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West Lake Fish in Vinegar Gravy #chineseculture #steamedfish #Chinese food

Chinese style photograph4 #Chinese #snowandredplum #Chinatrends

k.1993
(@d7200k)

2 Minutes Ago

. 昨日、葉山のバス停🚏を撮ってきました〜😏📸 . 撮りたいものを撮りたいだけ。 時間の許す限り、撮り続けました🏝 いや〜 良い時間だった。 また今日から仕事頑張るぞ〜😂 #photo_jpn #light_nikon #photo_japan #phos_japan #nikon #nikond7200photography #nikon_d7200 #tokyocameraclub #lovers_nippon_portrait #art_of_japan_ #カメラ初心者 #カメラ #カメラ男子 #湘南 #湘南ライフ #葉山 #海 #鎌倉 #朝活 #広がり同盟 #神奈川カメラ部 #retrip_nippon #sea #sky #happy #sunset #sunsetbeach

China top actress 2018 Zheng Shuang #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

. おでかけday🥞🚗💕 . ひっっさしぶりのおやすみ🥺 朝からお友達と七里ガ浜のbillsへ🥞💓 リコッタパンケーキ大好きだけど すぐ甘いのでリタイアする…😅💭 . @bridget_birkin のmiumiu風スニーカーが 買えてラッキー🥰💕🥰💕 ほんとは本物が欲しかったけどイタリアで サイズなくて諦めてそれから日本で買うか悩んで これが発売されたのでラッキー🌸 今日は絵里奈ちゃん風コーデでアニエスの トップスも加えてみました😗💕 アニエスわたしも好きでよかった〜☺️💓 . #ootd#今日のコーデ#lerevevaniller#vaniller#vanillers#vaniller_style#vaniller好きな人と繋がりたい#中田絵里奈 ちゃん#中田絵里奈ちゃん好きな人と繋がりたい#ヴァニレ#大人可愛い#大人ヴァニレ#bridgetbirkin#ブリジットバーキン#miumiu風#アニエスベー#bills#bills七里ヶ浜#おでかけコーデ#朝活#おしゃれ朝食

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🥐🌈🥳💐🥖 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #東京カフェ#東京パン屋#原宿カフェ#渋谷カフェ#ザリトルベーカリートーキョー#東京グルメ#グルメ女子#朝活#パン好きな人と繋がりたい#tokyo#tokyocafe#bakery

ai
(@ai.nene)

3 Minutes Ago

夜会メンバー4人でモーニング♡楽しすぎた〜♡あっと言う間の3時間😆 久々会えて嬉しい🎶雨の中朝早くからありがとう😍 レトロな#五感#北浜サロン 初めて‼オムレツもケーキも美味しかった😋 また来月も楽しみ♡ そのあとは娘の学校へ‼ @nana_haya ♡ @matsumotoyukko ♡ #朝会 #モーニング #朝ごはん #朝食 #ワンプレート #朝活 #カフェ巡り #北浜カフェ #大阪カフェ #大阪 #カフェ #カフェスタグラム #ガレット #オムレツ #いちごタルト #ケーキ #スイーツ #ワーママ #ワーキングママ #レトロ #夜会 #楽しいおしゃべり 🎶 #morning #brunch #breakfast #cafe #cafestagram #gokan

(@kiravistars)

7 Minutes Ago

🦉 こんばんは😃 今日の朝活です。 昨日残業のおかげか疲れたまま本を読みました💦 明日はどうかハイテンションになりますように! #朝活 #朝活女子部 #モニグラ #簿記2級 #簿記 #財務3級 #大人の勉強垢 #社会人の勉強垢

Ree R.K
(@ree_riho)

7 Minutes Ago

朝から渋谷のおしゃれなお店で お洒落な朝ごはん食べて 友達と喋って っていう充実なstart of a dayでした(*'▽'*) #カフェ #渋谷 #朝活

miyu
(@miyu213213)

7 Minutes Ago

. はるにゃ @harunya0129 からタピ活のお誘い❤️嬉  偶然コーデがパーカーでリンク  何気にはるにゃのキャップと私のスカートも パープルでカラーリンク💜  お店は #tocha   2階に座る席があってゆっくりできるよ♡  くつろぎすぎて、話し込んで、 あっという間に時間すぎちゃった(笑)😆  #タピ活のお誘いお待ちしてますw #タピ活#トチャ#自由が丘#自由が丘カフェ #朝活

朝活3⃣5⃣ 11.11㌔😁ぴったり。 60.00㎏😩ぴったり。 最近、仕事、迷走中。 何をやればいいかわからんくて。 昨日は、所長に飲みに連れて行って もらい、色々話を聞いてもらったり、レクチャー頂いたり。 ※ 『この人の為に頑張ろう』『恩返しをしなければ』と思える上司と働けることに感謝🙇 たくさん刺激とやる気を頂きました⤴️⤴️ ※ もっと変わろう、どんどん変わろう。 ※ がんばれ自分💪(・´з`・)💪 ※ 刺身、馬刺、なすの揚げ出し、 もつ鍋、台湾焼きそば、全部美味しかった⤴️⤴️ お店の雰囲気も良かった✨ ※写真撮り忘れ😲 飲んで食べて、見事に本日の体重に 反映されてた(笑) #走る #走る人 #ハシリマスタグラム #走るの好きな人と繋がりたい #仕事 #迷走 #飲み #お酒好き #お酒好きな人と繋がりたい #酔っ払い #朝活 #糖質制限 #ダイエット #痩せたい #痩せる #名古屋 #名東区 #居酒屋 #美味しい #頑張ろう

2019.2.19(Tue) . 最近各オフィスで広まりつつある ゴミ拾い🌱 . 地域への感謝を行動に🙏💕 . #地域貢献 #朝活 #サンプランナー #サンプラ #人が輝き人を輝かせる #人材派遣 #人材紹介 #派遣 #沼津 #富士宮 #藤枝 #富士山 #新卒 #新卒採用 #20採用 #20卒

最近のスタバ行くと ほうじ茶か抹茶か シトラスの紅茶ばかり…(*´꒳`*) いつからかフラペチーノが飲めなくなったんだろ…。笑 脱カフェインと思いつつお茶にもカフェインが…笑 ママさんと行くスタバは最近ここばかり お気に入りの席 コーヒーより紅茶が好きなスタバさん #スタバ#スタバカスタム #スターバックス #スターバックスコーヒー #starbucks #starbuckscoffee #ほうじ茶#ティー抜き #オールソイ#カスタマイズ#cafe #紅茶#抹茶#ドライブイン #お出掛け#朝活#女子会#母と娘

無料体験受け付けてます✨ 是非ご参加ください😊 #ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #秋葉原 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #fightfitakihabara #instagood #上野 #神田 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 只今【無料体験実施中】です🤗 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfitakihabara2

* 今週は、まだ残席ありますが、 3月7日(木)は満席となりました🌸 * ご予約ありがとうございます😊 * 尚、7日の次は3月21(木)です🌼 * 今週のご参加予約はまだまだ待ちしております🙌🏻♪ * * ご予約&詳細はこちらから↓ https://yogaromai8.amebaownd.com/ * @yogaromai のホームからとべます✈︎ * * 写真は#facebookのイベントページ 「小さなヨガ屋さん mai」もしくは 「三ツ川食堂」で検索🔍👀 * #朝活#ヨガ#アロマテラピー#アロマヨガ#朝ヨガ#モーニングヨガ#上小田井ヨガ#少人数制ヨガレッスン#小さなヨガ屋さん #小さなヨガ屋さんmai #まったりヨガ#三ツ川食堂#カフェかりてんぽ#メロ弁#ヨガインストラクター#アロマテラピーアドバイザー#aeaj#ラクシュミーヨガ#laxmiyoga

. #フルーツグラノラ を使ったヘルシーグラノラボウルの素敵なお写真は @ol_gohan さんより📸  ---------------------- おはようございます😃 今日はグラノラボウル 大好きな小岩井ヨーグルト グラノラ 桃 ブルーベリー です 今日は東京で買い物デート💕 クーラー切ってお掃除しなきゃ😱笑  ---------------------- グラノラに添えられたフルーツがたっぷりで可愛い💓  忙しくてもしっかり栄養素を採りたい朝に、 ぜひ作ってみたいオシャレモーニングですね🍴   #ケロッグ #kelloggs #グラノラ #玄米フレーク #玄米ダイエット #フルーツボウル #ヘルシーボウル #フルーツ #桃スイーツ #ブルーベリー #シリアルボウル #朝ごはんの記録 #朝ごはん日記 #おはようございます #朝活 #モーニング #スイーツ男子 #スイーツ大好き #おやつ #おやつタイム #おやつ作り #おやつの時間 #ヨーグルト #甘党 #甘党女子 #甘党男子 #スイーツ #スイーツ好き

maiha
(@m.kp__lav)

24 Minutes Ago

. . morning ❶ . . #seoul . #gumpcoffee . #フルーツボール . #cafe #カフェ活 #朝活

19時〜カリスマ浦辺先生のレッスンが始まってますよー😳 秋葉原駅前店に急がなきゃ🤩 #ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #秋葉原 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #fightfitakihabara #ハロウィン #instagood #上野 #神田 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 只今【無料体験実施中】です🤗 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfitakihabara2こちらまで⭐️

kikumi
(@kikly_87)

29 Minutes Ago

* チラチラ 雪が舞い、 山はうっすら 雪化粧❄️ . . 朝活… 暗いうちに ホテルを出発 . 2時間ほど📸 ホテルに戻り 朝食バイキング〜 もりもり食す♪😋🍚 . . 2019.2.10 旅行記…✏️ . . . . . . #高台寺 #京都 #京都旅行 #京都観光 #寺社仏閣 #朝活 #ダレカニミセタイケシキ #京都好きな人と繋がりたい #そうだ京都行こう . . . #kyoto #kyotojapan #kyototrip #kyototemple #kyototravel #kyotophoto #kyotogram #instakyoto #loves_united_japan #loves_united_kyoto #otonatabi_japan #japantrip #japan_daytime_view #visitjapanjp #japan_of_insta #photo_shorttrip #retrip_nippon #nipponpic #tokyocameraclub #sonya7rii

. 朝活の締めはジョジョ立ち笑🤣 . 大人になってここまで全力でバカが出来るのはやっぱり楽しい!🙌 . #横浜 #横浜ら部 #海の公園 #海 #砂浜 #朝活 #朝活記録 #ジョジョ立ち

Yukari Oba
(@yukariko612)

38 Minutes Ago

昨日の講座で紹介されてた本早速ゲット! 早起きが苦手というか、目は覚めるけど、なかなか活動的にならないので、スイッチ入れたいと思います! 乞うご期待♡笑 #早起きは1日を制す #何でもいいと思ったらすぐやってみる #朝活 #起業ママ #人生を変えるモーニングメソッド

昨日の講座で紹介されてた本早速ゲット! 早起きが苦手というか、目は覚めるけど、なかなか活動的にならないので、スイッチ入れたいと思います! 乞うご期待♡笑 #早起きは1日を制す #何でもいいと思ったらすぐやってみる #朝活 #起業ママ #人生を変えるモーニングメソッド

草柳隆明
(@ku9sa3)

41 Minutes Ago

時には考えることも必要。 . 考えて考えて、出た答えを取り組み改善していく! 時間はあまりないから、どんどん次へ進んでいく! . 新しい学びも必要だよ! . #勉強 #向き合い #自己分析 #運 #日常 #体験 #引き寄せ #パワースポット #パワーストーン #夢 #朝活 #相互フォロー #フォロバ #f4f #フォロー

【2019年 1冊目】 #トヨタの片付け #ojtソリューションズ 片づけることで、思考を整理。 5S(整理・整頓・清掃・清潔・躾)の入門書として分かりやすくまとめられてます。 30分くらいでサクッと読める。 流し読みでOK。

・ ・ グリーンが大好きです♥️ ・ この春 オススメの カラーパンツ。 ・ カラーパンツコーデを オススメしてきましたが、 生地も滑らかで、着心地の良い、 大人上品なスタイルにて楽しめるように、検討してきました! サンプルはいい感じです💕 ・ ・ 年中使えて、 さらっとして、高見えパンツは、 カラーバリエは豊富にご紹介予定💕 ・ ・ topsのブラウスは これまた 年中使える万能ブラウス。 飽きのこないシンプルなデザインで、 デニムに合わせても オシャレです。 1枚あると便利なブラウスは ブラックとホワイトで ご紹介します😊 ・ ・ ・ カラーパンツの グリーンとピンクは 銀座先行発売予定です✨✨✨ ・ 3/27〜4/2 10:30〜20:00 銀座三越 3階 ギンザステージにて iDea Luce初ポップアップショップ ・ ・ 皆さまお時間ございましたら 是非お立ち寄りくださいませ🙏🏻 ・ ・ ・ #東京#アパレル#tokyo#銀座三越 #朝活#ママライフ#感謝#銀座#三越#ポップアップ #おしゃれさんと繋がりたい #カジュアルコーデ#fashion #mamafashion#instafashion #ママコーデ#オトナカジュアル#大人ファッション #定番スタイル#シンプルコーデ#プチプラコーデ#ootd #大人コーデ#シンプルコーデ#denim#デニム#美容#アラフォー#40代ファッション

K.Shuhei
(@shu_ppgram)

32 Minutes Ago

. . 【2019/02/19】 朝が起きれない。 これはここ最近の絶望的な悩みだ。 遅刻するほどの時間に起きるというわけではないが、朝食を取る時間がなく、髭を剃って髪をセットしたあとに「よし行くぞ!」と時計を見れば時刻は8:00を指している。 大体平日はそんな感じで会社に向かっているのだが、8:00に家を出ても40分には自席でパソコンを開けている。 当社の出退勤のルールは「何世紀前のシステムを利用しているんだ!」とツッコミを入れたくなるもので、なんと手書きだ。 朝来たらその時刻を記し、帰りも同様である。 この辺はホワイトというかなんというか。 大変に緩い。 その結果多少の遅刻はそのフロアにいるみんなが許せば揉み消される。 部長様なんぞは9時半過ぎに来ても9時で書く有様だ。 ちなみに始業時刻は9時。 どこよりもフリースタイルである。 . 朝早くに行ってやる仕事もないが、大体8時半には席についてパソコンを開いている毎日。 平日にゆっくり過ごしていると時間が惜しい感覚に陥り「こんなんでいいのか!!?!張りがなくないか!!?!よし!朝活しよう!」と思い立ったりするのだが、朝5時頃にアラームを設定しても不機嫌に起きるだけで結局2度3度寝を繰り返した先に危うく寝坊という惨憺たる結果が待っている。 . しかし展示会の日はそうもいかない。 開催時刻が早い上、会場までの距離があるとなると頑張って早く起きて準備の時間を確保しなければならないからだ。 今日はまさしく展示会の日。 場所は流通センター。 集合時刻は8時にブース。 「条件は揃った。今日から俺は朝活男子になってやる。朝焼けとかストーリーにあげて無駄に英語で”Good Morning”とか書いてやる。散歩やらランニングやらのアピールもしてやろう。戻ってきたら朝飯に納豆を食べてやろう。"朝はやっぱり納豆だよな"これで決まりだ」 昨日の晩、そんな夢想に浸りながら読んでる本を閉じて眠りに落ちた23時だった。 . そして舞台は本日。 目を覚ましたのは6時。 家を出るのが6時50分。 「あれ?俺5時に起きたぞ!?なんで布団に…?あれ?」 そう、一度私は5時に起きた。 トイレに。 スッキリした私はそのまま布団へと優雅に向かい、それはそれは気持ちよく2度寝をかましたのだ。 そこからは勢いよく朝の身支度を済ませて家を出た。 7時過ぎの電車に揺られて会場へと向かい、集合時間に間に合った時の私の顔ときたらそりゃあもうなんとも言えない表情でしたよ。 時刻に間に合って嬉しいんだけどね。 なんだか負けた気持ちが強くて。 私の朝活に対するモチベーションなんざこんなもんなのかって思わされました。 . 展示会の中盤お昼頃にはもう朝の出来事なんかすっかり忘れて、流通センター内の”とんかつ和幸”で和幸ご飯を食べました。 朝活なんかよりとんかつだろ! スッキリ汗を掻くよりカラッと揚がったとんかつだろ! こっちは頑張ってデブやってんだよ。 95kgなめんな! なんだか悲しくて涙が出そうになるのでここらでやめておこうと思います。 . 明日は朝活なんか忘れて朝食が食べれる6時半に起床する予定です。 でもやっぱり散歩したいので5時に起きようかな。 きっと2度寝するけど。 . #日めくり日記チャレンジ #day50 #毎日投稿 #日記 #エッセイ #朝活 #とんかつ #とんかつ和幸 #読書好きな人と繋がりたい #ハルカゼ舎

nao
(@_odeurdubonheur)

41 Minutes Ago

気になってたパン屋さん @thelittlebakerytokyo エルダーフラワードリンクはIKEAで。 さわやかでこれ好き、、 . シナモンロール ハーブソーセージ トマトと豆の煮込み オレンジサラダ いちご ジャーマンポテト . #thelittlebakerytokyo #cinnamonrolls #strawberry #elderflower #elderflowerdrink #breakfast #breakfastclub #breakfast #pancakes #strawberry #brunch #toast #echire #butter #fig #lfl #l4l #朝ごはん #朝ごはんプレート #目玉焼き #トマト煮 #朝食 #休日 #生活 #モーニング #モーニングプレート #エルダーフラワー #イケア #ikea #朝活 #ザリトルベーカリートーキョー

新色入荷しました~ 久し振りに履いたら やっぱり綺麗なライン💛 新色も使いやすい色味 あ~可愛い💛 朝活したカフェも と~っても可愛いくて美味しいカフェでした💛 美味しいモーニングと 素敵なお洋服に 幸せな1日 #chambresecrete #宮崎 #宮崎市 #セレクトショップ #綺麗めコーデ #大人コーデ #ママコーデ #朝活 #モーニング #ホットサンド #パンナコッタ #グリーングローサーズショップアンドカフェ #fashion #ファッション #お洒落さんと繋がりたい

【NO.18】 #日本進化論 #落合陽一  #ポリテック が今後の日本が考えるべき指針です。  ポリテック=ポリスティック(政治)×テクノロジー(技術)  この本を読んで一番衝撃を受けたのが、 テクノロジーで障害を乗り越えた話です。  ALSという難病はご存知でしょうか? アイスバケツチャレンジで耳にしたことがあるかもしれません。  私も大学生時代に部活仲間がやっていたのを覚えています。 今思えば軽い気持ちでやってたなと、、、  正式名称を「筋萎縮性側索硬化症」といい、 運動神経が老化し、手足動かすこと、声を出すことなどの自由が徐々に奪われる病気です。  そんなALSを発症してから、DJになる夢を掴んだ人がいます。  自由の効かない身体なのにどうしたか。  察しの通り #テクノロジー の力です。  メガネ型のデバイスを使い、 目の動きだけで電子機器をコントロールするアプリを開発したのです。  この技術で写真撮影、テレビなどの日常での操作も行えているそうです。  「ムリ、できない」って言葉が通じない世の中ですね。 ましてや病気にかかってない人が言うなんて。  ここまで技術が来ているのかと実感したのと同時に、 心の底からこの人を応援したいと思いました。  #eyevdjmasa お見知り置きを。  それと、20代への社会保障制度を充実させてほしいですね。  少子高齢化のひとつに上記のことが挙げられます。 理由を順に話していきますね。  今の日本の会社は子どもが大学に入学するタイミングで給料が上がるようになっています。 年齢が上がるにつれ給料が増えていきます。  しかし、全体的に見ると 0歳から6歳の子どもにもお金がかかるのが現状です。  子どもを産むと苦労するとよく聞くのは、こういった背景です。  時間もなく、お金もない。  ここへのポリテックでの解決アプローチが 今後どうなるか気になりますね。  世の中をきちんとキャッチしてかないと 乗り遅れてしまいますね🤦‍♂️  何か情報ありましたら、皆さん教えて下さいね! 私も共有します🙇  #小泉進次郎 #ベーシックインカム  #本 #読書 #読書記録 #朝活 #読書男子 #読書女子 #本好きな人と繋がりたい #自己啓発 #ビジネス #読書おじさん #インプット #アウトプット

連日のご来店ほんまにありがとうございます😊 @katsutheparty もメンバーに加わりほんまに楽しい営業になってます😌 んで本日から数量限定で仙台牛ありますのでよろしくお願い致します🤲仙台行った気分になるかも⁉️笑 今日も朝まで居てるんでよろしくお願い致します🤲 今日もいっこうよ‼ ️ #炭火焼肉cocoro #焼肉 ニクベイ #大阪 #ミナミ #心斎橋 #天王寺 #道頓堀 #osaka #followers #follow #ハラミ #タン #bbq #ツラミ #party 前に#いっこうよ#カップル #女子会 #冷麺#宴会 #ウーロンハイはウーロン抜きでお願いします。#最近はヘネシーロック #朝活 募集#staff 募集

今年25回目 通算28回目 . 小雨が降ってたのでヤバいかもと思いましたが、無事に到着😋 . さぁ、本日はSnatchにDouble under と苦手尽くしですよー🤤 . Snatch は土曜日に少しと、家でも浴室にある洗濯物干す用の棒で練習したので、ちょっとマシになってきました🤔 . 膝を内に入れない、Barを腿に沿わせる、Pullの時にも身体から離さないなど、課題はありますが、少しずつ型になってきている感があります💁‍♂️ . 実は昨日、Yukoさんに紹介を受けたカイロプラクティックに行ってきて、身体の歪みを治してもらったんですよね😏 . Barを上げる時も上半身を起こしやすくって、早速、効果を感じました🙆‍♂️ 明日のDeadlift もやりやすそう! . 一方、Double under は練習してないので全くできません😂とりあえずJump rope を家に持って帰ってきたので、公園で練習します💪 . 明日はPress とDeadlift の日ですので、引き続き頑張ります💁‍♂️ . #crossfit #crossfitsavagebox #snatch #朝活

yasuko_lvo
(@yasuko_lvo)

54 Minutes Ago

朝早くに仕事が終わり、夜まで時間がある…朝カフェできるぞ‼️でもあそこは定休日だし、時間が早すぎてあっちもこっちもあいてないし…⁉️という日に、ふと思い出したのがこのお店。ほぼ開店直後に到着することができました✌️✨ ・ #あんことクリームチーズのスコーンサンド と、#淡路島レモンケーキ 、2個食いしちゃいました🐷朝ごはん兼おやつということで😝 ・ 3個め食べられそうだったけどさすがにそれは自粛して、#スコーン を4種類テイクアウトしました🎶ここのスコーンおっきくておいしい❣️ ・ #スロープ#初訪問#カフェ巡り #上井草#朝活 #カフェ#上井草カフェ #スコーンサンド#レモンケーキ #コーヒー#アメリカーノ #kamiigusa#slope #リベンジ成功#前回はたくさん人が並んでいて入れなかったの #ちなみに食べてる最中にその日の昼間の仕事飛び込んできたんだけどまたそれは別の話ねもう過ぎたことだしね

🍷Memo🍷 . ・A4 1枚にまとめて整理 ・20字でまとめて本質を掴む ・本質は絶対的な真理ではない ・正しいかどうかより役立つかどうか ・疑問を持つこと(What, Why, How) ・人間は問いが立つと答えが出るまで探し続ける ・学びをお金に変えるとは→他者貢献しているか ・誰の役に立ちたいのか明確にすること . 本の内容をそばから忘れて行くことに危機感を持ち「20字なら覚えていられる!」と思い手に取った本。 . 
なぜ20字にまとめるのか、どうやってまとめるのか、まとめてどう生かすのか。腹にストンと落ちてスッキリしました。 . 
最終的にはこれが人に役立つように、というのが筆者の結論。 . まずはその前の段階で、整理して自分の中に落とし込むところから始めてみたいと思います。 . . . #読書日記 #読書記録 #読書 #オトナ女子 #大人の嗜み #女子力 #読書女子 #読書ノート #仕事 #就活 #転職 #アラサー #アラフォー #アラフィフ #言葉美人 #朝読書 #朝活 #セルフブランディング #ビジネス #趣味読書 #オススメ本 #週末読書 #週末野心 #本好きな人と繋がりたい #書評 #読書感想 #output #情報整理 #japanesebooks #bookreview

朝から観てきた🏃‍♀️ 面白かった… 最近ひとり映画行けるようになっちゃった #午前十時の映画祭 #pulpfiction #朝活 #🎬

I love the idea that everyone has a gift to give. And I believe that the world is waiting for us to give it to them✨🌞 明日は朝8:00-9:00AMでYES TOKYOにてクラスがあります❤️予約はプロフィールのリンクより✨

同じマンションに住んでいるのに、なかなかゆっくり会えないね〜と話していたら、 「朝ごはん、食べにおいでよ!」と。 . この1時間で、かなりチャージされました✨ . 私が、笑顔で海外育児が出来るのは、そんなお友達のおかげ❤️ . Recently we haven’t had much time to chat even though we’re neighbors... Then she offered breakfast for me. The 1 hour with her refreshed myself so much. The reason I can enjoy hk life is this kind of friendship. Thank you❤️ . #hongkonglife #breakfast #coffee #coffeetimewithfriends #friendship #mommyfriends #dancebody #朝活 #海外育児 #ご近所さん

❤ 【毎月プラス5万円】 って大分今より楽になりませんか?✨ プラス収入は助かりますし 本っ当に嬉しいですよーーー!✨ . ーーーーーーーーーーーーー . 🌟私が副業始めてからの贅沢を紹介🌟 ✔ほくろ除去手術 ✔Panasonicドライヤー購入 ✔温冷美顔器購入 ✔フルラのお財布購入 ✔フルラのバッグ購入 ✔電動子供乗せ自転車購入 ✔コンサート、劇、ショー観覧 ✔家族dayは私持ち ・ ある程度好きに使って家計に回したり 残りはもちろん貯金してます!✨ 貯金大好き🙋 ・ 【プラス5万円】をいつも使ってる ツールを使ってもらえるなんて、 空いた時間でもらえるなんて、 働きに出なくてももらえるなんて、 やらない理由がないんですよ!!😆👏✨ ・ ●車のローン ●美容のローン ●奨学金返済 ●美味しいものを食べに行く ●デート代 ●カレカノ友達へのプレゼント代 ●美容代 ●タバコ代 ●旅行代 ↓ この無料副業でまかないましょう!😆👍✨ ・ ーーーーーーーーーーーーー ・ やる事は主にSNSで宣伝する事! ✔知識がないと無理じゃない? ✔難しいんじゃない? いえいえ、誰にでもできます!✨  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ・ そもそも宣伝する理由、仕組みは… 例えば会社が新作の口紅を販売します! それには膨大な広告費、CM、雑誌掲載で お金をかけて商品を広めていきます🎵 ↓ そこで私達のようにお小遣いが欲しい人が 会社の代わりにSNSなどで口紅を宣伝、 口紅の口コミをします🎵 ↓ それを見た人がいいなぁ、買ってみよう! となると会社は広告費をかけずに 商品が売れ万々歳です!✨ ↓ じゃあ宣伝した私達はボランティア? いえいえ!!✨ そこで会社は膨大な広告費を削った分 私達に「宣伝してくれてありがとう!✨」 という意味で広告費の代わりに 個々に報酬を配るんです!💴✨ ・ ーーーーーーーーーーー ・ 私が今やってる副業は、 ≪ 完全無料スタート! ≫  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ✔初期費用はかかりません! ✔月額もなし、追加金、課金などなし とにかくお金は一切必要ありません!✨  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ✔報酬額は4000円〜8000円! ・ やる事は、主にSNSで宣伝です! 1人紹介につき最高額8000円! 1ヶ月4人紹介すれば3万2000円です! 外に働きに出なくても、 いつものツールで無料でできるんだから やるにこしたことないです!✨ 万単位のプラス収入はすごく助かります!✨ ただ毎日あなたの数分の隙間時間を 投稿する継続力があれば、 毎月継続的にプラス収入がある生活は 難しくないですよー!✨ ・ \\\\\\\\\\\\\ ・ なんでお金をかけずにできて 隙間時間だけでできる副業を やらないんですか?✨ SNSで宣伝するのは、 企業が広告費を削る為で 素人の私達が代わりに宣伝するから😊 とにかく少しでも気になったら 話を聞くだけでも一歩踏み出して!✨ もっと早くやってればよかった! って絶対思います!✨😆✨ ・ \\\\\\\\\\\\\\ ・ お金が少しでもほしいなら やらない理由がありません!✨ 通勤、通学、休憩時間、寝る前にやれます!😊 ・ 私がこの副業を始めたのは2016年9月で、 それから毎月平均5万円稼ぎ続けてます! 毎月通帳を撮って更新してるので 確認してみてください!😊✌ ・ 私はネットビジネスの知識があるので 集客方法などをまとめた独自の マニュアルを作ってます!📖 私から登録される方には無料で渡してます! それを見ながらやればいいんです!😆👍✨ 何度も言いますが、お金は一切かかりません!!! 後から請求する事も一切ありません!! ・ いつも使ってるツールで 少しでもプラス収入あった方が 断然よくないですか?✨ ✔とにかく簡単で ✔少しでもプラス収入がほしい! そんな方にはコレしかないです!✨ 🍀 詳細は長すぎてLINEで伝えてます! 最初から全てを包み隠さず説明してます! メリットデメリットも最初から伝えていて 簡潔にとっても詳しく伝えてます! 私から返信の催促はしませんので (そんな暇ない🙈返事くれる方に返します👍) 「話だけでも…」という状態でOKです! やるかやらないかはあなたの判断なので こわがらずにぜひ話を聞いてみてください😊 連絡お待ちしておりま〜す!✨ ↓ お手数ですが、 @を含めた【@jkh2094s】 をLINEID検索して追加してください☘️ 自動で自己紹介が出ますので 私から返事がくるまでお待ちください🌸 #相方#彼氏募集中#公開ダイエット #ダイエット#ダイエットアカウント#女子会#女子大生#女子大#女子力向上委員会#女子弁当#ゴルフ女子#女子旅行#ランニング女子#大人女子#ダイエットは明日から#ネイルスクール#自己投資#自分へのご褒美#高級車#朝活#街コン#妊活#美容#美容day#美容学生#前髪#くるりんぱ#美意識#美意識向上#ぱっつん

✩★✩ ・ No.4 @ 市ヶ谷 ・ ・ ((モーニングメニュー)) ・ スモークサーモンベーグルプレート ¥1000 コーヒー +¥200 ・ トースト+2エッグ ¥700 カフェラテ +¥300 ・ ・ 大分前にテイクアウトでは利用したけど、モーニングではお初🙌 ・ 平日の朝なのに賑わっていましたっ!! ・ ・ コーヒーお代わり自由なの嬉しい〜👏👏 ・ ・ #ナンバー4 #no4 #市ヶ谷カフェ #麹町カフェ #カフェ #カフェ巡り #カフェ部 #カフェ好きな人と繋がりたい #モーニング #朝食 #朝活 #朝カフェ #東京カフェ #東京モーニング #パン屋 #パン屋さん #カメラ女子 #食べ物記録 #instfood #cafe #coffee #bagel #morning #breakfast

💓 今日は雨だけど オシャンなお店にきたよん🤤💓 . 毎日美味しい物食べてる笑 ほんと生活変わったなあ~笑 . . . 🌹もえ公式LINE@🌹 ビジネス経験0👌1ヶ月で月収3倍 にした秘密の成功法教えます❤️
決断力のある、自由な女性へ💕💕
〝あなたの変わりたい〟に提案を👠 .
『@hkz3044x』@をお忘れなく😊 . . . . . . . #在宅ワーク#不労所得#アフェリエイト#ワーママ#春キャン #女子力#主婦#おひるねアート#海外旅行##花見#よざくら#ジェルネイル#新宿#ルイビトン#ルブタン#権利収入#看護師#朝活#博多#福岡#f4f#followme#春服#高野フルーツパーラー #いちご狩り#春ネイル#おしゃピク #新宿御苑#newnail#春

yoco
(@mina_yoc)

1 Hour Ago

❁ ・ 𓊹 DIXANS ・ ☑︎ トーストセット ・ ずっと行きたかったカフェ𓂑𓊤 パン好きにはたまらない厚切りトースト。 ・ 黒糖の甘みが美味しい♡ 大きいかなと思ったけど、あっという間に食べ終わってしまった𓂅 ・ ・ #dixans #ディゾン #水道橋カフェ #モーニング #朝ごはん #朝活 #パン #ベーカリーカフェ #トースト #厚切りトースト #カフェラテ #コーヒー #カフェ #カフェ部 #カフェ巡り #カフェ好き #カフェタイム #lunch #cafe #bread #toast #tokyocafe #instacafe #genic_cafe #foodpic #foodie #foodphoto #foodstagram #instafood

こんばんは! ArtBody学芸大学店です^_^ . . 本日も日が暮れましたが、 店舗内は、お客様とトレーナーの笑い声が聞こえたりと活気に満ち溢れています^_^ . . 明日の水曜日は定休日になりますので、定休日明けの木曜日から元気にOPENしますので、引き続きよろしくお願い致します!! . . . ~Art Body学芸大学店~ . . <お問い合わせ先> 
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047-712-8616 . <HP> 
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artbody_ikspiari . <アクセス>
千葉県浦安市舞浜1-4 イクスピアリ2F ミュージアム・レーン
京葉/武蔵野線舞浜駅 徒歩3分 . #artbody #学芸大学 #舞浜 #イクスピアリ #骨盤ストレッチ #ストレッチ #ボディケア#マッサージ #tdl #tdc #パーソナルトレーニング #筋膜リリース #キネシオテーピング療法 #ヨガ #ピラティス #lesson #朝活 #green #インテリア #多肉植物 #肩コリ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #腰痛 #猫背 #ダイエット #喘息 #dance #dancers

yagiko
(@yagiko191)

1 Hour Ago

NANA vol.3 やっと受けられた✨ はじめてのレッスン💕 . 楽しいプログラム。 途中コリオでちょい迷子。 朝だからね、ぼーっとしてるの。オボエラレナイヨー😇 . 今日は人が多かったような。 メンズも多かったかな。 . #bmonster #bmonster新宿 #朝活 @nana_bmonster

. 【3月 東京タワー大展望台貸切 ASAYOGA】 LOVESPO TOKYO @lovespo_tokyo 東京タワー大展望台貸切ヨガイベント「ASAYOGA」 3/16 Sat.伊藤ゆり @yurililyhh . プロップスを使って個々に合わせたヨガを行うアイアンガーヨガと、呼吸と動きを合わせたヴィンヤサヨガの、2つの良さを合わせ正しく体を使うヨガを伝えることを大切にしている。 レッスン受講者の層は幅広く、年齢、性別かかわらず、それぞれの受講者に寄り添う心地の良いレッスンを提供することを心掛けている。心地よい感覚から生まれるリラクゼーションが日々の生活に良い影響を与えると考えている。 身体の使い方を大切にしていることから、アスリート向けのレッスンも多く担当。中でもランナー向け「ランヨガ」では、ジョギングインストラクターの資格や自身の競技経験から実践的、効果的なヨガを提案することを大切にしている。その他「 Suria 」「Specialized」の アンバサダー、ダイエット、シニア向けヨガコンテンツ監修など 、幅広く活動。 yogaworksティーチャートレーニング500時間で実践的な指導を学んだ後、ボストンにて Patricia Walden、Nadjyaの元でアイアンガーyogaを学びNatashaの元で300Hのトレーニングを受け学びを深める。 現地のクラスのアシスタントとして活動した経験を生かしクラスを行なっている。 . タイムスケジュール 7:05 受付開始・移動 7:20 挨拶・ヨガ開始 8:30 ヨガ終了 8:45 朝食(軽食) 9:00 トークセッション(片岡まこ×ゲスト) 9:20 自由解散 定員:40名 参加費:4,000円 (展望料・ヨガ料・朝食料・ヨガマットレンタル料含む) ※返金は出来兼ねます。予め御了承ください。 持ち物:ヨガができる服装(または着用して来て下さい)/水分(展望台に自動販売機はございません) 汗拭きタオル . レッスン詳細、お申し込みはトップページのURLへ! #asayoga #yoga #tokyotower #伊藤ゆり #片岡まこ #東京タワー #朝ヨガ #morningyoga #tokyo #japan #アサヨガ #朝活 #朝活ヨガ #ヨガ #東京 #日本 #🗼 #朝yoga #ラブスポ #ラブスポ東京 #lovespo #lovespotokyo

☕️libcoffee☕️   初めてのリブコーヒー 近くなのに今まで 敷居が高くてなかなか 行きそびれてた💦😅    でも、店員さんもすごく 愛嬌がよくて可愛らしかった🥰    ラテアートも上手で💕 美味しくいただきました😋 🐻くまと🐰うさぎを 描いてもらいました😉    お隣のパン屋さん 『umepan🍞』で焼きたての パンを買って持ち込みOK👌でしたよ🥪    日曜日の朝活も大満足❣️❣️😙     #ラテアート#カフェラテ #bear#rabbit#coffee #libcoffee#リブコーヒー #伊万里#伊万里カフェ #佐賀#佐賀カフェ  #saga#imari #umepan#うめパン #カフェ好き#カフェ巡り #母子#仲良し#朝活 #癒し#ストレス解消 #くまフィン#クマの形のマフィン #撮り損ねた#美味しかった#ココア #コーヒーカップ#オリジナル #lifeisbeautiful

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本日ご紹介する神山さんは、表参道の隠れ家サロンでマンツーマンカットを提供している美容師歴14年の美容師さんです!😊 骨格に合わせたカットが得意で、特に「動きを出しつつまとまりが出るボブスタイル」が人気! ふんわりした印象を持たせることによって首筋がきれいに見え、より女性らしさが引き立った印象に👩✨ 髪の毛をロングからショートにしたい方、「あごラインのボブスタイル」にぜひチャレンジしてみてくださいね! #monica_official#monica#モニカ#神山#神山尚之#表参道#渋谷#明治神宮前#フリーランス#朝活#朝活美容師#パーソナル美容師#朝カット#朝美容#朝ヘッドスパ#朝パーマ#リラックス#モーニング#メンズカット#美容師コミュニティ#お悩み相談#髪質改善#ダメージレス#パーマ#朝美容室#スタイリング#骨格カット

. . #断捨離貯金 今年の目標まで 残り¥187,248です♪ 2ヶ月半で約1万2千円 ペース遅すぎる(笑) のこり10ヶ月で約18万。ぐはー。 1ヶ月約2万貯金。 私の給料だけじゃ...(笑) . なので#メルカリ#リサイクルショップ 活用しまーす! 要らないものだしまくります! . . 転勤、3月はとりあえずなさそうなのでよかったです! 次は半年後くらいかな? またドキドキ生活です! . . #捨て活#断捨離#朝活#片付け #持たない暮らし#暮らし #捨てから始まる生活#生活 #整理整頓#収納#汚部屋 #ミニマリストになりたい #スッキリ暮らす#シンプル #シンプルな暮らし#すっきり暮らす#ダンシャリアン#暮らしを整える#身の丈にあった暮らし#2人暮らし#ふたり暮らし#転勤族#転勤身軽計画#20万円貯金計画#貯金#小銭貯金

(@arinomama722)

2 Hours Ago

心を込めて、自分が何を伝えたいのか、熱量はどこにあるのか、を把握しながら、100準備して90は捨てるくらいしっかりした準備をすること。 自分が何を言おうとしているのか、わからなければ自信などつかないわけである。 書き留めたアイデアのメモは知的財産の源になる。思いついたら忘れないうちに書き留めておく。 スピーチは目的地のある航海です。海図が必要です。目的地も決めずに出航すればどこにもたどり着けません。 行ったり来たりするスピーチには説得力も、人々を引きつける力はない。一つの論点を徹底的に話し、ふたたびその話には戻らない。 練習したいこと(人と) それぞれがあるテーマについてカートに記し、交換して、60秒間説明する。 新しいことを覚えたら、「いつ、どこで、誰が、なぜ、どうやって」なのかを併せて考える。 議論を始めるときは、敵意を示してはならない。相手との共通点を見つけ、笑顔で接する。 聞き手は自分自身が見つけたと思う真実をより強く信じる傾向にある。押し付けになってはならない。 #読書#朝活#読書好きな人と繋がりたい#読書記録#読書ノート#自己啓発#小説#教養書#読書垢#本好きな人と繋がりたい#気持ちの整理#成長#d・カーネギー#話す力#話し方入門

nao
(@nfleur70)

2 Hours Ago

₂₀₁₉ ₀₂ ₁₉ 🅃🅄🄴 ☂︎*̣̩⋆̩* * * お兄ちゃん☺︎︎ テスト3日目✎*。 * お弁当ないから その時間を 夜ごはんの支度に使ってみる (*¯︶¯♥) * * 舞茸の炊き込みご飯 ごぼうのサラダ ゆで卵 カリフラワーのサラダ 小松菜のしらす和え 鯖のみそ煮 ささみチーズの春巻き * * あとは汁ものプラスして…( ・ᴗ・ )⚐⚑ 作りおきにならない 我が家の食事事情(꒪д꒪II…💧 * * #作りおき #作り置きおかず #手作りごはん #おかず #夕食 #献立 #朝活 #朝時間 #和食 #ごはん #snapdish #instafood #今日の晩御飯 #お弁当おかず #手料理 #クッキングラム #おうちごはんlover #おうちごはん #かぞくごはん #今夜のおかず #日々のこと #日々の暮らし ...♪

夫婦でお休みを合わせた理由… ラブラブだからではないです笑 1階に子供たちの物が溢れ、赤ちゃんが生まれたら大変なことになるので、2階の部屋を片付けて荷物を整理せんと💦ということで、不要なものをどんどん捨てていきました🙌🏻 スッキリ✧ これから子供部屋を仕上げていき、子供が友達を呼んでも、私は赤ちゃんと寝れるようにしていきます♡笑 雨の日に… でも、雨じゃないとなかなかお休みが合わんのです😢 あまりの車の汚さを旦那さんに怒られて雨の日に洗車🚗✧ 車は乗れたらいいんです☝🏻 #夫婦休み#お休み夫婦 #ボロ家#だけど広い#まだ住める#がんばれ家 #朝活#断捨離#片付け#掃除 #ブラウン管テレビ #懐かしい #子供部屋#子供部屋作り #窓から投げる#ほくりなげる#という #洗車 #雨の日に

(@hanamiiyu)

2 Hours Ago

今日はコメダ珈琲店🥪☕️ 朝活しようと思って。 考えてみたら、りーさんとこうやってご飯食べたり3人の時間ってゆっくり過ごしたことなかったなぁ‥ 長女って初めての子だから大事に大事にされて育つけど、2人目っていい意味で力抜くこと知ってある程度ほったらかされることが多いと思う(笑) はんなは生まれるまで親を独り占めできる時間あったけど、りいなは生まれた時からはんなにママのおっぱい取られてなかなか母乳もらえなくて‥(笑) りーはなかなか独り占めできる時間なかっただろうから申し訳なくて、幼稚園に入るまで少しこうゆう時間作るようにしてあげようと思った👨‍👩‍👧 大人になるまで、いろんなものを食べさせて、いろんな物を見せていろんな経験をさせて子どもとの時間大事にしたいなーとしみじみ‥ と思ってもそり滑りとかリカちゃん遊びとか誘われてもつい断っちゃうんだけどね🙄 なかなか時間ある時しかこうやって行けないけど、パパに頑張ってもらって朝から行きたいもんですな!笑 #朝活 #札幌 #コメダ珈琲店 #我慢できない手 #次女活 #今までの時間を取り戻そう

yukari
(@waraukado_)

37 Minutes Ago

やってきました🎵 クリアファイルまで付いてた🎵  最近は初回限定版に live音源がはいってる🎵  明日は雨止むかなぁ~ 朝活のBGMにしよー  そして 自分のおやつではなかった🐶は 梱包されてた袋を踏んでフリーズ⁉️  #斉藤和義 #せっちゃん #朝活 #モチベーション上がる⤴️ #ミニチュアダックスフント #おじいちゃん🐶 #椎間板ヘルニア #人間も🐶も腰は冷やさない

YOGAAMA
(@yoga_ama)

7 Minutes Ago

【なぜヨガをするのか?】 皆さんのヨガをする理由は何ですか? レッスンに参加されている方々の理由は様々です。 ・運動不足の解消 ・ストレス解消 ・体を柔らかくしたい ・スタイルアップしたい ・肩こり、腰痛を解消したい ・自己成長 などなど では、 「なぜ」運動不足を解消したいのか? 「なぜ」体を柔らかくしたいのか? 運動不足を解消したらどうなるのか? 体が柔らかくなったらどうなるのか? その「なぜ」を追求していくとヨガをする「本当」の理由が見えてきます。 みんな、健康で美しく幸せに充実した日々を送りたいからではないでしょうか? であれば本当の目的は「健康で美しく(若々しく、かっこよく)幸せに充実した日々を送ること」が目的であり、美しいポーズができるや体が柔らかいが目的ではないと思います。 だからヨガをすることは「目的」ではなく「手段」なんですよね✨ 体が固いから出来ない、 キレイなポーズが出来ない というのは問題ではなく、その練習の中で気づいたことを生活にいかに活かしていくかが重要だと思います🎶 4500年も続けられているヨガにはそのエッセンスが凝縮されています。 固い文章になってしまったけど、体が固くてもヨガはできる、ポーズがキレイに出来なくてもオッケー!ってことです☺️ それぞれがヨガを通して充実した日々を過ごしていけたらいいと思う。 まずはやって体感してみて❗ モーニングフローヨガ 毎週土曜 7:30-8:45 インストラクター kanako @kana_koo . . #ヨガ#ヨガスタジオ#nagoya#ヨガ初心者#ヨガ教室 #名東区 #本郷駅 #長久手 #名古屋 #美ボディ #デトックス #リラックス #脱力 #マインドフルネス#癒し#リセット #メンタルケア #早朝ヨガ #朝活#ボディメイク #美脚 #美尻 #瞑想#ポジティブ#キラキラ女子#健康 #幸せ

8,000円相当のスキンケアが実質600円!!!!!! #げっとま から復活してます🔥 拡散禁止なので商品名が記載できません🙇‍♀️    私も過去に買いました💓 泡だてネットもついとるよ!! 送料無料!!!!!!!!!!!!! お買い物→コスメビューティ→もっとを見る、、、で 下の方に隠れてます❤️ 24,000ptのやつ! (つるつる で検索!) 3,000-2,400=実質600円 送料込み😍😍    --------👛-------------------------      怪しいと思われがちの#ポイ活 ですが、 仕組みをすれば、全然怪しくないことがわかってもらえるはず❤️ むしろ、 ほんまに怪しいならテレビや雑誌で特集しません🤣    他にもいろいろ気になるなぁ、、、💓 なんて言う方は @riri.mama.chan トップ下部のURLより登録お願いします💓🥺  #ポン活#ウェル活#ノジ活#ハピタス#やりくり#家計簿#節約#貯金#いいね返し#在宅ワーク#副業#お小遣い#げっとま#げっとまの日 #げっとも募集中 #温活#朝活#美活#スキンケア#ポイ活いいね返しは絶対 #スキンケアジプシー#美顔器#毛穴ケア#ヤフーショッピング#楽天市場#美容#げっとま部#プレ花嫁#デパコス

. 昨日の休館日に皆さんで行ったお店✨ . 厚焼き玉子とクリームチーズのサンドイッチ . ふわっふわな玉子とクリームチーズの相性良すぎて…🤤✨ . すごくゆったりした店内で、テーブル席とカウンター席があるから1人でも行きやすそう☺️ . #ダイニングソシアル #diningsocial #朝活 #moaning #神戸カフェ #北野 #サンドイッチ

. 2月の朝ヨガ、今週土曜日です💐 まだ受け付けてますので、みなさまのご参加お待ちしてます . ------------------------------------ 日時 2/23 土 10:00-11:00 場所 RAKURO KYOTO 講師 Maya Hansonさん . ☟お申込み☟ https://asayoga223.peatix.com/ こちらのURLから、 もしくはRAKURO公式HPからでもお申し込み頂けます👐🏻 ---------------------------------- - 女性も男性も、親子でのご参加もお待ちしています💫 #rakurokyoto #rakuro #kyoto #京都 #kyotohotel #thesharehotels #japan #kyototrip#朝ヨガ#ヨガ#yoga#朝活#女子旅#tabijo

. . 一度乗ってみたいと思っていたカヌーに乗せてもらった感動の朝☀︎ . 誘ってくれてご一緒してくれた皆さん、素晴らしい朝をありがとうございました✨感謝です🙏 . @kp___55 さん @miris_llm さん @nachucochan さん @chan.kyk さん @mochapootom さん . 撮影日 2019.2.17 . #早朝カヌー#カヌー#朝活#セピア色の朝#気嵐#自然#リフレクション#シルエット#塘路湖#川#釧路川#釧路湿原#標茶町#標茶#道東#北海道#ig_hokkaido#hokkaidolikers#photo_shorttrip#道東カメラ部

こんにちは😃ヨガインストラクターのAyuです🍀  二十四節気の雨水を迎え、三寒四温と季節がすすみ 冷たい雨が降った今日は名古屋市西区の浄西寺さんで リラックスヨガのレッスンでした。  今回も浄西寺さんのご好意で、ホットカーペットの上でのぬくぬくヨガでした☺️ 初めましての方や、お久しぶりの方、ベビちゃんも一緒でとても賑やかなレッスンになりました。  タオルやヨガブロックを使って、力まず楽にポーズをとることによって、よりリラックスした気分が得られます。  ご自身が気持ちいいと感じられるポーズがイチバン。 そこに深い呼吸が入ると、さらに心地良さも倍増。  最後のお休みのポーズでは、 リラックスしすぎて自分がどこにいるかも忘れてしまった、とのお声も。 季節の変わり目。ご自身を厚く労る時間も大切です。  レッスン後のお楽しみ。お抹茶タイム🍵 今日のお菓子は栗羊羹🌰 安定の美味しさ😋 動いた後の甘味は最高です。   カフェ、お寺、フォトスタジオなど、あなたの身近な空間で新しい“YOGA”レッスンを開催しています。 詳しくはホームページをcheckしてね😉✨ https://yoga-lien.com  ◎ヨガイベント詳細・参加予約 ☞https://yoga-lien.com ◎出張ヨガ・店舗でのヨガ開催依頼 ☞info@yoga-lien.com ◎ヨガインストラクターの応募 ☞webサイトRecrutingより ◎instagram ☞yoga_lien_en_route  #ヨガリアンオンルート #ヨガリアン #ヨガ #ポップアップヨガ #ヨガイベント #ヨガワークショップ #ヨガ体験 #寺ヨガ #浄西寺 #朝ヨガ #リラックスヨガ #健康 #朝活 #自分磨き #ヨガインストラクター #ヨガ友 #名古屋ヨガ #yogalienenroute #yogalien #yoga #popupyoga #yogaevent #yogaworkshop #yogainstructor #yogafriends #ヨガ初心者大歓迎 #ヨガライフ #お抹茶サービス #お寺巡り #瞑想

u_t
(@urara_t0503)

2 Hours Ago

20190219tue ・ ・ 今日は朝から読書会に参加❤︎ 年明けから参加させて頂いていて、 朝がそんなに得意でない私も週1ということで 続けられています! 参加の方々はコーヒー片手に参加ですが 私は朝ごはんと共に😊 ・ 朝から読書&ワークとどうかなと思いましたが 何気に楽しいし、何より頭がスッキリ✨ 準備運動が出来た感じで仕事に行けています。 ・ 本当は毎日朝活で勉強習慣を付けたいところですが、 まだそこまでは行き着かず… 今後の課題です💧 今日は、仕事帰りに勉強します✏️ ・ ・ ・ #ゆるゆる朝活実践読書会 #朝活#読書会#朝ごはん#マフィンセット#仕事行く前にちょうど良い時間#シアトルズベストコーヒー#seatlesbestcoffee #転勤族#転勤族妻#転勤族の妻#転妻#転勤族を楽しむ

久しぶりに旦那さんが仕事お休みなので私も合わせてお休み☕🍒 ゆっくりモーニングなんていつぶりやろぅ🥞 コーヒーにはシロップ全入れの甘め♡ 『商い中』←読める人意外と少ないんやないやろうかと思うのは私がバカすぎる? 裏切らない妊友あみ子👍🏻@ami42916 #朝活#モーニング#ホットサンド#甘めコーヒー #こぶ茶#カフェ #商い#商い中 #つどいちゅう #まかないちゅう #どっちもバツ #@misa.o84 だけマル #さすが一番年下姉さん

みんな元気で楽しくレッスンしています😁🥊 #ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #秋葉原 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #fightfitakihabara #ハロウィン #instagood #上野 #神田 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 只今【無料体験実施中】です🤗 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfitakihabara こちらまで⭐️

とも
(@t_o_m_pic)

2 Hours Ago

。 coffee UNIDOS 。 朝活してみたら 2人でお店にたっていらっしゃった😍 珍しい💕 バナナを買った帰りのおじちゃんとお話して出勤~☕👴🚃 . エスペランサ 。 。 。 #fukuoka #fukuokacoffee #itoshima #itoshimacoffee #coffeeunidos #unidos #朝活 #コーヒーの花 #はじめてみた

2月18日の献立。 ※鰤の照り焼き ※山芋明太子グラタン ※野菜スープ ※ブロッコリーの胡麻和え ※串カツ1本→#自家製冷凍食品 ※いちご #鰤の照り焼き → 1.鰤3切れに酒ふりかけしばらく放置する。きれいに水気をふきとる。 2.フライパンにサラダ油熱し、鰤の皮目から焼いていく。弱めの中火でじっくり焼き、出てきた油は拭き取り、更に裏返して両面焼く。※蓋はしない。 3.鰤の火が通ったら、最後にもう一度出てきた油拭き取り、合わせ調味料(醤油、みりん、酒を大さじ2.5、砂糖大さじ1.5〜2弱、生姜すりおろし少し)を一気に加えて強火でタレ絡めながら煮詰め、好みのとろみ具合で火を止め完成。生姜はなくてもokです🙆‍♀️ この日朝のうちにしたこと→1.山芋明太子グラタンは全部合わせて混ぜてお皿に盛る。なんならチーズものせておく。2.鰤は酒につけておく。3.野菜スープ作る。(野菜は週末カット済み)4.ブロッコリーの胡麻和えは常備菜。 ここまで朝のうちにしておき、会社から帰宅したら鰤焼いてる間にグラタンをオーブンで焼いただけ✨ #朝活 #おうちごはんラバー #ouchigohanlover #おうちごはんlover #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #dinner #foodstgram #foodphot #foodpic #instafood #instapic #instaphot #igramslike #kaumo #kurashiru #クッキングラム #ロカリ #ロカリキッチン #節約料理 #igersjp #lin_stagrammer #lin_stagrammer #delistagrmmer #簡単レシピ #うつわ #sayakaaレシピ #sayakaレシピ鰤の照り焼き

今朝の駅立ちの最中、偶然にも 幼馴染の女性と久しぶりの再会を 果たすことができました♫ . . その瞬間をインターンの 女性スタッフが偶然にも撮影 してくれていたので本当に 感謝‼ . . 午後からはお天気回復して 良かったですねw . . 夕立ちのご挨拶 より一層気合いを入れて 頑張ります!! . . #福岡市南区 #福岡市南区高宮 #福岡市南区野間 #福岡市南区向野 #福岡市南区大橋 #福岡市南区長住 #福岡市南区桧原 #福岡市南区三宅 #福岡市南区向新町 #福岡市南区老司 #福岡市南区横手#福岡市南区#福岡市南区柏原 #福岡市南区皿山 #福岡市南区寺塚 #福岡市南区筑紫丘 #福岡市南区野多目 #福岡市南区井尻 #政治活動 #辻立ち #おはようございます #朝 #女性議員 #福岡県議会議員 #大田京子#朝活 #2児のママ#ユニクロ#堺整骨院

✏︎✎✐ * 2019.2.19.tue.☂︎ * * ☂︎雨ですね〜 せっかくなので歩いて通勤 そろそろ走りたいー泣 腰爆弾が怖くて なかなかふみきれない… でも2週間後 スイーツ🍰マラソン‪(*´艸`*)ウシシ どーしよー‪𐤔𐤔‬ * * #おつかれさま #火曜日 #足元倶楽部 #足元 #keen #pyrenees #キーン #boot #転倒防止 ‪𐤔𐤔‬ #雨 #雨模様 #ウォーキング #nikerunclub #nrc #スイーツマラソン #距離無さすぎ #泣 #朝活 #ランニングしたい #走りたい #辛ー #ボチボチいこう ٩(ˊo ˋ*)و✨

宿泊先のオーキッズで朝食 朝食メニューだとセットが3種、他の単品でも⭕️ 飲み物、フルーツ、サイドとメイン、紅茶orコーヒー テラスでお願いすればテラスにしてくれるよ。 食べ放題の方も人気で美味しい フルーツ沢山食べたいって時は食べ放題のがおすすめ!!あとお味噌汁飲みたい時笑 私は落ち着いた雰囲気でこっちのがすき! #ハワイ旅行#モーニング#ハワイグルメ#食べ物グラム #食べるの好きな人と繋がりたい #カフェ部#朝食#カフェ好き#モーニングセット#朝活#旅行好き#グルメ#オムレツ#テラス#オーシャンビュー