#チキンレッグ

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... そう。僕は チキンレッグシンドローム。 トレーニーの中では 脚のトレーニングをしない奴は トレーニーじゃない。 ってよく言われるけど、 僕の考えでは 脚のトレーニングをやろーが やらまいが別にどっちでもいいと思う。 人の好き勝手やと思う。 ただ、ゆえることは 身体の全筋肉の約70%は下半身にある ということ。 脚トレしない人は30%しか 鍛えれてないとゆうことですよね。 てことは、脚トレしない人は トレーニーとは言えないですよね笑笑 皆さん2018年は脚もルーティンに入れてあげてね。 #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #フィジーク #ボディビル #筋トレ #筋肉 #フィットネス #トレーニング #トレーニー #ダイエット #増量 #減量 #いいね #fitness #training #myprotein #follow #followme #tagsforlikes #instagood #instalike #cool #チキンレッグ #脚トレ #スクワット #アホみたいな笑い方する女は嫌い

Tommy
(@1031vvtommy)

5 Hours Ago

今日は外食しましたー! 札幌来てるのでスープカレー頂きましたよ! ソフトシュリンプカレーに素揚げのチキンレッグのトッピング! 途中でレモンを絞るとタイカレーみたいに変身!びっくり! #外食 #札幌 #ススキノ #スープカレー #suage +2 #ソフトシェルシュリンプ #チキンレッグ #野菜がピンチョスになってるよ#レモンかけると味が変わってうますぎ #papameshi #tommy

Naota
(@naota7118)

5 Hours Ago

squats program 60kg 10rep5set clear 62.5kg8rep 5set→clear today 65kg6rep 5set 67.5set 4rep 5set 70kg 3rep 5set 重い重量で3repやるより中くらいの重さで8repやった方が脚にくる😃 階段降りるとき歩き方変になるとスクワットやったなぁ〜って実感する😂たばんこれスクワットあるある #squats #training #workout #healtyfood #lifestyle #筋トレ #スクワット #チキンレッグ

やっと週も後半。3年目の異動先はどこになるのか。。 #mahana #札幌 #スープカレー #チキンレッグ #delicious

(@gohanmemo)

11 Hours Ago

ロストリバークックハウス(東京ディズニーシー) スパイシーチキンレッグ ¥500 これおいっっっしい❤♥❤♥ 真夏だったから特にこういうのいいよね〜😆 次来た時も絶対食べたい‼ 付き合わせた友達も絶賛しててホッとした😄 #チキン #チキンレッグ #スパイシー #辛党 #ディズニーシー #ディズニー #tokyodisneysea #chicken #時差投稿

定番のチキンレッグ、美味しすぎる😋🍗#ディズニーシー #チキンレッグ

r.y.u.
(@h.r.k.0328)

11 Hours Ago

今日は脚の日、弱点克服‼️ #チキンレッグ

Legs workout スクワットのMAX更新の為に試行錯誤しながらいろいろやってます 今日は重さに慣れる為に200kgで微しゃがみSQ Quarterすらしゃがめてないですが、たまにやると楽しいです #筋トレ #workout #フィットネス #fitness #減量 #しぼる #lowfat #ダイエット #脚トレ #legsday #スクワット #sq #squat #目指せ #脱 #チキンレッグ #もっと強く #もっと大きく #believetoachieve

気合いと根性のベタベタのフルスクワット @kenta_kick 君に重量で負けてスタミナでは勝ったのでまたしてもドロー😀※僕達のスクワットは腰も鍛えてますのでフォームは真似しないように💀(笑)#チキンレッグ #ヘビー級 #モリケン #格闘家とフィジーカー #切磋琢磨 #負けず嫌い #記録用 #結果が全て #ハードトレーニー #プロテイン #りつの #増量 #ジム #筋トレ #メンズフィジーク #フィジーク #goldgym #gym #bulkup #physique #jbbf #npcj #ssa #bbj #fitnessmodel #training #workout #likes

kze
(@kzeamh)

1 Day 5 Hours Ago

#バリ島 #クタ #チキンレッグ #bali #kuta @ coconutbenew 酷い目に合った日本人がいます。 こちらの方、結婚してないと言って日本人騙して妊娠させて、さっさと堕ろせと暴言吐くようなとんでもない男です! ちなみにクタでwarung coconut bene、chichen legという飲食店経営してますので、行かないようにした方がいいです。 日本人観光客を平気で騙してきます!

K.M2003
(@matsuken2003)

1 Day 6 Hours Ago

岐阜市 宇佐南 スープカレー ソウルスパイス 大好きだったスープカレー屋さんが1年8ヶ月ぶりに本日より復活だー🙌 スープカレー チキン トッピング フライドガーリック #岐阜 #スープカレー #カレー #ソウルスパイス #スパイス #soulspice #spice #チキンレッグ #グルメ #食べ歩き #復活 #再開 #変わらぬ味 #変わらぬ美味しさ

**mocha**
(@setsuyakumocha)

1 Day 8 Hours Ago

1/17 水曜日の晩御飯 ☆クリーミーチキン ☆もやしとパプリカのナムル ☆白菜といんげんのアーリオオーリオ ☆もやしとにんじんのツナマヨ和え ☆ブロッコリーの巣篭もり卵 ☆スープ . . 冷凍庫に眠っていたチキンレッグを使ってコンソメ煮→食べる直前に豆乳in→サイリウムでとろみづけしました😆 チキン自体のゼラチン質も豊富で一度冷ましておいた鍋がゼリーになってました😨 お肌プルプルになれるかしら♪ . . #食費2万円生活 #節約献立 #節約ごはん #おうちごはん #晩ごはん #クッキングラム #美濃焼 #和食器 #うつわ #業務スーパー #糖質制限ごはん #境界型糖尿病 #ゆる糖質制限 #ロカボ #料理好きな人と繋がりたい #タベリー #キッチンからlove #チキンレッグ #ゼラチン

すみません!!サルサチキンが人気過ぎて仕込みが追いつきません💧木曜日の夕方にはお出し出来ますのでしばしお待ちをm(_ _)m SURF SIDE CHICKEN 那覇市辻2-28-8 098-975-7663 #サーフサイドチキン #沖縄 #チキンレッグ #テイクアウト #togo #takeaway #スモーク #サルサソース #ペッパー #フライドチキン #instafood #instalike #instaphoto #japan #okinawa #surf #instagood #instadaily #chicken #over #rice #チキンオーバーライス

lovestar521
(@lovestar521)

2 Days 7 Hours Ago

インフルエンザで食欲なかったけど、熱も下がって、何が食べたいか考えたら、ここのカレーやった!糖質まみれやけど、今は食べれるもの食べる! カレー好きじゃないけどここのカレーはまた食べたくなる味。 これに、ドリンク付きで¥1200は安い! #カレー #アーユルヴェーダ じゃなく、#和ユルヴェーダ #体に良さそう #チキンレッグ #フルーツサラダ #チャイ #病み上がり

スープカレーうまさに開眼! チキンの肉がホロホロ、野菜がゴロゴロ~うまし! #スープカレー #チキンレッグ #ゴロゴロ野菜 #舞茸 #ラッシー

Aika Orishige
(@katen.64)

3 Days 3 Hours Ago

. . . . この前のチーズを食べようの会 だったけど美味しいお肉も食べました😋 キャラミー?してみたすぎて 久しぶりにプリント倶楽部📸 . インフル治りました🙆 薬飲んだのに40度でるし39.6以下に ならないし辛かった! もうインフルなりたくないから 来年からちゃんと注射しようと決意。 . #チキンレッグ #吉祥寺 #チーズ #お肉 #おしゃん

baya
(@baya9208)

3 Days 5 Hours Ago

スクワットday😤 110kg×10×10完遂😂 最後の1レップ、昇天?逝くかと思ったぁ~(T▽T) 9セット時の8レップでしゃんがんで、そのまま崩れそうになったけど、110kgだったからなんとか持ちこたえて、気合いで10レップ😠 ラストセットの後半ヤバそうだったから集中力切らさずにやり遂げた😂 これ、フォローしてる方のやり方知ってやってるけど、マジ死にそう😵 次回、重量上げて出来るかどうか?こんなチキンレッグでは、この先、何回か挑戦する事になりそうだ😂 #足トレ #スクワット #110kg #10×10 #チキンレッグ #昇天 #挑戦 #今日の腹筋君 #下ッ腹ポッコリ #iherb#紹介コード「LWZ423」#筋トレ#ホームトレーニー#車庫トレ#時々ジム#筋トレ男子#筋トレ女子#パンプアップ#バルクアップ#増量中#いつまで#腹筋って何#ワークアウト#時々猫#🐱🐱#http://www.youtube.com/user/oh.toshikun

鈴木優哉
(@yuuya6231)

3 Days 8 Hours Ago

インフルエンザ大流行!! そんな時はチキンを食う!!#チキンレッグ #インフルエンザ #気合い

山家 健暉
(@tontatsu33)

3 Days 12 Hours Ago

これでもだいぶ成長しました。。 60kg1発でヒーヒー言ってた10ヶ月前とは違いますね笑 今じゃ140kg2発上がりまっす(弱すぎなのは言わないでください) 脚を見れば心の強さが分かりますって言われてから、食いしばって頑張っています。 チキンレッグ卒業いつになるか… 恐らく全日本ジュニアにピーク持っていきます!! #脚トレ#フルスクワット#トレーニング#ワークアウト#日体大#バーベルクラブ#エクスプロージョン#プロテイン#増量#減量#ボディビル#フィジーク#ダイエット#筋トレ#大腿四頭筋#カット#甘々#チキンレッグ#もっと#でかく#jbbf#bbj#セントラルウェルネスクラブ上池袋#ゴールドジム

anzu
(@anzu525)

3 Days 20 Hours Ago

コストコ晩ご飯。 海鮮8種ばらずし ジンジャーチキンウィング 昨日は食べ過ぎました。 チキン、温め直したら、柔らかくて美味しかった🍗 ホントは、あったかいその場で食べたいね〜〜 #コストコ #コストコ購入品 #コストコ飯 #コストコのチキン #コストコ寿司 #コストコ大好き #コストコホールセール #コストコ尼崎 #海鮮8種ばらちらし #海鮮ちらし寿司 #チキン #ジンジャーチキン #ジンジャーチキンウィング #チキンレッグ #チキン料理

hiroki
(@hiroking_fitness)

4 Days 7 Hours Ago

2018/01/14 . 体重71.5㎏ . 昨日の楽しかった合同トレの筋肉痛にニヤニヤしながなの脚トレ! . モチベ上がりまくってるので、いつもより唸りまくりでした(笑) . #脚トレ #チキンレッグ #ぶっとい脚になりたい #加工しまくり . #自分史上最高を目指して #ライバルは昨日の自分 #限界からの1rep #努力は報われる #workhardseeresults . #ベストボディジャパン#サマースタイルアワード#フィジーク#bbj#npcj

自家製チキンレッグのスモーク☆ 枚方来てもやりますよ^ ^ 自家製スモーク♫ チキンレッグ丸々使ったスモークチキン。 今日からソミュールに漬けて一週間… その後塩抜き、乾燥を経て「リンゴ」と「ピート」「ザラメ」でスモーク開始。 スモークが終われば一本づつ真空して80℃のスチコンへ1時間加熱… その後氷漬けにして一気に冷却したら完成です☆23日の晩にはご提供できるかと思います。 #エスペタリア #トラットリアバルエスペタリア #espetalia #イタリアン #スペインバル #枚方 #枚方市駅 #自家製スモーク #チキンレッグ #一週間後 #ソミュール液 #スモーク #燻製 #リンゴウッド #ピートの粉 #ザラメ

マ ユ
(@91___mayu)

4 Days 15 Hours Ago

🍖🍗🥓🥩 . . . ディズニーで2本食べたやつ 辛いけど美味しいの! #ディズニー#チキンレッグ ?? #お腹すいた

デラックスなスープカレーにご満悦😋海老出汁のきいたスープとほろほろのチキンレッグ&ポークが堪らない✨ 【店名】SAMA トリアス久山店 【住所】福岡県糟屋郡久山町山田1194-1 #福岡グルメ #福岡ランチ #福岡カレー #福岡くいだおれ太郎 #スープカレー #糟屋 #久山 #トリアス久山 #sama #samaデラックスカレー #クリーミーえびスープ #辛さ4 #野菜たっぷり #チキンレッグ #ポーク #ハンバーグ #北海道発 #food #fukuoka #lunch #soupcurry #kasuya #hisayama #sama #follow

【 お好み焼き風 葱の豚巻き一本焼き 】 群馬県産泥付き葱 が手に入りましたので、丸々一本豚巻きに。さらにお好み焼き生地を流し込み丸ごと包みました♪ 今週末も渡り蟹をご用意いたしました🍃 🦀スペシャル🦀 「渡り蟹と鱈とあさりのグラタン」 もございます【 お席状況 】 2018年 本日お席ございます。 14日(日)○ 15日(月)○ 16日(火)休 17日(水)○ 18日(木)○ 19日(金)○ 20日(土)○ 21日(日)○ 22日(月)○ 23日(火)休 24日(水)第4水休 ご来店ご予約お待ちしておりま すhttps://t.co/z4MLU612uF #紹介性#会員制 #つばめの来る日#winter #サラダ#チキンレッグ # #tsubamenokuruhi#cooking #ごはん屋 #foodstylist #japanese #cook #japan #料理 #料理探究家#chef #meat #foodstyling#渡り蟹#グラタン#gratin#葱#豚肉 #foodphotography #foodpics #料理人#myrecipe #フードスタイリスト#フードコーディネーター

梨恵 亀澤
(@kamecco234)

4 Days 16 Hours Ago

やっとできたコトヨロ新年会🍷サングリアの種類豊富でお肉も美味しかった😍 #チキンレッグ #吉祥寺 #ことよろ #新年会 #同級生 #酔っ払い #夜中の自転車 #極寒です