#トレーニングジム

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(@asp_gym)

22 Minutes Ago

#柿木アミナ さんと酒井トレーナーの関係性が素敵です。 トレーニング中、隣の部屋まできゃっきゃと楽しい声が響いてきます。内容的にはきつい筈ですが、酒井の励ます声に、柿木さんがきゃーっと言いながらも頑張る💪 ポジティブな信頼関係が羨ましい! いつまでも続いて欲しい時間でした。素敵です。お客様とトレーナーはこう在りたいお手本でした。柿木さん、いつもいっぱいありがとうございます😊 #アスピレスト新宿 #asp_gym #パーソナルトレーニング #引き締め #ダイエット #運動 #筋トレ #ボディメイク #トレーニングジム #ワークアウト #くびれ #筋トレ女子 #腹筋 #フィットネス #サマスタ #ベストボディ #プロテイン #ザバス #波動拳 #ビーレジェンド #糖質制限 #必要なものは食べる #1001のバイオリン #楽しいことをたくさんしたい #柿木アミナ

岡山から約1年間仕事で福岡に来てた青山さんと今日でお別れ。一緒に練習したり試合行ったり飲み行ったり、元気魂に来てくれてありがとーございました。またどっかの試合会場で会いましょう😊お元気で👍 #アームレスリング #腕相撲 #トレーニングジム #jawa #ajaf #元気魂 #行橋市

(@tatsu_fit)

1 Hour Ago

. . . 1人でのトレーニングが続かない人はパーソナルトレーニングをおすすめします💪 . 完全予約制だから続く。 マンツーマンだから続く。 . 専属トレーナーがあなたの悩みを解決します! . 京阪野江から徒歩3分✨ . TBP野江 06-6180-6790 お問い合わせお待ちしております😊 . . . #パーソナル #プライベート #完全予約 #マンツーマン #ダイエット . . ―――― #柔道整復師 #整体師 #ボディメイク#肉体美 #肉体改造 #ワークアウト #起業 #起業家 #海外展開 #新規事業 #インバウンド #アウトバウンド #ベトナム #トレーナー #トレーニングジム . #japan🇯🇵 #vietnam🇻🇳 #hawai #grobal #trainer #mylife #muscle #asean

(@ti_habit)

13 Hours Ago

. 【スタッフ募集】 . 皆様こんにちは! . 新店舗拡大に伴い、一緒に働いてくれるトレーナーを大募集中です‼︎ ご興味のある方、少しでも気になった方はこちらにDM、または直接店舗までご連絡下さい‼︎ 是非、お待ちしております!! . 東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビル2階 Tel 0364553180 スタッフ一同 . #tihabit #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #トレーニングジム #トレーナー #トレーナー募集 #トレーニング #恵比寿 #代官山 #ウエイトトレーニング #トレーニング女子 #ボディメイク #ボディメイキング

(@shovel760731)

3 Hours Ago

おつかれさまです😎 毎回、ジョーダンのインナー履いてジムトレしてます😁 そういえば、高校に入学した娘が昨日、報告してきました‼️ 部活迷ったけどチアリーダー部に入る事にしたから〜って 娘に聞くと、チアリーダー部は、その高校の部活の中では、規律も校則より厳しく、部活もそれなりに厳しいらしい😅 中学の時もそうだったが、そんなに器用な方ではないのに、 気持ちに余裕がなくなる時が多くなるのに 何故いつも自分の能力より高い水準の環境で、活動しようとするのか❓🤔 娘がどこまでできるかわからないけど、自分で決めた事‼️ 最後までやり続けて欲しいと願ってます🙏 そんな娘を応援し、サポートしてあげたいし、 自分に勇気と向上心を改めてもらった気がします💪 明日から、改めて仕事も筋トレも全ての事にチャレンジしていこう‼️ 今日は下半身メニュー スクワット 2種 60k 10回3セット 40k10回3セット レッグエクステンション 45k 10回3セット 2リターン レッグプレス 120k 10回3セット レッグガール 35k 10回3セット アダクション 45k 10回3セット アブアダクション 50k 10回 3セット インクラインバーベル フェイスプル 7.5k 10回3セット 背筋 ダンベル 4k 10回3セット pull デットリフト 50k 10回3セット 30k10回3セット ロシアンツイスト腹筋 7.5k 20回 5セット 2リターン リバースクランチ 腹筋 10回 3セット 2リターン #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ記録 #筋トレ再開 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ジム #ボディメイク #gym #gymlife #gymtime #gymlifestyle #gymlove #トレーニング #トレーニングジム #時間足りない #肉体改造 #パーソナル #ワークアウト #bodymake #workout #sbd #エルボースリーブ #筋トレ仲間募集中 #自撮り #jordan #michaeljordan #娘 #サポート #向上心 #チャレンジ

(@0530makoto)

3 Hours Ago

コンビニの料理は手軽だし便利なので僕も利用するのですが、コンビニのサラダチキンなどは添加物が多いので自炊した方が健康には良いです😊 添加物はすごい身体に悪いので頑張って自炊だけをするのもストレスになるので無理のない範囲でバランス良くが良いのかなあと思います(^^) 牛ステーキ🥩半額と鳥胸肉100g45円と安売りしてたのでステーキと胸肉買ってきました😊 胸肉2キロ買ったのであごだしつゆ入れて炊飯器で炊いてみました😊 つゆの味がついて、むね肉も柔らかくて最高に美味いし、めちゃくちゃ簡単😆👍 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #肉体改造#糖質オフ#筋トレ#ボディメイク#ワークアウト#トレーニング#インスタダイエット#スクワット#腹筋ローラー#公開ダイエット#宅トレ#ザバス#脂肪燃焼#バルクアップ#マッチョ#プロテイン#マッスル#大阪#トレーニングジム#フィットネス#腹筋#ランニング#糖質制限#ライザップ#rizap #有酸素運動#レコーディングダイエット#ジム通い#家トレ#パーソルトレーニング

(@hiiee_diet)

3 Hours Ago

ちょっとお久しぶりの更新のような🤣. . 休み2日間はジムへ~💕. . 1日目は脚、お尻の日~!. 2日目は胸、肩の日~!. . いい感じにトレできたかな😎✨. . 昨日からばっちし筋肉痛😂😂. . 筋肉痛じゃない日ないんちゃうんって ぐらい毎日どこかしら筋肉痛や😳💕. . 育ってる証拠かな🙋✨. . 後久しぶりに一昨日お酒飲んだ🍻💕. . 久しぶりのお酒美味しすぎ🤤❤️. . 飲まんでええ時は なるべく飲まないようにしてるし😚✨. . ってかってか、 体重全く変動なし😂😂. . 今自分の体脂肪率がどんぐらいかも 前のジムで測ってたからわからん!笑. . 前のジム今度行こかな~笑. . . . . . . . . . . . . . . #ダイエット#ボディメイク#宅トレ#ダイエット記録#ジム#筋トレ#筋トレ女子#トレーニングジム#gym#ダンベル#バーベル#ランニング#ラン#公開ダイエット#ダイエット仲間募集中#ダイエッターさんと繋がりたい#下半身強化#頑張ろ#継続は力なり#努力は人を裏切らない

(@miho1227k)

4 Hours Ago

🏋⭐️🏋⭐️ ・ #減量#減量中 ・ 今日の朝ごはん🍽 優秀なヌッカのパン❤ これを楽しみに朝起きる🤤 でも最近朝ごはんやめてみようかと思ってる。 ・ ねえ、うずらの卵ってどうやってキレイに割るの…😭( 笑 ) ・ 明日はパーソナルだから気合い入れて寝る( 笑 ) ・ #パーソナルトレーニング #トレーニング #トレーニングジム #ジム #フィットネス #ダイエット #公開ダイエット #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ボディメイク #アブクラックス #プリケツ #ヒップアップ #名古屋

(@uta_bodymake)

5 Hours Ago

*** 明日の朝の楽しみ! リチュエルのパン🎵 *** ・ ・ そして明日は5日ぶりのトレ🔥 😆😆😆 素直にうれすぃ❤️ ・ ・ パソコン買い換え検討中。 ちょぃと気になる 明日のJEMTCの譲渡会行ってみようかな。 ・ ・ #リチュエル #朝トレ #トレーニング女子 #アラフィフ筋トレ #トレーニングジム

(@la.joie0822)

5 Hours Ago

. 腹筋強化💪💪 . 最初は上げることが出来なかったウォーターバック😣 今では回数をこなせるようになりました!👏 . 筋肉量アップ⤴️ . 定期的にバレーボールをして運動もされています✨ . このままの調子でウエスト引き締めも頑張っていきましょう! いつもありがとうございます💓 . . 見学、体験トレーニング、随時 予約受付中です(^^)⭐️ . . #食育#食育こーぼ#トレーニング#トレーニングスタジオ#lajoie#美ボディ#ボディメイク#トータルボディ#ダイエット#シェイプアップ#ウエスト#引き締め#筋トレ#trx#筋トレ女子#筋トレ男子#トレーニングジム#京都#精華町

(@kenkodo)

6 Hours Ago

ベトナム男子とインドネシア男子とブラジル女子が日本語で会話してた! でも珍しくない(笑) #国際交流 #ワールドワイド #ベトナム #インドネシア #ブラジル #日本語 #三重県 #津市 #トレーニングジム #kenkodo

(@sca_hankai)

7 Hours Ago

*スタッフ紹介* 久下 明範副主任です😃 全日本極真空手道の日本代表選手やプロゴルファー、プロ野球選手などアスリート全般にサポートしています💨💨 詳しい紹介はトップページに貼り付けているホームページをご覧下さい🎶 #堺 #堺市 #阪堺病院 #トレーニングジム #トレーニング #training #トレーナー #コンディショニング #パフォーマンス #サポート #リハビリ #アスリート #トップアスリート #選手 #スポーツ #運動 #筋トレ #筋力アップ #減量 #ダイエット #姿勢改善 #ストレッチ #柔軟性 #ウエイト

ボディマジックジムのサイトが新しくなりました! かなり見やすくなっておりますので、ぜひご覧ください! http://bodymagicgym .:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 一人一人の目的に合わせ、全力でサポートします! 気になる方は気軽に見学、お電話お待ちしております♪ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: BODY MAGIC GYM 博多 〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南3-17-19 ベーシックビル2F TEL 092-473-1110 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: #ボディマジックジム #ボディマジックジム博多#usbbjapan#usbb#トレーニング#ウエイトトレーニング#ヒップアップ#美尻#シックスパック#シックスパックへの道 #福岡#博多#筋トレ#ボディビルダー#フィジーク#ベストボディ#アスリート#ワークアウト#筋トレ#筋肉#トレーニングジム#ダイエット#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#博多駅#筋肉#筋肉女子#肉体改造#ボディメイク#インスタ映え#ボディビル#マッチョ

. . 胸筋強化、ダンベルフライ . エキテンもやってます〜 . #ダンベル #ダンベルフライ #덤벨플라이 . 🇰🇷韓国語無料講座・随時募集中! . 【美尻づくり・くびれ専門ジムTOPBODY和泉】 👑和泉市男女人気No.1👯‍♀ ️👑和泉市男女ジム人気No.1👯‍♀ ️👑和泉市ダイエットジム人気No.1💃 👑和泉市完全個室プライベートジム人気No.1💃 . DM・LINE🆔👉lkh51499 🏠👉www.topbody.diet . 👨‍⚕️併設👇👇👇 @osaka_izumi_nodoka . 併設 のどか整体整骨院 腰痛・肩コリ・ひざ痛・背中痛・しびれ・整体など治療の全て . 系列整骨院〜南海線・和泉大宮駅からすぐ〜 まちの整体整骨院 @machinokishiwada . トレーニングのお問い合わせはDM・LINE〜 💁詳しくは電話・ラインで💁 . TOPBODY和泉店 ☎️0725-57-2086 大阪の和泉市でパーソナルトレーニングジムををしています!もし身体で気になる事があったらいつでも相談して下さいね〜👍フォローありがとうございます😊 . . . #training #fitness #fit#body #美脚 #gym #fitnessmotivation #legs #美尻 #hot #fitgirl #fitnessmodel #くびれ #バストアップ #diet #筋トレ #パーソナルジム #トレーニングジム #スポーツジム #光明池 #大阪 #和泉中央 #シックスパック #ヒップアップ #ダイエットジム #ダイエット #和泉市 . . .

(@y.a.m.s0117)

8 Hours Ago

今日は仕事休みだったのでカフェの新規開拓👍 GRILL SBM に行ってサンドウィッチ🥪食べて来た😄 めっちゃボリュームあって美味しかったです🤤✨ お腹いっぱい食べたんでトレーニングジムで体動かしてきまーす🏋🏼‍♂️ #grillsbm #宗像市 #サンドウィッチ #ハンバーグも美味しそう #また行こ #ランチ #仕事休み #トレーニングジム #グローバルアリーナ #木曜日 #体力向上 #お腹いっぱい

(@0530makoto)

9 Hours Ago

各部位週1で筋トレする場合1ヶ月で筋トレできるのは各部位4回しかなく、増量期間が4ヶ月だった場合各部位16回しかできないことになる! そう考えると一回の筋トレも無駄にできない💪 「あ〜今日のトレーニングイマイチだったな💦」 とか言ってられないわけです💪 毎回、毎回のトレーニングを全力でやる💪 だからこそトレーニングを週6.7でやったり疲労を溜めてしまうのは良くなく、 毎回絶好調でトレーニングするためにも休養というものは必要なんだと思うようになりました😊 オフを入れた分筋トレ中に自分に言い訳できなくなるし、次回同じ部位を筋トレできるまで1週間もあると考えたら100%出し切らないともったいない💦 時間は限られている! 最近思うのは筋トレで1番大事なのは気持ちや意識、モチベーションなどの内面的な部分だということ💪 やっと筋トレ、食事、休養の休養の部分を深く理解でき、完全に腑に落ちた気がします😊 ・ 昨日のパーソナルは筋トレ、食事、休養の重要性が点ではなく線で僕の中で繋がる瞬間でしたね! ・ ほとんどの人がトレーニングにばかり気を使ってたりして、トレーニングと食事には気を使うが休養についてはイマイチわかってない人が多いと思う! ・ 才能がない分知識や努力で僕はカバーしていく💪 ・ 最後に有名な名言を紹介しておきます😊 一生懸命トレーニングするだけではダメだ。必要なのは、賢くトレーニングすることである。 アーノルド・シュワルツェネッガー ・ ・ ・ ・ ・ ・ #肉体改造#糖質オフ#筋トレ#ボディメイク#ワークアウト#トレーニング#インスタダイエット#スクワット#腹筋ローラー#公開ダイエット#宅トレ#ザバス#脂肪燃焼#バルクアップ#マッチョ#プロテイン#マッスル#大阪#トレーニングジム#フィットネス#腹筋#ランニング#糖質制限#ライザップ#rizap #有酸素運動#レコーディングダイエット#ジム通い#家トレ#パーソルトレーニング

チンニング!どっちがきれいかな?😲 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 一人一人の目的に合わせ、全力でサポートします! 気になる方は気軽に見学、お電話お待ちしております♪ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: BODY MAGIC GYM 博多 〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南3-17-19 ベーシックビル2F TEL 092-473-1110 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: #ボディマジックジム #ボディマジックジム博多#usbbjapan#usbb#トレーニング#ウエイトトレーニング#ヒップアップ#美尻#シックスパック#シックスパックへの道 #福岡#博多#筋トレ#ボディビルダー#フィジーク#ベストボディ#アスリート#ワークアウト#筋トレ#筋肉#トレーニングジム#ダイエット#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#博多駅#筋肉#筋肉女子#肉体改造#ボディメイク#インスタ映え#ボディビル#マッチョ

(@good.training)

10 Hours Ago

およそ6年間のご愛顧ありがとうございました! SHONAN TRAINING DEPT.のオープンまでもうしばらくお待ちください! #トレーニングジム #トレーニング #藤沢 #湘南

(@hiroka6097)

11 Hours Ago

今日もジムへ♡ ジムの後はお腹が超空く! 「甘いもの食べたい」、「いや食べない」の戦い… #トレーニングジム #フィットネス#ヨガ#筋トレ#腹筋割りたい#セラピスト#リラクゼーションサロン #ハスパリ#カスマラ#出張リラクゼーション

(@sho.nago)

11 Hours Ago

っしゃー!!!筋トレーぃ♪ 体のメンテナンスも行かないとなー。 G.W明けくらいかな^ ^ #筋トレ #トレーニングジム #マシン使い放題 #マッサージうけたい #毎日体バキバキ #オーバーワーク気味 #あっち向いてホイ