No results.
View popular hashtags and users on Instagram.

People Also Viewed

@zharikova_zhozefina #ngteens

@officialranda2018

นิค เบสท์ ดำ ป๊อป 🏫 โรงเรียนนี้น่าไปเรียนมากกก 😆 #เด็กแสบ2018 #แก๊งค์คนดีไม่มีใครคบ #ฟ้ามีตา #ตอนอยากดังทำไมถึงอยากดัง #khawtuasnl #khawtu_ppfans #ข้าวตูพลพจน์

Друзья, кому-нибудь удавалось уменьшить живот с помощью качания пресса?😏 Я уже говорила вам, что это просто невозможно! Да, вы накачаете мышцы, но то, что сверху, просто так никуда не денется, а ваш живот станет твёрже, но и ещё и больше.🙈 ⠀ Наша задача будет выполнима, если параллельно укреплять мышцы и сжигать жир дыханием. Просто поднимать корпус туда-сюда днями напролёт очень неприятно и тяжело. ⠀ Итак, рассказываю ещё одно очень эффективное упражнение на живот, в вы пока поставьте лайки если вам это полезно👉❤️ ⠀ Принимаем положение на спине с упором на локти, ноги поднимаем на 45 градусов, а опускаем параллельно полу, но не до конца. ⠀ Это упражнение можно адаптировать под любую систему дыхания: бодифлекс, оксисайз или 2/4. Буквально за пару минут вы почувствуете такую нагрузку, как если бы качали пресс классическим способом минут 20-30. Попробуйте😉

I have nothing to post idk where Sofia is rn 🤧