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China top actress 2018 Shishi Liu #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

* みなさん、こんにちは😊 今日は自宅で簡単に出来るストレッチをご紹介します🙌 . やり方は簡単!手を頭の上で組み、息を吐きながら左右に倒します。 脇から背中にかけての筋肉が伸びていればオッケーです👍 ※体を倒しても、顔は正面を向いたままで! . 簡単にできるので、ぜひ皆さんお試しくださいね(^^) 無理はしないでくださいね! . #接骨院 #吉田町 #焼津 #安西 #藤枝 #磐田 #清水 #ハイボルト #トムソンベッド #楽トレ #骨盤矯正 #猫背矯正 #体幹トレーニング #肩こり #腰痛 #ぎっくり腰 #むち打ち #頭痛 #自律神経を整える #ストレッチ #簡単ストレッチ #首肩ストレッチ

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当院は先週だけで4人もの方がギックリ腰!!! それもけっこうキツイギックリ🤣 なった方はわかりますがかなり辛いです! ギックリ腰にならない体を作ることも大切ですが、なったかたは早めに治療を受けられた方が早いですね! 昨日来院のギックリ腰になった患者さんが昨日の鍼灸で今日は動き回れるほどに! お酒もやめてしっかり肝を労ったら、スッキリですね! #ギックリ腰 #腰痛 #理学整体 #鍼灸 #ママ治療家 #きくの鍼灸整体院 #明石ダイエットサポート倶楽部 #自律神経治療 #鍼灸女子 #自律神経を整える #メディセル #インディバ #明石 #明石大久保 #ボンチーノ さんの隣

Chinese Xiao Long Bao steamed buns #chineseculture #baozi #chinese food

 🔻フォローミー🔻 @who_this0902    女性に自律神経失調症が 多いのは   ホルモン分泌が男性より 難解で複雑だから     ●更年期障害も 自律神経失調症の一例   自律神経失調症になる人の発生率 をみると、圧倒的に女性に多い傾向 なのがわかるんです。    それだけでなく、女性の方が改善 するのが難しいから簡単ではない ことも。    結局のところ「更年期障害」も 自律神経失調症なんですね。   自律神経失調症は20代から更年期 の間に女性の方に多いのが目立ち ます。    季節でみると冬に比べると夏に 近い方が多く、それに加えて季節の 変わり目に現われやすいことがよく あります。    天気の不順な時は自律神経も悪化 しやすいのも特徴です。   しかし、おんなじ人間だというのに、 女性に自律神経失調症が多いのは どうしてなのでしょうか。    結果から言いあらわすと、その理由は 女性独特のホルモンの分泌が影響を 及ぼしています。      ●ホルモンの中心部の異常が 自律神経のバランス状態を 悪くしている    自律神経の中心部は、脳の視床下部 という所ににあります。   この場所は自律神経だけに限らず、 食欲をコントロールするところで、 また体温を調整する場所でもあり、 水分などの新陳代謝をコントロール するところでもあるんです。     そういうわけで、自律神経中心部の 異変が各指令機関に影響してさまざま な不調に関与しているわけですが、 特に自律神経の働きといい関係にある のがホルモンをコントロールする 中心部なんです。     ストレスが加わったケースのことを例に 見てみると、まず自律神経の中心部が 影響して体に予防反応がおきます。    それに対して、この場合には、別の ルートでホルモンの中心部にも機能 しているんですね。   ストレスを感じるとホルモンの中心部 の命令により、いろいろなホルモンを 通りカラダの器官が防御態勢を取る、 といった流れで命令が伝わり、体は 完璧な防御態勢にはいるんです。     ホルモンと自律神経は、こういった ようにお互いに協力しあってストレス に対し頑張っているんです。    これほどまでに密接に影響し合って いることが理由となって、逆に言えば、 ホルモンの中心部に不調が生じると その影響があっという間に自律神経に 影響し、自律神経失調症になるという ことなんです。     これらの働きをふまえて、 「病は気から」というように他の 病気も自律神経が関係することを 理解しなければなりませんね。    病気を治したければ、まずは自分の 病気を知ってください。。。        🔻フォローミー🔻 @who_this0902    【特別プレゼント🎁✨】 自律神経の不調の原因がわかる! 自律神経失調症疑い チェックシート無料プレゼント✨    ~プレゼントの受け取り方法~ 安川とLINEでお友達になる♪ ↓ @who_this0902 こちらからプロフィール欄のURLを クリック✨    ※もし追加できない場合は @ axb7285cでLINE ID検索! (@もお忘れなく!)    自律神経の不調に関するご質問は コメントにどしどしください✨

ボンフルールはフランス語で喜びの花。 見た目も可愛い香りもいいロールオンアロマ💓 保湿効果の高いホホバオイル使用 ロールオンボトルは自由に選べる天然石 コンパクトサイズなので鞄に入れていつでも持ち歩けます。 ☆アベンチュリーの紹介 #アベンチュリー #ネガティブな感情や思考の解消 #地球的なエネルギー #洞察力を高める #自律神経を整える #疲労回復 #ストレスの緩和 #健康の促進、維持 (天然石・パワーストーンの意味辞典より) #ボンフルール #ボンフルールレッスン #ロールオンアロマ #天然石 #癒し効果 #アロマ#フリーレッスン#認定レッスン #富士市 #ボンフルール認定校 #ロールオンフレグランス #女子力アップ#ハーバリウムアロマ#ボンフルールby violalily *フリーレッスンを受けたい方はDMでご連絡下さい

* 【ご予約方法】 . 初めてのお客様へ トライアルコースのご予約方法を動画でご紹介します♡ . プロフィール欄のリンクから飛べます! 24時間受付中です☺︎ . 今月のご予約枠も、残りわずかとなってきましたのでご希望のお客様はお早めにどうぞ♡ . ——————————————————————— 【 頭皮からアガる 】 retouは、"頭のコリ"をほぐして 美しいフェイスラインをつくるドライヘッドスパです ——————————————————————— . . ◇◆◇ TRIAL COURSE◇◆◇ 《ヘッド+目元リフト+デコルテ+首肩》 60分 初回限定 6,500円 . .

坐骨神経痛。ヨガにきていただいているお客様の中で年齢に関係なく多いです。 ヨガをすると痛みが軽減したり、調子がよくなると言ってヨガに来てくれます😃 でも、元の生活にもどって時間がたつにつれて痛みがでてきちゃうので、くせものです😢 ヨガで症状を改善するには時間と根気がいりますが、継続することで少しずつ坐骨神経の伸長性や滑走性が改善し、体の変化を実感していただけると思います✨✨😄 いつも頑張っている体。 歯を磨くことと同じくらいに自分の体の歪みにも意識を向けていけたらいいですよね😃✨ #ugokasuyoga #初心者ヨガ #カイロプラクティックヨガ #肩こり解消ヨガ #腰痛改善 #姿勢改善 #自律神経を整える #骨盤矯正 #産後ダイエット #ママヨガ #ダイエット #ヨガのある暮らし #鹿児島ヨガ #日置市ヨガ

. 春ですなァ〜 . 当院マンションの敷地内は毎年早咲きのこんな綺麗で可愛らしい木があります。。。 . 昔は花なんかを見ても、特に何も感じず何も思わず、ただただ何かに追われた生活でしたが、今は諸々ゆとりが出来たと言う事でしょうか。。。!? それともただただ歳をとっただけでしょうか!? . 友達達に言わせたら相当なツッコミを頂きそうな感じですが💦 . . . まだまだ、風邪やインフルエンザにかかる方がいらっしゃいます。 そんなコラムを書いてみました。 . 暇つぶしにでもなれば幸いです。 . https://www.anmin-do.jp/column/entry/144000/ . . . 後記。。。 因みにこの花…なんですか?? . . . #吉祥寺 #吉祥寺鍼灸 #吉祥寺鍼 #インフルエンザ #美容 #美容鍼灸 #美容鍼 #自律神経 #風邪予防 #浄化 #モデル #model #かぜ #instagram # #インフルエンザ対策 #acupuntura #shrine #風邪 #自律神経失調症 #自律神経を整える #美顔鍼 #風邪ひいた #インフルエンザ予防 #インフルエンザa型 #免疫力アップ #体調不良 #体調管理

. 春ですなァ〜 . 当院マンションの敷地内は毎年早咲きのこんな綺麗で可愛らしい木があります。。。 . 昔は花なんかを見ても、特に何も感じず何も思わず、ただただ何かに追われた生活でしたが、今は諸々ゆとりが出来たと言う事でしょうか。。。!? それともただただ歳をとっただけでしょうか!? . 友達達に言わせたら相当なツッコミを頂きそうな感じですが💦 . . . まだまだ、風邪やインフルエンザにかかる方がいらっしゃいます。 そんなコラムを書いてみました。 . 暇つぶしにでもなれば幸いです。 . https://www.anmin-do.jp/column/entry/144000/ . . . 後記。。。 因みにこの花…なんですか?? . . . #吉祥寺 #吉祥寺鍼灸 #吉祥寺鍼 #インフルエンザ #美容 #美容鍼灸 #美容鍼 #自律神経 #風邪予防 #浄化 #モデル #model #かぜ #instagram # #インフルエンザ対策 #acupuntura #shrine #風邪 #自律神経失調症 #自律神経を整える #美顔鍼 #風邪ひいた #インフルエンザ予防 #インフルエンザa型 #免疫力アップ #体調不良 #体調管理

nami
(@n_yoga73)

5 Hours Ago

【身体に効かせるリセットヨガin静岡】 ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊 心より感謝致します✨ * だんだんとメンバーさんが固定されて来て毎回アットホームな雰囲気の中楽しくレッスンをさせていただいております✨ かなりキツイメニューの後、皆さんこんな素敵な笑顔です😍❤️ * 👶もカメラ目線🥰可愛い❤️💕 写真🆗な皆様と✨ * yoga mat @sugarmat.jp free14 送料無料 * ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア #ヨガレッスン #出張ヨガ#浜松#静岡#健康美 #自律神経を整える #ヨーガ#体幹#yogaposes #yogapants #yogawear #yogaasana #yogalife #親子で参加#親子ヨガ#親子#赤ちゃん👶 #赤ちゃんと一緒

maimai
(@mai.katagi)

6 Hours Ago

おはようございます😊 ・ 今日はRay☆studioのヨガレッスン日🧘‍♀️✨ 雨の日こそ、一緒にyogaでスッキリしましょ💕 ・ 息子くんの大好物、三色団子🍡 私は桜餅が好き🌸 私が席を立った隙にアレンジされていてビックリ❣️ ・ なんて贅沢なお団子〜😝🍡💓 ・ #おはようございます#yoga#ヨガレッスン#河内長野#あやたホール#ray☆studio#雨の日#自律神経を整える#今日もワクワク#待ってます#三色団子#🍡#桜餅#コラボ餅#贅沢団子#ケーキよりだんご派#こどもの発想はおもしろい#天才だね#いつもありがとう

おはようございます 笑顔の伝染で肩の力がストンとぬける、インストラクターの小枝です✴  本日2/19(火)10:30〜12:00 私が担当する、お子様連れ🆗の \レギュラークラスあります🧘‍♀️/  今日は呼吸を丁寧に感じていきたいと思います。吸う息、吐く息で自分の身体の内側にどんな変化があるのか、、心にはどんな変化があるのか? 普段何気なくしている呼吸を意識していきましょう🌱 今日もワクワクします🤗  ご予約は2時間前まで受け付けてます🎶 ayanohaホームページよりお願いします↓ http://ayanoha.co.jp   #ayanoha #ayanohaボディーワーク #子連れok  #浜北ヨガ #ヨガよりも簡単 #運動初心者向け #マインドフルネス #自律神経を整える #ゆるめて整える #浜松 #yoga#ボディワーク #運動不足解消 #姿勢美人#呼吸 

God bress you!!真夜中の堕天使ことGAKU THE SKYWALKERです(?)。Death✝️ 日付けは変わって、昨日はSILENT PARTNERS a.k.a.自律神経乱れ組でスタジオでした。 スタジオ後はメンバー(ベース・あきとは残念ながら不参加😓)でシモーヌへ行って来ました! 翌日に労働を控えているということもあり金宮梅割りは封印しましたが、イイ感じに酔っ払って〆のスープカリーまで食して来ました😎😎 で、SILENT PARTNERSの2回目となるライブが3月2日(土)に控えています!🙌場所はピグスティです。フロアとステージで交互に演奏するらしいッス!是非遊びに来てください。新曲もヒジョーにカッコいいです。よろしく〜。 #四文屋 #シモーヌ #バンド #77stylepunk #ノー金宮デー #スープカレー #すすきの #自律神経を整える #アラサー

❤︎❤︎❤︎ 久しぶりに#スタディープランナー も始めたんだけれど、 これも久しぶりに、昔愛用してた、 #ユナイテッドビーズ#ビジュアライザー#プロジェクトマネージャー )も引っ張り出してきました。 #づんの家計簿 で使ってる方が多いイメージですが、 私は、#健康管理 と勉強の#学習計画 に利用。 #ノート が使いかけだったから、バラしてみたら良い感じに✨ #gacco を始めてから、計画的にやらないと知らない間に期限が迫ってたりして、 追われてキツくなるのがイヤなので、ゆとりある生活を送るために再開しました😅💦 #放送大学#キャリカレ とかの#通信教育 も、こうやってやっていけば最後の方で慌てず済むかもしれない💡 追われたり焦ったりするのが#自律神経 に良くないと#小林弘幸 先生も書いていらっしゃったので… これで勉強も生活もうまく回していけるといいな✨ ❤︎ 私が勉強したキャリアカレッジで、 #キャリカレアンバサダー というのをつとめています。 もしキャリカレで学んでみたいなぁという方は、 15,000円ほど?割引になるクーポンコードがありますので、 良かったらご活用ください✨ (詳しくは下記ホームページを見てくださいね❤️) リンクは、飛びやすいようにプロフにも貼ってあります〜 → @satsukiko_study URL :https://goo.gl/RzWWKZ CPコード:amb3fDp ❤︎ #勉強垢 #勉強垢さんと繋がりたい #勉強法 #自律神経を整える #unitedbees #ファンクションノート #functionnotebook #projectmanager #visualizer #ガントチャート #ganttchart #香港ディズニーランド #friendofduffy #フレンドオブダッフィー

みーた
(@mi.ta899)

14 Hours Ago

. . . 朝 55.2kg 夜 56.0kg . . . 朝ごはん トマトチキンカレー (生姜とニンニクたっぷり) 昼ごはん ごはん わかめスープ サラダ ナムル カルビ 夜ごはん Bifixおからパウダーのせ おやつ いちごのレアチーズケーキ コーヒー 焼き鳥4本 . . . 結構食べたのにちょっぴり減った✨ すきあらばやってるスクワットと、おからパウダーがイイ仕事をしてくれてる気がします😆 . お昼は前職でお世話になった上司とご一緒したんだけど、トロトロカルビ美味しかったぁ💕 . . . . #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットごはん #ダイエット仲間募集 #温活 #自律神経を整える

Yuki.H
(@yu23ki)

14 Hours Ago

スクラッチアート3枚目が完成🎨😊 ウサギとお花バージョンです🐰🌼 次はホノグラムに挑戦✒️ #スクラッチアート #グラデーションカラー #カラフル #アート #ホノグラム #削るだけ #自律神経を整える #細かい作業 #無心になれる #インドア趣味

masaco*
(@macorine_w)

29 Minutes Ago

11月に咽頭炎が長引いたのをきっかけに、すっかりサボり癖がついてしまっていたジム。会費も勿体ないしもう辞めちゃおうかなーって思ったりもしたけど、3ヶ月半ぶりにホットヨガに行ってきた。 夕飯時にちょっとイライラして😡、フライパンや食器の後片付けもせずに夜ヨガへ。超久しぶりだったけど、これまでで一番ゆるーいレッスンだったので、まったりと気持ちよく汗を流せた。乱れた自律神経が整っていくのがなんとなく自分でもわかる😆 ゆっくりシャワーを浴びてのんびり帰宅すると、パパが洗い物をしてくれていて、またイラッとせずに済みホッとしたw(^^ゞ 12時前にベッドに入るなんていつぶりだろう?? おやすみ前の心地好い疲労感のBGM🎵には、Tempalayの『どうしよう』がピッタリくる。 * * 🎶ーー シュワシュワ 夢の真っ最中 どうしよう それではみなさま おやすみ🌃 さよならユニバース ひたすらに眠るわ… ーー🎶 * #夜ヨガ #ホットヨガ #やっぱり運動はいいね #自律神経を整える #心地好い疲労感 #tempalay #ふわふわした浮遊感 #働く主婦 #イライラ解消 #おやすみ 🙇

寝つきが悪かったり 夜中に何度も目が覚めてしまったり 睡眠に満足できてない方は 足の裏をマッサージしてみてください☺️ 頭をマッサージするのも とても効果ありますが 足裏をマッサージするのも 不眠には効果絶大です💛 寝る前に1分ずつでも ご自身の足裏にぜひ、 「ありがとう💕」を添えて 触ってあげてください🥰 眠りの改善に繋がりますように🥺 ・ #不眠症#寝不足#眼精疲労#眠れない #自律神経失調症#自律神経を整える #パニック障害 #大東市自宅サロン #大東市#東大阪市#八尾#門真#四條畷#住道#野崎#鴻池 #ママサロン#子育てママ#ワーママ#頭皮マッサージ#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#頭痛#肩凝り#

⛵️ ウソみたいに頭痛と目の奥の痛みがなくなった患者さんから喜びの声を頂きました✨ . 悩みは、10年前から頻繁にあった激しい頭痛が毎日となり、目の奥の痛みも生じるようになった。 . 病院ではMRI、人間ドック、神経内科、眼科を受診したけれど原因が分からず、痛み止めを飲んでしのいでいた。 . 治療は内臓の弱化(胆嚢、腸、膀胱など)、背骨と横隔膜の硬さ、股関節より下の循環不良の改善に努めました。あとは食生活の改善も頑張ってもらいました。 . 薬が効かないと休みの日は寝込んでいた。今では家族サービスの時間や自分の時間が持て、有意義な生活ができています✨ . むぎわら整体と病院との違いは、体の状態から原因を探り治療してくれる、親身になってくれるところ。 . 同じ悩みを持っている方へ。 一歩、踏み出してココに来てみて下さい。僕は半ば諦めていましたが、 変わることができました。親身に対応してくれます。 . 素敵な感想、ありがとうございます🙋‍♂️ . #むぎわら整体 #四日市整体 #三重郡整体 #三重郡 #三重郡朝日町 #三重郡川越町 #大矢知 #松寺 #自律神経を整える #自律神経 #腰痛 #腰の痛み #頭痛 #肩こり #耳鳴り #めまい #しびれ #冷え性 #内臓矯正 #内臓治療 #骨の治療 #根本改善 #小児整体 #子供整体

. セレクトサロンガーデン様 @selectsalon_garden #フェアリーヴェールプレミアム に入りながらのセルキュア4TPlus♡ 最高の組み合わせでのトリートメント、いつもご愛用ありがとうございます❤️ トラブル改善の近道は冷えの改善ですね♨️ * * * #repost @selectsalon_garden with @get_repost ・・・ . . 室内にいながら 岩盤浴♨️✨ しかも フェイシャルエステも 同時に受けれます☺️ じわじわと、人気メニュー💆‍♀️💕 . . 身体を温め、 代謝をあげ自律神経を整えながら リラックスできる 本格エステ✨ お悩み別にマシーンを選んでの施術、さらにリンパの流れを良くするハンドマッサージコースなど💕 . . 岩盤浴ヒートマットのみ 60分 2800円 岩盤浴ヒートマットに入りながらのフェイシャルエステ 50分 5900円〜 . . 卒業式、入学式前に ぜひ✨ . . #selectsalongarden #セレクトサロンガーデン #豊岡市#一軒家サロン #豊岡市エステ #岩盤浴#岩盤浴ヒートマット#極上フェイシャル #インディバ #セルキュア4tplus #フェアリーベールプレミアム #ラジオ波#ラジオ波吸引#揉み出し#吸引#部分痩せ#温活#モニターさま#モニター募集中 #セルライト#肩こり#腰痛#低体温#冷え#むくみ#痩身#免疫力アップ#自律神経を整える

大人の塗り絵始めてみた♡ : 自律神経整えるために。 : 色鉛筆とかぜんぜん使い方分からないし、もしいいペンとかあったら教えてほしいです(o^∀^o) : よろしくお願いします😳💕💕 : #大人の塗り絵#ぬりえ#パリの街角スタイル#パリ#フランス#ヨーロッパ#大好き#色塗り#自律神経を整える#落ち着く#無心#ティータイム

変な柔軟、思い付きで(笑) これから部屋暗くしてリラックス音楽流しながら瞑想ストレッチ😊💕 ここ数日やってる。 なんか知らん、行き急ぐ私。…に合ってる👍✨ 自律神経を整えるのは深呼吸みたいね☺️ 今日も一日、お疲れ様でした❗ #筋トレ女子#筋肉女子#筋力アップ#体力アップ#除脂肪#趣味#気分転換#息抜き#習慣#ライフスタイル#筋トレ#宅トレ#自重トレ#筋肉#トレーニング#健康#体質改善#継続は力なり#メンタル強化#柔軟#ストレッチ#瞑想#自律神経を整える#お疲れ様でした

🕊3月の日曜朝ヨガ . 【日時】 3/10 9:20-10:30 3/24 9:20-10:30 【場所】綱島(詳細はご予約時) 【ご予約&お問い合わせ】 DMください🙂 または tomokosaita.yoga@gmail.com . 少しずつ春が近づいてくる3月 からだ、こころがゆらぎやすい季節でもあります . ゆっくりマイペースで春を迎えましょう☺︎ 日々の暮らしを楽しむためにも からだと向き合う時間を大切に . . . #綱島 #綱島ヨガ #朝ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ママインストラクター #ゆらぎ世代 #自律神経のバランス #自律神経を整える #ヨガのある暮らし #ヨガ好き

🐶paypay使えるようになったわん。 でもレッスンの時は大人しく隠れてるから安心してくれわん。 byレオ。 *⋆✈ #尼崎市#立花#杭瀬#武庫之荘#ヨガ#少人数ヨガ #シェイプヨガ#ダイエット#筋トレ#しなやかボディ #引き締めヨガ#腹凹ましヨガ#腹筋 #ウィメンズヨガ#冷え性#むくみ#肩こり#腰痛#めまい#更年期#妊活 #マタニティ#マタニティヨガ#骨盤底筋エクササイズ #ほぐしヨガ#安眠#自律神経を整える 体験レッスン受付中 お問い合わせはお気軽に ⚠️paypay使えますー😊 杭瀬も立花も公民館もね!

股関節を使って歩けるようになるための、股関節を大袈裟に使って歩くレッスンです! 股関節と骨盤を使って歩くことができるようになると、歩いていて腰などに負荷が掛からないので、疲れません‼️ 正しい歩き方をしていると、体は確実に変わってきます✨ #股関節#骨盤#歩き方#腰痛対策#大袈裟に股関節使う#プライベートレッスン#ワークショップ#インナーマッスル#体幹が大切#ボディーメイク#仙骨#ボディーメンテナンス#自律神経を整える

★ 本日もお客様からたくさんのものを頂戴致しました🥺💕 . . チョコレート、炭酸パック、韓国コスメのパック、コンニャク蕎麦…❤️❤️❤️ . その中でも、京都の車折神社とコラボのキットカットはかなり御利益ありそうで嬉しい〜🥰 . . コンニャク蕎麦は糖質もカロリーも少ないのでダイエットに最適なヘルシーフードですね🤩 . コンニャク蕎麦を食べてダイエット頑張ります😋✨ . . T様いつもいつもありがとうございます😭💞 . . SAKURA 🌸 GINZA ☎︎03-3573-3919 . . #車折神社 #キットカット #金満美麗 #弁財天 #炭酸パック #コンニャク蕎麦 #銀座#ginza #微弱電流 #自律神経を整える #肩こり #首こり #腰痛 #眼精疲労 #むくみ改善 #脳波をα波優位 #寝たまま有酸素運動効果 #血流促進効果 #リフトアップ #健康#美容#癒し #アンチエイジング #美肌 #沖縄 #エステ #リラクゼーション #sakuraginza #スタッフ募集中

ちい
(@kuma.chikako)

19 Hours Ago

#スクラッチアート #伝統の和柄 #自律神経を整える あいかわらず画像撮るの下手くそです😅 これで、伝統の和柄終わり~!

先週、2.15は @shino.valentine.1315 先生のランチ付きバランスボール行ってきました😆❣️ バレンタインメニュー😍自分への御褒美のような…💓 @shiho.622 先生のお料理、ほんと美味しくて食べるのもったいないけど…(毎回言ってる…笑) ペロリと食べちゃいます🤤💕 レッスン中にいい匂いがしてきて、食欲をそそられます…😍 @shino.valentine.1315 先生のバランスボールのレッスンの話術✨勉強になります‼️ 毎日毎日、試行錯誤、沢山の引き出しを持てるように、しっかり養成期間に学びたいと思います‼️ それでも、調子のいい時悪い時、気分の乗る時、乗らない時、様々です…情緒不安定な日もあります😂 それを、どう乗り切るか…? これも、課題です。 生活にルーティーンがあるように…私は最近、毎晩寝る前の子供とのギュータイムが欠かせません🤤💕 寝る前に1人ずつ、ギュータイムでお話ししてハグし合うだけで、1日お疲れ様♡また明日も頑張ろうね‼︎って思えるようになりました😊✨寝る前まで、ちょーっとイライラしてても、ハグで心が落ち着く… ♡ 『幸せホルモン』 ここにもありました♡ pic③ひらがな練習中の次女の文字♡ 見てるだけで、癒される親バカです🤤 #バランスボール #バランスボールエクササイズ #バランスインストラクター養成生 #ランチ #イタリアンランチ #筋トレ #体幹トレーニング #ストレッチ #自律神経を整える #幸せホルモン #オキシトシン #癒し #姉妹 #7歳 #4歳 #女の子 #女子力アップ #笑顔 #愛知県 #名古屋市 #名古屋 #守山区 #明日も頑張ろう

先日弁天用のバッグとハーネス買いました😚 バッグがスヌーピー柄でめちゃかわいい😍💕 どこかに連れてかれると思って入ってくれませんが😨笑 ハーネスはまだぶかぶかでした…一番小さいサイズなのに😭 バッグは明後日の予防接種の時に、ハーネスはしばらく先の活躍になりそうです。 お座りと言ったら、お座りして一緒に写ってくれました。わかってるじゃないの。笑 #ろんちー#ちわすたぐらむ#ブラタン#横浜市#神奈川区#神大寺#かんだいじ整骨院#女性院長による施術#整骨院でエステ#白楽#片倉町#六角橋#羽沢町#三枚町#ハイボルテージ#マイクロカレント#微弱電流#自律神経を整える#ラジオ波治療#疲労回復#冷え性改善キャンペーン中#痩身#脂肪を燃焼#水曜日曜休診#土曜祝日17時まで診療#平日20時まで診療

皆さんは1日の終わりのお疲れ脳をリセットする"ブレインリセット" 何をしていますか?😊💫 私はたまに行く、夜遅くまでやっている喫茶店で本を読んだり、毎日アロマバスソルトを入れた湯船に浸かってリセットしてます...💫 脳を休ませるのも大切!! 自律神経を整えて質の良い睡眠をとりましょう🌼 . . #質のいい睡眠#自律神経を整える#食事と睡眠#健康的に#オーガニックコスメ#ライフスタイル#オーガニックライフ#オーガニック

2月前半のまとめです😃 イベント㊗️ 10日 “みっかるマーケット vol.3 CAINZ伊勢崎店 ” 👍🎉 ご夫婦での体験者さん✋ お互いを思いやる夫婦愛を見させてもらい、感動の涙がちょちょぎれました😭 施術院では、冷えからくる症状を訴えるメンバーさんが多かったです。 首コリ、背中の張り、筋肉が緊張してます😅 足湯施術も好評♨️ ふくらはぎの柔らかさに感動されてください✨ メンバーさんからのバレンタイン🍫、嬉しかったです😍 毎日少しづつかじってます😋 ホームページをご覧になると 気温が3度あがるかも😆 http://millige.com/ #みっかるマーケット #まきばプロジェクト #健康カイロミリージュ #骨盤調整 #骨盤を整える #群馬県邑楽郡大泉町 #美と健康は運命共同体 #ヒップアップ #スッキリボディ #シェイプアップ #肩こり解消 #首こり解消 #腰痛改善 #自律神経を整える

. . 本日の患者さん。(50代女性) . 自律神経の乱れで様々な不調が出て、 本日で三回目の施術でした。 . 少しずつですが反応や反射も良くなってきました。 . 笑顔が増え、胃腸の緊張も少なくなり、歯をくいしばるような力み過ぎも程々に改善されてます。 . 自律神経を整えるには、焦らず長期戦で心身を休めながら、理解ある人に相談する。。 . 慌てて薬を飲む、さらに追い討ちで カラダに負担や我慢をしたりすると、 さらに症状が強まってしまいます。 . 急いで治したい、速攻で改善したいと いう気持ちがありますが、 カラダと向き合って長期戦でゆっくり 整えるのが最善なのです。 . 少しずつですが暖かくなってきて、 季節の変わり目になります。 . 敏感な方は季節の変わり目にストレスを受け自律神経が乱れる方もいらっしゃいます。 . いつもと違う症状を感じたら、、 早めにご相談くださいね✨ . . #楓整体 #浜松 #浜松市 #磐田 #自律神経 #自律神経失調症 #自律神経を整える #心身 #長期戦 #理解者 #季節の変わり目 #ストレス

パワースポットいっぱいの伊勢へ旅行に行ってきました〜⛩ なんと、伊勢神宮で黒田清子様(ご結婚前は紀宮様)を乗せたお車に遭遇✨ ご利益ありそうです😊💖 --------------------------------------------------- ☘肩こり、腰痛、足のむくみには微弱電流のエナジーテラピーを☘ 駐車場あり!高畑駅まで送迎します! 心地いい電流マッサージの“エナジーテラピー”で肩こり首こり腰痛を解消。しわ、たるみ、むくみ解消の小顔リフト整顔サロン〜癒しの隠れ家〜ヴェルテキューレ 名古屋市中川区中郷二丁目(自宅サロンのため詳しくはご予約時に) 電話08036381840 LINE@ ID「@wyg3587a」🔎 お問い合わせはLINE@が便利です😊 ----------------------------------------------------- #名古屋市#中川区#高畑#肩こり#首こり#小顔#マッサージ#腰痛#痛くない#癒し効果#エナジーテラピー#むくみ#自律神経を整える#ストレス解消#脚のむくみ#リラクゼーション#30代#40代#50代#サロン#疲れがとれない#伊勢神宮#パワースポット#皇室#夫婦岩#おかげ横丁#旅行

. #究極の癒し #深眠タッチセラピー #ヘッドマッサージ . 深眠タッチセラピーをこよなく愛するセラピスト@miho.351 ♡ 東広島市の自宅サロンやレンタルルームで活動中。 ※体験をご希望の方はDMでお問い合わせくださいね😉 . 施術中の不思議な雰囲気、見てるだけで癒される、空気感が伝わるカンナちゃんの写真😊 @canna_fude_lightworks . みほちゃんはイスに座らず、膝をついて施術する。 その姿もどこか愛らしく、相手に寄り添ってるのが伝わってくる😌 . 家族の笑顔のために深眠タッチセラピーを学び、今では家族だけではなく周りの方も笑顔にしているみほちゃんの小さな手。 . 深眠タッチセラピーを愛してくれてありがとう😂 かんなちゃんのセンス、ほんと素敵よ✨ . . #広島 #東広島西条 #自宅サロン #女性限定 #完全予約制 #眠れない #イライラ改善 #眼精疲労改善 #自律神経を整える #疲れが取れない #深眠タッチセラピー講座枚方 #ヘッドマッサージ講座 #女性の自立 #女性ならだれでも参加可能 プライベート講座随時受付中 https://reserva.be/naturalkuukan218 #大阪府枚方市牧野 #京阪本線 #ホスピタリティセラピスト® @hospitaschool

こんにちは✨ 今日はロミロミで得られる効果をご紹介したいと思います(*´∀`*) * * * □リラックス効果 体と心から余計な力が抜け心身ともにリラックスができます ・ □血行促進 時に優しく時に強く体がほぐされ心地よい刺激で毛細血管が広がり血行が良くなります ・ □リンパの流れ促進 リンパの流れが良くなる事で全身の毒素を排出しやすくなります ・ □筋肉のコリの改善 全身がくまなくほぐされる事で筋肉のコリが改善されます ・ □ストレスや不安の解消 ロミロミを受ける事で気分転換でき、重くなっていた心が軽く晴れやかになります ・ □気持ちの安定 人に触れられる事によって安心感を得る事ができ、寛容な気持ちになります ・ □健康維持 体と心が活動的になる事で免疫力が高まる為、健康維持に役立ちます ・ □ダイエットのサポート 体が柔らかく動きやすくなり新陳代謝を高めて、脂肪の燃焼を助ける事ができます * ロミロミ・ホットストーンの施術後は体内の循環が活性化し、新陳代謝もアップ😊👏 心地よい情報が視床下部に伝わる事で自律神経のバランスが整い、それによりホルモンバランスが整って免疫力が高まります😆✨🙌 * オープンは三月末ですがご予約は承っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨ #自宅サロン #佐賀市自宅サロン#佐賀市#佐賀県#出張サービス ##隠れ家サロン #ハワイアンロミロミ#開業準備 #自閉症#発達障害#障害者手帳割引 #リラクゼーションサロン #リラクゼーションルーム #リラクゼーション#自律神経を整える

これは↑いつも使っているお灸です😊台座の上に艾(もぐさ)があるので火傷の心配は無いです✨温かくて気持ち良いですよ〜💓 ✳️予約状況✳️ 2月19日(火)参観日の為お休みです 2月20日(水)10:00〜、12:00〜 2月21日(木)9:00〜、午後は埋まりました♡ ご予約はダイレクトメールでも出来ます📩 ✳️お知らせ✳️ お灸教室 2月22日(金)13:00〜喫茶Peaceにてあります❣️ まだ少し空きがありますよ🌸 参加費 1600円 お茶とおやつ付き☕️ ・ 今回は、ストレスを減らしてグッスリ眠れる効果が期待できるツボを紹介します☺️ ・ #鍼灸 #はり #お灸 #セルフお灸 #日々の暮らし #子育て #家事 #仕事 #溜まった #疲れ #スッキリ #健康 #オーガニック #ヨガ #自然 #自然治癒力 #自律神経を整える #女性ホルモン #活性化 #富加町 #関市 #岐阜市 #美濃市 #美濃加茂市 #出張 #自宅訪問 #女性専門

写真を撮ってご自身の姿勢を見て頂くと思っていたほど綺麗じゃない事に驚かれ、施術後には綺麗になった現実で笑顔になる やっぱり綺麗な姿勢、健康なからだ、ステキな容姿でいたいですよね♪ 頭の中の自分の姿勢と現実の自分の姿勢 ギャップを無くしていきましょう! たまには写真で自分の姿勢チェックしてみるのも良いですね 心体美調整 理論・技術提供:@hidenori.fuku先生 #結果至上主義 #心美体調整 #整体 #健康 #美容 #痩せる #引き締める #くびれ #バストアップ #小顔 #美尻 #脚痩せ #自律神経を整える#姿勢改善 #血流改善 #むくみ解消 #女性ホルモン #ヨガ #ストレッチ #深呼吸 #名古屋 #名東区 #長久手

☆ ・ ・ ・ 顔矯正は小顔になるだけでなく自律神経を整える効果もあり、リラックス効果が実感できます。 ぜひお試しください。 #小顔矯正 #自律神経を整える #頭皮マッサージ #イライラ解消 #リラックス効果 #川越 #吉田新町 #すまいる整骨院 #リラクゼーション #足つぼ #ストレッチ

昨日行った友人の結婚式で約20年前の高校時代の写真が撮れて 懐かし過ぎるので上げてみます😨😨😨 #懐かしの #高校時代 #今見ると若いなぁ #前髪ある !!! ふじみ鍼灸院 三鷹 調布 全身骨格調整4320円 はり治療4320円 院内指圧2000〜 往診指圧3000〜 詳しくはプロフィールのリンクからホームページへどうぞ‼️ http://choufufujimi.com/ #調布接骨院 #調布鍼灸院 #鍼灸院 #トリガーポイント#肩こり解消#腰痛改善#膝痛#寝違え#骨盤調整#リラックス#痛み改善#スポーツ傷害#調布#調布市#三鷹#府中#神経痛#坐骨神経痛#自律神経を整える#テニス肘#首痛#ヘルニア#交通事故

#スーパームーン #浄化 2019年最大🌕 日付に注意!! * #妊娠9ヶ月 #妊娠33週 わたしのお腹の中で 231日 元気に育ってくれてありがとう😊 今日も元気いっぱい蹴ってくれてありがとう😊 * * * #胎教 #シンギングボール #36歳マタニティライフ #初心者 #プレママ整体 絶賛、承り中✨✨ * * * 『カラダが変わればココロも変わる』 『ココロが変わればカラダも変わる』 * * * #マタニティケア #産後のケア #ママさんと繋がりたい #ママさんを応援 #唯一無二の存在 #体質改善ダイエット #肌質改善 #女性専門整体 #理学療法士 #妊活 #ベビ待ち #アトピー改善 #自律神経を整える #肩甲骨美人 #rebirthplace #coco #ブライダル整体 #福岡市西区 #糸島市 * * * 赤ちゃんのお部屋(子宮)をポカポカにするためにも、血液量を増やして赤ちゃんの居心地を良くするためにも、賢い赤ちゃんを産み育てるためにもお母さんのカラダが資本!! 赤ちゃんの居心地の良いカラダになってみませんか? カラダを整えることで、妊活にも繋がります!! 私自身、この施術や生活習慣を見直す体質改善のおかげで 3ヶ月で妊活大成功❤︎ 南国のホテルやリゾート地のように 赤ちゃんの来たくなるカラダに♡ 体質改善&美容 女性専門サロン 癒&美(You&Me) Re Birth Place 📲 【連絡先】 ◆簡単予約はこちら LINE@🆔:@beo1080k 💌 * * ◆メールアドレス kouko.12956@gmail.com 24時間受け付けております。 🎌 【定休日】不定休 ⏰ 【営業時間】 平日、土曜日:16時半〜21時 日曜日:9時〜21時 福岡市西区横浜2丁目 詳しい住所はご予約の際にお伝え致します。 *無料駐車スペースあり *駅までの送迎あり *出張施術応相談 *クレジットでの支払い可能 詳しいメニュー エキテンで 『福岡市西区 Re Birth Place』と検索を!! https://www.ekiten.jp/shop_61311983/menu/ セラピストCOCOのプロフィール https://ameblo.jp/5ko2u9ko6/entry-12170260459.html ⭐️マタニティケア⭐️ 通常価格 60分 ¥6000 のところ 1〜3月 1日1名限定‼️‼️ 初回のみ 施術3回で¥10000‼️‼️ * * * その他 施術内容(各施術時間約10分) ・骨盤調整 ・脊柱調整 ・股関節調整 ・足部調整 ・内臓調整 ・頭蓋骨調整 ・頭蓋骨マッサージ ・肩甲骨剥がし ・温活インナービューティー美容器15分 基本施術 骨盤調整 とご希望の施術内容ひとつの 合計2つでなんと980円! 3つ…1380円 4つ…1720円 5つ…2000円 6つ…2220円 絶賛、受付中✨✨ * 平日夕方開業/週末開業 *

今日はポカポカ陽気。 春の兆しが見え隠れしていますね! 暖かくなるのは嬉しいですが、気になるのは花粉症。 みなさん、花粉症の対策はされていますか? 実はよもぎ蒸しは花粉症にも効果的なんです。 よもぎに含まれるクロロフィルが血液を浄化し、消炎作用があります。 花粉症で弱まった粘膜の炎症やかゆみを軽減してくれるのです。 また、花粉症にはデトックスが効果的です。 溜め込んだ花粉を外に出してあげる事で、花粉によるアレルギー許容量に達するのを防げます。 花粉症でお悩みの方はぜひ漢方黄土よもぎ蒸しをお試しくださいね。 土曜日に近くの山でふきのとうを見つけました。 ふきのとうもデトックス効果が高く、ふきのとうに含まれるフキノール酸は花粉症に効果があるんですよ♡ #漢方黄土よもぎ蒸し #よもぎ蒸し #漢方 #温活 #妊活 #生理痛 #冷え症 #ダイエット #頭痛 #偏頭痛 #肩こり #腰痛 #便秘 #自律神経を整える #更年期障害 #花粉症 #美肌 #自分磨き #プライベートサロン #interior #逗子 #葉山 #鎌倉 #湘南

YOGA Neha
(@yoga_neha)

20 Hours Ago

* 【残席1名様になりました】   『アロマ・リラックスヨガ』 2/24(日) 9:30〜10:45 📍de愛ひろば  (✴︎この日は、リングを使用します)   写真は、スフィンクスのポーズ 🐫🇪🇬  ゆるやかな後屈で、やさしく胸を開きます💗🌷✨   【体験レッスン・ご予約お問い合わせ📩📞】 @yoga_neha HPよりお気軽にご連絡下さい😌 🔰初心者の方、男性参加も可能です⭕️   ********************** 滋賀草津ヨガ教室 YOGA Neha ⚫︎毎週土曜 10:30〜11:45 #草津総合体育館 剣道場 駐車場120台無料、更衣室あり  ⚫︎毎週日曜 9:30〜10:45 #de愛ひろば 草津川跡地公園 草津駅東口徒歩6分 駐車場100台無料、更衣室あり  男性参加OK!🙆‍♂️🆗  #出張ヨガ #ヨガ講座 #イベント、ブログなど、 詳しくは @yoga_neha をご覧下さい🌈   #ヨガネハー #滋賀県 #草津市 #滋賀ヨガ #草津ヨガ #リラックス #ヨガ #アロマ #休息 #安らぎ #自律神経を整える #疲労回復 #呼吸法 #瞑想 #ヨガニードラ #スフィンクス #yoga #yogalife #yogatime #shiga #yoganeha

. 施術着お気に入り♡ よく褒めて頂けます☺️嬉し♡ . ✨3/5 Grand open✨ 着々と準備が整ってきてます! サロンの様子もこれからちょこちょこUPしていきますね(^^) . そしてありがたいことに、予約が段々と埋まってきております🙏💕💕 しかもリピートしてくださるお客様も多い😭❤️ 本当にありがとうございます!! . 3月中にご来店頂くお客様限定で、特別価格にてご案内させて頂いてます! なので、お日にちご希望ある方は、早めのご予約オススメ致します🙇‍♀️ . 詳細はこちら↓↓ . ☆福女ponnyo(全身管理) 子宮管理と自律神経管理を合わせ、更に女性ホルモン活性化の期待できる仙骨オイルマッサージなども入る全身調整。 通常25,000円→20,000円 . ☆子宮管理(下半身を中心とした骨盤、脚、内臓子宮、卵巣の調整) 通常18,000円→15,000円 . ☆自律神経管理(上半身を中心とした背 中、デコルテ、首、腕、頭) 通常18,000円→15,000円 . 全てのメニューよもぎ蒸し付きです✨ 美管理spaこだわりのオリジナル【韓方熟成よもぎ蒸し】がついに関西でも受けれます。 . . ご予約方法は↓↓↓ DMまたは美管理spa神戸店のLINEに ・お名前 ・お電話番号 ・ご希望menu ・ご希望日時(出来れば第③希望まで) ・ご来店動機 を返信の上ご連絡ください♪ ・ 美管理spa神戸店 LINE ID- @bikanri_kobe (@マークも入れて検索) . 美管理spa神戸店、福女セラピストsonmiをどうぞよろしくお願いいたします☺️💕

waya
(@wayast)

1 Day 1 Hour Ago

自分に合ったアロマディフューザーを製作しに @colours_tokyo へお邪魔しました。初体験。 #自律神経を整える #アロマの力 #精油ラボ #精油 #カラーズ

SAKURA GINZA
(@sakura.ginza)

1 Day 2 Hours Ago

★ お客様から嬉しい口コミを頂きました😊✨ . ありがとうございます❤️ . お客様の辛いお身体がスッキリして、笑顔で帰って頂けるように精一杯お手伝いさせて頂きます😊✨ . . お得な初回限定割引もございますので、お気軽にお問い合わせ下さい💞 . . 🌹本日は夜19時より空きがございますので、お疲れの方はお気軽にご予約下さいませ😊🌿✨ . . SAKURA 🌸 GINZA ☎︎03-3573-3919 . . #口コミ #感謝 #銀座#ginza #微弱電流 #自律神経を整える #肩こり #首こり #腰痛 #眼精疲労 #むくみ改善 #脳波をα波優位 #寝たまま有酸素運動効果 #血流促進効果 #リフトアップ #健康#美容#癒し #アンチエイジング #美肌 #沖縄 #サロン #エステ #リラクゼーション #sakuraginza #アメージングエナジートリートメント #スタッフ募集中

nami
(@n_yoga73)

1 Day 2 Hours Ago

【朝ヨガin佐鳴湖】 ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙇‍♀️ 開始時間の7時15分は、まだ暗くて凄く冷える時間でしたが、皆さん汗だく💦になりました😍✨ * 1週間頑張って仕事をして週末の朝はのんびり寝ていたい方がほとんどだと思いますが、頑張って早起きして参加しただけのメリットは、沢山あります❤️外側ばかり見ていた自分の気持ちを内側へシフトし、今ここだけを感じる✨お金で買える「物」は、いつか「いらない物」になり、「嫌いな人」も心のあり方、考え方で、「大事な事を教えてくれた人」に変わります。 全て外側に見ている世界は「迷妄」 であり、心のあり方次第で変化してしまうあやふやなもの。 * 空、風、空気、自然が与えてくれるものを感じ、感謝出来る時間を✨ 週末は、思考もリセットして、一緒に素晴らしい朝を迎えませんか? * 次回は3月9日、16日です。 ホームページ▶︎予約サイトからお申込願います。 こくちーず、ジモティからもエントリー可能です✨ * 📷からも皆さんの充実した表情がわかると思います🥰皆さん笑顔が素敵です✨ 2枚目→参加者の皆さんのヨガマット @sugarmat.jp お気に入りのマットでヨガしませんか? free14 送料無料 * 宜しくお願い致します🙇‍♀️ * #ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア #ヨガレッスン #浜松#静岡#健康美 #自律神経を整える #ヨーガ#体幹#yogaposes #yogapants #yogawear #yogaasana #yogalife #yogamat #ヨガマット#アンバサダー#木のポーズ #treepose #親子で参加#親子ヨガ#親子愛#朝ヨガ#meditation#感謝 #今ここ#素敵な笑顔 #スポーツ女子

【暖かいっ!!🌞】 今日は予報通り、暖かい🙌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ で・す・が❗️ 油断してはいけませんよ〜 1日の寒暖差もあるので 自律神経が乱れやすい時です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #寒暖差が ??#自律神経 ?? 簡単に言うと、暖かい所から寒い所、その逆もありますが、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ その時、気持ちの変化もありますよね? これは身体も同じように変化に対応しようと揺さぶられてる状態。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ご自身が元気で対応できれば良いのですが、対応できないと『ストレス』と感じてしまうんですね。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そのズレが大きければ大きいほど、積み重なれば積み重なるほど、、、というわけです! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ストレスの予防や軽減。 とても大切です♡ #自分を大切にする ことは 自分を守ること。 そして、穏やかな自分でいられます😆 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今週もがんばろ〜👊📣 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ =============== ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #フラット鍼灸院 #マッサージ #コンディショニング #自律神経を整える #名古屋市名東区 #上社フラット鍼灸院 #心も体もフラットに  ===============

coz
(@coz_eartherapy)

1 Day 3 Hours Ago

こんにちは♢♢♢ ・ ・ 今日はポカポカですね☀︎ ・ ・ 先日のお耳👂 ・ 身体全体の巡りが悪く、浮腫みと 疲労が気になるお耳。 ・ 胃腸の疲れ、特に 腸の動きが悪いサインが出ていました。 ・ 眠りの質も悪いお耳だったので、疲れが取れづらくなっている事で、ホルモンバランスの乱れや 胃腸の疲れに繋がっていると感じました。 ・ 呼吸も浅いお耳。 色々な考え事、日々のストレス、不調…などで、気づかないうちに呼吸が浅くなっている方、とても多いです。 ・ 毎日 朝でも寝る前でも、昼間のふとした時間でも、深呼吸をゆっくり ほんの数回でもしてあげてみて下さい🙏🏻 余裕があれば、自分が1番リラックスできる 好きな香りを用意してあげるのもおススメです✨ ・ イヤーセラピー👂 コースは30分と60分の2コースになります。 ご予約はDMより、お気軽にご相談 お問い合わせください🙏🏻✨ 詳しい料金などは、プロフィール下の ストーリー ハイライト上で、『料金の詳細』として載せさせていただいています👂 #耳ツボ#イヤーセラピー#eartherapy #ebta #体質改善 #免疫力アップ #未病改善 #未病発見#血流アップ #代謝アップ#リフトアップ#東洋医学#癒し#健康#自律神経#自律神経を整える#ホルモンバランスを整える#女性ホルモン#冷え性改善#自然治癒力#体質改善

. 人殺しそうな気持ちわかるなーって満員電車で思って、 やばいって思ったんですよねー。 . と、年末からレッスン始めた方😂 今日で10回目! . 調子いいんすよねー👨 を最近連呼してくれます🤣 . . もうだいぶマインドフルになって、 今ここの自分にいらっしゃるので、 わたしは最近存在消してます♩ もうあまりコトバ使わず、 穏やかな集中のエネルギーだけ☀︎ わたしも一緒に瞑想タイム🤤🤤 . . 毎週月曜朝に30〜40分。 マインドフルなパーソナルヨガ。呼吸法、内観、瞑想🌟 . . 調子いいのは春のせいか仕事量のせいか分かりませんが、 こうして定期的に自分どう?って自分を知る時間の威力は信じてます😚😚 . コツつかめば、一生自分でできる術🎵🎵 自分知るスキルほど使えるものってありません☺️💘 #自己調和 はスキル #マインドフルネス #シンプルイズベスト #ヨガ #瞑想 #呼吸法 #ヨガのある暮らし #メディテーション #プラーナヤーマ #ヨガセラピー #腰痛が治る #自分軸 #パーソナルヨガ #パーソナルレッスン #ヨガインストラクター #自分研究 #自己対話 #オーダーメイドヨガ #不眠 #寝れない #自律神経失調症 #自律神経を整える #腰痛 #慢性疲労 #やる気が出ない #ストレスマネジメント #バクティ #ヨーガスートラ #ヨガ哲学

Toshiaki Ando
(@re_erectra)

1 Day 3 Hours Ago

順天堂大学の小林弘幸先生が出しているCDがよく寝れると千里のカイロプラクティックの先生より教えてもらったので、Amazonで購入! 睡眠薬を服用せず、CD聴きながら寝れるかやってみたところ、朝まで爆睡ですわ〜。睡眠薬卒業できました^ ^ こいつ心絶対折れへんやろ!と思ってるヤツが、ドンドン、ブラック企業が原因で、心折れて行っているので、ブラック企業は恐ろしいですね(^_^;) #自律神経を整える #いい買い物 #密林 #よく寝れる

「睡眠は十分とれていますか?」 寝る前の 軽いストレッチで ダイエット効果や肩こりなど 解消させる効果があるのを ご存知ですか😊💕 まず! 眠る前に行う ストレッチの1番の目的は 脳と身体を 「睡眠モード」へと導くことです❗️ リラックスして眠くなったら 途中で寝てしまってもOKです😊 そして 寝る前に ストレッチをするメリットは 快眠を得られることだけではありません❣️ 📍筋肉が柔らかくなり基礎代謝が上がることで、消費エネルギーが上がり痩せ体質に変わる! 📍むくみや疲労を翌日に持ち越さない! 📍背中や肩のコリを解消できるだけではなく、姿勢が良くなりスタイル美人に! 📍血行が良くなり睡眠中の美肌再生力もUP! 💛床バレエ・バレックス💛は ストレッチと呼吸を中心としたレッスンで "寝ながら行う"ので 自律神経のバランスがよくなり リラックス効果も抜群です💕 皆さんも是非 寝る前の数分間 床バレエを習慣にしてみませんか?💖💝💖 床バレエ↓ https://www.yukaballet.jp インストラクター養成講座↓ https://www.yukaballet.jp/home お問い合わせ↓ https://www.yukaballet-studio.com/contacts • • • • • #ストレッチ #自律神経を整える #睡眠不足解消 #バレエフィットネス #バレエフィットネス東京 #バレエ痩せる方法 #バレエ痩せる理由 #バレエ痩せる動き #筋トレ #ヨガ #痩せたい #pink #ballet #happy #pinklover #training #美尻 #床バレエ #床ballet #バレエ #ピンク #インストラクター #インストラクターコース #女子力 #ダイエット #bodymake #beauty #エクササイズ #ボディメイク #インストラクター養成講座

. . 室内にいながら 岩盤浴♨️✨ しかも フェイシャルエステも 同時に受けれます☺️ じわじわと、人気メニュー💆‍♀️💕 . . 身体を温め、 代謝をあげ自律神経を整えながら リラックスできる 本格エステ✨ お悩み別にマシーンを選んでの施術、さらにリンパの流れを良くするハンドマッサージコースなど💕 . . 岩盤浴ヒートマットのみ 60分 2800円 岩盤浴ヒートマットに入りながらのフェイシャルエステ 50分 5900円〜 . . 卒業式、入学式前に ぜひ✨ . . #selectsalongarden #セレクトサロンガーデン #豊岡市#一軒家サロン #豊岡市エステ #岩盤浴#岩盤浴ヒートマット#極上フェイシャル #インディバ #セルキュア4tplus #フェアリーベールプレミアム #ラジオ波#ラジオ波吸引#揉み出し#吸引#部分痩せ#温活#モニターさま#モニター募集中 #セルライト#肩こり#腰痛#低体温#冷え#むくみ#痩身#免疫力アップ#自律神経を整える

ItL整体
(@itl_seitai)

1 Day 14 Hours Ago

本日も#患者さんから#いただき物 シリーズ🙌🏻 連日いただき物が耐えなくて#幸せすぎです#ありがとうございます 😆 今日は#セブンスイーツ#新商品#とろけるミルクプリン をいただきました🙌🏻 プリンは昔からおやつのイメージが強いので、こいつは明日のおやつに決定です☆ 名前通りとろけさせていただきます笑 #ありがとうございました🙌🏻 #いただきます🙏🏻 #itl整体 #itl整体 #水戸 #千波湖 #千波 #整体 #交通事故 #治療 #メニュー #メンタルケア #自律神経 #自律神経失調症 #自律神経を整える #自律神経の乱れ #diy初心者 #甘党男子 #3時のおやつ #スイーツ万歳 #プリンは幸せの食べ物

お茶エステ
(@ocha.este)

1 Day 15 Hours Ago

【ハリ艶美人になるための3つのステップーストレッチ(上腕編)】 人は体温が1度下がると基礎代謝は12%も低下します。 いつも使わない筋肉を使うのがポイントですよ^^ 代謝の上がるお茶ー発売開始しました! 詳しくはプロフィールにURL をリンクしています^^ #キレイになるコンテンツ配信 #キレイになる極上のお茶 #アンチエイジング #体質改善#美肌#スキンケア #美腸#腸内環境#疲れないカラダ #乾燥肌#敏感肌#睡眠の質 #自律神経を整える #正しい大人の美容法 #肌腸美人#ハーブ#薬草#中国茶#日本茶#紅茶 #漢方#東洋医学#西洋医学#アーユルヴェーダ #チャクラ#エネルギー#気の巡り#血の巡り

HISAE
(@hisae.kikuchi)

1 Day 12 Hours Ago

昨日はIN牛久✨🌈 娘の真央と二人でセロトニン✨自立神経整えてからの、一風さんのお話し❣️ 言葉による、身体への影響が凄くわかった‼️一風さんのキネシオロジー実験交えた講演は目から鱗💦 言葉に気をつける事は自分を大切にする事❣️そして今の自分がいるのは誰一人欠けること無く地球誕生から命と細胞のタスキが繋がって、自分がいると言う事、当たり前なんだけども、改めて細胞レベルの解説されて、凄い事に気づく。そして、口ぐせで、思い通りに生きて行く。 オンリーワンの自分を大切にしなくちゃね、貴方の代わりは居ないのです。 そして、ハーブ🌿(ラーメン)野菜のみの旨み❣️最高‼️ からのかおりん✨みちるちゃんの娘ちゃんのサプライズ誕生日会🎂🎉🎊 楽しい一日を過ごしました❣️感謝🌿 最後にナイト帽、出家してると寒いのです。ゆみさん✨🌈ありがとう✨ おやすみ💤🌙 #セロトニン #自律神経を整える #jwティー #癌サバイバー #キネシオロジー

Shiho Kawamura
(@new.shiho)

1 Day 16 Hours Ago

今日は、ホリスティックヘルス塾インストラクター研修会のアシスタントをしてきました。 . まだまだ日本ではホリスティック医学が浸透しておらず知らない人が多いですネ。 . アメリカ等の国より20年くらい遅れてるのでないでしょうか? . 部分を見るのではなく、全体をみる。全体は部分の総和以上。 . ホリスティックとは . 全体、関連、つながり、バランス、包括的、人間まるごと、いのち・まるごと。 . 協会名誉会長の帯津良一先生の言葉 . *健康とは、からだ(Body)、こころ(Mind)、いのち(Spirit )、の一体となった人間まるごとのもの。. *そしてそこに、生命の躍動(Dynamism)があって初めて健康といえるのです。 . . 人間のからだを"機械"としてでなく、「精神的、感情的、霊的な存在」また「コミュニティの一員」として「全人的」にみる。 . . 十人十色。人は一人一人皆んなちがいます。 . 1つの医療が正しいのではなく、現代医療、伝統医療、代替医療などの医療 を、その人に合ったものをチョイスして統合した医療の提供がしていけるのが理想的だと思います。 , #ホリスティック医療 #ホリスティックヘルス #補完代替医療 #薬を使わない療法 #自然療法 #自分らしく #自律神経を整える #デトックスサロン#予防医学 #健康と美容 #名古屋市北区.

大人気の深眠タッチセラピー(*^^*) 女性だけでなく男性のお客様にも好評です(*´˘`*)♡ 心も脳も癒されスッキリしたと言われます。 そして夜もグッスリ(*_ _)zzZ お試し下さい(*^^*) #深眠 #寝付きが良くなる #アスリート #ヘッドマッサージ #癒し #リラックス #自律神経を整える #自律神経の乱れ #高砂市 #姫路市 #加古川市 #エステサロン #プチ・ボヌエール

自律神経を整える大人のぬり絵をしました🎵・・・・実は2月19日から(正確には新芽が生える頃→雨水時期以降)に調子が悪くなるので・・・辛く😞💦自律神経を整えていました🎵明日のクリニックにて、主治医に渡す予定です😄では、お休みなさい❗皆様、明日からお仕事頑張って下さいね✨💍✨ #自律神経を整える#ぬり絵#順天堂大学病院 #雨水#新芽が生える頃は調子を崩しやすい

イムサワン
(@yimsawan)

1 Day 17 Hours Ago

PayPay20%オフ対象店舗です★ みなさま、こんにちわ★ いつもご来店ありがとうございます(´∀`) 今回は、お得な決済方法のご案内です★ 今話題の決済アプリ”PayPay”が 当店イムサワン でもご利用頂けることになりました★ PayPayのアプリを新規でインストールすると、500円分のポイントが還元されます(^O^) そのポイントを すぐに当店でもご利用頂けますので、是非この機会にPayPayをインストールしてみてください★ また、PayPayより大盛況だったキャンペーン第2弾が【2/12より】始まっております★ ご利用金額の最大20%が還元されるというキャンペーンです★ 合わせて、公式ページでご確認ください★ 2月の夜間営業日のご案内 全ての火・水・木曜日 9(土).10(日).16(土) ★25時迄営業しております (最終受付23時) お仕事帰りにも寄れると 嬉しいお言葉をいただいております★ 雪かきや寒さで硬くなったお身体のケアに、是非ご利用お待ちしております★ #イムサワン#札幌#札幌マッサージ#タイ古式マッサージ#チェンマイ式#ワットポー#よもぎ蒸し#札幌ファクトリー#徒歩5分#自律神経を整える#安らぎ#マッサージ好きな人と繋がりたい

Myrevo
(@myrevo_official)

1 Day 17 Hours Ago

ヨガインストラクター @s_hiiori がご紹介✨ . . #myrevo #マイレボ

土曜日に喫茶Peace‼︎へ家族でランチ食べに行って来ました❣️キッシュが絶品✨✨美味しく頂きました! @peace.cafe.k はオーナーさんの人柄がそのままお店になっていて、ゆったり〜まったり〜寛げる素敵なお店ですよ☺️🌸 ✳️予約状況✳️ 2月18日(月)午前埋まりました♡、13:00〜 2月19日(火)参観日の為お休みします 2月20日(水)10:00〜、12:00〜 ✳️お知らせ✳️ お灸教室 2月22日 13:00〜喫茶Peaceさんであります🌸 テーマ:心の不調(いたみ)に効果が期待できるツボ ツボの場所を覚えてセルフお灸します✨ ・ ・ #鍼灸 #はり #お灸 #セルフお灸 #日々の暮らし #子育て #家事 #仕事 #溜まった #疲れ #スッキリ #健康 #オーガニック #ヨガ #自然 #自然治癒力 #自律神経を整える #女性ホルモン #活性化 #富加町 #関市 #岐阜市 #美濃市 #美濃加茂市 #出張 #自宅訪問 #女性専門 #鍼灸の仕事が好き #この仕事が好き #鍼灸の良さを知って頂ける機会を作れたらいいな

  ❤︎自律神経のおはなし   私はどちらかというと のんびりタイプ   むかしから のんびりまったり大好き。笑    とは言えど、 2年前は体調を崩して ぐったりしてました😂    お腹は空いても 食事が喉を通らず 固形物が食べられなくて3ヶ月  お通じも3日に1回が 1週間に1回あるかないか しかもコロコロ便  貧血で意識が遠のくこともしばしあり  常に不安と焦りと戦う毎日   そんなストレス下の中いたら カラダも限界を超え いろんな臓器のスイッチがオフモードへ   ヤバイなーと思いつつ 解決策無いよー!!!!! とさまよって出会したこのハーブ🌿  カラダが変わる音がして 一つ一つの変化が楽しく感じたデトックス。    2年間カラダをハーブで綺麗にして 感じたことは…  筋肉量すっくなー!!!!!笑笑笑   そんなに運動して無いなと気づき 筋肉量少ないと心臓からのポンプで 血液の送り出しがそもそも少ないということは  血液にある栄養素も 身体の隅々まで届いていない訳で  ちょっともったいないなと気がつき 今年は筋肉もつけて しっかり体づくりをしていこうと思いました!   目指してるカラダはシックスパック✨ 実は憧れ。  筋トレ嫌いだけど、 引き締まったカラダが良い!!!笑  わたしも頑張ります✊ みなさんも一緒に頑張りませんか?   ハーブ🌿と相乗効果したい方は下記まで✨  *⑅ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅* 🌿体質改善&人生改革したい方🌿 📩お問い合わせ📩 LINE ID:@naf7696n InstagramのDMもok◡̈❁  ①お名前  ニックネーム可 ②ご年齢 ③ご職業 ④お住いの地域 ⑤なりたい姿、目標など  上記を記載の上、ご連絡ください🌸 -------------------------------------- ⚠️注意事項⚠️ •年齢制限:25歳未満・学生さん •病気の治療は出来ません •海外の方はサポート困難の為、できません  *⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅* さらに今より華やかな人生を。 .嵐  麻理詠✧︎*。 *⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅* #筋トレ #筋肉フェチ #腹筋女子 #腹圧 #ヨガ #ヨガマット #リラックス #お風呂 #入浴剤 #アロマオイル #ラベンダーオイル #アロマセラピー #お香 #ストレッチポール #スタイル抜群 #姿勢矯正 #自律神経を整える #美容師 #健康 #作業療法士 #営業女子 #アパレル店員 #元気いっぱい #エステティシャン #美容師コーデ #スタイリング剤 #睡眠不足 #体力作り #おしゃれさんと繋がりたい

食と健康を学ぶ会 2月17日(日)11:00〜16:00 邑楽町かまだ家別館にて行われました😃 早い時間から多数のお客様が来場され、各ブース賑わっておりました㊗️🎉 ミリージュ骨盤調整では、ご年配の方達の方がゆがみが少なく健康的で、若手の方達の方がゆがみが強く痛めてるとの逆転現象が😭 “ 若人よメンテナンスせよ‼️ ” この言葉を筆で書いて、額に入れて床の間に飾って欲しいと切に願います😅 かまだ家様 早川さんはじめスタッフの皆様 出店者の皆様 お疲れ様でした。 お世話様でした😊 ホームページをご覧になると メンテナンスの重要性に納得するかも✨ http://millige.com #食と健康を学ぶ会 #かまだ家 #骨盤調整 #健康カイロミリージュ #骨盤を整える #腰痛改善 #肩こり解消 #首こり解消 #ヒップアップ #シェイプアップ #スッキリボディ #産後ケア #自律神経を整える #美と健康は運命共同体

thefarmでお迎えした観葉植物 #アジアンタム です💕 ずっとサロン部屋に置きたくて 観葉植物に知識がない私は探していて 今日いったTHE FARMで、 このアジアンタムを見つけた瞬間 すぐにお迎えしたい!😍と ビビっときました💓 華やかで、柔らかくて、繊細で、 私の理想通りの観葉植物です😍 たくさん水をあげないといけないとの ことなので頑張ってお世話したいと 思います☺️✌️ ちなみに花言葉は 繊細・天真爛漫・無邪気・上機嫌・無垢 とのことで、少し自分に似ている感じもあり 花言葉を調べてさらに気に入っております🥰 ・ ・ ・ #大東市自宅サロン #大東市#東大阪市#八尾#四條畷#自宅サロン#ママサロン#住道#住道自宅サロン#住道マッサージ#住道ヘッドスパ #ヘッドスパ#ドライヘッドスパ #頭皮ほぐし#頭マッサージ#頭皮ケアサロン #自律神経を整える #観葉植物

#thefarm 母と姉がよく行っていて 初めて私は行ったのですが 可愛いお花と観葉植物、 子供が遊べる小さい自然な公園もあり 山羊さんもいたりして とても素敵で楽しかったです❤️ 子供達も喜んでいて良かったです😍 自然に癒されて緑の力で パワーもらえた気がします☺️💓 ・ ・ #大東市自宅サロン #大東市#東大阪市#八尾#四條畷#自宅サロン#ママサロン #ヘッドスパ#ドライヘッドスパ #頭皮ほぐし#頭マッサージ #自律神経を整える #お出かけ#観葉植物#お花

mikikoochiai
(@mikikoochiai)

1 Day 16 Hours Ago

. ■ 《終了しました》2/16(土)〈自律神経を理解するための講座〉医師が教える自律神経とヨガとの関わり . 【小学生でも分かる内容から、かなり専門的な内容まで】 . "自律神経"にターゲットを絞り、ヨガとの関わり"を学ぶ1day W.S。 . 石井先生曰く、教科書7.8冊分の内容。 . パワポでの資料は約170枚強にも渡りました。 . 【再三再四になりますが】 医学だけを知っている人。 . ヨガだけを知っている人。 . それは大勢いるでしょう。 . 石井先生は、そのどちらにも精通していらっしゃり、だからこそ見えてくる"新しい知見"を授けてくださいます。 . 【"自律神経とヨガとの関わり"のみならず】 . 石井先生の筋膜についての知見は、わたしのヨガ練習に大きな変革をもたらしました。 . "筋膜へ働きかけをすることはケガの予防にもなり、また可動域が増す" . その知見をハタヨガの練習・指導にどのように応用するのか? . 具体的な方法論を提示されたことは、石井先生の日本のヨガ業界への功績の一つとして、特筆されるべきことと思ってます。個人的に。 . 話は戻り、昨日の1日の1day W.S。 決して簡単なものではありませんでしたが、例によっての問題発言や"18禁 オトナノハナシ"(笑)も交えつつあっという間のW.Sでした。 . 難しいトピックにユーモアは必須です!😄 . 消化するのは時間がかかると思われますが、今後のヨガの取り組みのインスピレーションを貰える素晴らしいものでした。 . ありがとう。マサさん。愛してるよ〜! . ※2/23(土)世界一受けたい授業に出演されます。詳細はこちら↓ http://www.ntv.co.jp/sekaju/ . #ヨガ#自律神経を整える #石井正則先生 #やってはいけないヨガ #筋膜ヨガ

モークシャ
(@moks.a.h)

1 Day 18 Hours Ago

パリュディエの塩 〜Guérande Salt〜 素材の味を引き立ててくれるGuérande Salt ブルボン王朝時代よりフランス料理の名シェフ達から愛されてきたおススメのお塩です❤️ #パリュディエ #ブルボン王朝 #ゲランドの塩 #枚方ヨガ #リラックスヨガ #自律神経を整える #アトピー改善

店長の加藤です🐰 仕事終わりに中目黒でお手入れしてもらいました🌻 お正月で乱れたライフスタイルに、爆発した食欲、浮腫みまくりの私の体、、、 春服が出てきて焦っていたら遠藤店長がすみずみまでケアしてくれました😢 おかげでヒップがすごく引き上がりました❤ 四角いヒップが丸く小さくなりました❤ ウエスト周りもきれいなくびれが✨ 今日からまた春に向けて体を整えていこうと思います✨ お正月に付いたお肉、、 定着する前にもうケアしないと春が来ちゃいますよ⚠⚠ 自由が丘店も中目黒店もキャンペーン中なので、 まだ経験したことのない方は春前に1度試してみてください🎵 #インドエステ#アーユルヴェーダ#リンパマッサージ#インド痩身#デトックス#体質改善#マシャラニ#中目黒#自由が丘#奥沢#タチバナモンテカルロ#ダイエット#疲れ解消#発汗#インナービューティー#女性ホルモン#自律神経を整える#ダイエット#産後太り#公開ダイエット#中半身痩せ#中目黒エステ

4月の桃源郷ハーフマラソンの向けて練習☺13キロマラソン💗走ったから心身ともすっきりしたし、気持ち良かったです😍病みかけてたから😭#マラソン女子 #マラソン#マラソン大好き #ランニング女子 #ランニング #走るひと #ランナー女子 #ランナー #発達障害#アスペルガー症候群 #適応障害#自律神経のケア #自律神経を整える #心身ともに強く #心身メンテナンス #心身の癒し

mikikoochiai
(@mikikoochiai)

1 Day 19 Hours Ago

. ■ 2/23(土)世界一受けたい授業 . 石井先生が今週末の"世界一受けたい授業"に出演されます。 . 科目は保健体育。 . 内容はズバリ . "まだ間に合う花粉症対策!たった10秒で鼻づまりを改善" . 昨年に引き続き花粉筋膜ヨガを公開されます。 . しかも最新バージョンとのことです。 . 皆さま、どうぞ、お見逃しないように! . 詳細はこちら↓ http://www.ntv.co.jp/sekaju/ . #ヨガ#自律神経を整える #石井正則先生 #やってはいけないヨガ #筋膜ヨガ #世界一受けたい授業

aiho
(@akisails)

1 Day 1 Hour Ago

月一回の海ヨガ✨ 手足の先まで温まる。 朝は寒くて曇りだったけど、だんだん太陽顔出して、 沢山太陽浴びられた🧡 海と空と太陽と雲と芝生を目や耳、肌で感じながら、 大地の上でこんな体験できて至福。 ありがたい。 途中何度か眠くなって、このまま眠れそうなくらい気持ちよかった🍀 終わった後も温泉に行ってきたかのような感覚が残ってた😂 今日も行ってよかった!! 笑顔が多くて楽しかった❤️ 先生に、全てに、感謝🌈 海の水も1時間半の間に色々変化するんだーって、 地元の海を綺麗だと思った✨ 暖かいと身体の伸びもいいんだなって実感🍀 お腹痛かったけど、ヨガしてる間は全然痛くなかったからこれまたびっくり♡ 適度な運動大切! #海 #海ヨガ #ヨガ初心者 #ビーチヨガ #beachyoga #yoga #beginner #空 #青空 #雲 #波の音 #遠くに浮かぶ白いヨットが可愛かった! #物事に良し悪しを付けない #心と身体 #健康 #リラックス #気分転換 #血流改善 #自律神経を整える #自分と向き合う #月一でも全くやらないのとでは大きな差が生まれると信じて💓