#東白楽

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Photos and Videos about #東白楽

(@ny_bar_astoria)

17 Minutes Ago

初代看板、最後の消灯。 という事で、新たな看板と共に皆様のご来店をお待ちいたします。 今後ともよろしくお願いいたします。 #大人が癒される #大人の寛ぎ空間 #赤いバー #お洒落bar #お洒落カフェ #横浜のbar #ny_bar_astoria #higashighakuraku #東白楽 #higashikanagawa #東神奈川 #bourbon #bar #newyorkbar #バーボン #バー #アストリア

(@fontanatentyou)

1 Hour Ago

今日も一日お疲れ様でした〜(^-^)/ #ボジョレー解禁 ٩( ᐛ )و カンパーイ! 今年も1人やで。(≧∇≦) そんな#裏 #東白楽 #白楽 #4-13 #カフェ #レストラン #バー #フォンターナ #ボジョレーヌーボー #チェブ ではまた(^-^)/

(@anesis_wdgym)

6 Hours Ago

「吸収力の重要性」  せっかく栄養素を体内に取り入れても、身体に吸収されて使われなければ意味がありません。  吸収とは、身体が、必要な栄養をしっかりと取り込み使うことです。   筋肉をつけるためにたんぱく質をとっても、身体で吸収・作用されなければただのカロリーでしかありません。  たんぱく質の吸収を助けてくれるのが  「ビタミンb6」  ビタミンb6の仕事は 1.たんぱく質の代謝に関与 アミノ酸代謝に関わる酵素の補酵素として作用します。 2.脂肪の代謝をよくする 脂肪肝の予防に役立ちます。 3.皮膚の抵抗力を高める 4.神経の働きを正常に保つ  ビタミンb6を多く含むおススメ食材はこちら! ○まぐろ・かつお・かつお DHA・EPAが多く含まれるのでたんぱく質と良質な資質がとれる優れもの!  ○牛レバー 食べ過ぎには注意が必要ですが、血を作るのに必要な鉄分、マグネシウム、亜鉛が多く含まれるのでおススメです! また亜鉛ば筋肉を付きやすくするホルモンを作るのにも必要なのでたんぱく質も取りつつ筋肉に良い栄養を送り届ける優れもの!  ○バナナ トレーニング後や朝の糖分には持ってこいのバナナ。 カリウムという、無駄な塩分を体外に排出する効果があるミネラルが豊富なのでむくみ対策にもってこいの優れもの!  食べものには食べ合わせや組み合わせが重要になってきます。 あなたに合った食事が必ずあります。 是非お問い合わせください!   ご体験・ご見学のお問い合わせお待ちしてます✨ 📩お問い合わせはこちら📩 InstagramDM または ☎︎045-620-4665まで! ______________________________ 横浜市神奈川区松本町1-1はまやビル3F 反町駅から徒歩0分‼️ 反町駅・横浜駅西口・東神奈川駅・東白楽駅から好アクセスのパーソナルトレーニングジム! WDジム【アネシスグループ】 🌸確かな実力で16年間口コミで大きくなりました! _____________ ⭐️完全予約制 ⭐️完全プライベートトレーニング 🌟一生残る身体作り 🌟結果が出るまで完全サポート ⭕️ボディメイクならWDジムへ ⭕️ご見学・ご体験随時ご案内してます! #WDジム#アネシスパーソナル#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット女子 #横浜ダイエット#ダイエット横浜#横浜トレーニング#横浜美容#エステ#横浜エステ#エステ横浜#反町トレーニング#反町ダイエット#横浜#反町駅#東神奈川#東白楽#白楽#みなとみらい#みなとみらいラン#横浜ラン#ランニング#ダイエットメニュー#たんぱく質#きれいになりたい#ダイエット飯

【ちょっと遊んでみました!】 たまにはこーゆー写真も面白いですね! マッサージ・はり・きゅう治療SHOKOです。 信頼できる鍼灸治療、確かな技術の美容鍼灸、ぷくぷくふわっふわなバストケアならお任せください! プロフィールからSHOKOのホームページに行けます! #shoko #鍼灸 #はり #きゅう #美容鍼灸 #横浜 #神奈川区 #東神奈川 #東白楽 #仲木戸 #鳥越 #お灸 #マッサージ #バスト #東横線 #京急線 #京浜東北線 #パック #ハリウッドスタイル #上田式 #フェイスライン #たるみ #ほうれい線 #ぬこさま #ねこ #犬だった

(@xyxhxgxkk)

8 Hours Ago

前髪作ってから、 雰囲気が大幅に変わりまして、 今まで敬遠してた白い服や、 淡い色の服も着るようになりました。 今まで私は割とビビッドなカラーが好きだったり、 黒しか着ない派だったんですが、 最近は変わってきました。 娘とリンクコーデできたらいいなぁ。 女の子だから、 思う存分おしゃれしてほしい。 おしゃれだけじゃなく、 興味のあること、 趣味、スポーツ、なんだっていい。 私は親が厳しくて、 服装とか髪型とか、 かなり制限されてきたので。 制限されると余計にやりたくなるし、 爆発したときのやり方がえげつない笑 顔面にピアスもかなりあけたし、 髪も大変なことになるまでやりつくした。 ピアスや染髪に関しては割と早く飽きましたが笑 娘には同じ思いをしないでほしい。 もちろん犯罪とか人様に迷惑かけることまではさせません。 やりたいこと、 趣味、 娘自身がのびのび過ごせるために、 少しでも協力はしてあげたいと思う。 ひとつの夢は、 娘と一緒に料理がしたい。 私は母と仲良く無いけど、 尊敬するところはとにかく料理がうまい。 お惣菜を店で買ってくることはなかったし、 何に関しても手作りだったし、 誰が食べても大絶賛だった。 いつもキッチンから美味しい匂いがしてたのは覚えてる。 しかし、料理を教えてはくれない笑 食って覚えろと言われました。 中学生から夕食当番して 自分なりにたくさん失敗もして、 今では旦那さんが自慢して下さるほどにはなれました。 だから、 なんか親子でキッチンって憧れるのよね。 はい、そんなことを思った秋の夜長。 #前髪 #イメチェン #娘 #親子 #産後7ヵ月 #女の子ベビー #親バカ #酒好き #産後うつ #克服 #娘に #救われる #ゆるアップ #ヘアアレンジ #お酒大好き #キッチンドランカー #料理好き #親子関係 #神奈川区 #東白楽 #白楽 #六角橋

(@beeryuko)

8 Hours Ago

* とてもいい天気の中 自転車を漕ぐこと25分! 前から行きたかった 民家のカフェドゥース。 オシャレな友人宅に居る感じの 落ち着いた店内で モンブランと紅茶を。 * あーーー 平日の休みっていいなぁーーー✨✨✨ 明日は筋肉痛間違いなし!笑 * * * #カフェ #カフェ巡り #カフェドゥース #東白楽 #東白楽カフェ #モンブラン #民家カフェ

(@hirune_zzz_zzz)

9 Hours Ago

#チキンセクワ 食べたーいので後程(^.^) #ネパール料理 #アヌちゃん#東白楽 ここが一番美味しい!

(@jewelryaglia)

9 Hours Ago

. 【お姑様の形見ブラックオパールをお孫様のペンダントに】 . 当店へ相談のため、お姑様の形見を多数お持ち込み頂きました。 「こんな大きなブラックオパールつけない」と、おっしゃっておりましたが、「非常に良いブラックオパールですので、是非リフォームして身に付けて下さい。普段使いできるようなデザインを考えますから。」と、ペンダントをご提案致しました。 . 「滅多に購入できないものですよ。」とお伝えしたところ、 お嫁様もこ購入した際、ご一緒だったそうで、高級品だと認識されていました。 「けど・・・このままでは身につけないし」と … . 何点かご提案させて頂きました。 当店の特徴は、空枠ばかりを使うのではなく、オリジナル・その石やお客様に合うデザインをご提案致します✨ . 事例番号【1786】 #横浜 #ジュエリー修理 #ジュエリーリフォーム #ジュエリー買取 #東神奈川 #東白楽 #アクセサリー #ジュエリー #ブランド #ファッション#instagood

(@easthakuraku)

10 Hours Ago

明日11月15日木曜日19時より恒例の #東白楽 名物 #徳の湯 #銭湯 #寄席 です。今回で11回目となるのですが毎回好評を博しております。木戸銭は1000円。事前予約とかはありませんので当日徳の湯へお越し下さい。 出演は #六角橋 #白楽 在住の地元を代表する #噺家 瀧川鯉丸師匠!立川らく人師匠!人気の噺家さん大集合です。落語が初めての方もお気楽にお越し下さいませ。15日木曜日は #徳の湯 #銭湯 #寄席 に是非お越し下さいませ! #落語 #横浜 #東神奈川 #東白楽 http://higashihakuraku.yokohama/tokunoyuyose.htm

(@manareomika)

11 Hours Ago

今日は地元にある孝道山のお寺へ御参り、パワーチャージしてきました😍💕 ご縁の強い大黒天さま✨ やっぱり呼ばれてたみたいだった。 3枚目の太陽のシルエットがキャラクターみたい。 伝説のポケモンをゲットする瞬間みたいな😂 パワーゲットだぜ~。 #神奈川区#横浜#東白楽#晴れ#寺#大黒天#スピリチュアル#チャージ#パワー#パワースポット

(@caprico33)

13 Hours Ago

ここにくるとお母さんのご飯食べてるようで落ち着きます。 毎日日替わりメニュー。ランチにはいると運ばれてきます。 #cafeくの家 #横浜ランチ #ヘルシー #バランス献 #健康 #東白楽 #横浜 #東神奈川 #食べスタグラム #おいしいら正義

(@s.y_fitness)

14 Hours Ago

秋はいいですねー🍁皆さん何に打ち込んでいますか? 私は思い切り勉強したいです! 人に指導するという仕事をする以上、自分が勉強するのを止めたときが仕事を止める時、というのが自分の中にはあります。 基本的に勉強は好きですが、子供が生まれてからのここ数年はなかなか自分の時間が持てなかったりでモヤモヤすることもありましたが、 この秋は行きたいセミナーに行け、刺激を受けさらに身が引き締まる思いで仕事にとりかかることが出来ています。 皆さんも、それぞれの秋、満喫してください☆ ・ #syfitness #personaltraining #personaltrainer #gym #strengthandconditioning #weighttraining #パーソナルトレーニング #ジム #パーソナルトレーナー #ストレングスアンドコンディショニング #東白楽 #白楽

(@cafe_kunoya)

16 Hours Ago

おはようございます。 冬晴れですね(^ ^) ★本日のお昼ごはん 豚の角煮 春雨サラダ ブロッコリーのごま和え ニラ醤油やっこ ごはん、赤だし 黒蜜きな粉プリン 今日も皆様のご来店をお待ちしています。 #カフェ #cafe #くの家 #古民家 #古民家カフェ #東白楽 #白楽 #東神奈川 #横浜 #東横線 #横浜線 #お昼ごはん #ランチ #定食 #おうちごはん #カフェごはん #料理 #手作り #cooking #豚の角煮

(@ny_bar_astoria)

16 Hours Ago

#バドワイザー の看板が灯す明かりも、 今宵が最後。 皆さま、ご来店を心よりお待ちしております。 #大人が癒される #大人の寛ぎ空間 #赤いバー #お洒落bar #お洒落カフェ #横浜のbar #ny_bar_astoria #higashighakuraku #東白楽 #higashikanagawa #東神奈川 #bourbon #bar #newyorkbar #バーボン #バー #アストリア

(@yui_s_room)

17 Hours Ago

. ツグミ(@hashimo_kt)さんより 新しい作品がご納品されました🎄 . クリスマスにピッタリの オトナ可愛いアクセサリー💝 . スワロフスキーがキラキラしていて、 とても可愛いです✨ . ぜひお手にとってみてくださいネ💕 . #ハンドメイド #レンタルボックス#委託販売 #横浜 #白楽#東白楽 #東急東横線 #アクセサリー #キッズグッズ #ハンドメイド素材 #ネックレス #ビーズ #ハンドメイド好きさんと繋がりたい #ハロウィン #六角橋 #結の部屋 #yui_s_room #ミンネ #クリーマ#minne #creema

(@anesis_wdgym)

1 Day 6 Hours Ago

「脂肪蓄えスイッチ」  私達は、多くの糖を摂取した場合インスリンが通常より多く分泌されます。  インスリンとは脂肪合成を高め、脂肪分解を抑制する作用を持っています。したがって、組織で脂肪が蓄積されやすくなります。  GI値の高い食品を食べると急激に血糖値が上昇し、血糖値をコントロールするためにインスリンが分泌されます。  要するに!GI値の高い食品を食べると結果的な脂肪蓄積スイッチが入るという事です!  脂肪を蓄えずらくするためには血糖値の急上昇を抑える必要があります。  例えば!!  ①食べる順にこだわる  空腹の状態に糖質が入ってくると血糖値が急上昇しやすいため、最初にサラダなど食物繊維の多い野菜類、次に肉・魚などのたんぱく質、最後にご飯などの炭水化物を食べる。  「食べる順」で糖質の吸収をゆっくりにする方法も有効です!   ②ゆっくり、よく噛んで食べる  食べ始めてから脳の満腹中枢が働くまでに、約20分かかると言われています。ゆっくりよく噛んで食べれば、満腹中枢が働く前に食べ過ぎることなく、消化もゆっくりに。糖質の吸収を落ち着かせることができます。   ③食べ物の質にこだわる  食品によって血糖値が上がりやすいものとそうでないものがあります。一般的に低GIとされている食品を積極的に選ぶ事で血糖値が上がりにくい食事が出来ます!  WDジムの食事サポートでは、ストレスなく脂肪貯蓄スイッチが入りづらい食事法をお伝えしています!  ご体験・ご見学のお問い合わせお待ちしてます✨ 📩お問い合わせはこちら📩 InstagramDM または ☎︎045-620-4665まで! ______________________________ 横浜市神奈川区松本町1-1はまやビル3F 反町駅から徒歩0分‼️ 反町駅・横浜駅西口・東神奈川駅・東白楽駅から好アクセスのパーソナルトレーニングジム! WDジム【アネシスグループ】 🌸確かな実力で16年間口コミで大きくなりました! _____________ ⭐️完全予約制 ⭐️完全プライベートトレーニング 🌟一生残る身体作り 🌟結果が出るまで完全サポート ⭕️ボディメイクならWDジムへ ⭕️ご見学・ご体験随時ご案内してます! #WDジム#アネシスジム#アネシスパーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#gi値#血糖値#糖質#横浜ダイエット#ダイエット横浜#横浜トレーニング#横浜美容#エステ#横浜エステ#エステ横浜#反町トレーニング#反町ダイエット#横浜#反町駅#東神奈川#東白楽#白楽#みなとみらい#みなとみらいラン#横浜ラン#ランニング#ダイエットメニュー

(@frame_614)

1 Day 8 Hours Ago

七五三シーズン 僕にもそんな時ありました😁 #浜北#東白楽#東白楽美容室#浜北北部中#七五三#横浜美容室

(@otukisama_haha)

1 Day 9 Hours Ago

全国放送で出たのでもうないと思ってたらビックヨ-サンで2本だけありました! #ワインバーおつきさま #東白楽 #山梨ワイン #白百合醸造

(@eyelashsalon_bebe)

1 Day 10 Hours Ago

ちゃんみな様ご来店!! デザイン→フラットラッシュ Dカール、11.13.12mmで 200本お付けしてます♥︎ いつもありがとうございます!! 明日まだご予約の空きがございます!! 皆様のご来店を心よりお待ちしております☺︎♥︎ . #eyelash#eyelashsalon#まつエク#まつエクサロン#アイリスト#eyelist#eyedesigner#pink#cute#girl#instagood#instagram#l#l4l#followme#follow4follow#東神奈川#仲木戸#東白楽#駅近#駅近サロン#eyelashsalonbebe#bebe ------------------------------------ 📮221-0822 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-8-21アトリエクララ201 ☎️045-534-6131 📱ネット予約→https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000386951/ 🆔insta→@eyelashsalon_bebe ------------------------------------

(@noriokiujiie)

1 Day 12 Hours Ago

いや〜〜、 久しぶりのヒット‼️ アルゼンチンはメンドーサのシャルドネ。 実にクリーン、繊細、でも、余韻の中にはしっかりとしたボディ感がチラリ、ホラリ。 今日から推していきますよ❣️(o^^o) #ワイン#アルゼンチンワイン#シャルドネ#東神奈川#東神奈川ワインバー#東白楽#東白楽ワインバー#ワイン大好き#ワインとお料理#ワイン飲み比べセット#横浜ワインバー

(@tantan_kink_6kakubashi)

1 Day 13 Hours Ago

#本日の賄い #味噌タンタンメン セット ・ とりあえず味がまとまりましたので〜 1日数量限定で販売開始する事になりました〜✨ ・ 味噌タン解禁記念で、半炒飯とのセットを今週限りサービス価格でご提供します‼️ ・ 昼も夜も〜セットやってます✨ ・ うちの味噌タンタンメン通常でも大辛からですが、かなり辛めなのでご注意ください(笑) ・ 昨日の夜から出前も始めましたが、月曜からビックリするくらい注文入ったので、今日も夜は早々になくなると思われます✨ ・ 皆さま、ぜひ一度よろしくお願いします✨ ・ ・ #ついに解禁 #ニュー味噌タンタンメン #激辛味噌 #味噌ラーメン #タンタンメン #タンタンメン金家六角橋店 #タンタンメン金家六角橋本店 #きんけ六角橋 #キンケ六角橋 #焼肉 #中華 #ホルモン #居酒屋 #大衆食堂 #六角橋 #六角橋商店街 #白楽 #東白楽 #東神奈川 #反町 #菊名 #神奈川区 #新横浜 #横浜 #神奈川大学

(@aki318)

1 Day 14 Hours Ago

2018.11.14 . (Cafe DOUCE) モンブラン アッサムティー . 去年もいただいたドゥースさんのモンブラン❤︎ メレンゲ、生クリーム マロンクリームに栗の渋皮煮と シンプルだけどおいしいです.:*・゜ . #cafedouce #カフェドゥース #東白楽 #モンブラン #アッサムティー #ミルク付き #モンブランにはメレンゲが好き #ちょっとお酒入り #栗 #🌰 #カフェ #カフェ時間 #カフェ部 #カフェめぐり #カフェ巡り #東白楽カフェ #東横線カフェ #yum #montblanc #assamtea #marron #dessert #dessertporn #dessertpic #sweets #sweetslover #foodie #foodporn #onthetable

(@cafe_kunoya)

1 Day 15 Hours Ago

おはようございます。 ひんやりしてきましたね。 ★本日のお昼ごはん 鶏の唐揚げ 柚子こしょう味 キャベツと切干大根のコールスロー こんにゃく田楽 お漬け物 ごはん、赤だし 黒蜜きな粉プリン 今日も皆様のご来店をお待ちしています。 #カフェ #cafe #くの家 #古民家 #古民家カフェ #東白楽 #白楽 #東神奈川 #横浜 #東横線 #横浜線 #お昼ごはん #ランチ #定食 #おうちごはん #カフェごはん #料理 #手作り #cooking #鶏の唐揚げ

(@studio_dual42)

1 Day 16 Hours Ago

. . オヤジダンサーズからチーム名変わりまして →濱O.YA.JI NABETA先生プロデュース studio DUAL東神奈川 . COOLJAPANDANCN SHOWCASE @横浜ベイホール 出演致しました! . 濱O.YA.JIレッスンは 毎週土曜日10:30〜11:30 studioDUAL東神奈川 . メンバー大募集しています お問合せ→045 548 9779 初心者でも大丈夫です お気軽にお問い合わせください🕺👍 . . . #大人ダンサー募集 #横浜大人ダンスメンバー募集 #濱o.YA.JI #nabeta先生プロデュース #studiodual東神奈川 #yokohama#東神奈川#仲木戸#東白楽#dance

(@ohiruneart.mamasheart)

1 Day 16 Hours Ago

【募集】 前回のオープニング撮影会開催時、ご参加いただいたお客様皆様へプレゼントしていた手作りおもちゃ🎁ご好評いただいておりましたので、今回もプレゼントやっちゃいます♡ (横浜国際プールと神奈川公会堂の会場どちらも対象です!) * * こちらは、 「ゆらっとボトル」 という手作りおもちゃ。 ボトルの中で水がゆっくり流れるようになっているので、キラキラしたものや魚を入れるとお子様の目は区切け!我が家のちびっ子ギャングも大好きで、寝返りし始めてからのオムツ替えの時、大活躍していました😆✨先月のプレゼント時も、みんな食い付いて眺めていたんですよ🤹🏻‍♀️ * 今月も、ご予約いただお客様にプレゼントさせていただきます♡ ご予約方法の詳細はブログにてご確認下さい!ご不明点があれは、 ohiruneart.mamasheart☆gmail.com(☆を@に変えて送って下さいね😊)又は、LINE@ @kbs4021k のトークで個別トークできます🌟 皆さまのご予約お待ちしています! #おひるねアート #おひるねアート撮影会 #おひるねアートままごころ #プレゼント企画 #手作りおもちゃ #手作りおもちゃ部 #北山田 #横浜国際プール #東神奈川 #仲木戸 #東白楽 #神奈川公会堂 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんとお出かけ #0歳 #1歳 #2歳 #3歳 #赤ちゃんおもちゃ #プレゼント

(@sweeety_dual)

1 Day 16 Hours Ago

. . sweeetyイベント出演しました☆ . COOLJAPANDANCN SHOWCASE 2018.11.10 横浜ベイホール . . リハーサルは ヒナノが学校の関係で ミズナ、ミイナ2人でした . 2人だと寂しいなぁー って リハーサル後言ってました… 仲良し3人組です❤︎ . . #ガールズアイドル#イベント出演#sweeety#yokohama#studiodual#ガールズアイドルレッスン#ガールズアイドル養成レッスン#ガールズアイドル募集#東神奈川#仲木戸#東白楽 #danceyokohama

(@raku_sekkotsuin)

1 Day 16 Hours Ago

11/24(土)10:00〜 国家資格を持つAUBEforoneトレーナー僕も含め3人で大きなイベントをさせていただきます‼️ 今回で第3回目となりますが前回は16名の方が参加していただき大きな結果を残しました‼️ 元〇〇ザップトレーナーを経験を持つ管理栄養士大嶋さんによる特別な食事セミナー❕ 運動をするために必要なアイテムを私が担当致します‼️ その後は、グループ別でご自宅で空いてる時間でも出来るトレーニングを管理栄養士でもあり現ジムトレーナーの青島さんを主として行います‼️ アクセスも戸塚駅より歩いてすぐなので交通の便利な場所で行います‼️ 食事とトレーニングを行うことで 『健康寿命を伸ばしより良いからだ作りを行いましょう』 #らく接骨院#白楽#妙蓮寺#菊名#神奈川区#六角橋#六角橋商店街#nspa#柔道整復師 #パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング #微弱電流#エレサス#神奈川大学#社会人野球#都市対抗野球#トレーニング#管理栄養士#食事もサポート #東白楽#東神奈川#岸根公園#腰痛#痛み#捻挫#バランスボール#ストレッチ#食事からの改善#aubeforone#戸塚

(@yui_s_room)

1 Day 17 Hours Ago

. 本日も10時よりOpenとなります🍁 . smile lainier(@smilelainier)さんより 新しい作品がご納品されました☺︎❣️ . 可愛いどんぐり帽子です😊 親子お揃いで被っても素敵ですネ♡♡ オーダーも受け付けて頂けます✨ . ぜひお手にとってみてくださいね😉 . #ハンドメイド #レンタルボックス#委託販売 #横浜 #白楽 #東白楽 #東急東横線 #六角橋 #アクセサリー #キッズグッズ #アロマストーン #編み物 #鍵編み #tシャツヤーン #結の部屋 #yui_s_room #ミンネ #クリーマ #minne #creema

(@fontanatentyou)

2 Days 2 Hours Ago

今日も一日お疲れ様でした〜(^-^)/ #もっとちょうだいスプーン つい買ってしまいました٩( ᐛ )و そんな#裏 #東白楽 #白楽 #4-13 #カフェ #レストラン #バー #フォンターナ ではまた(^-^)/

(@kenjikitagawa2018)

2 Days 3 Hours Ago

夕食🌃 今日は酒抜きでガッツリ行きたかったので🤣 東白楽のめんふく🍜 唐揚げとご飯はサービス🍚 ラーメンは、まあ家系💦 #東白楽 #めんふく