#パーソナルトレーニング

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Photos and Videos about #パーソナルトレーニング

(@ytgcore)

2 Minutes Ago

暑い日が続きますね 来週も月曜の朝から、元気にレッスンいたします❗️ 午前中はビギナーの方向けのヨガ🧘‍♀️ 昼から北爪先生によるフラダンス🌺 夜は宇井先生による【疲れた体を整える】リフレッシュピラティス になります‼️ どちらのレッスンも少人数制となっております。明日の日曜の夜までにお問い合わせいただけますと幸いです。 皆さん‼️暑い時にも運動しておかないと、秋に響きますよー スタッフ一同皆さまのご利用をお待ちしております❣️ https://www.ytgcore2014.com/blank-3 #日吉 #スタジオ #ヨガ #フラダンス #ピラティス #パーソナルトレーニング #トレーニングジム

(@bodhi_kuki)

3 Minutes Ago

今話題の次世代LEDエステがテレビで紹介されました。 埼玉では、bodhiが初導入です‼️ 是非、1度お試しあれ✨✨ お問い合わせは、アップビーまで 0120-00-8141 #久喜東口#セルフエステ#ヨガ #パーソナルトレーニング#ダイエット#アップビー #シワ対策#たるみ対策#美白#簡単エステ#お試し体験#埼玉初

(@mihamiha0402)

5 Minutes Ago

走ります‼️ アディダスのバーゲンでジョギングウエア、上から買っちゃいました! この夏やるっきゃない! . 帰りに新大久保でヤムニョムチキン食べちゃいました! 気合い入りました! #マラソン初心者 #マラソン #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #体脂肪率20パーセントを目指す #アディダス #新大久保 #ヤムニョムチキン

(@earth_kaatsu)

20 Minutes Ago

しなやかなカラダへ 美姿勢作りと足痩せにとてもオススメなのがこの赤いゲタみたいなマスターストレッチがオススメです。 当店では足の裏を整えて骨配列が良くなってから使用した方が効果的だと思っております。 足首を底屈、背屈しながらスクワットしたり回旋動作したり色んな動きが出来ます。 #美姿勢 #足痩せ #マスターストレッチ #バランスシューズ#フットプラス#パーソナルトレーニング#整体 #美容整体#エステ #アース #大治町#名古屋 #名古屋伏見

(@yohei0719)

21 Minutes Ago

ワークアウト終わり! 今日は脚と腹 脚 ●フルスクワット ●クローズスクワット ●ブルガリアンスクワット 腹 ●レッグレイズ ●アブローラー ●プランク(1分×1セット) 有酸素 ●ダンベルシャドー15分 ●シャドー15分 ※各種オールアウト×3セット ※インターバル1分 ※シャドーは定常状態 ・ ・ 脚の日は、カラダがより燃えてるのがよくわかる。キツいけど一番好きな日。 もっと強くしなやかなカモシカの脚を目指して。 ・ ・ 『理想のカラダ作り』お手伝いします! 江別を拠点に出張型パーソナルトレーナーをしています。クライアント募集中! 今なら新規特典あり!(10月末まで) 始めるなら今! ご質問、ご予約、各種お問い合わせはDM、またはEメールにてお待ちしています🙆 #nscacpt#資格#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#筋トレ#肉体改造#ダイエット#美ボディ#自重トレーニング#ワークアウト#出張型パーソナルトレーナー#クライアント#江別#野幌#大麻#厚別#恵庭#千歳#岩見沢#札幌

(@shinta.enel)

22 Minutes Ago

土用の丑の日に社長から うなぎのお弁当を頂きました。 今までうなぎ嫌いで食べれなくて何年も食べてなかったですが… うまい✨ ご馳走様でした! #土用の丑の日 #うな繁 #パーソナルトレーニング #jamstagram #食わず嫌い

(@mai_morishita)

23 Minutes Ago

I tried hard....🏋🏻‍♀️✨✨✨笑 * 帰国早々 @apple_gym_tokyo で #パーソナルトレーニング してきました☺️ * お久しぶりだったので トレーニング中から筋肉痛が始まりましたけれども😂笑 トレーナーさんに気合を入れていただいて1時間頑張れました☺️💕 感謝です🙏✨✨ * 今日からまた 痩せやすい身体づくり頑張ります‼︎☺️ * ぜひみなさんも @apple_gym_tokyo へ🍎✨ ご予約の時に『森下まいの投稿を見た』と伝えると こちらの3つの特典が受けられるのでご利用ください〜☺️✨ ↓↓↓ ①初回カウンセリング&トレーニング体験、 通常10,800円を半額5,400円でご提供 ②入会金20,000円割引 ③リバウンドサポート3ヶ月(1ヶ月に1回無料で体型チェック) 予約方法:@apple_gym_tokyo へDM ※公式サイトからでも予約は可能 * * #applegym #アップルジム #ジム #パーソナルジム #ダイエット #ボディーメイク#パーソナルトレーナー #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット中 #メリハリボディ #メリハリbody #ダイエット仲間募集します #gym #training #diet #bodymake

(@b.happy3104)

23 Minutes Ago

. 【カラダLvの底上げ】 . ボディメイク×パフォーマンスup . ただの ボディメイクやダイエットより 意味のあるトレーニングを。 . 努力は無駄にはしないし 努力は無駄にはならない。 . 追い込むだけじゃなく セーブする事もほんとう大事。 . #大阪#南船場 #南船場4丁目 #bhappy #美容鍼#東洋医学 #美容#小顔#ジム #コーデ#シンプルコーデ #筋トレ女子#フィットネス女子 #ヨガ#パーソナルトレーニング #フィットネス#トレーニング #ボディメイク#パフォーマンス #バレエ #yoga#training#diet#code#fashion#ballet #堀江#心斎橋#難波

(@estretch.gym)

28 Minutes Ago

e-stretchにしかない ⁂美人プロテイン⁂ ダイエット中に不足しがちな栄養素が凝縮されてます❣️ 特に女性にとって大敵の便秘!! 美人プロテインには、生きた乳酸菌や食物繊維の配合により善玉菌を増やし便秘を改善してくれる効果が✨ 店頭販売はもちろん、BASE、楽天市場、Qoo10でお買い求めいただけます☺️🍹 #estretch#estretch代官山#estretch大手町#夏にむけてダイエット#腹筋女子#パーソナルトレーニング#プロテイン#体幹トレーニング#美人プロテイン#筋トレ女子と繋がりたい #ダイエット#エクササイズ#base#qoo10#楽天市場

(@foster.com1022)

29 Minutes Ago

我がジムの看板のデザインがようやく完成しました! 看板を作ろうと思ってからどのくらいの月日が経ってしまったことか。。 7月末から8月の上旬には看板の取り付け作業が終わると思います。 これから本格的に頑張ります!! . . . . . #筋トレ#ヨガ#ヨガ教室 #スタジオ#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ダイエット#糖質制限 #腹筋#呼吸#脂肪燃焼#逆立ち#太陽礼拝#マラソン#リラックス#腕立て伏せ#trx#クランチ#ヒップアップ#ランニング#中野区#アンチエイジング#美容#若返り#スクワット#スパルタンレース#着付け#浴衣#看板

(@tingshanana)

4 Hours Ago

8月の予定をお知らせします。 災害の関係で、土日のイベントは変更になる可能性があります。 また近づきましたら、お知らせいたします。 レクト広島でのワークショップは、月、金は大人から子どもまでどなたでもお楽しみいただけるワークショップ、火、水はお子さま向けワークショップですので、ご注意くださいね😊 自宅サロンデーは、ご予約がない場合は、ボランティアに参加する予定です。 ご予定がお決まりの方は、お早めにご予約いただけると助かります。 本日のお客様も、被災地にご自宅のある方でした。 自宅が無事であっても、生活の大変さ😥 私は申し訳ないくらい今までと同じ日常の生活を送らせていただいているので、少しでも自分にできることでお役に立てればと思っています。 早く皆さまに平和な日常が戻ってきますように🍀 #災害ボランティア #8月の予定表 #ティンシャナアナ #レクト広島 #ワークショップ #手作りマルシェ #ふれあい朝市 #早稲田神社 #自宅サロン #広島スポーツアロマ #スポーツアロマトレーナー #クレイテラピスト #ヨガレッスン #パーソナルトレーニング

(@kyokolokolo)

30 Minutes Ago

大好きなイベント、真夏の夜の夢始まった〜!この夏は何回いけるかな〜#真夏の夜の夢 #ピラトレ #姿勢改善 #ピラティス #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #栗林公園 #高松

(@chihiro.f29)

30 Minutes Ago

明日、石川県オープンフィットネスビキニ選手権に出場します! . 3番 福島 千尋です。 . 皆さまの熱いご声援よろしくお願い致します! . あと、1日。 . #石川県オープンフィットネスビキニ大会 #デビュー戦 #fitness #motivation #gym #workout #health #bodybuilding #training #diet #muscle #improve #body #exercise #fitnessgirl #筋トレ #筋トレ女子 #ワークアウト #トレーニング #jbbf #フィットネスビキニ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #筋肉 #減量 #ダイエット

(@sayaka.n0519)

32 Minutes Ago

共通点は、性別だけか? と、思うほど素敵な人でした❤️ 近年出会った人の中で めっちゃタイプでした←そこ 昔から、可愛い人が好き(ぶす嫌い)で 友人は顔で選んできましたが スタイルも顔も完璧で トレーニングどころじゃなかった、、、 ダイエット目的じゃなくて 下心で通ってみようかなー と、悩み中😍 あ、今日は合同トレーニング?ってやつに、初めて参加してみた。どーしよう、まだドッキドキ❤️ヨガも再開したし、色んな事しながらあと6キロ痩せる、、予定。今月5キロ痩せれたし🧘‍♀️断食、ヨガ、食事療法、トレーニング。今月おやつ二回しか食べてない🤣#有言実行 がんばるー #リアルハンコック の意味がわかった🤣 #パーソナルトレーニング#ウエスト強化#くびれ#ヨガ#ホットヨガ#断食#糖質制限#美人は性格もいいと思う#こんなスタイルの人いるのね

(@ayary.beautylife)

33 Minutes Ago

ボディメイクが流行って皆すごいな! って思いながらインスタ見てる人←むしろこっちの人口の方が多い。 毎日、畑仕事して体力に自信あるけん!なら、良いけど…。 何でも便利な街に住んでる年配の方、体重過多を気にしてる人程、体の動かし方が分からない。 私はいつもパーソナルトレーニングすすめるけど「大会とか出るわけでも誰が見るわけでもないしそこまでは笑」 と言われる。そもそも、パーソナルトレーニングってボディメイクだけじゃなく 機能改善、健康に生きるために必要な筋肉の動かし方をその人に合わせて指導もしてくれる。もし、ひどい腰痛や捻挫などは、柔道整復師も紹介します。 リンパは、マッサージだけじゃ巡らない。筋肉、骨が機能を果てしてこそ。 なので、お客様にはしっかり伝え続けてます。 これだけSNSで合いそうなトレーナーさんもすぐに見つけらる世の中。お菓子食べながらもたまににして、誰かの目を気にするためでなく、自分の為に、 そして 将来、周囲に迷惑を少しでもかけないためにも健康寿命を延ばす少しの努力は無駄ではないと思います。 私は腰痛改善→ボディメイク→自分のペースで楽しむと年齢と共に変わりました。← 憧れる女性トレーナー、マッチョトレーナー、話好きな解説トレーナー…。 いーっぱいいます!! ずっと通うというより、いつか卒業して自分で出来るようになって欲しい。 続けることの大切さをよく彼らは言います。 さて!腸内の乳酸菌、絶賛入れ替え中です笑 笑顔の素敵な人になれるよう半年間、飲み続けながら頑張りまーす! #健康寿命#トレーニング#パーソナルトレーニング#筋トレ #筋トレ女子 #サラダ#ダイエット#ボディメイク#おうちカフェ #おうちごはん #クッキング#料理#美容

(@ayako_lim)

36 Minutes Ago

ヒップヒンジ。 ・ 股関節を蝶番のように動かす動作です。 ・ この動作が正しくできるようになると、身体の後ろ側(大臀筋、ハムストリングス、脊柱起立筋)の強化に繋がります。 ・ 身体の後ろ側を使えるようになると、膝関節や足関節への負担も軽減できますし、脊柱起立筋が鍛えられて腰痛予防にも繋がります。 ・ ヒップヒンジを行う時は、背中を適度にまっすぐ伸ばすのがポイントなのですが、このフォームを習得するの、結構難しい。 ・ そんな時は、背中に棒を当てて、フォームを確認しながら指導させていただいています。 ・ 背中が反りすぎていないか、肩が前に倒れていないか。 鏡を見ながら一緒に修正して行きます。 ・ ・ 動画撮り終えてから気づきましたが、左手が見せたい部位を全て覆ってしまいました。 今、後悔しています。 ・ ・ #ヒップヒンジ #大臀筋 #脊柱起立筋 #ハムストリング #体幹 #体幹トレーニング #腰痛 #予防 #40歳からの運動 #40代 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #limpersonaltrainingstudio #恵比寿

(@nats_rizap)

37 Minutes Ago

😤 ランチ ほぎやー! 美味しいの一言❤ . . 大好物ばかり 運動後のよき栄養素です😤← . . あ、私は運動してなかった🤪 朝からヤマト運輸と佐川急便してました . . . @moshimoshi.kameyo 素敵な時間をありがとう❤ . . 🥜🥜🥜ライザップ公認の紹介アンバサダーです🥜🥜🥜 . ・〜7/31は5%OFF❤ ・アンバサダーの紹介特典で、通常よりお安く入会して頂けます♡ ・紹介限定の2週間トライアルもあります ・全国どこの店舗、RIZAPイングリッシュや RIZAPゴルフも可能です . . ライザップ迷われている方、質問、紹介等コメントか ダイレクトメールくださいね♡🌴 . . ・iHerb どなたでも5%OFFになりました🌺  コード【KCM356】 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ . #rizap#ライザップ#ライザップなう#ライザッパー #rizap紹介制度#ライザップ紹介制度#ライザップ入会金無料#トレーニング#パーソナルトレーニング#ライザップ紹介アンバサダー#ダイエット#ダイエッター#公開ダイエット#減量#ダイエット日記#ダイエット記録#レコーディングダイエット#ボディメイク#筋トレ#筋トレ女子#減量飯#減量中#fitness#healthyfood#instadiet#bodymake#dietfood#training#다이어트식단#다이어트 . .

(@trainingstudiohalu)

38 Minutes Ago

. 食べないダイエットをしている方へ . 食べると太ってしまうから1日1、2食にしていませんか? 朝食を抜いてしまったり… . 食事の回数を減らし、空腹時から食事する事によって血糖値が上昇しやすく、それを抑えるためにインスリンを分泌し内臓脂肪に蓄積されます。 インスリンはグリコーゲンという形で蓄積される一方、余った分は中性脂肪に変えて蓄積されます。 . 血糖値の上昇を緩やかにするために、食事を数回に分け一気に食べ過ぎない事です。 . 1回の食べる量が多ければ効果は同じになってしまいます . 空腹時を避けこまめに食事をする方が太りにくいと考えられます。 . . . ・体験価格 (お一人様1回) パーソナルトレーニング 30分→1700円 60分→4000円 . ・お問い合わせ 0669817676 春鍼灸整骨院まで . #大阪#今里 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク#ワークアウト#ダイエット#スポーツ#パフォーマンス#スタイル#トレーニング#フィットネス#筋トレ#ジム#筋トレ女子#フィットネス女子 #美容#美容鍼#training#fitness#sports#diet#body#make

(@club_tsr)

38 Minutes Ago

土曜パーソナルトレーニングの佐藤さん👧🏻✨ 眩しい笑顔で周りを明るくしてくれる彼女は、チームの中でも太陽のような存在で、側にいるだけで元気になれるトレーナーです☀️💭 そんな佐藤さんがお客様のトレーニングを盛り上げます🏃🏻‍♀️🌿 是非、佐藤さんとトレーニングをしてみませんか🤔❓ #トレーニング #パーソナルトレーニング #ファンクショナルトレーニング #姿勢改善 #機能改善 #西葛西 #clubtsr #盛りすぎ #釈迦でーす

(@kimmy_diet158)

39 Minutes Ago

☆ . #きみーんのマッスルキャンプ . 今回は男性も参加していただきました🏋️‍♂️✨ . 回を重ねるごとに、 皆さんの質問の質がグレードアップしてて、 反復練習、インプットが完璧❤️ . キャンプの前には 前回の高津クリニックの補講を担当させていただきました! 私は言葉で話すより、 動いて身体で表現する方が得意なんだと認識。笑 . やから、解説しながらも みなさんに身体を動かしてもらって インプットしてもらう🙋‍♀️ . これも少人数だから出来たこと。 . これからは規模が大きくなる予定! 限られた時間で 頭に身体にインプットしてもらうために 知識を深めてアウトプットする場をもっと設けよう🤔 . 急遽開催決定!!! . 来週28日もマッスルキャンプやります!!! . テーマは今までの復習を兼ねて 「BIG3🏋️‍♂️」 を中心に取り組んでいきます! . まだまだ参加して頂けるので、 興味ある方はコメントやDMよろしくお願いします🙇‍♀️✨ . #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #減量 #ボディビル #バルクアップ #gym #fitness #セミナー #腹筋 #スクワット #デッドリフト #ベンチプレス #神戸 #大阪 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング