#豆苗レシピ

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8/26日(月)の弁当。 昨日揚げた唐揚げ、シシトウ、ブロッコリーなど。今日は17時まで現場なので、しっかり入れました。 今週の不安は雨。強くならないように😊 #弁当kantsu をクリックすると、過去の弁当が見れます。 #弁当 #男子弁当 #弁当記録 #サラダ弁当 #お昼ごはん #ランチ #豆 #黒豆 #パスタ #ダイエット #ダイエットメニュー #スプラウト #ブロッコリースプラウト #村上農園 #豆苗 #豆苗レシピ #かしわめし #黒にんにく

今週の作り置き ①豆苗と大根の豚肉巻き 大根を薄く輪切りにしたものと豆苗を2つに切って塩胡椒した豚肉で巻いてレンチンして完成✨ポン酢で ②冬瓜のそぼろ煮(写真なし) 今週はこんな感じで〜 あとはトマトとアスパラ、キャベツ買ってきた 夜2日いないのでちょうどかな? 1人分の作り置きって中々難しい、食材使い切るのが💦 #料理 #作り置き #料理初心者 #豆苗 #大根 #豆苗レシピ #大根レシピ #食材

おーつーまーみー😌 今日は、手抜き中の手抜き‼️🤣 でも、量的にはこれぐらいでいいんだって😳 豆苗とサバの水煮缶をフライパンへ。 豆苗がしんなりしたら、醤油をまわしかけて出来上がり。 あとは、、、 セブンで買ってあった、レンチンシリーズ👍 シャウエッセンは、気になってたの。 そして、チョリソーやん🤣 買うしかっ🤣 しっかり辛くて、パキッとジューシー🤤 うんまいわ👍 ムール貝の、チルドのはよく買って食べてて、今回もそれでいっかなーーて、冷凍ケース見たら、冷凍物増えてるじゃん‼️そもそも、冷凍ケースが増えとる😳最近行くセブンは、どこもそんなん。ありがたい🙏 そして、冷凍の技術はすごいな😳 レンチンしただけで、めちゃくちゃ美味しいの🤤このまま食べても美味しいけど、これでパスタとかできるねーってなった👍 スープも美味しいからぁー🤤 簡単美味しい、そして時間のゆとりもできるから、とっても良い時間を過ごせてます😊 #おつまみ #おうち居酒屋 #手抜き #手抜き過ぎ #セブンイレブン #冷凍 #ムール貝 #ムール貝ガーリックソース #シャウエッセン #チョリソー #シャウエッセンチョリソー #レンチン #サバ缶 #サバ缶レシピ #サバの水煮缶 #鯖の水煮缶 #豆苗 #豆苗レシピ #ハイボール #ジャックダニエル

今日の夜ご飯 ・皮から手作り餃子 ・豆苗の卵スープ ・ピーマンのナムル ・麦ごはん 最近、餃子屋に転職したのか?ってくらい餃子を作ってます。 🐕に一番好きな餃子を聞いたら「皮もちもち、具材は細かめ、しょうがとにんにく多め、羽根はなくて良い」とのことだったのでその通り作ってみたら 「今までで一番美味しい!」と褒めてくれました。嬉しい。もっと褒めてくれ。 #ふたり暮らし #ふたりごはん #ごはん #ごはん記録 #同棲ごはん #餃子 #ピーマン #豆苗レシピ

育った🌱☀️ 2回目収穫🙌🎵豆苗🙆🆗✨ #豆苗レシピ

( ´ ▽ ` ){献立もばっちり!豆苗炒めの基本レシピ♪♪ * 今日は簡単レシピのご紹介💓💓 「豆苗って使いたいけど、どう調理したら良いのかわからない…。」という方でも、簡単に美味しく作れる基本レシピと、豆苗炒めと一緒に食べるオススメレシピをご紹介していまーす♪♪ * 詳細はHP内のブログから⭐️ * * 【レシピから卒業する和食料理教室】 ◆マンツーマン 9月満席、10月残1席! * ◆少人数制 9/14(土)10〜13時 残1席! * 詳細はHPに💁‍♀️@marie_washoku * * * #豆苗 #豆苗炒め #豆苗レシピ #おかず #おかずレシピ #おかずクラブ #副菜 #和食 #簡単レシピ #時短レシピ #和食料理教室 #料理教室 #料理教室大阪 #料理教室尼崎 #料理教室兵庫 #マンツーマンレッスン #マンツーマン料理教室 #花嫁修業 #和食ライフスタイリスト #フリーランス管理栄養士 #nutrition #ol #osaka #hyogo #washoku #freelance

miki
(@mimipyon718)

1 Day 19 Hours Ago

久々に炒飯🌟 料理苦手だけど炒飯の味は安定してきた! #のこりものごはん #豆苗レシピ #炒飯

shisui
(@shisui313)

2 Days 1 Hour Ago

こんばんは✩⡱ 今日の晩御飯です🥢 *豆苗と生ハムとゆで卵のサラダ *揚げとうもろこし(pic2枚目をどーぞ💗) *肉団子のトマトソース煮込み(たっぷりチーズin) *デザート(レアチーズケーキ) *🍚 でした( ˶‾᷄ᵕ‾᷅˵) 家族3人総額500円弱〜✌️ 揚げとうもろこしは @kuu_mika さんの真似っ子💕 いつも本当に美味しそうな凝ったメニューで盛り付けも素敵❣ 毎食お邪魔したいくらいのお料理です💓 また参考にさせてください🙌 ❁ ❁ #おうちごはん #おうちごはんlover #ouchigohan #豊かな食卓 #yutakana_syokutaku #クッキングラム #cookingram #手作りご飯 #今日の晩御飯 #手作り #揚げとうもろこし #チーズinトマトソース煮込み #肉団子 #サラダ #豆苗レシピ #節約ごはん #料理好きな人と繋がりたい #家族団欒 #家庭料理 #愛情たっぷり #ママリ #晩御飯の記録 #instafood #instagram #handmade #dinner

YumiKaneko
(@yumi.k5536)

3 Days 10 Hours Ago

お家でシャンパン🥂 カプレーゼに合うよ~💖😍 ゴールドはたまに売切れてるよ 大人買いした日♡(*´艸`*) #お家飲み #シャンパン #シャンパンが好き #カプレーゼ #シャンパンに合う料理 #ワーキングマザー #明日は金曜日 #あと1日頑張ろう 💪❤️#barokes #barokeswine #豆苗レシピ #豆苗 栽培してるの🌱#ザガーデン自由が丘 #thegardenjiyugaoka

(@a.y.a.926)

3 Days 14 Hours Ago

Today's dinner ・ サワラとキャベツの蒸し煮 わかめと豆腐のお味噌汁 豆苗・きゅうり・ピーマンのおひたし (上の赤いのは食べるラー油) 玄米黒米 ・ 栄養満点◎ ・ #サワラ #鰆 #豆苗 #豆苗レシピ #晩ごはん #今日の夕食 #dinner #おうちごはん #夫婦ごはん #ふたりごはん #料理 #食事 #おいしい写真 #エルグルメ #おいしい食卓 #私のおいしい写真 #暮らしを楽しむ #簡単レシピ #フーディーテーブル #cooking #delicious #ellegourmet #morimall #foodstagram #foodietable

平沼一紀
(@iroha4286)

3 Days 22 Hours Ago

昨日の晩餐。。。 (ジェノベーゼちょろいな🙃) #自炊男子 #パスタ #パスタレシピ #ジェノベーゼ #豆苗レシピ

2019.08.22 今日の朝ごはん🍚🥢豆苗ととろろ昆布と梅干しの味噌汁と、卵焼きと、胡瓜と、ちりめん山椒。今日も一日頑張りましょうね😄✨皆さんも良い一日になります様に🍀✨#朝ご飯、#豆苗レシピ

ayako.n
(@ayayanishi)

4 Days 2 Hours Ago

2019.8.22 おはようございます。 朝の空気が少しだけ 季節が進んだ気がします。 昼間はまだまだ夏ですけどね。 今日から我が家は日常です。 子供らの夏休みは後少し ぼちぼち戻していかないと。 . . 旅行から帰ってくると 先日のストーリーに載せた 春巻きに使った豆苗がモサモサに。 豆の芽って可愛いですよね。 春巻き、沢山の方が見て下さりました。 小さめの春巻きの皮で巻くとやり易いです。 後、豆苗も少し切ると食べやすいですよ。

(@xxxrenadonxxx)

4 Days 12 Hours Ago

. 「のんびり休日おつまみごはん/残りもので豆苗と豚肉巻き、他、大体飲んでるキッチンドランカー」 . . 謎のキッチン投稿。 豆苗と豚肉巻きはもやしも一緒に巻くのが正しい姿。クラシルの鉄板レシピだね!🍳🍺 . . ガーガーピーピーは 洗濯機の音‥🌝 movie大量更新中!ストーリーズみてね🌝✨ 、 、 📷#iphone7 🍽#arabia Paratiisi Purple 透明🥣#muji . 🥢#muji. . . soy sauce#kikkoman ラー油#石垣島ラー油 . . 🍺#suntry 🥓🌱🐟🍳❤︎ . . @xxxrenadonxxx #vlog #kitchen . . #よるごはん#おうちごはん#生活#暮らし#ひとりごはん #おつまみ#キッチンドランカー#乾杯#おつかれさまでした#宅飲み#うちのみ#ハイボール#レモンサワー#簡単ごはん#夜遅ごはん#おつまみごはん#トリス#豆苗レシピ#vlog#レナ宅呑みナイト🍺🌙

▹▸0821(水)☁️ . ○豆苗の豚巻き ○きゅうりとミョウガの和え物 ○トマト ○雑穀米 ○もずくスープ . #夜ご飯#自炊#おうちごはん #大学生ごはん #大学生自炊 #ご飯記録 #自炊女子 #自炊日記 #豆苗レシピ #豆苗 #料理好きな人と繋がりたい

豆苗の豚バラ巻き🥬🥓 豚バラで豆苗を巻いて蒸しただけ。 タレはポン酢を刻んだ長ネギを入れたもの😌 ポン酢のみでも美味しいです🙆‍♀️ #おうちごはん#おうちご飯#家ごはん#一汁三菜#料理写真#家庭料理#フーディーテーブル#今日の献立#料理#豆苗レシピ#豚バラレシピ#ヘルシーメニュー#蒸し料理

自炊娘
(@ay_mgmg)

4 Days 16 Hours Ago

☺︎ 豆苗の豚バラ巻き✨ 栄養たっぷりの豆苗は生だとクセが強くて苦手だけど焼くと食べやすい! フライパンで焼肉のタレを絡ませて、上から辣油とブラックペッパーを振ったら簡単で美味しいのでおつまみにも良いです💗 #肉巻き #豆苗レシピ #豆苗の肉巻き #時短料理 #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #料理記録 #自炊 #自炊女子 #料理好き #おつまみレシピ #お酒のつまみ #お酒のあて #夕飯のおかず #夕飯 #夜ごはん

cookingman
(@cookingmaaan)

4 Days 22 Hours Ago

. 夜ご飯 お盆調子こいてたらまた太ったのでダイエット(仮)を再開。 ダイエットと言ってもバイト終わりに賄い食べないだけ… 17時の夜ご飯。しかもふつうに米食べる笑 鶏肉焼いて、その油でご飯炒めて梅干し半分と豆苗を加えてチャーハン その上に焼いた鶏肉のせただけなのですが美味しかったです。 夏、梅干し最強説 . #手作り夜ご飯 #夕飯#今日の夜ご飯 #昨日の夜ご飯#炒飯#鶏肉料理 #夏野菜#トマト#豆苗レシピ #梅干し #cooking #cookingram

【36円テキトーナムル】 ミョウガ100円 豆苗98円 もやし20円 ÷6=36円くらいてきな。 (6人前で例えるとの話) もやし、豆苗を500wで4分チン。 ごま油、鶏ガラスープの粉、ナンプラー、塩、レモン絞ったの。 切ったミョウガ入れて混ぜて出来上がり。 ナンプラー、レモン無くても美味しい。 ミョウガ入れなければ子供も美味しい。 その日の事情で各自調整して召し上がれ。 これからは値段が分かるのは計算して載っけます。 その方が現実的に落とし込みやすいし、見やすいでしょう。 36円を月に8回作っても288円です。 毎日作って1080円。 さあ月何回作るかは各ご家庭で計画を。 #計算レシピ #テキトーレシピ #数字レシピ 2つ全部ハッシュタグないね。 さあ始めましょうかね。 ミョウガを入れない場合は? 毎日作っても570円。 ワンコインに毛が生えたランチ分。 例えw(笑) #夏野菜 #豆苗レシピ #もやしレシピ #野菜料理 #野菜たっぷり #野菜レシピ #サラダ #サラダレシピ #野菜生活 #野菜いっぱい #手作り料理 #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット

【夏っぽいテキトーな炒めもの】 前回アップしたきざみにんにくとオリーブオイルで海老のアヒージョを作ります。 とその前に、温まったにんにく入りオリーブオイルを豚バラ肉が入ったフライパンにおすそ分け。 コールドスタートで弱火で適当に炒める。 弱火がポイント。 ある程度の熱があれば薄切りの肉は火が通ります。 肉類は高温で炒める事は絶対にしない方がいいですよ。 硬くなるし、栄養も壊れます。 弱火で適当に火を入れれば柔らかいまま美味しいです。 火が通った豚バラ肉を皿に移して、そのままのフライパンにイカをドボンと入れて炒める。 火が通ったと思ったらセロリの葉っぱ、豆苗、豚バラ肉をどぼん。 ナンプラー、醤油、レモンを絞って混ぜたらできあがり。 ナンプラーとレモンが無かったら醤油だけでも美味しいです。 塩胡椒でもめんつゆでも良いかと。 ある調味料でアレンジあれ。 料理に正解なんて無いので自己流アレンジして楽しんで下さいませ。 おススメです。 #アヒージョ #豆苗レシピ #豚バラ肉 #夏野菜 #イカ料理 #野菜料理 #野菜たっぷり #野菜レシピ #サラダ #サラダレシピ #野菜生活 #野菜いっぱい #手作り料理 #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット #テキトーレシピ #計算レシピ

てゃん
(@kyoka_gumi)

5 Days 10 Hours Ago

画像見る前にレシピだけ見て 頭の中の記憶だけで盛り付けたら 豆苗やま盛りになったしポテチ砕いたけど皿に添えるのは忘れました() . . 簡単に作れてめちゃくちゃ美味しいので わしの再現度は低いですが、是非作ってみてください← レシピ⇩ https://www.tenkinoko.com/recipe.html #天気の子 #天野陽菜 #陽菜のおもてなしチャーハン #のり塩すごもりチャーハン #画像からして湖池屋 #豆苗レシピ #簡単ご飯 #再現レシピ #お料理グラム #天気の子大好き #音フェチ動画

今日の晩ごはん。 【「凪のお暇」観てたら豆苗食べたくなる】 こんばんはー! 最近、夜はだいぶ涼しくなってきましたねー(*´∀`) 今日はのんびり録り溜めしてたドラマを観ていたのですが、「凪のお暇」観てたらめっちゃ豆苗が美味しそうに見える…。 ってな訳で久しぶりに豆苗使ってみました。 以前、実家で食べた時に独特な苦味が苦手で、自炊するようになっても買ったことなかったのですが、あまりにもドラマに豆苗出てくるから買ってみた。笑 久しぶりに食べたら…豆苗よ、君、美味しいじゃないか! 簡単に調理できるし、簡単に再生するし、しばらくハマりそうな予感。 次に食べれるのはいつかなー?ヽ(*´∀`*)ノ ちなみに今日の献立は… 鶏むね肉のネギポン酢 豆苗ともやしのナムル キムチ 玉ねぎとなすのお味噌汁(豆苗トッピング) 豆苗ともやしのナムルは歯応えあって、しっかり噛んでたらお腹いっぱいになりましたー(*´ω`*) 噛むことにはメリットがたくさん! ストレスを撃退するセロトニンを分泌させて、ストレスを減退させたり、食欲を抑えるレプチンというホルモンが分泌されて太りにくくなったり… ゆっくり食べた方が食後のエネルギー消費量が増加するので、エネルギー消費量が増えたり、そしゃくすることが胃腸を動かすスイッチとして働くので、胃腸の働きが活発になったり… 他にもまだまだあるのですが、長くなるので、知りたい人がいれば、また改めて紹介しまーす。 #晩ごはん #おうちごはん #お家ごはん #献立日記 #今日の献立 #豆苗レシピ #豆苗 #復活が楽しみ #鶏むね肉 #とりむね肉 #鶏むね肉レシピ #凪のお暇 #噛むことのメリット

Akane
(@akane.rara0810)

5 Days 14 Hours Ago

今夜は、 豚と豆苗の冷しゃぶサラダ🥗 だし巻き卵 白菜とえのきの味噌汁 枝豆と塩昆布の炊き込みご飯 すいか 残暑厳しい夏メニュー。 息子、豆苗もクリアです✨ ごまだれで食べやすく😊 #晩ごはん #今日の晩御飯 #おうちごはん #夕食 #冷しゃぶサラダ #豆苗レシピ #だし巻き卵 #枝豆と塩昆布の炊き込みご飯 #白菜とえのきの味噌汁 #すいか #晩夏 #松本ハイランドすいか #好き嫌いせず #えらいね #3歳息子 #あっという間に食べた

【36円ナムル】 ミョウガ100円 豆苗98円 もやし20円 ÷6=36円くらいてきな。 (6人前で例えるとの話) もやし、豆苗を500wで4分チン。 ごま油、鶏ガラスープの粉、ナンプラー、塩、レモン絞ったの。 切ったミョウガ入れて混ぜて出来上がり。 ナンプラー、レモン無くても美味しい。 ミョウガ入れなければ子供も美味しい。 その日の事情で各自調整して召し上がれ。 これからは値段が分かるのは計算して載っけます。 その方が現実的に落とし込みやすいし、見やすいでしょう。 36円を月に8回作っても288円です。 毎日作って1080円。 さあ月何回作るかは各ご家庭で計画を。 #計算レシピ #テキトーレシピ #数字レシピ 2つ全部ハッシュタグないね。 さあ始めましょうかね。 ミョウガを入れない場合は? 毎日作っても570円。 ワンコインに毛が生えたランチ分。 例えw(笑) #夏野菜 #豆苗レシピ #もやしレシピ #野菜料理 #野菜たっぷり #野菜レシピ #サラダ #サラダレシピ #野菜生活 #野菜いっぱい #手作り料理 #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット

今日のお弁当🍙 今日はふなっしー弁当♡ 久しぶりにふなっしーをテレビで見たらやってみたくなって作ってみたよー😊 ☆豚肉えのきのりのクルクル★豆苗DEカニ玉☆大根の煮物★紫キャベツのナムル #キャラ弁#ふなっしー弁当#お弁当作り置き#お弁当おかず#ナムル#豚肉おかず#豆苗レシピ#楽しくランチ

みみ
(@mimichopi)

6 Days 11 Hours Ago

今日の晩御飯。 豆苗の卵とじと冬瓜スープ😋 他には秋刀魚と冷奴。 #晩御飯 #豆苗レシピ #冬瓜レシピ

豆苗のやみつきサラダ🌱 美味しかったです😋 今日作りました。 カイワレと間違えて買ったからどうしたらいい? って聞かれて、えっ豆苗? 私、豆苗の料理したことなくて💦 そんな時レシピ検索で最初に出てきたこの料理🥗 調理時間3分。 しかもめちゃうま😋 喜んで頂けました😆 豆苗 300g 焼きのり 適量 ゴマ油 小さじ2杯 塩 少々 ぽん酢 小さじ1/2杯 豆苗は根の部分を落とし、3cm幅に切る。 豆苗、ちぎった焼きのり、ごま油、塩、ポン酢を入れてよく和える。 焼きのりはなかったので味付けのりを代用。 今日は冷蔵庫にあったフルーツトマトをカットして彩りを添えました🍅 #豆苗 #豆苗レシピ #豆苗のやみつきサラダ #初めて #の #料理 #美味しかった😋

Sayuri Iso
(@isosayuri)

6 Days 14 Hours Ago

おうちごはん。 今日は珍しく中華に。 cooking🔪、、 ぷりぷり海老とニンニクの芽、豆苗、炒り玉子の炒めがgoodでした♩ 豆苗は肝臓に良いらしい🧐 #中華 #麻婆豆腐 #海老と炒り玉子 #豆苗レシピ #おうちごはん #今日のご飯 #晩御飯 #手作り #夏バテレシピ

神塚 浩一
(@kantsu358)

6 Days 17 Hours Ago

8/19(月)の弁当。 8月になって初めての弁当作り😅 厚揚げを炒めて一旦別皿にし、ピーマンと人参のソテー後に砂糖、酒、みりん、麺つゆ。最後に厚揚げを合わせました。餃子、ごぼう天、ピーマンは半額で購入。 スピナ到津店は積極的に半額にしています。 #弁当kantsu をクリックすると、過去の弁当が見れます。 #弁当 #男子弁当 #弁当記録 #サラダ弁当 #お昼ごはん #ランチ #豆 #黒豆 #パスタ #ダイエット #ダイエットメニュー #スプラウト #ブロッコリースプラウト #村上農園 #豆苗 #豆苗レシピ #かしわめし #黒にんにく

凪のお暇 . . ドラマの凪のお暇にハマって、出てくる豆苗レシピを再現🌱✨ #凪のお暇 #豆苗レシピ #黒木華 #高橋一生 #中村倫也

凪のお暇を見ていたらめちゃくちゃ食べたくなった豆苗😄 しめじとお肉とからめてにんにく炒め。ビールに合いますな🍺 . . #おやつには #スイカ #桃 #豆苗レシピ

pirorororo
(@mi_26225)

7 Days 10 Hours Ago

代わり映えのしない 最近のお弁当 だけどちょっと夏っぽい ズッキーニとパプリカと豆苗があるからかな #お弁当 #わっぱ弁当 #地味弁 #豆苗レシピ #ズッキーニ #夏野菜

#今日の晩御飯 #おうちごはん . . . 「凪のお暇」の影響で 最近マイブーム再来中の豆苗💡 栄養価良し、お財布にも優しい😂♡ . . お盆にパンパンだった冷蔵庫も だいぶ消費出来てきた🙄 #冷蔵庫整理 #冷蔵庫整理メニュー #野菜たっぷり #野菜好き女子 #野菜消費 #豆苗 #豆苗レシピ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #茄子 #なす #茄子料理 #今日のご飯 #ばんごはん #晩御飯 #晩ご飯 #晩ごはん

りほ
(@rihoka3)

7 Days 11 Hours Ago

豚しゃぶ🐷 豆苗は栄養素が逃げすぎないようにレンチンで☺ 休みはたくさんあってもあっという間😭 明日からはしっかりしなきゃ💪 #豚しゃぶ #豚バラ #豆苗レシピ #晩御飯 #晩御飯の記録 #晩ごはん #晩ご飯 #夜ごはん #ばんごはん #よるごはん #夜ご飯記録 #夜ご飯 #おうちごはん #おうちご飯 #かんたんごはん #家ご飯 #今日のごはん #ごはん記録 #ごはん日記

初めてスペアリブを作ってみた! 睡魔と格闘しながら #辻チャンネルの影響で どーしても食べたくなって🐷❤️ タレの作り方わ 今回真似しませんでした! とりあえず#オカンの味付け によせたみた 甘党な味付けわあまり好きでわなく… でも凄い調理法が参考になった! あと明日わ大事な日のため ビタミンが最低限とれるよう 大好きな#豆苗レシピ そして…またもや半熟卵達成できず。。 でも最終的に勿体ないから皿へ😅← 残りのスペアリブわ#冷凍ストック 味と肉の柔らかさともに、筋切りわ まぁまぁなんだけど… 脂っこい。どうにか改善するよう… 創作料理へ候補決まり! #いいねかえしは絶対 #そうさくりょうり #冷凍ストック#節約レシピ #豆苗#すぺありぶ🍖

Mitz
(@m152904)

7 Days 14 Hours Ago

冷凍の豚肉ちゃんをレンジで解凍 豆苗まきまき 焼く ポン酢であえる #おうちごはん #豚肉 #豚肉レシピ #まきまき #レモン #豆苗 #豆苗レシピ #ポン酢 #heineken #ガラスのお皿 #美味しい

Reika Murasawa
(@reika1215)

7 Days 16 Hours Ago

【今日の夕食】 食事の見直し。 ⚫︎卵かけご飯 ⚫︎冷奴 すだち ⚫︎レンコンのきんぴら ⚫︎豆苗と鶏ささみの中華スープ ⚫︎肉味噌 卵かけご飯にかける醤油は 自家製の ニンニク醤油で、スタミナ効果を。 目標は 『“ストレス無く”食事改善すること』 作ることがストレスにならないように、 楽しく、食事改善、体質改善、 がんばります。 #体質改善 #食事改善 #作り置き #豆苗レシピ #肉味噌 #卵かけご飯 #和食 #すだち

昨日もきょうも暑すぎる☀️😵💦 きのうはスミレ地方37度‼️ きょうはそれよりは気温低いって予報だけど十分暑い☀️😵💦 あ散歩は六時前にいってこれたけど、父さん、こんなに朝から暑いの?ってたまげていました。あしたから10連休開けの出勤、体がうごかないなあ、ってもうしてました(笑) がんばれ、サラリーマン☺️ 飼い主は、お仕事からかえってから、スミレと昼寝しました!暑すぎて日が暮れるまでお外にいけないね ゆるりとしてるわんこと相葉ちゃん🍀が癒しです☺️ #トイプードル女の子 #連日の暑さ #父さんはあしたから仕事 #がんばれ、サラリーマン #キッチンに立ちたくない #暑いからレンジ調理がありがたい#豆苗レシピ #ワンコが癒し #相葉ちゃんが癒し

plumeria___n
(@plumeria___n)

7 Days 17 Hours Ago

🍅🌿 ⌘トマトとしらすの豆苗卵炒め ⌘マグロたたきのひじき和え . 素食シリーズ。ビタミンとミネラルが摂れそうな疲労回復食。豆苗はたっぷり丸ごと1つ分炒めてみたけど、ぺろり。マグロのたたきは丼の気分じゃなかったので、ひじきとみょうがとオクラと和えて健康食に。青い器、自分で焼いたの、だいぶはげてきたな。。 . #トマト料理 #豆苗 #豆苗レシピ #マグロのたたき #まぐろのたたき #豆苗のたまご炒め #健康食 #おうちごはん #おうちカフェ #nahogohan

いとちゃん
(@it_chan)

7 Days 23 Hours Ago

. 凪のお暇観てたら、 豆苗食べたくなったので、これ😋 . ☺︎豆苗と豆もやしの豚バラサラダ ☺︎豚汁 ☺︎ツナ入りオイキムチ風 ☺︎梅しそちくわ ☺︎ごぼうサラダ ☺︎手作りレモン酒のソーダ割り . . #おうちごはん#料理#料理好きな人と繋がりたい#今日の晩御飯#晩御飯#ごはん#嫁飯#料理記録#手料理記録#献立記録#豊かな食卓#cooking#dinner#豆苗#豆苗レシピ

(@tama___mama)

3 Days 14 Hours Ago

ひとりだけ元気のいい子がいる🌱 豚肉と厚揚げ、豆苗をポン酢で軽く炒めるだけ 我が家では大人気メニューです🌱 餃子に入れたりもする🌱 #豆苗レシピ #豆苗 #豆苗栽培 #豆苗炒め #豆苗炒め大好き

Big Mam
(@bigmam393)

8 Days 10 Hours Ago

友達のおうちへお邪魔しました! 簡単パエリアと具沢山コンソメスープ、無限ピーマン、豆苗炒め! ピーマン苦手克服したとの事で、すごいピーマン!!を作ってみましたが… な、なんと!「無限ピーマンって無限にほんまに食べれる~」と言ってくれました☺️ これほどの喜びはない!! ありがとう!そして、明日もいっぱいわーらおっ! #パエリア #コンソメスープ #無限ピーマンまじ無限 #豆苗レシピ

Emi Kisaragi
(@emi_kisaragi)

8 Days 11 Hours Ago

豆苗無事収穫し スープになりました🎵 ・ ・ そういえば今日観に行った映画で、豆苗使ってるシーンがあったわ‼️ #豆苗レシピ #豆苗スープ

今日の晩飯。 痺れる辛さの麻婆豆腐とサラダ代わりの豆苗ともやしの卵炒め。 暑い時は辛いもの(笑) #麻婆豆腐 #豆苗レシピ

#夏休みの宿題 #理科の宿題 植物限定で自由研究だそうで #豆苗 で 条件変えて #再生栽培 らしい… 6袋、どう食べるかな~😂 #豆苗レシピ ググる母。#凪のお暇

horensomama
(@horensomama)

8 Days 22 Hours Ago

〈私の好きな風景♪〉 . . 暮らしの中で、こういう地味(5把分)⁉️な風景を見てるのが大好きデス。 . . . . 朽ちていく木の肌、錆びが出てる鉄板・・・丁寧に使っていてもそんな経年劣化する味わいにわくわくします。 . . 《断捨離》してスッキリ暮らすことは、魅力的なコトだけど、欲しくて、キモチを温めて、やっと手に入れたモノを手放すなんて💦 . . 好きなものに囲まれた暮らしの豊かさを知っているから、少しモノが多くてもいっかー・・と言うのが私のキモチです🤗 . . それにしても、どうやったら「スッキリ暮らせるか?」は、私の大きな課題なのは、まちがいないんだけど・・・😅 . . #豆苗#家庭菜園#好きな風景#好きな暮らし#好きなものに囲まれて暮らしたい#豊かな暮らし#lifestyle#mystyle#livingroom#リビング#kitchen#心地よさ#再生#豆苗料理#豆苗レシピ#簡単料理#簡単な料理を教えたい#名もない料理の料理教室やりたい#うつわのチカラ#うつわ好き#うつわ#ガラス#硝子

Yuma Sakurai
(@chocoo.s2)

9 Days 1 Hour Ago

旦那さんご飯🐱.. ストーリーにもあげたけど、 ○ガパオライス風丼 (バジルの代わりに豆苗) 疲れてる時は丼が楽チン☺️ いつも作りすぎちゃうからこれくらいがちょうどいい説はあるけど😎… ご飯投稿ばっかり😂 .... #料理 #どんぶり飯 #簡単ご飯 #豆苗レシピ #料理好きな人と繋がりたい #旦那ご飯 #ガパオライス風 #料理上手になりたい #料理好き #お家ご飯記録 #お家ご飯 #丼 #100均器

#dinner #夕食 #野菜 #京野菜 #万願寺とうがらし #トマト #オリジナル #豆苗レシピ #豆苗納豆オムレツ #体に優しいごはん #五山送り火 #中継 #kbs KBS中継で五山送り火を見ます🏠️ 野菜中心☺️ 万願寺とうがらし2つ連続で当たりました😩 激辛っ🌶️ 冷やしトマトめっちゃ美味しい🤓 これ全部食った🤣 奥さんオリジナル豆苗🍳 娘が大好きで~😏 娘は自分でたらこ焼きそば作ってはります👍 教えてもらいながら上手に作ってはるわ🤭 送り火見ながら飲もうかなぁ🤫

自作3弾!今回はもやしと豆苗を使ったサッパリサラダ。油の代わりにツナ汁使ったから健康にええんやで(`・ω・´) 今回の反省点は豆苗をもう少し細かくきるべきやったこと #サラダ #豆苗レシピ #料理初心者

#豆苗 #豆苗レシピ #村上農園 #豆苗研究会 #おうちごはん #家庭料理 #手料理 #サラダコスモ #豚肉レシピ #味噌マヨネーズ ・ 豚肉の味噌マヨネーズ焼き〜豆苗のせ〜 ・ 豚ロースを玉ねぎと一緒にホイル焼き。 カット前(1枚目)→カット後(2枚目)

legami
(@legami1)

10 Days 10 Hours Ago

少し前に流行った豆苗で簡単蒸し焼き料理を作ってみました😀 知ってました? 豆苗って美容効果(デトックス効果等)やビタミンなどの栄養価が高い食材なんですってd(^_^o) 豚バラ肉に豆苗ともやしをのっけて巻いて、蒸し焼きにするだけの簡単料理!! 作り方はブログにて紹介していますので、お気軽に覗いて下さいねー🎵 プロフ→ブログURLに入れます。 もしくはコチラをコピペして検索して下さい。 https://www.legami.work/entry/2019/08/15/223416 #豆苗レシピ #豆苗 #もやし料理 #もやし #豚バラ肉 #豚バラ肉巻き #簡単蒸し焼き #簡単料理レシピ #簡単料理 #ごま油 #柚子ポン #料理ブロガー #料理ブログ #美容効果 #デトックス効果 #デトックス効果があるらしい #デトックス効果抜群 #ビタミンが豊富 #ビタミンが豊富らしい

inaba01
(@inabaa01)

10 Days 20 Hours Ago

_ 今日は台風で楽しみにしていた 花火大会が中止になってしまったので 友達が浜松から来てくれたので ご飯を一緒に食べました👩‍❤️‍👩 たくさん食べてくれて嬉しい🥰 . . #夏野菜スープ #豆苗の豚しゃぶ梅サラダ#豆苗レシピ #油淋鶏 #油淋鶏風 #炊きたてご飯 #アルソアレシピ #お家ごはん #健康志向 #delishkitchen

昨日の夜釣りで小鯵が釣れたので、今日はアジの南蛮漬け🐟 #料理勉強中 #男の自炊 #料理 #料理好きと繋がりたい #おうちご飯 #手料理 #今日の晩ごはん #クッキングラム #デリスタグラマー #日本料理 #アジの南蛮漬け #豆苗レシピ #鯵 鯵 10尾 片栗粉と薄力粉 玉ねぎ 人参 ピーマン 料理酒 1カップ 味醂  1カップ だし汁 1カップ 醤油 1/2カップ 砂糖 大さじ1 酢 大さじ2 #cooking #cookingram #food #kitchen #healthyfood #instafood #japanesefood #foodpic #foodstagram #foodporn #foodie #instadessert #healthy #deliciouse #fishing

夏休みなんてないから…🥺 凪のお暇で紹介されてる凪めしを片っ端から作ろうと思います✨ 最近は音楽より料理がストレス発散です😊 豆苗は使える🌱 #凪のお暇 #凪めし #豆苗レシピ #ロールレタス

☆ある日のご飯☆ ・さばの塩焼き ・筑前煮 ・ホタテと豆苗のソテー ・なめこと豆腐のお味噌汁 ・たくあん . . 根菜を食べたくて、鶏胸肉で筑前煮を作りました。 . #おうちごはん #和食 #和 #定食 #煮物 #魚 #さば #豆苗レシピ #豆苗 #漬物 #おしんこ

m_rockbook
(@m_rockbook)

12 Days 10 Hours Ago

今日の晩御飯 ◈豆苗ともやしの豚肉ぽん酢蒸し ◈茄子の煮浸し ◈ねぎラー油納豆 今日はお昼にクレープパーティーをしたので夜はヘルシーに♡笑 (パーティー言うほどでもないけど…) クレープははじめてやったけど、具材を変えたら色々楽しめるので数人でのパーティーの時にはおすすめ♡ 夜ご飯のぽん酢蒸しには、和歌山県土産のみかんポン酢を使いました♫これがまた美味!皆さん和歌山行った際には是非♬ #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #クッキングラム #cookingram #料理初心者 #おうちごはん #晩ごはん #クレープ #クレープパーティー #豆苗 #豆苗レシピ #みかんポン酢 #和歌山土産

かなみ
(@su_kana)

12 Days 14 Hours Ago

豆苗パスタ😋 醤油バターで安定の美味しさ❤️ . . . #おうちごはん #豆苗レシピ

なおきち
(@naoko0401)

12 Days 15 Hours Ago

休暇4日目。 今日の晩ごはん。 インスタの、料理のアカウントでアップされてた、豆苗のピリ辛うどん。 ちょっと、ひき肉多かった… ムカつきが…。 #今日の晩ごはん #おうちごはん #豆苗レシピ

豆苗と鶏挽き肉の ナンプラーとレモンで仕上げた アジアン・パスタ🍝 思いのほか絶品で (自分で言うなっ💦) また作ろうと心に決めました❗ ナンプラーって美味しいよね~♪ #ひさこ #ridepause #ナンプラー #豆苗レシピ #美味しい💕 #スパゲッティー

Cafe405
(@cafe405_k)

13 Days 14 Hours Ago

今日の晩ご飯~ ・ たらこ大葉ごはん 豆苗と卵のソース炒め なめ茸 ネギと揚げとわかめのみそ汁 ・ お盆休みですが普通に仕事でした、月曜から疲れたのでサッと出来る簡単なご飯にしました。 本当はオイスターソースで炒めるレシピでしたが、うちには無かったので今回は普通のソースで。だからかあっさりしてました。 次はオイスターソースで作りたいです! ・ ・ ・ #今日の晩ご飯 #今日の晩ごはん #晩ご飯 #晩ごはん #今日の夜ご飯 #夜ご飯 #夜ごはん #フーディーテーブル #一人暮らしご飯 #一人暮らしごはん #一人ご飯 #一人ごはん #お家ご飯 #おうちごはん #おうちごはんlover #お家カフェ #foodpost #foodphoto #foodiegram #foodietable #yummy #和食 #japanesefood #豆苗レシピ #たらこ #大葉

Nao Awaji
(@naoawaji)

13 Days 16 Hours Ago

半額やった豚切り落としで豆苗巻き!うちの豆苗さん達は暑さに負けず元気です(o^^o) #夕ご飯記録 #豆苗レシピ #豆苗栽培 #手抜きごはん #節約 #犬の食費は私以上 #インスタフード

#エッグコーヒー #校正者 #サラダランチ #サラダそば #校正 #応募原稿最終追い詰め果たして間に合うのかはよ書け #落選するまで #落選者 #宮川ぶん学 #あきらめない気持ちが大切 #しぶとい #甘い朝食 #厳しい仕事 #俳句評論 #みょうが入り #豆苗レシピ #水耕栽培で野菜を育てる #ベトナムしてる #夏野菜レシピ #目薬必須 #校正記号 #ツメ #トル #エッグコーヒーで元気モリモリ #エッグコーヒーが美味しい 俳句評論の、校正に挑む、某俳句賞落選者宮川ぶん学。 朝は、自家製エッグコーヒー☕😃☀️えいようつけて、モーレツ校正者と、して。ランチまで働き。目薬さしつつ、手作りサラダそば。みょうが。豆苗入りの夏野菜バージョン。  豆苗は、水耕栽培、よく育つ。お利口さん。その後も、1日、校正記号。ツメ、トルに。向き合う1日でありました。

ある日の夜ごはん◡̈♡ 『天気の子』の映画の中で陽菜ちゃんが帆高くんに作ってあげてたチャーハン♬*。 豆苗とのりしおのポテトチップスがいい感じでした‼ ローソンでは天気の子のデザートや、からあげくんが売ってたので買っちゃった♡ ✽ ✽ ✽ #天気の子 #陽菜のおもてなしチャーハン #レシピ再現 #我が家の天気の子祭り #豆苗レシピ #のりしおチップス #夜ごはん #ローソン #lawson #フローズンパーティー #からあげくん

豆苗とツナの炒め物を作りました!簡単コスパ飯最高😍 * 【作り方】 ・熱したフライパンにツナ缶を丸ごと投入! ・油を広げたらすぐに豆苗を入れて炒める。(うちは豆苗、ひと束全部使います) ・豆苗がしんなりしてきたら出来上がり。中火で30秒〜1分くらいでOK。 * ツナ缶に味がついてるので、特に調味料不要なのがありがたい!ちょっと濃くしたい場合は醤油をひと回し入れたり、鶏がらスープの素を小さじ1くらい入れると美味しいです!お酒のつまみにもなるし🍻 * そして今日は九州じゃんがらラーメンで買った辛子高菜もあるので、ご飯が進みまくる…!✨ * #ツナ缶レシピ #豆苗レシピ #辛子高菜 #じゃんがらラーメン #おつまみ #おつまみ料理 #お酒のお供 #料理 #料理好き #家飲みごはん #自炊 #自炊男子 #男飯 #簡単料理 #楽チン料理 #料理が趣味 #料理好きな人と繋がりたい

【夏っぽい炒めもの】 前回アップしたきざみにんにくとオリーブオイルで海老のアヒージョを作ります。 とその前に、温まったにんにく入りオリーブオイルを豚バラ肉が入ったフライパンにおすそ分け。 コールドスタートで弱火で適当に炒める。 弱火がポイント。 ある程度の熱があれば薄切りの肉は火が通ります。 肉類は高温で炒める事は絶対にしない方がいいですよ。 硬くなるし、栄養も壊れます。 弱火で適当に火を入れれば柔らかいまま美味しいです。 火が通った豚バラ肉を皿に移して、そのままのフライパンにイカをドボンと入れて炒める。 火が通ったと思ったらセロリの葉っぱ、豆苗、豚バラ肉をどぼん。 ナンプラー、醤油、レモンを絞って混ぜたらできあがり。 ナンプラーとレモンが無かったら醤油だけでも美味しいです。 塩胡椒でもめんつゆでも良いかと。 ある調味料でアレンジあれ。 料理に正解なんて無いので自己流アレンジして楽しんで下さいませ。 おススメです。 #アヒージョ #豆苗レシピ #豚バラ肉 #夏野菜 #イカ料理 #野菜料理 #野菜たっぷり #野菜レシピ #サラダ #サラダレシピ #野菜生活 #野菜いっぱい #手作り料理 #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット