさごはん#朝ごはん#薬局#購入品#爆買い#懸賞#懸賞応募#副業#暇つぶし#ランチ#ダイエット#産後ダイエット

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Kenji_O
(@kenji_f.m)

12 Minutes Ago

痩せたかったら〇〇を食べて! ▫︎ 歓送迎会シーズンの到来とともに 体には脂肪が蓄えられてしまいますね😅 ▫︎ 痩せ体質になるにはズバリ「きのこ」がおすすめです! ▫︎ きのこは不溶性食物繊維を豊富に含んでいるので、摂取することで食物繊維が胃や腸で水分を吸収して大きく膨らむこと蠕動(ぜんどう)運動を活発にします。 ▫︎ 野菜からも食物繊維は摂れますが、きのこは年間を通して市場価格が安定していることも魅力の一つでしょう ▫︎ また、きのこの中でも「舞茸」がおすすめです。 舞茸にはMXフラクションという成分が含まれています ①余分なコレステロールを体外に排出 ②コレステロールを作る酵素の働きを抑える ③血糖値の上昇をゆるやかにする などの効果があります ▫︎ 食物繊維を上手に取り入れて痩せ体質を手に入れましょう! #食べ物 #歓迎会 #送迎会 #きのこ #ダイエット#健康 #diet #dietfood #health

毎週日曜日 LAGYM選手会 最終追い込み! 第30回 全日本新空手道選手権大会 K-2 GRAND PRIX 2019 新空手 K4 グランプリ全日本大会 いよいよ来週全日本大会です 3連覇を達成します 応援よろしくお願い致します #藤田琉樺 #藤田莉王 #無料体験会 #無料体験 #体験 #空手道場 #空手 #空手教室 #カラテ #からて #キックボクシング #キックボクシングジム #キックボクシングパーソナル #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ダイエットジム #キック #ダイエット #金沢市 #習い事 #ジュニア #こどもスポーツ #lagymjapan藤田道場 #lagymjapan

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tomo
(@tomo_natural.labo)

13 Minutes Ago

豊田市パーソナルトレーニング ナチュラルラボのウェブサイトにまた 新たな1ページが加わりました💪 . 今回はU様!! 2ヶ月間、お忙しい中でも しっかりダイエット成功されました⭐️ サイズダウンした服が着られるのは、 すごく嬉しいですよね❤️ . ウェブサイトのトップメニューから、 新たなメニュー 『お客様の声』 是非ご覧ください🎵 . ダイエット成功者のゲスト様から たくさんの有り難いお言葉を頂いて おりますので、一つ一つ大切にアップさせて頂きますね🙏 . #ダイエットは効率よく #あとは #楽しくね #豊田市 #パーソナルトレーニング #naturallabotoyota プロフィールからウェブサイトへ👆 #ダイエット#やせたい#ダイエット女子#筋トレ女子 #めざせ#美尻#美脚#バストアップ#低糖質#低gi#たんぱく質#シックスパック#nlp#心理カウンセラー

パンの実習で作ったパン🍞 🥪✨パン作り楽しかったなぁ🍞🤗 BALMUDAとホームベーカリーが欲しい😕😕 買うか悩み中( -᷄ω-᷅ )💭 新型冷蔵庫もほしい😪 ほしいものたくさんで困っちゃう(´・_・`) #パン#bakery#sandwich #lunch#今日のランチ #balmuda#ホームベーカリー #真空チルド冷蔵庫 #欲しい物リスト ✍📝 #今日のごはん#カフェごはん #献立#和食#和食マイスター #料理好きな人と繋がりたい #美容 #アンチエイジング #ダイエット #美活 #抗酸化作用 #フォローミー #フォロバ #cooking #cookingram #egg#eggs#todaylunch

. 筋トレをするとエンドルフィン・ドーパミン・セロトニン・アドレナリン・テストステロンなど、メンタルに良い影響をホルモンが出るのは結構有名になってきたと思う🧐 . 幸福ホルモンでるからメンタルも改善されるでしょ!当たり前でしょ!のような決めつけみたいな考え方をするのがめちゃめちゃ嫌なので、とりあえず調べてみた✏️ . 【時期】 2018年に発表された結構最近の論文 【実験対象】 計1877人を含む33件の研究のメタ分析 【実験内容】 メタ分析なので省略 【結果】 筋トレは鬱改善に対して0.66と中程度の改善効果がある。 【自分の思った事】 かなり短くサクッと結果だけ。 0.5を超えたら効果あるかもねって事で0.66とまぁ超えてきたけど、筋トレするだけで劇的に鬱を改善できるよ!って訳ではなく、まぁそこそこ効くかもね!っていう結果になった。 鬱の改善って重度のものだとかなり治すの難しいと思う。 調べてみて1番良さそうな方法は今の所、運動だけとかメンタルケアだけと言うより、運動とメンタルケア両方合わせた治療が最も効果あるのかなって思った。 科学って研究した結果、それ当たり前じゃんって結果になる物が多いけど、その当たり前が本当なのか調べるのも科学の価値の1つだと思う。当たり前の事に何も疑問を持たず、そのまま受け入れて納得するのではなく、ちゃんと調べてくれる科学者の方達は本当に素晴らしい👏 まぁ科学者の人達からしたら、むしろなんでなんの疑問も持たず物事を受け入れれるの?って感じなんだろうな(笑) 【参考文献】 https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2680311 . #無駄のないボディメイク#bodybuilding#physique#bestbody#workout#training#bodymake#ssa#jbbf#npcj#diet#ベストボディジャパン#ベストボディ#フィジーク#ボディビル#フィットネス#トレーニング#ダイエット#論文#知識#エビデンス#鬱#鬱改善#筋肉#いいね返し#筋トレ#筋トレ男子#筋トレ女子#follow#followme

k - h

お疲れさまでした‼️の打ち上げディナーは100%アグー豚のしゃぶしゃぶ💓 クオリティの良い新鮮なアグー豚は軽くしゃぶしゃぶしてピンク色です頂きました‼️ 美味しかったぁ⤴️⤴️ #美食日記#沖縄#那覇市#沖縄最後の夜#ディナー#打ち上げ#仲間#しゃぶしゃぶ#アグー豚#沖縄料理#沖縄野菜#ヘルシー#グルメ#ダイエット#贅沢#アラフィフ#自由人#旅行好き#温泉好き#オシャレ好き#がんファイター#卵巣がん