#腸活

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Photos and Videos about #腸活

(@ayak076)

13 Minutes Ago

本日は第25回目となるKombuchaレッスンでした❤️ 3種飲み比べあり、デモンストレーションありで、 これまでとまた違った雰囲気で楽しく開催できました😌✨ 楽しい企画ありがとうございました! コンブチャライフ楽しんでね🌈 . #コンブチャ #kombucha #紅茶キノコ #コンブチャレッスン #腸活 #腸内環境 #インナーケア #グッドフォーミー

(@lohasbeauty.makana)

20 Minutes Ago

#発酵 #ハンバーグ     今日の#おうちごはん #夜ごはん   発酵調味料をたくさん使ったハンバーグ。 #子供と一緒に #子供キッチン    お弁当用、違うハンバーグ用、提供用と大量生産。    玉ねぎのみじん切りがめんどくさくて、バイタミックスでやったら水っぽくなっちゃった😂  楽を選んではダメなのね🙇🏻‍♀️ #反省    写真撮ってたらチーズが溶けすぎちゃった😂 ハンバーグが見えない(笑)    かぼちゃのスープと一緒に。   かぼちゃの自然な甘さと塩麹だけで美味♡     #手作りハンバーグ #発酵ハンバーグ #簡単で美味しい #体にやさしい #健美食 #美容食 #健康食 #ロハスビューティーmakana #発酵教室 #自然の力 #埼玉川越 #麹美容 #石けん教室 #手作り教室 #菌活 #腸活 #便秘改善 #肌荒れ改善 #美容効果 #健康ごはん #おいしい  

(@keiko_food)

26 Minutes Ago

. 残り物でごはん🥚 昨日の晩ごはんはメンテナンス効果大⤴︎ 体重減ったどー . 今日はおうちにあるものでごはん . きのこの発酵クリームシチューオムライス🍄 ソースは豆乳と発酵調味料で味付け とろみは米粉です〜^_^ . トマトスープは、濃厚スープ オムライスにかけて二度美味しいオムライス😊 . . #おうちごはん #晩御飯 #夜ごはん #オムライス #発酵調味料 #発酵 #美腸 #インナービューティー #インナービューティープランナー #腸活 #発酵おうちごはん #cooking #innerbeauty #料理 #枚方 #枚方料理教室 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはんで健康に

(@sahokoabe)

37 Minutes Ago

「腸活2日目」10日間のハワイ島から帰ってきたら腸の調子がイマイチ、と、パーソナルトレーナーに相談したら、腸内細菌がハワイアンになってる訳で1度リセットしましょうと言われ、今日から3日間メニューのチェックをして貰う。質問です。この三日間は種の多い野菜はNGだからゴマと唐辛子はダメなのかしら?調味料はみりんはNG?お砂糖は使ってませんけどね。ねえ、@ke___ta___ ケータさん? #腸活 #腸内細菌 #リセットメニュー #ゴボウとタマネギとツナのサラダ #タコとアボカドのカルパッチョ #食べ応えあるきんぴら #しらたきの山椒煮 #明日のための常備食も作る #一日一善

(@yama.eri1978)

38 Minutes Ago

今日は息子の進路説明会❣️ その前にmamaさん達と女子会ランチ💕楽しかった〜😊 一応……ダイエット中なので腹八分目でストップ🤣🤣 ・ 今日から腸活✌️ 私……金属アレルギーって相談したところ身体から改善したらいいと❣️ そこですすめられたオメガ3を含むオイル😳#フラックスシードオイルオーガニック ✨ 頭も良くなるって( 笑 )息子の食事にぴったり👍頑張れ受験生💕💕 親子で共に成長🤗 ・ 今日はRUNできなかったので 私の嫌いな筋トレ「宅トレ」しました これも自分の為だぁ〜って思いながら😭🐷😭🐷 ・ ・ #今日は休足日 #筋トレ#宅トレ #ダイエット #腸活 #自分の為 #親子で #共に成長

(@saoringo_0222)

42 Minutes Ago

下仁田納豆な朝ごはん&なす味噌なお弁当&塩鯖な晩ごはん(*Ü*) スポーツ、読書、芸術、食欲の秋。 間違いなく、私は食欲の秋🍠 最近、お腹が空いて仕方がない💦 あれ食べたいなぁ…これ食べたいなぁ…と食べ物のことばかり考えている気がする😑 そんな流れを断ち切るためにも七号食やってみようかな🍚 なんて考えているのですが、一番の心配は…娘っこ&旦那くんのごはんの味見をどうするのか。 七号食やられてる方たちは、家族のごはん問題 どうやって乗り切られてるのか知りたーい‼️ #玄米 #玄米ごはん #玄米生活 #寝かせ玄米 #玄米大好き #酵素玄米 #もち麦 #もち麦ごはん #腸活 #菌活 #腸内環境 #味噌汁 #具沢山味噌汁 #納豆 #下仁田納豆 #なす味噌 #梅干し #南高梅 #塩鯖 #酢大豆 #黒酢 #塩鯖 #焼き魚 #食欲の秋 #お弁当 #日の丸弁当 #スープ弁当 #玄米弁当 #なでしこ健康生活 #なでしこ健康生活公式アンバサダー

(@momos_diet)

43 Minutes Ago

9/19 今日の3食🍴 . 今日の3食です。 . #吉野式ダイエット を始めてから、ソイジョイを携帯するようになっちゃいましたー🤣 あると食べちゃう💦 朝運動したせいか、お腹空きすぎて耐えられず…🍴パクリ。 . 夜は頑張って早く帰ったけど19時間に合わなかったなぁ💦 1時間くらいは大目に見よう⤴︎⤴︎ . 昨日も今日もお通じきそうでこないので、海藻、キノコを多目に摂取🍄したから、明日こそ来て欲しい😭 . 詰まってる原因はサツマイモの食べ過ぎなのか?🤔 もーアイコン、サツマイモに変えちゃおっかな🍠(笑) . さてと、今日も空腹睡眠頑張るぞ💤 . #ごはん #ゆるゆる糖質制限 #ダイエット記録 #自炊女子 #痩せて綺麗になる #食べて痩せる #ダイエッターさんと繋がりたい #レコーディングダイエット#パーソナルトレーニング #肉体改造#便秘解消 #腸活 #筋トレ女子#オートミール#吉野式ダイエット#空腹睡眠

(@coco_rouge_mari)

4 Hours Ago

. 今日もココルージュのこだわりの商品たちが お嫁入りしていきました(*´艸`*)💕 . あなたが商品を選ぶ基準は何ですか? 私が商品を選ぶ基準は、 その商品の生産者(会社)の想いとコンセプト! その商品が【何の為に作られた商品なのか】 というとこ! . 会社の利益の為だけ、 売る為だけに作られた商品ではなく、 使う人の為に作られた安心安全な商品であること。 使う頻度の高い物や食べる物なら尚更です🙆✨ . . ✧*。ココルージュオンラインショップ✧*。 【🔍BASE ココルージュ】 🌹温布:プレミアムリアルローズ🌹 https://cocorouge.official.ec/ ✨切らない整形パック✨ 素肌力底上げ◎大人気です^ ^ https://cocosecret.thebase.in/secret_ec/login こちらは ココルージュのお客様専用サイトです。 パスワード【cocorouge】をご入力の上お買い物をお楽しみ下さいませ♡ . . ご予約はHotPepperまたは、LINE@【@rbv1122w】より💎✨ . 💎耳つぼ×ダイエット栄養学💎 🔥ダイエットカウンセリング受付中🔥 【食べたもの=あなた自身】 ✧*。明日の自分も、 10年後の自分も食べもの次第✧*。 詳細・お申し込みはプロフURLまたはLINE@【@rbv1123w】🔍 🎁ダイエットカウンセリング初回無料受付中🎁 湘南エリアお客様満足度No.1を目指しています☺️✨ #湘南#平塚#ダイエット#小顔エステ#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#体質改善#妊活#藤沢#茅ヶ崎#横浜#大磯#二宮#小顔#バストアップ#ダイエットの事ならお任せ下さい#正しいダイエット知識をもった仲間を増やしたい#ダイエット仲間募集中#美容好き#美容マニア#リフトアップ#エステティシャン#美肌#便秘改善#腸活#脂肪燃焼#ママ起業#プレミアムリアルローズ #リコエンザイム

(@mamamask_delfinocare)

45 Minutes Ago

「管理栄養士による腸活セミナー」開催のお知らせ いつもありがとうございます。 腸活セミナーの開催が迫って参りました。 ご参加頂く皆様、当日は宜しくお願い申し上げます。 まだ若干名お席に空きがございますので、ご参加ご希望の方はDMにてお気軽にご連絡ください。 日時:9月25日(火)10:30~11:30 場所:株式会社LIFULL FaM 東京都目黒区緑が丘1-7-20 (東急大井町線「緑が丘」駅 徒歩6分) . 【セミナー概要】 . ・からだの不調と腸の関係 ・腸活とは? ・腸内環境を整える食べ物 ・忙しいママも取り入れやすい「腸活」食品 ・ママの毎日に活かせる免疫力UPのポイント ・子どもの為の「腸活」 当日は、 ・参加費無料 ・お子様連れ歓迎(キッズスペース有) です♪お気軽にご参加ください😊 ご参加ご希望の方は @mamamask_delfinocare →「…」をタップ →メッセージを送信 . ママのお名前と同伴のお子様の人数を、お知らせください。 たくさんのママのご参加、お待ちしております! . 【講師プロフィール】 山本静奈 ・管理栄養士 ・薬膳アドバイザー ・食生活アドバイザー 3歳と5歳の娘を持つワーキングマザー。 前職では兵庫県の病院にて毎日約900食を提供。患者様とのコミュニケーションの中で、病気になる前の一次予防の必要性を改めて実感する。現在は、子連れ出勤のできるオフィスでママの為の商品を企画開発する部署に勤めながら、ママ向けの栄養セミナーを開催している。 #腸活 #腸活セミナー #セミナー #自由が丘 #緑が丘 #都立大学 #学芸大学 #大岡山 #奥沢 #九品仏 #東京 #目黒区 #子連れ #子連れオフィス #子連れ出勤 #自由が丘子連れ #都立大学子連れ #緑が丘子連れ #自由が丘キッズスペース #都立大学キッズスペース #緑が丘キッズスペース #キッズスペース #免疫力 #セミナー #サプリ #栄養 #子どものおやつ #レシピ #簡単レシピ

(@miniachi)

46 Minutes Ago

*。 🌜🍇🍨 夜パフェ 🍨 🍇🌛 我が家の冷蔵庫には 買ったりいただいたりで 葡萄ちゃんがわんさか✨ 大集合させて夢の共演❣️ . 💜スチューベンのスムージー の上に水切りヨーグルトで層を作って 💚シャインマスカット 💜紅バラード 🖤長野パープル を積み重ねた豪華パフェ😍 種無しで皮ごと食べれる品種が大好き❤️ . モチベーション高まる⤴︎ 今月の ✨💅🏼 Beauty maintenance 💅🏼✨ 2枚目スワイプ〜👉🏼 葡萄カラーを散りばめた秋ネイル😌🍂 手書きの線を生かしたフラワーも施してもらい オトナカワイく仕上がってます💕 . #おうちごはん #おうちカフェ #おやつの時間 #豊かな食卓 #秋 #健美食 #美容 #ジェルネイル #腸活 #ヨーグルト #パフェ #夜パフェ #シメパフェ #シャインマスカット #ブドウ #葡萄 #カフェ #デザート #スイーツ #フルーツ #クッキングラム #デリスタグラマー #instafood #instagood #dessert #yoghurt #parfait #grape #sweets

(@yumiko_cima)

50 Minutes Ago

美腸プランナー2級受講 ステキな先生❤️と!! 腸の大切さ、すごさを改めて知ることができて楽しかった~ 美腸と発酵の素晴しさを、私もこれからお伝えしていきます!! #美腸プランナー #美腸 #腸活 #発酵マイスター #腸の大切さ #日本美腸協会 #発酵

(@meguri23meguru)

53 Minutes Ago

9.19 \こんばんは/ . 月末の予定はお決まりですか? . 30日の日曜日に、鹿沼自動車教習所様で楽しいイベントが開催されます◡̈⋆* . めぐり∞めぐる も 腸セラピー体験として参加させて頂きます´ω`)ノ . ぜひ遊びにいらして下さ〜い✧*。お待ちしています。

(@bogomulove)

52 Minutes Ago

2018.9.19☆*:.。. 夜ごはん.。.:*☆  こんばんは🌙  今日は朝のうちに 吉野家牛丼風➡️豚丼を 下ごしらえした後に出勤🚗💨  30分程度の残業後 急いで帰って、数分して 旦那さんが帰ってきた〜😱早すぎ〜😖 着替える間も無く、ご飯の準備💦  な、夜ごはん🍚   *献立*  ◎吉野家牛丼風豚丼 ◎温泉たまご ◎ポテトサラダ ◎椎茸と人参と牛蒡のお味噌汁 ◎べったら漬けとキムチ ◎キウイとうさちゃん林檎(朝の残り😅)  我が家の牛丼は 豚バラ肉を使用して、#兵四郎のあご出汁と #ダシダが味の決め手👍 の豚丼🐷  ポテトサラダは ゆで卵を多めに🥔🥚  お味噌汁には、 丸ごと椎茸をゴロゴロと😁  ダイエットとか言いながら、 結構ガッツリだわ😆 ご飯は、@tamachanshopの#三十雑穀米🍚 全く見えないけれど😅  会社で食べてるおやつを いつもより減らしたから ご飯、これくらい食べても 大丈夫だよね? うん。多分、大丈夫。。。。。😅  痩せた時にシワシワにならないように #コラーゲン?#プラセンタ? 飲むべきかな? いやいや、要らぬ心配😓 痩せてから考えよう🤔😅    今日も、1日お疲れ様でした🎶  いいね&フォローありがとうございます💕        #お家ごはん#おうちごはんlover #夜ごはん#夕食 #晩ごはん#和食 #クッキングラム #丼好きな人と繋がりたい #家庭料理#豊かな食卓 #腸活#菌活 #アンチエイジング#ダイエット #美容#綺麗になりたい #グリーンのある暮らし#タベリー #foodpic #instagram#yummy #delicious#delistagramm #器#うつわ好き #dinner

(@kitchen.hy)

54 Minutes Ago

. . ウェイトコントロールをするとガリンコ次男が言う💀 . 晩ごはんもお弁当も朝ごはんも色々指定してくる💪 . 『今はまだ筋肉つけん方がえぇぞ、 後からなんぼでもできるから今はしっかり食べて寝ろ』 って兄に夏言われたはずなのに、ガマンできないお年頃💪マッスルー . #発酵#グルテンフリー で母もお手伝い。 ナッツたっぷりな#甘酒#グラノーラ . 私もおんなじようにしたら ウェイトコントロールができるのかな🐷ブヒ . #発酵食#発酵おうちおやつ#菌活#腸活#食育 #クッキングラム#キナリノ#おうちおやつ#米粉 #米粉おやつ#米粉スイーツ#おうちごはんlover #glutenfreefood#glutenfree#fermented #fermentedsweets#amazake#japanesefood #japan#takamatsu#kitchenhy #久しぶりに履いたデニム👖 #肉に食い込んで #ただの拷問でした💀 #むっちりむちむち🐷 .

(@oga_ogasawara)

57 Minutes Ago

桃とヨーグルトのシェイク! またまた!うまいー😋 冷凍しておいた桃🍑と手作りヨーグルト💕 間違いなくウマイやつ(笑) #桃 #ヨーグルト #ヨーグルトシェイク #シェイク #ヨーグルトメーカー #手作りヨーグルト #桃とヨーグルトのシェイク #子供も大好き #美肌めざす #腸活 #快便 #快腸 #息子が美にうるさい

(@minami_08)

1 Hour Ago

* 豚こまで酢豚を作ってみた。 次男の嫌いなピーマンを 省いたら、 色味が物足りないのはもちろん、 味もボケる😰 ピーマン大事やね。 * #夕飯#夜ご飯#おうちごはん #暮らし#うつわ#和食#和定食#instafood#ごはんやよ #発酵#発酵生活#菌活#腸活 #ワンプレートごはん #ワンプレート

(@kazu.fukushi)

1 Hour Ago

【ウポワズ】腸内お流し本日実践しました(^o^) 明日から復食期…そして秋の恵み🙏 #ファスティング #お流し #腸内洗浄 #美肌 #腸休め #健康 #健康管理 #ダイエットでは無い #腸活 #宿便

(@mori_nori_diet)

1 Hour Ago

*. ✼✼✼ 夜ご飯(夜勤食) ・ お昼に作ったビスコッティ風(笑)と お菓子達♡ 今日も食べたよー😆 これから動いて来ます♪ ✼✼✼ #ダイエット #ゆるゆるダイエット #アラフィフ #夜勤 #汚腸 #美腸 #腸内環境 #腸内環境改善 #脱便秘 #便秘 #浮腫 #腸マッサージ #腸活 #腰痛 #股関節痛 #臀部痛 #坐骨神経痛 #肩こり #首こり #背部痛 #マッサージ #ストレッチ #股関節ストレッチ #肩関節ストレッチ #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい ✼✼✼ σ(ൈ)φ 営業含む機械的コメント等は削除しております。 副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません! (_ _)悪しからずご了承くださいませ♡

今日のランチは、ローフードなチヂミ。 ローフードで食べたらめちゃ美味しかったのに、家で焼いたらマズイ(笑) ローフードって不思議🤣🙌 ランチは予約制です🤗💕 ◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉ 体験レッスン、ワークショップ 参加者募集中です✨ ★ローフード体験レッスン 10:30〜13:00 3000円 ★9/20 ベジカレーと大豆ミート教室 10:30〜13:00 3000円 ⭐️10/31 ハロウィンパーティー 10:00〜 2000円 ★場所:掛川市大渕8842-1 宇宙キッチンナーティー ◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉◉ #https://uchukitchen.com #宇宙キッチンナーティー #体質改善ダイエット専門カフェ #食べるダイエット#リセット術 #ローフード#掛川ローフード#ローフードスクール#静岡#掛川 #ダイエット#体質改善#腸活#妊活#アンチエイジング#酵素#スーパーフード#ローフードクレンズ#クレンジング#サラダランチ#スムージー#デトックス#インナービューティー#ロースイーツ #ワンプレート#バイタミックス#ベジタリアン #ベジランチ#フレキシタリアン#地球🌏

(@michimin0817)

1 Hour Ago

Instagramのプロフィール写真変えました♡♡ このお気に入りの写真は @saki_camera_88さんに撮ってもらいました😊💓 . . 最近、写真を撮る方ばかりで 撮られる方に慣れてなかったけど、 さきさんのアテンドによって 素敵な写真ばかりが撮れました😌💓💓 . . 女性を笑顔にする写真がお上手なさきさん♡ 本当にありがとうございました😍✨ . . さきさんのおかげで投稿したい写真が多数あるので、ちょこちょこ投稿させてください(*^^*)笑 . . ちなみにこちらは予定にはなかった リクエストの写真😋✨ 「紅茶入れてる写真ほしい♡」という 突然のリクエストにも応えていただきました♡ . . #プロフィール写真#写真撮影 #女性カメラマン #photography#写真好きな人と繋がりたい

(@choumomi)

1 Hour Ago

沖縄のちむ専門店です😁 ちむとは豚の肝臓、レバーのことで、昔からの沖縄伝統食とのことです。 今回はランチで豚のレバー汁を頂きました! 最高に美味しく五臓六腑に染み渡りました! おかげさまでした今日も元気にセミナーできました(╹◡╹) 感謝!! #沖縄 #那覇グルメ #ちむ #アグー豚 #美味しい #健康 #美容 #しゃぶしゃぶ #腸活 #腸もみ

(@ibdu_222)

1 Hour Ago

❁︎ 学びのほのぼのキッチン いよいよ、instagram公開です^^♡ . . ほのぼのとした学びを通じて 笑顔と幸せいっぱいな 毎日に繋がりますように^^♡ . . 11月にイベント開催予定ですので そろそろ、募集開始いたします✨ . . 学びのほのぼのキッチンは、 "ほのぼの"がチャームポイントのお教室です🙇🏻‍♂️♡(笑) . . どうかご了承のほど(笑) よろしくお願いいたします(*´ `*)♡ . . #学びのほのぼのキッチン #大阪習い事 #大人女子の習い事 #働く女子 #ならいごと #週末野心 #発酵食品 #発酵調味料 #美腸 #腸内環境改善 #腸活 #便秘解消 #肌荒れ解消 #美肌 #美肌レシピ #インナービューティー #ダイエット #インナービューティーダイエット #アーユルヴェーダ #オーガニック #クッキングレッスン #米粉スイーツ #和食

(@m.aaa.0)

1 Hour Ago

昨日は遅くまで飲んでたから 今日は1日水分いっぱいとって 間食もがまん… 晩ご飯はめんどかったから すごい久しぶりにチョップドサラダ デリバリー☆ エッグシーザーだけど ドレッシングをバルサミコ酢に変更で低カロリー高タンパク(^-^) #おうちごはん #晩ご飯 #まごわやさしい #腸活 #高タンパク低カロリー #チョップドサラダ #デリバリー #栄養バランス #食事制限 #たんぱく質大事 #身体づくり #筋トレ #protein #salad #healthyfood #japanesefood #instafood

(@mr_men1005)

1 Hour Ago

初めて買ってみた サラダかぼちゃ🎃 生で食べれるかぼちゃ って面白い!! 早速、付け合わせ用に 塩麹でお漬物を♡♡ みずみずしくて 浅漬けのようでパリパリ 美味しい😀 発酵食品と合わせる事で デトックス効果アップ⤴️ #アンチエイジング #デトックス #肌育#美肌 #腸活 #菌活 #発酵食品 #付け合わせ #料理好きな人と繋がりたい

#dhc #善玉菌ダイエット をお試しさせていただきました✨森永乳業のビフィズス菌B-3ビースリーを1カプセルに生きたまま250億個以上配合😊より理想的なすっきり環境を目指すためにビフィズス菌B-3ビースリーのエサとなるオリゴ糖も一緒に配合✨毎日ヨーグルトを食べるよりも手軽にスマートな菌活を応援🎶 匂いも味も無く1日1粒で負担にならずに続けれます🎶毎日ヨーグルト食べるより手軽でお出掛け先でもササっと摂取できて毎日飲んでます✨😊腸活してからお肌が落ち着いてきてます😍✨このまま順調にスムーズになれば肌荒れが減りダイエット効果もありそう😍🎶1日1粒30日分¥2480 #サプリ #supplement #フローラ #腸内フローラ #デトックス #体質改善 #health #腸内細菌 #腸活 #菌活 #腸が汚れてると肌が荒れます #instalike #instabeauty #instagood #yolo #未来の為に今 #頑張る #美肌 #beauty #cute #女子力 #いつまでも女を忘れない #これからも女を忘れない #綺麗になりたい #女磨き #自分磨き #love #happy

. 昨日の夕飯は豆腐ハンバーグを作りました。ハンバーグが食べたくなったので 少しでもヘルシーにと思い 豆腐ハンバーグに🎵 ただ豆腐ハンバーグの事だけに集中しすぎて、それ以外のおかずを作るのを忘れてました😅。 味はそれなりに美味しかったです。 が!まだ工夫すれば美味しくなる気がするので、次がんばります🎵。 やはり料理するのは 楽しいです😊。 . #丁寧なくらし #健康美 #健康の為 #健康美肌 #健康好きと繋がりたい #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #美肌効果 #美肌効果期待 #アトピーの悩み #アトピー #アトピー改善 #腸活 #腸育 #体質改善 #腸内環境改善 #腸内環境 #料理上手になりたい #料理好き #楽しいこと #豆腐ハンバーグ #豆腐 #ヘルシーメニュー #夕飯

【甘酒deアンチエイジングスイーツ】 この度、来月10月20日に兵庫県でもスイーツレッスンをさせていただくことになりました✨ メニューは、甘酒で作るカヌレ型のジェラート、甘酒入りチョコレート。 どちらもとっても美味しい上に美容効果もたっぷりなのが嬉しいところ。 ちょっぴり華やかなお洒落スイーツを、大人女子さんに向けて開催させていただきます。 詳細につきましては、本日のブログにてご紹介とともに、ご予約も承っております。 @ecca_style_sweets のトップページのURL先よりブログはご覧になれます✨ @akoko03 さんにテーブルコーディネートをいただき、素敵な空間でお待ちしています✨

(@_miyukitchen_)

2 Hours Ago

. ✾鶏チリセット✾ . . さ!今日からまたいつものポスト♪ 鶏チリ作ろうと思ってたのに ケチャップがなーい( ºΔº ) って事でケチャップなしレシピで! . . ❶鶏チリ ❷ベビーホタテと小松菜の塩麹炒め ❸中華風冷奴 ❹卵の中華餡掛け ❺白菜ともずくの醤油麹スープ . . ❶クックハ゜ッドID:[2435642]を参考に 海老を鶏もも肉に変えて! ❷[レシピッタ ほたて貝柱と青菜の塩麹炒め] で検索したのを参考に刻み生姜も入れて! ❸クックハ゜ッドID:[1487626]参考に ごま油は香り付け程度に! ❹きのこと炒めた卵に クックハ゜ッドID:[5080340]の甘酢あんを 少量作ってかけてネギを起きました♪ ❺味付けはすりおろし生姜と醤油麹,胡椒の! . . . #鶏チリ#小松菜#ベビーホタテ#冷奴#甘酢あん#醤油麹#白菜#もずく#中華料理#簡単ごはん#おうちご飯#発酵食品#簡単レシピ#隠れミッキー#発酵#まごわやさしい#腸活#ふたりご飯#料理記録#無添加#関西ママ#クッキングラム#disney#hiddenmickey#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#🍴mskitchen🍴

✳︎ 本日は、江南にておからこんにゃく料理レッスン受けてきました電車🚃 マンツーマンだったから、切り方を詳しく丁寧に教えてもらいました。 おからこんにゃくは切り方一つで、魚🐟やイカ🦑エビ🦐にもなるから、切り方はすごく重要なんです✨ 今日のレッスンは、私がリクエストしたもの。 おからこんにゃくピザ🍕風 白身魚風 かに玉風。 ピザ🍕風、食べるまでイメージがつかなかったけど、出来立ては、ピザ⁉️😁 白身魚は、プリプリで魚そのもの🐟 かに玉は、餡がとにかく美味しくて💕 普段習っている先生は、ビーガンで卵は使わないお料理をするので、新しい発見でした。 おまけのゴボウスープも優しいほっくりした味でした😆 ありがとうございます💕 ✳︎ #おからこんにゃくマイスター #おからこんにゃく #料理教室 #ピザ #白身魚 #かにたま #アン #ゴボウスープ #優しい味 #食物繊維 #腸活 #切り方が大事 #江南 #リクエスト #卵料理 #新しい発見

(@yu_kaeve)

2 Hours Ago

・ 9月13日に新宿アルタにOPENした Konjac+ コンジャックプラス ・ 日本が生んだ伝統的スーパーフード “生芋こんにゃく”を原料とした 日本初のスムージー専門店🥤 ・ 不足しがちな食物繊維がレタス3玉分の7g お肌のために1日に必要なセラミドが600mg これお米だとなんとお茶碗25杯分❗️ が1杯にギュッと詰め込まれたスムージー ・ 健康と美容に良いだけでなく、 ボリュームたっぷりでお腹が満たされるので 新宿に行ったらランチをこれにしてみてます☺︎ ・ お気に入りのスムージーは アサイーたっぷりの「まもってアサイー」🍇 ・ #juice#ジュース #smoothies#スムージー #セラミド#食物繊維#腸活#美肌 #shinjuku#新宿#新宿アルタ #生芋こんにゃく#health#beauty

夫が接待なので1人ご飯🍚 . .本当は納豆でよかったんだけど、出汁が少し残っていたのと .今更ながらにだし巻き卵を修行中なので作りました🐣 . .お味噌汁は残り物。 .具無しに見えるけどナメコ入り🍄 . .野菜はトマト🍅…のみ😅 . .1人ご飯ならこれで十分✨ . .#1人ご飯 #ひとりごはん #手抜き #楽でいいね #だし巻き卵 #修行中 #ヤクルト #ヤクルト復活 #乳酸菌シロタ株 #シロタ株 #私の腸には必要不可欠 #便秘解消法 #腸活 #夫は接待 #銀座だって #羨ましい #今時接待なんかあるんだね#alonedinner #dinner #yakult #dashimaki #dashimakitamago #misosoup #غذا #غذاى_ژاپنى #خوشمزه