#パーソナルトレーニング

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(@ohnodojyo)

25 Seconds Ago

 RUNNING 01  5回目最終日 1回目のランニングフォームと4回目のランニングフォームの比較を一人一人行いました。  通常のスピードで見ていると 何がどう変わったのか見分けるのが難しくても ゆっくりコマ送りで再生していくと 「全然違う!」を全員に分かっていただけました  腿が高く上がるようになった 足が地面に設置する角度が変わった 走る姿勢が良くなった 頭の上下運動がなくなった 歩幅が大きくなった  一人ひとりの努力の結果であり 大きな変化、成長です  担当させていただいたトレーナーとしては ランニングフォームの変化以上に  参加者全員が回を増す毎に 運動に対する理解が深まり 自主的にランニングやトレーニングに取り組むようになったこと  その成長が何より嬉しかったです  全5回のRUNNING 01担当させて頂きありがとうございました  @chihirohirosawa @eitoku_ohnodojyo     大野dojyo http:/www.ohnodojyo.jp/ 大阪市西区北堀江1-13-10シマノビル2F ☎︎06-4391-3323 #performance #fitness #training #shapeup #trx #bfr #jhca  #大野dojyo #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #ピラティス #ボディメイク #体幹トレーニング #ファンクショナルトレーニング #ランニング #グループレッスン #北堀江 #大阪 #ファンダメンタルムーブメント #ヒールが好き #外反母趾

(@awakes.horie)

4 Minutes Ago

体幹部分を止めて、股関節を正しく動かす事ができますか? 大阪マラソンに向けて練習とトレーニングに励んでいます。 長距離を走ると膝痛に悩まされていましたが、20キロ以上走っても痛みはなく、練習強度をあげている段階です。 マラソンパフォーマンスアップに是非、あなたにあったメニューを取り入れてみて下さい。 何をしたら良いか分からない方は身体の評価をAWAKESにてお待ちしています!🏃‍♂️ ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588 #マラソントレーニング #市民ランナー #ランニングトレーニング #awakes #パーソナルトレーニング #ボディコンディショニング #コンディショニング #ファンクショナルトレーニング #動作改善 #動作分析 #movement #movementismedicine #肩こり改善 #腰痛改善 #動ける身体作り #心斎橋ジム #堀江ジム #大阪ジム #ビジネスパーソンコース #ボディケアコース #アクティブミドルシニアコース #ビジネスパーソン #アクティブミドル #アクティブシニア #学生マラソン #アスリートサポート #強化選手 #ジュニアトレーニング #ジュニア選手 #大阪マラソン

(@higashi_atsushi)

4 Minutes Ago

Dr.トレーニング様へメンタルコーチング講座✨ 半年間サポートさせて頂きます😊 山口代表をはじめ、スタッフさんの熱量と自分自身と真摯に向き合う姿に感激しました🤣 第一講は「在り方と自分軸」 やり方も大切ですが 在り方が大切だとつくづく感じます。 それぞれが株式会社自分の社長という意識を感じてもらいました。 どうなりたい?(ビジョン) どうありたい?(価値観) それが自分軸。 自分軸が明確だからこそ自ら考え行動し、行動の質が高まるはずです。 何となくやるのか? 志を持ってやるのか? 大きく違います。 どんな心で何をやるか? これからが楽しみです🌟 #メンタル講座 #メンタルコーチング #スポーツメンタルコーチング #自分軸#自分会議 #自分経営#セルフコーチング #パーソナルトレーニング #整骨院 #研修 @dr.training_ @genking29

(@daiki_fit04)

5 Minutes Ago

池袋のarrowsさんにてパーソナルトレーニング💪 今日は背中+腹筋を追い込んでもらいました! とにかく辛い💦ほんとその一言。 背中のトレーニングは難しく苦手な部位なのでパーソナルトレーニングでしっかりと見てもらっています。 指導してくださる弓野トレーナーからはトレーナー目線と競技者目線の2つの目線からアドバイス頂けるので非常に勉強になります😊 未だに試行錯誤の毎日ですが楽しくて仕方ありません🤣 朝に脚トレ、午後にパーソナルトレーニングとダブルスプリットでしたが何とかやりきりました。疲労困憊です…(-.-;)y-~~~ しっかり栄養とって身体休めます。 広い背中が欲しい… #筋トレ#トレーニング#ワークアウト#フィットネス#ダイエット#脚トレ#背中トレ#バルクアップ#増量#デブ活#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#パーソナルジム

(@misato_nakazima)

5 Minutes Ago

. 今日は所属しているコーフボールクラブ東京のイベントで、ハロウィン×コーフボール体験会でした💁🏼‍♀️ . コスプレしながらコーフボールを楽しみました🎶 私は念願のブルマ…💖 大ウケ(ちょっと引き気味)でした😂 来年はもっとプリケツで挑みたいと思います🍑 . @bootyfitness_akasaka で一緒に美尻・美脚作りませんか🏋🏼‍♀️? . . #fitness #fitnessgirl #bikini #bikinigirl #bikinibody #bootybootybooty #bootyworkout #training #gymgirl #pink #トレーニング #パーソナルトレーニング #ジム女子 #尻トレ #脚トレ #痩せたい #美尻 #美脚 #美ボディ #ボディメイク #ダイエット #ヨガインストラクター #レッグプレス #わがままボディ #赤坂 #ol #糖質制限 #糖質制限ダイエット #コーフボール #日本代表

(@slipchef_food)

10 Minutes Ago

がんもとさつま揚げ! さつま揚げの方が、カロリーと脂質が低く、ダイエットをしている方にはおすすめかもしれません! また、タンパク質も豊富なのでトレーニングしている方にもおすすめすることができます! - おでんなどの具に入れる時に参考にしてみて下さい! - - - この投稿を見たほうがいい友達をタグ付けしましょう!🏷 - @shapeup_japanはボディメイクをしたい女性を応援し手助けするメディアです! - @shapeup_japanをフォローして最新の情報や今後のイベント情報を得ましょう!🎫 - @shapeup_japanは近日プログラムと無料のデジタルマガジンを販売します。フォローしその機会逃さないようにしましょう!📖🆓 - #ダイエット #タンパク質 #肉体改造 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #インスタダイエット #健康食 #痩せる #食事制限 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #美ボディ #脂肪 #栄養#フィットネス女子 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット部 #筋トレ初心者 #食事管理 #食事改善 #減量中 #ダイエット食 #引き締め #筋肉女子 #ウェイトトレーニング #トレーニング女子 #本気ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット生活 #栄養バランス

(@lithe_yonago)

10 Minutes Ago

こんにちは! ライズの各ブースにはこういったケーブルマシンがあります。 せっかくなんで使ってるところを。 撮影用なので重量軽めでやってますので。 チラリとカメラ目線で(笑) 今度はトレーニングしてるところを隠し撮りしてみますね。 #パーソナルトレーニング #米子パーソナルトレーニング #鳥取パーソナルトレーニング #ダイエット #パフォーマンストレーニング

(@hiroirimagawa)

11 Minutes Ago

. . 以前から興味があった このエナジードリンク 旨くない 出張パーソナル終了後にCoCo壱番の ビーフカツカレー 美味しかった #coco壱番 #ビーフカツカレー #出張パーソナル #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #45歳 #奇跡のおじさん

(@kazukibsk02)

11 Minutes Ago

10ヶ月ぶりの投稿! 今日は久々にブレックスの試合観戦😎 2点差で負けたけどおもろい試合でした🏀 #パーソナルトレーニング #キネティックフォーラム #bcトータルエクササイズ #アスリート #トレーナー #バスケットボール #athleate #trainer #basketball #nbabasketball #vegan #nba #enjoy #tokyo #happy #fms

(@slim.trecen.cc)

14 Minutes Ago

こんにちは😃 Slim Trecen CCです❣️ ☆流山市 スポーツレクリエーション祭2018☆ トレーナーじゅんと出張です😊🎶 ビシッとスーツ👔で行ってきました〜〜❣️ Lesson風景はまた載せます🌟 #slimtrecencc #スリムトレセン#流山市#スポーツレクリエーション#親子フィットネス#キッコーマンアリーナ#ストレッチ#初心者歓迎#楽しく#運動#パーソナルトレーニング#筋膜リリース#コンディショニングトレーニング

ミット打ちトレーニングの前に行うアップトレーニングでは、ステップの動きや縄跳び、シャドーなど様々なことを行います🏋️‍♂️ 色々なアイテムを使って飽きることなくトレーニングしていただけます👏👏😊 . キックボクシングの特徴でもある有酸素運動+無酸素運動でしっかり燃焼していきましょう🔥🔥🔥 . 午後もお待ちしております! 下記までお気軽にお問い合わせください😊 トップページよりメール・DMでのお問い合わせもお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――― 📍福岡県福岡市早良区高取1丁目1-17 3F 藤崎駅徒歩4分、西新駅徒歩9分、高取商店街内 ☎️070-4071-6469 🕒(月)(火)(水)(金)/7:00a.m.ー23:00p.m. (木)/9:00a.m.ー23:00p.m. (土)(祝) /7:00a.m.ー21:00p.m. (日)/9:00a.m.ー19:00p.m. ※CLOSE time/15:00p.m.ー17:00p.m. ※最終受付/閉店1時間前まで ※毎月第1木曜定休日 ―――――――――――――――――――― 〇●最新情報●〇 ✓check↓↓↓ 西新店 @thistone.kickboxing.nishijin . . #キックボクシング #キックボクシングジム #やばいジム #リラックスヨガ #ヨガ #キックボクシング女子 #ジム #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ワークアウト #インスタ映え #福岡キックボクシングジム #福岡パーソナルトレーニング #筋肉女子 #初心者 #美尻 #西新 #キックボクシングダイエット #キックボクササイズ #レディースクラス #福岡 #kickboxing #workout #fitness #diet #gym #l4l #f4f #bodymake

(@riezo22)

15 Minutes Ago

🔥対決🔥 高橋トレーナー🦍 @8b_gorilla8 と 💪腕対決💪‼️‼️ って勝負にならない( ̄▽ ̄;) ・ 比べてみました😁 この差。。。 本当に素晴らしい腕💪かっこいい♡ 自分の中ではちょっと筋肉がついて、少しだけメリハリが出てきたかなぁと思ったけど「まだまだ棒みたい。。」とのこと笑 上半身のトレーニング苦手だから地道にコツコツと努力しようᕦ(ò_óˇ)ᕤ✨ ・ ・ ・ #筋トレ #筋肉 #腕トレ #尻トレ #美尻 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #フィットネス #ジム #ボディメイク #トレーニング #fitness #gym #bodymake #workout #training #マッチョ #二の腕

(@miran_beauty)

17 Minutes Ago

昨日は広島のエニタイムでトレーニングした後お肉っ♡ #黒焼 美味しすぎたっ🤤🙈💯 しょーたくん、三澤さん、みかさん、だいちゃんありがとうございましたっ😜💕 ・ ・ ・ ・ 今日も別の店舗でトレーニングっ🍑 人に教えるのってホント大変っ🤔 でも自分の勉強にもなるねっ! ・ ・ ・ ・ #workout #workoutgirl #gym #fitness #protein #squats #glute #tanning #transgender #pixiecut #barbie #ワークアウト #パーソナルトレーニング #腹筋 #腹筋女子 #美尻 #尻トレ #プリケツ #おしりパンプ #スクワット #エニタイムフィットネス #美ボディ #日サロ #ニューハーフ #レアステーキにぎり

(@xbody_kichijoji)

17 Minutes Ago

当スタジオのイケメントレーナーが、パワーアップして✨ USAから帰って来ました🤣 腕がデカくなってる💪🏼 後ろの子は行ってませんw プロフィールURLより、体験予約受付中です‼️ #xbody #xbodylab #xbodylab吉祥寺 #吉祥寺 #パーソナルトレーニング #全身型 #ems #シェイプアップ #筋力アップ #ダイエット #運動不足 #健康 #美容 #高周波 #セルライト除去 #20分の衝撃 #トレーニング好きな人と繋がりたい #美ボディ

(@noriaki_yoga)

19 Minutes Ago

上、約一年前。 ここ3ヶ月くらいで、急に変化を実感。 しがみ付く事をやめ、 バランスを取りながら、 余分な力を抜いて行くことにフォーカス! 気付いたら、足が降りてきた! →足を床につける事に執着せず、 吊っている感覚で安定させ、 力まず、リラックス、細部にまで集中。 焦る、力む、怪我につながる。 怪我からも学べますが、極力避けたい。 毎日練習できなくても、 コンディションがベストでなくても、 練習は裏切りません。 自分もフルにヨガの練習するのは週2〜3回。 倒立は、空き時間やレッスン後などに自主連したり。 ストレッチも出来る限り毎日。 その日のコンディションチェックみたいなもんです。 週1、2回、整骨院にて、ボディケア。 月1回パーソナルトレーニング。 某所では、サザエさんに出てくるキャラの「のりすけおじさん」と呼ばれたりしますが… 実は、「のりすけおじさん」は25歳らしいです😱 ヨガをしてると若く見られます‼️ #練習は裏切らない #bty # 逆転ポーズ #インバージョン #しがみつく #力を抜く #執着しない #吊る #リラックス #集中 #サザエさん #のりすけおじさん #ボディケア #ストレッチ #パーソナルトレーニング

(@s.sakaihitomi)

21 Minutes Ago

最近できるようになったと安心してたら新しいメニューが追加されこれがまた難しくてできない。。。 そして今日の #ボクササイズ も必死に頑張りました。難しい〜と嘆いてるのが1回目。 よく嘆きますが、こうして成長してる経過を残して自分のモチベーションに繋げてます。 #日々成長 #bodyplant #六本木 #training #bodymake #筋トレ女子 #体幹 #diet #ダイエット #パーソナルジム #gym #workout #fitness #頑張る #未来の自分喜べ #美body #パーソナルトレーニング #腹筋 #boxercise #🍑 #桃尻 #トレーニング

(@energy_superbody)

22 Minutes Ago

一日のうちの20分間だけ トレーニングに 集中しませんか?😆🔥🔥 . 肌を隠す季節こそ 怠けずに運動することで 来年には大きな差が現れます😌 . . ご予約大変埋まりやすくなって おりますのでお早めに! . . 体験予約、随時受付中! ネットやDMからもご予約可能です🔥 . . 京阪中之島2番出口 地下鉄阿波座9番出口から徒歩7分✨ . 営業時間/11:00〜20:00 最終受付/19:00 定休日/不定休 . . #emsトレーニング#体幹強化 #energysuperbody#インナーマッスル #大阪中之島#阿波座#フィットネス女子 #全身トレーニング#時短トレーニング #ワークアウト#フィットネス #パーソナルトレーニング #筋トレ女子#プライベートジム #腹筋割りたい#引き締め#子連れok #痩せたい#ダイエット#ヨガ#yoga #産後トレーニング#産後ダイエット #fitness#workout#instagood #instalike#followmegood #instalike#followme

(@pop_corn_4)

28 Minutes Ago

本日のパーソナルトレーニングも無事終了!日々成長していくお客さん達にやりがいを感じる。 #パーソナルトレーナー #workout #筋肉 #マッスル #きんとれぐらむ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ部 #筋トレグラム #パーソナルトレーナー募集中 #パーソナルトレーニング

(@discountsupps_)

26 Minutes Ago

クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【更に5%割引&10%ポイント還元】となり【実質15%オフ】になります🎁✨ . 40ドル以上購入の初回の方はコード⏩JP2018⏪を併用すると【追加で10ドルOFF】となり超お得😍❤️ . アプリをまだ使ったことのない方であればアプリでログインし、⏩APPS2018⏪を入力すると【更に5ドルOFF】となります💜 . しかも!同じ商品を3個以上購入するとその商品が【更に5%オフ】となります😳✌️ . 40ドル以上購入で送料無料✨

(@06pchan18)

27 Minutes Ago

. . . 肉が食べたくて食べたくて 食べまくった週だった。 シメは焼肉🤤❤️ . . あまりに肉ばっか食べたいから . 妊娠したの? . なんてヒソヒソされたりw . . . . . そんなこんなでちょっと痩せた🤤 1キロちょい✌️ あとちょっと痩せてキープしたい😇 筋トレ始めて増える一方の体重😇 でも一応 . 目標は42キロ、体脂肪率18%ww . その数値じゃダメって 止められるけど🙅‍♀️w . . . 久々に飲みに行ったら 楽しかったから😭😭 また外に飲みに行きたいー😭❤️❤️ . . . #パーソナルトレーニング#ジム#ばんごはん#いつかのばんごはん#夕食#肉#肉好き女子#ローストビーフ#鯖の塩焼き#たんぱく質#ダイエット#ボディメイク#美尻#ドヤさ#焼肉#ジムガール#クッキングラム#デリスタグラム#instagood#instafood#cooking#cookingram#アラサー独身女子#おうちごはん#おうちごはんlover#ワンプレートシリーズ

(@musclelaboohmori)

28 Minutes Ago

#マッスルラボ大森 * 久しぶりの休みを謳歌しようと栄へ出ると秀吉隊と出くわしてしまった。 火縄銃を持ってくるのを忘れてしまった😵💧 https://www.muscle-labo-ohmori.com 安全で本格的なマシンが多数あります。 丁寧にお教え致しますので、初心者の方、女性の方、ご年配の方も安心してお越しください。 * * #スポーツジム #アームレスリング世界チャンピオン #筋トレ#伏見#モデル #パーソナルトレーニング #ダイエット #減量 #フィットネス女子 #丸の内 #筋肉 #筋トレ女子 #マッスル #マッスル #トレーニング #ワークア #フィットネス #腹筋 #くびれ #ビーチ #ジムfitness #training #diet #exercise #personaltraining

キツイながらもフォームをしっかり意識して頑張りました! 会員A様💪 . トレーニングはフォームが大事です!皆さんもパーソナルで正しいフォームで一緒にトレーニングしましょう! . 💪 . #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #トレーニング #ダイエット #筋力アップ #スタイルアップ #パーソナルトレーニング #表参道 #visionbody #筋肉 #下腹部

(@ruumandiyuu1437)

35 Minutes Ago

今日は曙橋駅前のパーソナルジム【いこい整体Lupus】で筋トレしてきたよ!!✨✨03-3353-7766 筋トレが毎日楽しく出来て 身体ができてくると 気持ちに自信がつきますね!💖 ちゃんと 器具の使い方が分かると どこを鍛えるか ふかのかけかたがわかってきます!✨✨ 9月に始めた身体が筋肉で引き締まりながら 体重も落ちてめっちゃhappy💖✨✨ #筋トレ女子 #ダイエット中 #筋肉女子 #パーソナルジム #いこい整体院 #enjoy #筋トレ動画 #趣味 #instagram #instagramtokyo #曙橋 #ruumandiyuu #l4l #happy #美意識 #筋トレダイエット #筋肉フェチ #筋トレ好き #筋トレしてる人と繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #美ボディー #美ボディーメイキング #肉好きな人と繋がりたい #趣味 #堀越るい #カッコいい女子 #負けず嫌い #夢を叶える #パワー #パーソナルトレーニング