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(@well_come_ltd)

3 Minutes Ago

人類有五十種心理傾向,沿著脊椎到頭頂的周邊神經所控制。如:害羞、生氣、憂鬱、躁鬱、喜悅等等,都是與整條脊椎旁神經與腺體相互連動有關。各器官的腺體分泌與情緒、感覺神經有很大的關聯,由外在壓力產生心靈的空虛感、失落感、精神不集中等種種習性急欲表露、發洩,造成心理不平衡。肢體瑜珈鍛鍊、調整腺體的分泌,就能控制習性及調整心理。 一個完整的瑜珈課程包括身體的鍛鍊與靜坐課程,以強化和淨化身心靈,使心靈與身體和諧,達到樂觀平靜的生活態度。 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@well_come_ltd)

5 Minutes Ago

吳映蓉博士表示 空腹吃水果營養素吸收力比較好,這件事只對一半,空腹的確吸收力較好,但是如果吃進的水果糖分太高,會使血糖急速上升,所以如果要空腹吃水果,就要吃升糖指數GI值低的水果,例如奇異果、芭樂等,然後平常要掌握蔬菜吃得比水果多的原則,才會健康少糖。 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@konomichi5050)

10 Minutes Ago

最近新幹線に乗る事が多い🚅 . このカードはとても便利❣️ 改札通る前なら何回でも変更できる👍 . そして今日も暑いけど大阪です . . 2枚目のpicは最近変顔がマイブームの孫💕 変顔が進化してるとママ(娘)が言ってました😅 . 何回観ても笑えるから載せてみた . . それにしても笑えるわ🤣🤣 . . #筋トレ#筋トレ女子#workout#ダイエット#レコーディングダイエット#インスタダイエット#産後太り#中年太り#ボディメイク#背中美人#美尻#パーソナルトレーニング#ライザップ#rizap#佐藤仁美#エド・はるみ#シニアからのダイエット#アラ還でもボディメイク#理想の体作り#運動して痩せる#太らない体作り#代謝up#燃える体作り#孫 #可愛い

(@nbmtanaka)

10 Minutes Ago

頑張ってトレーニングしたり、食事制限していると 『●●した方がええで!』 とご丁寧に教えてくれる人がいます。 成功したいなら、その方からのアドバイスは無視しちゃいましょう。 理由は専門家じゃないから。 信頼できるプロからの意見ならOKです。 ・ 【脚やせ・ヒップアップ専門】 美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹 nbmtanaka.com ・ #足やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #o脚 #x脚 #美姿勢 #美ボディ #ダイエット #ボディメイク #シェイプアップ #トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ジム #くびれ #ファンクショナルトレーニング #gym #お尻 #ふともも #痩せる #枚方 #hirakata #枚方市 #大阪 #京橋 #香里園 #西宮 #神戸

(@well_come_ltd)

11 Minutes Ago

瑜珈能帶來的好處多多,身心靈的問題可以逐一放鬆解決,綻放生命智慧。身體由錯綜複雜的協調功能組成,是由腺體系統來指揮。醫學上稱為賀荷爾蒙,有生長腺體、消化腺體、生殖腺體、甲狀腺體、腦內的α、β波的平衡、情緒等。用肢體瑜珈的伸展一點點慢慢調整,達到心靈的平衡。 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@well_come_ltd)

19 Minutes Ago

台灣營養基金會執行長吳映蓉博士表示,早餐只吃蔬果並不會讓抵抗力更好,因為早餐還是要攝取蛋白質、澱粉等,身體才會有能量。但是,水果因為含有糖分,最好在早上多吃些倒是沒錯,然後晚上因為活動少,最好就不要吃水果,建議吃蔬菜就好☺️☺️ 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@ars_a0222_diet)

22 Minutes Ago

おはようございます☺️ ・ いつも参考にさせて頂いてる @chii158cm さんの #10日間くびれチャレンジ 17日~スタート💖 写真だとぺったんこに見える😳 実際は、お腹出てます😂 ・ 頑張って引き締める💪💓 ・ #159cm#53kg#52kg#公開ダイエット #宅トレ#筋トレ女子#スクワット#脚パカ#プランク#腹筋#美尻#美脚#セルライト#リンパマッサージ#ウォーキング#ayabody#トランポリン#プロテイン#青汁#コアリズム#ヨガ#アブローラー#ayaごはん

(@emibrg601)

22 Minutes Ago

インスタで話題😊💓 「放置するだけで毎日1万円以上貰える副業✨」 🍀 あなたが寝てても遊んでても、振込みされ続けるんです💓 🍀 初期設定30分&たった1週間に5分だけで✨ 放置するだけで毎日振込みラッシュに💓 🍀 子供がいるので危ない副業は絶対NG‼️ 安心安全でなければ、絶対できません💕✨ 🍀 他の副業の勧誘や宣伝は本当に難しい(>_<)💦 でも放置するだけなら簡単にできますよね😊🌸 🍀 設定後に最短当日から振込みラッシュ😋 あとは放置で毎日1万円以上💕/夢の副業💓✨ 🍀 「ご質問」 LINEID検索⇒「@emi3」※@をお忘れなく ご質問だけでも大歓迎😊✨ (DMは宣伝が多いので見ていないです💦) 🍀 他の副業とはまったく違います😊✨ ❌インスタ ❌アフィリエイト ❌身バレ ❌クラウドワークス ❌仮想通貨 🍀 ●よくある質問 Q.人と話したりするのが苦手なのですが、会話や通話はありますか❓ A.会話や通話(電話)は一切使わないのでまったく問題ありません💓 . Q.稼いだお金はポイント制ですか❓ちゃんと換金できるのでしょうか❓ A.ポイント制ではなく現金で振込まれます換金などは一切関係ありません . Q.チャットレディかメルレですか❓ A.全く違います✨ 【続きはプロフ下から見られます😊✨】 🍀 ※放置して、自動で稼ぐ等という偽商品にご注意下さい (当副業とは一切関係ありません) 🍀 「ご質問」 LINEID検索⇒「@emi3」※@をお忘れなく ご質問だけでも大歓迎😊✨ (DMは宣伝が多いので見ていないです💦) 🍀 #ビットコイン #遊び #副収入 #成功 #お小遣い稼ぎ #お仕事 #初期費用#男の子育児 #家族写真 #ベビスタグラム #乳児 #ママ美容師 #生後2ヶ月 #名古屋ママ#手作りおやつ #サーフ #美尻 #拉麺 #トリミングサロン #ハワイ旅行 #片寄涼太 #パグ #スーツ #今空 #コーデ #ラーメン部 #ゼリー #友達 #水族館#副業 🍀

(@amateur_minwoopark)

23 Minutes Ago

. 확실히 빼실거라면 김용수 트레이너를 찾아가세요. 장한평역,회기역 입니다👍 Regrann from @yongsoo_kim_ - 220만 원 코스 종료. 이번 피트니스스타 매거진 제 코너 주인공이십니다. 안양에서 왕복 4시간 거리를 마다 않고 레슨받으러 오셨는데 22kg 감량해서 마른 비만에서 탈출하셨습니다. 레슨 후 모든 옷을 새로 사야 한다며 행복한 고민에 빠지셨습니다ㅎㅎ 신념을 걸고 지도해 드립니다. 가격이 부담되시면 다른 곳을 정중히 권해 드립니다. 010 7111 9363 상담,문의는 받지 않습니다. 하실 분만 연락 주세요. 강북 장한평역 휴맥스짐 강북 회기역 HTV휘트니스 (오전 8시~오후 8시) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 12주(주3회 총 36회)220만원 12주(주2회 총 24회)170만원 4주 (주3회 총 12회)130만원 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 오전 8시~ 오후 6시 혜택가 **혜택가는 카드 불가** 12주(주3회 총 36회)190만원 12주(주2회 총 24회)140만원 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 2:1레슨 혹은 3:1레슨 (동시간 다른분과 진행. 레슨방식과 결과 동일) 12주(주3회 총 36회)140만원 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 센터 이용비 포함금액 분할납부,흥정 절대 불가능합니다. 단, 경제적으로 정말 어려운 분은 사정을 이야기해 주세요.정말 안타까운 경우는 많은 혜택을 드리겠습니다. 스테로이드를 원하시면 절대 연락하지 마세요. #피트니스스타매거진 #비만은역시김용수 #닥터발란스 #리얼핏 #jk산업 #fat #ワークアウト #筋トレ #筋トレ女子 #장안동pt #筋肉女子 #腹筋 #美尻 #美ボディ #ボディメイク #減量 #痩せたい #宅トレ #くびれ #プロティーン #サプリ #パーソナルトレーニング #휘경동pt #김용수트레이너 #동대문구pt #体つき #身段 #魔鬼身材 #健美运动

(@goodfortune.eigyo)

26 Minutes Ago

美顔鍼大好評で嬉しかったです😭💕 ・ 来て下さった皆様♡本当にありがとうございました😊 ・ メイクや洋服、空間や、植物に触れる。 音楽や香りを楽しむ。 外見だけでは無く、身体にいいものを取り入れる。 輝く女性は本当に美しいなと思いました。 これから私達も、輝く女性のお手伝いがもっともっと出来ればと思いました❤️ イベント情報などもupしていきますのでcheckして頂ければ嬉しいです☺️💕 ・ また、お逢い出来るのを楽しみにしております❤️ ・ #広島 #メイク #ワークショップ #美顔鍼 #イベント情報 #感動 #グッドフォーチュン #筋トレ #美ママ #美尻 #腹筋女子 #ワークアウト #トレーニング#インナーマッスル #アウターマッスル #新規オープンにつきスタッフ募集 #受付 #整体師 #トレーナー #柔道整復師 #鍼灸師 #全力施術 #地域密着 #営業女子 #lifestyle #smile #flower #hiroshima

(@well_come_ltd)

27 Minutes Ago

好的身材來自於好的飲食 好的曲線來自於好的運動 好的運動來自於好的器材 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@well_come_ltd)

28 Minutes Ago

營養師王敏寧 現很多關於沙拉的迷思,其中一個最令人震驚的,是吃得多菜不等於吃到足夠的纖維,「菜也有分高纖和低纖,青瓜、唐生菜、西生菜的纖維含量其實不高,吃完一碗菜吸收的纖維只有1克。」王敏寧建議可加入纖維含量比較豐富的蔬菜,如豆類、甘筍、西蘭花等,或加大半湯匙的燕麥或一湯匙的奇亞籽,亦可補充纖維。 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@168ayk)

4 Days 14 Hours Ago

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(@168ayk)

4 Days 22 Hours Ago

#🍑 #デッドリフト #筋トレ動画

(@168ayk)

5 Days 2 Hours Ago

#🍑 #スクワット #筋トレ動画

(@well_come_ltd)

31 Minutes Ago

趁著炎炎夏日🔥 快點造就屬於自己的性感身材吧😆 好的身材來自於好的飲食 好的曲線來自於好的運動 好的運動來自於好的器材 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@well_come_ltd)

33 Minutes Ago

好的飲食習慣與運動的養成💪🏻💪🏻 才是造就好身材的最佳途徑😍😁 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@sherry.toshi0503)

35 Minutes Ago

. 加圧トレーニングジムSherry 世田谷区 二子玉川駅より徒歩5分 完全予約制マンツーマン指導 休館日 毎月1、11、21、31日 HP https://sherry111.com . . . . . 今日は朝から出勤❗️ 開店前にコンディショニング&加圧トレーニング😊 この種目は太ももの引き締めやヒップアップに繋がり好きで良くやってしまいます(笑) . . . . ザバスのドリンクにHMB入れて飲みながら頑張ってます❗️ 今日は午前にトレーニング指導、夕方にバイト希望者の面接、そして外部指導とハードな1日🤣🤣 . . . 今日も1日仕事頑張ります💪💪💪 . . . . #加圧 #健康 #美容 #美肌 #運動 #美脚 #美尻 #美ボディ #ワークアウト #workout #トレーニング #training #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #東京 #世田谷 #二子玉川 #完全予約制 #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #ジム #フィットネス #fitness #gym #相互フォロー #相互フォロー希望 #instagood #follow #フォローミー

(@well_come_ltd)

39 Minutes Ago

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(@well_come_ltd)

40 Minutes Ago

營養師王敏寧:「要配合足夠熱量,有足夠的蛋白質、碳水化合物,還有脂肪。」碳水化合物要有30至50克,蛋白質方面,女生要有14至21克,脂肪的話,大概2至3茶匙油已足夠,而纖維方面,基本上吃沙拉的話都會有纖維。 便利商店或咖啡廳提供的沙拉選擇不少,但營養成份原來很多都不完整,比如碳水化合物含量不多,吃完一盤沙拉很快就會肚子餓,結果去找零食,反而容易吃多了。另外就是蛋白質含量不足,王敏寧特別要提醒想減肥的女生,蛋白質不足並不有利減肥,「肌肉量會流失,亦會令新陳代謝減慢。」 瞭解更多👉 www.well-come.com.tw/v2/official 地址👉台中市北屯區北屯路435-8號 #fitness #健身 #網美 #運動 #型男 #美女 #健身車 #g4 #🚴‍♀️ #🚴‍♂️ #💦 #🍑 #wellcome #好吉康 #photography #video #美尻 #瘦腿 #瘦身 #瘦手臂 #girl #瑜珈 #yoga #pilates #皮拉提斯 #healthylifestyle #head

(@culina_goodbody)

41 Minutes Ago

お尻の筋肉が衰えてしまうと、ヒップトップが垂れてしまうと言われています。 ビーチ・ジョンが1,800人にアンケートをとったところ、58%もの女性がヒップの垂れに悩みを持っているそう。 ヒップをケアしたい、という女性が増えているようですね♪ #ヒップアップ #美尻 #ヒップライン #キュリーナ #culina

(@galasha_esthetic_)

55 Minutes Ago

✨エステサロンGALASHA✨ ・ 施術は完全個室で少しづつ部屋の雰囲気が違います❤️ ガラシャならではのゴージャス感に浸りながら素敵Bodyを手に入れましょう! ・ 脚痩せならGALASHA!! 結果をどこまでも追求するサロンは皆様の心の叫びを聞き入れております。 ・ ・ 25年間で10万人以上の女性に結果を出し、今では「脚痩せ」の代名詞に!! こだわりの技術で結果を出します。 全身のトータルシェイプももちろんお任せください。 上半身・下半身それぞれに最適な手技を組み合わせ、トータルで美しいボディラインへと導きます。 ハンドマッサージにこだわりを持つガラシャでは、実はフェイシャルも大人気。 気持ちの良さはまさに絶品!! その他、エイジングケア、脱毛メニュー、ブライダルメニューと多数コースをご用意しております。 ・ ・ 是非皆様のお越しをお待ちしております! お気軽にSNSを見たとお問い合わせ下さい(^^) ホームページもご覧下さいませ♡ ・ ・ 🎀梅田店 〒530-0017 大阪市北区角田町1-12 阪急ファイブアネックス8F 06-6366-5451 ・ 🎀天王寺店 〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアス2F 06-6635-1717 ・ 🎀神戸三宮店 〒650-0001 神戸市中央区加納町4-3-3 さくら三神ビル3F 078-327-1283 ・ 🎀岡山駅前店 〒700-0901 岡山市北区本町6-36 第一セントラルビル3F 086-212-3737 ・ 🎀銀座店 東京都中央区銀座5-13-19 デュープレックス銀座タワー5/13 03-3547-4141 ・ #エステ#エステサロン#脚痩せ#足痩せ#美白#美肌#スキンケア#美body#美脚#体質改善#完全個室#美尻#痩身#ダイエット#エレガント#ゴージャス#天王寺#銀座#駅近#脱毛#プライベートサロン#リンパマッサージ#癒し#痩せたい#個室#女子力#梅田#ガラシャ#ブライダル

(@tetsuya_mutsuyama)

59 Minutes Ago

今日は朝から筋トレ。 やっぱりまだ100キロは挙がらなかった。諦めずにチャレンジ! さて水シャワー浴びて仕事! 充実! #骨盤矯正 #股関節 #ボディメイク #美尻 #美脚 #バストアップ #くびれ #ダイエット #肩こり #腰痛 #冷え性 #生理不順 #不妊症 #パーソナルトレーニング #東京 #銀座#筋トレ#朝活 #ベンチプレス100キロ #諦めない

(@nana7sta)

60 Minutes Ago

今週末はRyuji'spilates&yogaレッスン🎶 美脚・美腹・美胸・美尻に特化したRyujiにしか出来ないオリジナルレッスンです! 7月22日日曜日 15:30〜16:50 ¥3500(当日cancel¥2000) ※あと、2名様の空きとなります。 ご予約がまだの方はお早めにご連絡くださいませ😆 皆さまのご参加お待ちしております✨ #pilates #yoga #美尻 #美胸 #美脚 #アンチエイジング #筋トレ #体幹トレーニング #カラダリセット #姿勢改善 #福岡市 #中央区 #六本松 #草香江 #studio7 #ナナスタ

(@168ayk)

3 Days 12 Hours Ago

. . . 今を生きてる、って実感する毎日を過ごしてる。 . 7年悩んだ摂食障害、この1ヶ月で克服できた。 . 新しい環境に飛び込む決断をして良かった。 そこでの出逢いによって、たったの1ヶ月で変われた。 . 過食しやん。 下剤も飲まん。 食べてんのに痩せる。 信じられへん!!!!!!!!!! . 人は変われる、絶対に。 . 今の習慣、無意識にやってる行動、 それを変える勇気さえあれば人は変われる。 . 何の為にこれをするか、 何の為にこれを食べるか、 目的に沿って行動、継続。 . 自分を変えられるのは、自分しかおらん。 . あの決断があったからこその、今。 . 勉強勉強勉強の毎日に感謝。 . . #転職 #決断 #勇気 #摂食障害克服

(@168ayk)

13 Hours Ago

. . . 親からもらったこの体で、 全力で人生楽しむ👙💗💗 . それが一番の親孝行やと思う🤞🏾 . . #親孝行 #おかんありがとう