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ジョギングがてら投票してきました( ´ ` ) そして、今日から新しいお供。 妹がバイトしているお店で購入。 ランナーたくさんのタオル! #濱文様 いいお店です。 最近ハイペースで走ろうとしてたせいかすぐバテてた。 ペース落ちてもいいから走り続けよう!!膝のためにも😅一応爆弾持ちランナーだし。。。(笑) #ランニング #ランナー #ジョギング #スポーツ #トレーニング #ダイエット #初心者ランナー #mizuno #ゆるラン #running #runner #jogging #sports #training #diet #beginner_runner #ランナーさんと繋がりたい #仙台 #sendai #runtastic #rav4 #wave_shadow3 8/25#遠野ジンギスカンマラソン 10㎞ 9/8#川崎レイクサイドハーフマラソン 10/06#松島マラソン 5㎞ 10/13#東北宮城復興マラソン 参戦します!

i.f
(@i.f745)

1 Minute Ago

ひさーしぶりの陣馬山😁 怪我してからなかなか来る自信が無かったけど来週の陣馬に向けて自分の実力確認🧐 ここに来ると自分の実力がよく分かる👍来週の陣馬に向けて自分確認🧐 今日の目標は高尾山口⇄陣馬山で4時間半‼️ 往路は稲荷山コースから2h20目標で行ったけど、スピード不足で2h25🤪で陣馬山⛰ 体力的には余裕があったので、後半挽回の勢いで復路に入ったけど、景信山に着く前に一気に脚にきた💦💦ヤバイ💦💦 今日はタイム重視でクリアしたかったので、とりあいず景信山ピーク回避😅でまき道🤪 その後も城山も高尾山もまき道まき道😵😵結局、復路はピーク取らず笑笑 最後はタイム気にして1号路を駆け下りだけど1分間に合わず‼️‼️ いやー悔しい😑でも自分がよく分かった。このままでは多摩川源流トレランでもいい結果は出ない😱😱 ここからまた気合入れてトレーニング💪💪とりあいず来週も陣馬山⛰ガンバロー‼️ タビオのソックス使ってみた😄やはりグリップ最高‼️ でも締め付けが強くて、痛みが出た😱難しいなー #ペガサス36トレイル #トレラン #高尾山#陣馬山#多摩川源流トレラン#ザバス#プロテイン#トレーニング#トレラン男子#トレラン女子#ランニング#タビオ#tnf

. . ロケハンDAY2📍尾瀬 今日は4:30に起きて、昨日歩いて確認した撮影ポイントを辿ってテストシューティングをしながら、14,5kmくらい歩きました🚶‍♀️ 涼しくて風が気持ちよくて、昨日よりも長距離だったけれど昨日より快適で楽だった! 途中の山小屋でのラムネとドーナツが最高だった🤣💕 下山後はプロテインで。 昨日は夕食にラーメンと餃子を食べたので、今日はちょっと控えめにいきたいところ…でもお腹ぺこぺこなのでがっつり食べたい…!

. こんにちは😊🌈 エニタイムフィットネス姫路店山田です🐝 . 本日の会員様トレーニング動画❣️ 🔥ディップス🔥 大胸筋を鍛えることで厚い胸板づくりやバストアップへの効果があります🙆‍♀️🙆‍♂️ また上腕三頭筋も同時に鍛える事ができるので男性はもちろんですが、女性にとっても二の腕を絞るために効果大な筋トレ💃 こちらのマシンは補助付きでも使用できます⭐️ ご不明な点はスタッフまで🤗 . 快く撮影にご協力いただきありがとうございました🦄 . . #anytimefitness#anytime #himeji#姫路#ジム#gym #24時間#年中無休 #afopenfitness#anytimehimeji #エニタイムフィットネス#フィットネスクラブ #エニタイム#姫路#エニタイム姫路 #トレーニング#ワークアウト#筋トレ #ディップス#胸トレ

#定休日 のご案内 . Body-Make Pushは毎週月曜日、第1月•火曜日、第3日•月曜日に定休日としてお休みを頂いております。そうです。今日明日はお休みです。投票行きました? . お休み中はLINEや電話での予約が出来かねます。が! アプリなら定休日でも営業時間外でもいつでも予約OK!『Pushアプリ』を是非インストールしてください🌟 Google PlayやAPP Storeから「Body-Make Push」で検索🔍 ポイントもやたらたまるので是非ご活用ください🤗👍 Body-Make Push 08044786211 . #新潟#写真は去年遊びに行ったハワイ#壁画#トレーニング#ダイエット#リラクゼーション#マッサージ#くびれ#三条市パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング#全身揉みほぐし#癒し#ダイエットメニュー#三条市美容室 となり#wish となり#三条市プライベートジム#井栗小学校 の裏#四中 学区#保内##トレーナーとマンツーマン#ドライヘッドスパ も人気#肩甲骨剥がし キャンペーン中#本日定休日#選挙#投票完了#followback#follow#l4l#f4f

本日ラストのクラス始まっています‼️ 皆で一緒だからトレーニングも頑張れます🥊 トイカツ道場は初心者クラスが9割だから未経験でも安心して通えます😊 . 無料体験も受け付けております(^^) アカウントトップにあるURLをクリックしたら無料体験申し込みいただけます!@fightfit_shinjuku . #fitness #mma #workout #boxing #kickboxing #shinjuku #ファイトフィット新宿 #新宿 #渋谷 #格闘技 #腹筋 #筋肉 #健康 #ボクシング #キックボクシング #シェイプアップ #ボディメイク #トイカツ道場 #ダイエット #フィットネス #ジム #トレーニング #ボクシング女子 #無料体験 #いいね返し

2019.7.21 昼食 4時間のバスケの後は お寿司でした🍣 20貫弱食べました💪🔥 身体バキバキ、体力使い切りました😪😪😪😪 夜ご飯はプロテインぐらいにしたいと思います🔥 それでは体力の回復に入ります✨ #fitness#ダイエット#細マッチョ#ボディメイク#筋トレ#筋トレ男子#筋トレ女子#脱げる身体作り#プロテイン#サプリメント#トレーニング#継続は力なり

.💕 RIZAP WOMAN新宿店です💕 . 今日は可愛いこのお二人を紹介させて頂きます!! . 左:梶谷カウンセラー💕 ミニマム担当!笑 平舘トレーナーとミニマムコンビです笑 . 見た目の可愛さとは相反するcoolな性格で辛口コメントが面白い梶谷カウンセラー💕 . 右:内藤トレーナー💕 . 自称可愛い担当の内藤トレーナー! 場を和ませてくれる愛されキャラ! ただお片づけが苦手笑 . 朝メインのトレーナーです! . 趣味は温泉に行くこと! マイブームはバッティングセンターに行くこと!! . 得意種目はスクワットです💕 . よろしくお願い致します。 . #rizap #rizap女子 #rizapwoman #ライザップ #ライザップ女子 #ライザップウーマン #美しく #綺麗になりたい #人は変われる #トレーナー #トレーナー女子 #training #workout #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子

休日ランニング!久しぶりに地元の峠道コース!走りました!🏃 熱中症に気を付けて、練習頑張ろう!!✨ #長野県#トレーニング#ランニング#練習#adidas#ザバス#プロテイン#熱中症に気を付けて#頑張ろう

back & leg day プロから学んだネガティブを意識した背中の練習 🏃💨 トップサイドから140⇒150㌔。10㌔増えるだけで結構キツイ😓練習不足👎 先週足をケガしてからまだ踏ん張りが効かないからスクワット90㌔ハイバーで何setか💥 最後の2枚はモチベーション💪🏿😎✨ #gym #workout #workoutmotivation #training #fitness #fit #bodymake #motivation #bodybuilding #physics #ジム #筋トレ #トレーニング #フィットネス #モチベーション #ボディメイク

こんにちは😃 豊中東店新しいトレーニンググッズが入荷致しました!! : 体幹やお尻、下半身など鍛えられるバランスクッションです!!😊 : いつものトレーニングに加えてみてくださいね!! 使い方の説明もご用意しております✨ 豊中東店スタッフ一同お待ちしております!🤗 #エニタイムフィットネス豊中東店#エニタイムフィットネス#エニタイム#anytimefitness #エニタイム#フィットネス#fitness#トレーニング#トレーニング女子#トレーニング男子#ジム#筋トレ#ダイエット#24時間#年中無休#workout #トレーニング#followme#l4l#f4f

新しい名刺が仕上がってきました☆ デザインは以前カバーを作ってくださった大阪のクリエイター岩元祐康さん。 今使用している星景が作ったのも気に入っていたのですが、忘れられないように顔写真入りが欲しいなと(^^) 受け取った方は夜にうなされたらごめんなさい! (踏み絵代わりにには決してしないでください。) 岩元さん有難うございました♪ #藤枝市 #静岡 #名刺デザイン #新しい名刺 #バレエ #ダンス #クラシックバレエ #エクササイズ #ストレッチ #美しく #しなやか #美姿勢 #美脚 #美尻 #トレーニング #プライベートレッスン #グループレッスン #予約制

夕方ラン🏃‍♂️ 先月末に左膝を故障したので、約3週間振りの4kmテストラン! 今月末に精密検査を受けて、異常がなければ練習強度を上げていこうと思います。 3週間走らなかったので、すごく体力が落ちた感覚がありました! 怪我予防の為に、コンプレッションタイツをはいて走ったので、調子がよかったのかもしれません😄 #ランニング #アンダーアーマー #run #トレーニング #アディダス #アディゼロ #フルマラソン #トレイルラン

【今日のビギナーズサークル】 本日は85°、90°壁🤪 85°壁最終日、悔いの残らないトライを🔥 ・毎週日曜日、16:00~17:00で開催! ・参加費無料 ・予約不要 ・途中参加OK ご参加お待ちしています😆 #ティーウォール #twall #クライミング #climbing #ボルダリング #bouldering #ジム #gym #japan #tokyo #新橋 #御成門 #内幸町 #虎ノ門 #三田線 #トレーニング #日曜日 #ビギナーズサークル

腹トレ Abdominal Muscles 腹筋がやたら弱い、どうにかしないと Normal 10 V 10 Russian twist 20 Medicine ball throw 10 Lift weights 20 Leg raise 10 Leg cross 20 for 3 sets #training #fitness #fit #workout #trackandfield #thrower #discusthrow #crossfit #crossfitters #トレーニング #フィットネス #陸上競技 #円盤投げ #クロスフィット #吉田 #夏休み

無表情×笑顔にゃんこ . . . @makoto.kato08 さんのタオルを通して全国の人とつながっている感覚が味わえてパワーをもらえます☺️ .

開幕戦エントリー締め切り間近です。 ✅東京大会エントリー締め切り迫る‼️ ✴︎ 賞金総額130万円✨ 東京大会のエントリー締め切りまであと5日‼️7/26(金)までです‼️ ✴︎ 8月25日(日)開催の東京大会は開幕戦記念としまして、発表済み(HP掲載)の賞金総額から80万円UPして総額130万のBIGイベントで選手の皆様をお迎えします!✨ そして、上記130万円に加えてPRO部門での総合優勝者はGlobal Classic Superbowl Professional Qualifierへのエントリー無料とSBC側より選考された選手は渡航費と宿泊費を無料とさせて頂きます💁‍♀✨ ✴︎ 《SUPER BODY CONTEST》 ✴️東京大会 1位5万×8名→40万 2位3万×8名→24万 3位2万×8→16万 オーバーオール10万×2名→20万 プロ1部門×3名→10万 ✴︎ ✴︎ ▼詳しくはプロフィール掲載のHPからご覧下さい🙇🏼‍♀ ▼各エントリーもHPから💁‍♂️ ▼エントリー受付中の大会はこちら👇 ✨東京大会・名古屋大会・大阪大会・福岡大会&PRO✨ ✴︎ #superbodycontest #superbodycontestpro #sbc #training #workout #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング動画 #フィットネス #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ動画 #筋トレダイエット #筋トレ仲間 #筋トレ好き #美ボディ #筋トレ好きと繋がりたい

結局勝負は大敗だったので また来月は勝ちたいと思います! . #筋トレ#トレーニング#ゴルフ#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#大阪#心斎橋

道具の大切さを感じれる選手に。

. . 「 パーソナルトレーニング60分 」のコース✨✨ . 今なら、パーソナルトレーニング3ヶ月パックをご利用でLINE食事指導も無料でついてきます♪ . アメリカの栄養の資格をもった専門的な知識をもったトレーナーがご指導致します! . 無理な運動・食事制限はしませんので安心してください☺️ . ─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ パーソナルトレーニングジムcortis ✨✨見学・体験・モニター大募集中✨✨ . 相鉄線「和田町」駅から徒歩10分 心と身体の綺麗をつくるジム。 . 詳しくは、メール・DMにてお問い合わせください♪ . 📞電話 08055438548 💚LINE @cgl0994n ✉️メール personal.gym.cortis@gmail.com ─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ . #workout #gym #トレーニング #ダイエット #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #いいね返し #fitness #training #おしゃれ好きな人と繋がりたい #インスタダイエット #フィットネスモデル #ワークアウト女子 #減量 #フィットネス女子 #ファンクショナルトレーニング #functionaltraining #トレーナー #パーソナルトレーナー #ジムワーク #女性トレーナー #ガチトレ #ダイエット成功 #簡単エクササイズ #bestbodyjapan #fashion #健康美 #ダイエット仲間 #cortisパーソナルトレーニングジム

. 今日のようちえん✩.*˚ . 🐾ルイくん(#ワイヤーフォックステリア) 🐾璃空くん(#シェルティ) 🐾ライくん(#ウェスティ) 🐾おこめくん(#ウェスティ) 🐾アネラくん(#ダックス) 🐾ルナちゃん(#ダックス) が登園してくれました😆 . 今日はなんだかいつにもまして仲良しなみんな🎶 遊びに誘う頻度はもちろんのこと、寝る時は必ずといっていいほど誰かにくっついて寝ていました🤣 . 今日のメンバーは璃空くん以外全員1歳以下のパピーちゃんたち☺️ 元気が有り余っているみんなは、追いかけっこをしたりおもちゃを引っ張りあったり、時にはトイレシートを替えている先生の腕を飛んでみたりと、先生達にとめられるまでドタバタ🤣 璃空くんも、パピーちゃんのように元気なわんちゃんなのでみんなに混じって遊んでいました🎶 誰とでも遊べるお兄ちゃん的存在の璃空くん🥰最近はライくんにとっても気に入られていて、璃空が寝ていてもライくんはちょっかいをかけてきます笑 璃空くんもまんざらでもなく、ノリノリでお誘いに乗って遊んでいます😆❤️ ルイくんはおこめくんのことが好きなようで、ルナちゃんアネラくんの兄妹はいつも通り2頭で目線を合わせ……狙って……ダッシュ!笑🐾 みんな喧嘩などせず、楽しく駆け回っています🎶❤️ . 犬が苦手、上下関係がうまいかないというわんちゃんのお問い合わせが増えてきています‼️ もちろん、元々の性格でワンチャンが苦手な子も中にはいますが、多くは適切な社会化ができていないことや、子犬の頃の接し方が原因となっています。 わんちゃんたちは元々、群れで暮らしていた生き物‼️ 群れの中で序列をつくりながら生活していました。 周りのわんちゃんと触れ合うことで、挨拶の仕方や遊び方を学び、時には他のわんちゃん(現代社会でのペットの場合は、家族である人間も)に怒られたりして上下関係を築いていきます👌✨ 他のわんちゃんと触れ合ったことがなく、接し方が分からないために犬が苦手…… 噛んだり、怒ったりしたら要望が通った経験から、家族の方を自分より下だと認識してしまう…… などなど、ちょっとした原因で問題行動等に繋がってしまうケースは沢山あります😢 子犬の時期の社会化や、家族の方との接し方はとっても重要です‼️ もちろん成犬になってからのトレーニングも可能ですが、いままで良かったことを突然成犬になってからダメ!といわれるより、子犬の時期から教えて貰っていたほうが、わんちゃんへの負担も少なくて済みますね❤️ 当ようちえんには年齢や犬種、性格も様々なわんちゃんが登園しており社会化にはバッチリな環境です😆 スタッフも、良いこと、悪いことはわんちゃんに分かりやすく教えるようにしております🎶 登園中に困ったことがありましたら、ご家庭でのわんちゃんへの接し方などのアドバイスも可能ですのでお気軽にご相談ください😆❤️ . とってもお得な3ヶ月パック、徐々に慣れたい子のためのゆっくりコース(週1/月4)、 もう少し多く通いたい子のための基本コース(週2/月8)、 しっかりコース(週3/月12)、 好きなペースで通いたい子のための回数制コースなど、ご都合にあわせてコースを選択頂けます☺️ ようちえんを体験できる体験コース(1日/半日)もご用意しています✨ 入園に関するご相談は無料です😆❤️ 是非ご来店、お電話お待ちしております💞 🌼ヒサマツ先生 #わんすたぐらむ #犬のようちえん #成犬 #子犬 #noscaのようちえん #犬の幼稚園 #ドッグトレーニング #しつけ #しつけ教室 #トレーニング #犬 #犬がいる生活 #犬と暮らす #犬 #いぬすたぐらむ #龍ヶ崎 #パピートレーニング #社会化 #服従訓練 #犬のしつけ #訓練 #ドッグトレーナー #小型犬 #dogstagram

. . 本日BBJ札幌大会に出場してきました。過去最高のコンディションで挑んだのですが、TOP10に入ることは出来ませんでした。ですが、今年はピックアップ審査に入ることが出来ましたので去年よりも成長を感じています。これからもトレーナー、選手、事業主として少しずつ成長していきたいと思います。 . . . . #bbj #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン札幌大会 #personaltrainer #パーソナルトレーナー #personaltraining #パーソナルトレーニング #fitnessmodel #フィットネスモデル #fitness #フィットネス #motivation #モチベーション #training #トレーニング #gym #ジム #abs #腹筋 #6pack #6パック #diet #ダイエット #food #食事

本日、昼休みの時間を利用して、『健康のためのシェイプアップ講座』を行いました! , ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(*ˊᵕˋ*) , 今日のテーマは『自分のカラダを知る。』&『お尻とバランス感覚の関係性』でした! , ただただトレーニングするだけではなく、まずは自分のカラダを知ることから。 , そして、課題をそれぞれ見つけて、それを解決していく。 , 参加してされた皆様にとって、良いきっかけになることを願ってますm(__)m , 次回は8月18日日曜日の14時30分~を予定してます! , 最大あと6名まで入れます(՞ټ՞☝ , ぜひご予約ください! , お待ちしております(^O^)! , ☆ , #シェイプアップ #引き締めたい #美尻 #バランス感覚 #自分のカラダを知る #ハート整骨院 #講座 #トレーニング #関節力 #可動域改善 #肩こり #腰痛 #坐骨神経痛 #膝痛 #オサラバ #北九州整骨院 #北九州エステ #北九州ママ #北九州ダイエット #小倉南区整骨院 #小倉南区ママ #小倉南区エステ #小倉南区ダイエット

『信じること』 田口久人さんの言葉 ・ わかっていても なかなかできない 信じるということ ・ なぜ信じるより先に 気になってしまうのか 疑ってしまうのか これは自分が傷つかないための防御策なのかもしれない ・ でも疑うことは相手にも猜疑心を抱かせ 負のループに陥りやすい状況を作ってしまう ・ 期待しすぎないことってよく言われること みんな相手を信じたいのは本心だと思う ・ どんな時でも大事にしたい 疑うより信じる心 ・ あなたは相手を信じれていますか? ・ 今日も素敵な一日を☺︎ ・ #美食モンスター #フィジーク#筋トレ#筋肉#フィットネス#ありがとう#トレーニング#ジム#ボディメイク#名言シリーズ#格言シリーズ#ダイエット#食事#格言#モチベーション#言葉#ヨガ#ことだま#偉人#人生#ポジティブ#ネガティブ#哲学#プラス思考#名言#自己啓発#プロフェッショナル

Rくん、雨で泥だらけになった グローブとスパイクをハケ掃除 &レザーケア磨き。 #道具を大切に #ミズノプロ#ローリングス#ミズノ#ソフトバンク#上林誠知#tシャツ

Hisae
(@pisae830)

12 Minutes Ago

7/21 ラン活🏃‍♀️ 今日のお山は陣馬山🐴 お天気くもり☁️ 雨降らなかっただけいっか😋 小田さん持ち物チェック☝️ みんな怒られるかもてドキドキ🤣 地図忘れた🗾 いや持ってくる概念なかった😋 自分が読めなくても誰かに 読んでもらうこともできると なるほど🤔 . 今日は登山者が多かったな みんなで挨拶しながら行き交う 気持ちいい😊 . 気温湿度のせいで滝汗💦 ショーパン水絞れるくらいだから 水含んでる分重力で落ちてきた🙈 . 頂上は安定のまっちろ😂 早く梅雨明けてー😗 茶屋名物柚子シャーベットと スーパーカップのアイスと迷った 茶屋のお父さんがアイスなら セブンイレブンでも買えるし 柚子シャーベットにしなて そしたらお母さんが 好きなもの買わせてあげなと 夫婦喧嘩始まっちゃって😑 す、すみません😂 私の為に喧嘩しないでー🤣 結局 柚子シャーベットにした😁 . 下りは気持ちよく順調だった😋 途中で木が倒れてたりと 障害物競走みたいだた😆 ロードの最後のダッシュ💨 楽しかったな😋 . 小田さんに物申すかおコーチ😁🤣 小田さんには女心わかりません🤣 かおコーチおつかれさまでした☺️ . . #ランニング#run#ランニング女子#workout #ワークアウト#training#トレーニング#ハシリマスタグラム#nike#gyakusou#筋トレ女子#igランナーズ#ランスタグラム#ナイキ#justdoit#体幹#ペガサスターボ#サロモン#トレラン#トレラン女子#トレイル#applewatch#東京マラソン#宮城復興マラソン#トラックトーキョー#tracktokyo#陣馬山

こんにちは😃 アルティメットジム伊東です!! 今回はお腹を引き締めるマシンについてご紹介します💪 アブドミナルクランチというマシンは腹筋のトレーニングが苦手な方でもパッド、重りを調整することにより効果的な腹筋トレーニングが可能となります。 是非アルティメットジムにご来館の際は使ってみてください!! お盆休みのお知らせ 誠に勝手ながら、8月13日(火)〜15日(木)をお盆休みとさせて頂きます。16日(金)から通常営業となります。 #上越 #高田 #山澤礼明 #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #フィジーク #ベストボディ #トレーナー #パーソナル #ストレッチ #背中 #脚 #体幹 #ボディビル #シェイプアップ #ダイエット #減量

ゴルフな週末。 天気も雨予報からくもりに変わり問題なく完了! 土曜は会社のコンペ、日曜はプライベート。 土曜にベスト更新からの本日さらに更新。 練習の成果が少しずつ少しずつ( ´∀` )b 体力の限界(。-ω-)zzzお疲れさまでした。 #神有カントリー倶楽部#加西カントリークラブ#練習#トレーニング#野球#レフティ#ゴルフ#tensei#ジム#instagood#golfstagram#ゴルフ好きと繋がりたい

先日の石川県オープンの写真! ゲストの安井由梨様(@yuri.yasui.98 ) と撮っていただきました💕 立ち姿から美しい🥺✨ 舞台袖からだったけど見られて良かった🥰 とても勉強になりました。 東日本オープンにも出る予定なので、またゲストポーズ見られるのがとても楽しみです!! . . . #人生で一番ときめいた壁ドン

トレーニング #igランナーズ#ランナー#走る#走るひと#ハシリマスタグラム #夜ラン#トレーニング #igランナーズ#ランナー#走る#走るひと#ハシリマスタグラム #夜ラン#ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #ナイキ#アディダス#マラソン#ハーフマラソン #ウルトラマラソン #running#runner#yoga#筋トレ#筋肉痛#宅トレ#ワークアウト#スポーツ#運動#フィットネス#北海道マラソン 丹後諦めた訳じゃないですよ♪ 今月300走れなきゃ、絶対丹後ゴール出来ない!! と思い込んで必死こいてます💨 後65キロ♪ 行けそうな気がする✌ しか~し、キャベツマラソンから右膝がまた痛い。 嫌な感じで痛い。 本当に痛い。 医者行った方が良い位痛い。 休んだら痛みは無くなるかも知れないけど、脚力も無くなりそうなので、騙し騙し300目指す方を選びました。 どっちが正解だったか、答えは9月の丹後で🏆✨

ダイエット順調☠️ 体脂肪落とす☠️☠️☠️ #体脂肪#落とす#筋肉#増やす#トレーニング

こんにちは😊🙌 スマートフィット100中野島店です💕 . 本日、館内のテレビの下にPOPをお貼り致しました! . インターバル中は席を離れての携帯の使用をお願い致します🤲 . ご協力をよろしくお願い致します! . #スマートフィット100 #スマ100 #フィットネス #24時間ジム #24時間営業#地域最安値 #駅近 #水素水#なかのしま#中野島#smartfit100 #24h #トレーニング#training #bodymake #bodymaking #ボディメイク#diet #ダイエット #health #健康 #筋トレ #筋トレ女子 #fitness #南武線

今日は仲良くさせていただいているジム友の@natts.bm.72233 さんに 急なお願いをして、ジムご一緒させていただきました💪 やっぱり誰かと一緒って楽しい😍 . 動画を撮っていただいたので載せてみます☺️ デッドリフト…へ、へたくそーー! こんなに下手なのかと自分でもびっくり😣 動画って振返って反省できるからいいですね! . 元々姿勢が悪いから背中が丸くなるんですけど、 意識してやってても、まだ丸い💦 そして、全然お尻が引けてない😂😂😂 下手くそすぎて恥ずかしいけど、 せっかくなので記録に残しておこうと思います💦 . 今日はもぐもぐ我慢できてます🙆 おからでパンケーキ作りました🍴 休みの日には、できる範囲で料理も楽しもう🌼 . #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ動画 #ジム #トレーニング #トレーニング女子 #デッドリフト #エニタイムフィットネス #エニタイム #ダイエット #workout

☆クラウドファンディング目標達成店☆ ☆クチコミ高評価☆ ☆テレビで話題☆ ついに大津店が9月2日(月)にOpen!!! それに先立ち、8月26日(月)~31日(土)まで内覧会・先行受付を開催いたします! 体験はもちろん、会員様はどちらの店舗でも共通でご利用いただけます。 草津店同様、これから大津店の情報もどんどんアップしていきますね! 乞うご期待!! #コンディショニング #ジム #going #365日 #年中無休 #滋賀 #草津 #南草津 #大津 #瀬田 #石山 #筋トレ #フィットネス #ワークアウト #腰痛改善 #シェイプアップ #膝痛改善 #肩痛改善 #介護予防 #機能回復 #スポーツジム #トレーニング #無料体験 #二の腕 #ウエスト #引き締め #ヒップアップ #効率よく #トレーニング

今から走りまーす! ボトルポーチ走りやすいかなー? 今日は涼しくて走りやすそうな感じ! #ランニング #マラソン #トレーニング #マラソン男子 #マラソン女子 #running #marathon #trainjng #vibram FiveFingers #ビブラムファイブフィンガーズ #run-walk Style #ランスタ #オリジナル #ボトルポーチ #yurenikui

. . . 第1回ジャンピングマックス 東北大会 . 後半、本編 . 最後体操部の子と一騎打ちになるも勝てませんでした . 記録は24段 . 優勝できず悔しかったのですが、それ以上に挑戦できたことが最高にきもちよかった . 長年の夢果たす . 動ける体を前提にずっとトレーニングしててよかった . 次回あれば25段必ず跳びます . . #メトロンブログ #安潟みなとまつり #跳び箱 #ジャンピングマックス #自重トレ #筋トレ #トレーニング #減量 #フィジーク #homegym #ホームジム #モンスターボックス #training #fitness #protein #workout #ワークアウト #diet #ダイエット #懸垂 #exercise #リーボック #筋トレ初心者 #a-nation #a-nation2019 #streetworkout #ボディメイク #フィットネス #青森市 #鉄棒

. 畝本トレーナーの知り合いが見学に来てくれました! ・ ・ 普段、トレーニングコーチやトレーナー、治療家として働いている方でKEISERに興味を持っている方は多いです ・ ・ パーソナルを受けたい方のみではなく KEISERのマシンを体験してみたい方 KEISERのマシンの導入を考えている方 もぜひ来て体験してみてください! ・ #keiser_fitness #keiserfitness #カイザーフィットネス #keiser #keiser #カイザー #ファンクショナルトレーナー #アンダーアーマー #dns #dnsプロテイン #脱プロテイン #トレーニング #ダイエット #コンディショニング #姿勢改善 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ランニング #instagood #photooftheday #followme #follow #summer #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #田町

. 17:00 胸肉、玄米、やさいたち 塩胡椒とピカンテソースで . . 昼に市民プール行って700m泳いできた〜 お腹ペコペコだった。今日2食目😭 てゆーかカレー食べたくてカレー屋行ったら夜は17時からと書いてあって食べれず。。 . 今行けば開いてるんだなー いいなー食べたいなー😢 お腹すいた。。 . #トレーニング #食事記録 #食事管理 #食事調整 #モチベーション #健康 #ヘルシー #栄養 #エネルギー #低gi #高タンパク #タンパク質 #低脂質 #糖質管理 #減量 #減量ごはん #筋肉ごはん #ダイエット #代謝アップ #オーガニック #アイハーブ #コストコ #自炊 #おなかすいた #ダイエット #足りない

本日7月21日(日)皇治選手BODYMAKER GYM岸和田店の一日店長イベント無事終了致しました! 今回のイベントには松本日向選手と北村夏輝選手も参戦し、皇治選手との掛け合いも楽しめたイベントになりました💪 岸和田GYMへお越しいただいた皆様、本当にありがとうございました! #bodymaker #皇治 #皇治軍団 #松本日向 #北村夏輝 #k1 #k1_wgp #ボディメーカー #ボディーメーカー #ボディメーカージム #ボクシング #キックボクシング #総合格闘技 #格闘技 #トレーニング #フィットネス #パーソナルトレーニング #boxing #kickboxing #mma #training #fitness #ワークアウト #ワークアウト女子 #workout #workoutgirl #kouzi #一日店長 #岸和田

. トレーニングも食事管理も完璧に覚えてくれました✨✨ . 体もすごく痩せて、たくさんのトレーニングをこなせるようになりました👏👏 . すごく優秀な方です👍 . いつもありがとうございます😊 . #筋トレ #パーソナル#パーソナルトレーナー#パーソナルジム#サマスタ#ワークアウト #フィットネス #ジム #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #ベストボディジャパン #フィジーク #ボディビル #workout #fitness #gym #ssa #physique #diet #trainingmotivation #youtuber #likeforlikes #ohanafitness新宿

いきなりですが運動をする時の水分補給は忘れないようにしましょう‼️(筋トレも) このトレーニングのコツ・注意点 ①最初は地面に着いている手で反動をつけても良いでしょう ②膝を顔まで持ってくると腹筋が丸まりより効き目があります ③足を降ろす時は地面スレスレで無くても大丈夫です 以上3点です。 このトレーニングだけなぜかうまく撮れずに何回もやってたらさすがに腹筋が限界以上に追い込まれました笑笑 それ程効き目のあるトレーニングですが腰を降ろす時ゆっくり降ろさないと床がドンドンと音がするのでマンションなどに住んでる人は注意してください😭 ここまででご指摘などあればコメントください 今日もトレーニング・ダイエットする人は頑張ってください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #トレーニング#ダイエット#健康#健康トレーニング#自宅トレ#脂肪燃焼#痩せる#腹筋#筋トレ#大学生#三代目j SOUL BROTHERS

HITOMI
(@hitomiwin)

22 Minutes Ago

・ プロフェッショナルサポート契約をして頂いている 👋ゴットハンド 庵原先生のお店‼️ ・ 庵原 崇カイロプラクティックオフィス に次戦ベストボディジャパン名古屋大会に向けての定期メンテナンスと 前回のモデルジャパン東日本のグランプリ獲得 報告も兼ねて行ってきました😊 ・ 今回は 前回のモデルジャパン東日本大会の動画を 見てもらい身体のどこの箇所に歪みや弱さがあるか⁇ 筋連鎖、連動性など、 うまくいっていない箇所などがないかなど分析していただきました。 ・ その結果、 ・ 頚椎が問題で私が苦手としている 左のサイドポーズのグラつき、 ・ 綺麗なS字カーブがとりづらい原因になっていることなどを見抜いていただき 頚椎と腰椎を特別な施術で直していただきました‼️‼️ ・ なるほど…🤔 ・ それで規定ポーズの左右差やズレが生じていたんだ…😱 ・ よく普通の接骨院や病院では骨盤のズレとか、 腰が硬いからとしか言われなくて そこを調整してもまったく変わらず😭 改善されなかった理由がよくわかりました。 ・ 庵原さんのお店には 日本、世界で活躍するアスリートやパリコレモデルまでがメンテナンスに訪れます。 ・ なぜトップレベルの方々が訪れるのか⁇ ・ このような解析をして原因を見抜いて、 直していくことで最大の力を発揮することができる。 ・ アスリートでも0.1秒、1ミリの差が金メダルか銀メダルの差になってしまうことを考えれば数センチの身体の動きの違い、全身が綺麗に繋がって動かせるかは大きな差に繋がっていくと。 ・ 少しずつ進化していけていることに喜びと共に 庵原さんが 本気で私の最大目標である モデルジャパン日本大会グランプリを獲得することに力を注いでくださることに 感謝しかありません。 ・ その感謝をしっかり御返しできるようにするためにも ・ まずは 地元開催の 8月4日ベストボディジャパン名古屋大会をしっかり頑張っていきたいと思います。 ・ ✴️庵原 崇カイロプラクティックオフィス✴️ ↓ 名古屋市中村区椿町16-7 カジヤマBL5階 052-459-5252 ・ StudioWIN HITOMI ・ #庵原カイロプラクティックオフィス #体メンテナンス #ベストボディジャパン #モデルジャパン #スタジオウィン #筋トレ女子 #美ボディトレーニング #ボディメイク#腹筋女子 #広背筋トレーニング #美尻トレーニング #美尻#美脚 #ヒップアップ#バストアップ #studiowin#studiowin WEST #studiowin GRAND #脂肪燃焼#メリハリボディ #ウォーキングレッスン #ポージングレッスン #くびれ #縦線 #縦線腹筋 #トレーニング #フィジカルトレーニング #体幹#ダイエット

みなさんこんにちは! エニタイムフィットネス倉敷福島店です! . 本日からトライセップロープが新しくなりました! . グリップの部分が少し大きくなって、以前より手になじみやすくなりました! . これでたくましい二の腕を作り上げましょう💪🏻 . ぜひ皆さんもトライしてみてください! . . . #anytimefitness#anytime #kurashiki#anytimefitnesskurashiki #エニタイムフィットネス倉敷福島店 #エニタイムフィットネス #倉敷#福島店#ジム#gym #24時間#年中無休#世界全店利用可能 #トレーニング#ワークアウト #インスピレーションウォール #二の腕#トライセップロープ#ケーブル#新しい #new

Kouga
(@kouga727)

22 Minutes Ago

cronos大阪店のイベントでIFBB PROのKim angelに会ってきた、めちゃくちゃ優しいしとりあえずでかすぎた🥺 まだまだ自分は小さいと思い知った、これからももっとでかくなろうと思った今日🙄 最後の写真はクロノスのお偉いさんとパシャリ📸 クロノス、Kim angelさん、mariaさんありがとうございました! #フィジーク#キム・エンジェル#でかすぎ#クロノス#クロノス大阪#トレーニング#プロ#フィットネス#イベント#バルク#プロフィジーカー#body#bodybuildingmotivation#fitness#gym#gymlife#myprotein#protein#physique#workout#training#npcj#diet#kim angel#ivent#cronos

【✨サロマ湖ウルトラマラソンレポート④✨】 * 頭で走る 天国のような名所 地獄のような名所 スタミナオバケ サブ10を目指す仲間 . いよいよクライマックス。 . 詳しくはトップページのURLからブログへ(^^♪ ✔︎ ◆目白・椎名町・下落合の整骨院、パーソナルトレーニングなら整骨院LiB◆ ✔︎ お問い合わせはこちらから✨ http://www.lib-pfr.com/ LINE: @wvh8221r 電話:0359065995 ✔︎ 整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 171-0031 東京都豊島区目白5-7-18 バハラ2メジロ #サロマ湖ウルトラマラソン#サロマ湖#ウルトラマラソン#フルマラソン#モニター募集#モニター#目白#椎名町#下落合#整骨院#整体#パーソナルトレーニング#ダイエット#腰痛#美顔#健康#プロテイン#産後ダイエット#産後#ランニング#run#トレーニング#training#ジム#くびれ#ストレッチ#筋トレ#diet#followme#体幹

原田コーチです!🏌️‍♂️ 神戸ポートアイランド2日目😄  肩を回そうとしすぎると、切り返しで腰が引けて股関節が太ももの上から抜けます🙅‍♀️  👉右足の外側だけ板を噛ませて、エッジをかける。 アドレスの時点で右太もも内側に緊張を感じましょう!  そうすると、体幹の捻れを感じやすくなります!   #goldone #ゴールドワン#golflesson#golf
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こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です😃 こちらのお客様💁‍♂️ 減量と引き締めを目標に、トレーニングを頑張っていただいております💪 入会されてから目標達成に向かってしっかりトレーニングを頑張っていただいており、お食事も管理していただいております! トレーニングとお食事共に頑張っていただいています😊 そのためトレーニング開始されてから順調に目標達成に向かっています✨ エクササイズコーチではトレーニングのサポートだけでなく、お食事のアドバイスもお客様一人一人に合ったものをご提案させていただいております🍽 これからもしっかりサポートさせていただきますので、目標達成にむけて一緒に頑張っていきましょう😆!! ※写真はお客様承認のもと掲載しております。 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #マンツーマントレーニング#減量 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #happy #enjoy #instagood #tagsforlikes #エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ心斎橋

インフォメーションと更衣室に8月のレッスンスケジュールを張り出しました!! 自分のお気に入りのプログラムがいつあるかチェックしてみてください☆☆ 夏の間に少し苦手なプログラムを克服するのもおすすめですよ!!  スケジュールは印刷したものもお渡しできるのでキャストにお声おかけください🎶    #テトラフィット #三郷 #テトラフィット三郷 #インスタ #スタ映え #tetrafit #fitness #gym #diet  #ストレス発散 #暗闇フィットネス #スポーツ #sports #love #happy #smile #ボクシング  #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ボディメイク #ジム活 #ワークアウト #テトラ女子 #美 #テトラ女子  #followme #likeme #f

k,,n
(@k.n1979)

24 Minutes Ago

またまたサウナテニスでした🌁 ウェアと肌が同化して気持ち悪い💦💦 早く梅雨明けないかな~。 #テニス #tennis #🎾 #トレーニング #ランニング #ダブルス #サーブ #ストローク #サウナ

🌟お知らせ🌟 8月もダイエットセミナーを開きます🙆🏼‍♂️🙆‍♀️ 第1回は、8月5日(月) 13:45スタート🏃‍♂️ 第2回は、8月10日(土)11:30スタート🏃‍♀️ それぞれセミナーの内容は異なりますので、ご注意ください👮‍♀️ 会員様は無料✨非会員様も1000円でご参加いただけます👍 ご予約は、店頭・電話・Web・DMから予約できます🙆‍♂️ ダイエットの極意を習得するチャンス✨✨✨ #フィットネスクラブ #フィットネスジム #スポーツクラブ #スポーツジム #fitness #gym #workout #diet #training #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #佐野市 #佐野 #佐野フェドラ #佐野イオン #佐野アウトレット #足利市 #足利 #栃木市 #体質改善 #姿勢改善 #健康 #セミナー #減量

Gratitude 🙏🏻

決勝カッコよかった✨ がんばらないとー🕺 #ベストボディジャパン京都大会

今日から減量🍰🍜🍔🍕 🔥🔥🏃‍♂️🚶‍♂️🕺🔥🔥 ・ ・

そろそろ減量かー

バルクがないから他がんばろ