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こんにちは👋😃 リボーンマイセルフ和歌山店です😆🎵 * なんだか、12月らしくない ポカポカ陽気が続いていますね☀️ 私は、寒いのが苦手なので 有難いですが😅 * 先日、友人と和歌山市内にある 『野菜屋さい』さん という、野菜ソムリエさんの スペイン料理のお店にお邪魔しランチを 頂いてきました😋 * * お野菜をたくさん使った 栄養満点のヘルシーな とっても健康的なお料理ばかりです✨ * 私は 秋鮭のグリエ・レモンのソース をいただきました✨ * * グリエされていますので 余分な油を使用していませんし 鮭の脂肪分は体脂肪になりにくく、 消化吸収の良いたんぱく質、 たくさんのビタミン類などが豊富で スーパーアンチエイジングフードとして とっても注目されているそうですよ✨ * * ●ビタミンB1は糖質の代謝を促す * ●ビタミンB2は脂質の代謝を助け体内の脂肪と糖を燃やす * ●EPAは血糖値や血中コレステロールなど を下げる * ●アスタキサンチン、コラーゲンなどの美肌成分 * などと、いった 美と健康に特化した様々な成分が 含まれているそうです🤸☘️ * * 秋鮭は今が旬なので栄養満点ですし この季節のダイエットの たんぱく質の摂取には ピッタリの食材かもしれませんね☺️ * * ⚠️脂肪分が少ないのは この季節の秋鮭や国産の鮭だけなので チリ産やノルウェー産の外国産などの 鮭は脂質が高いのでご注意を😭 * * リボーンマイセルフ和歌山店では 無料体験・無料カウンセリングを 随時受付しております❇️ * * 断食など 無理なお食事制限はお辛いです😣 旬の美味しくて栄養満点の 食べ物をしっかり食べて お身体もしっかり動かしながら キレイなお身体づくり一緒に初めてみませんか❓️🤸☘️ しっかりサポートさせていただきます✨😌✨ * * たくさんの、お問い合わせを おまちしております🤗☘️ * * #リボーンマイセルフ和歌山 #リボーンマイセルフ #パーソナルトレーニングジム #パーソナル #パーソナルトレーナー #マンツーマン #パーソナル和歌山 #ダイエット #ダイエットジム #ダイエットジム和歌山 #女性専用ジム #女性専用ジム和歌山 #野菜家さい #野菜ソムリエ

A Spanish bar with vegetable sommelier. The vegetable bagna càuda parfait is recommended. This restaurant is very popular among females who are highly interested in beauty and health. #野菜家さい #yasaiyasai #restaurant #mysecret #wakayama #mysecretwakayama #wakayamacity #japan #japantrip #traveljapan #japantravel #discoverjapan #explorejapan #wakayamaprefecture #vegetable #veggie

Kumi Numata
(@numatakumi)

2018-11-14 23:45:09

月一食彩セミナー! 今月はパエジャと、タラのピルピル! フライパンで作れるパエジャは、家でてきます! 家飲みパーティーのメニューに加えます👍✨ #食彩セミナー#スペイン料理#野菜家さい

野菜家さい
(@yasaiya_sai)

2018-11-14 04:48:15

【お野菜たっぷり!冬のベジ鍋コース】 野菜の甘みが凝縮したお鍋。そこに肉の旨味が絶妙に絡むので、ワインとの相性も非常に良い。 ・ ・ ・ #野菜家さい #野菜ソムリエ #野菜ソムリエインスタ部 #foodporn #instachef #food #foodlovers #foodie #和歌山市 #和歌山居酒屋 #和歌山 #和歌山スペイン料理 #delicious #foodoftheday #foodgasm #food #delicious #tasty #eating #hungry #foodpics #fresh #tasty #foodpic #foodpics #eat #instafood #野菜 #vegetables

🍴ある日のランチ😋和歌山市アロチの野菜家さい😋スペインガリシア産栗豚の塩釜焼き(1,200円)😋秋鮭のハニーマスタードソテー(1,200円)😋柔らかい豚肉で口の中でとろけます❣️ ただ暖かいうちに食べないと油が固まって味が変わっちゃいます😂秋鮭は脂がのっていてめっちゃ美味しい❣️どちらも野菜たっぷりなのが嬉しい❣️大満足😋ごちそうさま😍😍😍#野菜家さい #スペインガリシア産 #栗豚 #塩釜焼き #秋鮭のハニーマスタードソテー #野菜たっぷり #美味しい #絶品 #和歌山ランチ #満足 #インスタおじさん #wakayama #delicious #happy #lunch #すごい #インスタグラマー #followme

さとこ
(@satoko2167)

2018-11-10 05:21:47

マスターのオムライス 大変美味しゅうございました いつもありがとうございます #野菜家さい #オムライス #美味しかった #かわいい #いつもありがとうございます #わかやま #来てくれたら嬉しいです

🍴ある日のランチ😋和歌山市アロチの野菜家さい😋骨まで美味しいサンマのコンフィ(1,100円)😋秋鮭のハニーマスタードソテー(1,200円)😋秋刀魚も秋鮭もこの時期は脂がのっていてメッチャ美味しい❣️ お店の名前の通り、野菜たっぷりなのが嬉しい❣️大満足😋ごちそうさま😍😍😍#野菜家さい #骨まで美味しい #サンマのコンフィ #秋鮭のハニーマスタードソテー #野菜たっぷり #美味しい #絶品 #和歌山ランチ #満足 #インスタおじさん #wakayama #delicious #happy #lunch #すごい #インスタグラマー #followme

Kumi Numata
(@numatakumi)

2018-10-18 00:26:05

月一食彩セミナー! 今月は炊き込みご飯2種!!!ダイナミックなカボチャの炊き込みご飯✨✨✨ 友達が来た時のご飯に作ってみたいです!後、しおみかん!3週間後にみかん鍋とかに使えるそうです!楽しみ🎵 #食彩セミナー#炊き込みご飯#野菜家さい

Kumi Numata
(@numatakumi)

2018-09-19 21:24:44

月一食彩セミナー、今月はサツマイモご飯、秋鮭のハニーマスタードソテー、キノコのプランチャ、かぼちゃスープでした。この秋、重宝するメニューです✨✨✨#食彩セミナー#野菜家さい#秋の食材

マリナ
(@malina.y)

2018-08-25 06:54:34

美味しかったー! #野菜家さい #鴨肉 #鴨 #かも #野菜 #ベジタブル #vegitable

✨スペインバル バスク料理「野菜家さい」を教えてもらって初訪問7周年になるというお店は、和歌山市アロチ畑屋敷、海老一統さんより1本北側にある隠れ家的なスペインバル🇪🇸 店名の通りお野菜がいっぱいです! ⭐️豚肉ランチ、スペインガリシア産黒豚の塩釜焼き1200円(ドリンクは別途料金です) おしゃれなテーブルを使用され隠れ家的な雰囲気でお客さんもいませんでしたがあいにく店内撮影はNGとの事です 取材など芸能人の方のお写真も貼られていました。 コースも3900円位からありました。 和歌山市畑屋敷千体仏15 073-499-5319 11:30〜14:00 18:00〜23:00 ランチは土日祝日はお休みです ディナーは不定休です #和歌山ランチ#和歌山グルメ#やまさん和歌山カフェ#スペインバル#和歌山スペインバル#野菜ソムリエ#野菜家さい

masaki matsumoto
(@matsumotty008)

2018-08-13 04:55:45

#アガサス 8-9月号特集で紹介した #野菜家さい さんの #砂ずりのドライアヒージョ を作ってみました! めっちゃ簡単にできておいしいです! サラダは同じく特集で紹介した #龍神村 #るあん#とうふのオリーブオイル漬け をかけたもの。ワインが進みますなあ 笑

#アガサス 8-9月号特集で紹介した #野菜家さい さんの #砂ずりのドライアヒージョ を作ってみました! めっちゃ簡単にできておいしいです! サラダは同じく特集で紹介した #龍神村 #るあん#とうふのオリーブオイル漬け をかけたもの。ワインが進みますなあ 笑 (M)

野菜家さい
(@yasaiya_sai)

2018-08-07 22:45:08

ハモン・セラーノ入荷しました🐷 イチジクとの相性が抜群です。 寒暖差の激しい地域でゆっくり18ヶ月かけて熟成されました。良質のチーズに良く似た格別な良い香りと、非常にまろやかな味わいが特徴です! 【#jamonserrano 】 ・ #野菜家さい #野菜ソムリエ #野菜ソムリエインスタ部 #foodporn #instachef #specialite #foodlovers #foodie #和歌山 #delicious #foodoftheday #foodgasm #和歌山市居酒屋 #food #delicious #tasty #eat #eating #hungry #foodpics #fresh #eating #foodpic #dinner #instafoodfoodporn #instachef

野菜家さい
(@yasaiya_sai)

2018-08-06 19:51:17

【夏のスタミナコース/90分飲み放題付き】 8月6日から8月18日限定 しかも特別価格!5,400円→4,980円 同窓会などのお集まりや打ち上げなどにおススメです! ・ スタミナ食材を中心に見た目にも美しく、かつヘルシーでボリュームたっぷりに仕上げました。 肉も野菜もたっぷりお楽しみ頂けるおススメのコースです! ・ コース詳細はネットで「野菜家さい」を検索して下さい📱 ・ ・ ・ #野菜家さい #野菜ソムリエ #野菜ソムリエインスタ部 #foodporn #instachef #food #foodlovers #foodie #和歌山市 #和歌山居酒屋 #和歌山 #和歌山スペイン料理 #delicious #foodoftheday #foodgasm #food #delicious #tasty #eating #hungry #foodpics #fresh #tasty #foodpic #foodpics #eat #instafood #野菜 #vegetables

🍴ある日のランチ🤗和歌山市の野菜家さい😋銀鮭のハニーマスタードソテー(1300円)🍽野菜たっぷりで大好きです🥕🍅🥦アスパラガスの炊き込みご飯🍚ジャガイモの冷製スープ🥔どれも美味しいです😍ごちそうさま🤣🤣🤣#野菜家さい #銀鮭 #ハニーマスタード #ソテー #野菜たっぷり #炊き込みご飯 #冷製スープ #美味しい #絶品 #和歌山ランチ #満足 #インスタおじさん #wakayama #delicious #happy #lunch #すごい #インスタグラマー #followme

Kumi Numata
(@numatakumi)

2018-07-18 23:05:06

月一食彩セミナー! 夏のスペイン料理🇪🇸 サルモレホ、エスカベチェ、アヒージョ!ビタミンたっぷりで、簡単で、今回も美味しかったです😊💓#食彩セミナー#スペイン料理#野菜家さい

kuniko yamada
(@kuni1317)

2018-07-12 14:54:18

色とりどりの野菜、ジビエをいただきました。 野菜はどれもこれも新鮮で味が濃くで美味しかったです🍅 ジビエは鹿肉で鉄分豊富。とても食べやすい肉質で味付けも良かったです。 #野菜家さい #ジビエ #和歌山ジビエ #シャドークィーン #女子会

はる
(@paru8paru)

2018-07-12 07:01:09

野菜家さい(和歌山市)#わかやまジビエ #ジビエ #gibier #野菜家さい

Junko Shimada
(@junko.kojunko)

2018-07-09 02:10:36

ちょっと足をのばして和歌山でランチ✨鮮やかな色彩のスペイン料理🇪🇸おお洒落な空間に大満足😆 #和歌山 #ランチ#野菜家さい #スペイン料理 #女子旅 #遠足 #楽しい時間 #肉 #美味しい

🤤ある日のランチ🍽和歌山の野菜家さい🤗野菜たっぷり🥦🥒🥕ここの冷製スープは日によって色んな味が楽しめます🥗絶品🤣🤣🤣#野菜家さい #鰹 #野菜たっぷり #冷製スープ #中毒 #やみつき #ランチ #ヤバい #昼ごはん #和歌山 #美味しい #wakayama #delicious #happy #lunch #すごい#インスタおじさん

🤤ある日のランチ🍽和歌山の野菜家さい🤗野菜たっぷり🥦🥒🥕アスパラガスの炊き込みご飯始めて食べた🥗絶品🤣🤣🤣#野菜家さい #鰹 #アスパラガス #野菜たっぷり #冷製スープ #中毒 #やみつき #ランチ #ヤバい #昼ごはん #和歌山 #美味しい #wakayama #delicious #happy #lunch #すごい#インスタおじさん

Kaori Kawabata
(@kawabatakaori)

2018-07-03 20:49:40

今日はお友達の土谷さんと久しぶりにランチ🍽 スペイン🇪🇸料理。 #和歌山市 #スペイン🇪🇸料理 #野菜家さい

中村浩子
(@nf0406)

2018-07-01 21:31:40

#野菜家さい#ランチ 今日は、退院して初めての診察。 テープ剥がして消毒して、1箇所だけ抜糸。 抜糸は、糸を切っただけなので全然痛くなかった😌 検査結果は、まだ3週間くらいかかるらしい。 治療方針早く決まってほしーけどまだ3週間モヤモヤしながら生活しやんとアカーン。 今日から、貼ってたテープ剥がして、ガーゼを簡単なテープで止めて、シャワーの時だけ全体を覆うやつをして自分でも消毒するように薬貰いました。 これで、痒みもマシになるかなぁ? ちょっとガーゼだけやと安定しやんから不安もあるけど。 それから、済生会行って診断書お願いしてきた。1枚5000円ちょっとするー😣 生命保険ので3社分頼んだから診断書だけで大分いるわぁ。 これで、いくら保険金下りるんだ。 帰り野菜いっぱい食べる為に野菜メインのお店でランチして帰って来ました。 色々食べれて美味しかった😋 次の診察は、水曜日です。

20180623 慶祝巴西拿到預賽首勝! #林森北路 #野菜家さい

Kumi Numata
(@numatakumi)

2018-06-22 00:37:04

昨日は、月一の食彩セミナー! ガスパチョ、ズッキーニとジャガイモのプランチャ、エスカリバーダ、フィデウラ、お料理名だけ聞いてたら、何?って、なるけど、教えもらうとお家でも出来るレシピ&手順です👍 今回も、美味しかった😊💓#食彩セミナー#スペイン料理#料理教室#野菜家さい

kiyo
(@kiyo.421173)

2018-06-15 00:39:35

会社の書類を提出に、市内へ💨 野菜をメインにしたお料理の スペインバル#野菜家さい さんでランチ なかなか満腹感あって、ヘルシー。 帰りは、#桜珈琲 でお茶 美味しかったよん😊

野菜家さい
(@yasaiya_sai)

2018-05-25 07:58:10

#野菜家さいカレンダー2018 6月からディナーは日曜日も営業(たまにお休み)。不定休になります。 6月は19日と24日がお休みです。 ・ ・ ・ #野菜家さい #和歌山市 #和歌山市居酒屋 #和歌山市スペインバル

くろちゃん
(@2m.k8)

2018-05-30 07:41:38

日曜日、午前中に三味線のお稽古を終えてから『野菜家さい』の昼バルにお邪魔してました♪( ´∀`) お稽古後、日曜日のお昼から美味しいツマミにビールという、背徳の美酒(ФωФ)ニャハッ そのあともう1杯ということで、15時からオープンしている『bar 風』に♪( ´∀`) 川沿いの、地面より低い場所にあるバーで、少し空いた扉からの心地良い風と光りとハイボール。 たまらん!!(ФωФ)(笑) 夜は夜で、いつものバーにて幸せのお裾分けをいただいて、なんとも良い1日でした(*^^*) #bar #バー風 #野菜 #野菜家さい #野菜ソムリエ #昼バル #昼酒 #和歌山 #和歌山市 #スペイン料理 #背徳の美酒 #背徳の味 #くろのんのアルコール日記 #くろのんの食べ物日記

tommmo
(@tommmo.s)

2018-05-17 04:42:25

お弁当作りの講座へ。 まずはお弁当作りの秘訣のレクチャーを受ける。 なるほどー!とメモメモ。面白い!! 菌の繁殖温度帯のところは今勉強中の講座とだぶって、めちゃうなずく私 笑 ここでも菌かぁ 笑笑 野菜たっぷりのお弁当。 私いつもついしっかり火を入れすぎてしまうわ💦 よし、明日から実戦だ!! #野菜家さい #お弁当作り #携帯車に忘れる #やはり詰めるの苦手

7★traveler
(@gypsea7)

2018-05-15 19:26:44

もう10数年前。栂池高原で一緒に働いてた正が和歌山でやってる職肉屋さん。お肉食べへんからつい呑みすぎちゃうけど、みんなのミーティングプレイスになってるこの場所に感謝❤️ #和歌山#職肉屋#イケメンオーナー#スノーボーダー#ニ児の父 #プロ#ボクサー#スケーター#営業マン#保険のお姉さん#旅人#traveler #shokunikuya#wakayama#handsome #owner #snowboader#向かいの#野菜家さい#行きたいのは#ここだけの話🙊#野菜不足 #一緒に行ってくれる人#絶賛募集中

野菜家さい
(@yasaiya_sai)

2018-04-16 19:21:45

ただ今のランチには5種のデリに加えて 「菜の花とタケノコの炊き込みご飯」 「ほうれん草とアスパラのポタージュ」 つきです🍽 ・ ・ #野菜家さい #野菜ソムリエ #野菜ソムリエインスタ部 #foodporn #instachef #specialite #food #foodlovers #foodie #和歌山市 #和歌山市ランチ #lunch #healthylunch #delicious #foodoftheday #foodgasm #delicious #tasty #eating #hungry #foodpics #fresh #tasty #foodpic #eat #instafood #野菜 #vegetables #サラダ #salada #saladadefruta

1chaan(いっちゃん)
(@1chaan)

2018-04-15 04:10:22

📚✏️ #勉強会 📖✍🏻 ~ #わかやまコメル ~ 昨日は @yasaiya_sai さんにて #野菜と健康の勉強会 に出席してきました✨ 昨日のお題は 『#無添加 のオリジナル#トマトソース を作る』でした🎶 #トマト をより美味しく、 より栄養素を効率よく摂る方法などを 座学で学んだあと 小学校からの同級生が営む #貴志川ファーム さんのトマトを使って オリジナルのトマトソースを作りました🍳 トマトの旨味が引き出されて すごく美味しいソースでした(´。✪ω✪。`)❤ 早速今晩の晩御飯のために おうちでおさらいしました(*´艸`*)ウフ✨ 今が旬のトマト🍅 賢く美味しく食べましょヾ(●´∇`●)ノ🍴💓 #もぐもぐスプリング #野菜家さい #japanesefood #wp_deli_japan #vegetables #lin_stagrammer #delistagrammer #tomato #クッキングラマー #写真撮ってる人と繋がりたい #yummy #料理好きな人と繋がりたい #healthyfood #テーブルフォト #健康 #豊かな食卓 #ponyfony_food #healthy #クッキングラム #thankyou #旬 #whim_fluffy #ごちそうさまでした

優che
(@yuuche2)

2018-04-10 01:38:48

またまた、入学式🌸 終わってランチに 野菜家さいに行ってきたよ 有機野菜で変わった野菜がいっばい お肉もやけど 海藻パスタが、めちゃ美味しかった✨ #野菜家さい #海藻パスタ #グラスのむこうに顔が #有機野菜ランチ

Daisuke Hyodo
(@daisuke_140do)

2018-04-04 07:09:06

皆様、こんばんは✨ 本日もお疲れ様でした😊 今宵は野菜ソムリエの店「野菜家さい」さんで食事しました🍽 チーズ羽根つきピザやジビエ料理も堪能しました😄 #wakayama #wakayamagram #insta_wakayama #wakayamagram #和歌山 #和歌山県 #わかやま #和歌山市 #野菜家さい #ジビエ #ジビエ料理 #バル #yummy

TONCHAN
(@tonchikichin)

2018-03-31 06:32:30

野菜家さいさんでご飯。急なお誘い♪ありがとう♡本当は、野菜鍋が食べたかったんだけど前日予約しないとダメだったみたいで、、お任せコースにしました。 #野菜家さい #お任せコース #お酒飲みたくなる #パエリア美味しかった

寶❤寶 去了爛醉咖啡結果太多人就走了 #一月一聚 #野菜家さい #lamesa #三虎居酒屋 #都在喝

Midorin
(@midorin01)

2018-03-17 07:02:45

職場の慰労会❗️ 素敵な仲間と出逢えた事に感謝🤗 いつもありがとう❤️ #野菜家さい

Erika
(@e.ri.ka.happy)

2018-02-25 06:33:50

お誕生日のお祝いに 野菜家さいさんへ 連れてってもらったよ😊✨ 前から ものすごぉ〜く行きたかったお店💖 お野菜たっぷりで めっちゃヘルシー🥗 バースデープレートに感動っ😍✨ パパちゃん ありがとっ💖 めっちゃ 幸せでぇ〜すっ😊💕 #ちょっと早いお誕生日 #野菜家さい #野菜ソムリエさんのお店 #鴨肉のロースト #ベリーミックスのビネガー #お料理とドリンクめっちゃ合う! #ソルトリーフおいしい #めっちゃおしゃれな盛付け #店員さんも丁寧で心地良かったよー✨ #ごちそうさまー😊

本日、先行試食会で提供した 「春の肉バルコース」 メインの #ドーナツバーグ ・ ハンバーグは1人前180gのボリューム。玉葱を半日炒めました。 1ディッシュでバーニャカウダとチーズフォンデュを組み合わせています。 ・ 目指せインスタ映え😄 ・ ・ ・ #野菜家さい #野菜ソムリエ #野菜ソムリエインスタ部 #foodporn #instachef #food #foodlovers #foodie #和歌山市 #delicious #foodoftheday #foodgasm #food #delicious #tasty #eating #hungry #foodpics #fresh #tasty #foodpic #foodpics #eat #instafood #野菜 #vegetables

2018.02.14♡ HappyValentine🍫 自家製デザートプレート✨ もうちょいうまく字書きたかったww 晩御飯は去年と同じ野菜家さいで♡ ごちそうさせて頂きましたw 来年は違う店に行きましょうw 新しいネイルは過去最高の4時間かかったね( *¯³¯ ) 爪短くしたかったからこのデザインに♡ 冷蔵庫もサーフ系にリメイク✨可愛い👏( ˘ω˘ ) 後は最近作ったご飯たち*ˊᵕˋ* #バレンタイン #手作りバレンタイン #デザートプレート #エムアンドエムズネイル #アメリカンネイル #サーフネイル #野菜家さい #サーフィン #サーファー #リメイクシート #豚丼 #唐揚げ丼 #エビフライ #チキン南蛮 #新婚 #歳の差夫婦 #妊活 #ゴールデンレトリバー #家族 #フォローミー #followme

(@gurin.jp)

2018-02-10 01:39:35

野菜のソムリエがいるお店で野菜鍋🍲 初めて見る野菜がいっぱい🍅🍆🍠🥕 こんな野菜盛り沢山のお鍋初めて✨ 野菜以外には鶏肉が入ってました(⁎˃ᴗ˂⁎) #和歌山市 #晩御飯 #dinner #ディナー #お鍋 #鍋 #野菜 #野菜鍋 #野菜のソムリエ 🥕 #野菜ソムリエのベジ鍋コース #野菜家さい #スペイン料理 が食べられます #スペインバル

小坂 仁美
(@hiiioko)

2018-01-30 00:23:20

久々にママとランチー❤️ 猪肉のなんちゃらかんちゃらー。笑 オシャレ!綺麗💓 腹パン!! からの三つ子に会いに(*^_^*) ちょーどちかもいててよかった😊😊 明日は月1エステー💓 #野菜家さい #和歌山ランチ #王将ラーメン #三つ子 #赤ちゃん可愛い

和歌山県からジビエフェスタをご紹介!#ジビエ #和歌山県 #olmo #野菜家さい

OnlyOne
(@happygrowing)

2018-01-13 12:14:38

仲良しママと新年会…(*´艸`*)美味しい料理と共に、話は尽きぬ…www #女子会#野菜#アヒージョ#ピンチョス#パエージャ#野菜家さい#スペインバル#野菜ソムリエの店#和歌山市

1chaan(いっちゃん)
(@1chaan)

2018-01-13 00:19:24

✨🥦#野菜と健康の勉強会🥕✨#野菜家さい さんにて~ 今日は待ちに待ったお野菜の勉強会でした🎶✨ しかも久しぶりに 小学校からの同級生と遭遇٩(ˊᗜˋ*)و 立派なトマト農家さんになってました🍅✨ また、以前からfacebookでお知り合いになっていた 素敵な野菜ソムリエの女性とも やっとお会い出来、 すごく充実した時間を過ごせました💖 お話を聞いていると 自分自身が幼いから肥満体で アレルギー体質だったのが、 今では食生活の改善で 内面から健康にキレイに変化してきているので、 納得できるお話がたくさん聞けて勉強になりました📖✏ 同級生とも連絡先交換できたので、 美味しい#トマト いただきに行こうっと( *´艸`)ウフ❤ 特別にオーナーの計らいで #ランチ もご用意してくださいました🍴 大好きな #お野菜 たっぷりで 彩りも旨味もたくさんでした( *´꒳`* )❤ 丁寧に育てられた豚肉も 柔らかく臭みもなく 美味しくいただきました\( ´ω` )/ 勉強会の資料を拝見して 和歌山県民の健康寿命を知って 驚きとショックが...💦 地元和歌山に 『楽しく、美味しく、健康に』をモットーに お料理教室広めていくぞぉ〜🍳 #lunch #お昼ごはん #vegetables #スペイン料理 #wp_deli_japan #foodpics #lin_stagrammer #delistagrammer #nikon #クッキングラマー #写真撮ってる人と繋がりたい #yummy #料理好きな人と繋がりたい #healthyfood #spanish #健康 #豊かな食卓 #ponyfony_food #キッチンからlove #クッキングラム #ふたりごはん #whim_fluffy #wakayama #お料理教室 #ごちそうさまでした

メッキー
(@sunset11771)

2018-01-06 08:44:14

いまそら&年末に集まった高校時代の陸上部仲間達。 今日は何か、夜景を見に行きたい気分でした^^; ここからは、ちょっと重たく、長ーいお話になるので、興味がある方はハッシュタグの後もご覧下さい(^^) 今日も一日お疲れ様でした✨✨✨ #いまそら#工場夜景#jfe#jfeスチール #夜の海#オレンジロード#夜景#瀬戸内海 #イルミネーション#ローズ#ばらのまち福山 #高校時代陸上部仲間達#野菜家さい #歌唱王#歌唱王2018#旅立つ日#juleps #象の背中#泣ける#大号泣#宇都直樹#路上シンガー 年始に放映してた「歌唱王」という素人さんが持ち前の歌を歌い、競う番組を見てたのですが、確か宇都直樹さんが歌われてたと思いますが、「旅立つ日」という曲が凄く心に残り、原曲をYouTubeで調べたら、象の背中というアニメーション付きの動画が出てきました。 大号泣してしまいました。 これ、ほんとグッときます。 何でこんなに心を打たれたのかというと… 昨年、高校時代の陸上部のグループLINEにいきなり、訃報が舞い込んできて… 病死だとの事でした。 確か、5月の事でした。 正月は元気な「あけおめLINE」が入ってたのに、どうして!?余りにも早すぎる… そんな話しを集まった仲間達としてました。 今もグループLINEに在籍してるので、グループ全員で16人ですが、既読は14のまま… 永遠に15になることはありません。 また、年末に95歳のおばあちゃんが大腿骨を骨折し、入院する事に。 幸い、手術する体力と、ボルトで固定出来る骨の強さがあったので、良かったです。 帰省した時にお見舞いに行きました。 寝たきりのおばあちゃんがいました。 凄くやつれてました。 でも、はっきり喋る事も出来るし、ボケてもなかったので、少し安心しました。 ただ…歳も歳なので、リハビリがうまくいかなかったら、寝たきりになるとの事。 色々考えてしまいますよね… という事がある中で、「旅立つ日」と出会いました。 当然泣いちゃいます。 今、こうやって当たり前のように生活出来ることが、当たり前で無くなる事があるかもしれない。 なので、日々、全力で生きる事、それが今の自分が課せられた事だと思ってます。 生かされていると言っても過言ではない。 自然を大切にし、人に対して優しくありたい。 そして、精一杯生きようと思う。 くらーいお話でごめんなさい(笑) 明日からは精一杯笑って過ごします😆✌ 最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました(^^)/

yun
(@k.yun510)

2017-12-10 23:59:45

りあ通園中に友達とランチ🍽 食べたことない野菜や海藻がたくさん🍅🥕🥦 美味しかった〜😋 #ランチ #lunch #野菜家さい #野菜たっぷり #1人の時間 #満喫

ミノベユキ
(@yucafeyuki)

2017-12-02 17:40:39

鮮やかな野菜と魚介たっぷりなコース。 からあげ好きなわたしには、思う存分からあげが食べられて、普段はなかなか食べることがないアイスプラントもサラダでいただけて満足。 最後のパエリアはパラパラ系ではなく、トマトの味がしみるリゾット系。 満腹になって、5000円(飲み放題付き)でした。忘年会におすすめ( ˙-˙ )! #野菜家さい

べついん
(@beccya.69)

2017-11-07 07:13:59

#野菜家さい アヒージョ撮れてなかった。 めっちゃ美味かった。 パエリアのエビ食べんの下手くそすぎた。 くまありがと!!!♡🐻♡😉💓

miku*
(@clavis39)

2017-11-03 08:26:22

お疲れ様〜🍷✨ #野菜家さい#新規開拓 #ランチ気になる #dinner #paellas #ajillo #パエリア #アヒージョ #ムール貝 #ピンチョス #pinchos #おなかいっぱい #新内 #アロチ #和歌山市 #和歌山 #和歌山市ディナー #wakayamacity #wakayama #スペインバル #4ヵ月ぶり #めずらしい #乗り切った #明日から #仕事 ? 祖父の田舎に帰ってからこちらへ…。明日のフライト楽しみ✈💨久しぶりのLCCさん。 文句無し絶品ばかり。ピザもサラダも美味しくいただきました✨✨サラダの玉ねぎソース美味しすぎて、野菜にこれでもかってくらい塗りたくる2人…。次はランチやな。ごちそうさまでした💖からの2軒目はしご…笑。