#姿勢改善

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Sun Pilates
(@sunpilates)

24 Minutes Ago

💐代行のお知らせ💐 1/24(水)13:45〜14:45リフレッシュヨガ Yumi → chika ※今回の代行レッスンでは、骨盤調整ヨガの内容が入ります ※初めてOK,マットの用意あります ※体験できます🧘‍♀️ -- 日常的に骨盤の歪みや身体のバランスが気になる方におススメです😊奮ってご参加くださいね💓 Sun Pilatesひたち野うしく店 029-828-5517 http://www.sunpila.com/ #ピラティス#マットピラティス#マシンピラティス#Pilates#yoga#ヨガ#女性専用#茨城#つくば#うしく#牛久#ひたちのうしく#パーソナル#姿勢改善#骨盤調整

30代女性 慢性的な腰痛に悩み来院された患者様から ありがたいお言葉をいただきました😊 お身体のお悩みがありましたら からだメンテナンスに ご相談ください☺️ #三重県 #四日市市 #からだメンテナンスととのえ #整体院 #接骨院 #自費治療30分500円 #疲労緩和 #小顔矯正 #からだメンテナンスkirei#フィットネス #トレーニング #最新it技術 #姿勢分析 #姿勢改善 四日市市羽津町11-17 からだメンテナンスととのえ 090-8136-1233 からだメンテナンスkirei 080-5819-1125

#repost @makys.pilates via @PhotoAroundApp ベストボディジャパン🇯🇵で日本大会出場した のりさんにお誘いいただき、 新しくオーブンした ゴールドジム原宿店へ♡ @noryu3 美尻トレーニングは 美尻のためだけにあらず そのほとんどが原因不明である 腰痛の予防・改善 日本人の8割が感じている と言われている 肩こりの予防・改善 ここが使えると 結果が全く違ってくる!! スポーツパフォーマンスのアップ これらの目的に 絶大なる効果を発揮します 結果的に 美姿勢・美尻がついてくる🍑 スペシャリスト達が集まり その日のうちにお尻だけが 筋肉痛に🤔 @noryu3 @risapilates Thanks wonderful girls!! 脚よりお尻に効かせる 美尻トレーニングメソッドが ここにはあります #美尻#美尻トレーニング#美尻エクササイズ#美尻ピラティス#フィットネス女子#桃尻#桃尻トレーニング#桃尻エクササイズ#ゴールドジム#ゴールドジム原宿 #フィットネス女子クラブ#美姿勢#パーソナルトレーナー#尻トレ#尻を制するものはボディメイクを制す#腰痛改善#肩こり改善#姿勢改善#美姿勢トレ

スタジオウテナ 毎週金曜日【美骨盤調整】 10:30~(1/19日まで) 来週から10:00~(1/26~3/9まで) となります。 女性として美しくあるのは【前】だけではありません。 前を進みながら、常に背後も同時に意識できる美しいカラダをめざしましょ❤ それには、豊かに安定した骨盤としなやかに強く根差す背骨を調整していきます。 スタジオウテナ http://yoga-utena.com #スタジオウテナ#初心者大歓迎 #女性のためのヨガ #金曜日クラス #国立 #国立ヨガ #スタジオ #ヨガ #utena #studio #オープン #一般予約 #ウテナ #ダイエット #美容 #健康 #習慣 #主婦 #朝ヨガ #プライベートヨガ #ハタヨガ#ラージャヨガ#シニアヨガ #中高年 #シニア #ラージャヨガ #骨盤調整 #姿勢改善 #美しさ #美骨盤 #女性性

今日から#玉川高島屋sc にて、半年に一度の#tamagawaspecialdays が開催。#スペシャルセール 初日もあって、いつもより賑わう#二子玉川 。 21日(日)まで、ご来院の際はお時間に余裕を持って起こし下さい。 セール期間中も#提携駐車場 のご利用は普段どおりに可能ですが、混み合う事が予想されます。ご注意ください。 #カイロプラクティック #整体 #背骨 #世田谷区 #二子玉川カイロ #健康 #姿勢矯正 #姿勢改善 #骨盤 #骨盤矯正 #肩コリ#腰痛 #頭痛 #マタニティ整体 #産後骨盤矯正 #駐車場あり #3時間無料

みなさんこんにちは🐥 今回は『血圧計』の紹介です! ところで皆さん‼︎ご自身の血圧は把握してますか? ご自身の通常の血圧を把握しておけば安全で健康的に運動することができます‼︎ 血圧を測定する場合はスタッフまでお声かけください😉✨ #健康#健康維持#肩凝り#腰痛#姿勢改善#ボディメイク#24時間ジム#トレーナー#十条#十条銀座#板橋#赤羽#池袋#埼京線#楽しい#しなやか#ダイエット#くびれ#こころ接骨院#柔道整復師#撮影#フィットネス#フィットネス男子#トレーニング#トレーニー#トレーニー女子#パーソナル#遺伝子検査#血圧計

リフォーマーで行うショルダーブリッジは、美脚になるために必要なエクササイズ✨美脚になりたい方は全員やってほしいエクササイズです! お尻を上げることで臀部の引き上げに、キャレッジ(台)を動かさないように上げることで、普段中々鍛えることのできないハムストリングスへ刺激を入れることが出来、エクササイズが終わったら立ちやすくなった感覚をつかめます😃 #pilates #bestbody #reformar #japan #osaka #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガインストラクター #柔道整復師 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #鍼灸師 #インストラクター #ベストボディ #ベストボディジャパン #関ジャニ #大阪市 #肥後橋 #京町堀 #中之島 #淀屋橋 #美脚になりたい #美脚エクササイズ #ハムストリングス #肉離れ #姿勢改善 #美魔女 #意識高い系女子 #筋トレ女子

kau'i
(@kaui_mahalo)

2 Hours Ago

. 2017年9月▶︎2018年1月までの経過です👏🏻✨ 体重を落とすことを目的にされていましたが、それよりまず大事だと思ったのが#姿勢 です🧘🏻‍♀️ . なんとなく姿勢が自分でも悪いなと気付いてる方はいると思いますが、自分自身を客観的に見ることが少ないと思います。 また姿勢が悪いのは生まれつき、仕方ないと諦めていませんか?? 生まれつき姿勢が悪い人はほぼほぼいません! 姿勢は生活の中の癖です☝🏻 パソコン仕事の方は猫背になりやすいし、それで#肩こり にもなりやすい… どうしたらその猫背や肩こりを解消できるのか? 全ては姿勢にかかっています🙌🏻 . こちらのお客様は体重自体は1kgくらいしか落としてません! でも明らかにシュッとしました! トレーニングをしてしまって行くのと、姿勢を改善したことで見た目がはるかに変わりました👏🏻 このBefore▶︎ Afterをみてモチベーションが上がった!ととても喜んで下さいました😭✨ お客様の努力あってのこと! 私は全力でお手伝いします🌈 . 姿勢を見るポイントとしては 1,頭の位置 2,肩の位置 3,骨盤の位置 4,かかとの位置 . を見れば大体の姿勢がわかります👌🏼 お客様一人一人姿勢も体型も違うので、必ず姿勢をチェックさせて頂いてからトレーニングしていきます🏋🏻‍♀️ 少しずつではありますが、必ず変わります🌈 薄着の季節になってからでは遅いので、今からぜひトレーニングしに来てください👏🏻✨ . #加圧トレーニング と フェイシャルエステ の最強コラボレーション🏋🏻‍♀️💆🏻‍♀️✨ のトータルビューティースタジオkau'i🌈 . 加圧トレーニングで#美ボディ と 加圧によって成長ホルモンと血行促進された後のフェイシャルエステは#美肌 #アンチエイジング に最適✨✨✨ これが同時にできるプライベートスタジオです🌈 . なんとこの最強セットのご体験が ¥3,500-です!!!超破格!!! ぜひこの機会にご体験くださいね🏋🏻‍♀️💆🏻‍♀️🤸🏻‍♂️✨ . ご予約は https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000273020/?vos=cpshpborgmail140324001から😘 . もしくはdm📩にて✨ ご質問などもdm受け付けてます📩 . #kaui#este#beauty#makeup #selfie#diet#training#workout #成増#板橋#フェイシャルエステ#オルチャン#美容#韓国メイク#美肌#美白#美容好きな人と繋がりたい#筋トレ#筋トレ女子#ボディメイク#姿勢改善 #ダイエット#健康#셀카#몸짱

. Thank you Axmi♥️ . . . . ご予約・お問い合わせ💌 LINE@→@djh1607l ご予約はホームページからオンライン予約も可能です😊 ホームページは「大阪」「下着」で検索できます💁🏼 バストクリームはプロフィールのURLからどうぞ💕 . ご紹介いただくとお互いに千円割引きをさせていただいております✨ ブラやバストで悩んでいるお友達がいらっしゃいましたらぜひ一緒に遊びにいらしてくださいね😉 . カウンセリングは無料です。 ネットワーク販売ではありません。 補正下着ではございません。 カウンセリング後買わないといけないという事はございませんのでご安心ください。 可愛いインポートランジェリーを販売しております👙💕 . #下着#ブラジャー#ランジェリー#ヒップアップ #バストアップ#美乳#育乳#たるみ#コンプレックス#大阪#東京#美ボディ#心斎橋#健康美#美容#ボディメイク#下着好き #バストケア#下着専門店#バストクリーム#小顔#バスト#歪み#ハリ#美容#姿勢改善#lingerieshow#repost

このようなカラダの不調でお悩みではありませんか😱💭 ハンモックで楽しくリラ~ックスしながら改善できます✨ O脚、X脚👣の方にもオススメですよ😉 日頃の疲れを癒しにお越しくださいませ🌼 #bcstudio #ハンモック#姿勢改善 #猫背改善 #トレーニング #筋トレ #筋膜リリース #ダイエット #引き締め #ストレッチ #肩こり解消 #神戸 #元町 #乙仲通り #メリケンパーク #博労町 #大阪 #心斎橋 #南船場#ボイストレーニング

こんにち😊 四日市市羽津町のからだメンテナンスです! 当院の治療、小顔矯正、フィットネスジムでの 患者様のお声、before&afterなどを 投稿していきたいと思っています🎶 よろしくお願いします☺️ #三重県 #四日市市 #からだメンテナンスととのえ #整体院 #接骨院 #自費治療30分500円 #疲労緩和 #小顔矯正 #からだメンテナンスkirei#フィットネス #トレーニング #最新it技術 #姿勢分析 #姿勢改善 四日市市羽津町11-17 からだメンテナンスととのえ 090-8136-1233 からだメンテナンスkirei 080-5819-1125

好評につきまして第2弾開催‼️ TSUTAYA店内にて「小学生ストレッチ教室」をやります‼︎ 先日実施した所、嬉しいお声が沢山あったようで、“もう一度やろう” と企画をしていただきました(^o^)♪ 2弾目は、2店舗同日に開催します! 2月17日(土) 11時〜11時45分 新涯店 2月17日(土) 14時〜14時時45分 松永店 ご予約は各店舗にてお願い致します。(無料) お子様の姿勢は気になりませんか? お待ちしております(^-^) #tsutaya #モラブス #広島県福山市 #小学生 #ストレッチ教室 #ボディメイクトレーナー #健康運動指導士 #姿勢改善

Repost from @ryota_koyama.11.01 @TopRankRepost #toprankrepost 💡楽トレ 患者様の声💡 高幡不動整骨院で楽トレの施術を受けている患者様から可愛いイラスト付きでお言葉頂きました☺️ ありがとうございます😊⭐️ 高幡不動整骨院 〒191-0031 日野市高幡1-16 アネックス千寿1階 042-506-5772 #笑顔道 #高幡不動整骨院 #日野市 #多摩市 #府中市 #柔道整復師 #鍼灸師 #トレーナー #姿勢改善 #猫背矯正 #骨盤矯正 #体幹 #o脚矯正 #猫背 #姿勢 #新潟柔整 #交通事故 #矯正 #産後 #産後ダイエット #子連れ大歓迎 #産後骨盤矯正 #インナーマッスル #骨盤 #楽トレ

本日は汗だくになりながら、Balance Control Back Prep! 最後に本家をしましたが、胸を開けずじまい・・・💦 . #aicoの実践日記 #balancecontrolback #balancecontrol #reformer #pilates #pilateslovers #ピラティス #都立大学 #movement #姿勢改善 #マインドフルネス #mindfulness #happiness #e朝 #today

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Repost from @ryota_koyama.11.01 @TopRankRepost #toprankrepost 🤩笑顔道スタンプ🤩 高幡不動整骨院の患者様が "笑顔道スタンプ"をダウンロードしていました⭐️ いつの間に🤩💡 ありがとうございます😊 #笑顔道 #高幡不動整骨院 #日野市 #多摩市 #府中市 #柔道整復師 #鍼灸師 #トレーナー #姿勢改善 #猫背矯正 #骨盤矯正 #体幹 #o脚矯正 #猫背 #姿勢 #新潟柔整 #交通事故 #矯正 #産後 #産後ダイエット #子連れ大歓迎 #産後骨盤矯正 #インナーマッスル #骨盤 #line #lineスタンプ

. アヴィススポーツ鍼灸整骨院/コンディショニングプラザ 【 毎月2日/20日は酸素の日 】 . 今週の1/20(土)は酸素の日です!! . 酸素カプセルについてお話したいと思います!! . . 今回は、そもそも何で酸素カプセルに入ると酸素を多く取り込めるのかについてです! . . 酸素カプセルと深く関わっているのが ✨ヘンリーの法則✨です! . ヘンリーの法則とは...⁉️ 液体は気圧によって取り込める酸素の量が変化する、という法則です👨‍🔬 . . 酸素カプセルの中は気圧が1.3倍になります! . そうするとヘンリーの法則によって 血液や体液に酸素が溶け込み、溶解型酸素になります! . この酸素は体液に溶け込むので 血流が良くなくても、身体の隅々まで酸素を届けます! . なので、疲労・ケガの回復や二日酔い改善、睡眠不足解消などに効果が期待されるようになるのです!! . . そんな優れものの酸素カプセルが 毎月2日と20日は半額でご利用頂けます‼️ . 60分¥2,870 ⇒¥1,435 (税込) . 45分¥2,160 ⇒¥1,080 (税込) . アヴィススポーツでは 酸素カプセルを1ヶ月入り放題の 【 30日フリーパス 】をご用意しております✨ ーーーーーーーーーーー . 【 30日間フリーパス 】 一般の方:4,160円(税込) 学生の方:3,080円(税込) . 👇ご予約はこちらから👇 ☎︎06-6531-3636 . この機会に是非お試しください!! . HPリンク👉http://avispo.com/ . 【 営業時間 】 平 日→10:00-21:00(最終受付20:00) 土日祝→10:00-19:00(最終受付18:00) 休館日→毎月30日、お盆、年末年始 . . #大阪市西区 #新町 #アヴィススポーツ #鍼灸整骨院 #パーソナルトレーニング #保険診療 #各種保険取り扱い #ジム #フィットネス #トレーニング #治療 #栄養 #整体 #鍼灸 #ダイエット #腰痛 #肩こり #機能改善 #姿勢改善 #アンチエイジング #酸素カプセル #体験 #グループレッスン #ストレッチ #心斎橋 #堀江 #難波 #西大橋 #運動 #出張パーソナルトレーニング

昨日は第2回【花アロマピラティス】特別体験レッスンでした💐 . 今回は夜の開催でしたが、やはり夜のロフト×キャンドル×花アロマの癒し効果はすごいです✨ . 呼吸が深くなり、体の隅々までほぐれ、心まで癒される日本初開催の【花アロマピラティス】、次回は21日(日)10:30〜11:30開講です💐 . [鎌倉駅西口徒歩4分] [ピラティススタジオV8 ] [📩kaori@pilates-studiov8.com] . 💐日本初!花アロマピラティス 1月2月限定で特別体験レッスン 通常3,800円 ⇨ 3,000円!(定員4名/60分) 1月開講日は17, 21日です。 詳しくはブログをチェックしてくださいね✨ https://ameblo.jp/pilates-studiov8/ . 💪プライベートピラティス体験 60分 8,400円 . ⛳️ゴルフピラティス第一期生募集終了 第二期生の募集は4月となります。 . ※毎週火曜定休 ※平日朝11時〜21時、土日朝10時〜15時 ※完全予約制 . #横須賀線 #鎌倉 #鎌倉駅 #鎌倉駅西口 #徒歩4分 #ピラティス #ピラティススタジオ #スタジオv8 #完全予約制 #プライベートレッスン #花アロマ #花アロマピラティス #ゴルフピラティス #初心者歓迎 #リハビリ #体質改善 #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #ダイエット #健康 #お任せください #pilates #pilatesstudio #japan #kamakura #studiov8

美しい体作り 骨盤を締め、姿勢を整え、柔軟性をあげ、内臓の位置を戻します。 healthylife-japan.com/beautybody #bodymake #personaltraining #trainer #conditioning #shinagawa #calendar #整体 #品川区 #東京 #ダイエット #diet #旗の台 #ヨガ #ダンス #yoga #dance #美容 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #姿勢改善 #長原

💡楽トレ 患者様の声💡 高幡不動整骨院で楽トレの施術を受けている患者様から可愛いイラスト付きでお言葉頂きました☺️ ありがとうございます😊⭐️ 高幡不動整骨院 〒191-0031 日野市高幡1-16 アネックス千寿1階 042-506-5772 #笑顔道 #高幡不動整骨院 #日野市 #多摩市 #府中市 #柔道整復師 #鍼灸師 #トレーナー #姿勢改善 #猫背矯正 #骨盤矯正 #体幹 #o脚矯正 #猫背 #姿勢 #新潟柔整 #交通事故 #矯正 #産後 #産後ダイエット #子連れ大歓迎 #産後骨盤矯正 #インナーマッスル #骨盤 #楽トレ

【パウダールームご紹介】 · *ドライヤーはヘアビューザーと、ホリスティックキュアをご用意しております。 · お好みのドライヤーをお使いいただいたり、 使い比べもできますね!! · ヘアビューロンのコテも常備。 · トレーニング後、ツルツルヘアーでお出掛けしていただけますように。 · ※ちなみに、ヘアビューザーとホリスティックキュアの違いは、、、 · ヘアビューザーは圧倒的に髪にツヤが出ます。 · ホリスティックキュアはツヤ感は少し弱いですが、乾くのが早く、軽くて取り扱いしやすいです。ブローなどにオススメです。 · #東京 #広尾 #広尾フィットネス #広尾カフェ #女性専用フィットネス #ボディメイク #エクササイズ #ワークアウト #バレエエクササイズ #プリエボディ #pliebodyfitness #vegansweet #glutenfree #グルテンフリー #ヴィーガン #スムージー #甘酒 #甘酒スムージー #姿勢改善 #ドライヤー #ヘアビューザー #ホリスティックキュア #ヘアビューロン

* 小幡のヨガクラス☺︎ 本日もありがとうございました♡ 最近ハマっているaroma ❁*.゚ ヨガのクラスにも取り入れてみました🌳 * 今日は癒しブレンド☺️ オレンジ、ゼラニウム、ラベンダーです🧡💗💜 自然と深呼吸したくなりますね♪ * * 私は最近呼吸で体の位置を整える練習をしています。 いつでもまっすぐいい場所に。🔄 #ココロとカラダ #ヨガ#愛知ヨガ#守山ヨガ#小幡ヨガ #バレリーナヨガ#バレエ#バレエ教室 #フィットネス#バレトン#アンチエイジング#ダイエット#体質改善#腰痛改善#肩凝り改善#呼吸#姿勢改善 #オーダメイドヨガ#アロマヨガ#生徒募集 #アロマ#アロマテラピー#オレンジ#ゼラニウム#ラベンダー #健康#美容#栄養#リラックス#癒し

☻ 怒涛の半日が終わったー🙌🏻🌱 早朝、というかむしろまだ未明から 起き出して色々支度して 今日は急ぐからね!の日に限って おねしょしちゃう子の片付けして😅 長男の学校に読み聞かせ行って二冊本を読み、 それから次男を自転車で幼稚園に送り、 そこから急いで町田に電車移動しての ・ 肩甲骨調整ヨガ 10:30〜11:40 @リシケシヨガシャラ ・ もーほんとにありがとうございました😊🙌🏻✨ 今日は、分かりづらい 【肩甲骨の間にあるコアマッスル 気づいて!!】 なレッスンでした😹✨ いやー、分かりづらいんですよ。ホント。 でも一回でも「これかな?」って気づけると ひどい肩こり来そうな時に 自分でおうちで楽にほぐせるようになる、 知ってて損はない部分です🔥🎉 「自分を知ること」 これがヨガの醍醐味🧘‍♀️ いろんな動かし方、意識の向け方をためして 自分に詳しくなりましょー💕🌻 ・ ・ #dropsofyoga #yoga #肩甲骨調整 #肩こり解消 #姿勢改善 #猫背解消 #二の腕痩せ #呼吸を楽に #頭痛改善 #自律神経調整 #楽になりたい #甲殻類 #町田 #ヨガ #ヨガしたい #肩がバキバキ

2月 グループジャイロトニッククラススケジュール information 2月のグループジャイロトニッククラス開講日… 2月13日、2月27日(火)…20:30~21:30 ピックアップクラス開講日… 2月3日(土)…15:30~16:30 『初めての方でも安心♪ゆっくり基本的なエクササイズを中心に』 ⇩ 初めての方でも安心✨ ゆっくり説明を入れながら、基本的な動き、エクササイズをじっくり丁寧に行なっていきます。 体のお悩み相談や質問、感想、ウェルカムです‼️ もちろん経験者の方にも、改めて復習できるクラスです。 お気軽にどうぞ💕 2月17日(土)…15:30~16:30 『首肩こりを解消♪上半身(肩甲骨周り)を中心に』 ⇩ 寒さが一番本格的になる時期… いつのまにか首肩周りが縮こまっていたり、毎日分厚いコートで肩が…首が…重い…と感じていませんか? このクラスではそんな首肩こりを楽にするためのセルフマッサージを行ったり、肩甲骨周りに特化したエクササイズをピックアップしていきます✨ たくさん肩甲骨周りを動かして血流の流れを促し、首肩周りをスッキリ軽く、ポカポカ体があたたかくしませんか❓ ぜひ一緒に羽ばたきましょう🦋 ※全クラス、要予約制(定員3名)です。 ※1レッスン4,000円+税(会員様のみ受講可) ※GYROTONICⓇについてはコチラをご覧ください。 ご予約はコチラ ⇩ チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ TEL: (03)6221-2273 場所: 東京都中央区勝どき4-13-4 お問い合わせ時間: 9:30〜20:00(土・日・祝17:00まで) #gyrotonic #ジャイロトニック #gyrokinesis #ジャイロキネシス #ny生まれ #エクササイズ #バレエダンサー #螺旋 #3dボディ #ボディメンテナンス #ボディコンディショニング #姿勢改善 #体質改善 #体幹 #ストレッチ #可動域改善 #呼吸 #自律神経を整える #肩凝り腰痛予防改善 #トレーニング #怪我をしにくい身体作り #テクニック向上 #背骨 #秋満彩子

【柔軟。】 柔軟はこちらです!笑笑 中華屋さん🐼のあるビルの扉をくぐり青い扉が目印💡 . 中はゆったりと個室で伸び伸びっ〜♩っと人の目を気にせずストレッチを受ける事が可能😊 . ちょっとしたトレーニング指導も行っています🌟 . お気軽にお立ち寄り下さい😊 . 担当 こに💡 . スワイプして店内をチェック❗️ #五反田 #ストレッチ専門店 #姿勢改善 #ストレッチ #パーソナルストレッチ #セルフストレッチ #不動前 #健康 #猫背 #健康寿命 #健康 #肩凝り #腰痛 #スタイルアップ #バストアップ #いいね返し #いいね #stretch #relax #yoga #exercise #gotanda #東京#stupgotanda #health #healthy #トレーナー #instagood #品川区#マッサージ #美脚

2月 GYROTONICⓇスケジュール information 2月ジャイロトニックプライベートセッションスケジュールのお知らせです‼️ (火曜日) 6日・20日…10:00~17:00 , 20:30~21:30 13日・27日…11:00~17:00 (水曜日) 7日・14日・21日…11:00~12:00 28日…11:00~12:00 , 17:00~18:00 (金曜日) 2日…11:00~12:00 16日…11:00~12:00 (土曜日) 10日・24日…15:30~16:30 (日曜日) 11日・25日…14:00~17:00 ※カレンダー表記に無い、曜日・時間帯なども応相談 ※GYROTONICⓇについてはコチラをご覧ください。 皆様のお越しを心よりお待ちしております💕 ご予約はコチラ ⇩ チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ TEL: (03)6221-2273 場所: 東京都中央区勝どき4-13-4 お問い合わせ時間: 9:30〜20:00(土・日・祝17:00まで) #gyrotonic #ジャイロトニック #gyrokinesis #ジャイロキネシス #ny生まれ #エクササイズ #バレエダンサー #螺旋 #3dボディ #ボディメンテナンス #ボディコンディショニング #姿勢改善 #体質改善 #体幹 #ストレッチ #可動域改善 #呼吸 #自律神経を整える #肩凝り腰痛予防改善 #トレーニング #怪我をしにくい身体作り #テクニック向上 #背骨 #秋満彩子

ポワントの作り方! まず筋肉の付き方をイメージでもいいので覚えておいて欲しいです♪その後足の裏の一番奥についている小さな筋肉を鍛えていきます! 指先を丸めてしまう方は、足裏の骨同士を繋ぐ小さな筋肉を使うのが苦手です。指先は伸ばしながらトレーニングを行ってください! #トゥシューズ#美脚#アメブロ#柔軟性向上#体幹強化#姿勢改善#ゆがみ改善#バランス#バレエ#大人バレエ#バレエ整体#バレエピラティス#バレエパーソナル#トレーニング#アンディオール#バットマン#ストレッチ#ピルエット#開脚#鍼 #鍼灸師#解剖学