#糖質制限

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Photos and Videos about #糖質制限

(@asp_gym)

27 Minutes Ago

#柿木アミナ さんと酒井トレーナーの関係性が素敵です。 トレーニング中、隣の部屋まできゃっきゃと楽しい声が響いてきます。内容的にはきつい筈ですが、酒井の励ます声に、柿木さんがきゃーっと言いながらも頑張る💪 ポジティブな信頼関係が羨ましい! いつまでも続いて欲しい時間でした。素敵です。お客様とトレーナーはこう在りたいお手本でした。柿木さん、いつもいっぱいありがとうございます😊 #アスピレスト新宿 #asp_gym #パーソナルトレーニング #引き締め #ダイエット #運動 #筋トレ #ボディメイク #トレーニングジム #ワークアウト #くびれ #筋トレ女子 #腹筋 #フィットネス #サマスタ #ベストボディ #プロテイン #ザバス #波動拳 #ビーレジェンド #糖質制限 #必要なものは食べる #1001のバイオリン #楽しいことをたくさんしたい #柿木アミナ

(@acetone_acetone)

34 Minutes Ago

#プリン #コンビニプリン #コンビニスイーツ #神戸プリン #濃厚プリン #卵プリン #果実酒 #mec食 #ローソン #ナチュラルローソン #低糖質 #糖質制限 #オーガニック #無添加 濃厚神戸プリン。癖がある味の原因は添加物でなく果実酒。ギリギリMEC食的プリンといったところか。

(@y.kouno)

40 Minutes Ago

悩んでいても何も変わりません。 何も進みません。 動かないということは大きく分けて2通りに分かれると思います。 ひとつは口だけで変わる気が全くない。 もうひとつは変化を恐れている。 皆最初は変わることが怖いです。 でもあと一歩踏み込んで見てください。 もうそこには答えがあります! . ⚠️25歲以上の方が対象になります。⚠️ ※本気の方だけお願いします。 ※海外の方は対応ができません。 ※妊娠中、授乳中の方もご提供できません。 . ご連絡いただく際に ①お名前 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 ⑤現在の悩み ⑥どうなりたいか? を明記の上、ご連絡くださいますようお願い申し上げます☺✨ . #ダイエット#ファスティング#脚やせ#変わりたい#美尻#自分磨き#ダイエット記録#ヨガ#食事制限#インスタ映え#筋トレ女子#中目黒#カメラ女子#スタバ#かわいい#ダイエット仲間募集#糖質制限#ファッション#銀座#ボディメイク#小顔#痩せたい#筋トレ#恵比寿#おしゃれ#美肌#表参道#ディズニー#体質改善#ヘアメイク

ホームメイドナッツバター をセロリースティックでそしてケール&パクチースープ。Homemade mixed nuts butter with celery sticks and kale & cilantro soup with #matchapowder in it. 💪#intermittentfasting #cleaneating #limitsugarintake #lowcarb #healthy #cleaneating #detox #ketofriendly #ketogenic #breakfast #ホームメイド #homemade #糖質制限 #デトックス #インターミッテントファスティング #ケトジェニック #野菜スティック #朝食 #解毒 #foodporn #ヘルシー #insulincontrol

(@yamato_fit)

56 Minutes Ago

ケトジェニック4日目で300gの減少です。元々、そんなに炭水化物を多く食べてなかったので、最初の水分減少ボーナスは無さそうです🤔 今日はご飯の内容を紹介します。 朝:鯖缶、マルチビタミン 10時:プロテイン 12時:サラダチキン 15時:プロテイン トレなし 18時:MCTオイル、コーヒー トレあり 筋トレ前:bcaa、MCTオイル 筋トレ後:プロテイン 夜飯:野菜とササミの鍋 就寝前:豆乳とプロテイン トレなしの日は タンパク質160g 脂質80g 炭水化物15g カロリー1550kcalです。 トレ日はトレ後にプロテイン1杯分の栄養が追加されます。 食事は手間がかからないものを選んで、基本的には毎日同じものを食べます。 この食事方法にはかなりメリットがあって、いちいち栄養成分の計算に時間が取られないし、同じ物を食べてるのに慣れてくると不思議と美味しいものへの欲求があるにはあるけど、さほど高くならないんです。自分は工夫して美味しいものを食べれば食べるほど美味しいものへの欲求が強くなります。そうなると結局は美味しさはカロリーの高いものには勝てないので、誘惑に負けてたくさん食べてしまいます😭 そして、同じ食事をしてるとチートデイや減量終わった時の飯がこの世のものと思えないほど最高にうまいんです😋 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 #ケトジェニック #ローファット #カロリー計算 #pfcバランス #筋トレ #workout #fitness

(@raycell718)

57 Minutes Ago

ひゅうぅぅう! #糖質制限

(@kouki.1991_f)

57 Minutes Ago

4/26 早矢仕パイセンのベントオーバー💪 学生時代カメックスて呼ばれてただけ あってやっぱ背中がデカイ。🐢🐢 ✳︎ #anytimefitness #南行徳 #backday #chestworkout #shoulderworkout #armworkout #backworkout #legworkout #workout #training #npcj #pysique #muscle #筋トレ #fitness #instafitness #diet #減量 #糖質制限 #エニタイムフィットネス #gym #gymnastics #ダイエット #goldgym #ゴールドジム #nike #waist

(@piiinyaa)

60 Minutes Ago

* * 糖質制限3日目ええぇええ゚゚(´O`)°゜゚ 初日から−1.3キロ 前日から−0.2キロ * あまり好きじゃない うな重がたべたくて‥ インスタで見まくってます( *ºρº) * 普段はがまんできるんですが 買い物に行くと お菓子たちの誘惑 やばいですᯅ̈💫 * わざとそのコーナー さけて歩いても、 レジ前だったり 通路のいたるとこに お菓子がいたりします‥ (しかも特価の) * 私の視界に出てくるなあああ!!! と心の中で叫ぶ日々 * とりあえず5キロおちたら なにか一つ好きなものを 口にしたいと思います☽⋆゜ * * 2018.04/26 朝🌄糸こんのチャプチェ風 おんたま 鮭とエリンギのバターソテー * 昼☀サラダチキンのサラダ たけのこごはん(米は豆腐で代用) * 夜🌙めかぶ×2パック 納豆の油揚げピザ * 間食🐽炭酸水、牛乳 * * ˳◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ #糖質制限 #おうちごはん #糖質制限メニュー #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエッター

(@lea_toned_body)

1 Hour Ago

. 4/26 自主トレ . B3 @fit.camp.b3 . のレードルローイングのトレーニングビデオ見て、初めてトライしてみた。大円筋に乗る感じする!でも、松下さんに見てもらったら、超ダメ出しだなぁ〜😅 撮ったビデオを見てそう感じたので、アップは止めときます。 . 【メニュー】胸、背中、肩 Bench Press Smith +10kg 10 +15kg 10×2 Bent over row 20kg 10×3 Ladle Rowing 30kg 15×2 20×1 Pulldown 25kg 10×2 Dumbbell Pullover 5kg 10×3 Side Raise 3kg 10 4kg 10×2 Arnold Press 3kg 10×2 Leg Raise 10×3 . 【増量15日目】 前回の増量より思い切りよく炭水化物摂ってます。指令の50キロ台まであと一歩。お腹や背中が、だいぶプニプニして来た〜。そろそろ、ブラトップ姿の写真も限界かな(笑) . 1 Rep 入魂で! . 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 ライザップ紹介制度をご存知ですか? - お得に入会 - ご紹介限定の4回トライアルコース . ご興味がありましたら、お気軽にDMを。 その一歩を踏み出すお手伝いをさせて下さい。 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 #workout #training #toningbody #筋トレ #筋トレ女子 #rizap #rizap女子 #ライザップ #ライザップ女子 #ライザップ紹介制度 #バルクアップ #減量 #低糖質 #糖質制限 #ダイエット #diet #run #running #有酸素運動 #有酸素運動

(@hanatsutpe)

1 Hour Ago

昼飯用に冷凍します♪ ケトジェニックダイエットなので鶏皮は入ってますぅ☆ 気になるのはツナギの豆腐の糖質だけwww #ケトジェニック #糖質制限 #筋トレ #つくね

(@nitrobig)

1 Hour Ago

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(@discountsupps_)

1 Hour Ago

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(@hanatsutpe)

1 Hour Ago

ジム終わりから作った鶏むね肉つくね ♪ 団子作ったついでに焼いてみた☆ 糖質はツナギの豆腐と長ネギくらいかなぁ… タレはパルスイート♪ 卵はすでに入ってるので黄身を掛けるのはやめとくwww #筋トレ #ケトジェニック #糖質制限

(@discountsupps_)

1 Hour Ago

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(@herb_code_jp)

1 Hour Ago

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(@herb_code_jp)

1 Hour Ago

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