#健康

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ついてるーって思うと、 ほんとについてるよね。(笑) . . ネガティブがだめ!って言ってるわけじゃないけど 起きてることは変わらないから あとは自分がどう捉えるか! . . ポジティブにもネガティブにも 捉えるのは自分次第なら ポジティブのほうがよくない?(笑) . . ネガティブに考えて、 自分なんか、、ってなって 落ち込んで、運が回ってこなくて、 の繰り返しなら、 ポジティブにいきましょーやっ! . . かくゆう私も3年前までは 割とネガティブな人間でした(笑) . . 人にどう思われてるかとか 合わせなきゃとか 自信ないとか . . きっとその体験は無駄じゃなかったし それがあっての今の自分だから 感謝してる(*´ω`*) . . 早いタイミングで変われてよかったなあ😊 ポジティブのほうが楽しいもん! . . そうそう、今日ちょっと寝坊しそうになったし、 仕事でやらかしたんですけど(笑)、 どうにかなったし 次同じことしないようにすれば良いよね!(笑) #運気#集まる#前向き#自分次第

琴修会 南華支部 の皆様に帯同させて 頂きました。 https://www.lyrist.co.jp/kinshuukai/index.html 皆様のお役に立てた 様で良かったです。 #大正琴 #琴修会 南華支部 #健康 #姿勢改善 #鹿児島 #リトルコンシェル #整体スクール

#catchuptime I love her as she is kind, brave and thoughtful. Glad to be friend. Happy to be friend last 15yrs. 彼女の強さ、暖かさ、優しさが大好き💕 出会って15年目ですがこうして会える奇跡😌💐 #未来にワクワク #夢リスト に一緒にフランス旅行🇫🇷 #健康#仲間 がいる人生 #friendship #share #挑戦

【いちご】  今が旬のいちご🍓  イチゴ狩りに行ったなんて方も いらっしゃるのではないでしょうか😊    いちごはとても食べやすいので 1度にビタミンCを摂取できる優れものです✨   ビタミンCには風邪の予防や、 疲労回復、肌荒れなどにも効果的ですね💪    また、いちごの赤い色素成分 アントシアニンは ポリフェノールの一種なのですが、 眼精疲労回復や、視力回復に効果があったり、 活性酸素を減らし ガン予防にも効果があると言われています🌟   美味しく食べながら健康になれる こんな嬉しいことはないですね❣️    ぜひ旬ものを美味しくいただきましょう😄    ところでご自身の栄養を吸収する 腸が今どんな状態か知っていますか?   ジャンクフード、炭酸飲料、 添加物の入った食べ物たちが よい栄養素を取り込めない腸に してしまっています💦   1度デトックスして取り込みやすい体質に してみませんか?   詳しくはこちらをご覧ください🙌✨ http://www.fasting.bz/fasting/yamashita_yukari/  #健康 #食育 #デトックス #ファスティング #石川県 #金沢市 #野々市市 #小松市 #白山市

需要衝衝衝....充電!!!🌊 每個人都會有喘不過氣的時候,但有沒有什麼事能讓你暫時抽離,能讓自己跟自己對話🧘🏽‍♂️ 不論是衝浪、讀書、冥想、健身,探索內心的聲音,才能讓外在更強壯🙏🏽 謝謝生活中的每個人,你們的分享,都是我能學習的機會🙌🏽 - I really need some good quality meditation 🏄🏾‍♂️🌊🌊🌊 📸 @richardgoldnerimages #衝浪 #意志 #進階衝浪教學 #自然體操 #巴西自然體操 #冥想 #健身 #健康 #心靈 #訓練 #分享 #感恩 #學習 #台灣 #衝浪教學 #衝浪板 #台北 #ginasticanatural #ginasticanaturaltw #surfing #pyzelsurfboards #meditation #faith #taiwan #surfintaiwan

kanako
(@hana.y38)

5 Minutes Ago

500gも増えたね。 最近は食事を意識して減らしてるんだけどな。 夜は米なしとか。。。 今日はスポーツクラブで筋トレしてきました。 #ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ仲間募集 #ボディメイク #肉体改造 #美尻になりたい #健康 #152cm #アラフォー

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ とある製薬会社様とお打ち合わせ&懇親会!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 懇親会ももちろん美容&健康の話でもちきりで楽しすぎ😜🌈ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 勝手に思い込んでた“悪”と思い込んでた成分が摂取の仕方や量で実は体に良かったり✨ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 勉強になりましたぁ!!!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #イタリアン #italian #美容 #beauty #健康 #health #グルメ

(@one_one_k8)

6 Minutes Ago

昨日三社祭に行ってみたのだが・・・もはや竹下通り💧 スカイツリーだけはきれいであった✨ . 今日は2Jump。 知り合いメンズオールスターズとすれ違い笑 . ①Rj2 Hit3 Suzuka あ~前列じゃないとパワー出ないぜ😣 なんかいろいろ中途半端になってしまった💧 でも35億以降やっぱきつかったっす☠️ RunのときにSuzukaさんを睨んでしもた👺 とりあえず給油できたからOKとしよう! . ②Bj1 Hit4 Rina レッスン前の余計な一言でまたドS心に火をつけてしまったようだ・・・ そして、Rinaさんがダンベル持つともはやマッチ棒にしか見えないっていう(←ホントに火をつけるってか笑) レッスンの中身はというと、音楽がRinaさんとマッチ(←ややこし)してて、すべてがかっこよすぎる! もちろん煽られる👻めちゃくちゃ跳んでるのに煽られる👻👻 最後の曲で、狂犬Rinaの雄叫び💥🐯 30人を代表して負け犬の遠吠えをお見舞いしてやったぜ💥🐕 ハイアップを最後までキープしすぎて、メンズ仲間にビックリされるっていう笑 ところでRinaさんの自己紹介が滑らかすぎて聞き取れないのは自分だけか?笑 とにかくこのレッスンお気に入りに追加っと。 . 帰りは電車でマジ寝してがっつり寝過ごし、気付いたら赤羽にいたのであった。。 . #jumpone #銀座 #トランポリン #フィットネス #エクササイズ #健康 #暗闇 #腹筋 #ストレス発散 #筋トレ #ダンベル #仕事終わり #トレーニング #カロリー消費 #ダンス #プロテイン #無酸素運動 #有酸素運動 #体幹 #発汗 #細マッチョになりたい

職場での業務にほぼ100%、パソコンを使う私。帰宅してからも、友人達がアップしたSNSの記事を閲覧したり、友人から届いたメッセージに返信したりと結局、1日中、パソコンを使うことに… そんなパソコンのヘビーユザーである私の身体は眠くなる頃にはガチガチ。 そんなわけでそのガチガチの身体をほぐしてくれるのが、この #majico#快癒器。 ご年配の方々には #中山式#快癒器 でおなじみでしょうか? 使い方は簡単。 仰向けになって横になり、コリが気になるところに快癒器をあてるだけ。自分の体重の重みで、この丸まった突起の部分が押されることで、ちょうど良い力の具合でコリをほぐすこととなり、筋肉の疲れに効果的というわけです。 私の場合は肩甲骨のあたりがガチガチなことがほとんどです(神経を使う業務などが続くのでどうしても首から肩にかけての部分が緊張状態になりがち) 快癒器の2つ球のタイプは肩や首へのコリをほぐすのに最適で、4つの球がポイントのタイプは背中や腰などに最適な形状ですが…この快癒器の一番のポイントは、この球の高さを自由に調整することができるので、押す力の加減がその時々の状態により調節が可能なのです。 写真2枚目が一番低い球の高さ。 写真3枚目が一番高い球の高さです。 写真4枚目が球のアップ画像。私の持っているタイプは高さが側面からも分かりやすいようにシールが貼ってあります。 高さの調節は写真5枚目のように裏面にツマミがあるのでこれを左右どちらかに回せばOK。シンプルな構造ですが、とても理にかなっていて、自分の身体の状態と日々向き合うことは毎日の生活で大切なことですよね。 週の初めはだいたい仕事の密度が高め。さて、今日もほぐして明日に備えようと思います。 #中山式産業 #magico #magico.store #マジコ #マジコストア #健康 #美 #健康美 #肩甲骨 #こりをほぐす

Bak bunlar ellerin senin bunlar ayakların Bunlar o kadar güzel ki artık o kadar olur Bunlar da saçların işte akşamdan çözülü Bak bu sensin çocuğum enine boyuna Bu da yatak olduğuna göre altımizdaki Sabahlara kadar koynumda yatmişsin Bak bende yalan yok vallahi billahi Sen o kadar güzelsin ki artık o kadar olur

yummy
(@ym_prs)

7 Minutes Ago

【脳疲労の人は運気が下がる】 脳疲労の影響で判断力が鈍り 本当に大切な人や物、出来事を 本当に大切に出来なくなってしまって 運気がさがるんだそうです。 あなたの脳は大丈夫? 身体の健康にもお肌等の美容にも 脳の健康は大きく関係していますので 脳疲労からお伝えしていきますね。 次回、脳疲労度チェックを紹介しますのでチェックしてみてください😊 #美容 #健康 #健康美 #脳 #脳疲労 #運 #運気アップ

one month with @ desrawin

わたしの美活習慣🤸‍♀️✨✨ 最近はトレーニングのほかに、 ReFaコラーゲンエンリッチが加わったよ✌️ コラーゲンは人間のからだを形作るうえでとっても大事な栄養素のひとつだそう。 高濃度コラーゲンがたっぷり80,000mgも入っていて、 おいしいし、飲むたびにきれいになっている気がするから毎回飲むのが楽しみなの😌💓              #refa #リファコラーゲンエンリッチ #コラーゲン #pr #美容 #健康 #美肌 #アンチエイジング #トレーニング #ライフスタイル #beauty #collagen #fitness

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ resolaさん2周年イベントㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Flavor代表講師のGakkyもレッスンをさせていただいている @resola.japan さんでのイベントにミニキッズとキッズクラスが出演させていただきました!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 素敵なイベントに呼んでいただきありがとうございました!!! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #resola #丹波市 #リハビリ #ヨガ #フィットネス #ダンス #体操 #健康 #サイファーもしたよ

☆☆ . . デニムコーデは、 テッパン!(笑) . . #おしゃれ好きな人と繋がりたい #足元倶楽部 #買い物

Azusa.F
(@a2rip5u)

8 Minutes Ago

先週ファスティングが終了してから 体の変化を感じられたのでシェアしたいと思います。 まず、肌がとってもしっとりすべすべになりました。✨ 特に乾燥が気になる太ももやスネの乾燥がなくなりました😨 これはファスティング期に入ってからすぐに感じることができてびっくり。 ファスティングが終わってからは便秘症だった私が 毎日快調でこれは本当に驚いたしお腹の張りもなくなったし 悩みがひとつ消えました😭😭😭😭 嬉しすぎる😭. . 体重はマイナス2kg落ちました✨. 今は少しずつ戻っていますが. それと同時に運動も再開しそろそろ食事もシフトしているので 体も変化してきています💪🏻. 早くトレーニングがしたい!. 今回、ファスティングを支えてくださった @d.realize.inc さん本当にありがとうございました。 特に担当して下さった方には感謝の気持ちでいっぱいです。 最初不安で不安で仕方なかった私に 優しく声をかけてくださったり ファスティング中には私のちょっとした不満も (Q10が苦手など😂) ちゃんと理解をして下さり 的確にアドバイスを頂けました。 嬉しい報告が沢山できて良かったです✨. . ファスティングは辛いとは思うことも なかったのでやって良かったし またやりたいと思うことができました! しっかりサポートもあるのでおすすめです✨. . #美腸活 #ファスティングダイエット #ファスティング #アロエ #アロエベラ #腸内環境 #腸内環境改善 #美肌 #ダイエット #アロエジュース #健康 #夢実現 #misscosmopolitanjapan #misscosmopolitanjapan2019 #misscosmopolitanworld #ミスコスモポリタンジャパン #ミスコスモポリタンジャパン2019 #ミスコン

くらとくり。もみの木食堂。植物素材だけを使ったワンプレートは、体の中から癒してくれるゴハン。ゆっくりのんびり。 #もみの木食堂 #くらとくり#紀美野町 #和歌山県#古民家カフェ#いやし #健康#ワンプレートランチ

みなさま、こんばんは☺️ . . 最近お肌の調子が悪いし、、、 海に入って髪の毛傷んでしまったので 飲むコラーゲンはじめてみたよ😉♡ . . まだ飲み始めて4日目とかなんだけど、 飲む前よりお肌の調子が良くてビックリ😳✨ . . しかもラムネみたいにお口の中で 溶かして飲むだけだからこれは続く〜! シトラス味でめっちゃ美味しい🤣❤️ . . 1袋30粒で、1ヶ月ちょうどいいね! しかもパッケージもピンクで可愛い💕 . . 詳しくは @yamada_farm さんチェックしてみてね✔️ . . . 今日も一日お疲れ様でした🌛✨ 明日もみなさん素敵な一日になりますよーに😌 . . . #コラルン#collalun#飲むコラーゲン#コラーゲン#潤い#美肌#美容#健康#フィットネス#トレーニング#ヨガ#ヨガインストラクター

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筋トレ終了〜! . 週末のボディビル・フィジークの選手達を見て、モチベーション高め✨ . もっと栄養の事、体の仕組みの事、筋トレの事など、勉強する事がいっぱいだわ! . 少しずつ楽しみながら勉強してゆきます💪 . 〜肩、腕〜 DB Shoulder Press 8kg 10r, 16kg 10r, 22kg 8r,8r,8r, . Lateral Raise 9kg & 5kg & 3kg 10reps 2sets . Rear Raise 9kg & 5kg & 3kg 10reps 2sets . Plate Front Raise 10kg 10r,3sets . Cable Press Down 20kg 10r 8r, 15kg 10r,10r, . Cable Curl 17.5kg 10r, 21kg 10r, 17.5kg 10r, . Total time:49min @中目黒 2019.5.20 . #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #運動 #健康 #生活習慣 #趣味 #ダイエット #減量 #ジム #インスタグラム #diet #workout #life #training #gym #fitness #enjoy #instagram #家族 #パパ #感謝 #gainz #happy #息子 #親父 #ダイエットおじさん

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Miss Grand Japan 2019 . 日本大会のチケットが明日10:00〜ローソンチケットにて 販売されます!! 毎年即完売される大人気となっています。 ご購入予定の方、お早めに! . ■MISS GRAND JAPAN 2019 FINAL 日 時 :2019 年 7 月 16 日(火) 17時開場、18時開演 予定 会 場 :横浜関内 大ホール 神奈川県横浜市中区住吉町4丁目42-1 JR 関内駅/市営地下鉄関内駅/みなとみらい線馬車道駅 ※全席指定のチケットとなります。 ■AFTER PARTY 日 時 :2019 年 7 月 16 日(火) 21時半開始 予定 会 場 :横浜ベイホテル東急 神奈川県横浜市西区みなとみらい2-3-7 ※アフターパーティのみの販売はございません。 ■販売方法 ローソンチケット Lコード:32005 https://l-tike.com/order/?gLcode=32005 . プロフィール欄に添付しましたので、そちらからもご購入して頂けます! . 当日投票により、トップ10が決まります! お時間ある方、ぜひお越しください🙇‍♀️🙇‍♀️ . #missgrandjapan #missgrandjapan2019 #missgrandinternational #mgj #missjapan #japan #ミスグランドジャパン #ミスグランドジャパン2019 #ミスコン #平和 #peace #stopthewar #beautypageantmedia #bpm #チケット #ticket #lawson #contest #contests #contestprep #contestant #筋トレ #ダイエット #健康 #美容 #運動 #instagram #instagramjapan #instagramer

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深夜食堂、実家から破竹が届いたので、若竹煮&メンマ作りました。 #深夜食堂#たけのこ#.湘南#メンマ#健康#おばんざい

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. 【必須エネルギーのブドウ糖】 数年前までは炭水化物を抜くダイエットが流行っていました。 ですが様々な意見等があり、最近では炭水化物を取りながらのダイエットやボディメイクを推奨する施設が増えてきています。 上記に関しては、とても良い傾向になりつつあると感じます。 痩せる為には炭水化物(糖質,食物繊維)は、必要であるからです。 インスリンの感受性を高める為に一定期間のみなら、抑えるのも良いかもしれません。 しかし代謝や筋力の減少、筋膜の癒着などを考慮すると基本的には摂取した方が良いと考えます。 ただ体質や遺伝的な関係、目的や目標など様々なパターンもありますので是非参考程度に😌 . ———————————————————————— Total body concierge space ALIVE 神戸三宮店 . 《完全予約制 プライベートジム》 ◼︎各線『三宮駅』徒歩7分 . . ———————————————————————— #alive #concierge #insta #instagood #instalike #instagram #like4like #love #life #hyogo #kobe #アライブ #健康 #幸せ #筋トレ #筋力アップ #筋膜リリース #歪み改善 #姿勢改善 #痛み改善 #食事 #美容 #ダイエット #ボディメイク #鍼灸 #美容鍼

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胃カメラ検査。 先生、麻酔まだ効いてないです! うわぁぁぁ! …という夢を見ました。 恒例の夢占いをすると、 体調を崩す前兆 今まで目を逸らしていたことに向き合わないといけない前兆 …と、次々と物騒な結果が出てガクブルしています。 夢の内容を人に話すことで難を逃れることができるらしいので、ここに書いてみました。 #シュール #イラスト #絵日記 #日々のあれこれ #夢占い #悪夢 #胃カメラ #検査 #麻酔 #前兆 #体調管理 #健康第一 #健康 #ライフスタイル #睡眠 #安眠 #リラクゼーション

. . 【小尾羊 蒙古火鍋 しゃぶしゃぶ 池袋西口店 】 . . 初の火鍋🔥 だしが、コラーゲン白湯&麻辣紅湯の2種スープ✨ . . 健康・美容に効く薬膳火鍋しゃぶしゃぶ . . 野菜、ラム肉で美味しくいただきました💓 . . 有名なお店らしいよー! . . 美味しかった😋 . . #コラーゲン白湯#麻辣紅湯#小尾羊#蒙古火鍋#しゃぶしゃぶ#池袋#小尾羊蒙古火鍋しゃぶしゃぶ#薬膳火鍋#池袋グルメ#健康#美容#ラムしゃぶ#ラム肉#薬膳グルメ#グルメ情報#東京グルメ#激辛女子#旨辛#グルメ情報#東京グルメ#グルメ女子#新宿#歌舞伎町#インスタ萎え #キャバ嬢#フードファイター#pr#野外フェス#食テロ#相互フォロー#インスタ映え#タビジョ#しゃぶしゃぶ

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イベントも近づいて来まして、少しアクセサリーを作りました✨ #太田市#ボスコ#金山#マルシェ#森 #アクセサリー#ハワイアン#スムージー#酸素#美容#健康

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- Mango flavor is back❗️😍 Shake🥛 —————————————————— ⭐️增重。減肥。健康🔥 ⭐️心動💗不如👉🏻行動💪🏻 ⭐️健康體重管理🔖 ⭐️歡迎線上預約📱Michael 55983726 #herbalife #skin #health #breakfast #nutrition #keepfit #beauty #sport #康寶萊 #營養 #早餐 #健康 #減肥 #增重 #運動 #改善皮膚 #內在營養 #水腫 #排毒 #燒脂 #經濟 #暗瘡 #痘印 #herbalife #skin #health #breakfast #nutrition #keepfit #beauty #sport #康寶萊 #營養 #早餐 #健康 #內在營養 #水腫 #排毒 #燒脂 #經濟 #暗瘡 #痘印 #健體 #蛋白質

・ 今日は電車の中で 盲導犬をみました。しかっりとご主人をガードしてるその姿は 凛々しくて頼もしいです。 そして健気さも感じられます。 私もコーチとして あんなふうに人の為にお役に立てるように、自分を律していこうと思いました。 ・ #デトックス #困りごと #楽しく生きる #アトピー #予防医療 #免疫力アップ #美脚 #人生 #人生変えたい #インナービューティー #インナービューティープランナー #痩身エステ #フェイシャルエステ #ファスティング #ファスティングダイエット #腸活 #腸内環境 #腸内細菌 #菌活 #体質改善 #社会貢献 #健康 #教育 #未来のために #人のため #ボディメイク #自分磨き #痩せたい #自信ある #犬

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#ジャザサイズ愛媛県西条市  運動が久しぶりでも 運動経験がなくても大丈夫です!  年齢も関係ないです! 高校生から70代の方にお越しいただいています。  母娘で。お友達と。 お一人でご参加の方もいらっしゃいます。  最初の一歩を踏み出して下さいね。   ☆1週間無料体験実施中    【クラススケジュール】 火・木・土 10:00〜11:00 西条市東予体育館 ・ ・ ★無料託児付き(予約制 :生後3,4ヶ月〜)  月・水 19:30〜20:30 西条市丹原公民館   【問い合わせ先】お気軽にどうぞ ジャザサイズフランチャイズインストラクター 廣瀬明子 090-7578-6114  hiro14ami@yahoo.co.jp    #jazzercise #strongasamother #ehime #saijo #ジャザサイズ  #ダンス #フィットネス #洋楽 #有酸素運動 #筋トレ #ストレッチ #健康 #ハッピー #リフレッシュ #ダイエット #愛媛県 #愛媛 #西条市 #西条 #今治 #新居浜  #初心者歓迎 #子育てママ #産後ダイエット #無料託児付き(生後3.4ヶ月〜) #託児付き #体験 #1週間無料体験

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✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 第1回 つながりマルシェ 大盛況♪♪ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨  みなさんこんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶  5/18(土)に エニシア静岡マルイ店 @enicia_shizuoka にて開催されました  おかげさまで大盛況でした٩( ᐛ )و✨✨   イベントスタートのときには、 マルイ入口にて バルーンパンダちゃんがお出迎え( ´ ∀ ` )♪ →バルーンショップ ヴィクトリアさん作成 @victoria_balloon   nanocia cafe 限定復活ランチビュッフェも大盛況✨   ☆特別講演☆波動deメイク 講師:岡田裕美 先生 @bizanyoshinogawa  毎日の変化が楽しめる呼吸法など 普段の生活に『柔らかさ』と『軽さ』を取り入れる方法を大公開✨ 大反響の講演でした(; ・`д・´)!!   静岡初のオリニギリ@orinigiri体験会 お子様たちは、#旭化成 #ラップにかけるペン でのお絵かきに夢中( *´艸`)   そして、後半のマルシェタイム✨✨  いろんな方々に『つながり』ができ、 大盛況のうち、会を終了しました(*´ω`*)  ご出店された皆様、ご来場されたお客様 誠にありがとうございました♪♪    また、マルシェ参加者様限定のグループにて、  ✨あのブースのマル得情報 ✨プロは知っている!「ホントの話」  などなど 聞きたい!知りたい!情報盛りだくさんで公開中( *´艸`)  気になる方はぜひ、来月のつなマルにお越しください✨    来月は、 6/15(土)エニシア静岡マルイ店 にて開催ᕦ(ò_óˇ)ᕤ✨  そしてその翌週6/22(土)には、、、 沼津にて第1回を開催決定(; ・`д・´)!! 会場は、エニシア沼津店✨  詳細はまた後日、アップします! 皆様のご来場、心よりお待ちしております。     ◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎ 5/18(土)出展者様一覧(順不同) ◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎  ●骨格メイク →岡田裕美 先生 @bizanyoshinogawa  ●小顔リンパマッサージ →Green Rosette 様 @green_rosette  ●オリニギリ作り体験会 →オリニギリ @orinigiri  ●バースデーカラー診断 →フェイシャルエステ専門サロンfelice 様 @fujieda.felice  ●お守りアロマ体験レッスン →中村恵理 様 @eri_mei05  ●頭痛専門整体 体験会 →女性専門・頭痛整体こみヘディック @komi_headachecare  ●魔法のクリーム体験会  ●ファイトケミカル体験会  ●ボイジャータロット体験 →丸茂智以 様 @tomoi_marumo  ●魔法の靴下体験会 →Salon de For you 様 @salonde_foryou  ●ローフードおやつの店 →宇宙キッチンナーティー 様 @gogonaaty.kitchen  ●瞬間骨盤修正 →リンパストレッチ整体 岡雅彦 様  ●バルーン作成体験 →バルーンショップ ヴィクトリア様 @victoria_balloon  ●筆ペン字体験 →タロット占術師 真湖 様 @tarot_mako   ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ FBページ『ファイトケミカルセラピー@静岡』 (@pct.shizuoka)では、 ファイトケミカルに関する情報、及び、イベント開催案内を定期配信しています♪ 静岡にお住まいの方は、ぜひ一度、ご覧ください( *´艸`) リンク:https://m.facebook.com/pct.shizuoka/ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  #ファイトケミカル#静岡#萌え立つ静岡プロジェクト #健康#美容#予防医学#栄養学#食育#リバースエイジング#トータルビューティー#本来の自分を取り戻す#メイク#小顔マッサージ#リンパマッサージ#カラー診断#頭痛#整体#アロマ#ボイジャータロット#タロット占い#むくみ#ローフード#骨盤矯正#バルーン #現役薬剤師が考える健康と美容#cbd#スーパーフード#アーユルヴェーダ

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今日はN.Kannaさんのデビュー戦✨ デビューとは思えないほど堂々として、迫力もあって楽しかった😆 ありがとうございました&おめでとうございます㊗️ #feelcycle #feelcycleykh #自転車 #フィールサイクル #滝汗 #気分爽快 #デトックス #enjoy #happy #mylife #趣味 #ミレニアル世代 #ビール好き #デビュー戦 #yokohama #sports #筋トレ #健康 #ダイエット中

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スーパーエリアでの障害物で1番怖かったベンダー⚡️(1枚目) . もぅ手で掴まってられる力もなくて、腕引っ掛けてしがみつきながら登った😅💦 . 上に行けば行くほど、手と足が遠くなるし、腕の力尽きたら落ちるだけっていう恐怖😵 . 声も出ないほど真剣に恐怖と戦った障害物でした😂 . . 後は、ひたすらどこまでも続くみかん畑のランコース🍊🏃‍♀️💦 . アップダウンが激しくて、みかん畑超えても山道ランの急な斜面😳 . とにかく傾斜が急❗️ . 足裏と指が今も痛いです😅 . . 今回、チームのみんなはもちろん それ以外にも障害物チャレンジ中に、近くになった人からも声かけてもらいました☺️ . アトラスキャリーでは、隣の人が”頑張れ!”って声かけてもらい 一緒にウミガメ歩行🐢 . 砂利バケツ運んでる時は、 シンドそうに休んでたからかな、 外国人の方に”あと少しだから一緒に行こう!”って(英語だけど)声かけてもらって、ラスト乗り切れた😄 . なんかそーゆーのがすごい力になりました🧡 . みかん畑はほぼ1人ランだったけど、でも自分のペースが掴めてくるし、周りの人達の様子も見えてくる☺️ みんながシンドイ。 みんな一緒! . それが見えるから、シンドそうな人見ると自然と私も声かけてる🗣 . . そーゆーところもスパルタンの魅力の一つです😆🌏 . . 仲間は区切りいいとこで待っててくれてるってわかってたから安心して自分のペースで走れたから、それが良かったのかも🏃‍♀️✨ . . キツイけど、嫌気がさすとかもない、もぅヤダとかも感じなかった13km💡 できた! 完走できた!っていう嬉しさと達成感🏅の13kmでした🤩 . . #yoga#yogainstructor #training#bodymake#workout#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガのある生活#トレーニング#体幹#筋トレ #筋トレ好き#筋トレ女子#筋肉好き#ボディメイク #引き締め#ワークアウト#ストレッチ#柔軟#健康#体づくり#筋力アップ#体力アップ#スパルタンレース#spartanrace #スパルタンレースジャパン#仲間の力#周りの人の優しさ

東海フットゴルフリーグ第2節 【結果】 8位/18人中 Total 73(+1) 散々な結果...出直します。 優勝は辻さん✨ @katsuyukitsuji ぶっちぎりの優勝でした!! 4枚目は @ko20_1996 のスーパープレー🤩 最年少出場の豊田零二くんがホールインワンを達成するなど大盛り上がりでした‼️ また、決められた正しい服装・紳士的な着こなしをされていた方に贈られる 【ベストオブドレスコード賞】 受賞は各務さん👏🏻 #東海フットゴルフリーグ 豪華な景品もたくさんあって、めっちゃ楽しいです! 初心者の方でも楽しめるのがフットゴルフ😊 皆さんフットゴルフしましょう💪💪 次節は6/22(土)に開催! 詳細はホームURLから👀 ◆ご協賛 #ソフィアクリスタル ◆ご協力 #footgolfweb ◆主催 東海フットゴルフリーグ @footgolf.tokai #フットゴルフ#footgolf #フォーティーンヒルズカントリークラブ #アンバサダー #気分爽快in東海 #フットゴルフしよ #サッカー#ゴルフ#フットサル #ストレス発散#健康#運動#スポーツ #自然#空#緑 #愛知#岐阜#三重 #photo#instagood#followme #health#sky#likefollow#swag

週二菜單: 蒜香黑胡椒蘆筍 肉燥地瓜葉 金針菇白菜 香煎鯖魚 . . 帶完便當才發現都綠色,希望老公明天食欲不會收影響🤣,第一週都有達標~開心! 讓我更有動力做下去惹❤️👍🏻 . #健康 #lunchbox #bento #便當 #diet #dietfood #healthyfood #health #鯖魚 #蘆筍 #protein #yum #lunch #lunchideas #homecooking

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* 発酵健康飲料『MREリバランス』🌱 ・ MREは、免疫力を活性化してくれるすごい成分! 弱くなった免疫は活性して、強くなりすぎた 免疫は抑えてくれるそう🥺 ・ 私達の体は、自律神経と内分泌、免疫の3つが バランスを保つことで健康を守っています💪🏻 でも、現代の大変なストレスによってこの バランスが崩れがち...😵 そんな時、MREでしっかり免疫をサポートして、 乱れた自律神経や内分泌の働きを整えて 健康な体作りを!💁‍♀️✨ ・ 無味無臭で飲みやすいので毎日無理なく続 けられています。 ・ すごい飲み物だなーとつくづく感じています🙌 ・ #mreリバランス #mre成分 #アトピー #美容 #健康 #健康オタク #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #美容マニア #健康的 #monipla #starnet_fan #beauty #mre

★☆肌細胞の腫れは美肌の天敵☆★ 肌荒れの原因、炎症は大麻成分CBDが炎症を抑えてくれます  海外の研究でCBDを使うと細胞の炎症を改善してくれる事を研究で実証しています。  動物実験では老化改善効果が見てわかるほど改善したそうです。  肌の美容に、体の健康に利用可能なCBDオイル あなたに美しさと健康を呼んでくれます。  #cbdオイル #美容食品 #健康食品 #医療大麻 #美肌 #シミ改善 #シワ改善 #基礎化粧 #ダイエット  #コスメ #化粧品 #若返り #スキンケア #健康 #美容液 #老化防止  #cbdオイルの使い方 #美活 #手作りコスメ #ストレスフリー #オーガニックコスメ  #エステ #cbgオイル #cbdoil #cbdcrystal #cbd結晶 #炎症治療 #肌荒れ #炎症 CBDオイルの詳細記事はブログに載せています https://dreamspll.com ヤフーショップも運営中  https://store.shopping.yahoo.co.jp/dreamspll/

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. . 蒙古タンメン部が徐々に拡大中www🔥 . . 今回は麺を豆腐に変更🍜❌ . . . #いいね返し #蒙古タンメン部#蒙古タンメン池袋#蒙古タンメン女子. . 【小尾羊 蒙古火鍋 しゃぶしゃぶ 池袋西口店 】 . . 初の火鍋🔥 だしが、コラーゲン白湯&麻辣紅湯の2種スープ✨ . . 健康・美容に効く薬膳火鍋しゃぶしゃぶ . . 野菜、ラム肉で美味しくいただきました💓 . . 有名なお店らしいよー! . . 美味しかった😋 . . #コラーゲン白湯#麻辣紅湯#小尾羊#蒙古火鍋#しゃぶしゃぶ#池袋#小尾羊蒙古火鍋しゃぶしゃぶ#薬膳火鍋#池袋グルメ#健康#美容#ラムしゃぶ#ラム肉#薬膳グルメ#グルメ情報#東京グルメ#激辛女子#絶品激辛グルメ#旨辛#グルメ情報#東京グルメ#グルメ女子#新宿#歌舞伎町#グルメ好きな人と繋がりたい #キャバ嬢#フードファイター#食テロ

Nana
(@kazunana89)

7 Minutes Ago

美ホルモン塾 . . 週末は表参道へ講座を受けに行きました。 女性ホルモンの勉強です___ . 講座を受けて自分で自分のことを知らなさすぎると思いました。身体のこと、体調、感情など、月経周期とホルモンの変化によって左右される女性のこと。自分にやる気がないから、自分がダメだから、、と悲観的になることもあるけれど、いつもそうなわけじゃない。ホルモンのリズムを知れば、自分を許せるし、周りの女性に対してもそう思える。女性ホルモンの変化に沿って食事、運動、美容法に変化をつけて生活されている中村ひろ美先生はキラキラ✨本当に素敵な女性でした♡思い切って行ってよかった♡サロンに来てくださるお客様、周りの女性のお役に立てるよう、まず自分自身が女性ホルモンと上手く付き合っていきたいと思いました。少しずつ..🌹 . . 大阪で美容師さんをされていたころに、お世話になっていた今や東京で大人気のヘアメイクさんとランチ出来たのもうれしかったー♡ますます素敵なmiraiさん♡ . . 刺激いっぱいの1日でした💐 . . #美ホルモン #女性ホルモン #美活 #インナービューティー #美意識 #女磨き #自分磨き #美容 #健康

恩恩
(@nobody918)

11 Minutes Ago

想瘦不能吃麵包? . 營養師表示:「減肥者可以吃麵包, 但是麵包屬於澱粉類,不宜常常拿來取代正餐, 精緻澱粉除了容易讓血糖快速上升之外, 還會讓身體產生發炎反應。 油脂與澱粉,容易提高肥胖及復胖風險」 . . 🔰想瘦又能吃麵包有3大原則🔰 . 1.挑選麵包種類 👉五穀雜糧麵包、堅果麵包、全麥/黑麥吐司, 或是含油量較低的法國麵包。 . 各種鹹甜口味的夾餡包 (如紅豆、芋頭、抹茶、肉鬆等) 都是屬於精製糖且GI值較高,容易促使脂肪生成。 . 也應盡量避免果醬麵包 果醬往往是高糖分、高熱量的加工食品, 唯有盡量少或者不塗果醬, 以及選擇正確的麵包與正確食用方法, 才能有利減肥。 . . 2.份量適中 👉不把麵包當正餐 . 一般吐司、小餐包大約25克~30克= 70大卡 (1份主食=1個拳頭飯的熱量), 1個拳頭大的麵包也大概有2份主食的熱量 . . 3.注意舌尖感受 有些宣稱養生麵包用五穀雜糧或天然材料造成, 但吃下去仍覺得膩或胃脹、口渴, 那表示糖分和油量還是偏高, 所標榜的天然材料可能只佔一小部分。 . . ⏰五月限定10位,目前剩5位。 夏天要來個大改造的請+1 私訊告訴你怎麼執行 . 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸5月要幫助50名想減3–30kg的朋友 🔸 🔸認真想改變請填表👇👇👇………..…. 🔸 🔸 @nobody918. 🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 . #減脂 #減肥 #健康 #身材 #過年 #雕塑 #健康 #管理 #美睫師 #瘦身 #運動 #穿上比基尼 #一對一教學 #不復胖 #瘦肚子 #瘦大腿 #改造 #教練 #紀錄 #外食 #三餐不正常 #恩恩的健康瘦身知識 #麵包 #減重也能吃麵包 #胰島素 #瘦屁股

小周天氣行,激活,丹田開發班 “每月香港氣化激班” 兩天課程: 🌞打開經脈,氣療能量激活; 🌞打通腎經,啟動生命之泉; 🌞打通心經,開啟生命本源; 🌞激活小週天, 開發三丹田,掌管健康之本; 🌞氣療核心技術,打造每個家庭的氣療師。 氣療工坊 【課程內容】 第一天 1. 氣療理論及實踐 2. 連接天地能量:激發氣脈, 頂輪氣浴 3:打通腎經補命源 第二天 1. 現場集體個案療愈示範及理論 (現場報名三人接受療愈) 2. 開啟心經 3. 激活小周天,氣行小周天,開發三丹田 【費用】 **首次參加激活班免費。 中華氣療學院理念: 宏揚傳統中國氣療學文化, 讓每個家庭擁有一名氣療師用氣療,呵護家人健康!