#ヒップ

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スクワットのフォームチェック! いや、最後の骨盤よ! 抜けてますよー(*≧∀≦*) やっぱりウエイトはやらないとダメね。がんばろー。 #トレーニング #加圧 #加圧トレーニング #南柏 #プラテア #platea #加圧スタジオplatea #ランニング #ボディメイク #モビリティ改善 #パフォーマンスアップ #ウエイトトレーニング #スクワット #sq #骨盤 #ヒップ #下肢 #ハムストリング

今回のGIRAFFEは myfriendがたくさんモシャモシャ😁 ホエールに🐌、🌙、monkeyなどが 一堂に集結😋ジラフのたわわで セクシーなヒップをパシャパレード😊 #ヒップ#お尻#桃#peach#点々#後ろ姿#planet#マチェール#絵肌#キュート#チャームポイント#ナチュラル#ブラック#植物#article#artwork#art#cool#画面#visual#clinic#creative#素朴#美術#🌙#moon#メルヘン#character#壁面#カフェ

前髪なしも今日まで☝️ 前髪を厚く作ってるのでエクステをつけても、地毛が落ちてきてうまく扱えませんでした😢😢💦 見た目通り、手先が不器用な私・・😢 さて、また一からスタートしよう💖 #bodymake #training #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesswear #hip #hipup #筋トレ女子 #筋トレ #筋トレママ #背中 #お尻フェチ #筋肉 #筋肉女子 #筋肉つけたい #メリハリボディ #メリハリ #美 #美ボディ #ヒップアップ #ヒップ #ヒップアップトレーニング#筋肉 #筋肉女子 #フィットネス #フィットネス女子 #くびれ作り #プリケツ#前向き #不器用ママ

ぽかぽか下着ゲット💖 あなたのショーツはおヘソが見えていませんか❓ おヘソが出ていると子宮が冷やされ、むくが起こり、下半身が太りやすくなります😱😱💦 子宮をしっかり温めてあげる事で基礎代謝が上がり、むくみや冷え症が改善😊✨ ここのショーツはいたら、はまりすぎて、もう他の商品ははけません🤣🤣 試してみたい方は2月にまた無料試着会するので気軽にDM下さいね😊💕 これ着て周りと差をつけましょう💋 #bodymake #training #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesswear #hip #hipup #筋トレ女子 #アンチエイジング #筋トレママ #背中 #お尻フェチ #筋肉 #筋肉女子 #筋肉つけたい #メリハリボディ #メリハリ #美 #美ボディ #ヒップアップ #ヒップ #ヒップアップトレーニング#筋肉 #若返り #フィットネス #かわいい #くびれ作り #プリケツ#下着 #グラントイーワンズ

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Yuma
(@yuuu61z)

16 Hours Ago

今年の目標🐶 お尻をもっと上げる😲笑 鍛えます˛˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” #鍛えるよ#ヒップ#プリンの森

体験からの入会有難うございました! 『ファイトフィット吉祥寺』で身体も歯もキレイに! 新規入会者先着100名様に“お口の美容液”高級ホワイト二ング歯磨き「ブラニカ」2,700 円(税抜)をプレゼント! 【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/dojo/kichijoji/ #トレーニング #training #ボクシング #ダイエット #diet #ファイトフィット吉祥寺 #トイカツ道場 #キックボクシング体験無料 #ワークアウト #痩せる #kickboxing #女子 #フィットネスジム #キックボクシングダイエット #キックボクシング女子 #キックボクシング無料体験 #吉祥寺キックボクシング #痩せたい #キックボクシング #キックボクシングジム #kichijoji #followme #小顔 #ヒップ #ヒップアップ #くびれ #くびれ女子

【女性の魅力を引き立たせる3サイズの割合】 女性の3サイズでバスト、ウエスト、ヒップがありますが、 それぞれの適した割合があります。 これはレベントラシーという心理学者が提唱した内容で、 女性のベストな3サイズの比率をあらわしたものです。 それはバストが「1」とすると、 ウエストが「0.7」 ヒップが「1」 つまり、「B:W:S=1:0.7:1」となります。 この割合が大きすぎても少なすぎてもよくないということです。 是非この割合になっているか計ってみてください。 トレーニングや食事でも限りなくその数値に近づけることができます! そうなりたい方は是非お声がけ下さい^^ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ☆キャンペーン実施中☆ 無料体験カウンセリング ◆追伸◆ 正月太りを撃退‼ 【大人の習い事 グループレッスン】 主にご自身の体重を利用した筋力トレーニングを行います。 【効果】 ・代謝アップ ・美容効果 ・ウェストの引き締め ・ヒップアップ等 パーソナルトレーナーが短時間で効率良く効くトレーニングをご指導致します♪ ・お友だち同士でのご参加OK! ・以前より痩せにくくなってきた。 ・パーソナルトレーニングはやってみたいけど、ハードルが高く自信がないという方にもオススメ! ・ダイエットの食事方法をご説明しながら運動を行っていきます! 【日時】 1/21(日)12:00~(開始15分前にはお越しください。) 約1時間 それ以降は毎週日曜日12:00~開催予定。 ※都度要予約 【料金】 ビジター料金(単発):5,000円(税別) チケット料金(4回分):15,000円(税別) 【持ち物】 ・ウェア(ない場合はご相談ください。) ・タオル ・飲み物 ・室内用シューズ(裸足でも行えます) 【対象・定員】 女性限定 最大5名まで ※休講になる場合がございますので、必ずご予約をお願い致します。 DMもしくは「@uuy8293c」、HP等からお問い合わせ下さい。 →http://magic-life.jp/ #バスト #ウエスト #ヒップ #マジックライフ #勾当台公園 #美容 #プライベート #食事 #グループレッスン #ワークアウト #スリーサイズ #magiclife #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #ダイエット #仙台セミナー #仙台講義 #仙台講習会 #仙台グループトレーニング #仙台グループレッスン #仙台ジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台パーソナルジム #仙台パーソナル #仙台フィットネス #仙台ダイエット #仙台トレーニング #仙台マタニティエクササイズ #元rizap店舗責任者

彼女のヒップラインのセクシーさに憧れます❤️#アルファロメオ#スパイダー #ヒップ #セクシー #憧れ #彼女 #地球

こんにちは。 千葉市美浜区・稲毛海岸徒歩10分 たった3カ月でワンサイズ小さい洋服が着られる! 部分痩せエステサロンeclat(エクラ)の岡崎由果です。 ・ 月に3回を目標に、エクラにお越し下さるMさま。 まだ小さなお子さんがいながらも、毎日仕事に家事にと奮闘される、ワーキングママです。 ・ 月に3回が目標・・・ではありますが、仕事が長引いたり、お子さんの体調不調があったりと、ご予約を変更されたり、キャンセルになられることもしばしば。 ・ その度に「行けなかった〜〜〜」と思ってしまわれるMさまのお気持ちが心配でした。 ・ 施術回数が少なくなれば、それだけ身体の不要なゴミ(老廃物)を溜めこんだままになってしまうし、セルライトだって食事や運動じゃなくならないから、マッサージが必要。 ・ それと、毎回ご来店時に食事や生活の振り返りを行うことで、もっと結果の出る生活環境のアドバイスのチャンスにもなります。 ・ 「今回ご来店時に、回数来なきゃ!と思うのが負担になるようなら、減らしても良いと思いますよ。 もちろんその分、ゆっくりなサイズダウンにはなりますが。そしてご自宅での食事の仕方、ストレッチなどはやったほうが痩せます。これは、もう確実に。」 ・ なんてお伝えもしました。 ・ Mさまからはこんなお答えを頂きました。 ・ ⚫︎お客様の声 キャンセルすることもあり、申し訳なく思ってしまっていた。 でも、仕事も抱えて、子育ても抱えて、サロンには本当に行きたい。 それでもどうしても行けない時、その方法を考えてくれました。 ・ ・ 食事を選んでいくこと、ストレッチをしていくこと。 ・ あ、これなら出来そう、と思いました。 ・ 30代・Mさま ・ ・ Mさまありがとうございます。 ・ お伝えしたアドバイスはコレ。 ・ ・朝に白湯を1杯。 ・朝食は豆乳とフルーツ。(お腹が空いていなければなくても) ・午前中に水分を500ml。 ・夕飯の食べ方。 ・ストレッチ。 ・ Mさまに必要な栄養や生活リズムを考えてこのアドバイスに。 なぜこの組み合わせなのか、その先の未来がどうなのか、もお話したところ、 「これならやれそうです!」 と言ってくださり、笑顔で帰って行かれました。 ・ もっともっとあの笑顔を見たいな。 それには結果も大事。まだまだ二人三脚で進んでいきます。 #稲毛海岸#千葉市#美浜区#検見川浜#稲毛#ダイエット#エステサロン#お腹痩せ#足痩せ#二の腕痩せ#ヒップ#冷え#肩こり#むくみ#疲れがとれない#ポールシェリー#効果#完全個室#痩せたい#ヨガ#ピラティス#きれいになりたい#細くなりたい#アロマ#お客様の声#痩せたい人と繋がりたい#子育て

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ayumi
(@ayu_2255)

21 Hours Ago

今日はrealにいます❤❤朝トレしたから気分すっきり~🎵😋#bodymakestudioreal #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #workout #ヒップ #ヒップアップ #脚 #メリハリボディ #美容

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#美尻エクササイズ #beforeafter . [モニターモデル 31歳 女性] 2018年12月13日~2018年1月11日まで 全5回、週1回の来店で30日間。 . 【計測結果】 ヒップ 87.5㎝→86.5㎝ -1センチ。 太もも 50.5㎝→49㎝ -1.5センチ。 ふくらはぎ 32㎝→30.5㎝ -1.5センチ。 足首 19㎝→18㎝ -1センチ。 . 見た目のヒップと太ももは、測定数値以上に細く見えます。 下半身だけでなくお腹周りも引き締まって、全身がスリムになりました✨ . お客様が頑張った結果です(*’ω’ノノ゙ 毎年正月が終わると体重が増えるのに、 今年は増えなかったそうです。 . . [美尻骨盤矯正] 👇このような人にオススメ👇 ・お尻痩せ、脚痩せ、サイズダウンしたい。 ・運動不足。体のことで何か始めたい。 ・ダイエットや運動が続かない。 ・一人では頑張れない。 そのような方に最適です。 . [美尻コースモニター募集] 【 施 術 内 容 】 美尻骨盤矯正 60分 ×5回 or 8回。 (骨盤矯正 + エクササイズ + 姿勢指導) 週1回の来店。 . 【 モ ニ タ ー 料 金 】 4,000円 ×回数 (通常6,000円×回数) . 【 モ ニ タ ー 条 件 】 ・美尻コースを始める方。 ・ビフォーアフター写真をSNSで掲載可能な方。横と後ろ姿を撮影します。 . お尻が大きい、脚が太い、下半身太りでお悩みの方がいましたら、お気軽にご相談くださいませ。 . 予約は電話又は、メールから承ります📞✉ 「インスタを見ました」とお伝えください。 . . #美尻 #骨盤 #ビフォーアフター #撮影 #モニター #モデル #アラサー女性 #ヒップ #尻トレ #筋トレ #トレーニング #脚痩せ #サイズダウン #ダイエット #骨盤矯正 #エクササイズ #モニター募集 #松江市 #西川津 #整体屋uruoi #松江uruoi #出雲 #松江 #米子 #uruoi

ななー
(@nknnana)

1 Day 10 Hours Ago

ジム。 筋トレ15分 ウォーキング約60分 ストレッチ10分 ジム風呂。 _ 今週は疲れたなー。 支店で自分が一番上って わたしには荷が重すぎる。 インフルエンザにかかりたくないけどかかりたぬなったぜ👍 _ 明後日から名古屋からの蒲郡市、、、 あー辛い。 金髪でスーツっていうのが一番嫌いなやつ💔 次は暗くしようかな。 ヘルメットみたいな#マッシュボブ #ジム風呂 #ジム #筋トレ #ジムトレ #ウォーキング #ヒップ #ヒップアップ #疲労感

女性にも人気のキックボクシング始めてみませんか? 『ファイトフィット吉祥寺』で身体も歯もキレイに! 新規入会者先着100名様に“お口の美容液”高級ホワイト二ング歯磨き「ブラニカ」2,700 円(税抜)をプレゼント! 【無料体験・WEB入会】はこちら→https://tkdj.net/dojo/kichijoji/ #トレーニング #training #ボクシング #ダイエット #diet #ファイトフィット吉祥寺 #トイカツ道場 #キックボクシング体験無料 #ワークアウト #痩せる #kickboxing #女子 #フィットネスジム #キックボクシングダイエット #キックボクシング女子 #キックボクシング無料体験 #吉祥寺キックボクシング #痩せたい #キックボクシング #キックボクシングジム #kichijoji #followme #小顔 #ヒップ #ヒップアップ #小顔 #くびれ #くびれ女子