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たて
(@e_box.tate)

52 Seconds Ago

週末からの#全力疾走 土曜日の夜、体育館から帰って来たらポストに不審物。 恐る恐る開けたら早めのクリスマスプレゼントだって。 小さなメモ書きの差出人には「サンタより」とだけあり、ただメッセージの文末が「したヨ!」とか「だよネ!」と徹底してカタカナなので昭和40年代前半生まれのアイツだな…とすぐに分かった。 世の中には私のことをいけ好かないと思う人もたくさんいるはずなのに、こうして優しくしてくれる人が近くにいて、なんて幸せなことだろうと思う。 ・ 休日って「休む日」って書くのに全く休まらない。 朝イチで愛猫・マー(@hokoriiro_marie )の病院、夫の車の車検の事前点検のため知り合いの工場に車を持って行って、札幌の病院に義父を見舞いに行って、義母のママチャリ(2輪と3輪の2台)を雪から守るため私の実家の車庫に運んで、骨折した実母を見舞って、事前点検が終わった夫の車を取りに行って、夫の激安酎ハイを買いだめして、夕飯作って、食べて飲んで、リビングでひっくり返って終わった。 毎週日曜日がしんどい。 ・ 義父の病院の1階のスタバはクリスマスムード満点で、でもやっぱり病院は病院だからこの華やかさが逆にチクチクと心に刺さった。 同じ病院に学生の頃からの友達が入院しているの知ってたけど、もし自分なら元気なときに会いたいと思うから、LINEしようかすごく迷ったけど我慢した。 友達が退院して元気になったら#ルタオのパンケーキ とかシェアして食べよう。そうしよう。 ・ 月曜はススキノのライブハウスへ神様に会いに行った。 「おい、もっと近くに来てくれよ」って言われたら行く。 意外と従順な女だよ、私は。 いつのまにかド真ん中の前から3列目に押し込まれてモッシュの洗礼を受け、終盤では頭上からデカい男性が降って来て床にペチャって潰れされて、ここで頭を踏まれて死ぬのか…と思った。 全身汗だくの私の両脇を抱えてスンッと立たせてくれた人は命の恩人。おかげさまで生きてます。 全身打撲みたいになったけどラッキーなことに神様のピックが目の前に降って来て、能力以上の反射神経でキャッチ。 いつかその日が来たら私の棺に入れてもらおう。 留守番していた夫に見せたら「へー、こんな硬いの使ってるんだー」ってパチンパチンやってて「それ割ったら離婚だかんな?」と厳重注意。 いままでの「居酒屋でコーンバター頼んだら離婚」に追加された新たな条件。 ・ ・ #左の肋骨に痛み #折れてないと信じるのみ #wienners #10周年おめでとう #恵庭 #ボクシング #エクササイズ #ボクササイズ #ダイエット #ストレス解消 #筋トレ #有酸素運動 #肉体改造 #自分磨き #1日体験大歓迎 #1回800円 #千歳 #北広島 #札幌 #世界各国 #どこからでも #楽しいからみんなおいでよ

12時から自主練習出来ます😁🥊 イライラしたらサンドバッグ😳! #ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #秋葉原 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #fightfitakihabara #ハロウィン #instagood #上野 #神田 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 只今【無料体験実施中】です🤗 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfitakihabara2 こちらまで⭐️

愛紀
(@aki.o113)

1 Hour Ago

. 投稿しなおし🙇‍♀️ . 昨日の出張ネイル💅 . クリスマス🎄にむけて . シルバーラメとボルドーラメを まぜまぜしてつくった #グリッターネイル💅 . ラメもいろんな色と混ぜてつくれば ひと味違う グリッターネイル💅が楽しめますよ👍✨ ラメも1から配合するので お好きなカラーが選べます。♡ . 昨日も笑った🤣 . 1番の笑神様は みさき姫👑でしたー🙌 . もー最高♡ . いつも ありがとう🙇‍♀️✨ . #ボールドじゃないよボルドーだよ♡ #アレは言えません #gym #training #nailistagram #instanails #happy #love #smile #aki #筋トレ #筋トレ女子 #diet #ズンバ #ヨガ #エクササイズ #ボクササイズ #インストラクター #ネイリスト #ネイル #ネイルサロン #owner #💅 #佐賀 #久留米 #福岡 #instagram #❤️

来週、12月25日(火) 11:00〜 は、今年最後のキックのクラスです。 皆様のお陰でなんとか続いてまーす☺️ クリスマス🎄という事もあり、レッスン後にはお野菜の美味しいレストランでお食事会も企画しています😊是非、ご参加下さい❣️ 参加表明はなる早でお願いします😉💕 #bubblesbodycreations #godsidegym #ボクササイズ #黄金町ボクシング

・ ・ 風邪を引きやすい?😷 . . . . . 寒い時期は空気が乾燥し 感染症を引き起こすウイルスが活発に活動しやすい時期とも重なってしまいます😩 . . たとえウイルスなどの病原体が体内に侵入しても、体の免疫力があれば 感染・発症を防ぐことが可能です。 . . . . 免疫力の60~70%は腸にあると言われています☝️ . . つまり... . 腸内環境を良好に保つことで 免疫力の低下を防ぐことが出来ます☝️ . . 腸内環境のバランスを整える ヨーグルト・漬物・味噌といった発酵食品や、食物繊維、オリゴ糖は免疫を担当する細胞のバランスを改善すると考えられています😊✨ . . . . . . . . . . . . #名古屋#栄#大須#上前津#新栄#smile#スマイル#加圧トレーニング#ボクシング#キックボクシング#ストレッチ#ボクササイズ#パーソナルトレーニング#フィットネス#ダイエット#筋力アップ#ヒップアップ#桃尻#二の腕痩せ#脚痩せ#腹筋#腹筋女子#美肌#ストレス解消#美肌#たんぱく質#代謝あっぷ#楽しくダイエット#食事で美しい身体に

#repost @miyakojima_kickboxing_dometrus ・・・ セキノ先生が自分用にと注文した キックミット、パンチングミットが届きました …先に使っちゃってみようかな(´・ω・`)(笑) ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 真樹ジム宮古島「ドゥミトラス」は 会員募集しています‼ 宮古島在住の皆さん、 楽しく運動してストレス解消❗ 健康的な生活を送りませんか? お待ちしていますよ( ´∀`) お問い合わせは、コチラまでご連絡下さい。 電話 090-5297-3506 メール tenkaw09@gmail.com ホームページ https://peraichi.com/landing_pages/view/kickboxingmiyakojima 入会案内はコチラ↓ http://miyakoisland-dometrus.blog.jp/archives/30786787.html インスタ https://instagram.com/miyakojima_kickboxing_dometrus?utm_source=ig_profile_share&igshid=4hu3pmaei00i #宮古島 #キックボクシング #ドゥミトラス #ダイエット #フィットネス #ミット打ち #ボクササイズ #シェイプアップ #キックボクシング女子 #ボディメイク #ストレス解消 #筋トレ #キックボクシング女子増えてます #有酸素運動 #エクササイズ #無料体験できます #笑顔で健康に #楽しく痩せよう🎵 #やらなきゃ変われない❗ #女性スタッフもいます #みんな初心者からスタート #新規会員募集中 #kicktimes

おはようございます。 年末年始の施術に関してのお知らせです。 12月29日㈯の午前中までは通常通り施術を行っております。 29日㈯の午後~1月3日(木)までお休みさせていただきます。 1月4日(金)より通常通りの施術をさせていただきます。 どうぞよろしくお願い致します。 #こーだい整骨院 #鳳#駐車場完備 #堺市西区#整骨院 #交通事故 #労働災害 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #ダイエット #姿勢矯正 #肩こり #腰痛 #五十肩 #膝痛#ぎっくり腰#体の歪み#ウォーターベッド#インスタキャンペーン#ボクササイズ#パーソナルトレーニング#輪ゴム#輪ゴムプレゼント

世界総合武道連盟 日壮会館 空手・キックボクシング・ムエタイ・総合格闘技・フィットネス ◆男女道場生募集(一般・プロ・ジュニア) お気軽にお問合せください。☎︎079-296-8200 【稽古日】 毎週 木曜日・土曜日 【時間】 ・Aクラス 19:00〜20:00 ・Bクラス 20:00〜21:00 【所在地】 〒672-8079 姫路市飾磨区今在家1405-1(エディオン北隣) ◆他流派・他団体様からの入会・移籍歓迎 世界総合武道連盟 日壮会館は総合武道です。 他流派・他団体様の御了承に於いて双方いずれへの入会も可能です。 詳しくは下記事務局までお問合せください。 ◆世界総合武道連盟 日壮会館 加盟支部募集 世界総合武道連盟 日壮会館では国内外に加盟支部を募集しています。 詳しくは下記事務局までお問合せください。 ◆世界総合武道連盟 日壮会館 事務局 〒670-0093 姫路市南新在家19-23 TEL 079-296-8200 E-mail nissyohkaikan@gmail.com ・・・・・・・・ World General Budo Federation NISSYOH KAIKAN ◆Dojo students, both male and female, are wanted(adults, professionals, kids) Karate, kickboxing, Muay Thai, mixed martial arts, fitness Feel free to contact us at 079-296-8200 【Practice day】 Every Thursday and Saturday 【Time】 Class A 19:00~20:00 Class B 20:00~21:00 【Address】 1405-1 Imazaike Shikama-ku Himeji city 672-8079 (the north of Edion) ◆Those who are from other schools, groups, teams or other styles of budo are also welcomed to join us. Because We, World General Budo Federation NISSYOH KAIKAN, specialize in general budo, it doesn’t matter if he or she who is interested in us is from other styles of budo, as long as permission is given by their organization. For further information, please contact us. (The address, phone number and email address are written below) ◆World General Budo Federation NISSYOH KAIKAN is looking for potential affiliate groups. We are looking for potential affiliate groups both inside and outside of Japan. For more details, please contact us. (The address, phone number and email address are written below) ◆World General Budo Federation NISSYOH KAIKAN’s executive office address: 19-23 Minami Shinzaike Himeji city 670-0093 Call:079-296-8200 Email: nissyohkaikan@gmail.com #姫路 #空手 #姫路空手 #武道教室 #武道場 #空手道 #実戦空手 #空手道場 #フルコンタクト空手 #フルコン空手 #karate #karatedo #武道 #武術 #budo #ボクシング #ボクササイズ #キックボクシング #ムエタイ #柔道 #柔道場 #柔術 #少林寺拳法 #スポーツ #格闘技 #総合格闘技 #テコンドー #合気道 #最強 #japan

Jazzer Christmas lesson!仲良しさんとミニーちゃんでエクササイズしました💖この姿でダンスMix!エアロビにボクササイズにダンベル筋トレ…スカートが絡まって動きにくい(・・;)💖耳とスカートはお友達の手作りです!耳も立体になるようにと中綿入りでふっくらさせてくれた🎵一回だけではもったいないからまた皆で着たいな❤可愛い~❗💖 #キーホルダー当たりました#腕がもりもり#ミニーちゃん#手作り衣装#エクササイズ#ワークアウト#筋トレ#エアロビ#ボクササイズ#体幹トレーニング#ダンベル運動#ママ友#ママ集団

おはようございます♥️ きのうは幼稚園終わりの娘とショッピングモールで夜までクリスマス会の買い物したり食事をしたりスイーツ食べたりと遊びました😳⤴️🎉よく動きました🎵今日もがんばります🎀 #ヨガ #美肌 #レコーディングダイエット  #公開ダイエット #ママダイエット  #娘 #育児 #4歳 #61キロ #筋トレ #自宅筋トレ  #自己流ダイエット #朝活 #早寝早起き #ランチ #ダイエットアプリ #水泳ダイエット #スイミングダイエット #ボクササイズ #ボクシング #ジム #筋肉痛 #筋肉 #くびれ作り #しなやかな体 #早寝早起き

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* 【 朝5時からうるさい人たち1218 】 * 朝らん25km夜らん6km * よっしーとゆみたそを捕獲👽👽👽 昨日は早朝から3人で大爆笑らん🏃‍♀️ 笑いすぎて途中の心拍数201に なってるんやけど🤣🤚🏻 唐突な発言にも反応して 笑ってくれる2人に感謝😎 基本唐突なわし。次は #イルミラン * じゃんぴんぐしゅーず👟 しあつのここーろ🤚🏻🤚🏻 * 夜は毎週恒例のボクシング🥊2コマ🥊 ジムメンバーで追い込み追い込み👽 * #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き #running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ジム #ワークアウト #トレラン #ボクササイズ #ハシリマシタグラム #ランナー #朝ラン #朝活 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー

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. おはようございます! 今日も皆さん頑張って よろしくお願いします ・ ・ @spout_official @megalos.shinsaibashi ------------------------------------------- ▶︎CHeck SPOUT ◀︎ ★高速乾性で秋冬スポーツが快適&素敵に(^^)↓ http://www.newcreat.co.jp/spout/training/ ------------------------------------------- ・ ・ #sup #ランニング #ランニング女子 #women #トレーニング #筋トレ女子 #美尻 #マラソン女子 #ワークアウト #マラソントレーニング #spout #spoutwomen #ホットヨガ #yoga #supyoga #サップ #フィットネス #ヒップアップ #ホットヨガ #メガロス #ボクササイズ #レギンス #ジム #ヨガ #アクア #水陸両用 #サップヨガ #ヨガウェア #マラソン大会 #朝活 #spoutwomen_加藤麻衣子

. 久々の投稿♪ . 今日も寒かったですが、 体験もあり、Rush.は激アツでしたよo(°▽°)◯☆ . . 今年ももうすぐ終わり! 年末まで全力で突っ走ります(^-^)/ . . . =Fight Club Rush.= . ▼場所▼ 大阪市港区市岡元町2-6-15 コータスKN 1階 (各弁天町駅から徒歩5分) . ▼時間▼ 《平日》18時30分~23時00分 《土曜》16時00分~20時00分 《休館》水曜、日曜、祝日 . ▼電話▼ 0665841230 . ▼メール▼ fight.club.rush@gmail.com . ▼月謝▼ *週1回コース 男性:7,000円 女性・学生:6,000円 . *週2回コース 男性:9,000円 女性・学生:8,000円 . *フリーコース 男性:11,000円 女性・学生:10,000円 . #弁天町 #九条 #ジム #gym #格闘技 #キック #キックボクシング #ダイエット #減量 #運動 #スポーツ #フィットネス #fightclubrush #ファイトクラブラッシュ #rush #ラッシュ #ボディメイク #workout #大阪市港区 #ボクシング #ワークアウト #ミット #ミット打ち #蹴りたガール #キックボクササイズ #ボクササイズ #kickboxing #蹴りたがる女子 #弁天町キック #トレーニング

rin
(@rinren_bm)

7 Hours Ago

2018.12.18 新宿SATSUKIさんVol.1⇨SAORIさんVol.1 見た目お美しいお二人...内容は鬼💚 この二連はシニマシタ。。太ももと上腕がパンパンです🤣🤣 SATSUKIさんの「可愛いパンチいらなぁぁあーい‼️」スキ(`・∀・´) 心なしか最近の🥊活動で腹筋に筋ついた気がする。 #bmonster #boxing #ボクササイズ #ワークアウト女子 #新しいプロテイン購入 #外腿の筋肉が板みたい #なんやかんや強度高いのが好きっていう

久しぶりの投稿が全然美容師と全く関係ないですが、、汗 🥊 @b_monster_official に通って4ヶ月! 仲良くして頂いているパフォーマーの @mew_bmonster さんが、 銀座異動のため、本日新宿studioでのプログラムが最後でした! 🥊 予定が合いそうだったので、 最後の2日間のプログラム 全部コンプリートして来ました。 🥊 MEWさん、お疲れ様でしたー! 🥊 #bmonster#bmonster新宿#boxercise#fitness#workout#ビーモンスター#ボクササイズ#暗闇フィットネス #暗闇ボクシング#mew#美容師の休日#全然関係なくてごめんなさい

Aya☺︎
(@a_ycom)

12 Hours Ago

. 月曜日の @bodymakestudio_grandsquare @naracollection2019 チャレンジ この日はお昼に白米食べて 温泉でリラックスしたからか スタミナMAX🔥🔥 . サンドバッグ連打 頑張ったら両人差し指擦りむけた🤣 . . キックボクシングからの 筋トレ青ゴムしたあと ちえさんに 木曜恒例5分間の サーキットトレーニングを リクエスト🙋 . . それでも元気で 帰ってから買い物して 次の日のご飯の仕込みした😋 . . 食べるものが体も心も つくってるんだと 再確認♥️ . . #ダイエット #筋トレ #ボクササイズ #キックボクシング #キックボクシング女子 #奈良 #奈良ジム #正道会館 #grandsquare #ボディメイク #トレーニング #bodymake #美ボディ

12月18日(火) 女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【運動もおしゃべりも】 今日は先日の忘年会話で盛り上がりました!(^^)! 運動もおしゃべりもとても楽しいレディースクラスでした!(^^)! お疲れ様でした(^o^)/ 今日の練習日記はこちらから↓↓↓↓↓ BATTLEホームページ http://battle-mma.com/ #練習仲間募集中 #見学体験受付中 #初心者大歓迎 #女性限定 #フィットネス #ダイエット #キックボクシング #ワークアウト #ボクササイズ #ストレス解消 #脂肪燃焼 #痩せる #引き締め #体幹トレーニング #美容 #健康 #楽しい #格闘技 #新潟 #新津 #総合格闘技ジムbattle

12月18日の火曜日ピラティスlesson(^ω^)✨ テニスボールを使って筋膜リリースからはじめています🤗 怪我の予防や冷えて固まった筋肉をほぐし、 老廃物を流すのに効果的です^^ . 今日はお腹まわりを中心に🤩 . 来週はクリスマスの日🎄🎅 一緒に身体を動かしましょう🤸🏽‍♀️ . ¥2160で、同日なら2クラス体験出来ます! 基本キックとボディアップやヨガ、 ピラティスなどと組み合わせて是非参加してみて下さい♬ 詳しくは、プロフィール欄のURLから😊 #growup横浜ジム #キックボクシング #kickboxing #ジム #マススパー #横浜駅 #体験 #ヨガ #ピラティス #ボディアップ #有酸素運動 #ダイエット #楽しい #横浜 #横浜キックボクシング #ストレス発散 #スパーリング #痩せる #筋トレ #ミット打ち #体験レッスン #ボクササイズ #年納め #筋膜リリース #エクササイズ

今日の#キックボクシング クラス✨ . 相変わらず、女性が多い火曜日です😆 . ストレス発散できたかな? . . #arms_miyuki . ☆*----------------------*☆ 格闘技・キックボクササイズ【ARMS-GYM】 🖥 www.arms-gym.jp 📩 sapporo@arms-gym.jp . 【札幌中央】札幌市中央区南2条東2丁目1-1 エクセレントハウス1F 【札幌手稲】札幌市手稲区前田5条11丁目2-25 SATO-2F ☆*----------------------*☆ #ダイエット #痩せたい #脂肪燃焼 #キックボクササイズ #ボクササイズ #筋トレ女子 #シックスパック #格闘技 #マーシャルアーツ #護身術 #arms_gym #アームスジム #札幌 #sapporo

— BurnesStyle WORKOUT! ・ 今回は、【体幹トレーニングの効果】についてご紹介します。🤗 ・ 【体幹の部位は⁉️】 一般的には「胴体」と呼ばれる部位で、胸・腹・腰部分がそれにあたります。 ・ 【体幹トレーニングの効果😊🔥】 ①姿勢の改善 ②腰痛予防 ③お腹周りをスッキリ ④呼吸機能の改善 代表的に上記のような効果が期待できます👌 また、体幹トレーニングによって筋肉を鍛える事で基礎代謝の向上にも繋がります🤗‼️ ・ BurnesStyleでは、全てのプログラムで体幹トレーニングを取り入れております。☝ 音楽に合わせて動いたり、色々なワークアウトをご用意しております。🤗🔥 ・ BurnesStyleで身体からも内面からも、 キレイになれるMindfulness Workoutを 是非体験してみて下さい♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。⭐️ ・ ・ ・ #burnesstyle#バーネススタイル#秋葉原#魔娑斗プロデュース#暗闇フィットネス#ボクササイズ#ボクシング#キックボクシング#女性専用ジム#マインドフルネス#マインドフルネスワークアウト#美ボディ#ボディメイク#美脚#美尻#くびれ#腹筋##hiit##akihabara#exercise#boxercise#boxing#kickboxing#fitnessstudio#fitnessgym#mindfullnes#mindfullnesworkout#meditation#workout#workoutmotivation

rin
(@rinren_bm)

11 Hours Ago

2018.12.17 青山RYUさんVol.1 行けないかと思ってたけど行けたー🎶 今日も満員御礼で👏前説の時RYUさん泣きそうって言ってた🤣 スピード&パワーパンチが打ち込めて👍 今日もひたすら煽りに回るRYUさん🏃‍♂️そんなのできないよっ!ていつも笑ってまう🤣 お次は銀座で...と帰りに挨拶🙋‍♀️ 青山で受けれなくなるのは寂しいけど、銀座まで行きます行きます💕 #bmonster #boxing #ボクササイズ #ワークアウト女子 #冬でもコートの中は滝汗

✨GRABS ladies class✨ 今日はジムにレアな人が来て、ジム内は賑やかになりました😍‼️ スポーツをして汗を流すって本当に最高なことだと思います‼️ 社会人になると仕事に追われて運動する機会も減ってしまいがち…体型も体力も低下するばかり…そんなことを考えたときこそキックを始めてみましょう💕 GRABSは自分に合ったペースで練習ができます😍✨ 体験や見学は下記の番号へ☎️ TEL011-731-3232 ✉︎grabs.kick@gmail.com HP http://www.grabs-kick.jp/ 札幌市東区北14条東10丁目4-16環状通り #grabs #グラブス #札幌 #札幌格闘技 #札幌キックボクシング #キックボクシング #ムエタイ #札幌ムエタイ #札幌東区 #札幌北区 #麻生 #ダイエット #くびれ #エクササイズ #トレーニング #引き締め #ヒップアップ #ストレス発散 #二の腕 #キックボクシング女子 #筋トレ女子 #痩せる #腹筋 #美ボディ #ボクササイズ #札幌キック女子 #ボディメイク #ワークアウト #muaythai #kickboxing

【☆明日の無料体験予約、まだ間に合います☆】 本日もたくさんのご来店誠にありがとうございました! 水曜日の朝は時岡先生です✨ たくさんのご来店お待ちしております!! https://tkdj.net/dojo/ogikubo/ 【☆無料体験予約殺到中☆】 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfit.ogikubo こちらまで⭐️ そしてなななんと!!! 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 #ファイトフィット荻窪#ファイトフィットスタジオ荻窪 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #荻窪 #高円寺 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スタジオレッスン #ワークアウト #ジム #美脚 #美脚になりたい #筋肉女子 #総武線

【☆明日の無料体験予約、まだ間に合います☆】 本日もたくさんのご来店誠にありがとうございました! 水曜日の朝は阿部先生です✨ たくさんのご来店お待ちしております!! 【☆無料体験開催中です☆】 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfit.tsuda こちらまで⭐️ そしてなななんと!!! 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 #ファイトフィット津田沼 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好サアきな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #津田沼 #船橋 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #美脚 #美脚になりたい #筋肉女子 #総武線

Kaoru
(@kaorunakshiki)

14 Hours Ago

東京駅で友人のコンバットイベントに参加しました‼️ 寒いかと思ったけど、しっかり動いて汗だく、思いっきり発散できました。 マイク越しで歌うイントラとても、気持ち良さそうでした⭐️ こういうイベントで、少しでも、運動に興味を持ち、健康の為に動く人が増えてくれたらいいなぁ😊 ・ ・ ・ #レスミルズ #ボディコンバット#ジェクサー#東京#健康#フィットネス#トレーニング#ボクササイズ#イベント#美容#発散#音楽#ボクササイズ

マス編🥊 ・ ・ ・ キックボクシングやトレーニングを通じて強く、健康にカッコよく、美しくなりましょう。ストレス発散や自分の身を守る為に! MKS REBOOT kick boxing GYMでは一緒にトレーニングしていく仲間を募集中です🥊 格闘技が好き、キックボクシングに興味がある、身体を動かしたいなど様々な方がいます。全ての方に。。。✨【キックボクシング始めてみませんか?】✨ それぞれのレベルやニーズに合わせてメニューは組ませていただきます🙇‍♂️ 少しでも興味があれば見学と言わずぜひ!無料体験しにいらしてください👍 体験、見学、お問い合わせはTEL or DMまで🙆‍♂️ 【HP】https://mksrebootkick.jimdofree.com 【TEL】090-4026-6046 (代表 清宮) 📍東京都足立区弘道1-37-3 #足立区 #五反野 #キックボクシング #キックボクササイズ #ボクササイズ #ダイエット #ボディメイク #kickboxing #ジム #gym #フィットネス #fitness #トレーニング #training #初心者大歓迎 #キャンペーン中 #無料体験

週末の忘年会は会員さん同士、トレーナーとの仲がグッと近くなった会でした😊 ビンゴ大会でカリスTシャツ、パーソナル無料チケット、貸しロッカー2ヶ月無料チケットをゲットして嬉しそうな笑顔が印象的でした😆そしてMVC賞受賞もホント盛り上がった✨やって良かった😆来年もみんなで楽しめる会を企画してきますー٩(^‿^)۶次は新年会やりたいですね♪また計画するのでお楽しみにー✨✨✨ 先着10名様限定!年内限り! 残り2名となっております! ・入会金 無料! ・体験即日入会 初月会費 無料! ・グローブプレゼント♪ http://charis-gym.com #カリスジム #charisgym #格闘技 #キックボクシング #ボクササイズ #ダイエット #シェイプアップ #トレーニング #パーソナル #フィットネス #筋トレ #ボディメイク #ストレス発散 #ヨガ #テコンドー #上野 #駅近 #エクササイズ #ホットペッパービューティー #クビレ #脚痩せ #美脚 #ウェスト

週末の忘年会は会員さん同士、トレーナーとの仲がグッと近くなった会でした😊 ビンゴ大会でカリスTシャツ、パーソナル無料チケット、貸しロッカー2ヶ月無料チケットをゲットして嬉しそうな笑顔が印象的でした😆そしてMVC賞受賞もホント盛り上がった✨やって良かった😆来年もみんなで楽しめる会を企画してきますー٩(^‿^)۶次は新年会やりたいですね♪また計画するのでお楽しみにー✨✨✨ 先着10名様限定!年内限り! 残り2名となっております! ・入会金 無料! ・体験即日入会 初月会費 無料! ・グローブプレゼント♪ http://charis-gym.com #カリスジム #charisgym #格闘技 #キックボクシング #ボクササイズ #ダイエット #シェイプアップ #トレーニング #パーソナル #フィットネス #筋トレ #ボディメイク #ストレス発散 #ヨガ #テコンドー #上野 #駅近 #エクササイズ #ホットペッパービューティー #クビレ #脚痩せ #美脚 #ウェスト

ラストナイツは暖かちゃ~(▼∀▼)気持ちー汗かけました♡.. 今夜は2018最後の「高根沢キックボクササイズ」(👊^^o)107回目⭐ . 1年間キックの仲間たちと楽しかったo=(´▽`*)o♬ みんなで継続出来たって✨素晴らしいね⤴️(≧∇≦) . 来年も殴って蹴って捻って伸ばして健康的に動きまくりましょ👊😁.. 筋トレしまくってクビれまくりましょ✊😜笑.. ➰有酸素運動だけではクビれないから☝(*^ーº).. 「💋美人はキレイな筋肉で出来ているのだ😘👍✨♡」 .. んで来年は🙋?. 3週間後🍵1/8からALL火曜でスタートでーす!. . 正月休み中に(っ´ω`c)ヒーヒー喜んでもらえるような🆕ボクササイズメニューや🆕サーキット筋トレメニュー考えて来ます🎵 ということで皆々様🙌. 来年はクビれる予定の皆々様も😁笑. . 最後の最後にシャッターと同時に📷バッテリーが切れて撮れないハプニング(≧∇≦ノ)ノ💧. また来年も楽しくなりそうです😜笑 . ではまた❗LET'S キックボクササイズでお会いしましょ👊(*ゝω・*)チャオ. . @栃木県@高根沢町@高根沢西小学校@火18:50~21:00@1回200円•中学100円•小学無料 #今年もお世話になりました #サークル #誰でも入会ok #キックボクシング #キックボクササイズ #ボクササイズ #格闘技 #キック女子 #キックおやじ #キックキッズ #筋トレ #フィットネス #ダイエット #ストレス発散 #毎週火曜 #栃木県 #高根沢町

【ダイエッター、トレーニー必見】②2日間 カーボローディング 食事2〜3時間置き 間食9:00 p f c 餅2個 3.4 0.6 50.2 どら焼き 5.2 1.5 58.9 干し芋 0.9 0.2 18.2 間食11:00 バナナ 2 0.36 40.5 To be continued. #ダイエット #減量 #筋トレ女子 #美肌 #体脂肪 #腹筋 #筋トレ #パーソナルトレーナー #モデル #健康 #美容 #フィットネス #ボクササイズ #キックボクシング #トレーニー #筋トレ男子 #training #トレーニング #フィットネス #フィットネスモデル #gym #ジム #モデルジャパン #muscle #筋肉 #body #bodymake #カーボローディング

仕事、自主トレ以外では動き納め💪 . 今年も残り2週間を切った 残りをどう過ごすかは、あなたが選択できる . 子供の頃、ちびっ子ピアニストとして本格的にピアノをやっていた頃、母から徹底的に教えられた事がある . 時間は有限だという事 . 1日24時間はみんな平等に与えられているが、 その価値を12時間にしてしまうのか、36時間にする事ができるかは本人次第 . だらだら練習するよりも、短い時間でも内容の濃い事をやろうと思うのは、母の影響かもしれない . 無駄なメールもしたくない(笑) . #集中力 #効率 #内容重視 #時間は有限 #大切な人#大切な時間#過ごす事 #自分次第 #未来#切り開く のは#自分 #パーソナルトレーニング #フィットネストレーナー #ピラティス #ボクササイズ #筋トレ #ストレッチ #四日市 #トレーニングスタジオ #代表 #堀内南希

2018.12.18 78.5kg(-0.4) 【朝ごはん】 ブラン食パン(ミルキーソフト) 目玉焼き ビンチョウマグロソテー 大根サラダ 無糖ヨーグルト 【お昼ごはん】 ローソンパン ブロッコリー 豚肉ソテー チーズ卵焼き ヨーグルト 【夜ごはん】 湯豆腐 #ダイエット記録 #ダイエット#ウォーキング#デブ#でぶ#ぽっちゃりを目指す#リバウンド#ロカボダイエット#ロカボ#ロカボメニュー#糖質制限#糖質制限ダイエット#糖質制限メニュー#ボクシングジム#ボクシング#ボクササイズ

anco
(@slimanco3)

16 Hours Ago

またまたお久しぶりです… ・ 今週末はずっと友人と出歩いて、夜も遅くて全くトレできず… しかも金曜の夜は久々にひどい目眩になって夜もまったく食べれず😭 ・ ・ しかし!土曜にはそこそこ復活して昼からがっつりww でもカフェごはん好きなので、デリ系だったし野菜は取れてたのかな? ・ ・ ざっくりと… 12/15 朝 茶碗蒸し ・ 昼 グラタンとデリのランチ キウイのクリームソーダ ・ 間食 キャラメルミルク ティラミス 半分 ・ 夜 夜カフェにて☺️ チーズピザ2切れ 唐揚げ 2こ シーザーサラダ トマトクリームパスタ 少し 長芋フリット 3本くらい ・ ・ 12/16 朝 ブール 2切れ ブール生地のウインナーロール? ・ 昼 カフェランチ(雑穀米?茶碗一杯くらい、手羽元煮3本、サラダ、キャロットラペ、ポテトサラダ?みたいなやつ) チーズケーキ 半分 りんごジュース ・ 間食 コーヒーゼリー ・ 夜 エビフライ定食🍤(エビフライ🍤大一本、お刺身、ごはん、味噌汁、キャベツ) ・ ・ と、いう感じで食べに食べまくってトレ全然しなかったけど体重はなぜかキープ😂 夜ごはんも全体的に遅い時間だったし、そっから帰ってすぐ寝たりしてたのに💦 かといって、めっちゃ歩いたわけでもないし…謎だけどありがたいことです🙏 ・ ・ この調子で12月末までには58㎏台を見たい!! それで1月は58㎏台キープ! 月1㎏ペースで何とかやっていきたいところです💪 ・ ・ 有酸素全然やってなかったし、そろそろ…と思ったらそろそろ🚺の日になるから終わるまでお預けだなぁ😭 ・ ・ ・ #ダイエット#ダイエット記録#ゆるゆるダイエット#インスタダイエット#公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #宅トレ #60kg #158cm #ダイエット部 #ダイエット仲間募集中 #スクワット#ダンス動画#zumba#ボクササイズ#有酸素運動#エアロビ#足パカ#エア縄跳び#プランク

ミット編🥊 ・ ・ ・ キックボクシングやトレーニングを通じて強く、健康にカッコよく、美しくなりましょう。ストレス発散や自分の身を守る為に! MKS REBOOT kick boxing GYMでは一緒にトレーニングしていく仲間を募集中です🥊 格闘技が好き、キックボクシングに興味がある、身体を動かしたいなど様々な方がいます。全ての方に。。。✨【キックボクシング始めてみませんか?】✨ それぞれのレベルやニーズに合わせてメニューは組ませていただきます🙇‍♂️ 少しでも興味があれば見学と言わずぜひ!無料体験しにいらしてください👍 体験、見学、お問い合わせはTEL or DMまで🙆‍♂️ 【HP】https://mksrebootkick.jimdofree.com 【TEL】090-4026-6046 (代表 清宮) 📍東京都足立区弘道1-37-3 #足立区 #五反野 #キックボクシング #キックボクササイズ #ボクササイズ #ダイエット #ボディメイク #kickboxing #ジム #gym #フィットネス #fitness #トレーニング #training #初心者大歓迎 #キャンペーン中 #無料体験

次の開催は、 12/19 19:30〜20:30🥊 「白馬ウイング21 2F鏡の部屋」です✨ #repost @hakuba.fitness with @get_repost ・・・ 【12/18 14:00〜🥊】 @akirarika88  メインパートはこんな感じで進んでいきます♪ ウォーミングアップで一つ一つの基本動作を確認してから、いろんな動作を組み合わせてコンビネーションを作ります❗️ 途中でシンプルな動作を繰り返したり、声を出して日頃のストレスを発散したり😆笑 最後は、完成したコンビネーションを繰り返します👍 今回もいい汗かけました〜✨  #長野 #白馬 #大町 #松本 #フィットネス #クラブ #スタッフ #スタジオ #インストラクター #東京 #千葉 #神奈川 #埼玉 #格闘技 #ボクササイズ #バーベルエクササイズ #ストレッチ #キッズスイミング #キッズコーディネーション #運動 #健康 #継続 #意識 #体力向上 #シェイプアップ #リフレッシュ #気分転換 #初心者大歓迎

2018年12月12日 4回目のb-monster CiLoさんのvol2 2回目 昨日より消費カロリー多かった👏 すっごいしんどいけど前より動けたかな 少しボクササイズの動きに慣れてきた感じがしないでもない デブババアはヒーコラやってます だけどもうちょっと頑張れる気がする 明日はもうちょっと頑張ろう 会社で もう帰るの?なんか楽しそうですねーと言われたので めっちゃ楽しいよ!楽しみ見つけた!とでっかい声で騒いでお先に退社 だけどその直前まで仕事みっちり&開発終わらない空気でわわわーって帰ってきたので、今から仕事をします😭 #bmonster #bmonster新宿 #ダイエット #ババア #35歳 #平成終わるし #デブも終わろう #年女だし #いのしし #趣味ができた #ワークアウト #workout #boxing #ボクササイズ #seライフ #アポなきゃ座りっぱ #良くない #だから動かねば

【12/18 14:00〜🥊】 @akirarika88  メインパートはこんな感じで進んでいきます♪ ウォーミングアップで一つ一つの基本動作を確認してから、いろんな動作を組み合わせてコンビネーションを作ります❗️ 途中でシンプルな動作を繰り返したり、声を出して日頃のストレスを発散したり😆笑 最後は、完成したコンビネーションを繰り返します👍 今回もいい汗かけました〜✨  #長野 #白馬 #大町 #松本 #フィットネス #クラブ #スタッフ #スタジオ #インストラクター #東京 #千葉 #神奈川 #埼玉 #格闘技 #ボクササイズ #バーベルエクササイズ #ストレッチ #キッズスイミング #キッズコーディネーション #運動 #健康 #継続 #意識 #体力向上 #シェイプアップ #リフレッシュ #気分転換 #初心者大歓迎

こんばんは! フィットネスシーンの正嶋です☺️ . 動画は男性会員さんのミット打ちの様子です🥊 パンチの打ち方を確認しながら、など初心者の方でも元プロボクサーが丁寧に指導させていただきます✨ . 通常のスポーツクラブが合わなかった方、続かなかった方、是非、フィットネスシーンにお越しください! . . 【年末年始の営業について】 ※パーソナル営業は通常通り . ●休業日 平成30年12/27(木)〜平成31年1/2(水) 平成31年1/3(木)より通常営業開始 . ●振替日 平成30年12/24(月・祝)は11〜20時で営業 . . 大阪市中央区東心斎橋1-9-24ニュー大同ビル6F 東心斎橋ボクシング&フィットネスクラブ Fitness Scene 通常会員 平日 月曜~金曜 17:00~23:00 日曜日 11:00~20:00 (営業時間内使い放題) パーソナル会員 24時間年中無休(完全予約制) . まずは体験のお申し込みから . . 06-4963-3277 ホームページ https://fs-boxing-net.jimdo.com . #ボクシングジム #フィットネスシーン#ヒップアップ #ミナミ#ダイエット#筋トレ #筋トレ女子#ジム#おしゃれ #ボディーメイク #ボクシング #脚ヤセ #筋トレ仲間募集 #宅トレ #くびれ #美意識 #女子力 #パーソナルトレーニング #スポーツジム #部分痩せ #ボクササイズ #ハワイアン #有酸素運動 #脂肪燃焼#キックボクシング#東心斎橋#心斎橋#堺筋本町#インスタ映えジム

Mona S
(@mona_mina51)

17 Hours Ago

トレーニングの火曜日…💪💪💪 サイクリングウェア🚴‍♀️ばっちりキメてるわりには。走り込みショボい私…😭💦ボクササイズ🥊自転車🚴‍♂️バーベルトレーニング🏋️‍♀️と。3本こなしますよ👍😁😭 #50代ファッション #アラフィフコーデ #筋トレ女子 #ボクササイズ #自転車女子 #adidas #乳ガンステージ3でも元気デス

火曜、基本キッククラス! 基礎をしっかりやりつつ、新しい技術も学べます! 今日は前蹴り!! 2160円で、同日なら2クラス体験出来ます!基本キックとボディアップやヨガ、ピラティスなどと組み合わせて是非参加してみて下さい♬ 詳しくは、プロフィール欄のURLから😊 #growup横浜ジム #キックボクシング #kickboxing #ジム #マススパー #横浜駅 #体験 #ヨガ #ピラティス #ボディアップ #有酸素運動 #ダイエット #楽しい #横浜 #横浜キックボクシング #ストレス発散 #スパーリング #痩せる #筋トレ #ミット打ち #体験レッスン #ボクササイズ #年納め

先日の殿の試合で今年の心将塾メンバーの試合は終了( ̄▽ ̄) 今年1年、応援してくれた方々・支えてくれた方々・関係者の方々、皆様のおかげで選手達は強く!そしてたくましくなりました!! 来年は心将塾初のベルトが期待できる年になると信じます♪ヽ(´▽`)/ そして今年の残りは練習だけですが! 年始!1月6日!! 泉大津市のテクスピア大阪で行われる「DEEP☆KICK38」にて!! 岩KING選手のプロ2戦目出場!!! そして殿選手は「DEEP☆KICK -57.5kg級初代王座決定トーナメント」に出場します!!! 年始早々ではございますが、盛り上げる試合をしますので! 是非皆様!応援よろしくお願いしますm(_ _)m てな感じで! きょーも練習がんばりましょーo(* ̄○ ̄)ゝ 八尾キックボクシングジム 心将塾 藤田 練習日 火曜 20時〜22時 金曜20時〜22時 月4回 5000円 月8回 10000円 八尾市北本町2-32 メゾンエスポワール1F ※火曜日練習場所 大阪府八尾市八尾木北5-155 ※金曜日練習場所 連絡先 TEL 090-7755-6136 MAIL shinshojuku@docomo.ne.jp 藤田 #kickboxing #followme #instagood #instalove #instafollow #instapic #instaphoto #njkf #bodymake #fitness #diet #八尾 #キックボクシング #心将塾 #フィットネス #エクササイズ #体幹 #ボディメイク #ボクササイズ #ダイエット #無料体験 #受付中 #オジサマ #レディース #キッズ #習い事

. 皆さま、こんばんわ😊 . 新しくメニューに加わったボクササイズの、スタッフ研修の様子です🥊 . 越本トレーナーが頑張ってパンチを打っております🙋‍♀️ . スタッフみんな研修頑張りますので、皆さまぜひ体験してみて下さい‼️ . 初心者の方でも、パーソナルで安心して体験頂けますので安心してお受け下さい😊 . ご質問、詳細はスタッフまで❤️ . 本日も暖かくしてお過ごし下さい🥰 . #加圧トレーニング #加圧ボクササイズ #ボクササイズ #シルクサスペンション #ダヴィンチボード #xbody #xbody #痩身エステ #筋膜リリース #骨盤 #ストレッチ #小顔 #冷却痩身 #zshock #キャビテーション #ラジオ波 #脂肪燃焼 #ボディーメイク #美尻 🍑 #セルライト #筋力アップ 🏋️‍♀️ #姿勢改善 #ダイエット 🏃‍♀️ #ハワイ 🏝

皆さんの熱が凄すぎます😁! ジムの中ポカポカです🥊🥊 #ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #秋葉原 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #fightfitakihabara #ハロウィン #instagood #上野 #神田 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 只今【無料体験実施中】です🤗 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfitakihabara2 こちらまで⭐️

発表会の様子をお届けします😄⭐️ みんなお父さん、お母さんがいるのもあり、いつもよりテンション高めです( ^ω^ )💖 日頃の努力を見てもらうために張り切ってのぞみました!🔥 とってもよくできました💮💮 これからもみんなで頑張っていきましょうね😊🥊 #発表会 #キッズクラス #たいへんよくできました 見学👀無料体験🥊🔥🔥#キックボクシング #ボディメイク #栃木県 #宇都宮 #体幹 #フィジカル #筋トレ #ボクササイズ #ミット打ち #トレーニング #昼間 #ダイエット #シェイプアップ #スポーツジム #ヨガ #パワーヨガ #汗活 #無料体験 #レディース #キッズ #フィットネス #ストレス発散 #江曽島 #メール電話受付中 #入会キャンペーン 随時受付けております✨ キッズクラスも男性、女性の方も!体験だけでも大歓迎です! 日曜日、祝日も営業していますので お気軽にお問い合わせ下さい(^^)/ そして、12月もキャンペーン実施しております✨ 入会金が今なら無料です⭐️ お電話でのお問い合わせも📞 028-689-8836 ZEROホームページ ⬇︎ ⬇︎ http://kickboxing-zero.jp/ ご予約はこちらから☟ https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=3527454102&stf_id=0

来年からまたさらなる高みを目指すため、新しく試合用のガウン・キックパンツを作成します。そのためスポンサー企業、ガウンスポンサーを募集させていただきます。 綺麗事じゃなく、やっぱり理想は一日中練習に専念できる環境。僕はまだまだ上のステージに行きたいし、僕ならそれが可能です。 そのために少しでも多くのサポート・支援が必要なんです。 受けた恩は忘れないし、結果で返します。 少しでも金銭的に支援したいと思っていただける方はメッセージなど連絡よろしくお願いします。差し支えないければシェアなどで記事を広めていただければ幸いです。 限りある時間の中で、全力で命を燃やしたい。もっと上のステージで闘いたい。 #福岡#キックボクシング#キックボクサー#闘うクリスチャン#リアル神の子#キックボクササイズ#ボクササイズ#エクササイズ#ダイエット#フィットネス#筋トレ#筋肉#フォロワー#fukuoka#kickboxing#gym#diet#training#followme#likes#instagood#fitness#body#workout#スポンサー企業#さらなる高みへ

・ WRは、夕方〜イルミネーションしています! 窓にもトナカイやサンタさん🎅がいますよ🥰 通った際は 、ぜひ探してみてください♬ . . . ↓↓↓ . 無料体験☆☆☆ 営業中いつでも体験OK/電話またはDMにて . <営業> 月〜金/9:00〜12:00/13:30〜17:00/ . <場所> #熊本市/健軍/東郵便局・健軍神社 間ファミリマートの隣 . <ホームページ> http://kumamoto.walkrun-project.com/ . #walkrun #ウォークラン #ウォークラン熊本 #東区 #健軍 #フィットネス #fitness #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #健康 #減量 #熊本フィットネス #熊本ジム #トランポリンダイエット #熊本トランポリン #熊本ボクササイズ #熊本ボクシングエクササイズ #ボクササイズ #スクワット #体幹 #スポーツジム #フィットネスクラブ#イルミネーション

(@b_monster.coco.xx)

18 Hours Ago

. 24本目 CiLoさん vol.1 . 1本目のMEWちゃんで全身疲労ヤバイ😢 CiLoさんちゃんと出来るか不安w . 変わらず混んでるCiLoさん😶 人気だなー✨ 始まってハイニーでやられるww そんなに足上がらない😢 バー高すぎww . ジャブクロスで来てくれたCiLoさん ネコになる準備は出来ております🐱❤️← 前より高くなるタイミング早くないですか😂? にゃん にゃーーーん🐱 届かないって...負けた😢←え . vol.1の曲好きだなー✨ 歌ってても大丈夫だと信じて結構歌う😶♡ 気づくとCiLoさん前にいるから びっくりするw ちゃんとやります😂← . ジャンプ ラン スリップの所の CiLoさん軽やかに飛ぶ😶 足がキレイ♡← そこばっかりみてちゃんとやらずでごめんなさい😂 . ラッシュは頑張れました✨ 顔近くて目が合わせられないの どうにかならないかな😂← あー 幸せな2本だった(*´꒳`*)❤️ . . #bmonster#b_monster#ボクササイズ#楽しいこと#だいすきなこと#腹筋割りたい#頑張れる理由#それは大好きな人がいるから#大切な場所#華奢から遠くなる

本日はミット打ちで期待が出来る4つの効果 . . ★ダイエット効果★集中力が高まる ★ストレス発散★メンタル面の向上 . . ご紹介致します!! ミット打ちを継続していくことができれば、 様々な効果を得ることができます🤗 . . ★ダイエット効果★ キックボクシングのミット打ちでは、 連続的にパンチを繰り出していったり、 積極的にキックをしていくことになります。 そのため、身体全体を使っていくことによるダイエット効果が見込めるのです! ボクシングのトレーニングではサンドバッグを相手にする方法もあります。 その場合、自分でペースを調整しながら取り組むことになります。 この点は、サンドバッグを相手にするよりも高いダイエット効果が得られることを意味します 。 次の投稿は、ミット打ちをする事で 集中力が高まる!をご紹介致します🤗 ご閲覧ありがとうございました😆 #ダイエット福岡 #ベイサイド付近 #ジム福岡 #ダイエット #ボディメイク #bodymake #筋トレ #トレーニング #フィットネス #筋トレ女子 #筋肉女子 #パーソナルトレーニング #キッズトレーニング #フォローミー #tflers #swag #instagood #foxypoledance #gogodance #ベイサイドプレイス博多 #happy Smile #グループレッスン #ボクササイズ #likeforlikes #follow4followback

医師でありながら読者モデルなど、多方面で活躍されている @sbc_kinoshita 様。表紙を飾られた、メナージュケリーのブログにもZERO advanceについて掲載していただきました。 https://menage.jp ありがとうございます✨ 美容に携わるからこそ、健康的に美しくいる為には、トレーニングは必須という考え、伝える側としても非常に嬉しく思います。 ZERO advanceでは、トレーニングからトレーニング後のケアまでしっかり時間をかけてサポート致します。 #筋トレ#筋トレ女子#美容#女医#読者モデル#メナージュケリー #パーソナルトレーニング#筋トレ#ダイエット#ストレッチ#ボクササイズ#感謝

【☆無料体験予約殺到中です☆】 火曜日の夜は丁寧な指導が人気の小島先生です✨ たくさんのご来店お待ちしております!! 【☆無料体験開催中です☆】 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfit.tsuda こちらまで⭐️ そしてなななんと!!! 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 #ファイトフィット津田沼 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好サアきな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #津田沼 #船橋 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #美脚 #美脚になりたい #筋肉女子 #総武線

本日のキッズクラス! 親御さんも見守る発表会です😆 みんな少し緊張してるかな?😅 見学👀無料体験🥊🔥🔥#キックボクシング #ボディメイク #栃木県 #宇都宮 #体幹 #フィジカル #筋トレ #ボクササイズ #ミット打ち #トレーニング #昼間 #ダイエット #シェイプアップ #スポーツジム #ヨガ #パワーヨガ #汗活 #無料体験 #レディース #キッズ #フィットネス #ストレス発散 #江曽島 #メール電話受付中 #入会キャンペーン 随時受付けております✨ キッズクラスも男性、女性の方も!体験だけでも大歓迎です! 日曜日、祝日も営業していますので お気軽にお問い合わせ下さい(^^)/ そして、12月もキャンペーン実施しております✨ 入会金が今なら無料です⭐️ お電話でのお問い合わせも📞 028-689-8836 ZEROホームページ ⬇︎ ⬇︎ http://kickboxing-zero.jp/ ご予約はこちらから☟ https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/menusel?str_id=3527454102&stf_id

愛紀
(@aki.o113)

18 Hours Ago

. あやかさんと . さっきまで ちょいと仮眠 今から出張ネイル💅準備♡ . 楽しみ〜 大好きな人と会える✨ まーるー♡ . ぎゃんばろう👍 . . 何かほっとした…よw #コンビ #笑神様が降臨するよ #我が強い系女子 #gym #training #nailistagram #instanails #happy #love #smile #aki #筋トレ #筋トレ女子 #diet #ズンバ #ヨガ #エクササイズ #ボクササイズ #インストラクター #ネイリスト #ネイル #ネイルサロン #owner #💅 #佐賀 #久留米 #福岡 #instagram #❤️

セキノ先生が自分用にと注文した キックミット、パンチングミットが届きました …先に使っちゃってみようかな(´・ω・`)(笑) ★★★★★★★★★★★★★★★★★ 真樹ジム宮古島「ドゥミトラス」は 会員募集しています‼ 宮古島在住の皆さん、 楽しく運動してストレス解消❗ 健康的な生活を送りませんか? お待ちしていますよ( ´∀`) お問い合わせは、コチラまでご連絡下さい。 電話 090-5297-3506 メール tenkaw09@gmail.com ホームページ https://peraichi.com/landing_pages/view/kickboxingmiyakojima 入会案内はコチラ↓ http://miyakoisland-dometrus.blog.jp/archives/30786787.html インスタ https://instagram.com/miyakojima_kickboxing_dometrus?utm_source=ig_profile_share&igshid=4hu3pmaei00i #宮古島 #キックボクシング #ドゥミトラス #ダイエット #フィットネス #ミット打ち #ボクササイズ #シェイプアップ #キックボクシング女子 #ボディメイク #ストレス解消 #筋トレ #キックボクシング女子増えてます #有酸素運動 #エクササイズ #無料体験できます #笑顔で健康に #楽しく痩せよう🎵 #やらなきゃ変われない❗ #女性スタッフもいます #みんな初心者からスタート #新規会員募集中 #kicktimes

【 @bodymakestudio_grandsquare 】 ・ 月曜日は3回目🤟 先週は #サンドバッグキック で足の甲が痛くなったから #アンクルガード を購入🌟 (何故か赤のSサイズだけ安かった🤩) ・ ①初めての・・・腿上げ? どう蹴るのが正しいのか分からず💦無様な姿😅 真ん中蹴らないとクルクルする😵 ・ ②コレ、地味〜にシンドい💦 終盤、掛け声掛けてもらってやりきった✌️ ・ ③~⑥ワークアウト終了後・・・ 今月から木曜日クラスで始めた5分間の #有酸素運動 @chie_yokoyama_ 先生がやり方の説明してたら… 皆さん、やる気満々(๑و•̀ω•́)وで集合したので(笑)皆でやりました😁 ・ 今週は忘年会続きなんですけど…🙄 大丈夫か?うん、大丈夫‼️ だって、まだまだ頑張らねば、人様の前に出られる様な身体ではございませーん😑 おそらく女子最年長💧のチャレンジは続く。。。👊💥✨ ・ #grandsquare #grandsquare #奈良 #橿原神宮前 #駅チカ #キックボクシング女子 #kickboxinggirl #kickboxing #fitgirl #ボクササイズ #ダンスアンドボクササイズ #美body #美尻 #若づくり #腹筋女子 #奈良コレクション@naracollection2019 #grandsquareステージ