ジムの日(*´꒳`*) 暑い…でも、筋トレ気持ちいい！ 先週から体脂肪率1%下がった！ 体重も0.5減った！よし！ あとはたんぱく質とカルシウムを しっかり摂って維持だ♬ がっつりやりたいけど 胎動確認しながら 心拍数あげすぎないように 休み休みやらないと(*´꒳`*) #胎動 #感じながら #筋トレ #安定期 #体重管理 #筋トレ女子 #ジム #トレーニング #筋肉 #muscle #training #fitness #love #体脂肪率 #サンプレイ #健康 #タンパク質 #たんぱく質 #bodymake #ボディメイク #スポーツ #sport #自分磨き #workout #運動 #妊婦の筋トレ #妊婦の体重管理 #体重管理に苦しむ妊婦 #初マタ#プレママ 今日のメニュー(*´꒳`*) ●有酸素 ウォーク 40分 ●上半身 マシンカール →上腕 チェストプレス →大胸筋、三角筋、上腕三頭筋 ラットプルダウン →広背筋、上腕二頭筋 ●下半身 インナーサイ →内転筋群 スクワット →ハムストリングス、大臀筋 レッグエクステンション →大腿四頭筋 ドンキーカーフレイズ →腓腹筋
愛用マスカラ D.U.P 今の季節汗をかいても落ちにくい！！ もう何度リピートしていることか💕 #保育士メイク #マスカラ #パンダ目にならない #コスパ最高 #神崎恵さんもおすすめ #神崎恵さんが好きな人と繋がりたい #自分磨き #コスメ好きさんと繋がりたい #美的クラブメンバ
インスタグラム初登場😊✨ 「設定で毎日1万円以上貰える副業✨」 🍀 放置だけなら、面倒くさがり屋の私でも 半年で500万円✨ 最新で2000万貯金もできました✨✨ 🍀 初期設定30分＆たった1週間に5分だけで✨ 放置するだけで毎日振込みラッシュに💓 🍀 人とのやり取りは本当に大変💦 でも設定だけなら本当に楽に稼げますよね😊🌸 🍀 設定後に最短当日から振込みラッシュ😋 あとは放置で毎日1万円以上💕／夢の副業💓✨ 🍀 「ご質問」 LINEID検索⇒「@emi3」※@をお忘れなく ご質問だけでも大歓迎😊✨ （DMは宣伝が多いので見ていないです💦） 🍀 他の副業とはまったく違います😊✨ ❌インスタ ❌アフィリエイト ❌身バレ ❌ポイントサイト ❌ココナラ 🍀 ●よくある質問 Q.初期設定の30分は決まった日時や連続で作業しなければならないのでしょうか❓ A.いえ、24時間お好きな時間で作業ができます✨ . Q.締日（給料日）などはありますでしょうか❓ A.報酬が発生したらそく振込みですので毎日振込まれます✨ . Q.会社にバレずに稼げますか❓ A.はいバレずに稼ぐ方法があります✨ 【続きはプロフ下から見られます😊✨】 🍀 ※放置して、自動で稼ぐ等という偽商品にご注意下さい （当副業とは一切関係ありません） 🍀 #あかちゃん #移住 #子連れ旅行 #宮崎 #双子ママ #女の子 #手描きアート #宮島 #マツエクサロン #初マタ #簡単アレンジ #愛媛県 #男子 #心 #コーラ #100均 #自分磨き #11月生まれ #ツヤ肌 #東京ママ #グーフィー #倉敷 #パリピ #大学生 #おひとりさま #ヨーグルト #時計 #休日 #ママコーデ#副業 🍀
【本日のタロー・デ・パリカード】 投稿してなかったです😄 《TEN OF WATER 》 ・ 🌸楽しんだら？ 新しい船出しよう！ 良い仲間に恵まれる。 ・ ・ といった感じです🌹 ・ ✨マイナス5歳肌を作る♡アロマと食事のセラピーレッスン✨ ・ 【参加特典】 〇アロマ活用PDFプレゼント 〇参加者様限定 施術割引チケット 〇美容に良い食事レシピのプレゼント ・ ＝＝＝こんな方にお勧めです＝＝＝ 〇疲れやすい、疲れが抜けない 〇ストレスを感じやすい、イライラが抜けない 〇にきびができやすい 〇シミ・しわが気になる 〇お肌に張りがない 〇アトピー肌 ・ 【開催日】 〇８月１５日（水）１１：００～１３：００(残2名) ・ 【場所】 〇当サロン ・ 【定員】 〇３名 ・ 【参加費】 〇￥5,000⇒早割￥3,500 ・ 【お申込】 https://ws.formzu.net/fgen/S20228447/ #アロマ #アロマフレグランス #オリジナルフレグランス #香り #広尾 #リラクゼーションサロン #タローデパリ #タロット #癒し #健康 #美人 #アンチエイジング #女性経営者 #女性起業家 #カラダの巡り #妊活 #自分磨き #幸せ時間
⭐︎NEW OPEN⭐︎ 2018.8.8. 美容室Afaceが 地下鉄植田駅徒歩30秒のところに NEW OPEN‼️ 当店は 《髪に優しい縮毛矯正》と 《こだわりの髪質改善トリートメント》でマイナス５歳のスタイルを実現できる少人数制プライベートサロンです。 『満足のいく縮毛矯正になったことがない💦』 『他店で縮毛矯正をしても、毎朝アイロン😢』 『不自然な縮毛矯正は嫌🙅♀️』 このようなお悩みの方が当店にご来店いただき、皆さんに喜んで頂いています☺️ お客様としっかり向き合うから お客様一人ひとりの髪質に合わせて特別な薬剤を調合！ この薬剤は、国内でもまだ少数しかいないプロの専門家にしか取り扱うことができないものなので、どこのサロンさんでもできるものではありません。 本来あるべき栄養分を直接髪の毛の芯から補充していき、よくあるトリートメントのようなコーティング剤に頼らずに、健康な状態に近づけることができます。 また、髪の内部から補充していくものなので、続けて行けばどんどん髪の毛が強化されていきます。 あなたの髪も必ず綺麗にさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください💡 【完全マンツーマン施術・完全予約制待ち時間無し・親身丁寧なカウンセリング✨】 💡このようなお悩みをお持ちの方！ご相談下さい💡 ✨髪をきれいにしたい ✨手ぐし・ブラッシングが絡まない様にしたい ✨縮毛矯正をして真っ直ぐだけどやわらかさが出ない ✨ホームケアについて詳しく知りたい ✨周りの人に「髪がキレイ」と褒められたい 【ご予約】 ご新規様のご予約はネットかLINE@にてお願いします😌 プロフィール欄よりネット予約可能です。 LINE@登録ID Aface公式アカウント👉@ion0230t 【Instagram限定ご新規クーポン】 似合わせカット + 柔らか縮毛矯正 + 髪質改善トリートメント✂︎ 20000円+tax 似合わせカット + 艶髪カラー +髪質改善トリートメント✂︎ 13000円 +tax 似合わせカット + 美肌パーマ +髪質改善トリートメント✂︎ 13000円 +tax 似合わせカット +美肌デジタルパーマ + 髪質改善トリートメント✂︎ 18000円 +tax #名古屋髪質改善aface #名古屋縮毛矯正aface #名古屋美容室aface #名古屋嬢 #名古屋カフェ巡り #名古屋花嫁 #ヘアケア #名古屋ネイル #名古屋カフェ #名古屋パルコ #名古屋ランチ #名古屋ママ #天白美容室aface #植田美容室aface #働く女性 #働くママ #おしゃれ女子 #女子会 #ピラティス #ヨガ #腹筋女子 #大人女子 #星が丘テラス #名古屋習い事 #パン教室 #料理教室 #rts認定講師 #自分磨き#サラサラヘアー
|| 2O18. O7.19 | THU || W:55.3kg BF:24.4% BMI:19.8 VF:3 ▫︎ ▪︎ 本気で太り過ぎたので #闇トレ 開始する。 ▪︎ beforeは １つ前の水着post aftarは痩せたら postします。 それまで数値のみ記録。 では𓃟❁✧˖° ▫︎ ▪︎ ▫︎ #nicodiet #k_b_make #167cm #ダイエットママ #綺麗になりたい #bodymake #igdiet #diet #bodymake #食事管理 #自分磨き #公開ダイエット #宅トレ #workout #自分史上最高のボディになりたい #連帯責任ダイエット
少し前の、クレドポーボーテでの購入品。 . ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☑︎クレドポーボーテ ルージュアレーブルn 12 Pillow book ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . 見た目はかなり暗そうだけど、塗ってみると綺麗なカシスレッドに発色します💋私にとっては顔色がぱっと明るく、肌まで白く見える色🥀 . クレドポーボーテの口紅はやっぱり特別感があって気分が上がります🌙 . . #クレドポーボーテ#cledepeaubeaute#ルージュアレーブルn#口紅#リップスティック#ご褒美#カメラ女子部#美意識#美容オタク#美容好きな人と繋がりたい#素敵女子project#女子力アップ#女子力向上委員会#美肌#美活#自分磨き#置き画倶楽部#大人女子#コスメ紹介#コスメ購入品#コスメマニア#ブルベ#ブルベ冬
． 全然痩せないなぁ。笑 夏中に56キロ台に戻りたいなぁ。🐷 ． #ダイエット記録 #体重公開 #目指せ美ボディ #ダイエット仲間募集中 #可愛い奥さんになりたい #スキニーかっこよく履きたい #自分磨き
稲荷神社②⛩ ． ． ． #写真好き #写真好きな人と繋がりたい #お洒落な人と繋がりたい #お洒落好き #食べるの大好き #毎日楽しみたい #enjoymylife #自分磨き #旅女子#人生のいいところ #ちび #感謝 #笑顔 #smile #gf_daily_picks #gf_japan #太陽みたいに #写真女子 #写真女子部 #京都 #稲荷神社 #鳥居 #kyoto #ilovejapan #伏見稲荷大社 #神社巡り#日本の魅力部門エントリー #日本の魅力
今日は、メディカル痩身の理論と技術の研修で岡山に行ってきたょ〜！ ミラエステシアの西日本スタッフ全員を集めての研修✨ 皆一生懸命がんばってくれて、マッサージの際の身体の使い方もかなり上手になりました💕 西日本と言えば、この前の豪雨で被災されて大変な思いをしている方がいらっしゃるので、レナード（@lenardgroup ）では、スタッフからの提案もあり売上の一部を義援金として寄付させていただくこととなりました！ まだまだ、これから大変だと思いますが、できることはしていきたいですね✨ #岡山 #技術研修 #ミラエステシア #義援金 #lovenus #インフルエンサー#アンチエイジング #キレイになりたい #若返り #美肌 #健康美 #スキンケア #美意識 #女子力 #自分磨き #美活 #美容家 #メディカルエステ #エステ #美容クリニック #ドクターレーヴ #メンズエステ #青木梨奈