#デブ

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分割3 #bmonster #ダイエット #デブ #食事制限 #どこでもミーヤ #bmonstars #monsterpride #時代の節目 #かわいい #さようなら 【新宿時代】 自分としては2月に青山から新宿に移り、直後の異動発表でカイヤが恵比寿・ナナちゃんが新宿になって、すごい得した形。やっぱり平日受けやすいって大事。 徐々にナナちゃんの声が復活してきた。 語録 #もーもー💛 #ピキラピキラッ #ペケラッペケラッ #でんじゃらーす💛 #サイトゥサァイ(控え目) #サァイ!#トゥ!#サァイ! #ッフォ!(本人はフゥ⤴︎のつもり) #ハッハッ! #ンーッハッ!(パクリ) #個人戦いきまーす💛 No35 18/4/4(水) 18:05 新宿 vol1 東京帰還・新宿異動後初 平日仕事終わりにナナちゃんできる事の喜びを噛みしめる。 デレ顔をパイ太郎に撮られそうになったのを必死に阻止。 No36 18/4/7(土) 08:05 新宿 vol1 朝一ハル⇒ナナができる事を大いに喜ぶ。 No37 18/4/13(金) 18:05 新宿 vol1 この辺で、1-3までプログラムあるのに、やたらvol1ばっか出てるな俺と気づく。 No38 18/5/4(金) 08:05 新宿 vol1 バーベキュー前で時間がなく、三列目のロッカー入口付近で受講 一瞬だけナナちゃんが煽るでもなく三列目まで来て、なんとも微妙な顔をお互いする。 No39 18/5/13(日) 09:20 新宿 vol3 新宿で初めて受講のvol3 恵比寿よりもかまちょが増加している事に気づいたと思う。 No40 18/5/14(月) 18:05 新宿 vol3 EDCで首いためてるナナミと首チョン。 No41 18/5/26(土) 15:35 新宿 vol3 YUNOに会いにRYUが新宿に来てかわいい連呼 No42 18/6/20(水) 18:05 新宿 vol1 やすよととなり。 Juicy Wiggleで一回目だけ「フゥ⤴︎」 二回目黙ってたら後ろから来て「何で言わなかったんだ」っていう顔される。 No43 18/6/30(土) 15:35 新宿 vol1 入会して初めて30枠使い切った月の最後のレッスン。 頑張ったけど1位は無理でした。 No44 18/7/7(土) 08:05 新宿 vol1 なながつななにち 謎にみんなでピエロ着て受講。 No45 18/7/14(土) 16:50 新宿 vol1 たしか三連の真ん中。 あまり記憶がない。多分必死。 No46 18/7/28(土) 09:20 新宿 vol1 ジンちゃんと例のパーカーを着て参戦。 暑すぎて消費カロリーが1200をこえる。 No47 18/8/13(月) 07:00 新宿 MJ ナナちゃん「あの、コールアンドレスポンスがあるんです、、(恥)」 キミちゃん「じゃあ練習しましょうかぁ!(大声低音)」 ⇒キミちゃんのヘルプに気づかないナナちゃん。 No48 18/8/17(金) 07:00 新宿 MJ パイ太郎ととなり。 前説でカイヤVol1が流れてて、パイ太郎と完コピする。 No49 18/8/21(火) 18:05 新宿 vol1 まだ知り合ってはいないけど前歯と隣。 No50 18/9/10(月) 07:00 新宿 vol2 ようやく単独50回目のナナちゃん。 るんるんで新宿についたら出勤中のハル(謎サングラス)に遭遇 No51 18/9/19(水) 18:05 新宿 MJ やすよと首ちょんしてたらナナちゃんが参戦してくる。 この辺から「でんじゃらーす💛」に音程が付き始めた事に気づく。 No52 18/10/11(木) 18:05 新宿 MJ 「明鏡止水の如し」必死にやすよのとなりをとる。 No53 18/10/15(月) 19:20 新宿 vol1 Juicy Wiggleで謎のケツダンスを披露してくれるナナちゃん。 No54 18/11/10(土) 07:00 新宿 vol3 久々にジンちゃんと出撃。 俺も俺でほぼ半年ぶりのvol3に戸惑う。 No55 18/11/16(金) 20:35 新宿 MJ 2周年祝いをこの日に実施。 ナナちゃん自慢のオリオンビールというパワーワードがうまれる。 No56 18/11/24(土) 18:05 新宿 vol1 フリーパートでめっちゃ手振ったら腹ぶったたかれた。 No57 18/11/26(月) 18:05 新宿 MJ Black or Whiteで「ッァーオ!」とか言ってるの俺だけだって気づく。 No58 18/12/20(木) 07:00 新宿 MJ セリがでんじゃらーす💛を馬鹿にしまくる。 No59 19/1/8(火) 18:05 新宿 vol1 ナナ初め ラッシュの時のペケラペケラを言い返す。 No60 19/1/10(木) 07:00 新宿 vol1 ナナちゃん「そこのご夫妻!!」 No61 19/1/21(月) 07:00 新宿 vol1 「クソ袋」というパワーワードがうまれる。 No62 19/2/13(水) 07:00 新宿 vol2 ナナちゃん「いんいん💛あうあう💛」 ⇒ガン見棒立ちのクレーマー

分割2 #bmonster #ダイエット #デブ #食事制限 #どこでもミーヤ #bmonstars #monsterpride #時代の節目 #かわいい #さようなら 【恵比寿時代】 自分としては恵比寿に行くまでが大変だったのと、ナナちゃん以前にビーモン行くのが色々と億劫になっていた時期。 ナナちゃんのキューイングが恵比寿の音響のおかげで大分低めの声になりだしたのがこの頃。 語録 #らんらんらんらん♪ #うっしろうっしろ💛 #いんいんあうあう💛 #るっく! #くっつきまーす💛 #ぱわぱわぁ! #カモォォン(小声) #リルモォォ(小声) #わ~お💛 #ぐぅ~💛 No20 17/4/21(金) 16:50 恵比寿 vol1 多分TRFリリース?わざわざ半休して行った記憶。 No21 17/4/21(金) 18:05 恵比寿 vol1 ツカダァ!と初対面。歴史的和解を遂げる。 No22 17/5/19(金) 19:20 恵比寿 vol1 ナナ金ナナ金言って受けた No23 17/5/26(金) 19:20 恵比寿 vol1 多分この辺からナナちゃんになんとしても構ってもらうためにハンズアップしだす。 No24 17/5/26(金) 20:35 恵比寿 vol1 この辺から恵比寿に行くのが億劫になる。 No25 17/6/10(土) 11:50 恵比寿 vol1 みんながストリームのナナちゃんでてるのが羨ましすぎた No26 17/8/6(日) 08:05 恵比寿 vol1 未だにvol2を受けない。 No27 17/8/26(土) 08:05 恵比寿 vol2 ようやくvol2。 終わった後にジンちゃんとシーシャ 【Big Monster】 散々ナナちゃん煽って馬鹿にしたくせに、無料になった瞬間必死予約 17/10/28(土) Nana & Shin 1発目:ゴリラマスク被って参戦。 息苦しくて記憶がない。 2発目:前説で「ナナちゃんナナちゃん!」言ってたら「んもぉ!」と怒られる。 No28 17/11/18(土) 09:20 恵比寿 vol2 ナナちゃんの絵がクソ下手 No29 17/11/19(日) 07:00 恵比寿 vol1 一周年 ジンちゃんに欲しい欲しいと言って、自分もバッグ作ってもらう。 みんなのスタジオ去り際で、ナナちゃんが我慢できず嬉し泣きして「ありがとぉぉ」と言ってた記憶が印象的 No30 17/11/19(日) 10:35 恵比寿 vol2 vol2って何回か出てくると楽しくなってくるプログラムだって事に気づく。 No31 17/11/23(木) 16:50 恵比寿 vol3 リリース日。ハルを意識して作っただけあって、ものすごいハイテンポで楽しく、むちゃくちゃ褒めまくった気がする。 No32 18/1/13(土) 14:20 恵比寿 vol3 久々のナナちゃんにテンション上がりすぎて、消費カロリー1100越えを果たすデブ No33 18/2/12(月) 08:05 恵比寿 vol2 新宿異動発表後のナナちゃん。 パイ太郎と向かいで「うっしろ💛うっしろ💛」のとこで一緒にかまちょ No34 18/2/24(土) 13:05 恵比寿 vol3 栄出向前ナナちゃん。 写真見返すとKがグッズ類を羨ましそうにしてるのがウケる。

ナナちゃん、、、、 #bmonster #ダイエット #デブ #食事制限 #どこでもミーヤ #bmonstars #monsterpride #時代の節目 #かわいい #さようなら ラストレッスン前にフライング投稿 総受講数 77回 レッスン内訳 vol1 49回 vol2 9回 vol3 11回 MJ 8回 1〜77まで記憶を頼りに書いてみました。 キャプションに書ききれず、四分割してます 【銀座⇒青山⇒銀座 時代】 ナナちゃんがまだ必死にレッスンやってる感じだった時期 この頃はメンズより女子率が高く、ロッカーもすいてて楽だった印象。 語録 #ちぇけらー💛 #ハイニぃ⤴︎ #あいせいだーん💛 #だーん💛 #前に行ったら前の手💛 #後ろに行ったら後ろの手💛 #早くなりまーす💛 No01 16/11/26(土) 15:35 銀座 vol1 初めてのナナちゃん。充電器がサンドバッグに絡まり、必死に直す(レッスン中) レッスン後に初めてジンちゃんを目撃 あっ、もうプレゼント渡してるやべーやついるという第一印象(クズ) No02 16/12/06(火) 18:05 銀座 vol1 コイツ、#ちぇけらー💛 とかやべぇなと思い始める No03 16/12/18(火) 10:35 青山 vol1 青山異動後初めて受ける。 さっそく青山仕様にコリオ変更されてるし、#ちぇけらー💛 言わなくなってて戸惑う。 No04 16/12/18(火) 11:50 青山 vol1 二連 銀座よりもライトの使い分けが色々出来てて、ナナちゃんが曲ごとにガチャガチャ変えてた気がする。 【クリスマスイベント① 】 16/12/23(金) 15:15  青山 誰がクリスマスやるんだろうねーとセリと言いながら向かってみたら、例のお祭り3人 【クリスマスイベント② 】 16/12/24(土) 15:15  青山 寝てない情緒とBBA!と並び 【クリスマスイベント③ 】 16/12/25(日) 15:15  青山 アキラさん・ケンジさんと初めまして。 レッスン後にマライアを大声で熱唱してナツに「歌ってますけどねぇ(苦笑)」と言われる。 No05 16/12/25(日) 16:50 青山 vol1 終わった後にセリのご厚意でナナちゃんと写真を撮ってもらう。 初めて一緒に撮った写真。 No07 17/01/19(木) 07:00 青山 vol1 旅行前の最後に受けたレッスンがナナちゃん No08 17/01/29(日) 07:00 青山 vol1 旅行後に最初に受けたレッスンがナナちゃん 私服のナナちゃんが見れて大興奮 【無料体験会】 17/01/29(日) 14:20 銀座 ナナちゃん「今日銀座で無体なんですよ」 銀座でナナちゃんレアじゃん!➡︎出勤 No09 17/02/04(土) 18:05 青山 vol1 vol1 ライン「あたしギリ到着だってフロントに言っといて。」 No10 17/2/14(火) 18:05 青山 vol1 銀座異動前なので必死に受けに行く。 No11 17/2/14(火) 19:20 青山 vol1 この時の写真を「やばいデブがナナちゃんのレッスンにいると思った」と‪後日‬知り合った方にいわれる。 No12 17/2/16(木) 07:00 銀座 vol1 銀座異動後一発目 腹筋の時に足を押さえられて大喜び。 No13 17/3/9(木) 07:00 銀座 vol1 ピアスをあげにいくついでに受けた。 No14 17/3/23(木) 07:00 銀座 vol1 ナナちゃんで初めてフーおじに遭遇。オイヨイヨーにジワる。 No15 17/3/24(金) 08:05 銀座 vol1 身内でフーおじの「よんだ!?」がプチ流行した日 No16 17/3/29(水) 07:00 銀座 vol1 この辺からナナちゃんがこなしてる感じのキューに変わってくる。 No17 17/4/2(日) 19:20 銀座 vol1 ピアス大量作成⇒納品 No18 17/4/6(木) 07:00 銀座 vol1 ワシ「LALALANDかかってるね」やすよ「NANALANDだね」 ⇒だいぶしてからプログラム名がWanderlandになる。 No19 17/4/10(月) 07:00 銀座 vol1 フーおじと並び。ナナちゃん「ハイニー煽っていいか悩んだ」

YUTO
(@ys.2123)

13 Minutes Ago

2019.07.20 RADWIMPS ライブ自体が久々や #radwimps #札幌 #ライブ #久々 #tシャツ小さい #デブ

初もっちゃむ!!美味しかったよ〜 #もっちゃむ#タピオカ #デブ #美味しい😋

今日も仕入れました!500gアップの太穴子💡 脂ノリノリです!! 前回あっという間に売り切れてしまったので今日は2本入れてます!! 限定8人前です。 薄造り、天ぷら、白焼き、お好みの食べ方でどうぞ😋 #小田急線#狛江#がくや#穴子#先着2人前は肝焼きサービス#穴子の薄造り#でぶ#デブ#いい意味で

. #ライザップ生活 #ライザップごはん . . . 7月20日 🍴昼食🍴 . . 牛肉と野菜炒め ✔︎バラ、ハツ、赤セン ✔︎アスパラ ✔︎エリンギ、マッシュルーム、しめじ ✔︎おくら ✔︎パプリカ . . . 今日は朝からヨガに行ってきたよ😊✨ お昼はお肉、もりもり食べてトレーニング🙆‍♀️ 今日はカウンセラーさんとカウンセリングも❤️ . . . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ . 🌴7周年記念キャンペーン中🌴 今が一番お得に入会できるチャンス 7万円無料で入会できます🍉✨✨ . . いつもいいね、コメント、DMありがとうございます❤️ 運動苦手な30代半ばの私でも30キロ痩せました‼️ . 人生かわります( *´﹀`* ) 💕 . . 🌿まる子は#ライザップ紹介アンバサダー です🌿 . 私からの紹介#ライザップ紹介制度 の利用で通常よりお得に入会できます😊💕 紹介限定の2週間のトライアルもあります💫💫 私も紹介からトライアルを経て入会しました🍃 ライザップって高いし…悩みますよね😢 私は3年くらい悩みました(笑) トライアルってどんな内容なの?など、 気になることや質問があればコメントやDMください📝 . . カウンセリング予約の際に紹介者の情報が必要です㊙️ ご連絡頂ければカウンセリング予約までにお伝えしますので、悩まれてる方でもお気軽にご連絡してください。 . #ライザップ無料体験 のご案内もしております💛 . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪ . . #カロリー制限 #コストコ#オリゴ糖#フラクトオリゴ糖#低gi

大根の煮汁でデトックス対策✨ 数日家にこもりっぱなしでお通じが...💦 そんな時には、一日お腹を休ませてから潰した梅干しを混ぜた大根の煮汁をいっぱい飲むと、、、 「宿便」という大腸に溜まった便を流し出してくれて、非常に便秘に効果的だそう💪 腸の健康は、肥満、アレルギー、血圧低下、ピロリ菌、ガンの予防はもちろん、美肌や寿命の増加が期待できます💙 僕はおデブちゃんなので、こんな感じで、できることからダイエット始めます💦 腸活はこれの他にも様々あるので、皆さん自分に合った腸活を探すのはいかがでしょうか⁉️ 他にも腸活でお勧めの方法、ダイエットなどあれば是非教えてください❣️ #大国町#大阪#デトックス#大根#一人暮らし#健康#腸活 #腸活ダイエット #ダイエット料理#デトックスダイエット #やせたい#デブ#人生 #人生変えたい

・ 久しぶりの投稿です! ダイエットは継続中ですが 今月は誘惑に負けたり頑張ったり… 昨日から断食また始めました! 目の前にあるお菓子や食べ物… くそー美味しそうー でも久しぶりに61kg 見れて嬉しかったから我慢も平気 60kg突入したいなー😭😭 みなさんの投稿見てモチベあげます! ・ #ダイエット #万年ダイエッター #160cmダイエット #痩せたい #痩せる #断食ダイエット #可愛くなりたい #ダイエット記録 #産後ダイエット #デブ #断食 #8時間ダイエット #8時間ダイエット

. -------------------- . 振動マシンってどうなんだろ 欲しいなあ〜🤔 いっそのこと買ってしまおうか… だれか使ってる方いますか? 効果教えてください🌟 他の器具やサプリメントも おすすめあったらぜひ☺️! . -------------------- #振動マシン #フィットネスマシン #ダイエットマシン #全身振動 #ダイエット器具 #サプリメント #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集 #食べて痩せる #脚痩せ #下半身痩せ #60キロ台ダイエット #下半身ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット日記 #体重記録 #体重公開 #デブ #女子力向上中 #食べるの大好き

こんにちはー(*^ー^)ノ♪ 雨☔だねー ダジャレブームの下の子に笑いを貰いながらのヨガ🧘!!楽しいーー❣️ 布団🛌がふっとんだー 猫🐈がねっこんだー 牛🐄がうっしっしー などなどループ。。。😁 保育園で流行ってんのかな~ * * 昨日はね、夕飯後🌃🍴に私より一足お先に下の子がヨガをやって見せてくれたよ👀‼️ ラクダのポーズにプランクでしょ、ブリッジそれから最後は逆立ち! わぁー、よく見てるー👍✨ 私がちょこちょこやってるポーズばかり🤭 出来てる出来てるっ 😊👏 よしっ!私もやろー!!ってやり出した頃にはもう飽きて他の事してるw でもね、逆立ち🙃をやり出すとつられてやりたくなる見たいなの。。。 😍💓 何でだろーw * * * 今日もステキな1日を😍🌈✨ じゃあね~👋😁💕 * * * * * #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #デブ #デブエット #宅トレ #ボディメイク #ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガポーズ #ヨガ好きな人と繋がりたい #親子ヨガ #ダジャレを言う子供

世の中のダイエッターへ これを読んでダイエットを成功さて下さい。 . 何をするにしても 重要なのは . 【強い意志】 . これを持つことが重要! . というかこれ以外いらない! . 応報してます! あなたならできます! . . #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット仲間 #ダイエットは明日から #ダイエットはじめました #痩せたい #デブ

昨日疲れて早く寝たら自然に目が覚めたのでランニング🏃 今日は3キロ走れた!!少しずつ距離伸びたらいいな︎︎︎︎︎☺︎ 水分とかの関係かもしれないけど、体脂肪率も久々に見た数字︎︎︎︎︎☺︎︎︎︎︎︎☺︎ * * 朝 青汁、プロテイン、納豆キムチ、ご飯、卵焼き、もやしナムル 昼 手作り弁当(ご飯、卵焼き、かぼちゃ煮、小松菜お浸し、野菜炒め、高野豆腐、)、かぼちゃスープ 夕 鶏ハム、ゆで卵 運動 ランニング、腹筋ローラー30回 #ダイエット#ダイエット記録#体脂肪率落としたい#155cm#ダイエッター#ママダイエッター#酒飲みダイエッター#デブ#肥満#体重記録#garmin#ガーミン#ランニング女子#ランニングママ#ランニング#ランニング初心者#ガーミン235j#リバウンド#挫折#腹筋ローラー

腹筋を痛めつけるDVパッドと最近お気に入りの野菜ジュース。 #ダイエット #slenderpad #筋トレ #野菜生活 #目指せ脱デブ #デブ #美味しい

Ru
(@2019ru918)

3 Hours Ago

おはようございます😌 お通じあり!生理中なので中々落ちませんが仕方ない😤 久しぶりのお休み!!のんびりな朝!!幸せだ❤ 昨日は夜中まで招待状に入れる二次会の案内を手書きで作ってました😪急遽思い付いて、カードに要点だけを書いた本当にに簡単な物ですがいいかなーと思いまして😁 書く枚数はそんな多くはなかったですが、流石に手書きは疲れました😂 今日は郵便局へ寄って招待状を出し、期日前投票へ行き、頼まれ物をお届けして、友達とお茶して、友達のお見舞いへ行って来ます😊 こうして予定を書き出すと何か慌ただしいな😅 楽しい休みにするぞ✌ #花嫁ダイエット #本気ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #アラサー #メタボ #肥満 #デブ #痩せる

最近投稿してませんね。 今のところこんな感じです。 最近職場の飲み会続きで嫌になる。 #ダイエット #diet #体重公開 #産後ダイエット #ダイエット垢 #チビデブ #チビ #デブ #148cm #目指せ10キロ減 #干物女子 #女子力 #貯金 #節約

反省: 別に。 感想: 誤差。 今までのあらすじ: 生き残った男の子ことパンチ匠は何の根拠も無く自分は太らない体質だと思いこみ、暴飲暴食を重ねていた。当然のことながら、かつてはジェダイマスターと言われた面影はなく。暗黒面へと沈みかかっていた。しかし、彼の体重を操作し暗黒面に堕とし、再びこの世から笑顔を奪おうとするものの企みであることが、オレオレ詐欺グループからのタレコミで発覚したのである。その宿敵こそかつて、ウルフと謳われた千代の富士を引退に追い込んだ第65代横綱貴乃花いや親方いやベイダー卿いや絵本作家志望いや名前を言ってはいけないあの人なのである。彼は人を太らせることだけには長けているのである。これが嘘みたいな話だが、どんなに離れていても遠隔操作のスタンドでも使うかの様にしれっとヌメッとやって来るのである。パンチはマグルの世を救う為、かつてのジェダイマスターの力を取り戻すべく立ち上がったのだ。 現在: 2019.7.20 since: 2019.3.30 目標: 60kg 城島茂 (マスターダッシュ) 公式マイルール: フルチン。 測定時間: 8時40分 前日比: −0.1kg トータル比: −2.7kg 経過: 77.1kg→74.4kg←イマココ お願い: 叱咤激励よろしくお願い申し上げます。医者によると、このままいったら、ヤバイらしい。毎朝7時〜8時30分アップ予定。 因みに20年前は53kgでした。 #専業主夫 #魂はニート #貴乃花 #ハリーポッター #ヴォルデモート #生き残った男の子 #ジェダイマスター #名前を言ってはいけないあの人 #写真 #日々 #福岡 #japan #今日の一枚 #だいえっと #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットママ #メタボ #ダイエットごはん #体重 #体重公開 #体重管理 #体重管理に苦しむ妊婦 #ライザップなんていらない #お腹 #デブ #デブ専 #肝臓の数値 #痩せる #痩せる食事

本日の朝の体重。 昨日は己の欲望に負けて、くら寿司でドカ食いしてしまった。その結果+1キロ。 また痩せればいいのさ! 朝飯はいつもの。 #ダイエット #ランニング #デブ #ピザ #ピザデブ #欲望に負けたデブ #くら寿司上手すぎ

普通の人は、 何号線を通って、何とかの信号を右に行ってとかって説明するらしい。 (会社に勤めてた時に知った) でも、道とか、信号の名前なんて覚えてないし、 食べ物屋しか覚えてない私達親子(*´Д`*) 興味の対象が食べ物屋。 これがデブあるあると気付くのに時間が掛かってしまったwww #絵日記 #イラスト #イラストエッセイ #コミックエッセイ #四コマ漫画 #4コマ漫画 #4コマ#日常漫画 #エッセイ漫画 #インスタ漫画 #イラスト日記 #manga #mangaart  #illustration #illustrator #comic #デブあるある #あるある #あるあるネタ #デブ

こないだまで肥満のとこにおったのに、アスリートのとこまできた!笑 どこまで正確かしらんけど、まだ体脂肪8kgも残ってるってことは単純計算でも仕上がり体重55〜56kgぐらいなんか。後2週間では無理や。 筋肉なさすぎる。 #inbody#あてならん#training#筋トレ#肉体改造#減量食#胸肉#筋トレ#ダイエット#減量#ボディメイク#ローファット#bodybuilding#bodymake#fitness#workout#health#ワークアウト#フィジーク#トレーニング#チビ#デブ#初心者#健康#栄養#シックスパック#体脂肪#モチベーション#フィットネス

また少し減ったぞー! がんばるぞー! 今日は朝から豚のヒレ肉焼いて食べた! よく噛む習慣つけないと😨 仕事柄早食いのクセが…😨 おひるは友達とタコパ😭 食べ過ぎないようにサラダチキン食べてから行こう😭💧 ダイエットする前から約束してたタコパだから…しかたなし😑💧 夜は食べないぞ! #デブ嫁 #デブ #サレ妻予備軍 #サレ妻 #ダイエット #産後ダイエット #産後太り #ヒレ肉 #旦那見てろよ

𓃱 𓃱 昨日の体重。 投稿するの忘れてた😨笑 前日比+1.4kg‪💦‬‪ やっぱりそう簡単に痩せないよねー‪💦‬‪💦‬ 今日も頑張るぞー!! #ダイエットママ #ダイエット #80k #80kg台からのダイエット #80kg #綺麗になりたい #痩せる #痩せたい #デブ #ダイエット記録

まるちゃん海行きたい でもふあはインドア派だからむりー! (デブるよまる離せブス

. #ライザップ生活 #ライザップごはん . . . 7月20日 🍴朝食🍴 . . ✔︎焼鮭 ✔︎アスパラ、ズッキーニ、おくら、マッシュルーム ✔︎アボカド、カイワレ ✔︎もずく酢、わかめ、きゅうり ✔︎お豆腐 ✔︎#mctオイル ✔︎ヨーグルト . . . 昨日は寝る前に空腹で、お腹がグーグーいってた(笑) 朝ごはんがとびきり美味しい😊❤️❤️ . . . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ . 🌴7周年記念キャンペーン中🌴 今が一番お得に入会できるチャンス 7万円無料で入会できます🍉✨✨ . . いつもいいね、コメント、DMありがとうございます❤️ 運動苦手な30代半ばの私でも30キロ痩せました‼️ . 人生かわります( *´﹀`* ) 💕 . . 🌿まる子は#ライザップ紹介アンバサダー です🌿 . 私からの紹介#ライザップ紹介制度 の利用で通常よりお得に入会できます😊💕 紹介限定の2週間のトライアルもあります💫💫 私も紹介からトライアルを経て入会しました🍃 ライザップって高いし…悩みますよね😢 私は3年くらい悩みました(笑) トライアルってどんな内容なの?など、 気になることや質問があればコメントやDMください📝 . . カウンセリング予約の際に紹介者の情報が必要です㊙️ ご連絡頂ければカウンセリング予約までにお伝えしますので、悩まれてる方でもお気軽にご連絡してください。 . #ライザップ無料体験 のご案内もしております💛 . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪ . . #カロリー制限 #コストコ#オリゴ糖#フラクトオリゴ糖#低gi

約2週間の入院 規則正しい食生活と 管理された食事 1、朝は牛乳付き。2、昼は肉か魚。3、夕食は肉魚が昼と反対 そして禁酒禁煙 退院したから維持が大変 入院前と生活を変えなければ。 #ダイエット #デブ #痩せない #体重 #体脂肪 #入院食 #でも入院は嫌 #健康に感謝 #痔がこんなに大変だったとは知らなかった #痔は自然治癒しないそうです #恥ずかしがらずに病院へ Около двух недель госпитализации Регулярная диета и Управляемая еда 1, с молоком по утрам. 2, полдень мясо или рыба. 3 、 Мясная рыба напротив обеда на полдень И не курить Это очень трудно поддерживать Я должен изменить свою жизнь до поступления. # Диета # Жир # Не худей # Вес # Жир # Госпитализированная еда # Но я ненавижу госпитализацию # Спасибо за ваше здоровье Я не знал, что # 痔 было так сложно # Naturally не лечит естественно # В больницу, не смущаясь About two weeks hospitalization Regular diet and Managed Meal 1, with milk in the morning. 2, noon meat or fish. 3 、 Meat fish is opposite to noon for dinner And no smoking It is very difficult to maintain I have to change my life before admission. #diet # Fat # Do not lose weight #body weight # Body fat # Hospitalized food # But I hate hospitalization # Thank you for your health I did not know that # 痔 was so hard # 痔 does not cure naturally # To the hospital without being embarrassed 약 2 주간의 입원 규칙적인 식생활과 관리 된 식사 1 아침에 우유와 함께. 2, 점심은 고기 또는 생선. 3, 저녁 식사는 고기 물고기가 낮과 반대 그리고 금주 금연 퇴원했기 때문 유지가 매우 입원 전과 생활을 바꾸어야. # 다이어트 # 뚱보 # 마른 않는다 # 체중 # 체지방 # 입원 식 #하지만 입원은 싫어 # 건강 감사 # 치질이 이렇게 힘들었던은 몰랐다 # 치질 자연 치유 없다고합니다 # 부끄러워하지 말고 병원에

毎日9時と夕方18時と夜21時に投稿します! 『よかった!』 『タメになった!』 参考にしたい!』と思ったら いいね押していただけるとすごく嬉しいです!!😄 ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ . . 筋肉太りで痩せれない原因を ちゃんとしってもらいたいと思い 無料モニターを始めました! 参加していただいた方に 『健康美脚LESSON』という PDFファイルを プレゼントいたします!!✨ 参加方法は僕のプロフィールから 確認してみてください! →@next.life1 . ⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫

今日は恒例のリフィードの日😊 朝食は食パンと目玉焼きとハムとコーヒー。なんて素晴らしい朝食。笑 減量してたら、当たり前が当たり前じゃなくなる 次は昼の白米が楽しみすぎる。笑 #朝食#リフィード#training#筋トレ#肉体改造#減量食#胸肉#筋トレ#ダイエット#減量#ボディメイク#ローファット#bodybuilding#bodymake#fitness#workout#health#ワークアウト#フィジーク#トレーニング#チビ#デブ#初心者#健康#栄養#シックスパック#体脂肪#モチベーション#フィットネス

おはようございます🌞 いやー… やる気が全然戻ってこない… 昨日もダンス練習なくなったから家でトレーニングも含めてガッツリやるぞー!!とおもってたのに 全然やる気でない 体動かない😭😭😭 とりあえずブルブルマッサージして寝た😓(笑) やる気取り戻すために 今日の朝からまた朝ごはんをフルグラとゆで卵に戻してみた😂♥️ 早く梅雨明けてくれーーー #主婦#産後太り #痩せない#痩せにくい#デブ #ダイエッター#ダイエット #公開ダイエット#ダイエット記録 #筋トレ#宅トレ#トレーニング #腸もみ#マッサージ #キレイになりたい #なってみせる#痩せる#絶対痩せる#人生変えたい#自信をつけたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい

. . 今日の体重 . . . 落ちてる😆🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️ まだまだ頑張ろっ✨✨✨ . . . 昨日の万歩計トータル:7777歩 ライザップ 1セッション 50分 . . ============================== 💓でぶゑはライザップ紹介アンバサダー💓 ご興味ある方はメッセージをくださ~い😍 ============================== . . #ライザップ #rizap #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #レコーディングダイエット #リバウンド #体重 #体重公開 #キレイになりたい #デブ #食べるの大好き

毎日毎日雨降ってやーね🥺💦 気圧の変化だったり気温の変化で風邪ひいたみたいです。 お騒がせしました。 今日は仕事行かないと💦 3日も布団の上とか体がだるくなっちゃう笑 あ。この写真ね、ディズニーシーのゲートから出て歩いてる時に、キャストさんの足元にあったから聞いたら その人の前に案内でたってた女性キャストさんが作ったんだって😳‼️ 材料は落ちた花びらよ🌷︎ もうさ、キャストさんの個々の能力半端なくてビックリよ🎶 マジで。 待ち受けにしようかなwwwwww そのキャストさんありがとう😆 可愛いものに出会いました😋 #デブ #休日 #ディズニー #ディズニーシー #disney #ミッキーマウス #可愛い #キャストさんの神対応 #キャストさんありがとう

7/20. 体重+0.2㌔ 体脂肪率−0.5% 昨日は夜外食でした♪ 海鮮系のお店で常連さんばっかな感じの和やか〜なお店でした⑅︎◡̈︎* 常連さん達と仲良くなりオススメされた物を頼むのエンドレスで後半お腹いっぱいに⸌◦̈⃝⸍笑 けど、魚介系なので気にせず食べてましたᵕ̈*⑅ 外食でもこういうお店なら増加も少なくて良いな♪と思いました⸜⌄̈⃝⸝‍ あと今日も朝ごはんしっかり食べました♪ 昨日は運動出来なかったので今日はしたいと思います⠒̫⃝ 皆様も良い休日を,+:。☆.*・+。 #食べながら痩せる #運動不足 #ダイエット #ダイエッター #アラフォーダイエット #ゆるゆるダイエット #ダイエットアカウント #80キロからのダイエット #デブ #でぶ #肥満 #体重公開 #体重記録 #体脂肪率 #体脂肪率減らしたい #楽しくダイエット #無理はしない#痩せて綺麗になる #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット部 #ダイエット垢 #ダイエット記録

スーパーに中にある不二家。偶々通りかかって美味しそうだったので買ってきた【窯焼きダブルシュー】。#不二家 #シュークリーム 古いP券があったので会計で出したら今はもう P券は今は廃止されたそうだが、その代わり2個560円のところ425円引きになり税込135円でゲット‼︎ #p券サービス #値引き ただ、年齢的に1日に食事は大体1回だし、その1回でも少量しか食べることができない→何故デブなのかはシツコイ様だが他に理由がある #年齢 #食事 #少量 #デブ #ワケあり

◎ 10day . -------------------- 🍽 . 朝 : 焼きそばパン 昼 : ネギラーメン 夜 : サバの味噌煮 . -------------------- 🏃🏻‍♀️ . 体幹 30秒×3セット . -------------------- ✍🏻 . 決めた! 火曜、木曜は 1日摂取カロリー1200kcalの日にします☀️ . -------------------- #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集 #食べて痩せる #脚痩せ #下半身痩せ #下半身ダイエット #60キロ台ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット日記 #体重記録 #体重公開 #デブ #女子力向上中 #食べるの大好き

🐟ジャイアン賄いシリーズ🦀 顔がおっさんなんです。ほんとに高校生なんですかね😧 口癖はあー腹減った賄い何だろう~🤣 若いなりに頑張ってます!ぜひお客様も暖かく接してあげて下さい🐟🦀 #鮪屋#高校生#賄い#山盛り#デブ#優しい#思いやり#貫禄#いつもありがとう#頑張ろう#big

眠れなーい💦笑.. 寝なきゃいけない時に限って眠れない人🙋.. .. ラベンダー色のスカートはいてみたっ❤.. スカートありすぎ疑惑🤔.. 疑惑じゃないかも🤫.. .. ブラウスは胸のカットワークが キレイなのです🌟.. .. スワイプしてね👉.. 見えないけど自撮りすると目と髪の色同じ~不思議🤭.. でも、カラコンじゃないしハーフでもないww.. .. .. .. Wish Upon A Star #ふわりコーデ #ラファコーデ #デブ #ぽっちゃりコーデ #ぽっちゃり女子 #ぽっちゃりファッション #3lサイズ #ラベンダー #ラベンダースカート #ブラウスコーデ #キレイめコーデ #きれいめファッション #おしゃれさんと繋がりたい #お洒落好きな人と繋がりたい #ぽっちゃりさんと繋がりたい #オトナかわいい #大人可愛い #大人女子 #プチプラ好き #40代 #40代女子 #40代コーデ #スポサン #厚底サンダル #厚底 #style #ootd #outfit #plussize #plussizefashion

たまには #自撮り #デブ #ぽっちゃり系 いつもいいねやコメントありがとうございます◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°❤

元Nチーム女子会♥ 夕方から急にむしむしむわ〜んと暑くなった本日。 いろいろあって結局3人で ハチ公前での待ち合わせはいつかにお預け 久しぶりのKさん♥ 久しぶりのMちゃんとのおしゃべり♥ いろんな立場からのお話が聞けて楽しかった♥ 近況話したり〜笑ったり〜愚痴ったり〜 第二弾楽しみ♪♪ お肉とチーズ… 美味しかった…♥ デブや… 夏や… 痩せにゃ… ファイティン💦💦💦 #女子会 #夏 #蒸し暑い #汗 #お預け #ハチ公前 #おしゃべり #笑 #愚痴 #肉 #チーズ #うまし #美味 #デブ #ダイエット #夏 #薄着 #痩 #ファイティン

飲みに行って、帰宅。 仕事関係で飲みに出たから、まともに食べれない…… と、言う事で… 帰宅後カップ焼きそばを頬張る!! ダメだと思いながらもかぶりつく!! … … … … バチが当たりました!!! パンツにカップ焼きそばのソースが😱😱😱 洗濯で落ちるかなぁ〜 #カップ焼きそば #しみ #焼きそばソース😩 #飲み会帰り #ショック #デブ #からだしぼります

#specialothers #jazz箱ツアー #billboardtokyo この近さで良太のドラムが観れる贅沢さ 本当にこんなにカッコいいバンドはいない #同級生バンド 目指すはここだな #スペアザ #ヒゲ #デブ #ドラム 共通点はいっぱいある #ニューアコ も楽しみだ! 10月のワンマンもチケット取りたいな〜 同じハンバーガー屋さんでご飯→スペアザライブ フォロワーさんと同じ行動しててビビった💦笑 他にも何回か同じライブを観に行ってる!! 神保町でもすれ違っているかもしれない💨笑

こんな時間にラーメン🍜 からのチャーハン&唐揚げ💞 #デブ #ラーメン好き

    今日のコーデ😛💭   cardigan #しまむら inner #アベイル pants #ハッピーマリリン sandal #hm    黒のロングカーディガン最近買いました!!  これ普通のロングカーディガンに見えるんだけど ウエストで切り替えになってて 下の方がプリーツなの( *´꒳`*)੭⁾⁾♡♡  シンプルだけどめっちゃかわいくないですか!!!   普通の黒のロングカーディガン今まで着てたけど なんか普通すぎて物足りないな〜😦って思ってたし、 プリーツってだけでオシャレな感じしません?w   絶対めっちゃ使えるコレーーー🥺💗🥺💗🥺   しかも1,500円だったよ!やっすうう!!!! 色は黒しかなかったと思う!! 聞かれそうだから一応値札載せておきますー💕   そして私も同じのもう一個買いに行く! 毛玉できたとき用にね🙌🙌🙌 同じの欲しいってなったとき絶対なくなってるもん👶   最近買って一番良かったものかも!!!♡     #コーデ #コーディネート #大きいサイズ #avail #アベイル #ハッピーマリリン #shimamura #プラスサイズ #plussize #プラスサイズコーデ #デブ #デブコーデ #ラファーファ #ラファコーデ #ぽっちゃり #ぽっちゃりコーデ #エイチアンドエム #体型カバー #ロングカーディガン #プリーツ #しまむら購入品 #プリーツカーディガン   

『太ってる人はワガママか…⁉️』  私の答えは…     『yes‼️』  (あ、これは私の話ね☝️去年より4㎏増えて、体脂肪率も20→23%になった、私の話💦)  20年以上前から、 『太ってる人はワガママ説』 を私が言う度に、 『それはyaeの持論でしょ‼️☝️』 って夫に言われてきたけど、実際子供の頃から考えて、身近でそれに当てはまる人が多かったのよ…  で、ここ7ヶ月くらい、ずっと体重増加が止まらない私を思い返してみると、  ①夜なのにお菓子を我慢できない→(理性がない) ②食事管理も、『明日から‼️…明日から‼️…』の繰り返し→(自分に甘い) ③お腹いっぱいになっても、尚、ダラダラ食べ続けてしまう→(感情をコントロールできない) ④頑張っている人を見て、凄いなぁと思うだけで、自分は頑張ろうともせず、自分はダメだ…と落ち込む→(ネガティブ思考) ⑤お菓子を買い置きしない…と思いつつ、スーパーでお菓子を見るとつい買わずにはいられない→(忍耐力の欠乏) ⑥挙句の果てには、痩せたからってどうなの?太ってても誰にも迷惑かけてないわよ‼️って開き直る→ (自分は間違ってないという都合のいい自己肯定)  まぁ、ざっと思いつくだけでもワガママな人間そのもの😖 1年前はもっと我慢もしてたし、できてたし、色んなことに頑張れたし、前向きだった気がする。   ほんと、今の私は太ったワガママダメ人間😰 写真公開して、戒めます💦  🔹あくまで、太ってる自分の話で、太ってる人には色んな理由があると思うので、太ってる人を否定している訳ではありませんので、悪しからず🙇‍♀️ · · #169cm#高身長女子#アラフォー#アラフォーダイエット#アラフィフ#筋トレ女子#ゆるトレ#宅トレ#ダイエット#ダイエッター#アブクラックス#アブクラックス欲しい#公開ダイエット#腹筋女子#腹筋女子になりたい#腹筋ローラー#ダイエットできない#デブ#ワガママ#わがままボディー #ビフォーアフター写真 #逆ビフォーアフター

⬇︎new✴︎アカウント⬇︎ . @wellness_styling.miiico . . ◾︎日本ダイエット健康協会認定アドバイザー ◾︎NLP心理学修了 ダイエット成功の鍵は〝考え方〟辛い・苦しい・我慢…は卒業!持続可能な心と身体の自分習慣をつくり一生モノの健幸美を手に入れる✴︎ 日々ダイエット情報を発信☝︎活動準備中 摂食障害/nearバセドー病/ダイエット難民10年/増減10㌔経験 . ✔︎ #便秘 ✔︎ #むくみ ✔︎ #過食・ #拒食 ✔︎ #痩せにくい ✔︎ #自信がない . . フォローお待ちしています * * * #美活 #ダイエット記録 #美容 #美肌 #痩せたい #美脚 #美尻 #糖質制限 #食事制限 #ビフォーアフター #デブ #美容 #アブスラックス #お腹痩せ #体脂肪率 #beforeafter #下半身痩せ #インスタダイエット #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #糖質オフごはん #筋トレ女子 #ダイエッターさんと繋がりたい #糖質制限ダイエット #摂食障害

体重80キロ超えたのでダイエット! 1ヶ月半で7.2キロ減😁 目標立ててないし、いつまで続くかわからんけど💦 誰かと一緒にやると続くもんやね🤩 たぶん1人やったら無理🤣一緒にやってくれて感謝🙏 #ダイエット #デブ #痩せたい #細くなりたい #腹 #ボディメイク #食事制限 #糖質管理 #食事改善 #筋トレ #高タンパク #自己流ダイエット #自己流

レコーディングと言いつつ、あまり詳細には書いてないけど💦 あえてスマホではなく書き出し作業をして考えてみたら…相当食べているなと… 食生活は全然出来てません!! あと運動も筋肉無くてちゃんとしたフォーム出来てません!! ストレッチといっても身体硬いです!! でも出来る限り頑張ってみる!!運動一時間目明日に🧘‍♀️ . . . #ダイエット記録#ゆるっとダイエット #ダイエット女子 #ダイエット日記#体重増加傾向 #食事記録ダイエット #レコーディングダイエット #デブ#お腹出てる#痩せる#痩せたい#体脂肪率減らしたい #166cmダイエッター #ダイエット仲間募集 #食べ過ぎ#痩せない理由

久しぶりに食べたら美味しかった😋

冷静にネタ無いから1ヶ月前のやつw引きこもり陰キャ😅日常がタピオカばっかしか飲んでないから 載せる事が特にないwタピオカに埋もれたい日々。。 ゴンチャが何か珍しく熊ちゃん🧸可愛いかった❤️ #instamood#sea#life#cosmetics#instagay #タピオカ#タピオカ巡り#タピオカグラム#お台場#ゴンチャ#タピオカミルクティー#ミルクティー#海#お出掛け#大江戸温泉#ダイバーシティ#アクアシティ#豊洲#築地#デブ#コスメ#メンズ#フォローミー#コーデ#love#instalove #tokyo#tapioca#starbucks#instafood