#整える

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(@salondemere)

5 Hours Ago

今日は満月ですね🌕 salon-de-mere Naoです。 . . 2018年10月13日 土曜日 . . 13:00〜 深眠タッチセラピー講習会 . . 開催します‼︎ 深眠タッチセラピーとは。。。 . 自律神経をテーマとし、一般的なヘッドマッサージとは違う感じで心と脳を癒してくれる新感覚のヘッドマッサージ🎶 . . 《大切な人を大切にする》 . をコンセプトに、日本ホスピタリティセラピスト協会が開発した癒しの技術です。 . . 私がこの技術を見つけようと思ったきっかけは少しでも受験生の息子の役に立てたら!という思いからでした。 勉強の合間に、施術をすることでかなりリフレッシュでき効率よく勉強がはかどったと息子に喜んでもらえました。 . . 他にも…… . . ・なかなか眠れない ・ストレスや心配事を抱えて寝付きが悪い ・睡眠時間をたっぷりとっているのに疲れが なかなかとれない ・子育て中や介護をしている方でなかなか ゆっくり睡眠時間をとれない方 ・受験生や試験前で緊張や不安を抱えている方 . . また、イライラしがちだったり頭がもやもや目がしょぼしょぼしてたりする方へもおススメです。 . オールハンドで手の温もりを感じながらゆっくり呼吸をし、優しく触れられ心と身体と脳をリラックス…… 心地よい世界へ誘います。 . ただ、気持ちよくするリラクゼーションのみならず、親子の温かいスキンシップにも効果的です。 . 大切なあの人へ、家族へ サロンの新メニュー導入へ…… 初心者の方でも学べ、セラピストになる為の講習会です。 ストレス社会の今、家族に1人セラピストを♡ 癒しを広げていきましょう^_^ . . 深眠タッチセラピー7つのポイント . . 1.未経験の方でも手軽に学べる 2.家族や大切な人へ癒しのお手伝いができる 3.寝付けない眠りが浅い方への癒しに 4.疲れた脳や身体、心をリフレッシュ 5.親子の絆深まるスキンシップに 6.人を癒すお仕事がしたい方の第一歩に 7.サロンの様々なメニューと組み合わせ可能で単価アップ . . 講習時間は約3時間 習ったその日から大切な人を 癒してあげてください。 . . とてもシンプルな施術方法だけれど癒し効果抜群!!! 一般的なヘッドマッサージより ソフトタッチに進化させて技術です。 . 講習内容 . 技術にあたっての注意点をはじめ、触れ方や手順などテキストに沿って学んでいきます。 こだわりのアイピロー、日本ホスピタリティセラピスト協会より修了証(ディプロマ)が贈られます。 . . 受講費 38000円(税込) 1DAY 3時間 . *テキスト、アイピロー、ディプロマは全て受講費に含まれます。受講料のお支払いは個別にてご案内させて頂きます。 . . 2018年10月13日 土曜日 13時より 東京府中市 salon-de-mereにて。 . 募集人数 2名 女性限定。 . 定員になり次第、 締め切らせて頂きます。 . 自宅サロンにつき、場所の詳細は、お申込みいただいた方に直接ご連絡致します。 JR中央線 武蔵小金井駅又は 京王線東府中駅まで送迎致します。 . 詳細は…… . 日本ホスピタリティセラピスト協会認定サロン salon-de-mere Nao . 連絡先 mail:salondemere0823@gmail.com . 電話:090 5924 7063 までお願い致します。 . . ピンときた方、ご連絡お待ちしております。 . 感謝を込めて…… . . #深眠タッチセラピー #ヘッドマッサージ #究極の癒し #深い眠り #ストレスケア #安心感 #自律神経 #整える #女性限定 #手に職 #親子のスキンシップ #東京府中 #武蔵小金井 #新メニュー #導入 #セラピストになりたい #雑誌掲載サロン #hers

(@bodytuner_shizu)

6 Hours Ago

武蔵新城その近辺にお住まいの方へ 〜朝ピラティスしませんか?〜Body tuning Lesson 毎週木曜日10:15〜11:15 レッスン代3000円 OHANA studioにてピラティスクラスを開講しています! 9月からスタートしたばかり、出来立てホヤホヤクラスです😊 武蔵新城でのフィットネス経験をもとに、レンタルスタジオでレッスンを開講しています ◯動かす習慣をつけたい方 ◯身体を整えたい方 ◯身体のあれこれに興味ある方 ◯フィットネスのプログラムじゃ物足りないと思ってる方 ◯フィットネスは苦手だと思ってる方 ◯本格的にピラティスをやりたい方 そんな方にオススメ😍 生徒さん大募集中です✨✨ 体験レッスン1500円にて承ってます! スタジオは武蔵新城駅から徒歩1分とアクセス良好です👌 お問い合わせはDMにて #ピラティス #武蔵新城 #川崎市 #生徒募集 #貸しスタジオ #健康 #運動 #エクササイズ #整える #最寄り武蔵新城駅です

(@7fumi23)

6 Hours Ago

毎日#バスタブ#排水口#掃除 をしているのに、 最近お湯が抜けるのに 時間がかかるな、と思っていました。 詰まっているわけでは ないと思うんだけど、 なんだろう?と。 それで髪や体を洗うときは 排水口のフタをとって 排水していました。 * 今日はちょっと寝坊したので、 #湯船 にはったお湯を抜くときから 排水口のフタを外していたら、 お湯がスピーディーに抜けたのは良いけれど、 普通の床の部分にも ちょっとお湯が広がっていました。 * そうか、排水口のフタって 排水の勢いを調整するためにあったんだ。 道具ってちゃんと道理があるものですね。 ----- blog @7fumi23 #シンプルライフ #シンプルスタイル #シンプリスト #シンプルな暮らし #シンプルに考える #シンプルに生きる #片付け #整理整頓 #整える #ミニマリスト #ミニマリズム #スタイリッシュな暮らし #上品な暮らし #上質な暮らし #丁寧な暮らし #日々の暮らし #きちんとした暮らし #モダンインテリア #ホテルライク

(@harapekojomjom)

6 Hours Ago

最近家のことばかりで、全然制作してないから何も前進してないような気分になる。。。😅 けど、そんな事はけしてない!と心の中で唱えてちょっとづつ整えてゆく! #車庫#グレー#日差し強い#陶芸#生活#整える

(@plantpure_onde)

7 Hours Ago

やはり . 人は . 人の臭いに . 敏感だ‼ . 常在菌のバランスを整えて . 悪臭菌を減らしませんか? . #ノデオ#nodeo#脇#ワキガ#足の臭い#エチケット#必需品#塗る乳酸菌#無香料#常在菌#育菌#菌バランス#整える#ラフローラ#美容成分配合#プラントピュール#通販#スマホ購入 . プラントピュール通販サイト . http://plantpure.shop-pro.jp/

このところ出番のなかったこの子達。 だからって、放りっぱなしは良くないね。 道具も人間も、メンテナンスは必要、とっても大切💕 #メンテナンス #整える #クリアリング #ヒーリング #フラワーエッセンス #セッション #商売道具

(@ariake.milk)

8 Hours Ago

. . こんばんは 有明乳業です🐮 . 今夜はこちらの商品に ついてご紹介します。 . 「ブルガリアのむヨーグルト LB81 きわだつ芳醇 」 . . ヨーグルト本来のおいしさ を追求したお味がこの一本に。 . ヨーグルトの本場ブルガリアの LB81乳酸菌と希少糖シロップを 使用した、香料不使用で自然な 味わいの、のむヨーグルト。 . 店頭では買えないヨーグルト。 . すごくオススメです❗ サンプルもございますので、 是非お試し下さいませ😘💓 . . ......................................... 有明乳業では商品の お試しができます🐮 ご希望の方はお気軽に お問い合わせ下さい☺ . . お問い合わせ 有明乳業 ☎0120-743-369 #有明乳業 #佐賀 #まちの牛乳屋さん #地域密着 #人とひとの繋がり #暮らしを楽しむ #丁寧な暮らし #おしゃれな #宅配 #瓶牛乳 #レトロ #エコ #環境にやさしい #腸内環境 #整える #ブルガリアヨーグルト #美肌 #便秘解消 #おいしい牛乳 #子ども #大人 #人気 #濃い #お味 #価値ある #一本 #オススメ

(@sunphoenix_)

10 Hours Ago

@sunphoenix_Salonにて黄金瞑想が間も無くスタート致します 🧘‍♀️🌕🧘‍♀️ 今回は20年以上、日本全国で独自の瞑想を1万人以上に教えてきた瞑想マスターの飯尾正代が講師です。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #整える #パラダイス #若返り #秋 #heathandbeauty #瞑想 #黄金瞑想 #金 #黄金 #月 #満月 #新月 #人生パラダイス #幸福 #幸せ #呼吸法 #都会のオアシス #癒し #表参道 #青山 #駅前 #美しい #きれい

(@sunphoenix_)

10 Hours Ago

@sunphoenix_Salonにて黄金瞑想が間も無くスタート致します 🧘‍♀️🌕🧘‍♀️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #整える #パラダイス #若返り #秋 #heathandbeauty #瞑想 #黄金瞑想 #金 #黄金 #月 #満月 #新月 #人生パラダイス #幸福 #幸せ #呼吸法 #都会のオアシス #癒し #表参道 #青山 #駅前 #美しい #きれい

★オーラソーマ製品〈お香〉 . 名前は「エナジャイズド インセンス スティック」と言います。(長い名前…💦) . 現在のところ、全32種類あります。 . お気に入りの香りを見つけて、優雅なリラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょう? . クリエイトバランス【西梅田店】では、手にとって香りを確認していただくこともできます♪ . 【西梅田店】は10/5(金)オープンです! お気軽にフラッと遊びに来てくださいね(*^^*) . #クリエイトバランス #西梅田 #オープ #ブリーゼブリーゼ #働く女性 #心 #体 #バランス #整える #ストレス解消 #オーラソーマ #商品 #お香 #香り #リラックス #いいにおい #紹介

(@sunphoenix_)

11 Hours Ago

都会のオアシス @sunphoenix_ Spa 🌕 Shopでは最高品質のオリジナル商品をご用意しております。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #整える #若返り #パラダイス #秋 #heathandbeauty #ナチュラル #青山 #オリジナル #表参道 #スパ #アーユルヴェーダ #都会のオアシス #オーガニック #ヒマラヤ #ネパール #美容 #健康 #美しい

(@sunphoenix_)

11 Hours Ago

都会のオアシス @sunphoenix_ Spa 🌕 Shopでは最高品質のオリジナル商品をご用意しております。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #整える #若返り #パラダイス #秋 #heathandbeauty #ナチュラル #青山 #オリジナル #表参道 #スパ #アーユルヴェーダ #都会のオアシス #オーガニック #ヒマラヤ #ネパール #美容 #健康 #美しい

(@umi.no.ie)

11 Hours Ago

. 9/21(金) 雨の日のお手当て講座でした。 じんわりと。しっとりと。 . 目の回るような毎日に、 ほっと一息。 . お母さんの手ってあったかいね。 あったかいって嬉しいね。 お家でほっとできるっていいね。 . 「家庭でできるクラニオお手当て講座」 https://coubic.com/uminoie/165190 次回は、9/27(木) . その2 「お耳のお手当て、全体のお手当ての復習」です。 . 和のお手当て会で受講された方のおさらい会としても参加できます。ぜひ。お待ちしています。 . #umiのいえ #横浜 #西区 #お手当て講座 #和のお手当て #お母さんの手 #あったかい手 #親子 #子育て #育児 #子連れok #妊娠 #家族 #赤ちゃん #子ども #整える #ゆるむ

(@kitazawa_ryo)

11 Hours Ago

みんなが寝てる間に ヨガやりました みなさま太陽礼拝を お家で出来るように なってしまったことでしょう #ヨガ #太陽礼拝 #自律神経 #ホルモンバランス #女性ホルモン #整える #メンタルケア #セラピスト #大宮 #血液循環 #ストレスホルモン #ストレス #解消

(@popolato7)

13 Hours Ago

朝から新作発表会👣 可愛い❤️ 営業Tちゃんがモデル いつもありがとう💋  シャワーヘッド🚿 とにかく汚れを優しく 毎日のシャワーで 落とす!  カッサ💆‍♀️ 自宅で筋膜マッサージが 簡単にできる! 顔の浮腫み 首のコリが スッキリ!  MTGの商品は凄い💕 毎回、研究し尽くされて 結果が出るから 皆さんに喜ばれます! 帰って一仕事終わって ノンビリ🎃インスタ  #岡本 #摂津本山 #デトックス #整える #温活 #美活 #幸せ #40歳からの #インスタグッド #カッサ #リファ #新商品 #気持ちいい #結果重視 #スッキリ #小顔 #肩凝り

(@bearfull_kouso)

13 Hours Ago

おわりに 酵素は、奥が深く、知れば知るほど興味を惹かれる栄養素ですね。現代人は酵素不足によってお肌や身体のコンディションが低下している、という深刻な問題があります。 毎日を健やかに、充実した毎日を送るため、今日からさっそく酵素を取り入れたライフスタイルを目指していきましょう。 詳しくは、こちらから→ http://weheartit.com/entry/243117652?context_query=%E9%85%B5%E7%B4%A0&context_type=search #腸内フローラダイエット #腸内フローラ #酵素ダイエット #酵素ドリンク #酵素 #腸活 #腸内フローラ改善 #整える

(@chokin.jp)

14 Hours Ago

【トイレの話】  トイレを綺麗にするとお金が貯まるって、言いますよね。  信じて綺麗にしてます笑  ようやくこの前のウエルシアデーで、 [流せるトイレブラシ]とやらを買ったので、 トイレの中で1番嫌いだったトイレブラシを断捨離しました。  百均の引っ掛ける両面シール貼ってあるやつで、 トイレに引っ掛けたらスッキリしました😍❤️   #スクラビングバブル#流せるトイレブラシ は 替えブラシ売ってるんですが、高いので、  普段の毎日の掃除は、トイレットペーパーぐるぐる巻きにして、挟んでガシガシやってからペイっと流してます笑 トイレットペーパーが途中溶けて来るので持ちませんが、経済的ww   右下の#無印用品#フローリング用モップケース には、生理用品入れてます✨💁🏾‍♀️🙈🙊 これ超オススメ♡  便座は温かくなくても平気だし、ウォシュレットは使わない派なので、電源抜いとこうかなww  #トイレ #トイレ掃除 #toilet  #貯金 #節約 #貯蓄 #家計管理 #家計簿 #やりくり #日替わり掃除 #投資 #小銭貯金 #生理用品 #フローリング用モップケース #無印良品 #断捨離 #ととのえる #整える #掃除 #百均 #セリア #便座 #washlet

(@makoto_kouno51)

14 Hours Ago

しっとりなめらかなお肌のために NU SKIN rejuvenating cream NU SKINで最も保湿効果の高いクリーム。 肌をしっとりなめらかに整えるリッチな感触のクリーム。 豊かな潤いを与え乾燥しがちな肌を保護する。 http://www.nuskin.jp/law * * * #nuskin #ニュースキン #rejuvenatingcream #リジューベネイティングクリーム #最も保湿効果の高いクリーム #肌 #しっとり #なめらか #整える #リッチな感触のクリーム #豊かな潤い #乾燥しがちな肌 #保護 #まいぽじアンバサダー #第ゼロスピーカー #MK #MKさん #まこやん #まこやんさん #まこやんくん #まこやんtv #まこやんtvlive #やんまこ #まこ #まこくん #まこ社長 #まこトーク #まいぽじトークライブ #エネルギーを高める生き方 #旅人トークライブ

(@yuualoha)

14 Hours Ago

頭では、あれやりたい!これやらなきゃ! なのに、身体がついてかない時ってあるよね😢 それは疲れが溜まってたり、デトックスできてないから。 カラダの疲れの場合もあるし、心の場合もある。 私も時々そうなる事があって、早く動かなきゃなのにダラダラスマホ見てたりとか😅 そんな時は決まって身体が疲れてるか、気持ちが落ちてるか… なんだけど。 たまたまテレビ見てたら、それを脳科学的に説明してる番組がやってて😳 セロトニンという、幸せホルモンが不足してるからなのだそう。 このホルモンを分泌させるには、マッサージが有効なんだよね♬ 特に背中! 確かにロミロミすると、お客さんの表情がまるで違う。 目が大きくなって、瞳が柔らかく潤うんだよね✨ オーラも変わったな、 と私は感じる。 だからか、後からお客さんからの報告を聞くと、 より行動的になってたり、イキイキし出したり😍 私もそろそろロミロミ受けなきゃ〜♬ #ロミロミ#武蔵境#三鷹#マッサージ#ハワイ#ハワイアン#吉祥寺#中央線#オイルマッサージ#マナカード#整える#ホオポノポノ#エネルギー#元気になる

マイティヨガ教室。. ご予約頂いたお客様、誠にありがとうございます。 . . 有難い事に、今月分のご予約は埋まっております。. いよいよ29日土曜日に古民家でYOGA、マイティヨガ教室を開催します。. 当日、オレオ札元店は12時よりオープンとなりますので、ご了承下さいませ。 . . 1対1で、その人に合わせたメニューで出来る初心者向けの個人レッスンヨガ。 . 痛いところや身体の硬いところ、普段の悩みを重点的にレッスンします。身体の硬い人、大歓迎^_^ 古民家セレクトショップで行う個人レッスンヨガで心も身体もスッキリ。 . . という事で、その他、特典もございます。. . 特典① ゾネントアのオーガニックローズヒップティー付き . 特典②. こばっちとのり子の数秘術プチ鑑定。. その人の見た目と本質、天命などを鑑定します。 . 特典③. こばっちの過去の痛みヒーリング。. 身体に宿る過去の痛みを心身両面から取り除きます。. . . ご興味のある方は、店頭もしくはお電話、ダイレクトメッセージにてお問い合わせ下さいませ。. . . #日本#japan#鹿児島県#kagoshima#鹿屋#kanoya#mightyworks#マイティワークス#kirishima#霧島#miyakonojou#都城#kushima#串間 #yoga#ヨガ#古民家ヨガ#整える#体幹#体質改善#ヨガ好きな人と繋がりたい#リラクゼーション#ストレッチ#肩こり改善#腰痛改善#股関節

(@naminooto39)

17 Hours Ago

《筆文字100枚チャレンジ・74/100》 誰かに意見を聞く それよりもまず 自分自身はどう思ってるのかな? 誰かに聞くのが悪いのではなくって まず自分の心の奥ではどう思っているのか?を知るのが 大事かな〜 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 迷っていたことがあって 自分の中で保留にしていたけど 数日経って答えが出た! 。。。というか、最初から答え出てたけど 見て見ぬふりしていたような💧 人に合わせちゃう癖がなかなか抜けないけど、少しずつ。。。だな(^ ^) #チャレンジ #筆もじ #筆文字 #筆文字アート #ふでぺん #筆ペン #ぺんてる #kuretake #呉竹 #カラー筆ペン #アートブラッシュ #コトノハ #心の呟き書 #呟書 #つぶやくde書 #断捨離 #整える #心の声 #心の声を拾う #心の声を聞く #クラフト紙

(@mrk.mai)

19 Hours Ago

普通にこれ便利❤️レシピついてるし、ボディメイクわかりやすく記載されてる😍 本屋では完敗してるから ネットで買おうかしら😀😀 #やる気スイッチ#へんなタイミング#ボディメイク#今のうちから#冬の対策 何もしないで一年すぎると代謝おちるから下垂もすれば体力も落ちる 歳とることに努力が必要になってくると言われ痛感😭 早いうちにやっとけば 時間もお金もかからないなら 今からやっとこ😭😭 #重力#加齢#崩れる原因#下着選び#まずは知ること#ダイエット#ボディメイク#食欲の秋#美味しいもの好き#代謝アップ#若返り#身体も肌も#綺麗になりたい#女子力#糖質制限#楽しく#バランス#整える#週間

(@megryu27)

20 Hours Ago

9/25(火) 本日開催❣️ クスクシュさん出張サロン❣️ . 11:00〜16:00受付 今日はよもぎ蒸し 大人気で 11:00〜13:00 のみの空きになりますm(._.)m カラダ、ココロ すっきり心地よく過ごすために❣️ めぐりゅうの深層リンパドレナージュとよもぎ蒸し . 今後の予定 10/ 9(火) 10/26(金) です😊 . 11:00 AM – 4:00 PM . 開催場所: クス・クシュ . 『深層リンパドレナージュ』 背中、肩から上の軽いタッチの施術です。 服を着たまま受けて頂けます。 温泉に入ったようなふぁ~っと温かいなんとも言えない心地よさを味わってみてください。 上半身コース 30分 ¥3,000 下半身コース 15分 ¥1,500 頭コース  10分 ¥1,000 . 足マッサージ ¥500 . . 『よもぎ蒸し』 韓国で数百年の歴史があると言われているよもぎ蒸し。 よもぎを煎じて下半身を蒸す韓国に伝わる民間療法です。 3年熟成の韓国よもぎを使用します。 20分 ¥2,000 . . . . ※プラス¥500でお茶と小さなお菓子がつきます。 ご予約時にお申込みください。 . ※幸せになる加代さんの ベジランチ🍴 こちらも ご予約いただけますよ! . . お問い合わせ、ご予約はこちら👉 クスクシュ 前橋市荒口町361-3 ☎︎027-226-6338 . shop@kusu-kusyu.com http://kusu-kusyu.net Megryu(めぐりゅう) 予約・お問い合わせ . ☎︎ 090-2623-2076 メール megryu27@gmail.com HP https://megryu.shopinfo.jp/ . #群馬 #前橋 #出張サロン #megryu #深層リンパドレナージュ#よもぎ蒸し #クスクシュ#自然食材 #ベジランチ #自宅サロン#めぐりゅう#感謝 #癒しの時間 #リンパ#自律神経#整える #自然治癒力#むくみ#自己免疫力 #体調管理#季節の変わり目 #こころ #あたたまる #お試し体験#恵の手#とろける #つつみこむ

(@aki.k.o.k)

20 Hours Ago

🥖 #イアコッペ のコッペパン 大親友とジムの休憩スペースでランチ サーモンのと、レモンのコッペ どっちもおいしい♪ ・ 彼女は夜までジムレッスン きれいな筋肉でカッコイイ! 見習います… なんてことない話で盛り上がって #リフレッシュ ・ さて、今日は自習室で勉強するぞ! ・ #おいしいもの #しっかり食べる #体を動かす #運動 #gimnastics #コッペパン #サーモン #上野 #ueno #食事バランス #最近小麦粉多い #栄養 #考える #整える #ハンコミ #資格 #学び #副業

(@fuwer.0901)

22 Hours Ago

今日のお弁当完成☺️ ・ ▪️乾燥に負けない。でも老廃物は排出弁当▪️ ・ ・ ⚫︎メニュー ・ ⚫︎百合根と青搾菜とフェンネルの炊き込みご飯 ・ ⚫︎豚肉と茄子の炒め物 ・ ⚫︎オクラと山芋とカリフラワーのサラダ 黒木耳入り 塩麹ドレッシング ・ ⚫︎ゆで卵 ・ ⚫︎紫キャベツの甘酢漬けと芽キャベツのピクスルス ・ ⚫︎プチトマトとキィウイ ・ 💦先ほどご飯の材料に記載漏れが💦 今回は、少しフェンネルシードを加えてます。 ひとつまみくらいの料理です。 ・ ▪️フェンネルには血行促進と整腸作用があり胃腸機能の調整を行うので、消化をたすけ胃腸に溜まったガスを除いてくれます。 ・ また、便秘や利尿作用もあり、身体の新陳代謝を活性化さるので昔から痩せるハーブとして利用されていました。 ・ 利尿作用により余分な水分や毒素を体外に排出し手足などの浮腫みを取り除きます。 ・ 体内の毒素を出すことで、ダイエットや美肌効果にも期待出来ます。 ・ 眼精疲労の回復効果もあり、目が疲れた時は、フェンネルシードをお湯に入れ香りを移した所にガーゼなどを浸して目を閉じて瞼の上に乗せて眼精疲労の回復にも有効です。 ・ 消化器系を鎮静し女性ホルモンも活性化させ母乳の出も良くなる作用があります。 ・ ⚫︎フェンネルは腎を温め寒さを取り除き、気の流れを良くして痛みを止める働きがあるので、お腹、腰、手足の冷え、生理不順、生理痛の時にも取り入れてみて下さい。 ・ ▪️六味 辛 ・ ▪️五性 温 ・ ▪️帰経 脾 胃 腎 ・ 今日のお弁当でした。 ・ #薬膳#整える#美容#美肌#ダイエット#浮腫み#お弁当#自分弁当#簡単#ヘルシー#美味しい#身体に#体調

(@fuwer.0901)

22 Hours Ago

今日のお弁当のおかず完成☺️ ・ ▪️オクラと山芋とカリフラワーのサラダ 黒木耳入り ・ ▪️豚肉と茄子の炒め物 ・ ⚫︎潤いたっぷりと補いながら 余分な老廃物は排出するサラダです。 ・ ・ドレッシングは、今回は塩麹ダレにしました。 ・ #お弁当のおかず#お弁当#自分弁当#薬膳#優しい#ヘルシー#整える#お昼#お昼ご飯#ランチ#手抜き#簡単#美味しい#身体整え#バランス#ダイエット#老廃物#潤い#美肌

(@fuwer.0901)

22 Hours Ago

おはようございます☺️ ・ 今日のごはんは炊けました。 ・ ▪️百合根と青搾菜とフェンネルシードの炊き込みご飯 ・ 😅本当はチャーハンにするのが 百合根とザーサイの食感がコリコリしてて美味しいです。 ・ でも、おかずが今日は茄子と豚肉の炒め物なので炊き込みピラフ風にしました。 ・ ⚫︎百合根は野菜の中でもカリウムの含有量が多い野菜で高血圧予防や筋肉の収縮をスムーズにする働きがあります。 ・ 腎機能に溜まりやすい老廃物を排出する働きもあり、古くから利尿、咳止め、イライラの解消をして精神的に安定や鎮静作用として使われていたそうです。 ・ ⚫︎搾菜(ザーサイ)は発酵食品の漬物でカリウムが含まれていて体内の余分なナトリウム調整をし余分な水分を排出するので、浮腫みやすい人には効果が期待出来る食材です。 ・ 鉄分も含まれているので出産後の鉄欠乏症の貧血になりやすい人にもおすすめです。 ・ 注意は、お漬物なので塩分が多いので 水抜きして好みの塩加減にして下さい。 ・ カルシウムが多く骨や歯の形成や筋肉の収縮の細胞の機能調整に役立ちます ・ また、食物繊維も多く腸の蠕動運動を行い老廃物を排出するので便秘にも有効です。 ・ ⚫︎その他、血行促進作用、抗菌作用、 殺菌作用もあり止血作用もあります。 ・ ▪️百合根と搾菜の炊き込みご飯▪️ ・ ⚫︎材料⚫︎ ・ ⚫︎お米 2合 ・ ⚫︎百合根 1株 ・ ⚫︎搾菜 100g 今回は青搾菜 ・ ⚫︎フェンネルシード ひとつまみ ・ ⚫︎太白胡麻油 小さじ2杯 ・ ⚫︎酒 小さじ2杯 ・ ⚫︎黒胡椒 適量 ・ ▪️作り方▪️ ・ ⚫︎百合根は綺麗に洗って、剥いておく ・ ⚫︎青搾菜は好みの塩加減まで水につけて塩を抜いておく。 ・ ⚫︎洗ったお米と百合根、搾菜とフェンネルシードと太白胡麻油と酒を入れてご飯を炊く。 ・ 🌟チャーハンにするのも美味しいです。 ・ 搾菜は、売っているのでも大丈夫です。 ・ #薬膳#お弁当#お昼#お昼ご飯#手抜き#優しい#体調#整える#老廃物#排出#美容#美肌#便秘#貧血#イライラ#なんとなく#不調#潤い#自分弁当#バランス

(@rieko_nishiguchi)

2 Days 2 Hours Ago

. パナソニックセンター大阪にて お子様がいらっしゃる方向けの 美人収納セミナーを行います! . 私も5歳・3歳の子供がおりますが、 子供の性格、年齢などによって お片づけの伝え方を変えるほうが良いと感じています。 . 我が家のおもちゃや子供服の収納、 いただきものの文房具やまだ着ない大きな服、 子供の作品など、 多岐にわたりお伝えします! ぜひお越しくださいませ。 . セミナー詳細・お申し込みは @rieko_nishiguchi . #西口理恵子 #美人収納 #美しい人生 #整理収納アドバイザー #美人 #建築 #収納 #整理 #整頓 #片付け #ビフォーアフター #整える #写真 #シンプルライフ #オーガナイズ #ライフオーガナイズ #simplelife #ミニマリスト #organizer #organize #storage #stue #hygge #安排 #存储 #清理 #정리 #수납 #저장 . .