#トレーニング女子

28,018 posts tagged with #トレーニング女子

Photos and Videos about #トレーニング女子

トレーナーのそらちゃんと こばえりと石井さんとしょーじさん(^^) 昨日のトレーニングで身体爆死です。 #澤井瞳#sawaihitomi#ゴルフ#ゴルフ女子#小橋絵利子#石井雄二#河合庄司#そらちゃん#トレーナー#ニーズトレーニング#トレーニング女子

明日も筋トレ頑張りましょう。 ストレッチ大事。うちのポメラニアンです。名前はモコと言いますよろしくね。 #筋トレ#犬#筋トレ女子 #ワークアウト#ワークアウト女子#トレーニング#トレーニング女子#フィットネス#フィットネス女子#明日から#筋トレ頑張りましょう

可愛いアイシャドウ買った😀💗 資生堂の新シリーズペーバーライトクリームアイカラーOR707🙌 . クリーム状のオレンジシャドウ👀 浮かずに綺麗に付いてくれて、自然な血色メイクが作れます💄 一番人気のお色だそう💕 明日はこれでお化粧しよう…😌🎀🎀 . #資生堂#shiseido #ペーパーライトクリームアイカラーor707 #ペーパーライトクリームアイカラー #人気色#オレンジメイク #血色メイク#脱毛#脱毛サロン#脱毛サロンmaururu#脱毛サロンマルル#筋トレ女子#トレーニング女子#エステサロンオーナー

来週ある日本で一番大きなスポーツ団体、日本体育協会の講習会で講師をさせていただく資料完成。 お題は「ジュニア期のトレーニング」 ・ジュニアと大人は何が違う? ・発達に応じたトレーニング ・身長の伸びは予想できる? ・ジュニア期に起こりやすいケガと予防法 ・11歳までの運動選手が絶対やってはいけない事 ・絶対やってほしいストレッチ ・体幹トレーニングの落とし穴 ・昔と今の指導方法の違いと対策 など。 最新科学的研究情報からジュニア期のトレーニングで絶対知っておいていた方がいい情報をお伝えしてきます。 喜んでいただけるといいな。 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ワークアウト #広島市パーソナルトレーニング #ダイエット #アスリート #ジムトレ#宅トレ #ダイエッターさんと繋がりたい #腹筋女子 #クロスフィット #ウォーミングアップ #アンチエイジング #筋トレ動画 #動ける身体 #動ける体作り #スポーツ女子 #ランニング女子 #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #トレーニング女子 #機能的な身体 #スポーツ少年団 #ジュニアスポーツ #ジュニアチーム #スポ少 #発育発達 #身長 #スポーツ少年

さっき走りながら見たCM🤭自分と全く同じ怪我をした錦織選手のCM😭👏 “3ヶ月以上剣が持てなかった 5ヶ月以上試合に出られなかった ピストに立ちたい 試合がしたい 出た試合全てに勝ちたい そして もう一度世界の舞台で戦う 私にはあの舞台でやり残したことがあるから” おおお👏まさに私の気持ちを代弁してくれている😂😂😂 最後のギプスが壊れて手首を自由に動かせる喜び! 自分のことのように嬉しく爽快になるCMです🎉🏃‍♀️ 錦織選手とはフィールドが全然違うけど根本に持っているアスリートの精神はみんな一緒なんだなと実感。私も早くあの舞台へ戻りたい!頑張ろう!!!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #日清食品#日清食品グループ#カップヌードル#カップヌードルcm#日清食品cm#錦織圭#テニス#グランドスラム#舞台#ワールドカップ#世界#アスリート#アスリート精神#怪我#復帰#リハビリ#爽快#共感#cm#フェンシング#コート#ピスト#ラケット#剣#トレーニング女子#トレーニング#スポーツ#sports#spirit#tennis

#training 📌BodyPump 45分 195kcal 📌Combat Practice 30分 ・ 病み上がりジム🏋️‍♂️ とりあえず今日はパンプがしたかった🤔 いきなりコンバットはなーって感じやったから💦 ・ 結局パンプ終わってから コンバット練習したけど、しんどかった😭 確認したかったことできたからよかった🙆‍♀️ 毎回のことながら自分のコンバット ムービーで見てガッカリする。笑 悲惨🤷🏻‍♀️ ・ 明日も朝からコンバット行こ🥊 mixが待ち遠しい((o(>▽<)o)) ・ #rachael #bc #combat #lesmills #gym #instalike #gymwear #fitnessgirl #病み上がり #ジム #ボディパンプ #コンバット #サイドキック #練習 #レイチェル #神様 #トレーニング女子 #ジムウェア #リーボック #ロングタイツ #ダイエット #頑張る #人間をきわめろ #人間をきわめる途中 #トレーニング女子 #フィットネス女子

胸筋があまりに成長しないのでなかなか思うように上がりません... まだまだこれからですね◟́◞̀ オーバーヘッドケーブルアームカール トライセプスケーブルプレスダウン ケーブルクロスオーバー 5.5kg.7kg 10LEPS✖︎3 ベンチプレス 30kg.40kg 8LEPS✖︎3 50kg 5LEPS✖︎3 40kg 8LEPS✖︎3 バイセップスカール フル.ハーフレンジ 15kg 10LEPS✖︎3 2SET ダンベルベンチプレス クローズダンベルベンチプレス 10kg 10LEPS✖︎3 ダンベルプルオーバー 14kg 10LEPS✖︎3 自転車 30分 フロントスクワット 20kg 10LEPS✖︎3 #トレーニング女子 #筋トレ女子 #training

★パーソナルトレーニング★モニター募集★渋谷・新宿・池袋・原宿・高田馬場★ . . ⭐️予約受付期間:2018.1.31まで⭐️. . . 先着5名様・マンツーマン指導 『パーソナルトレーニング・モニター』. . ★無料オリエンテーションあり. . . ⬇️2つのプラン⬇️ 【①】・【②】からお選び下さい。 . 【①】 ⭐️ダイエット・プラン⭐️. . ♦️女性限定・初心者向け(スタジオ)♦️. . 脂肪がつきやすいお尻・太もも・背中・二の腕・お腹を意識したトレーニングでダイエットを目指していきます。 . [場所]★お選びください。 渋谷スタジオ(駅徒歩4分) 池袋スタジオ(駅徒歩4分) 原宿スタジオ(駅徒歩6分) 高田馬場スタジオ(駅徒歩5分) . [内容] 2ヶ月×週1回〜 カウンセリング(10分)+パーソナルトレーニング(30分)=40分 ※初回・最終測定あり. . [料金] 40分×8回 通常64,000円 ↓ 顔掲載あり36,000円 顔掲載なし38,000円. . . 【②】 ⭐️ボディメイク・プラン⭐️. . 🔹男女可能・効果大(ジム)🔹. . ボディメイクトレーニングで『女性:美しくメリハリのある体』、『男性:カッコいいキレのある体』を目指します。. . [場所]★お選びください。 渋谷ジム(駅徒歩5分) 新宿ジム(駅徒歩5分) 池袋ジム(駅徒歩5分) . [内容] 2ヶ月×週1回〜 カウンセリング(10分)+パーソナルトレーニング(50分)=60分 ※初回・最終測定あり. . [料金] 60分×8回 通常96,000円 ↓ 顔掲載あり56,000円 顔掲載なし58,000円. . . ⬇️モニター条件/公開⬇️ ○ビフォーアフター写真(顔掲載あり/なし選択可能) ○測定結果(体重・周径囲など) ○パーソナル風景撮影 ○プログラム感想文. . . ⬇️無料オリエンテーション⬇️ ★予約制 ★説明+カウンセリング. . . ⬇️詳細⬇️ お申し込みはプロフィールのホームページよりアクセスください❗️ . . #モニター募集 #ダイエットモニター #ビフォーアフター #女性限定 #美尻 #美脚 #くびれ #トレーニング女子 #痩せたい #ダイエット垢 #渋谷 #新宿 #池袋 #原宿 #高田馬場 #美容 #ダイエット女子 #ダイエット #脂肪 #筋肉女子 #痩せる #パーソナルトレーニング #マンツーマン #女子力 #ヨガ #エステ #ネイル #リトルファイブフィットネス #littlefivefitness . . . 【Little Five Fitnessアカウント】 ⇒ @little5.fitness 初心者向け&中級者向けエクササイズ動画配信中🎥✨ . 【パーソナルトレーナーSHINGOプライベートアカウント】 ⇒ @pt.shingo

morning of cruise 🛳 先日乗った客船にて。毎朝コーヒー飲みながら1時間くらい海みてたよ。 癒された〜✨ . #モデル #海外ロケ #豪華客船

👊キックコンビネーション《26》 ✨Wサイドニー・フック・ボディ✨ . . 🔸効果🔸 ✨全身の脂肪燃焼✨ . . 🔰説明🔰 始めは、後ろのサイドニーからです。 Wサイドニーは、前へ歩きながら出します。 . . ⭐️メニュー⭐️ オーソドックス:10回×2セット サウスポー:10回×2セット . より効かせたい方 30回×5セットずつ❗️ . . エクササイズ動画を配信予定です💪 🔥ダイエットエクササイズ 🥊キックボクシングエクササイズ ☘️ビューティーストレッチ 🏋️‍♀️ウエイトトレーニング 👊キックコンビネーション etc . . #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット日記 #ダイエット中 #ダイエット記録 #エクササイズ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #キックボクシング #ストレッチ #美容 #ビューティー #美脚 #美尻 #脂肪 #くびれ #女子 #女子力 #女子力up #リトルファイブフィットネス #littlefivefitness . . . ⭐️トライアルパーソナル(東京)⭐️. 予約受付期間:2018.1.31まで . . ⬇️トライアル料金⬇️ 60分3,000円 90分5,000円(パートナーストレッチ付き) . . . ⬇️初めての方の特典⬇️ 各回数券に応じて追加セッションプレゼント🎁 5回+1回/10回+2回 . . ⬇️メニュー⬇️ ○パーソナルトレーニング ○キックボクシング・パーソナル . . ⬇️場所⬇️ ○東京都内出張 ○スタジオ(渋谷・原宿・池袋・高田馬場・新宿御苑) ○ジム(渋谷・新宿・池袋) . . ⬇️モニター⬇️ ビフォーアフターモニター募集中‼️ . ✨2つの選べるプラン✨ ○ダイエットプラン(渋谷・原宿・池袋・高田馬場) ○ボディメイクプラン(渋谷・新宿・池袋) . 40分×8セッション36,000円〜 . ⭐️無料オリエンテーションあり⭐️ . . ⬇️詳細⬇️ お申し込みはプロフィールのホームページよりアクセスください❗️ . . 【Little Five Fitnessアカウント】 ⇒ @little5.fitness 初心者向け&中級者向けエクササイズ動画配信中🎥✨ . 【パーソナルトレーナーSHINGOプライベートアカウント】 ⇒ @pt.shingo

こんばんは💋 #お菓子1週間禁止 6日目 #夜に家でお菓子禁止 写真3枚目は、@ariiiii_0731 さんのマネして凹ましてみたけど全然凹まんかったやつ。笑 @ariiiii_0731 さんすごすぎる😂 * * 背中day! 今日はいける気がして、ちょろっと重さ増やしてみた💪 案外いけるもんだ😘 重量だけが大事じゃないのはわかってるけど、成長してる感があって嬉しい🙆 背中は、真ん中の線と、肩甲骨が浮き出てる感じのやつが欲しいんだよね😂 お肉ついてても線もあって肩甲骨もでてる人なんなの😂 肩甲骨がたぶんかたいんだと思うんだけど😱 地道にヨガ(#ダウンドッグ#英雄のポーズ 的なん背中と肩甲骨柔らかくなるかなーと思ってずっとやってる)と @iku_wakita さんの背中push&pullをやってる😂 効果あるといいなあ😩 * * 明日は腕肩やって走ろうかな💪 今日もお疲れ様でした😘 * * today's プランク2min デッドリフト45kg フロントラットプルダウン15-25kg バックラット15-20kg 背筋 5kg ワンハンドローイング10kg ロープーリー15kg ベントオーバーロウ 20kg スティッフレッグデッドリフト24kg * * #ダイエット#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#トレーニング女子#フィットネス#ジムトレ#ダイエット中#ワークアウト#アブクラックス#booty#butt#training#fitness#workout#尻育#尻トレ

SHOKO
(@body.stoic)

2 Hours Ago

. . 仕事の合間にちょこっとだけ トレーニング💪🏽🔥 . まだまだ頑張ります🔥🔥🔥 . . . . #body_stoic #久留米 #東櫛原 #のばらビル #パーソナルトレーニング #トレーニング #桃尻 #筋肉女子 #筋トレ #美意識 #懸垂 #チンニング #懸垂女子 #チンニング女子 #トレーニング女子 #ダイエット#beauty #body #ベストボディジャパン#ベストボディジャパン福岡 #bestbodyjapan #bestbodyjapan福岡 #ssa #サマースタイルアワード . . 🌼無料体験・無料カウンセリング実施中 🌼 ⭕️お気軽にお問い合わせください⭕️ . Instagram Facebook ホームページ お電話 メールから受付中 . 📮830-0003 福岡県久留米市東櫛原町2633-1 のばらビル 2階 📩body.stoic@gmail.com 📞0942-55-1177 . トレーナー🎀SHOKO

【pick up!!】 . C3fit(シースリーフィット) inspiration long tights ¥12000+tax . >>3つの「C」を実現するコンプレッションタイツ<< ⚫独自の着圧設計(Compression) ⚫コンディショニング(Conditioning) ⚫快適な着用感(Comfort) . △運動時からリカバリー、長時間の移動や日常のむくみ対策まで、幅広い用途で使える一般医療機器「弾性ストッキング」(タイツ)です。足首からふくらはぎ、そして腿へと段階的に着圧を変える設計が筋ポンプ運動をサポートして血行を促進。同時に運動時の余分な筋振動を抑えることで運動効率をアップさせます。 . ■ 動きを妨げない独自の立体設計 ■ 縫い目のスレ・あたりの少ないスマートシーム仕様 ■ ストレッチ性、フィット力に優れたオリジナル素材 . . ◎お問い合わせ(contact)◎ スポーツマリオRun&Fitness渋谷モディ店 TEL: 03-4336-0146 . スポーツマリオONLINE SHOP http://www.sportsmario.net/ . . #ランニング #running #run #ランニング男子 #ランニング女子 #トレーニング #training #トレーニング男子 #トレーニング女子 #トレーニー #トレーニー女子 #トレーナー男子 #ワークアウト #workout #ワークアウト男子 #ワークアウト女子 #フィットネス #fitness #スポーツマリオ #マリオ #渋谷 #shibuya #日本 #japan #東京 #tokyo #スポーツ #sports

今回はバニラのほかに初のカフェオレ味❤️楽しみすぎる😌❤️BCAAがレモン味だからカフェオレ…変な味になるかな笑!#筋肉#筋肉女子 #筋トレ#筋トレ女子 #運動#プロテイン#プロテイン女子 #たんぱく質#トレーニング#トレーニング女子 #週4#ジム#ジム通い#バニラ#カフェオレ#プロテインがぶ飲み