#ヘルシーつまみ

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(@hapipuro)

9 Days 8 Hours Ago

【絶対おいしい組み合わせ】 ・ ・ 手作りの #ローチーズ ちゃんと発酵させて作ったよん。 ・ ・ 久し振りに美味しい #奈良漬け ・ ・ この2つの組み合わせ〜、不味い訳がない‼️ ・ ・ #いぶりがっことチーズ 最強の美味しい組み合わせ #同じくらい相性抜群 #赤ワインと #発酵の世界 #誰か一緒に飲みませんか #冷蔵庫にあるもので #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #酒好きと繋がりたい #ヘルシーつまみ #rawfood #rawcheese #livingfoods #narazuke #healthysnacks #dairyfree #vegan

(@mii_dietrecord)

19 Days 6 Hours Ago

🍽 . #夜ごはん 塩レバー 生もずく,長芋,きゅうりのめんつゆ和え イカと里芋の煮物 サラダ ビール . . . 今日は長女の事で嬉しい事があったから飲んでる🤗🍻 偉いよー 頑張ってる🙌 君は最高だ! . . 女3人で食後お菓子パーティーしてる\♡/🍪🍦🎉 #華金 ♡ . . このチョコチップクッキー、 私が小学生の頃から大好きなやつー♡ うちの子供達も大好きらしい❤️ 超ロングセラーだよね😊🍪 . . . そんで今からアイス食べる🎃🍦 わはは . . #diet#bodymake#workout#training#ダイエット#ボディメイク#筋トレ#筋トレ女子#宅トレ#インスタダイエット#ダイエット記録#おうちごはん#おうち居酒屋#ヘルシーつまみ#レバー#ビール#ビール好き#乾杯#晩酌#子育て#姉妹#思春期#ママ#お菓子#コンビニお菓子#アイス#華金#cooking#料理

(@mii_dietrecord)

27 Days 7 Hours Ago

🍽 . #夜ごはん 牡蠣と長ネギのソテー 生もずく,きゅうり,長芋のポン酢和え ブロトマたまセット . . しれっと今日も飲んでる← . . つまみを気持ちヘルシーめにしたから許してくれ . . スーパーに行った日はどうもね 今日は飲みなさい!って言われてるようで。。 #誰も言ってない . . はぁー 牡蠣がうめー🤤 . . . 次女のテニス連れて行って、夕飯どうしよっかー?って話してたら、私がお昼に食べたオートミール粥がいいって言うから自分のつまみは簡単に👨‍🍳←だれw . . 牡蠣と長ネギのは ギー(もしくはバター)で両方ちゃっと炒めてめんつゆちゃーっとしただけでめっちゃ美味しいです✨ 料理上手な夫のお母さんが教えてくれたやつ♡ ビールにもワインにも合うんだー😋 . . 生もずくのは材料ほんとにただポン酢で和えただけ . . 今日は強そうでヘルシーなつまみを買ってきたんだ 食べたらストーリーにあげるね🦑 (アッすごいヒントを与えてしまった . . #diet#bodymake#fitness#workout#ダイエット#ボディメイク#トレーニング#有酸素運動#筋トレ#筋トレ女子#宅トレ#美ボディ#くびれ#ヒップアップ#インスタダイエット#ダイエット記録#ヘルシーつまみ#おうち居酒屋#今日のおつまみ#今日のご飯#酒の肴#牡蠣#牡蠣好き#instafood#料理#cooking#ビール#ビール女子

(@o_tumami)

2018-09-28 05:35:42

おつまみPART81 《鶏つくね》 ・ ・ ・ みぞれ煮 ではないか ・ ・ ・ レシピ ❁材料❁ ♦︎地鶏ミンチ(鶏ミンチでもok) ♦︎鶏軟骨(あったが上手い) ♦︎大根おろし 1/4 ♦︎ネギ ♦︎お好みでかぼす A♦︎昆布だし A♦︎お醤油 A♦︎酒 ・ ・ ・ ・ ・ ・ #福岡 #博多 #fukuoka #hakata #おつまみ #簡単つまみ #ちゃちゃっとつまみ #ヘルシーつまみ #おつまみレシピ #簡単つまみレシピ #ヘルシーレシピ #晩酌 #晩酌メニュー #晩酌レシピ #家飲みレシピ #酒呑みレシピ #お酒大好き夫婦 #お酒大好き主婦 #酒呑み夫婦 #酒呑み主婦 #器 #器好きな人と繋がりたい #素敵な器と出逢いたい

(@tamomix)

2018-09-28 03:23:11

* 2018.9.28 #きのこのグリル #キムチ #たたききゅうり #わかめ * ダイエット中にもかかわらず(#万年ダイエッター 💧) 今日は社食の限定20食スペシャルランチをgetできて浮かれていたら… カロリーが1211kcalもあった🤭💦 焼ききのこ🍄美味すぎっ😂 * #晩酌 #家飲み #おうち居酒屋 #一人晩酌 #ビール #キリン #一番搾り #阿蘇の草原に乾杯 #強炭酸 #sparklingwater #炭酸水ダイエット #簡単つまみ #ヘルシーつまみ #野菜のつまみ #ロカボ #酒の肴 #小石原焼を使おう #飲食記録

(@o_tumami)

2018-09-27 15:46:53

おつまみPART80 《冬瓜と豚》 ・ ・ 冬瓜の味 生かせてやろう ・ ・ ・ レシピ ❁材料❁ ♦︎冬瓜 1/3 ♦︎豚スラ 150g A♦︎昆布だし 大3 A♦︎お醤油 大2 A♦︎お酒 大2 ♦︎一味or七味 ・ ・ ・ ❁作り方❁ ①冬瓜の皮を剥き、一口大に乱切り ②フライパンに切った冬瓜とお水を少し加えて蒸す ③柔らかくなった冬瓜に豚スラ、Aの調味料を加える ※出来れば、Aの中でもお酒のみ先に入れて香りを出す。 ④落し蓋をして一煮立ち ⑤器に盛り、一味をパパッとで出来上がり♪ ・ ・ 調味料にはこだわってる方。 調味料が本物だと、 余計な糖分がいらない ・ ・ ・ #福岡 #博多 #fukuoka #hakata #おつまみ #簡単つまみ #ちゃちゃっとつまみ #ヘルシーつまみ #おつまみレシピ #簡単つまみレシピ #ヘルシーつまみレシピ #ヘルシーレシピ #晩酌 #晩酌メニュー #晩酌レシピ #お酒大好き夫婦 #お酒大好き主婦 #酒呑み夫婦 #酒呑み主婦 #器 #器好きな人と繋がりたい #素敵な器に出逢いたい

(@o_tumami)

2018-09-23 18:44:15

おつまみPART78 《イカ焼き》 ・ ・ ただ焼いただけ。 屋台の味。 シンプルが一番いい。 ・ ・ ・ レシピ ・ ❁材料❁ ♦︎イカ 小さいの1杯 A♦︎お醤油 大1 A♦︎料理酒 大1 ♦︎一味or七味 ・ ❁作り方❁ ①イカを好みの大きさに切る ※包丁で切れ目入れるとクルッとなりにくい ②焼く ③Aをジャーっと入れて焦げ目つける ④器に盛り、お好みで一味を✨ ・ ・ ・ ・ #福岡 #博多 #fukuoka #hakata #おつまみ #簡単つまみ #ちゃちゃっとつまみ #ヘルシーつまみ #おつまみレシピ #簡単つまみレシピ #ヘルシーレシピ #晩酌 #晩酌メニュー #晩酌レシピ #家飲みレシピ #酒呑みレシピ #お酒大好き夫婦 #お酒大好き主婦 #酒呑み夫婦 #酒呑み主婦 #器 #器好きな人と繋がりたい #素敵な器と出逢いたい

(@o_tumami)

2018-09-21 15:24:44

おつまみPART77 《冬瓜のおひたし》 ・ ・ あっさりで 好きな味 ・ ・ ・ レシピ☟ ・ ❁材料❁2人分 ♦︎冬瓜 1/4個 ♦︎さば節 ※なければ鰹節でもok! A♦︎昆布だし 大1 A♦︎お醤油 大1/2 ・ ・ ❁作り方❁ ①冬瓜の皮を剥き、薄く切る ※皮が硬いので気をつけて! ②お湯を沸かし、サッと茹でる ※1〜2分ぐらい?? ③茹でた冬瓜の水気をきり、Aの調味料、さば節を和えたら出来上がり~♪ ・ ・ ・ 今回はおつまみだけど、かなりあっさりな味付けにしてます😀 味が薄く感じる方は、調整してみて下さいね♡ ・ ・ ・ ・ ・ #福岡 #博多 #fukuoka #hakata #おつまみ #簡単つまみ #ちゃちゃっとつまみ #ヘルシーつまみ #おつまみレシピ #おつまみメニュー #ヘルシーレシピ #簡単つまみレシピ #晩酌 #晩酌メニュー #晩酌レシピ #お酒大好き夫婦 #お酒大好き主婦 #酒呑み夫婦 #酒呑み主婦 #器 #器好きな人と繋がりたい #素敵な器と出逢いたい

(@o_tumami)

2018-09-16 18:28:04

おつまみPART74 ・ 《エリンギバター》 ・ ・ 醤油も ちょろっと ・ ・ ・ 決め手は 七味 ・ ・ ・ ・ ・ #福岡 #博多 #簡単つまみ #ちゃちゃっとつまみ #ヘルシーつまみ #酒飲みつまみ #晩酌 #晩酌レシピ #晩酌メニュー #お酒大好き夫婦 #お酒大好き主婦 #酒飲み夫婦 #酒飲み主婦 #健康酒飲み