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今日のレッスン後のpractice✨ 明日は大事なイベントレッスンあるので みっちりやってた💨 90分レッスン久々だなぁ✨ 明日が楽しみになってきた😆 今日はユルッとした ピンクのサルエル💓 トップスをコンパクトなのにすると かわいい💕 生徒さんに好評でした✨ ・☆・☆・☆・☆・ #トレーニングウェア #トレーニング女子 #ヨガ #撮影 #ヨガインストラクター #筋トレ女子 #腹筋女子 #トレーニング #フィットネス #美容 #健康 #健康美 #ヨガウェア #モデル #フィットネスモデル #スポーツウェア #yogalife #yogawear #yogainstructor #yogalove #yogapractice

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𓇼1月のん。#時差投稿#腹筋 一人でできたことなくて、 高校の時先生に頼んで皆頑張ってるの内緒で 寝込んで見てたレベルやのに、 割れてる自分の#ウエスト が昔から好き。2.3枚目🙆🏻‍♀️ ⁎ でも#お尻 お尻言われてきた#下半身 が嫌い 。🙅🏻‍♀️ 去年言われて気づいたけど案外#筋肉質 なんかな? ⁎ ⁎ ⁎ #ガリガリ はもういや。💀 #ムキムキ にもなりたくない。💪 何でも#普通 がいちばん。#style #むちむち #体重 は健診でしか知らない主義 #健康美 #自然体 #見た目重視 #today #ootd ただ#トップス がお気にで撮っただけ #cordinate #コーデ #スポーツ #スポーティー #ファッション #コンプレックス を生かそう🍑 #筋トレ 苦手#運動 は好き #いいね #いつもありがとう #大阪

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美Luce
(@luce.lovery33)

17 Minutes Ago

初めまして♪ 美LUCE(ビルーチェ)です。 盛岡市向中野にある 『美』と『健康』に特化した サロンです。 サービスに満足してサロンを出る時の 気分は最高ですよね。 資格を持ったプロフェッショナルが あらゆるニーズにお応えし、 あなたを内側から美しく輝かせます。 一時的な癒しではなく、 心身バランスの整った本来の健康美へと 取り戻しませんか??? ぜひご来店いただきお時間をください。 後悔はさせません。 皆さんにお会いできることを 心より楽しみにお待ちしております🎶 美LUCE 代表  東舘 那美 #初 #岩手 #盛岡 #健康美 #アスリート #痩身エステ #部組織リリース #リラクゼーション #プライベートサロン

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今日は最近ヘビロテのPrima&Scherrer(@primascherrer )のファンシーツイードのワンピースでお出かけ💕 . リボンヤーンとか色んな糸で編み込まれたツイードだから華やかでお気に入り❤ しかも、裾とか所々に使われたフリンジもかわいぃ🎶 着る服でテンションかなり上がりますよね(*´︶`*)♡ . Prima&Scherrer(@primascherrer )は、和泉佳子さんプロデュースの品のある服が揃ってて要チェックですょ✨ 春が待ち遠しいなぁ💓 . お休みの日も、家事と家族の時間であっという間に過ぎていく〜 みんな平等に与えられた24時間✨. 「どうせ過ごすなら笑って1日」☺ 皆さんは、どんな1日でしたか? 明日も神戸出張がんばります🎶 . #primascherrer #ツイード #ワンピース #エルベバッグ #ママファッション #happy #ダイエット#即やせ#脚やせ #くびれ #美容 #インフルエンサー #40代ママ #アンチエイジング #キレイになりたい #若返り #美肌 #健康美 #スキンケア #美意識 #女子力 #自分磨き #美活 #美容家 #メディカルエステ #エステ #青木梨奈

ピラティスのセミナーなのですが、…凄くトレーニングをすることに😫😅…腹筋が……つる… 胸郭の動きが良くなるとかなり腹筋が使えるので……効きすぎて…… ・ ・ ・ ・ #ピラティス#pilates#トレーニング#ボディワーク#ピラティスレッスン #fitness #fitnessgirl#フィットネス#pilatesstudio#健康#健康美#骨格模型#コアトレーニング#coretraining#美容#アンチエイジング#美容好き#キレイな姿勢#coretraining#胸郭#spine

友からの推薦図書 「白磁の人」  あの時代にこんな素晴らしい人が… 浅川巧さん初めて知りました。  書籍最後の感想に… 「李朝(李氏朝鮮)白磁の白色、 人間がその生きざまなどの 余分な衣を脱ぎ去った時の根元の色、 裸の色、無垢の美なのだろう」と。   この書籍との出会いもステキな「出会い」♡感謝。    。:*:★。:*:★━━━━━━   「韓方×ヨガ×マインドフルネス」 心・食・動の調和が生み出す真の健康美 10年後も内側からキレイに 『東洋美人メソッド』  崔 慧子(チェ ヘジャ) Hyeja Choi   http://ameblo.jp/yogaroomhyeja/   #韓方茶#韓方#梅田#中崎町#한방차#한방#カフェ#ヨガ#東洋医学#東洋美人メソッド#韓国餅#韓国スイーツ#マインドフルネス#大阪市旭区ヨガ#来迎寺#お寺ヨガ#ヘジャヨガ##大阪市旭区#守口市#健康美#40代#アラフォー#美肌#子宮力#巡りよい#パラントッ#韓流#韓国伝統茶#白磁の人#浅川巧 

💝𓀞𓂅𓇣𓇣𓇣 【Valentine♡】 𓋪 ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ𓉞 __________________ Holistic Beauty Salon CREA 〈肌=身体=心〉 ・Open:9:00〜19:00 ・Sun.Mon.Tue.Wed. 〜1日3名様限定〜 阪急夙川駅…𓁆5分 初回体験Plan…𓂉有 ・PROFILE➡Blogへ 【下記からもご予約🉑】 ・HP⌨ https://holisticbeautysalon.wixsite.com/crea _________________ #夙川#holisticbeauty #bodymindspirit #フェイシャルケア#ボディケア#innerbeauty#outerbeauty #美肌#素肌#大人女性 #プライベートサロン #隠れ家サロン#予防美容 #健康美#西宮エステ#温活#腸活#mindfulness#qualityoflife #wellnesslife#relaxation#ストレスフリー#苦楽園#甲陽園#御影#阪急岡本#六甲#神戸#西宮北口#さくら夙川

彦根城直ぐ目の前 本日のランチ 琵琶湖産すじえびのかき揚げ蕎麦 ゴージャスな招き猫 重そうなポスト📮発見 彦根城前の📮😆 ・ 🏯 ・ #滋賀県 #彦根市 #つる亀庵 #お勧めメニュー #すじえびのかき揚げ #野菜もたっぷり #竹炭いなり#真っ黒 #金箔ものってる #3種類の七味 #食べ比べ #楽しくいただきました #ご馳走さま #ヘルシー #健康美 #元気がなにより

ai❥
(@aimmi.diet)

1 Hour Ago

少し遅れましたが、 トレーナー坂井さん @sakaaaaai_fit へのバレンタイン🍫😝💕 鶏胸肉2kg!!チョコちゃうしな。 開けた瞬間大爆笑🤣 多分、バレンタインでお肉もらったの初めてでしょうし、私も人生でバレンタインにお肉あげたん初めてでした。笑 奥様とわんちゃんとたくさん食べてください。☺️ で、もちろんこの後ハードトレーニングでした。笑 また動画アップしまーす🤣✌️ #ダイエット#公開ダイエット#ダイエット中#ダイエット記録#ボディメイク#痩せたい#引き締めたい#目標#マイナス5キロ#筋トレ女子#筋トレ男子#筋トレ#パーソナルトレーニング#目指せ桃尻🍑#継続は力なり#ダイエットメニュー#いつまでも#綺麗でありたい#健康美#ダイエッター#プリケツ#workout#workoutgirl#シェイプアップ#aimmi夫のバルクアップ飯#バルクアップ

参加者のみなさんから出てきた色々な笑顔の違いを、改めて体験していただきながら、笑いいっぱいでセミナーは進行いたしました♪ ちなみにお写真は講師である宗さんの「無邪気」バージョンの笑顔です(^-^) #笑顔 #品川 #アンチエイジング #美容好き #写真 #健康 #健康美 #幸せ #幸せになりたい #自分磨き #心理学 #心理学講座 #セミナー #サロン #お洒落 #福岡 https://cto-f.com/archives/1154

セール期間中沢山のご注文ありがとうございます♥️ . VDSALE20 入力で20%off✌️ バレンタインセール本日までです。 お買い逃しなく♥️ . . #腹筋女子 #健康美 #ホットヨガ #ジムウェア #フィットネスウェア #フィットネスファッション #ワークアウト女子 #ヨガウェア #ピラティス #ランニングウェア #ダイエット #ボディメイク #くびれ #美尻 #尻トレ #美ボディ

(@shyoshyossy)

2 Hours Ago

福吉真璃奈さん😆😆😆 綺麗ですね😊 靴も似合います👍👍👍 マクラーレンが凄すぎですが😁 #福吉真璃奈#美人#美女#綺麗すぎる#綺麗な女性#converse#maclaren#表情#健康美#素敵女子#ファッション#ヘアスタイル

今日は愛媛から@mimimi.ca ちゃんが来てくれたので、@kevinkun_fitness さんと一緒に悪魔のサリーちゃん👿合トレでした😀😀 * 私はみんなをいたぶって苦しむ姿を見るのが大好き💓😍💓 * なので、ビシビシ鍛えて最後は二人とも死んでくれました🤣🤣 * トレ後は@aico_910ちゃんと合流していつもの筋肉食堂へ💪 * あ~楽しかった😏✨ 鬼のトレーニングを体験したい方はぜひ、大森ゴールドジムへ遊びに来てください😈🔥 * * #悪魔のサリーちゃん #地獄の腹筋 #筋トレ #トレーニング #筋トレ女子 #スポーツ女子 #パワー系女子 #オラオラ系女子 #フィットネス #アスリート #トレーニング #トレーニング女子 #元ランナー #アンチエイジング #健康美 #筋肉美魔女

やっほ〜\(๑・̑◡・̑๑)/ 夕方の外は寒いので厚着で登場。笑 ☑︎足を前後に大きく開く ☑︎50cm程前方にタッチする物を置く ☑︎前に出ている足と逆の手を上げる ☑︎身体を倒しながらお尻を グイッと引き上げて斜め前方にタッチ!! お尻にピリッと刺激が入るよ♪ ・ これは私も結構苦手なトレーニング。笑 みんなもコツコツ頑張ろうぜ🙌 ・ ・ 💁‍♀️提供中のメニューはこちら✨ 『赤ちゃんの健康な身体作りをサポート』 👉ハピトレグループレッスン♪ 『健康美を目指す女性の為のコミュニティ』 👉健康オタクの会♪ 詳細はプロフィール欄のblog又は、 ハイライトからご確認下さいませ♡ ・ ・ #ビジョカツ #ビジョトレ #ランジ #夕方 #厚着 #ダウン #遺跡 #トレー二ング #外遊び #美意識向上 #筋トレママ #健康美 #ナチュラル #姿勢改善 #健康おたく #ボディケア #2児ママ #子育てママ #自然派 #脚スタグラム #美脚 #小学生ママ #浜松ママ #大人女子 #フィットネス #美活 #赤ちゃんのいる生活

(@paris333love)

19 Minutes Ago

今日は引き込もって掃除に明け暮れていました…💨💨💨 ジムで身体を動かすのとは異なりますが 綺麗になって気分はスッキリ😌✨✨✨ 🌼pic📷は二日前のものです😅 #ポートレート #cool #健康美 #portrait #yoga #自分磨き #東京カメラ部 #gym #smile #noble #gorgeous #fashion #ootd #ジム女子 #travel #natural #model #beauty #beautiful #fasionista #美活 #アラフォー女子 #sportygirl #selfie #笑顔

(@mai_815_79)

3 Hours Ago

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。.゚・.。.:*・゜*    【適正体重と体脂肪率】    ご自身の適正体重、体脂肪率を 知っていますか??  体重だけに囚われる方は ご注意を❗️ 体脂肪率に悩んでいる方は 今の習慣を少しだけ 振り返ってみてください✨   ご参考になれば🙌     *・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。.゚ *・゜゚・  #料理教室#レシピ#健康美#健康美習慣 #ダイエット#diet#ダイエットアドバイザー#簡単レシピ#インスタフード #食べて痩せる#食べるから痩せる#クッキングラム #デリスタグラマー #セルフケア #体質改善#体調改善 #ギルトフリー#栄養雑学#食べ痩せ学 #適正体重 #体脂肪率 #食行動改善中 #習慣が大事 #札幌

今日は愛媛からフィットネスサークルのお友達が来てくれたので、悪魔のサリーちゃん👿合トレでした😃✌ * 私はみんなをいたぶって苦しむ姿を見るのが大好き💓😍💓 * なので、ビシビシ鍛えて最後は二人とも死んでくれました🤣🤣 * あ~楽しかった😏✨ 鬼のトレーニングを体験したい方はぜひ、大森ゴールドジムへ遊びに来てください☺☺️ * * #悪魔のサリーちゃん #地獄の腹筋 #筋トレ #トレーニング #筋トレ女子 #スポーツ女子 #パワー系女子 #オラオラ系女子 #フィットネス #アスリート #トレーニング #トレーニング女子 #元ランナー #アンチエイジング #健康美 #筋肉美魔女

  〜M'sキッチン〜   本日はサーモンとアボカドのポキ丼風🥰  実家@kashimura_fumの玄米使用💯  サーモンとアボカドはとても相性がよく  トレーニングする人にも美容を気にする人にも  健康にもいいものなんです😳  どちらにもとても良質な油が含まれています  油はカロリーが高いから減らそうとしてる人も  中にはいると思いますが、、、  良質な油はむしろ積極的に摂取すべきです!  サーモンはアスタキサンチンと呼ばれる  抗酸化作用が豊富な酵素で抗酸化作用で有名な  ビタミンCの6000倍と言われています!  美肌効果だけではなく発ガン予防や糖尿病予防  炎症を抑える効果や目の疲れにもいいんです!  DHA・EPAなどの脂肪酸が豊富で  DHAには子どもの脳神経の発達を助けたり  記憶力や学習能力を高める効果があります  EPAは血液をサラサラにしてくれて脳梗塞や  心筋梗塞を予防したり血圧、血糖値を下げてくれる  ビタミン類も豊富で  ビタミンB1は糖質の代謝促進、B2は脂質の  代謝促進、ビタミンAは胃腸や気管支の粘膜を  守り免疫を高めビタミンDで骨を強化します!  積極的に摂取したい食品ですね‼️  さらにはアボカドによってタンパク質の代謝を  促進することにより無敵の組み合わせですね😊   ぜひぜひ今日の夜ご飯に困ったら簡単ですので  お試しあれ💪💪💪💪   2019.2.17.Sun.Mizuki.K   

こんにちは🌸  只今エステ施術中に【15分レグモア体験】 を行っています🤗  ほとんどの方が1回の体験で気に入って頂き 嬉しいです✨  SNSを見た方からは、試してみたい!と 言って頂く事がほとんどです🎵   元々は、 個人的に気に入って購入した商品ですが  そろそろ@legmoa_japan_ からお声がかかるのでは?   …と密かに楽しみにしています♡笑   最近、私自身が姿勢を意識しているせいか 街ゆく人の歩き方や姿勢ばかり目に付いてしまう 私ですが。。。   姿勢の良い方って 笑顔の方が多いし、何よりやっぱり ポジティブシンキング😊✨  明るくて前向きで見てるこちらもhappyになる❣️  物事って全て、とらえかた次第ですね🌸   まずは 【姿勢から変わる✨】  そこが第一歩🤗  そこから皆様のこれからの人生が より 💖Happy💖 になる事を 願っています💫   Riche. 松田真由子   @legmoa_japan_   #legmoa #レグモア #レグモアジャパン #健康 #健康美 #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤の歪み #骨盤ダイエット #ダイエット #diet #姿勢改善 #正しい姿勢 #姿勢美人 #反り腰 #腰痛 #肩こり改善 #猫背矯正 #未病 #体調不良 #筋トレ #太もも痩せ #腹筋女子 #腹筋美人 #腹筋男子 #くびれ #便秘解消 #カイロプラクティック #パーソナルトレーニング #エステサロン

春の日差し✨ ・ 朝のグループレッスン リスタイルで心地よい汗🤗💕 ・ ・ 美姿勢美脚を作る 有酸素グループレッスン^_^ リズムに合わせてカラダを動かします! ・ 3月の 日曜開催は ・3月10日 です^_^ ※通常グループレッスンは 火曜の夜♪ ・ ✨5月19日 名古屋 でリスタイル☺️ ・ ・ #富山 #studiomeguri #ガムラン #巡 #春の日差し #美姿勢 #美脚 #健康美 #インストラクター #リスタイル #骨格メイク #引き締め #ボディメイク #ダンサー #パフォーマンスアップ #有酸素 #トレーニング

本日はわたぼうし美容室で頭皮洗浄RDRの体験会( ◠‿◠ ) 朝10時から夕方までフル稼働でした(^ν^) 予防美容は大切です! 春の薬膳茶としてジャスミン茶とクコをお出ししたり、パックの体験会も皆様されて大喜びでした! また、次回も楽しみです( ^ω^ ) #鹿屋市美容室#鹿屋市#鹿児島#鹿児島市美容室#727化粧品#フォードヘア化粧品#ハーブマジック#美容室#美容ディーラーステップ#鹿屋市ステップ#鹿児島市ステップ#健康美#保湿#東洋医学#わたぼうし#白髪予防#rdr#727化粧品

★ 「あなたの 素の美しさに磨きを全力でサポートします!」 お客様が理想の自分に近づいて 綺麗になってもらうために、 120%裏方で真剣にサポートする。 そんな想いで モノクロにしてみました。 フェイスデザインプログラムの カウンセリング。 事後アンケートを頂きました。 「その場で小顔になってびっくり‼︎ 翌日の肌艶が良くなっていました✨」 詳しくはブログにも書いています。 その場で変化を感じたり、 喜んでくださる女性の姿をみて、 幸せな志事だと痛感します♡✨ NOT 仕事 #綺麗になりたい #女子力アップ #女子 #アラサー #アラサーコーデ #アラフォー #アラフォーコーデ #アラサーママ #ママコーデ #健康美 #ダイエット #ダイエットママ #自分磨き #プレママ #プレ花嫁#小顔 #小顔ヘア #フェイスデザイン #フェイスケア #セルフケア #ダイエットアドバイザー #美容 #美 #東京

Dylan
(@dylanx.0)

4 Hours Ago

stop using me,please, thanks. (comment your favorite emoji for a DM)

肉が食べたくてランチへ🤤💕 平成大学の近くのバルコ🐮お客様のオススメ ハラミステーキのセット1280円+Tax 体が喜んでる😍 柔らかくて美味しい💕佐藤健くん似の定員さんいた‼️❤️ 筋トレ始めて1ヶ月半、たんぱく質しっかり摂ってカラダ締める‼️ #福山ランチ#鉄板食堂バルコ#ハラミ#ステーキ#たんぱく質が呼んでいる#筋トレ#健康美#ダイエット #キレイになりたい#外食

読み聞かせ&ゆるゆるケア会でした😊 一緒に本を読むのも、キラパタ体操するのも楽しい〜〜❣️ みんなまた来月きてねっ🙋‍♀️ . . . ★菊池市の夢空間で毎月第3日曜日14〜14時半やってます。事前受付。お土産もあるよ😊 ★次回は3/17の14〜14時半。 ★キラパタ体操は、姿勢改善できるセルフケアです。大人だと肩こりにキク〜😆てなります。 詳しくはブログにありますよー。 https://ameblo.jp/yurumiki24/entry-12438052856.html . . . ♡楽しくゆるく美しく ♡やわらかい笑顔の健康美人 ♡好循環スイッチON♪ #美容整体#ゆるみき #私が私の#専属セラピスト #さとう式リンパケア#養成講座募集中 #小顔#リフトアップ#スタイルアップ#姿勢改善#健康美#セルフケア#資格取得#講師#スクール#熊本市#セルフケアマスター

(@sun7bum)

4 Hours Ago

𝙈𝙀𝙇𝘼𝙉𝘼 🏄🏼‍♂️༉‧₊˚✧࿐ 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚊𝚋𝚕𝚢 𝚝𝚑𝚎 𝚍𝚞𝚖𝚋𝚎𝚜𝚝 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗 𝚢𝚘𝚞’𝚕𝚕 𝚎𝚟𝚎𝚛 𝚖𝚎𝚎𝚝. 𝚜𝚒𝚡𝚝𝚎𝚎𝚗. 𝚜𝚒𝚗𝚐𝚕𝚎 & 𝚊 𝚑𝚞𝚖𝚊𝚗 𝚔𝚒𝚜𝚜𝚎𝚛. 𝚙𝚞𝚙𝚙𝚢 𝚕𝚘𝚟𝚎𝚛. 𝚊 𝚜𝚘𝚏𝚝𝚒𝚎 𝚏𝚘𝚛 𝚓𝚘𝚎𝚢 𝚋𝚒𝚛𝚕𝚎𝚖. 𝚋𝚒𝚐 𝚋𝚛𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛 𝚏𝚊𝚗𝚊𝚝𝚒𝚌. 𝚛𝚎𝚙𝚕𝚒𝚎𝚜 𝚒𝚗 𝟹 𝚜𝚎𝚌𝚘𝚗𝚍𝚜 𝚘𝚛 𝟹 𝚑𝚘𝚞𝚛𝚜. 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚝𝚢𝚙𝚒𝚌𝚊𝚕 𝚋𝚎𝚊𝚌𝚑 𝚐𝚊𝚕. 𝚋𝚒𝚐, 𝚋𝚒𝚐 𝚓𝚎𝚏𝚏𝚛𝚎𝚎 𝚜𝚝𝚊𝚛 𝚜𝚝𝚊𝚗. 𝚘𝚌𝚎𝚊𝚗 𝚎𝚢𝚎𝚜 & 𝚖𝚌𝚍𝚘𝚗𝚊𝚕𝚍𝚜 𝚏𝚛𝚎𝚗𝚌𝚑 𝚏𝚛𝚒𝚎𝚜. 𝚒𝚖 𝚗𝚎𝚠 𝚜𝚘 𝚙𝚕𝚎𝚊𝚜𝚎 𝚑𝚖𝚞 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚏𝚛𝚒𝚎𝚗𝚍𝚜 ! [ 𝗍𝖺𝗀 @𝗃𝗈𝖾𝗒𝖻𝗂𝗋𝗅𝖾𝗆 𝟦 𝖺 𝗋𝖺𝗍𝖾 ]

★ すぐに信じず すぐに疑わず まず自分で確かめる 可能性はそこから生まれる ………………………………………………………‥……………………‥#薫の名言集 #happy #引き寄せ #イマジネーション #imagination #自分と向き合う #健康美 #温活

. いい天気だし良い気分^ ^ . GWに開催される巨大イベントでのプログラム作り、進めています。 . 大きなステージに立てるかもしれないことへのワクワク感と共に、しっかりした土台作りや単発で終わることなく継続的に意味のあるプログラムを作っていくこと。 . 4月からは大手企業の施設とも関わりが深まります。 責任は持ちつつ、まずは楽しもう〜^ ^ #美背中メイクトレーナー #美背中メイクレッスン #いつでもどこでも #肩甲骨 #美背中 #独り言 #ストレッチ #パーソナルトレーナー #六本木 #vita #sunnyday #気分良し #健康体 #健康美 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #パワースポット #トレーニングしましょう

(@suwummer)

5 Hours Ago

'𝚜 𝚠𝚒𝚟𝚎𝚜 ⠀ — pequeño post para decirles que las amo. bésenme. 😿💓💓💞💘💞💝💕

・ ・ ・旦那帰宅🏡 ・ ・美味しそうなヨーグルトとチーズケーキ買ってきてくれた🎁💕 ・ ・ ・ ・私ヨーグルト大好きで♥うちの冷蔵庫の1/3はヨーグルトで埋まってるの🦄✡️🌈 ・ ・ ・その中にこのヨーグルト達も仲間入りしたよ♥ ・ ・ ・今日は、じいのとこに行ってあとは、のんびりデートかなー🤗💕 ・ ・・˚✩➸♡♥︎∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩♡♥︎∗➸✩ ・ ・ライザップの紹介アンバサダーをしています🙋 ・ ・紹介を使うと通常よりもぐーんとお得に入会できますよ💕 ・普通に入るなんてもったいない😭 ・紹介ぜひ使って下さい♥ ・ ・※注:【紹介制度は、カウンセリング予約の電話の際に、紹介で入会することを伝える必要があります🙋 アンバサダー名刺や紹介ゲストの会員情報など必要となりますので、電話予約前にDM下さいませ🙇】 ・ ・ ・その他ライザップグループの施設の紹介も可能です🤗💕 ・#rizapenglish#ライザップクック#rizapwoman#rizapキッズ  などなど ・ ・ご気軽にお声掛けください🍀 ・ ・˚✩➸♡♥︎∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩♡♥︎∗➸✩ ・#rizap #izap #ライザッパー #rizap山形 #ライザップ山形 #健康美 #ゆるゆる低糖質 #ストレッチ #筋トレ #workout #フィットネス #美トレ #食べてやせる #過食 #東北 #山形 #主婦#くびれ #肩トレ #背中痩せ #ステッパー #妊活

for my baby🖤✨ dear jake, im really not good at writing paragraphs but im gonna try my best just for u hehe. when we met i was so happy, i was going threw so much at the time dealing with depression and horrible thoughts i wont bring up.. u helped me through that time without knowing, u saw me at my highs and lows, i showed u the biggest smile i’ve ever had since i was born. thank u for everything u have done for me, loving me and my flaws, my dumbness, and me being soft.. u will have to put up with me until we die hehe thank u so much jake for everything u have done for me. u are the person i wanna wake up with everyday, only person i get to kiss for the rest of my life and the only person i start a family with. i fall more in love with u every single day.. and i shall continue to.. love ur babygirl, charlotte hehe

こんにちは! 「足湯」のある鍼灸接骨院おんたけです! 2月も半ばにはなりましたがまだまだ寒さが厳しいですね……。 ちなみに冷えは特に足元からきます。 なので、足元を温かくするだけで寒さの体感は結構変わります。 なので、是非!当店の足湯を使って寒さ対策をしてみませんか!? 当店は施術だけでなく、足湯利用のみも可能となっていますので興味がある方是非お立ち寄りくださいね! #大田区 #御嶽山 #雪が谷大塚 #久が原 #千鳥町 #蒲田 #池上線 #田園調布  #マッサージ #足湯 #鍼灸院 #接骨院 #美容鍼 #逆子 #肩こり #坐骨神経痛 #腰痛 #東洋医学 #鍼灸 #健康 #健康美 #自律神経

ダイエットは、どんなに頑張っても、 それが【痩せるため】だけであれば、必ずリバウンドします。 でも、【太らない体でいられる習慣】は、一生物です。 あなたを一生ハッピーにしてくれる、 シンプルな習慣と、 賢い知識を味方につけるだけ。 体つくりには、 賢い知識と、ハッピーな習慣を! #ダイエット #産後ダイエット #産後 #体力作り #健康作り #健康美 #健康美人 #姿勢改善 #姿勢美人 #ハッピー #happiness #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #千葉 #木更津 #海のスタジオ #健やか美人

先日の差し入れに作った 「リンゴとチョコとシナモンのバターケーキ」 以前にもらったオーストリアの料理の本に載っていたもの。 シナモンとリンゴは私の中で最高の組み合わせ♡ しっとりしてて美味しかった♡ 今度はナッツも忘れず入れてみよー♪ ・ ・ *ワークライフスタイリング個人セッション受付中♪ テーマは日常生活! 日常生活を大切にすることから、ミラクルや理想は始まります♡ そんな日常生活の過ごし方の秘訣をお伝えします^^ 詳細・お申込みは @natural.tamiy_worklifestyle プロフィールトップのブログから♡ ・ ・ #マイワークライフスタイル #ママもきれいでいたい #ヨシミストさんと繋がりたい #ワークライフスタイリスト®︎ #ヨシミスト#もっとキレイになる#健康美#お菓子作り大好き#魂ピカ

試験終了してカフェでランチタイム☕️午後から2つ目の試験📃昔なら試験前はテキストを読みまくってドキドキ過ごしていたのに、優雅にお茶するこの余裕さは歳をとった証拠。なのか諦めモードだからなのか…😂#試験 #勉強 #資格 #幼稚園教諭 #ランチ #workout #fitness #likebacks #likeforlikes #lifestyle #love #nikewomen #nike #photooftheday #weightloss #fashion #puma #fashionista #筋トレ #ワークアウト #ジム #フィットネス #健康 #健康美 #ファッション #トレーニング

. 毎週水曜開催の寺ヨガスマイル@浅草寿仙院ヨガクラスが満員の為、木曜日に初心者向けヨガクラスを開催します。 . プロフのHPのカレンダーからご予約下さい!Or こちらから↓↓↓ https://reserva.be/smileyoga . 20代〜80代の方も参加されています。 ヨガクラスは 初心者向けの体が固い方も安心のヨガクラスです。是非ご参加下さい。 . お寺でヨガをはじめませんか?#寺ヨガスマイル #浅草 #上野 #蔵前 #日暮里 (日暮里は子連れok)にて4ヶ所で開催中! . #寺ヨガ #老若男女 #幅広い年代 #お寺でゆったりヨガ #習慣を変える #スッキリ #健康美 #寺巡り #寺好き #ヨガ好き #瞑想 #呼吸 #お寺ヨガ #浅草カフェ #上野カフェ #上野ランチ #浅草ランチ #terayoga #yoga #yogachallenge #healthylifestyle #yogatherapy #templeyoga #yogatime #yogagirl

今日のブランチに 「春キャベツのトマトソースパスタ」♡ そして、 「餅入りオニオングラタンスープ」♡ ・ 娘が早く起きたので朝からスーパーで地場野菜を買い出し♪ 春野菜が出ていたので、 春キャベツ 新玉ねぎ を買って帰ったパスタに♪ ホールトマト缶を使ったあっさり味。 ・ グラタンスープはパンを使うところをお餅に変えて♪ 手作りのお餅はよく伸びて美味しい♡ ・ 今日はゆっくり休もーと思ったけど、結局キッチンにいる😂(笑)。 今日も朝から大好きな料理三昧♡ ・ *ワークライフスタイリング個人セッション受付中♪ テーマは日常生活! 日常生活を大切にすることからミラクルや理想は始まります♡ そんな日常生活の過ごし方の秘訣をお伝えします^^ 詳細・お申込みは @natural.tamiy_worklifestyle プロフィールトップのブログから♡ ・ ・ #マイワークライフスタイル #ママもきれいでいたい #ヨシミスト#ワークライフスタイリスト®︎ #ブランチ#トマトソースパスタ#料理大好き#野菜大好き#魂ピカ#健康美#もっとキレイになる

【本日は定休日です】 本日は定休日のためお休みをいただいております🙇‍♀️ お天気もいいので今日は久しぶりに駒沢公園へウォーキングに行ってきます!ちょうど昨日・今日と「中華春節燈篭祭(ランタンフェスティバル)」をやっているので、そろそろ欠乏気味だった台湾補給にもちょうどいいのです(笑) 先週は厳しい寒さでしたがようやく落ち着き、今週からは少しずつ温かくなるようです。温かくなるとやる気になるものですね😤今日はウォーキングと部屋の片づけと、がんばりますっ! ・ ・ 皆さまにとって素晴らしい一日となりますように。どうぞ楽しい週末をお過ごしくださいませ😊✨ *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ ボーテ・ヌーベル インディバサロン(完全予約制) 〒158-0082東京都世田谷区等々力2-17-16岩瀬ビル205 🚃東急大井町線尾山台駅徒歩2分 ☞ご予約またはご質問などがございましたらお気軽にお電話やメール、LINEでお問い合わせくださいませ。喜んでお答えいたします❣️ 【電話】080-6620-8181※施術中はお電話に出られませんので後ほど折り返しをさせていただきます。留守番電話にメッセージを殘していただくとスムーズです。 【メール】beaute-nouvelle@ezweb.ne.jp 【LINE】@nbh8916h ☞ボーテ・ヌーベルInstagramプロフィールページのHPリンクURLからLINE友達登録が簡単にできます *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ 【ブログも更新しています】 ☞プロフィールページのHPリンクURLからブログもご覧いただけます  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ #インディバ 歴15年目の #スーパーバイザー が施術を担当します🙌#ボーテヌーベル はおかげさまで7年目!いつもありがとうございます🙇‍♀️#indiba #尾山台 #世田谷 #等々力 #二子玉川 #自由が丘 #東急大井町線 #東横線 #イラスト 日記#twitter もやってます#栄養学 の知識でお客様の健康をバックアップ❣️#アンチエイジング #温活 #温熱 #健康美 #wearewhatweeat #体質改善 #ホルモンバランス #分子栄養学 #手書き #台灣大好き #taiwan🇹🇼 #駒沢公園 #ウォーキング #ランタンフェスティバル #燈籠 #春節

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歩数はほぼ達成(^ ^) 朝、ヨギーニフード少しずつ復活します! 週末は朝からヨガや有酸素運動で上出来😊✨ #finc #健康美 #有酸素運動 #ジム #朝ヨガ #皮下脂肪落としたい #まずは3月まで

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* * ご質問をいくつか頂きましたので… ケトジェニックダイエットアドバイザーの私が いっぱい食べた次の日の ある日の朝ごはん 映えなくて しかもフツーでごめんなさい🤣笑 . . ▷あおさ・きのこ・鯖水煮のお味噌汁 ▷芽キャベツと舞茸(蒸し) ▷かぼちゃ(蒸し) ▷豆乳グルト(シナモン・カカオニブ) . こんな感じです 足りなかったら玄米を足そうかなーと思ったけれど 前夜たくさん食べたのが響きました🙈笑 基本的に食べ過ぎたからといって 抜いたり置き換えたり 極端にはしないのがマイルール 食べなければ一時的に痩せるけど それをずっとは続かないし ストレスでそのうち爆発する…😂 . お腹が空いたら 身体にクリーンなものを戴きます 体感は人それぞれですが 大切な人と美味しい時間を楽しんだ後は なるべく素材の原形が分かるもの 調理法と味付けはシンプル これが一番私の身体には合うな、と感じています ヘルシーそうだからシリアル♪とか そういうのもないです 体調柄グルテンフリーを意識していることもありますが シリアルはお菓子です★ お菓子ならフルーツや適量のナッツの方がおすすめです♪ 私も実はこの週末からリセット中! とにかくよく食べるので w 自宅にいる時くらいはクリーンに かつ …量を調節しようかと🙈 . 来月のお楽しみに向けて…❤︎❤︎❤︎ . ❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。. #ダイエットとは健康的な食事 #クリーンな食事 #まごはやさしい #ごま忘れた w #何事もやり過ぎ注意 #ベジファースト #ケトジェニックダイエット #セミケトジェニック #糖質選択 #ローカーボ #153cmダイエット #ダイエット #簡単ダイエットメニュー #低血糖 #低血圧 #健康美 #私たちは食べたものでできている #食べるのが好き #ketodiet#ketogenic#lowcarb#helthyfood#healthylifestyle#instafood#diet#foodstagram#ouchigohanlover . ❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。. . #meg_おうちごはん

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バレトン🎵 今月はサオリーナで夜開催でした💕 バレトン初🔰の方も。 外は寒い日でしたが、スタジオ内は快適✨ あっという間に身体はポカポカ❗ バレトンの凄いところです。 一歩しか動かないのに、こんなに汗がでて、燃焼してるって感じられるエクササイズは、本当に素晴らしい‼️ 次回は 午前開催。 3月23日(土) 10:45~11:45 サオリーナ フィットネススタジオ 皆さんのご参加、お待ちしています。 #バレトン #バレトンレッスン #サオリーナ #サオリーナフィットネススタジオ #エクササイズ #燃焼系エクササイズ #体幹トレーニング #バランス力向上 #ダイエット #筋トレ #しなやかな身体 #健康美

いつもエステティシャンの教育について語りまくってるトレーナーとせりんこの西麻布横丁『DRINKBAR EGG』で💕 トレーナーは、全国飛び回ってるし、私は子供がいるから なかなか一緒に飲める時がないけど、 この前は月末の反省会と翌月からのミーティングも含め ゆっくり時間が取れました〜💕 . BOTTEGA PINK はじめ、 美味しいお酒をいっぱい飲んで歌って語って🎶 . 語ることは盛りだくさんだけど、最終的には仕事とプライベートを両立して充実できるのか?の話題に( ̄∇ ̄*)ゞ . 昨日は月に1回の、全国の役職者を集めての技術研修でした✨ . みんな、理論に基づいた研修でレベルアップしてます❤ お客様を幸せにする『幸せやさん』がたくさん増えますように(*´︶`*)♡ . #西麻布横丁 #ミラエステシア #happy #ダイエット#即やせ#脚やせ #くびれ #美容 #インフルエンサー #40代ママ #アンチエイジング #キレイになりたい #若返り #美肌 #健康美 #スキンケア #美意識 #女子力 #自分磨き #美活 #美容家 #メディカルエステ #エステ #青木梨奈