#亥年

719 posts tagged with #亥年

Photos and Videos about #亥年

はた
(@79ftw80)

12 Hours Ago

家族でお祭りの醍醐味を満喫出来た夜でした。 #笠間のまつり #ねぶた #亥年 #かさま美っ景

#starbucks #スターバックス #ベアリスタ #干支 #いのしし #亥年 今年ももう終わってしまう…来年は亥年。いのししベアかわいい。😊🐗

Akiko K
(@amanekukoubou)

1 Day 15 Hours Ago

2019年8月16日(金) ・ #ツレ#誕生日 🎉#48歳#年男#亥年 🐗 ・ 毎年jimmysの#ジャーマンケーキ 🎂 ・ リクエストは#スパゲッティー #大盛り #娘作ごはん#夏休み は ほぼ毎日料理してくれる#娘 ・ 来週から始まる学校の勉強も がんばってる📝✒️ ・ 子どもはやればできるのに チャンスを与えてないのかな~と 考えた2週間… 言わなくても 気がつく #人間力 #社会力 を育んでいきたい🎵 ・ #幸せの時間#親育て#子どもとの時間#親子の会話#子育てあるある#高2女子#中2男子#balance#care#手作りのある暮らし#丁寧な暮らし#丁寧な子育て#子どものいる暮らし ・ ・ ・

✨Happy 7 months old ✨ . . あっという間に7ヶ月。いつも上の息子にばかり構っていて殆どほったらかし。時々、存在を忘れてしまうほど手がかからない娘。この歳で二人目、おっぱいも離乳食も全部、面倒臭いの方が先に来てしまってごめんね。息子の時は使う水から何から神経質だったけどかなり適当でごめんね。時々泣いてもほったらかし。赤ちゃんの泣き声も好きじゃない。でも、やっぱりあなたがいてくれて嬉しい。息子とは違う愛おしさで時々、そっとぎゅっと抱きしめたくなる。右手の中指と薬指さえあったらしあわせなあなた。既に自己主張も激しくってやっぱりわたしの娘なのねって思わせてくれることもしばしば。おすわりもいつの間にか出来るようになっていたし、なーんでも美味しそうに食べてくれる。7ヶ月、ありがとう。大好きよ。 . . #7monthsold #ekb #babygirl #7mo #momofgirl #california #kaorubrunnerlife #hapababy #bornin2019 #yearofpig #7monthsold #7ヶ月 #娘 #女の子育児 #女の子ママ #カリフォルニアスタイル #カリフォルニア #亥年 #1月生まれ #赤ちゃん #生後7カ月#感情豊か #いっぱいおしゃべり #おすわりできたよ #中指と薬指 #指しゃぶり #目ヂカラ #あっという間 #女の子育児 #女の子ママ

近排香港愈黎愈病 所以無咩心機整圖☹️請大家見諒  Pokemon新品 Anna Sui JP x Pokémon  8月17發售  🌸🌸🌸🌸  斜咩袋 $1190  手機袋 $1080  Pass case $ 970  Pouch M size $465  Pouch L size $560  🌸🌸🌸🌸   🔎更多Pokemon 產品 #羔羊pokemon 其他產品都可以代購❣️歡迎問價  ‼️所有貨品均需訂購,如缺貨會全數退還  ——————————————————— ⚠️購買需知:👇🏻👇🏻👇🏻 ▪️所有貨品先入數⚠️後買貨(不接受入半數) ▫️每月約15/30截單 (2星期左右到貨) ▪️面交: 旺角/大埔 ▫️郵寄: 順豐到付 🏧付款方法: 恆生/PayMe/中銀 ⚠️(請於3日內付款,否則訂單取消) 📲訂購/查詢 DM ❌貨品不設退換  ⛔️棄單/失蹤 永久blacklist Facebook:羔羊日本代購 IG:buybuyjp_lamb ———————————————————  #pokemon #比卡超代購 #比卡超 #日本代購 #寵物小精靈 #神奇寶貝 #伊貝 #卡比獸 #90後 #童年回憶 #ポケモン #動漫周邊 #デデンネ #亥年 #豬年 #2019 #抽獎禮物 #精靈球 #精靈寶可夢 #pokemon代購 #寵物小精靈代購 #pokemongo #pikachu #pokemoncenter

来年の干支のねずみどんどん出来上がってきてます。 デザインや形も12年前とは少し変えたり、と、種類も増えてきています。 今年の干支の亥や十二支もいつもお店にありますので、のぞいてみて下さい。 #土鈴#深大寺#深大寺窯#十二支#japanesezodiac#ceramic#黄色#子年#亥年#陶

まな
(@manamanaminn)

3 Days 3 Hours Ago

ちょとつもうしん。 #あおくん #亥年 #そっち進めないんよ #いとしい

YOMU
(@yomu2980)

4 Days 12 Hours Ago

お盆休み 実家へ行きました。 ダンナさんはお酒には弱いです。でも大好きなんです、お酒のことが。 今宵もビール→日本酒→焼酎→記憶喪失というコースです。 目の悪い、というか思い込みで判断した母が獺祭を「イノシシまつり」と読みました❗ #お盆 #お酒 #獺祭 #焼酎 #亥年 #地酒 #利き酒 #家呑み

西武高槻店 . 最終日! . 賑わっております . . . 「白猪と蔦蛇」 . 素敵なご夫婦のお家へ旅立ってゆきました . . 玄関に飾って頂けるようです . . 良いお仕事するのだよ〜っ.・* . . . . . . 本日はお盆初日ですね . . 迎え火でご先祖様達を迎えましょう . . . 私事ですが、 昨日、叔父が天寿を全う致しました . . ご先祖様に迎えられて迷わずあちらへ行けるでしょう.・* . . . これからはあちらから私達を見守っていてくれます . . . 叔父さんいってらっしゃい! . . . . . 本日最終日です . 17時までですのでお時間にご注意下さいね♪ . 西武百貨店 高槻店1階 10:00〜17:00 . . . . #亥年 #猪 #白猪 #へび #西武百貨店 #高槻 #painter #picture #yokomomoi #桃井容子 #japanese #wander #feelings #modernart #drawings #artworks #illustration #蔦 #snake #boar

こりん
(@025.196)

4 Days 23 Hours Ago

かーもんべいびー姉弟妹 神社お参りしてきた⛩ #若宮八幡宮 #comeonbaby亥年 #亥年 #令和 #神社 #姉弟妹

今年の田んぼアートは何かな…⁉︎ * * 毎年気になるので 見に行ってみた( ◠‿◠ ) 🤔 新しい時代の始まり…きっと『令和』の文字はある‼︎ やっぱり♪( ´θ`)ノ * * 令和の時代も美味しいお米が出来そうです‼︎‼︎ * * 天草にきたら 海鮮丼😋 * * * #熊本#上天草#田んぼアート#教良木田んぼアート#風景#亥年#イノシシ#令和#猛暑日#海鮮丼

i 7
(@hira_ai_1013)

2 Days 20 Hours Ago

2019.1.4 . · 亥年になりまちた · · #亥年 #おかえり #寒いね

FUMIHIRO
(@fumihiro_222_qol)

6 Days 11 Hours Ago

思考は現実化する  THINK AND GROW RICH  Love the life you live. Live the life you love.  自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。  📸: @ryota.hatazawa   🌊🌊🌊😎🚶‍♂️☀️  D-DAY.  #思考は現実化する #thinkandgrowrich #心構えが奇跡を生む #ナポレオンヒル #年男 #亥年  #天上天下唯我独尊 #唯我独尊  #自信 #fitness  #fitnessmotivation #gymlife  #training  #goldsgym  #anytimefitness  #bodymake #physique #mensphysique #muscle #フィットネス  #ゴールドジム  #エニタイムフィットネス  #筋トレ  #筋肉 #ワークアウト  #ボディメイク #フィジーク  #half #ハーフ #中国

konpeito
(@konpeito12)

6 Days 3 Hours Ago

水天宮⛩✨ * 8月11日大安㊗️ おめでたいお祝い事があり 地元の水天宮へ⛩🙏🏻 * 暑さを避け夕方閉門ギリギリに 行ったので嘘の様に人もまばら * 亥年生まれの小さな命が 健康ですくすくと 育ちます様に🙏🏻✨✨💓 * * #水天宮 #神社 #東京都中央区 #人形町 #水天宮前 #子宝犬 #神社仏閣 #寺社仏閣 #亥年 #亥年生まれ

FUMIHIRO
(@fumihiro_222_qol)

6 Days 11 Hours Ago

動機づけや、ヤル気(モチベーション)の問題はランプに似ているところがある。 常に火を灯し続けるには燃料の補給が大切であり、それを怠れば、たちまち火は消えてしまう。 #思考は現実化する #thinkandgrowrich #心構えが奇跡を生む #ナポレオンヒル  ボディメイクは特に自力で努力した分だけ自分に返ってくる。  トレーニングもカーディオも食事も含めて 全て努力した分自分に返ってくる。  そういった意味では簡単に見えるかもしれないけど、こだわりと日々の積み重ね、習慣化が大切。  何に向かって努力するかは、全く個人の選択の問題である。  「豊かな人生」という概念は人によって違う。  努力の積み重ねを出来ることを自分で見出せたのは素晴らしいこと。  自分なりにエンスージアズム(熱意)を持つこと。 熱意のないただの忍耐力のみでは、一日一日が価値あるものにできない。  功績を残すにはエンスージアズム(熱意)がなければならない。  エンスージアズムは古代ギリシャ語で「神にとりつかれた(状態)」という意味で、なにか必死に没頭してやれている時がその状態。  📸 @ryota.hatazawa  #年男 #亥年  #天上天下唯我独尊 #唯我独尊  #自信 #fitness  #fitnessmotivation #gymlife  #training  #goldsgym  #anytimefitness  #bodymake #physique #mensphysique #muscle #フィットネス  #ゴールドジム  #エニタイムフィットネス  #筋トレ  #筋肉 #ワークアウト  #ボディメイク #フィジーク  #half #ハーフ #中国

* 「お客様から頂いた素敵なお写真♪」 M様、初孫ちゃんのご誕生おめでとうございます とても可愛いですね〜♪"はやと"君の健やかな 成長と幸せを心よりお祈りしております。 ・ 「沖縄 命名 干支紅型タペストリー」 我が子やお孫さんの誕生記念に。 出産祝いの贈り物にもオススメです。 その年の干支デザインに松竹梅の吉祥柄を 組み合わせ おめでたいデザインに仕上げました。 お子様のお名前と生年月日を入れて記念に。 シンプルで飾りやすいサイズの大きさです。 ▶︎お買い物はプロフィールのリンクからどうぞ → @gusukubingata_okinawa ・ ・ 創業48年!紅型の伝統を守りながら 新しさをプラスして制作・発信中! 城紅型染工房(GusukuBingata DyeingStudio) 沖縄県浦添市前田4-9-1 (4-9-1Maeda,Urasoe,Okinawa) Handmade in Okinawa,Japan. 【Gusukubingata DyeingStudio】 ・ #沖縄 #okinawa #紅型 #bingata #出産報告 #沖繩 #沖縄好きな人と繋がりたい #birthday #出産祝い #出産ラッシュ #出産 #里帰り出産 #出産準備 #出産祝 #gusukubingata #ぐすくびんがた #出産報告 #命名書 #親バカ部 #出産 #沖縄好きな人と繋がりたい #名入れ #ベイビー #亥年 #0歳 #ベビー服 #城紅型染工房 #出産おめでとう #命名 #シーサー

* 「お客様から頂いた素敵なお写真♪」 M様、初孫ちゃんのご誕生おめでとうございます とても可愛いですね〜♪"はやと"君の健やかな 成長と幸せを心よりお祈りしております。 ・ 「沖縄 命名 干支紅型タペストリー」 我が子やお孫さんの誕生記念に。 出産祝いの贈り物にもオススメです。 その年の干支デザインに松竹梅の吉祥柄を 組み合わせ おめでたいデザインに仕上げました。 お子様のお名前と生年月日を入れて記念に。 シンプルで飾りやすいサイズの大きさです。 ▶︎お買い物はプロフィールのリンクからどうぞ → @gusukubingata_okinawa ・ ・ 創業48年!紅型の伝統を守りながら 新しさをプラスして制作・発信中! 城紅型染工房(GusukuBingata DyeingStudio) 沖縄県浦添市前田4-9-1 (4-9-1Maeda,Urasoe,Okinawa) Handmade in Okinawa,Japan. 【Gusukubingata DyeingStudio】 ・ #沖縄 #okinawa #紅型 #bingata #出産報告 #沖繩 #沖縄好きな人と繋がりたい #birthday #出産祝い #出産ラッシュ #出産 #里帰り出産 #出産準備 #出産祝 #gusukubingata #ぐすくびんがた #出産報告 #命名書 #親バカ部 #出産 #沖縄好きな人と繋がりたい #名入れ #ベイビー #亥年 #0歳 #ベビー服 #城紅型染工房 #出産おめでとう #命名 #シーサー

mirucoco
(@sachimico)

6 Days 19 Hours Ago

最後の1ぴき これで、来年に向かえます(^^) #亥年#子年#まだ作ってた 😅

Megumi
(@megukkn)

6 Days 21 Hours Ago

過去pic~ 夏休み~② 御殿場から箱根へ❗ #箱根小涌園 #ユネッサン #スライダー #怖かった #子どもたちは元気いっぱい さすがに夏休みだから人いっぱいだったけど、そこまで混んでる訳ではなかった?😄 多少外に出ていたので焼けたかな😂 スライダーが意外とスピード出て怖かった~😂(笑) 次男はこの夏のスイミング講習で水慣れしたみたいで、だいぶ水の中でも楽しそうにしてました😄 9月からは1級合格目指して頑張るぞ‼️ #ベネフィットステーション箱根宮城野 #最近の常宿 #こじんまりしてて #かなり静か #温泉は #いつも貸し切り状態 #ポイント貯まったから #また行かなくちゃ #温泉卓球 箱根の宿泊はここ数年の常宿 ベネフィットステーション箱根宮城野。 こじんまりしてて、wi-fiもないしなんにもない😅ご 飯も懐石で、子どもたちはつまらないかもしれないけれど 緑がたくさんあって、ただただ静かで、温泉はいつも貸し切り状態だし、癒されます。 真夏に来たのは初めてだったけど、四季折々の季節が感じられる所です❗ 野生のイノシン🐗 近くで見てびっくり‼️😄 #今年は #亥年 #縁起物 3日目に#大涌谷#大涌谷黒たまご 買って帰ってこようと思っていたら… #火山ガス の影響により#通行止め 知らなかった😭黒たまご食べられなくて残念💦💦そして、今回の旅で1度も #富士山見られなかった 残念😢

FUMIHIRO
(@fumihiro_222_qol)

6 Days 21 Hours Ago

ootd…🔴⚫️😎  shot on iphone📸  shopping😎🚶‍♂️  昨日は一人で買い物。  買い物の時は一人行動が多い。 わりと一人は好き。  「自分自身を尊重するようになってはじめて、 自分の時間を尊重するようになる。自分の時間を 尊重するようになってはじめて、その時間を何かに活かすようになる」 M・スコット・ペック(アメリカの精神科医、作家) の言葉  一人の時間って人生にとって一番長い時間でもあるし、自分と向き合う時間は何よりも長く大切で必要な時間って心から思うし、自分の時間を尊重するようになってから満足感も上がった気がする🤔余計なストレスも溜めたくないし。コルチゾール嫌いだし🤣🤔  まあ減量中は外出することが普段より減るし、私服着る機会も少なくなってたけど、昨日は久しぶりに欲しい服を買えたし、気分転換できた!    良いモノを長く使う派!🌟   減量中だから用事だけ済ませて寄り道せず すぐ帰宅した。  普段ならカフェ巡り3件くらいしてたな🤔😜 あと少し!💥🙏🏽   #shotoniphone  #思考は現実化する #thinkandgrowrich #亥年 #年男 #summer  #photographer  #photography  #selfconfidence  #personality  #自分らしさ  #chromehearts  #クロムハーツ  #marceloburlon  #givenchy  #burberry #バーバリー #riccardotisci  #ジバンシー  #balmain #バルマン #rottweiler  #supreme #シュプリーム #adidastiro15  #fashionphotography  #fashionista  #streetfashion  #luxuryfashion #streetfashion #street

4197SIK2019
(@4197sik)

7 Days 19 Hours Ago

岩木山神社 #青森県 #弘前市 #岩木山神社 #参拝 #亥年 急遽⁉️岩木山神社に行ってみました(笑)⛩👏三連休❓お盆休み❓混んでました〜😅

念願の念願の念願の御礼参り参拝。 ようやくここまで来たって感じを噛み締め♪ 遅くなってすいませんって感じです。 #中山寺#観世音寺菩薩#御礼参り#12年#健康 #感謝#幸せ#ありがとう#大日如来#亥年#さそり座#小学校#夜も眠れず#徹夜で#参拝#安産祈願#真言宗#十三佛

Pokemon新品 8月10發售  耿鬼系列產品  🌸🌸🌸🌸  價錢在圖上  🌸🌸🌸🌸   🔎更多Pokemon 產品 #羔羊pokemon 其他產品都可以代購❣️歡迎問價  ‼️所有貨品均需訂購,如缺貨會全數退還  ——————————————————— ⚠️購買需知:👇🏻👇🏻👇🏻 ▪️所有貨品先入數⚠️後買貨(不接受入半數) ▫️每月約15/30截單 (2星期左右到貨) ▪️面交: 旺角/大埔 ▫️郵寄: 順豐到付 🏧付款方法: 恆生/PayMe/中銀 ⚠️(請於3日內付款,否則訂單取消) 📲訂購/查詢  WhatsApp : +852 90191171 ❌貨品不設退換  ⛔️棄單/失蹤 永久blacklist Facebook:羔羊日本代購 IG:buybuyjp_lamb ———————————————————  #pokemon #比卡超代購 #比卡超 #日本代購 #寵物小精靈 #神奇寶貝 #伊貝 #卡比獸 #90後 #童年回憶 #ポケモン #動漫周邊 #デデンネ #亥年 #豬年 #2019 #抽獎禮物 #精靈球 #精靈寶可夢 #pokemon代購 #寵物小精靈代購 #pokemongo #pikachu #pokemoncenter

Tino
(@tino_214_)

8 Days 19 Hours Ago

☺︎ @dogwearbaebae さんでタンクトップ購入しました😆✨ XXLサイズを取り寄せていただきました😂 夏に着せる服が小さくなって着れなかったので探していたところ、かわいくて一目惚れ🥰 #イタリアングレーハウンド #愛犬家 #愛犬家さんと繋がりたい #イタグレとの暮らし #愛犬のいる生活 #わんすたぐらむ #わんちゃん #いぬのいる暮らし #ティノのいる暮らし #dog #iggy #iggylove #iggylife #puppy #puppydog #italiangreyhound #🐶 #🐕 #🐩 #亥 #亥年 #instafood #instdog #instagram #instalike #instapic #애견 #귀엽다 #애견가

夏休みの特別企画のお知らせです✨ 『ワークショップ -十二支を描く』の参加費用を ⭐️中学生以下 半額 ⭐️12歳 (2007年生まれ亥年)の方は 無料 にさせていただきます🎵 詳しくは、当校ホームページ https://galerie-puits-damour.com 『夏休みキャンペーン』 『ワークショップ -十二支を描く』 をご覧くださいませ。 #ワークショップ #workshop #2019 #手描き #夏休みの思い出 #たまには手描き #イヤープレート #ペインティング #中学生以下 #亥年 #芝公園 #大門 #浜松町 #のびのび描く #ポーセリンアート #干支 #絵付け体験 #夏休みの宿題 #十二支 #初心者

MORIASOBIの入り口では、人気のコレクターズアイテム “BobbyDazzler”の仲間たちが陽気にお客様をお迎えしています。🥳  写真は軽井沢の森にいそうな“おしゃれイノシシ君”たち……今年の干支で注目の彼らは、蝶ネクタイの色使いもなかなかのおしゃれ上級者!🎀  🐗💬「暦の上ではもう秋だけどまだ暑いし〜、今日は飯山高校の初戦だし〜、色々と忙しいんだぁ〜〜。」と呟いているようですが、まぁ基本忙しくはなさそうです。🤷🏻‍♀️  その他にもユニークな仲間たちがたくさんいます。MORIASOBIにぜひお立ち寄りください。 Bobby Dazzler fan, please check it out!    🌲😊🌲🐗🌲😴🌲🤷🏻‍♀️  #モリアソビ #moriasobi #軽井沢 #karuizawa #星野エリア #星野リゾート #ハルニレテラス #インテリアショップ #アウトドアリビング #ガーデン #piantastanza #ryokuensha #軽井沢イズム #森で遊ぼう #季節を楽しむ #hygge #ヒュッゲ #輕井澤星野度假區 #輕井澤 #bobbydazzler #ボビーダズラー #亥年 #のんびりいこう

shoulder day💪🏾💥🔥⚡️  ⚫️⚪️nem wear → @ryderwear   🔥のマークがいい感じ。 メッシュ素材で着心地が良くて早速お気に入り。  コンテスト前最後の肩トレでした。 まさかの予定通りanytimeが使えず、予定狂ってしまい、先にタンニングをしてから場所を移動し、結局夜の時間にトレーニングすることになってしまった🤯食事とサプリのルーティン狂ってしまった🤯anytimeがanytimeじゃないという笑 でも臨機応変にできた💪🏾  昨日の朝の体重 83.4kg。 ここにきて体重がガクっと落ちてくれた👏 ラストスパート🔥ディプリートもカーボアップせずに少しずつハイカーボ🍚🍙 まずは自分自身の為に。そして今を応援してくれる方々の為に感謝の気持ちを持って自分なりにやり切ろう!🔥🙏🏽   📸 @ryota.hatazawa  iPhoneで撮影。 iPhoneでこれだけ上手く撮れるのがすごい👏 iPhoneを使いこなしてる! さすがカメラマン📸   #思考は現実化する #thinkandgrowrich  #年男 #亥年  #天上天下唯我独尊 #唯我独尊  #自信 #fitness  #fitnessmotivation #gymlife  #training  #workout #goldsgym  #anytimefitness  #bodymake #physique #mensphysique #muscle #フィットネス  #ゴールドジム  #エニタイムフィットネス  #筋トレ  #筋肉 #ワークアウト  #ボディメイク #フィジーク  #half #ハーフ #中国

Tino
(@tino_214_)

8 Days 19 Hours Ago

☺︎ #雨の日のおさんぽ☂️ ようやくレインポンチョ買ってあげました😅笑 今回購入したのはウィータさんのマルチレインコート🌂 撥水も良く、かわいい色味の赤なので見た目もお気に入り⭐️ 雨の中だと絶対歩かなかったティノがこれを着たら ルンルンで歩いてくれました😳 ウィペット服のSSサイズがぴったりなので これからもウィータさんにはお世話になりそうです😆 #イタリアングレーハウンド #愛犬家 #愛犬家さんと繋がりたい #イタグレとの暮らし #愛犬のいる生活 #わんすたぐらむ #わんちゃん #いぬのいる暮らし #ティノのいる暮らし #dog #iggy #iggylove #iggylife #puppy #puppydog #italiangreyhound #🐶 #🐕 #🐩 #亥 #亥年 #instafood #instdog #instagram #instalike #instapic #애견 #귀엽다 #애견가

chris.y
(@chris_teeeen_)

10 Days 4 Hours Ago

『母のダリア』 · . 朝から あちらこちらに 挨拶してる義母。。 · 話し相手は 庭の愛し花たち。。 · 🐸もご機嫌ね~❤ · 8月8日 今日は母の誕生日。。 · 台風🌀続きの庭対策 皆さんも さっさっさっ ちょきちょきちょき😉👍 · #あきさみょー#可愛い~ぐわぁ~ #お盆め~にかんなじちゅ~さ🌀 #ウンケ~やフーチバージュウシ~や#我が家は8月生まれ多しですね #🐸も嬉しいのね#happy ♡ birthday #今日は義母の誕生日💚💚💚#亥年

旭日昇天 朝焼けが綺麗だったので一枚 #朝焼け #未明 #暁 #東雲 #曙=朱仄 #有明 #陽炎 #摩利支天 #亥年 #やまあらし 次生まれてくる子供にはこんなイメージの名前をつけたい。 あとちょっと!

FUMIHIRO
(@fumihiro_222_qol)

9 Days 23 Hours Ago

chest day💪🏾⚡️🔥⚡️  「人生の中で得る価値あるものは、それを得るための努力する価値がある!」  #思考は現実化する #心構えが奇跡を生む #ナポレオンヒル  📸: @ryota.hatazawa    コンテスト前最後の胸の日だった。  トレはじめ、疲労感もあって全然集中できなくて集中欠けてたけど、無理やり集中力発揮した。 疲労感半端なくあったけど自分なりにやりきれたと思う。  人生2回目の減量で遠回りはしないだろうと思ってたけど、自分の意見を信じきれず、人の意見を聞きすぎて、有酸素を妥協してしなかったり、途中からケトジェニック取り入れたけど、知識不足で1か月半くらい減量の時間を無駄に過ごして、もう減量やめようかなとかコンテスト遅らせようかなとか、今年はコンテストやめようかな、とかそういう中途半端な熱意で自分の中で悩んだ時期もあった。  でも減量を先延ばしたりするのもなんか違うし言ったことはやり遂げたかったから、2ヶ月前からはローファットに切り替えて自分なりに必死にやった。  あれからよくここまでもってこれたと自分でも思う。減量初期の頃、有酸素は30〜40分で週に2〜3回しかやってなかったけど、60分を週に5〜6回、残り1ヶ月半からは90分週6有酸素を毎朝徹底してやった。  本当に必死にやった。自分にだけ集中してやってきた。あと少し。自分なりに自分を信じてやりきることが何より大切。 今回の減量の過程で良いもの悪いものはっきりすることができた。  自分なりにも真実を突き詰められたと思う。 今回は去年よりも確実に進歩したと思う!  増量期入ったら怠けがちだけど、なにより真面目にコツコツと地道に続けることが大事だな。 減量の時だけしっかりやろう!はダメだな。  またこれからも創意工夫をこらして 自分なりに今後に繋げたい。   ・ケトジェニックは中途半端な知識でやっては上手くいかない。脂質をとれば良いってもんじゃない。間違ったやり方は、ただ脂質を身体に蓄えているだけになってしまう。  ・炭水化物の影響力。  ・減量に有酸素運動は必須。コンテスト直前だけじゃなく、疲労感を溜めないよう余裕をもって取り組むことが大切。朝の有酸素はゴールデンタイム。   もっと栄養面、解剖学とかトレーニングに関する専門的な知識がまだまだだから、もっともっと知識をつけていきたい。特にトレーニング技術を上げられれば、色んな角度からアプローチをかけられるし、トレーニングもマンネリ化を防げるし、見つめ直せれば若いうちは筋肉はつきやすいし、成長は早いからもっともっとトレーニング上手くなっていきたい!  #年男 #亥年  #天上天下唯我独尊 #唯我独尊  #自信 #fitness  #fitnessmotivation #gymlife  #training  #workout #goldsgym  #anytimefitness  #bodymake #physique #mensphysique #muscle #フィットネス  #ゴールドジム  #エニタイムフィットネス  #筋トレ  #筋肉 #ワークアウト  #トレーニング  #ボディメイク #フィジーク  #half #ハーフ

miyuki.t
(@mickel0808)

10 Days 11 Hours Ago

ハッピーバースデー自分()ということで誕生日プレゼントにベビの写真撮りに行ってきた😍 イノシシ年ちゃんなのでウリボーの着ぐるみ❤️と妊娠中いちごがすごく食べたくなったのでいちごドレスの2着🍓 データは二週間後に出来上がるみたい…楽しみ〜❤️待ち受け画像で一枚もらえたのをすぐさまダウンロードした📸微笑み🙏可愛いが過ぎる… #スタジオアリス #亥年 #4ヶ月ベビー

戦争と平和の資料館ピースあいち、本日14時から広島被爆者講演会、企画展水木しげるの戦争と新聞報道9/1まで、猪子石神明社は猪子石城址らしい #亥年#水木しげる#戦争と平和の資料館#猪子石神明社#猪子石