#自律神経を整える

7,602 posts tagged with #自律神経を整える

Photos and Videos about #自律神経を整える

(@suza_tomo)

7 Days 10 Hours Ago

(@harumi_nicoyoga)

8 Hours Ago

☆ 【リラックスヨガ体験会のお知らせ】 ・ 梅雨のジメジメで 体の疲れ、倦怠感を感じていませんか?? ・ 梅雨の時期は、気圧の低下により、 普段より空気中の酸素が少なくなり、 カラダの隅々まで酸素が行き渡りにくくなるそうです😩 ・ それが、カラダへの負担となり、 自律神経の乱れに つながっていきます💦 ・ 乱れたまま放っておくと、 気持ちもどんどん落ち込んで しまいますよね😥 ・ そんな時は❗️ ヨガでたくさん深呼吸して カラダのモヤモヤをデトックスさせませんか✨✨ ・ ・ 【体験会日時】 6/27(水)10:00〜 6/30(土)14:30〜 7/4(水)10:00〜 ・ 【会場】 music studio peace ♪ 小倉南区志井 モノレール企救丘駅より徒歩1分! ・ 【対象】 18歳以上の女性 ・ヨガが初めて、運動不足の方向けです😍 ・ ・ 参加ご希望の方は… こちらのDMまたは、 ogi803@gmail.com まで お気軽にご連絡くださいませ📩🎶 ・ ・ #ヨガ#ヨガインストラクター#リラックスヨガ#ヨガ体験会#小倉南区ヨガ#北九州ヨガ#福岡ヨガ#自律神経を整える#ヨガ好きな人と繋がりたい#癒し#リフレッシュ#ヨガ初めての方も

(@mei4014)

8 Hours Ago

最近キュウリのささがきにはまってます笑 納豆と子持ち昆布を混ぜ合わせて ・ 寝不足な朝にぼーっとしながらささがきしてたら、指までささがきにするところだった😨 ・ ・ ・ 最近寝れない日が続いたと思ったら 今度は寝すぎな日々が続いてる、、 ・ 梅雨は自律神経が狂いますね〜 運動して汗かいて治しましょ✊ ・ ・ #ささがき #さきがけ #きゅうりダイエット #ヘルシーメニュー #梅雨 #自律神経を整える #おうちごはん #japanesefood #diet #yoga #homemade #run #bodymake

(@blowformen)

9 Hours Ago

プロレス技ではありません笑 雨ニモ負ケズ、風ガ吹コウト、貴方ノカラダケア毎日稼働中。 #タイマッサージ #出張マッサージ #自然治癒力アップ #チネイザン #肩凝り#腰痛 #偏頭痛 #デトックスマッサージ #便通改善 #内臓活性化 #自律神経を整える

(@mixsupporttakumi)

10 Hours Ago

入荷したアシブラashibraを順番にお渡しさせていただいております。 60代の膝痛のお客さまも、「しっかりと安定するわね」と効果を期待してお帰りになりました。 インソールでも、テーピングでも、行き届かない効果が感じられます。 来週も足育講座のご依頼があるので、ご紹介しようかと思います! 足が安定するとどれだけ違うか、一般生活でも、スポーツパフォーマンスでも体感してほしいですね(^o^) #子育て #子供の成長 #ジュニアアスリート #少年野球 #少年サッカー #自律神経を整える #自律神経の乱れ #ママたち #足が痛い #妊活 #足首が変われば人生が変わる #町田 #相模原 #相模原市緑区 #橋本 #整体 #ashibra #アシブラ #膝痛 #インソール

(@mugiwara.seitai)

12 Hours Ago

⛵️ 雨も上がり、爽やかな天気になりましたね🤗 地域の夏祭り、石取祭の練習が始まりまったようです♪ この音色を聞くと暑い夏が、もうすぐそこって感じます🌻 今週もお疲れ様でした、良き週末をお過ごしください🙋‍♂️ #むぎわら整体 #四日市整体 #三重郡整体 #三重郡 #三重郡川越町 #三重郡朝日町 #大矢知 #肩こり #腰痛 #頭痛 #耳鳴り #しびれ #自律神経を整える #自律神経整体 #内蔵調整 #波動調整 #脊柱管狭窄症 #坐骨神経痛

(@cocoroseitai)

12 Hours Ago

こんばんは(*´ω`*) 野村です😊 今日は午後からいやーな雨が続いてますね☔ 昨日はあんなに暑かったのに、、。 さあ、今週のお子さんです(*´ω`*) 両手に華🌹ならぬ、 両手にクマですね🐻✨ 可愛いです(*´艸`*) そして、元気いっぱい! 遊び疲れてぐっすり寝ちゃいましたね(つω-`*)zZZ #cocoro整体院 #吉川美南 #整体院 #保育士在中 #キッズルーム #お子様連れ大歓迎 #両手に花 ならぬ、、 #両手にクマ #子ども #2歳 #1ヶ月#お預かり保育 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #産後太り #産後ダイエット #ダイエット #自律神経を整える #ご連絡お待ちしております

(@sakura.ginza)

12 Hours Ago

【第一印象は出会って数秒で決まる!】 . 皆さま『メラビアンの法則』はご存知でしょうか?🤔 . . メラビアンの法則によると、第一印象は「視覚」55%、「聴覚」38%、「言語」7%という比率によって決まるそうです。 . . 格好、服、立ち振る舞いなども大事ですが、人と初めて出会った時に1番最初に目に入るものは『お顔』ですよね😊✨ . . 疲れた顔だったり、やつれ顔、肌荒れなどしていると少し印象が悪く写ってしまいますよね😓 . . なのでお顔はとっても大切なパーツなんです!✨ . . . SAKURA GINZAのフェイシャルでは、微弱電流をオールハンドでマッサージすることにより、普通のフェイシャルでは届かない深部の筋肉まで動かす事ができるので、血流をよくし、凝り固まった老廃物を流すことができ、お肌の弾力やリフトアップ・眼精疲労にも効果大なんです😊✨ . . そしてお写真にも載せている【CO2パック】がまた凄いんです!✨ . . ✨🦋お肌の変化の秘密🦋✨ . 炭酸ガス…肌の奥からお肌の生まれ変わりをスムーズに。 有機ゲルマニウム…酸素を届け肌のキメを整え、艶を与えます。 リピジュア…ヒアルロン酸の約2倍保湿力・バリア力 フラーレン…シワ・シミ・ニキビ・紫外線を防ぎ炎症緩和 コラーゲン…ハリと弾力を与え肌を引き締めてくれます レモン果汁末…美白・抗酸化 . . ⭐️天然成分にこだわり植物エキス配合。旧指定成分・防腐剤不使用です。 . 大人気で品切れとなっておりまして7月より再入荷予定ですが、サロンではフェイシャルのオプションとしてご利用できるので、是非お試し下さいませ☺️✨ . . 綺麗な若々しいお肌で第一印象を良くしましょう❤️✨ . . . ホットペッパービューティ等でもご予約可能です💞 . . お気軽にお問い合わせ下さいませ💞 . . SAKURA 🌸 GINZA ☎︎03-3573-3919 . . #co2パック #ホームケア #フェイシャル #メラビアンの法則 #第一印象 #銀座#ginza #微弱電流 #自律神経を整える #肩凝り #首こり #腰痛 #眼精疲労 #むくみ改善 #脳波をα波優位 #寝たまま有酸素運動効果 #血流促進効果 #リフトアップ #インナーマッスル #健康#美容#癒し #アンチエイジング #体質改善#美肌 #沖縄#那覇#大阪 #sakuraginza

(@est_mime)

13 Hours Ago

Σ>―(灬⁺д⁺灬)―――>ズキューン💘 抹茶率高めのお土産たち✨ 抹茶スコーン・抹茶フィナンシェ・抹茶クグロフ 3連続抹茶頂きました🙈💗🍵 #抹茶ラブ #a様いつもありがとうございます #k様いつもありがとうございます #抹茶色 発見するたび テンションあがる 抹茶フェチかな @est_mime リンパサロン 『MIME(マイム)』0927411427 #福岡 #福岡赤坂 #けやき通り #マイム #エステ #リンパ #リンパマッサージ #リンパレッスン #セルフリンパ #ホームケア #ビューティ #ダイエット #小顔 #むくみ解消 #リラクゼーション #リラックス #自律神経を整える #イベント #女子力アップ #happy #❤️

(@lymph_emi)

13 Hours Ago

Σ>―(灬⁺д⁺灬)―――>ズキューン💘 抹茶率高めのお土産たち✨ 抹茶スコーン・抹茶フィナンシェ・抹茶クグロフ 3連続抹茶頂きました🙈💗🍵 #抹茶ラブ #a様いつもありがとうございます #k様いつもありがとうございます #抹茶色 発見するたび テンションあがる 抹茶フェチかな @est_mime リンパサロン 『MIME(マイム)』0927411427 #福岡 #福岡赤坂 #けやき通り #マイム #エステ #リンパ #リンパマッサージ #リンパレッスン #セルフリンパ #ホームケア #ビューティ #ダイエット #小顔 #むくみ解消 #リラクゼーション #リラックス #自律神経を整える #イベント #女子力アップ #happy #❤️ #emi

(@yogayoga0403)

16 Hours Ago

本日のyogayoga☆ ・ いつもは私も一緒に行う レッスン導入の首肩ストレッチから みっちりアジャスト入ってみました。 ・ 伸びをする動作ひとつ取っても 肩も上げるか肩を下げるか 体感と効果は違ってきます。 ・ 肩まで引き上げると 首肩周りが詰まって強張る。 肩を下げて肩甲骨と天井に突き上げた手と 引っ張り合っこを効かせると 呼吸の通りも良く 効果を感じられる範囲が広がります。 ・ 腕を上げて伸びをする。 誰もがする基本的な動作だからこそ 見直してみよう。 ・ クラス前後のおしゃべりが楽しく 大切にしたい時間です。 今日はお帰りは雨降り濡れちゃいましたね💦 お風邪ひかぬようご自愛ください。 ご参加ありがとうございました😊 ・ ★ご予約・お問い合わせ yogayoga0403@gmail.com ★開催日程 https://ameblo.jp/kasumibarett/entry-12380420417.html ・ yogayoga いしだ かすみ ・ ・ #アライメント #伸び #ちょび髭 #yogayoga #ヨガ #ヨガ教室 #初心者歓迎 #やさしいヨガ #女性限定 #少人数制 #マインドフルネス #瞑想 #ヨガニードラ #呼吸 #肩こり改善 #腰痛改善 #自律神経を整える #ご縁 #繋ぐ #繋がる #ありがとう #憩いの場 #癒し #ホッとひと息 #江東区 #東陽町 #江東区文化センター #ヨガインストラクター

(@tsuki_no_utatane)

18 Hours Ago

* 石塚麻美さんの クリスタルボウルヒーリング とくに疲れを感じた日には Deepを聴いて眠りにつきます 吸い込まれるように 深ーい眠りに入れる気がします ヘッドセラピーの施術中にも お客様に合わせて流したりしてますが 好みもあるかと思います じぶんが1番心地よい音を感じながら 施術を受けてもらいたいので ご希望の方は施術の前に 試聴も可能です◎ ・ ・ ・ #クリスタルボウル ・ ▷ご予約はサロン専用LINEがおすすめです #ヘッドセラピー#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマヘッドセラピー#腸セラピー#越谷#草加#三郷#川口#吉川#春日部#新田#埼玉#不眠症#脳疲労#眼精疲労#緊張型頭痛#不定愁訴#快眠#セロトニン#オキシトシン#リラクゼーション#プライベートサロン#自律神経を整える#脳リラックス#副交感神経優位#ヘッドセラピー月のうたたね#月のうたたね

(@veritepurer)

21 Hours Ago

肩こりにもいい小顔リフト整顔は、その気持ち良さにほとんどの方が眠ってしまいます😊 頭もしっかりほぐしリラックス効果抜群💫 この時季の自律神経の乱れにも✨ お顔のむくみ、しわ、たるみを改善❣ 見た目年齢って大事です💖 ---------------------------------------------------- 駐車場あり!高畑駅まで送迎します! 心地いい電流マッサージの“エナジーテラピー”で肩こり首こり腰痛を解消。しわ、たるみ、むくみ解消の小顔リフト整顔サロン〜癒しの隠れ家〜ヴェルテキューレ 名古屋市中川区中郷二丁目(自宅サロンのため詳しくはご予約時に) 電話08036381840 LINE@ ID「@wyg3587a」🔎 お問い合わせはLINE@が便利です😊 ----------------------------------------------------- #名古屋市#中川区#高畑#肩こり#首こり#小顔#マッサージ#腰痛#しわ#たるみ#フェイスライン#痛くない#癒し効果#エナジーテラピー#むくみ#自律神経を整える#ストレス解消#二重あご#気になる#ほうれい線#隠れ家サロン#変形性膝関節症#脚のむくみ#クレイパック#見た目年齢#ハリ#ツヤ#フェイスライン#リラクゼーション

(@haleluana_relax)

21 Hours Ago

・ 本日も臨時休業いたします ・ 隣接する店舗の解体工事のため大きな音と振動が店内に響き、リラックスのお時間が提供できません 申し訳ございません ・ ・ 25年以上、地元の人たちに愛された「麺処 牛若丸」さんの解体です 私も色々とお世話になったのでとても寂しいです ・ ・ #茨木市リラクゼーション #茨木市プライベートサロン #オイルトリートメント #オールハンドトリートメント #アロマ #アロママッサージ #リンパケア #マタニティ #ヘッドトリートメント #ドライヘッドトリートメント #ドライフェイシャル #肩こり #むくみ #冷え性 #不眠 #自律神経を整える #癒し #タッチケアで幸せホルモン #ハワイ空間 #aloha #素材美 #自分の体と向き合う #牛若丸

(@shinobukannari)

22 Hours Ago

おはようございます😊 どんより曇り空☁️ 気温も低めで 梅雨らしいと言えば 梅雨らしいお天気の朝です 今日はこの後も 気温は上がらない様なので 着るもの調整で 風邪😷ひかないように お気をつけ下さいね😉 昨日と気温差があり 自律神経も乱れがち そんな時は 酸素を補って 身体の緊張をゆるめましょう! 今日も笑顔で生きまっしょい♪😄 #木曽福島駅前覚明堂店内 #ストレッチヨガと酸素オイルコリほぐし コリほぐし #酸素不足の身体に酸素を届ける #10年後の健康元気キレイを目指す#背中コリとり疲労ケア専門サロン #ママハンド☆ちごの #自律神経を整える #体質改善 #姿勢改善 #免疫力アップ #疲労回復 #アンチエイジング #ダイエット #コリとりデトックストリートメント #足裏リフレクソロジー #内臓美ストレッチヨガ #顔筋コリとりフェイシャル #高濃度酸素オイルo2クラフト #高濃度酸素化粧品mirey #イチゴ酵素シロップ

(@venus_masayo)

23 Hours Ago

99%....いえ、100%の確率で試着からのそのまま着てお帰りするお客様続出! 急遽大量取り寄せ😆💦 光電子が入っており、遠赤外線効果でダイエットにも。実際、すでに体重が減ってきたと言うお声を聞いております。 更に、下から履くので、脚からお尻からお腹から背中から、全てのお肉脂肪を胸に持っていくので、着けると更に更にボリュームアップ❣️ そして、姿勢も良くなり血行促進!いいことづくしです😍 無くなるのが早いため、お早めにお問い合わせ下さい! お悩みは大きさ、ハリ、しっかり一回でお悩み解決! 継続してくださると言うことで、更なる期待が😊💓 夏は目前!一緒に素敵ボディ目指しましょう! #自律神経を整える #バストアップ効果 #バストアップサロン #バストアップメソッド #バストアップ#横浜#関内#関内venus#ブラジリアンワックス#フォトシェイシャル#脱毛#補正下着#補正キャミソール#姿勢改善 #遠赤外線効果#光電子 大人気サプリメントはこちらから💁‍♀️ @bust.up_hip.up

(@hideko_hiramoto)

24 Hours Ago

あっという間に7月になりますね。 梅雨明けしたら 本格的な夏の到来です。 この時期は夏バテの症状が 出やすくなります。 ヨガで自律神経のバランスを整え 内臓機能の働きや血流を良好にしながら 心も身体も快適な夏を過ごしましょう。 7月のヨガレッスンスケジュールです。 気持ちよく呼吸をして ゆっくりと体を伸ばして 夏のヨガを楽しみましょう! #ひらもとクッキングサロン#ひらもとヨガサロン #ヨガ#ヨガインストラクター#島根県松江市#松江お料理教室#インナービューティー#フォトジェニック#綺麗になるヨガ#自律神経を整えるヨガ#美肌#ルルレモン#フォトジェニック#ヨガレッスン #シェイプアップヨガ#ダイエット#自律神経を整える#綺麗になれる#美人筋#アンチエイジング#松江市総合体育館#松江ヨガ#ルルレモン#マンドゥカ#瞑想#松江市総合体育館ヨガレッスン#体軸#ヨガ講師#ヨガレッスン

(@micayoga10)

1 Day Ago

残念ながら"爽朝ヨガ"お休みです! 夜中の雨で芝が濡れています😩 でも‼️本日15:45から 『骨盤を整えるヨガ』やるよ〜 どんより天気が悪い1日みたいだけど 骨盤周りスッキリさせて✨ 全身の血流を促しませんか?ハッピー🤗💕 . 次回爽朝ヨガ2018.06.30sat みんな集まれ〜😆👍🏼✨ . 駕与丁公園バラ園 8:10〜9:00くらい 参加費無し、駐車場あり、予約無し! 目覚めた気分でお越しくださいシステム . 不安に思う事があれば DMでお問い合わせ下さい♡ . ⚠️こんなポーズしませんw はじめての方、身体がかたいの方、老若男女問わず👨‍👩‍👧‍👦 ゆっくり深い呼吸をしなから楽しめる そんなヨガレッスンになっております🤗 . . . #6月23日 #土曜日 #朝活 #雨上がりの朝 #本日お休み #パークヨガ #朝ヨガ #爽朝ヨガ #駕与丁公園 #粕屋 #粕屋町 #スッキリ #爽快 #自律神経を整える #福岡ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガインストラクター #micayoga10 #yogainstructor #fukuoka #yoga #yogalife #shantilife

(@itoetsu)

1 Day 5 Hours Ago

2018.6.21 studioグラスプレッスン . 燃焼系レッスンで みんなして 良い汗かきましたー^ ^ . エクササイズしながら カラダだけじゃなくて 自律神経にもアプローチ していきます^ ^ . しっかり有酸素運動して . その後 積極的に休息をとる . カラダ(自律神経)が 活動モードの 「ON」 ↓ 休息モードの 「OFF」 へと切り替わる . レッスンの後の爽快感 その夜の質の良い睡眠 翌朝のスッキリ感^ ^ . 体験してみてください♪ . #ダンススタジオ #スタジオ #グラスプ #バランスボール #エクササイズ #ダイエット #燃焼系 #有酸素運動 #自律神経を整える #一般社団法人体力メンテナンス協会 #えつこ

(@balinese_aroma_putri)

1 Day 7 Hours Ago

ワークショップ開催❣️ バリ島の伝統的な「ジャムゥ」ハーブドリンク作り🥤 ご参加の皆さま 素敵な時間をありがとうございます❣️ 日頃ののお身体のケアに少しでもお役に立てれば幸いです✨ 茅ヶ崎市東海岸北5-1-28Tel 0467-40-4705 バリニーズ アロマ プトゥリ🌴 #バリ島 #バリニーズ #バリニーズマッサージ #アロマ #アロマテラピー #アロママッサージ #ココナッツオイル #リラクゼーションサロン #リラクゼーション #自然治癒力高めます #自律神経を整える #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #癒しの時間 #癒しの空間

(@mixsupporttakumi)

1 Day 7 Hours Ago

足の不安定さが身体の不調になる事が多いですよね。 アシブラにそれぞれの効果がうかがえます。 ジュニアの足裏筋の強化にもつながりますよ。 #子育て #子供の成長 #ジュニアアスリート #少年野球 #少年サッカー #自律神経を整える #自律神経の乱れ #ママたち #足が痛い #妊活 #足首が変われば人生が変わる #町田 #相模原 #相模原市緑区 #橋本 #整体 #アシブラ #ashibra #足底筋

(@yogayoga0403)

1 Day 7 Hours Ago

本日は夜のyogayoga☆西大島の部。 ・ 「今日ヨガぽかった。(・∀・)」 ・ 久々に太陽礼拝入れてみたら 今日、ヨガっぽかったって。 ・ ヨガクラスですがな。(゚∀゚) yogayogaあるある。 ・ 私はそんなクラスが大好き。 ・ 今日もお見送りの際 「ありがとうございます。」と 「お陰様です。」が こちらからもあちらからも 交わし合える心地良さ頂きました。 ご参加ありがとうございました😊 ・ ★ご予約・お問い合わせ yogayoga0403@gmail.com ★開催日程 https://ameblo.jp/kasumibarett/entry-12380420417.html ・ yogayoga いしだ かすみ ・ ・ #男性女性ご参加型 #夜ヨガ #お仕事帰り #西大島 #総合区民センター #下っ腹 #腎臓 #デトックス #代謝アップ #yogayoga #ヨガ #ヨガ教室 #初心者歓迎 #やさしいヨガ #少人数制 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸 #肩こり改善 #腰痛改善 #自律神経を整える #繋ぐ #繋がる #ありがとう #憩いの場 #癒し #ホッとひと息 #江東区 #ヨガインストラクター #ちょび髭

(@balinese_aroma_putri)

1 Day 8 Hours Ago

本日 ワークショップ開催❣️ バリ島の伝統的な「ジャムゥ」ハーブドリンク作りをしました🌴 ご参加くださった皆さま✨ 本当にありがとうございます❣️ 身体の中からもしっかりとケアをして、梅雨を乗り切りましょう💕茅ヶ崎市東海岸北5-1-28Tel0467-40-4705バリニーズ アロマ 💕#バリ島 #バリニーズ #バリニーズエステ #アロマ #アロマテラピー #リラックスタイム #リラクゼーションサロン #癒しの空間 #自然治癒力 #自然治癒力高めます #自律神経を整える #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂

(@lymph_emi)

1 Day 8 Hours Ago

本日、全3回センシュアル講座無事終了~〜✨✨ 講師3人でパチリΣp📷ω・´)💕 ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました🌸 #きちんと バージョンと #wow バージョン #ほろ酔い で歩いてたら #天神までの道間違えてめっちゃ遠かった~〜 #😂 @megumi_uto @seaglasses_ @est_mime リンパサロン 『MIME(マイム)』0927411427 #福岡 #福岡赤坂 #けやき通り #マイム #エステ #リンパ #リンパマッサージ #リンパレッスン #セルフリンパ #ホームケア #ビューティ #ダイエット #小顔 #むくみ解消 #リラクゼーション #リラックス #自律神経を整える #イベント #女子力アップ #happy #❤️ #emi

(@tsuki_no_utatane)

1 Day 9 Hours Ago

* 冷たい印象だったロールカーテンを 布地のカーテンにしました (やっとやる気をだしました) ミシン苦手なのでアイロン接着で 1回目は生地を焦がして失敗 高温 →✖️ 中温 → ◎ 2回目は採寸間違えて失敗 ✂︎ ( ̄▽ ̄) ! 3回目でやっと仕上がりました 途中で諦めなかったこと 誰かに褒めてもらいたいです 笑 お裁縫はやはり苦手だということと 説明書はちゃんと読もうと 本気で誓いました きょうはぐっすり寝れそうです ・ ・ ・ #さんどめのしょうじき ・ ・ ▷ご予約はサロン専用LINEがおすすめです #ヘッドセラピー#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマヘッドセラピー#腸セラピー#越谷#草加#三郷#川口#吉川#春日部#新田#埼玉#不眠症#脳疲労#眼精疲労#緊張型頭痛#不定愁訴#快眠#セロトニン#オキシトシン#リラクゼーション#プライベートサロン#自律神経を整える#脳リラックス#副交感神経優位#ヘッドセラピー月のうたたね#月のうたたね

(@tomoyo_ooshimo)

1 Day 9 Hours Ago

ヨガ動画❤︎ #tomoyogalesson 楽しみながら健康になっちゃうヨガポーズのご紹介❤︎ ・ #ネコのポーズ (ビダーラアーサナ・キャットアンドカウ) ・ 【効果・効能】 #自律神経を整える #しなやかな身体 #腰痛改善 #猫背改善 #反り腰改善 #肩こり解消 #首こり解消 #お腹の調子を整える #お腹の張り 改善 #お腹痩せ #背中の引き締め #代謝を上げる #骨盤矯正 など効果盛りだくさんなポーズ❤︎ ・ 私のクラスではほぼ毎回やるポーズ(アーサナ) #ウォームアップ にもなり、 朝やると目覚めに!夜やると疲れに!効きます☺︎ ・ 1石何鳥にもなるネコのポーズ、一緒にLet's try💓 感想をコメント📝して自分の記録にも☺︎ ・ ・ #1日1分 #ヨガ習慣 #ヨガポーズ #くびれ #くびれ作り お腹にずっと力を入れながらやると #筋トレ動画 ❤︎

(@akiko.sun3flower)

1 Day 10 Hours Ago

よもぎ蒸し🌿➕足つぼ👣効果💕 毎日がんばっているご自分を労わり、ホッと休める✨ リフレッシュ、リラックスの場所として💛 サン・フラワーがお役に立てれば嬉しいです(*^^*) 詳しくはホームページへ🌻 * #掛川市エステ #健康美エステサンフラワー #漢方よもぎ蒸し #足つぼマッサージ #むくみ改善 #冷え症改善 #生理痛緩和 #女性ホルモンバランス #自律神経を整える #内臓を温める #子宮を温める #妊活 #ダイエット #美肌 #ブライダル #今日もありがとうございました💛