#다이어터

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𖤐 . 2019.08.23 금요일 #빵이랑다이어트 24일차 . . 📌#아침식단 ◽️#홍루이젠 샌드위치 . . 📌#점심식단 ◽️고구마 ◽️닭찌, 칵테일새우, 삶은계란1 ◽️어린잎채소, 방울토마토5, 파프리카1/2 . . ✎ 사실 아침을 평소랑 똑같이 싸왔는데 오늘은 홍루이젠을 참을 수가 없어서 (회사에서 매일 바깥음식으로 조식을 제공하는데 금요일엔 홍루이젠이다) 그냥 먹고싶은거 먹었다. 싸온 닭찌랑 스콘은 다시 집에 가져가고 사과는 간식으로 먹어야지 하고 있었는데 아직까지 배가 안고파서 안먹고 있는중,, 저녁에는 무려 불금의 회식을 하는데 (금요일에 회식 잡는 회사 처음 봐요?) 적당히 먹고 끝내자 제발,, 어제 배송 온 스커트 허리 꽉 꼈잖아!! . . . . #수진식단 #수진다이어트일기📝 #수진식단_일반식 #수진식단_도시락

190824 #말랑_후기 ✔️#흑임자롤떡케이크 #단호박설기케이크 : #시루케이크 국내산 쌀로만 매일 수제로 만드는 퓨전 떡 케이크집이에요! 떡이 칼로리가 높다지만 일반 케이크보다 조금 건강하게 먹고 싶어서 방문했어요😳 수요미식회에 나온 맛집! 이거 두개 먹고 유자설기케이크 또 주문해 먹었어요..! 그 정도로 하나하나 맛이 너무 알차요 너무 맛있어요😭😭 음료는 대추라떼인데 대추맛이 너무 달지 않고 정말 전체적으로 메뉴들이 일반 카페처럼 강하지는 않지만 원재료의 맛이 강해요!! 밀가루 소화하기 힘드신 분들 케이크 생각나시면 요기 방문해보세요!!👍👍 . ✔️시루케이크 / 상수역 4번출구 도보 5분 거리!

[CUBE ME DIET LINE] ⠀ EMPTY CUBE ⠀ 배변활동 원활 유익균 증식, 유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 서플리먼트⠀ ⠀ 😀 엠티큐브 이런 고객님들에게 좋습니다. ⠀ ✔️ 다이어트 시 또는 평소에 배변 활동에 어려움을 겪는 고객님 ✔️ 장 내 유익균 비중은 늘리고, 유해균 비중은 줄이고 싶은 고객님⠀ ✔️ 편한 장내 환경을 위해 멀티 기능성 배변, 프리바이오틱스 제품을 원하는 고객님 ⠀ ⠀ "Beautiful Line by Eating" ⠀ 😀 CUBE ME 와 함께하는 쉽고 편안한 다이어트 ⠀⠀⠀ EASY DIET -목 넘김이 쉬운 정제 사이즈 / 편한 속을 위한 장용코팅(장에서 분해) ⠀ COMPORTABLE DIET -휴대가 편리한 소용량 및 파우치 포장 ⠀ MADE BY AMOREPACIFIC -국내 대표 뷰티 기업인 아모레퍼시픽의 이너뷰티 브랜드 큐브미 제품 ⠀ ⠀ 🥰 CUBE ME DIET LINE UP ⠀ BLOCK CUBE ⠀ - 가르시니아로 탄수화물을 BLOCK CUT CUBE ⠀ - 녹차 카테킨으로 체지방 CUT EMPTY CUBE - 알로에 전잎으로 대장을 EMPTY SLIM CUBE - 한 팩으로 챙기는 BLOCK + CUT + EMPTY ⠀ ⠀ 😘 CUBE ME 와 함께하는 즐거운 Wellness Life ⠀ Wellness Life의 시작은 내가 매력적인 여성이 되는 것부터 시작합니다. ⠀ CUBEME 는 #스킨케어#다이어트#운동#음식 등 다양한 각도에서 뷰티 에 접근하여 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 #beauty Tool 을 제안합니다. ⠀ #큐브미 #cubeme #diet #건강기능식품 #다이어트그램 #다이어트보조제 #다이어터 #배변활동 #체지방감소 #뷰티그램 #코덕 #뷰티인사이드 #휴가 #변비 #몸매관리 #비키니스타그램 #body #diet #좋아요 #좋아요반사#instagood

. —————————————————————— 솔직히 우리 회원님들 전생에 천사아니였나요?🤣🤣🤣🤣🤣 너무 감사드려요❤️🧡💚💙💜 #행복한_지인필라테스 . . . . #믿고하는지인필라테스 #멀리서찾아오는곳 #감사합니다 . . . . . . #필라테스는 #지인기구필라테스 #가야핫플레이스🤸‍♀️ #가야핫플 —————————————————————— ▪️문의 898-9991 ▪️DM환영 ☺️ ▪️위치 진구가야동 국민은행 옆건물 7층

#오늘의키토식 : #아침식사 : #풀먹인소 #등심 226g #닥터밀로 리치초코A #금단미인 #발효효소 - - 어제 저녁에 신경을 좀 썼더니 약간 체했어요. 아침에 일어나서도 속이 좀 별로여서 단식할까 고민도 했는데, 또 후폭풍도 살짝 걱정되고. 그래서 일단 금단미인 발효효소를 먹었는데, 잠시 후 위가 효소발(?!)을 받아서 막 움직이는지 트림도 나오고(;;) 위의 불편증세도 사라지더라구요. 그리고 얼마 후 배가 고프더랍니다.🤣 - - 오, 이 소화효소가 소화제 역할까지 톡톡히 하네요. 몇일 더 쓰면서 후기를 남기려고 했는데, 현재까지는 위의 소화를 잘 돕고 있다는게 느껴집니다.🤩 - - 아침 먹는게 습관이 안 된 사람이 아침 먹는 습관을 들이려니, 그것도 참 힘듭니다💧

[CUBE ME DIET LINE] ⠀ EMPTY CUBE ⠀ 배변활동 원활 유익균 증식, 유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 서플리먼트⠀ ⠀ 😀 엠티큐브 이런 고객님들에게 좋습니다. ⠀ ✔️ 다이어트 시 또는 평소에 배변 활동에 어려움을 겪는 고객님 ✔️ 장 내 유익균 비중은 늘리고, 유해균 비중은 줄이고 싶은 고객님⠀ ✔️ 편한 장내 환경을 위해 멀티 기능성 배변, 프리바이오틱스 제품을 원하는 고객님 ⠀ ⠀ "Beautiful Line by Eating" ⠀ 😀 CUBE ME 와 함께하는 쉽고 편안한 다이어트 ⠀⠀⠀ EASY DIET -목 넘김이 쉬운 정제 사이즈 / 편한 속을 위한 장용코팅(장에서 분해) ⠀ COMPORTABLE DIET -휴대가 편리한 소용량 및 파우치 포장 ⠀ MADE BY AMOREPACIFIC -국내 대표 뷰티 기업인 아모레퍼시픽의 이너뷰티 브랜드 큐브미 제품 ⠀ ⠀ 🥰 CUBE ME DIET LINE UP ⠀ BLOCK CUBE ⠀ - 가르시니아로 탄수화물을 BLOCK CUT CUBE ⠀ - 녹차 카테킨으로 체지방 CUT EMPTY CUBE - 알로에 전잎으로 대장을 EMPTY SLIM CUBE - 한 팩으로 챙기는 BLOCK + CUT + EMPTY ⠀ ⠀ 😘 CUBE ME 와 함께하는 즐거운 Wellness Life ⠀ Wellness Life의 시작은 내가 매력적인 여성이 되는 것부터 시작합니다. ⠀ CUBEME 는 #스킨케어#다이어트#운동#음식 등 다양한 각도에서 뷰티 에 접근하여 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 #beauty Tool 을 제안합니다. ⠀ #큐브미 #cubeme #diet #건강기능식품 #다이어트그램 #다이어트보조제 #다이어터 #배변활동 #체지방감소 #뷰티그램 #코덕 #뷰티인사이드 #휴가 #변비 #몸매관리 #비키니스타그램 #body #diet #좋아요 #좋아요반사#instagood

(@navlog_s2)

3 Minutes Ago

바빠서 거의2시되서 먹었당 근데 이거먹고 배고픔을 느끼는 점심...ㅋㅋㅋ #다노샵미니볼 먹구 단호박에 치즈~🧀 다음주에 단호박 또사야지 역시마시쏘👍 크래미하나 더먹고... 💃주말 이제 시작이닷

#민식단 #민_점심 . 🍽20190823 점심일지🍽 #니모빙수_라이트버전 , 떡 조금 . 어제 양껏 만나게 먹었으니 오늘은 아침에 공복운동 해주고, 15시간 공복 후 먹은 점심~ 니모빙수는 라이트버전으로 먹으면서 떡은 포기못하는 새럼,,,떡순이,,,🥺 니모빙수 라이트버전도 별거 없으요.. 그냥 원래 먹는 레시피에서 탄수화물 종류 줄여준것 뿐! 땅버는 못잃어,,😭 . 🔆니모빙수_라이트버전🔆 아몬드브리즈 90ml+냉블베 80g, 햄프씨드, 카카오닙스 뿌링, #악사뮤즐리 20g, 콩가루 조금 뿌링, 땅버 쪼오오오금

⠀ 📆 19.08.23 쥬니간식 16:00 ⠀ ➰로맨스틱 오리지널, 에스프레소 @romantic_brown ⠀ 점심은 1시에 밥, 불고기, 김치, 치킨2조각😏 기분좋게먹고 간식으로 이번에 산 로맨스틱❣ 크기,양,칼로리도 부담스럽지않고 오독오독하니 오리지널은 딱 기본맛에 은근한 꼬소함! 에스프레소는 딱 커피랑 먹으면 좋겠당ㅋㅋ입안가득 커피향가득💕💕 ⠀ #다이어트#diet#다이어터#유지어터#직장인다이어터#다이어트식단#건강식단#클린식#식단기록#식단일기#도시락#강박극복#일반식강박극복#빵수니#빵좋아하는#빵수니어터#비건빵#건강하게#스트레스없이#살빼자#일상#daily#선팔#맞팔#소통#다이어트소통#다이어터소통

(@navlog_s2)

4 Minutes Ago

부랴부랴 갈아온 #비트스무디볼 요고...갈아와서 나와서먹깈ㅋㅋㅋ아침바쁘다 색은 참이뿌네❤ 계속 잤으면 큰일날뻔해쏘?😅 요거트를 안넣고 뭔가 떠먹는거랑은 다른느낌이야... 씨리얼이랑 넣고 해서 먹을래...😥ㅋㅋㅋ 천도복숭아까지 하나 먹기🍑

2019.08.23.금(점심) . ✔️파프리카/양파/닭가슴살소세지/계란 ✔️닭도리탕 2조각/감자 1조각 ✔️시금치 . 역시 식단은^__^ 간단한거 질리지 않게 조금씩 바꿔가면서 먹기‼️ 닭가슴살 소세지랑 계란 + 닭도리탕 닭고기로 단백질 꽝꽝💪🏻 채워주기😋 . 저녁 운동 가려 했는데 오늘은 컨디션이 좀 좋아서 점심 운동으로🧘🏻‍♀️ 오늘은 #상체운동#팔운동#복근운동 . . #다이어트#다이어트식단#다이어터#다이어트도시락#식단일기#식단관리#식단조절#식단기록#건강식단#healthyfood#eatclean#플레이팅#원플레이트#대학생다이어트#직장인다이어트#다이어터계정#다이어터그램다이어트맞팔#다이어트요리#잇클린#dietfood#다이어터소통#소통#일상#daily#데일리그램#데일리식단

단거 엄청 좋아하는데 다이어트 때는 못먹어서 우울한데 이 프로틴바가 해결해준당 >__<1개에 단백질 11g 이나 들어잇어서 갠춘한듯 👍 . . . . . . #웨이텐 #프로틴바 #단백질보충제 #단백질쉐이크 #다이어트 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스타그램 #프로틴바추천 #맛있는다이어트 #다이어터 #헬스녀 #단거추천 #다이어트바추천

. . 물은 반드시 하루에 2리터❤️ 그 중 1리터는 #워터플러스 ❤️❤️ . . 저처럼 장이 타고나게 안좋으신 분들께 완전 강추하는 #식이섬유덩어리 입니다❤️ . . 탄수화물 좋아하고 고기 좋아하고 상대적으로 야채 먹는 양이 부족한 요즘 사람들의 식습관에 꼭 필요한 #다이어트워터 💖💖 . . . #일상 #데일리 #물먹기 #물먹는습관기르기 #물만잘마셔도살빠져요 #다이어터 #소통

#20190823 #점심 #식단 벌써 8월이 얼마 안남았어요 ㅜㅜ 시간이 왜이리 빠른지 오늘은 오랜만에 피드에 글 남겨요! 날씨가 햇빛도 쨍쨍하고 구름 한 점 없는 날씨여서 보기엔 좋지만 나가기엔 ..ㅎ 집 근처에 샐러드카페가 생겨서 오늘 저녁은 거기서 먹어보려구요 ! 아직은 가오픈이라 이름도 없고 간판도 없지만 진열된 것들을 보니까 맛있어보이더라구요 ㅎㅎ 끝나가는 여름 ! 건강관리 모두 잘합시다 💪🏻 . . . . . . #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어터식단 #식단기록 #식단공유 #소통 #소통환영 #일상 #일상스타그램 #daily #dailyfoodfeed #diet #dietfood #follow #likeforfollow #폭식증극복

. 지중해식 다이어트 식단 오픈 전 오픈알림 신청해서 할인쿠폰 챙기세요!💰 . 현재 하루에 한 끼(27%), 두 끼(54%) 식단이 준비되어 있고 샐러드 형태를 두가지로 나누어서 선택의 폭을 넓혔습니다 . 다이어트는 적게 먹는 것이 중요하지 않고 어떻게 먹고 무엇을 먹느냐가 중요합니다. 저와 영양사가 다이어트에 최적화된 식단을 구성했고 현실적인 감량 목표와 다이어트 플랜을 계획할 수 있는 ‘가이드라인’도 꼭 받아보세요👋👋 네이버 ‘청주 새벽다섯시’ 검색 후 홈페이지에 접속! 오픈 알림 신청하시면 됩니다! @saebeok5am_official

eunjung
(@havie82)

6 Minutes Ago

오늘의 클린클린#클린식단 ^^ 식단도 아이템빨 ㅎㅎㅎ 현미라이스페이퍼 발견. 훨씬 쫀쫀해서 싸는 맛도 있고만. ^^ 어제 삶아서 냉장고에 넣어둔 단호박도 무스로 만들고 디저트까지 한상해서 야미야미^^ 나도 주말은 쉰다아🤗🤗 딸래미도 얼집등원이고 ㅎㅎ주말 잘 쉬고 담주부터는 더 열심히 살아보자 #요리하는호치민댁 #클린식단#다이어터#다이어트식단#월남쌈#현미라스페이퍼

아무생각이 없슴미다.. #금요일 😖

. —————————————————————— 우리 회원님들 그룹레슨으로 1년째 건강한 바디를 만들고계신답니다🥰 필라테스는 꾸준함이 중요하고, 또 꾸준히 할 수 있는 운동이 필라테스라고 저희 회원님들께서 말해주신답니다 ㅎㅎ 뿌듯해요 정말?😍 앞으로도 더 건강하고 쭉쭉 뻗는 그날까지 제가 더 설명하고 티칭해드릴게요🥳❤️ #바렐_난이도있는동작_코어의힘_없으면_불가능 . . . . #믿고하는지인필라테스 #멀리서찾아오는곳 #감사합니다 . . . . . . #필라테스는 #지인기구필라테스 #가야핫플레이스🤸‍♀️ #가야핫플 —————————————————————— ▪️문의 898-9991 ▪️DM환영 ☺️ ▪️위치 진구가야동 국민은행 옆건물 7층

. #🇪🇸스페인여행을위한다이어트🏋️‍♀️ ⠀ 드디어 내일 #스페인 간다!!!!! 6월20일 쯤 46.5kg로 시작했고 오늘 아침 42.5kg 찍으면서 총 4kg 뺐다..🧘‍♀️ 안 빠질 것 같았는데...빠졌다.. 계획은 41.5kg 였지만 2개월에 4키로 뺀게 어딘가싶다..! #몸무게인증 ⠀ 팔뚝은 여전히 토동하지만 등에 븥었던 살들이 빠지는 걸 보니 그동안 등에 집착함 보람이 있구나를 느낀다...ㅠㅠ ㅋㅋㅋ헬스장에서 보면 쟤는 왜케 등에 집착하는가....싶을 정도로 등!등!등!등!이었는뎅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 케이블머신에서 떨어질 생각을 안하는 1인 ⠀ 매일 달리기의 유산소/낮은 무게로 횟수가 많은 무산소/ 무게가 크고 천천하 반복의 무산소 등의 여러 운동을 해봤으나.. 제일 효과가 좋은건무게가 크고 천천히 반복하는 무산소 운동이었다!근육 움직임에 집중하면서!! ⠀ 여행가서는 무산소 대신에 아침마다 포르투와 바르셀로나에서 조깅해야지!! 설렘가득..🤩 ⠀ #유네스_다이어트식단 ⠀ ⠀

바디 리셋 시작 15일차 근육량 +0.9kg 지방량 -1.7kg 체지방률 -2.6% 내.. 심히 밀가루 뽐뿌가 오지만 참겠노라😇 #한다면한다 #끝장보자 #홈플호두과자야기다려😭 #다이어트 #다이어터 #살빼자 #산후다이어트 #건강 #tr90챌린지 #tr90 #자기관리 #운동

#repost @rarasfarm_ ・・・ ‼️#리그램이벤트 및 8% 할인 사전예약 오픈 ‼️😆 _ 이번 추석은 정~~말 빠르네요🙊🙊 마치 여름에 추석을 맞이하는 늬낌..☀️ . 감사한분들께 드릴 수 있는 흔하지 않는 #선물🎁 라라스팜 ‘특별한 두부’ 10종 선물세트 들고왔어요😍 . 지금 #리그램이벤트 시작합니다🙌🙌‼️‼️ . 단백질 식단, 저탄수화물이 필요한 학생👼, 부모님👪, 친구, 할머니👵, 할아버지께👴 특별한 두부 선물하고싶으신 라라님들☺️ 지금 좋은 기회이니 꼭 참여해주세여😍 _ 1. 국산 콩 100% 사용합니다. (NON-GMO) 2. 국산 천일염을 사용합니다.(제품상이) 3. HACCP 인증된 청결한 기업입니다. 4. 無보존료, 無유화제, 無소포제(제품상이) 5. 회사 옆에 직접 콩농사도 짓고 있습니다. 6. 동물성+식물성 단백질을 한번에 섭취 가능합니다.(구운두부4종) 7. 다른 조리없이 바로 생식이 가능합니다. 8. 구운두부는 단백질 함량이 일반 두부에 비해 2.2배 이상 많습니다. 9. 다이어트 및 식단관리 하시는분들에게 가치있는 상품입니다. 10. 물에 오래 있어도 두부이기 때문에 면이 붇지 않습니다. 11. 다른 두부들에 비해 유통기한이 깁니다. ❤️ _ 👉상품(총 20명) 2분께 #라라스팜 특별한 두부 #선물세트 10종세트🙌☺️ . 3분께 #체험팩세트 4종 🙊 . 5분을 추첨해 라라스팜 5,000원 할인쿠폰!🙌😆 . * 10분을 추첨해 무료배송 쿠폰 보내드려요😍 . 푸짐하게 준비했습니다☺️♥️ 많은 참여 부탁드려요☺️ _ 👉참여 방법 1. 본 게시물 좋아요&라라스팜 인스타 @rarasfarm_ 팔로우 . 2. 본 이미지를 '태그 포함' 리그램해주세요! (비공계 계정, 이벤트 헌터는 죄송합니다🙏) . 3. 공유완료 댓글 달아주시면 끝!!! _ 👉당첨자 발표! 8월 27일 화요일 오후에 ‘랜덤추첨’합니다😊 _ 다다음주만 지나면 추석 전 벌써 택배마감 입니다 🚚🙊 . 이왕 살거!!!!! 미리 예약해서 더 싸게 사자😎👍 . 오늘부터 단 4일간! 8월 26일 월요일까지 기존 할인가 31,000원에서 8% 추가할인해서 28,520원에 10종세트 초!득!템! 해가세여☺️♥️ . 2세트만 주문해도 대략 5,000원 추가할인🙊 . 구성은 • 하늘이 내린 #두부 2개 • 하늘이 내린 #넓은면두부 2개 • 하늘이 내린 #쌈두부 2개 • 황토가마에 구운 #닭가슴살두부 2개 • 황토가마에 구운 고소한 #견과두부 2개 이렇게 총 #10종 이구요!!😊 . 원하시는 기간에 #예약배송 가능하니 미리미리 주문해주세요☺️🙏 _ #구매는프로필링크클릭☝️ _ #리그램이벤트 #추석선물 #선물세트 #다이어트그램 #다이어트식단 #다이어트 #홈트 #닭가슴살 #리그램 #단백질식단 #잇클린 #다이어터 #운동하는여자 #공유이벤트 #두부다이어트 #저탄수화물 #밀가루끊기

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풀메이크업=답답하다ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 볼살 사라짐

안녕하세요 ~~♡ ㆍ 태초의 신비를 간직한 소금🌿 히말라야 핑크솔트🌿 천연식용암염 💯% #리그램이벤트 8/19~8/25(일)까지 리그램&팔로우 이벤트를 진행합니다. ㆍ ㆍ <참여방법 > 1️⃣ zzary_market 팔로우 2️⃣ 응원 메세지 &♥️이거면 충분해요. 3️⃣ 리그램도 좋아요(필수는 아닙니다) ㆍ ⚠️ 주의 사항 : 비공개 계정, 유령계정, 이벤트 헌터 제외. ㆍ ㆍ 💜당첨선물 : 핑크솔트+그라인더+🚛 💜당첨인원 : 총 5분 💜당첨자발표 : 8월 26(월) 💜당첨되신분은 24시간이내 DM으로 주소/전번/성함 부탁드려요. ㆍ 💜리뷰는 약속입니다^^ ㆍ ㆍ #리그램이벤트 #리그램 #팔로우 #좋아요 #많은참여부탁드려요 #많은참여감사합니다 #인스타그램

20190823 - #쏠지_새참 (15:00) #넛츠코코 신제품 2봉 (#nnbfood @nnbfood) - - 넛츠코코 신제품 블라이드테스트 체험단으로 나머지 두 샘플까지 다 먹어봤어요. 블라인드 테스트라 저도 무슨 맛인지 모르거든요. 그러면서 뜯고 먹는 맛이 있어요🙈 샘플라인만 봐도 넛츠코코 신제품 기대이상이에요❤️ 그리고 넛츠코코 2차공구는 9월 3일 화요일부터 3일간 진행해요. 몰라서 기간 놓치시는 분들 없도록 계속 알려드릴게요🙌🏻

#repost @rarasfarm_ with @repostsaveapp ・・・ ‼️#리그램이벤트 및 8% 할인 사전예약 오픈 ‼️😆 _ 이번 추석은 정~~말 빠르네요🙊🙊 마치 여름에 추석을 맞이하는 늬낌..☀️ . 감사한분들께 드릴 수 있는 흔하지 않는 #선물🎁 라라스팜 ‘특별한 두부’ 10종 선물세트 들고왔어요😍 . 지금 #리그램이벤트 시작합니다🙌🙌‼️‼️ . 단백질 식단, 저탄수화물이 필요한 학생👼, 부모님👪, 친구, 할머니👵, 할아버지께👴 특별한 두부 선물하고싶으신 라라님들☺️ 지금 좋은 기회이니 꼭 참여해주세여😍 _ 1. 국산 콩 100% 사용합니다. (NON-GMO) 2. 국산 천일염을 사용합니다.(제품상이) 3. HACCP 인증된 청결한 기업입니다. 4. 無보존료, 無유화제, 無소포제(제품상이) 5. 회사 옆에 직접 콩농사도 짓고 있습니다. 6. 동물성+식물성 단백질을 한번에 섭취 가능합니다.(구운두부4종) 7. 다른 조리없이 바로 생식이 가능합니다. 8. 구운두부는 단백질 함량이 일반 두부에 비해 2.2배 이상 많습니다. 9. 다이어트 및 식단관리 하시는분들에게 가치있는 상품입니다. 10. 물에 오래 있어도 두부이기 때문에 면이 붇지 않습니다. 11. 다른 두부들에 비해 유통기한이 깁니다. ❤️ _ 👉상품(총 20명) 2분께 #라라스팜 특별한 두부 #선물세트 10종세트🙌☺️ . 3분께 #체험팩세트 4종 🙊 . 5분을 추첨해 라라스팜 5,000원 할인쿠폰!🙌😆 . * 10분을 추첨해 무료배송 쿠폰 보내드려요😍 . 푸짐하게 준비했습니다☺️♥️ 많은 참여 부탁드려요☺️ _ 👉참여 방법 1. 본 게시물 좋아요&라라스팜 인스타 @rarasfarm_ 팔로우 . 2. 본 이미지를 '태그 포함' 리그램해주세요! (비공계 계정, 이벤트 헌터는 죄송합니다🙏) . 3. 공유완료 댓글 달아주시면 끝!!! _ 👉당첨자 발표! 8월 27일 화요일 오후에 ‘랜덤추첨’합니다😊 _ 다다음주만 지나면 추석 전 벌써 택배마감 입니다 🚚🙊 . 이왕 살거!!!!! 미리 예약해서 더 싸게 사자😎👍 . 오늘부터 단 4일간! 8월 26일 월요일까지 기존 할인가 31,000원에서 8% 추가할인해서 28,520원에 10종세트 초!득!템! 해가세여☺️♥️ . 2세트만 주문해도 대략 5,000원 추가할인🙊 . 구성은 • 하늘이 내린 #두부 2개 • 하늘이 내린 #넓은면두부 2개 • 하늘이 내린 #쌈두부 2개 • 황토가마에 구운 #닭가슴살두부 2개 • 황토가마에 구운 고소한 #견과두부 2개 이렇게 총 #10종 이구요!!😊 . 원하시는 기간에 #예약배송 가능하니 미리미리 주문해주세요☺️🙏 _ #구매는프로필링크클릭☝️ _ #리그램이벤트 #추석선물 #선물세트 #다이어트그램 #다이어트식단 #다이어트 #홈트 #닭가슴살 #리그램 #단백질식단 #잇클린 #다이어터 #운동하는여자 #공유이벤트 #두부다이어트 #저탄수화물 #밀가루끊기

가나
(@kikanaaa)

10 Minutes Ago

. 무릎 다쳐서 하체는 1도 못하고 상체만 운동하고 재활하러 가요 😰_ . #오각안경케이스 는 일요일까지 진행함니동 ♥️ 월요일 일괄출고될거예요! 주문은 프로필링크로 오세요 🌈 . . #가나운동 #가나다이어트

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하흐..치팅데이 없이 살려고 했는데😵 오 생일이니깐 ,,🔥🤛 지니가 한턱 쏴~~~~~~~~🔥 슈하스코 먹고 싶다고 약 한달전부터 노래를 부르는 지니를 위해 하지만 슈하스코집에가면 지니,, 배가죽이 성에 안찬다고 무한리필하는곳에 왔다😫 무한리필집오면 난 항상 왜포화상태😭 야채도 싱싱하니 다좋았다 근데 배가 너무 나오고 호흡곤란옴 저녁까지 다먹음 😩 저녁은 못먹겠다 매실차먹어줌 ㅋㅋㅋ배불러..

(@diet._.hkk)

14 Minutes Ago

너무 배고플때 올리브영들어가서 폭풍쇼핑한 간식들... 사놓고 나니 든든하구만☺️

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V:Cut 새롭게 먹고있는 브이컷 1일 1포만 섭취하면되서 너무 편하고 스틱이라 더편함🧡 - 운동할시간이 없다는 핑계로 운동을 못하고있으니 먹는거 조절하고, 브이컷 챙겨먹어야지 탄수화물 CUT!!!!🤚🏻🤚🏻🤚🏻 체지방 CUT!!!!! 으아아 !! . . #가르시니아 #체지방감소 #체지방컷팅 #일상 #입다이어터 #탄수화물컷팅제 #다이어트 #다이어트그램 #브이해빗 #브이컷 #유지어터 #ad #다이어트보조 #탄수화물컷 #체지방다운 #다이어터 #유지어터 #맛있는다이어트 #상큼 #자몽맛 @vhabit_official

다이어트 1주차 금요일 ⠀ 📝 잘.. 버티다가... 오늘 본의아니게 치팅데이요 어제까지 2일에 한 번씩 런데이도 꾸준히 하고, 흰쌀밥도 멀리하며 잇클린 유지했는데 !!! 아침에 샐러드도 잘 챙겨먹었는데 !!! 점심에 순대국밥집에 갔고요 ㅋㅋㅋ 국물은 거의 안먹고 건더기만 먹었지만 밀려오는 죄책감은 어떻게 해야 하나요 🥺🥺🥺 게다가 간식으로 마늘빵 한 조각에 블루베리 빵 1/2 조각까지..ㅋㅋㅋ 저 지옥 가나요? 저녁은 굶어볼게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ🔥 ⠀ (의지를 다시 한 번 잡기 위해 실수한 식단은 업로드 안할게요) ⠀ 🍽아침 스타벅스 로스트치킨 샐러드 런치박스 🍽점심 밥1/4공기, 순대국밥 건더기 1/3, 마늘빵 1조각, 블루베리 빵 1/2조각 🍽저녁 x(목표)

🥳

#묘한식단 #아점 . . ✔ 그린스무디(케일,키위,코코넛워터,레몬주스) ✔ 구운달걀 2 ✔ 두유요거트+하루견과 . . 어제 밤늦게 바깥음식과 맥주를 먹었기때문에 약간의 공복시간을 좀 가지고..! 2시쯤 아점먹었어요. 그리고 배가 덜차서 견과류 한봉지랑 두유요거트~~ ⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾

#먹방기록 지금은 여행중! - 기록을 제때 못했네요. 일년만의 휴가라 정신없이 놀고 있습니다🤣 여행이 끝나가는 틈을 타 먹은것을 몇가지 기록해요(왜 10장밖에 안올라가죠?ㅠㅠ) 여기는 #라오스#laos#luangprabang#루앙프라방 입니다. 쉴틈없이 먹고있어요. 달리기는 아예 못하고, 요가도 간략한 아사나들만 해줬습니다..하하 한국가면 다시 식단돌입 할 생각하니 조금 걱정이네요. 운동은 요가계정 (@yoginijuju )에 기록해두었어요! . . #식단조절#식단관리#식단일기#건강식단#요가#yoga#yogini#youginijuju#요가수련생#유지어터#운동하는여자#다이어터#다이어트#먹스타그램#쥬쥬플레이팅#쥬쥬다이닝#juju_dining#눈바디

Day1942 파스타랑 과일 meal 740kcal fruit 250kcal 통밀파스타 130g 새우 100g 냉동야채 80g 버섯 50g 양파 30g 파마산치즈30 g 식용유 마늘 소금 본격 복숭아처돌이 🍑 오늘은 종일 나와서 새벽까지 밖에 있을 예정이라 과일 가득 챙기고 파스타도 130g이나 삶았어요 🐽 불금을 잘 참을 수 있길 🙏 주말 즐겁게 보내요 💚 #다이어트#다이어터#다이어트그램#초고도비만#고도비만#슬로우다이어트#다이어트도시락#도시락그램#도시락#다이어트식단#건강식#식단기록#식이일지#식이다이어트#식단스타그램#잇클린#밀프렙#eatclean#oneplatemeal#healthy#mealprep#pasta#복숭아

(@miri_yang)

21 Minutes Ago

#다신샵 #다이어트음식 #딸의식량 #내꺼아님주의 저걸 허락없이 하나라도 먹었다가는 끔찍한일이 발생할 것이야!!! #무서운 #사춘기딸 #다이어터 #엄마는안닮은 #독한딸래미 #나는나대로살란다

(@siehyunmom)

21 Minutes Ago

언제쩍 나의 모습인가😭 태어나서 다이어트란걸 생각해보지도 않은내가..이제 맞는옷을 찾는 실정.. 귀한아이를 얻었지만 여자로써 많은걸 내려놨다...😭😭😭😭 . . #내모습돌려죠#다이어터#아들바보#도치맘#황금돼지띠맘#젊줌마#독박육아#육아소통환영#맘스타그램#아기스타그램

뱃속에서 욕할 것 같다 너는 닭이랑 달걀만 먹냐고 ㅋㅋ . 어쩔 수 없어 나 단백질 부족 인바디야 몸아 니가 참아 ㅎㅎ . #수지스닭가슴살 #삶은계란 #파워식단

#190823 . . ➰ 간장게장 ➰ 아임웰 곤약귀리밥 오늘은 약속도 취소 됐겠다 식단 했어야 했는데 생일 주간엔 어쩜 집에도 이렇게 먹을 게 넘치는지.. 식단 관리는 저녁으로 넘겨보겠습니다 🙄..!!!

유산소 30분전 챙겨먹는 베타스팀. 내 다이어트 필수품😊👏👏 . . @kingmassmallcom . . #킹매스몰 #베타스팀 #다이어터 #운동하는여자

수니
(@ssamsuni)

21 Minutes Ago

눈썹털은 현재 리터칭한거라서 머리카락 못감은거 맞습니다 근데 뭐 꼭 이거 아닐때도 집에서는 음?.. #이하생략 #수니키친 👩🏻‍🍳소고기부채살100g, 밥80g, 적양파, 열무김치, 풀때기 +빨간 찍먹소스는 #스리라차소스 🔥 #수니 #제주수니 #수니어트 #삼남매엄마 #다이어트일기 #다이어터 #다이어트식단 #오늘의식단 #오늘의점심 #다이어트도시락 #다이어트요리 #다이어트레시피 #식단기록 #식단일기 #식단공유 #다이어터식단 #식단관리 #클린식단 #먹방 #인튜버

iyuuu
(@iyuuu_d)

23 Minutes Ago

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❤신상 미리보기❤ 많은 고객님들께서 기다리시던 ⭐탄생석⭐과 🐋고래꼬리 귀걸이🐋가 드디어 입고 되었습니다! . 🐋고래꼬리 드롭 귀걸이🐋는 걸을 때마다 고래 꼬리와 그 뒤에 실버 라인이 살랑살랑 움직인답니다❣ . 은침이라 알러지 걱정도 없어용🙅‍♀️ . 탄생석을 몸에 지니고 있으면 행운이 따라다닌다고 하는데요 행운과 부를 가져오는 고래꼬리와 콜라보가 되니 행운이 2배가 될 것 같아요☺ . 이제 '기쁨의 발견' 모든 작품에 탄생석 추가가 가능하답니다🤗 사진은 기존에 있던 🐋고래꼬리 양면 목걸이🐋에 12월 탄생석인 터키석을 추가했어요:)

선아씨
(@sunah_c)

26 Minutes Ago

저 어제 아크로한의원 다녀왔어요 세달동안 몸무게 변화와 앞으로의 다이어트 습관에 대해 이야기 나누고 왔는데요, 저는 세달동안 약 5.6kg 감량을 했는데 여기서 주의 깊게 보셔야 할거는 근육량은 거의 유지를 하고 체지방에서만 감량이 이루어졌다는 게 뽀인트! 제가 목표했던 몸무게 48kg대가 되어서 넘 행복해요 먹고 싶은 건 다 먹었고 (대신 양을 왕창 줄였습니다) 운동에도 재미를 붙여서 조금씩 꾸준히 했어요 먹을거에 대한 스트레스가 없으니까 지치지 않고 할 수 있었던 것 같아요 탕이나 환이 아니라 캡슐에 들어 있어서 물과 함께 간단하게 먹을 수 있다는 점이 제일 좋았어요! 앞으로는 지금까지의 습관을 잘 지키면서 체중 유지를 할 수 있도록 Y캡슐도 받아왔으니 몸매 망가지지 않게 계속 신경써야겠어요 아크로다이어트에 대해 궁금하신 분들은 DM주세요 :)) @acrohani #아크로한의원 #다이어트캡슐 #영등포다이어트 #다이어트한약추천 #영등포다이어트한의원 #아크로다이어트 #다이어터 #다이어트방법 #다이어트한약 #다이어트한의원 #다이어트한약효과 #영등포아크로한의원

[ 엄마미 기다리는듕 - 🎈 ]

- 단호박식빵에는 이렇게 직접 만든 노오랗고 맛있는 영양가득 수제단호박퓨레가 듬-뿍 들어간답니다! 남녀노소 모두가 맛있게 드시기 좋은 메뉴에요 🎃😋 아래 라인업 보시고 예약해주세요 dm이나 카카오톡에서 '순수와'검색하여 제품/성함/픽업시간 보내주시면됩니다 :) . . 8.24 토요일 - 트리플베리 바나나 머핀 - 두부 파운드 (쑥무화과 / 흑임자밤) - 두부 브라우니 - 레몬 케이크 - 현미 단쑥 파운드 - 무화과 찹쌀 도넛 (쑥 / 흑임자) - 단호박 스콘 - 인절미 쿠키 - 라즈베리 피넛 쿠키 - 식빵 (단호박 / 블루베리 / 공주알밤 /시나몬호두) . . 9월 클래스 공지는 내일 저녁에 피드 올리도록 할께요 🤓💜

D+33,D-16 점심 ▫️#아오리사과 #딱딱이복숭아 ,커피 . 요즘 날씨는 쌀쌀해졌는데 다시 더워질까봐 여름이불 그대로 덮어서인지 간밤에 자고일어났더니 더운데추운(?) 머리 아픈 딱 감기느낌? 그래서 아침은 식구들이랑 집밥 먹었죠. 몸 컨디션 안 좋아도 역시 여름과일은 상큼해🍏🍑 . 복숭아를 어제 만들었던 체다치즈과자랑 먹으면 단짠 와인안주인데. 젤라또 먹고싶다 내일가까... 과일이 감기에 좋을거야! 이런 의식의 흐름으로 먹었던 이상한 점심이었습니다😇 . #다이어트#다이어터#다이어트요리#식단관리#다이어트일기#다이어트식단#다이어트그램#식단일기#diet#식단조절#다이어트소통 #다이어트맞팔 #소통#식습관개선#다이어트계정#dietfood#dietgram#healthy#eatclean#과일식

찌루😳
(@jiru_99)

1969-12-31 16:00:00

아재돼지 삼형제 #20세#망가진얼굴

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광채 엄청나고 독자공법으로 들뜸 제로인 컬러마스크 써봤슴다! 위쪽은 모공에 좋은 베르가못 초록색💚, 아래쪽엔 피부를 환하게 해주는 릴리 매그놀리아 분홍색💖 굉장히 쫀쫀하고 광채가 엄청난데 무겁지 않고 금방 흡수되는 부분이 제일 좋았던!! 공식sns에서 이벤트 중이에요!!!! . <팩밍아웃 이벤트기간> 8/13-8/30 ① 비브라스 페이스북OR인스타그램 팩밍아웃 이벤트 게시판에 제품 신청 URL 통해 배송정보 남기기→ ② 제품 수령하면 자신의 SNS에 마스크팩 착용컷과 함께 하고 싶은 메시지 기입하여 셀카컷과 지정 해시태그 업로드 ③ 추첨 통해 푸짐한 경품 증정 . 다들 존좋팩 써보시길👍🏻👍🏻 ‘ ‘ ‘ ‘ 무상으로 상품을 제공받아 쓴 글입니다 #ad #팩밍아웃 #마스크팩 #비브라스 #마스크팩추천 #극광마스크 #컬러마스크 #packmingout #vivlas

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