#ヘルシーつまみ

281 posts tagged with #ヘルシーつまみ

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(@namabeerzuki)

5 Days 14 Hours Ago

晩酌しながらも減量してやるぞ! 今日は健康診断だったため昨夜はおとなしくしてた(笑) でも引き続き #ヘルシーつまみ #油揚げもやし包み もやしコチジャン和えを油抜きした揚げに詰め込んだ一品✨ #いんげんの胡麻和え 家族には #チキングリル かぼちゃとトマトとチーズをオリーブオイルで焼いたよ #お疲れ疲れ様 #家飲み #家ごはん #晩酌 #つまみ #おうち居酒屋 #ビール #ワイン #赤ワイン #スタイルフリー #糖質ゼロ #ロカボ #ゆるゆる糖質制限 #スーパードライ が大好き #foodstagram #お家居酒屋 #飲酒タグラム #毎日晩酌同好会 #ig呑んべえ部 #酒呑み #金宮 #ホッピー #角ハイボール

(@o3o_gohandaisuki)

6 Days 15 Hours Ago

飲みやすくって、惚れました。 これはヤバイ。飲みすぎちゃう。 お値段もお手頃。素晴らしすぎる。 たまには泥酔したっていいよね😆✨✨ 久しぶりに良い晩酌。今日はゆっくり寝られそう。 #晩酌#酒#休日#ウイスキー#ハイボール#カナディアンクラブ#ハマると抜け出せない#宅飲み#つまみはビール煮#あと唐揚げ #幸せ#炭水化物は我慢#ダイエット中だから#一応#自分へのご褒美#三十路#良いおつまみ探してます#ヘルシーつまみ#おつまみ募集中

(@kasuyatamaki)

6 Days 17 Hours Ago

【おつまみ🥦】 ブロッコリー、にんじん、 玉ねぎ、ツナ缶、コーンを マヨネーズで胡麻和え。 #簡単つまみ #ヘルシーつまみ #野菜たくさん #デパ地下風サラダ #双子も大好き #ビールに合う

(@zuoteng.xiang)

8 Days 13 Hours Ago

「オカヒジキとシメジの和え物」 ○ドレッシングはポン酢とごま油 #初オカヒジキ#シャキシャキ感がたまらん #ヘルシーつまみ #美肌効果抜群

(@mii_dietrecord)

11 Days 15 Hours Ago

2018.7.5 50.6kg/体脂肪率27.2% . . TABATA、、? とりあえずyoutubeで画像見て脂肪燃焼しそうと思ったからチョイスしたんだけど、つら😇 . . ググった結果 タバタ式トレーニングとは、立命館大学スポーツ健康科学部長の田畑泉教授が考案したトレーニング方法で日本発の海外でも認知度の高いトレーニング方法だそうです。 . 20秒動いて10秒休む (これで1セット) という流れを4セット行う . 運動中だけでなく運動後も長い時間代謝が活発になるために総合するとジョギングやエアロビよりも脂肪燃焼効果が高い . というものらしいです。 (あってる?笑 . めっちゃしんどかった笑 有酸素?HIITトレーニング? 多分有酸素嫌いな人は嫌いなやつですよね。 汗が尋常じゃなくてグレーのTシャツが全部濃いグレーになったよね← . とにかく疲れたー、、 . 似たような動きを繰り返すのが苦手😂 . 今日からちょっと様子見ながらダンベル使い始めました💫 もう大丈夫そうかな😄 . そんで4枚目な . もー家にビールあるとか無理や← しかも夏だぞ . 冷蔵庫にあるの飲み尽くすまで休刊日挟みながら飲むよ← . ストイックとはほど遠い人ですみません( ͡° ͜ʖ ͡°) でもビールを愛してるんや 私の人生ではなくてはならないものなんや . なるべくヘルシーつまみにはするよ 運動も筋トレも他の食事改善は変わらずするよ 効率悪いのはわかってるよ . こんな私ですがよろしくどうぞ(ಥ_ಥ) . せめて今が冬ならビール飲む気ちょっと減るのにな← . . #ダイエット#diet#ボディメイク#ワークアウト#筋トレ#筋トレ女子#宅トレ#腹筋#ハムストリング#田畑式トレーニング#タバタプロトコル#tabata#高強度インターバルトレーニング#脂肪燃焼#有酸素運動#hiitトレーニング#サーキットトレーニング#おうちごはん#食事改善#昼ごはん#ガパオ 的な#夜ごはん#ヘルシーつまみ#たんぱく質#ビール#おうち飲み#ダイエッターさんと繋がりたい#筋トレ女子と繋がりたい#インスタダイエット

(@mii_dietrecord)

12 Days 15 Hours Ago

2018.7.4 50.4kg/体脂肪率27.2% . ストーリー見てくれたかい?笑 . 今日は仕事で、いつもの冷蔵庫の残り物ぶっこみ弁当持って行って車で食べた♩ おやつもちゃっかりw . もーさ、今日曇りとか言っといてもちょー暑くて☀ . . 夫に 暑い!🙅 疲れた!🙅 手ー痛い!🙅 って無駄にLINEしてさ←ただのやな奴 . . もービール飲みたいよー!!!! って思ってたらひょんなことから ↑アゲインな 大量に酒をもらったよ。笑 . なんだよ運命か?← いつもは全く飲まないほろよいとかハイボールもいっぱいあったよね . なので飲むよ ↑あ、長い前置きです . 今飲んでるんだけどね、 今日はちょっと違うよ! つまみは全て糖質脂質抑えたメニューにしたよ! . 超特急で作ったらあとは冷凍庫でキンキンに冷やしたグラスにビール注いで飲むだけだよ!!! . はぁ~🍺🍺🍺🍺 夏の仕事後のビールのうまさね😍 . コストコ食材めっちゃ使えますね 今日1日ところどころでお世話になってますわ . . もーちょっとなんかつまみ~ って思ったときのこのちくわね . 1本で 56kcal たんぱく質7.1g 脂質0.3g 炭水化物6.1g とか優秀つまみじゃない?? この炭水化物が多いのか少ないのかは正直わかりませんすみません← . . 今から事務作業するよ💻 . 飲んでるけど支障は多分ないよ くそつまらない事務作業はむしろテンション上がってはかどるよ( ͡° ͜ʖ ͡°) . 自営業だから数字に誤りがあっても自分で責任取るよ . ほんとは眠いよ← . #ダイエット#diet#ボディメイク#bodymake#筋トレ#筋トレ女子#宅トレ#腹筋#美ボディ#ワークアウト#workout#おうちごはん#おうち居酒屋#ヘルシーつまみ#おつまみ#ビール#低脂質#朝ごはん#お弁当#おやつ#ダイエッターさんと繋がりたい#筋トレ女子と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#インスタダイエット#ダイエット記録#高たんぱく質

(@uoyanorino)

15 Days 19 Hours Ago

旬の野菜をたっぷり仕込みました。 彩り鮮やかな夏野菜の"野菜おひたし" 暑いときに食べやすいさっぱりとした味わいですが、しっかりとお出汁の旨みを感じていただけます。 乃りの定番の 浅漬け は水茄子と胡瓜で。 そして、欠かせない夏の酒、八海山と景虎。涼し気なブルーボトルが入荷しています。 最後は、店主どハマりのマンボウの腸塩焼き! 一口食べてみたら、思わず「うまっ」と呟いてしまいました。 ミノのような食感がたまりません!数に限りがあるのでお早めに!! . . #夏野菜 #冷やしおでん #野菜おひたし #出汁の旨み半端ない #浅漬け #水茄子 #夏の酒 #八海山 #景虎 #マンボウの腸 #食感がたまらない #野菜不足解消 #ヘルシーつまみ #旬の食材の力 #乃りの #鮨 #居酒屋 #新潟地酒 #日本酒 #喜多見 #成城 #狛江 #世田谷 #ランチ #鮨ランチ #世田谷グルメ #鮨ランチ #ご褒美ランチ #コスパ最高本鮪丼出るかも

(@karen_komoriya)

24 Days 12 Hours Ago

蓮根入りキンピラが上手い上手いと言われて上機嫌💕プロの人に評価をいただくのは励みになります。 頑張ります💪 ... ... #きんぴら蓮根 #野菜の重ね焼き #藏とも #ヘルシーつまみ

(@aasan.10)

25 Days 14 Hours Ago

@kaitekiresipi 隊長が#塩昆布と胡麻油と茗荷さえあればが好きな人とつながりたい って🙊🤣 postしてくれたから😊💕 ! . . 私 今までどんなpostしてきたんだっけ?って、思い出せたかもしれない〜🙊 ! . 久々に #こつまみ を . . しっとり〜#茹でささみ で、2品 . . 私の大好きな💕 #塩昆布と胡麻油と茗荷さえあれば いつでも簡単美味しい#アテ になりますね🎵な . . ピーマンとささみの塩昆布茗荷胡麻油和え . . と、子供達も大好きな 茹でささみとオクラの たたき梅かつお醤油 和え . . 茗荷💜大好きです! . 茗荷大葉、薬味好きは たまらない 季節きてますよね😊👍 . . 大阪の地震でなかなかガスが復旧せず、カセットコンロ一台で調理が大変💦って、ニュース見てました . . 一回沸騰させ塩とお酒加えて沸かしたお鍋の火を止めて、放り込んで放置するだけ…な、茹で鶏や茹でささみ 、しっとり美味しくて . . サラダや和え物、うどんや素麺やラーメン、丼ものにも、味付けや食べ方でアレンジ自在🎵 色々使えて便利ですよー 😊 . . #おうち居酒屋#おうちごはん#ヘルシーつまみ#ささみ#好きなんです#おうちごはんlover#器#橋本忍 #水野幸一 #ig呑んべえ部 (ワールドカップ⚽️見てて寝不足 なあなた❣️にも😊!見てて筋トレしたくなってるあなた❣️にも😘💕💋 ) . . #instafood#foodpic#helthyfood#chickens#salad#aemono#japanesefood#yummy#delicious

(@tamomix)

2018-06-13 04:12:57

* 2018.6.13 #かきの塩辛 #ハンバーグ #きのこのマリネ ソース * 姪っ子がお土産にくれた#かき塩辛 ✨ うまーーーい👍🏻😋酒が進む〜🤣 @yachan080 ありがとう💕 おばちゃんはうれしいよ〜😂 * #晩酌 #家飲み #おうち居酒屋 #ビール #スーパードライ #焼酎 #木挽 #木挽ブルー #芋ロック #簡単つまみ #ヘルシーつまみ #野菜のつまみ #ロカボ #酒の肴 #小石原焼を使おう #飲食記録

(@maa_0927)

2018-06-13 02:30:14

ビールが旨ーっ🍺今宵ビールからスタート▶️ #晩酌 #ひとりのみ #つまみ #いんげんのピーナッツ和え #たこキムチ #丸ごとトマト #ヘルシーつまみ #キッチンドランカー #黒ビール #エビス #お酒好きな人と繋がりたい ギネス探してるが近くの店になーい😊でも、飲みたい黒いやつ🍺 飲みながら夕食作り。 また明日もがんばっちゃうかな〜

(@mikotanpop)

2018-06-08 23:38:57

酒屋のお母さんが、 ぐみの実をちぎってくれた。 懐かしい味がした。 #ヘルシーつまみ #定番のハイボール500 #左後ろの酒は29度 #角打ち #美野島

(@onion__slice)

2018-05-23 05:12:57

. 鶏のササミ刺🐔 ヘルシーな焼酎のアテ👏 #鶏刺し #ササミ刺し #やわらか #ヘルシーつまみ #鹿屋 #鹿児島 #焼酎小鹿