#드리시티요가

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휴우~~유후!!! 늘 혼자이다 쌤들 만나서 그런지 집중도 잘 되고~ #땀샘폭발💦 #정수리땀 까지 터진 기분! 20분 같았던 수업🙏🦵 몸은 죽겠지만 다녀오면 기분 좋은 #드리시티요가 #공덕요가 #공덕역 출근 때문에 급히 나오는게 넘 아숩다😭 끝나자마자 #자동반사 적으로 1분만에 커피 구입! 2분 남기고 지하철 탑승 휴~~ #쭉쭉쭉들어간다 #커피코트 (넘편함!) #맛도좋고 #개운하개 #기절각 ㅋㅋㅋㅋ #상쾌함 (입은 왜 자꾸 툭!나와있는거지...?! 흠... 오늘은 귓가에 들린 #아르다찬드라사나 오~~!!! 나름 오늘은 흔들림 없이 다리도펴고~~^^했어요 @sun___im @gonghk ~~~🦶)

해도 해도 어려운 느낌이다. . 수련이라는 전체 안에서 계속 한곳에 집중되는 나를 계속 발견한다. . 수련 전체를 알아차린다는것이 내 수련의 방향이 되고있다. . 굉장히 어렵다. . ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#lululemonambassador #룰루레몬앰배서더#스웻라이프#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #마음챙김#ashtanga#アシュタンガヨガ

기린
(@your_giraffe)

2 Days 20 Hours Ago

작년부터 들으려고 결정하고 올초 등록한 아쉬탕가TTC, 이게 뭔일인지 오픈일정이랑 겹쳐서 그야말로 존버 중 🤤ㅋㅋㅋ 원장님께서 11월3일은 하루에 수련 2번 한다고 하셨나? 드랍백, 컴업을 배우는 날이라구 하셨나? 암튼 힘든 날이 될꺼라고 미리 예고를 해주셨고... 😱 ㅋㅋㅋ 오늘도 수업 듣고 온몸을 땀으로 샤워하고 방전되서 뻗어있다가 이제 주섬주섬 식사를 마쳤당 ㅎㅎ 배움을 위한 결정이니 그 열정 식지않게!! 곧 마이솔도 시작할꺼고 12월 8일 대단원의 막을 내릴때까지 존버다!!! 지치지마~~~ 💪 #아이캔두잇 #아쉬탕가요가 #드리시티요가 #요가스타그램 #운동스타그램 #운동하는여자 #데일리 #공덕역 #일상 #존버 #drishty #yogastagram #daily #ttc

(@jinnyroad)

2 Days 23 Hours Ago

일요일 오전 수련, 프라이머리 풀시리즈❗️ ⠀ 오늘로써 아쉬탕가 스탠딩, 프라이머리 시리즈까지 끝났고, 머리서리가 포함돼 있는 대망의 피니싱 시리즈와 백밴딩, 그리고 테스트가 남았다 꺄악. ⠀ 선생님께 배우고~피드백 받고 다시 매트 위에 서고 . 아쉬탕가를 좋아하는 사람들과 열심을 다하는 이 시간이 너무 빨리 지나가고 있는 것 같아 아숩탕가 (?) ⠀ #드리시티요가 #ryt200 #ashtanga

주말 지도자교육중 피곤해진 몸이 괴롭힌다.. 일요일 수련은 프라이머리 “요가치키사” ㆍ 오늘 교육도 화이팅.👍👍 ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#lululemonambassador #룰루레몬앰배서더#스웻라이프#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #마음챙김#ashtanga#アシュタンガヨガ

주말엔 공부하느라 바쁜 엘지킴이들🙂 #아쉬탕가 요가를 전문으로 지도하는 센터입니다 🤗 • 평일새벽엔 익산에서 서울 #드리시티요가 로 매일 수련을 다니시고 오후요가수업을 진행해요. 주말엔 천안에서 교육을 받는 엘의 Jin쌤❤️ 열정 최고👍🏻 워크샾으로 수업받고 대충 진행하는 수업은 하지않습니다! 정통 #아쉬탕가요가 경험해보세요! - #익산요가 #익산엘필라테스요가 #요가 #엘필라테스요가 #모현동요가 #플라잉요가 #익산아쉬탕가 #익산아쉬탕가요가 #커플요가 #맨즈요가 #익산 #전주 #군산 #마이링요가 #빈야사요가 #힐링요가 #하타요가 #발레필라테스 #기구필라테스 #수련 #yoga #pilates #ashtangayoga

나는 매일 새벽 3시 30분에 수련을 시작한다. 그런 내게 학생들은 “그럼 언제 주무세요?” 10시에는 잡니다.라고 대답하면 고개를 저으며 여러 표정을 짓는다. ㆍ 나는 할 수 없다, 너무 일찍 잔다, 한참 재미있을 때인데, 또는 너무 늦은 시간 수업이 끝나 아침 일찍 일어나는 것이 힘들기도 할 것이고. . ㆍ 수련을 해나가는 것은 쉽지 않다. . 누군가는 참 자유롭지 못하다고 생각하기도 할 텐데 내가 생각하는 자유란 “뭐든 통제돼있지 않고 자유롭게 한다기보다는 자신이 할 수 있는 것을 하지 않는 것이라고 생각한다”. ㆍ 처음에는 나도 자유가 없다. 늘 갇혀있는 통제해야 하는 지금상황이 괴로움이라고 생각했었다. . 그러나 내가 할 수 있는 것 안에서 하지 않는 것을 조절할 수 있을 때 더 큰 자유로움을 느꼈고 아주 천천히 내게 기쁨과 행복함을 경험할 수 있게 해주었다. ㆍ ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#lululemonambassador #룰루레몬앰배서더#스웻라이프#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #마음챙김#ashtanga#アシュタンガヨガㅗ

토요일은 차를 내려두고 #대중교통 #지하철원정 을 택했다!!! 늦은 듯 함에 꼼지락꼼지락 부지런히 왔더니 전철이 전역! 도착하니 빈차! 오예~~~날씨도 좋고! 아침부터 #기분좋은날 #운이좋군 (의자가 미끌미끌 스르륵 내려가는 힘듬이 있지만^^) #쌍커풀 반납 #입술수포는덤 못생김 덤! 서울까지 원정을 다니지만 마음은 #든든해지니 2달만 더 빠샤🙏🤜 #시작하지않았다면 후회하고 시기를 놓쳤겠다 싶으다~~~~ #잘했다그램👍 #잘했어👍 #일딴직진 #드리시티요가 #공덕요가 #요가맛집 #공덕행 #서울행🚄 #매직손원장님 #매번놀랍다 #멋진분 #나는운이좋다

🔸 인요가 심화학습 / 지도자과정 🔸 👉🏼👉🏼 . . 삶과 수련에 친절한 이완이 필요하다면 스스로의 수련과 수업에 멈추어 바라보는 명상적인 요소를 더해볼 수 있는 과정이에요. 깊은 해부학적인 이해와 중의학의 지혜를 통해, 있는 그대로 우리 몸에 대해 친절하게 이해하고 탐구해가는 과정이 될 것입니다. 해부학모듈과 경락모듈 각각 등록받습니다. . . 🌳 해부학 모듈 Anatomy module 🌳 . ◼ 일 시 : 20년 2월 1, 2, 8, 9, 15, 16일 . ◼ 시 간 : 토요일 13:30 ~ 17:30 일요일 10:00 ~ 17:00 . ◼ 비 용 : 70만원 1월 3일까지 빠른등록 63만원 드리시티ryt200, 인요가교육 재수강 20% 동시 등록 5%, 유솜요가회원 5% 중복할인 가능, 교육 시작 전 까지 분납가능. (교육 시작 1주일 전까지 환불 가능 이후 환불 불가 / 양도가능) . ◼ 정원 : 18명 . . 🌳 경락 모듈 Meridian module 🌳 . ◼ 일 시 : 20년 2월 22, 23, 29, 3월 1일 . ◼ 시 간 : 토요일 13:30 ~ 17:30 일요일 10:00 ~ 17:00 . ◼ 비 용 : 45만원 1월 31일까지 빠른등록 40만원 드리시티ryt200, 인요가교육 재수강 20% 동시 등록 5%, 유솜요가회원 5% 중복할인 가능, 교육 시작 전 까지 분납가능. (교육 시작 1주일 전까지 환불 가능 이후 환불 불가 / 양도가능) . ◼ 정원 : 18명 . ◼장 소 : 홍대 유솜요가 @usomyoga_official . ◼ 등 록 : 전화>입금계좌안내>입금>전화예약 (입금 순서대로 마감) . ◼ 문 의 : 홍대 유솜요가 ☎ 010-9563-5655 www.usom.co.kr 카톡 ID : ioimini9 . . . . #유솜요가 #드리시티요가 #요가 #요가해부학 # #마포요가 #아쉬탕가요가 #인요가 #요가지도자 #요가강사 #인요가메리디안 #요가지도자과정 #인요가해부학 #yinyoga #인요가워크샵 #인요가지도자과정 #인요가ttc

최선을 다해서 노력해보지도 않고 나와 잘 맞는것만을 찾으려 하는건 좀더 쉽게가고싶어 하는 마음이다. ㆍ 그렇게 찾게된것은 버려지기도 쉽고 또 새로운것을 찾게될 확률이 크다. . 시간이 지나고 나면 더이상 찾을힘 조차 남아있지 않게된다. ㆍ 잘되고 있는 부분에서도 배울점이 많지만 사실 잘되지 않을때 더 많은 배움이 있다는걸 . . ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#lululemonambassador #룰루레몬앰배서더#스웻라이프#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #마음챙김

. #김경석원장님 #아쉬탕가요가 #드리시티요가 언제나 재미있고 즐거운 김경석 원장님 수업을 대구에서 들을수 있게 되었어요~^^ 많이들 오셔서 같이 배우고 수련해요~^^ #ashtanga_yoga_korea @ashtanga_yoga_korea

#repost @drishtiyoga_official with @get_repost ・・・ ✨2020년 상반기 지도자과정✨ . 문의가 많아서 여기에 궁금한점 올려드려요🙌🏻 . ✔️40시간 의무수련시간은 15시간/25시간 이렇게 나눠집니다 . 🌱15시간은 등록한 모든분이 이수해야하는 시간입니다. . 🌱25시간은 수련과 과제로 나눠지며 선택이 가능합니다 12월31일까지 모든수업이 1월까지는 마이솔수업이 오픈됨으로 그 사이에 수련하시거나 늦게 등록하시는 분들이나 수련이 어려우신분들은 과제로 제출하시면 됩니다 . 🌱이부분은 등록하는 시기에 따라 혜택이 다르기때문에 고민했던부분인데요 일찍등록하셔서 오픈수업을 이용하시길 권해드립니다🙏🏻 . 더 궁금한점 있으시면DM보내주세요☺️ . . #드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #마포요가 #아쉬탕가요가 #김경석 #요가지도자 #요가강사 #요가지도자과정 #아쉬탕가워크샵 #공덕역요가#지바묵티#드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #인디비쥬얼툴테라피#빈야사#빈야사요가#스페셜클래스#인요가#마이솔#마이솔클래스#새벽수련#아침수련#아쉬탕가#리스토러티브#레스토레이티브

✨2020년 상반기 지도자과정✨ . 문의가 많아서 여기에 궁금한점 올려드려요🙌🏻 . ✔️40시간 의무수련시간은 15시간/25시간 이렇게 나눠집니다 . 🌱15시간은 등록한 모든분이 이수해야하는 시간입니다. . 🌱25시간은 수련과 과제로 나눠지며 선택이 가능합니다 12월31일까지 모든수업이 1월까지는 마이솔수업이 오픈됨으로 그 사이에 수련하시거나 늦게 등록하시는 분들이나 수련이 어려우신분들은 과제로 제출하시면 됩니다 . 🌱이부분은 등록하는 시기에 따라 혜택이 다르기때문에 고민했던부분인데요 일찍등록하셔서 오픈수업을 이용하시길 권해드립니다🙏🏻 . 더 궁금한점 있으시면DM보내주세요☺️ . . #드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #마포요가 #아쉬탕가요가 #김경석 #요가지도자 #요가강사 #요가지도자과정 #아쉬탕가워크샵 #공덕역요가#지바묵티#드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #인디비쥬얼툴테라피#빈야사#빈야사요가#스페셜클래스#인요가#마이솔#마이솔클래스#새벽수련#아침수련#아쉬탕가#리스토러티브#레스토레이티브

드리시티요가 RYT 200 요가지도자교육 ㆍ ㆍ 우리는 지금 순간을 가장 의미있게 만들고 있다. . 교육이 진행될때마다 새롭게 알게되는 것들을 통해 성장하고 변화하고 있다. ㆍ 요가를 대하는 마음가짐과 바라봄이 변하고 있음을 느끼고 단지 자세를 만들기위한 배움의 시간이 아니란걸 알아가고 있는 우리다. . 엄지척👍 두손합장해 응원합니다.🙏🏻 ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#lululemonambassador #룰루레몬앰배서더#스웻라이프#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #마음챙김#요가지도자교육#ryt200#yogaalliance #요가얼라이언스

HEATHER
(@hthr_hahn)

10 Days 3 Hours Ago

Yoga T.T.C 한달째 되는 날! . 요가가 너무 좋아, 이럴거면 제대로 배워보자 해서 지도자반 수업을 듣기 시작했고 어느새 한달이 지났다. . 언제나 귀감이 되는 원장님, 선생님 그리고 함께하는 사람들 덕에 생각보다 안 힘듬! 즐거움! . 매일매일 꾸준히, 차곡차곡 쌓아가보자🧘🏻‍♀️💜 . #빨리가려면_혼자가고_멀리가려면_함께가라 #그저아프지덜맙시다요 #우리조언냐들홧팅 #드리시티요가 #ttc #yogateachertraining #주7일공덕출근 #집회사요가집회사요가 #뜻밖의다욧트 #뜻밖의절주 #뜻밖의소식중

olive
(@likeoliive)

10 Days 24 Hours Ago

생각도 바뀌려나... 우선은 운좋게 지도자과정 입과했으니 수료하는 것이 목표입니다! 어느덧 원장님 수업이 절반을 향해 가고있어 ㅠㅠㅠㅠ 아쉬움... ㅠㅠㅠㅠ #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

olive
(@likeoliive)

10 Days 24 Hours Ago

미뤄둔 업로드 지난주의 조각들 #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

hyeon___y
(@hyeon___y)

11 Days 16 Hours Ago

. #불금 늘 좋은 공간 벌써부터 곧 올 수 없게 된다는게 아쉽다.. . . #아쉬탕가 #드리시티요가 #ashitanga #yoga #yogini

2020.1월 18회 AFIC 수원컨벤션 센터에서 진행됩니다. . 🙏🏻🙏🏻 @afic_beautiness ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#afic#수원컨벤션센터

DRISHTI YOGA RYT 200 Hours Transformational Yoga Teacher Training . . ⦁ 교육 날짜 : 2020년 2월 8일 ~ 4월 26일. . ✔️김경석 원장 (최소영 선생님) : 2월 8일 ~ 3월 29일 (아쉬탕가요가, 프라나야마(호흡),명상, 철학, 아사나 정렬법, 수련) . ✔️지나래 선생님 : 4월 4일 ~ 4월 12일 . . ✔️이정민 선생님 : 4월 18일 ~ 4월 26일. . ⦁ 교육 구성 . ✨교정 – 50시간 (아쉬탕가요가), . ✨지도 테크닉 - 40시간 ✨철학 – 10시간, . ✨호흡·명상 - 20시간 . ✨인디비쥬얼툴테라피 - 22시간 . . ✨인요가 - 20시간 . ✨실습의무 – 40시간 (토요일 오전 10시 – 오전 11시 30분 15시간 필수 수련시간 / 25시간 각 교육파트 과제재출) . . 🌻필수 수련 시간 일정 . - 2월 22일, 29일 : 아쉬탕가 구령 . . - 3월 7일, 14일 : 인요가 . . - 3월 21일, 28일 : 아쉬탕가 구령. . - 4월 4일, 11일 : 인요가 . . - 4월 18일, 25일 : 인디비주얼툴테라피. . ⦁ 교육 시간 : 토요일 – 오전 10시 ~ 오후 5시 30분 (점심시간 오전 11시 30분 ~ 오후 1시) 일요일 - 오전 9시 ~ 오후 5시 (점심시간 오후 12시 ~ 오후 1시 30분) . ⦁ 교육 대상 : 아픔과 부상에 대한 정확한 이해를 바탕으로 지도와 수련을 원하는 분 . . ⦁ 교육 비용 : 340만원 - 부가세 10% 별도 - 2019년 12월 15일까지 등록 시 10% 할인 - 분납가능 (초기분납 70만원, 환불불가) - 재등록 시 290만원. . ⦁ 등록 안내 : 공덕 드리시티 전화 >> 입금계좌안내 >> 입금 >> 전화예약 (입금 순서대로 마감). . ⦁ 교육 혜택 : 아쉬탕가, 인디비쥬얼테라피, 인요가, 드리시티요가 수료증 발급 RYT 200 얼라이언스 등록 . . ⦁ 교육 문의 : 공덕 드리시티 02)703-5652 인스타그랭 drishtiyoga_official . . ⦁ 교육 장소 : 언더독 요가 서울 마포구 양화로 7길 84 2층

DRISHTI YOGA RYT 200 Hours Transformational Yoga Teacher Training . . ⦁ 교육 날짜 : 2020년 2월 8일 ~ 4월 26일. . ✔️김경석 원장 (최소영 선생님) : 2월 8일 ~ 3월 29일 (아쉬탕가요가, 프라나야마(호흡),명상, 철학, 아사나 정렬법, 수련) . ✔️지나래 선생님 : 4월 4일 ~ 4월 12일 . . ✔️이정민 선생님 : 4월 18일 ~ 4월 26일. . ⦁ 교육 구성 . ✨교정 – 50시간 (아쉬탕가요가), . ✨지도 테크닉 - 40시간 ✨철학 – 10시간, . ✨호흡·명상 - 20시간 . ✨인디비쥬얼툴테라피 - 22시간 . . ✨인요가 - 20시간 . ✨실습의무 – 40시간 (토요일 오전 10시 – 오전 11시 30분 15시간 필수 수련시간 / 25시간 각 교육파트 과제재출) . . 🌻필수 수련 시간 일정 . - 2월 22일, 29일 : 아쉬탕가 구령 . . - 3월 7일, 14일 : 인요가 . . - 3월 21일, 28일 : 아쉬탕가 구령. . - 4월 4일, 11일 : 인요가 . . - 4월 18일, 25일 : 인디비주얼툴테라피. . ⦁ 교육 시간 : 토요일 – 오전 10시 ~ 오후 5시 30분 (점심시간 오전 11시 30분 ~ 오후 1시) 일요일 - 오전 9시 ~ 오후 5시 (점심시간 오후 12시 ~ 오후 1시 30분) . ⦁ 교육 대상 : 아픔과 부상에 대한 정확한 이해를 바탕으로 지도와 수련을 원하는 분 . . ⦁ 교육 비용 : 340만원 - 부가세 10% 별도 - 2019년 12월 15일까지 등록 시 10% 할인 - 분납가능 (초기분납 70만원, 환불불가) - 재등록 시 290만원. . ⦁ 등록 안내 : 공덕 드리시티 전화 >> 입금계좌안내 >> 입금 >> 전화예약 (입금 순서대로 마감). . ⦁ 교육 혜택 : 아쉬탕가, 인디비쥬얼테라피, 인요가, 드리시티요가 수료증 발급 RYT 200 얼라이언스 등록 . . ⦁ 교육 문의 : 공덕 드리시티 02)703-5652 인스타그랭 drishtiyoga_official . . ⦁ 교육 장소 : 언더독 요가 서울 마포구 양화로 7길 84 2층 . . #드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #마포요가 #아쉬탕가요가 #김경석 #요가지도자 #요가강사 #요가지도자과정 #아쉬탕가워크샵 #공덕역요가#지바묵티#드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #인디비쥬얼툴테라피#빈야사#빈야사요가#스페셜클래스#인요가#마이솔#마이솔클래스#새벽수련#아침수련#아쉬탕가#리스토러티브#레스토레이티브

2019 RYT 200 요가얼라이언스 교육중 ㆍ ㆍ 작은 변화가 보인다. 조금씩 씨앗에서 새싹이 나오는 모습이 보인다. . ㆍ 내게 참 많은것을 준다. . ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#lululemonambassador #룰루레몬앰배서더#스웻라이프#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #마음챙김#ryt200#요가지도자교육

(@jinnyroad)

15 Days 21 Hours Ago

그동안 아쉬탕가하면서 ‘포워드밴딩 자세는 전부 상체 힘을 쓰지 않고 다리 스트레칭으로 해왔구나’를 깨달았다. 어떤 아사나도 그냥 쉬어가는 동작이 없다는게 참 유감이면서도,, 매력적이다. 굉장히 맥락없지만 ㅋㅋ 아사나를 단지 해내는 것 보다는 어떻게 접근해야할까부터 배우다보니 재밌고 신기할 따름😇 #과정속에서배우기 #드리시티요가 #ashtanga

2020년 2월 드리시티요가 지도자교육 RYT 200 교육이 한번더 진행됩니다. ㆍ 많은분들이 문의를 주시고, 작년 대기자분들이 계셔서 결정하게 되었습니다. 7월에 출국이어서 하반기까지 진행되지 못해 죄송한분들이 계시네요. . ㆍ 다른장소에서 진행되기에.인원 제한이 있습니다. ㆍ ㆍ #드리시티요가#요가지도자교육#요가얼라이언스 #ryt200#김경석

피곤한 몸이 마음을 괴롭힌다. . 😓새벽 눈을뜨 순간부터 시작되는 수련이다. ㆍ 하지못할 핑계보다 해야만하는 핑계를 찾는게 내게 이익이란걸 잘알고있다. ㆍ 몸은 천 근이라도 마음만은 만 근이 되지말자😤🙏🏻 ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#lululemonambassador #룰루레몬앰배서더#스웻라이프#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #마음챙김

행복했던, 조깅. #조깅 #선크림발랐어야하는데 #얼굴은토마토

olive
(@likeoliive)

18 Days 21 Hours Ago

요가를 하는 이유 받아들이는 것에서 나아가 더 평온한 내가, 덜 화내는 내가 될 수 있기를 #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

olive
(@likeoliive)

20 Days 9 Hours Ago

해야한다고 생각만 하지말고 그냥 하면 될 일 인데 말입니다..... 참 그게 잘 안되지 말입니더@@ #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정 퀸덤보면서 그리는데 퀸덤 방청 가고싶오요 ㅠㅠㅠㅠㅠ떠려니와 오마이걸 나의 최애

(@jinnyroad)

23 Days 2 Hours Ago

배울게 백만가지쯤 되는 선생님과 다 다른 각자의 인생을 살며 요가로 모인 우리 얼마나 성장할지 기대가 된다. 졸업까지 무사히, 함께하길 🙏🏻 ⠀ #언제나당신의열정이곧당신의결정 #드리시티요가 #아쉬탕가 #ashtanga

드리시티요가 10월 수업안내✨ . 10월 시간표와 변경되는 수업안내 드릴게요! . ✔️10월3일(목)-개천절/10월9일(수)-한글날 휴강합니다 . 화.목.금 수업내용이 약간 변경되었어요~ . ✔️빈야사(릴렉스)-빈야사 수업을 좀 더 편안하게 안내 해드릴게요! 하루에 지친 피로를 단순히 쉼이 아닌근육을 적절하게 사용하고 이완해줌으로 수련후에 개운하고 시원한 시간이 되실거예요🙏🏻 . ✔️백밴딩-해피에너지 최소영선생님의 백밴딩수업 어떠세요?🤗 어렵고 힘들다고만 생각하는 백밴딩이 즐겁게 도전하는 시간이 될거예요😍 . ✔️최보윤선생님 개인일정으로 변경되는 수업 양해부탁드립니다🙏🏻 . 10월에도 즐겁게 요가해요🧡 . . #드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #마포요가 #아쉬탕가요가 #김경석 #요가지도자 #요가강사 #요가지도자과정 #아쉬탕가워크샵 #공덕역요가#지바묵티#드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #인디비쥬얼툴테라피#빈야사#빈야사요가#스페셜클래스#인요가#마이솔#마이솔클래스#새벽수련#아침수련#아쉬탕가#리스토러티브#레스토레이티브

olive
(@likeoliive)

23 Days 12 Hours Ago

금요일 저녁에 그린 그림 #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

olive
(@likeoliive)

23 Days 12 Hours Ago

새벽요가는 쉽지 않아 #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

20시간도 안되는 시간을 이용해, 얼굴보러 와준.👭 @hyunae.lee.96 현애쌤♡ 함께하는, 함께했던 모든 분들이 더 행복해졌으면 좋겠다. 원장님도 ( @ashtanga_yoga_korea ), 실장님도 ( @drishti_yoga_seo ), 은혜쌤도 ( @grace1189 ), 보고 싶어진 그런 하루. 모두 사랑해요.❤ 우린 모두 더 행복해 질 거에요. #드리시티요가#요가지도자교육#요가#아쉬탕가#테라피 #yoga#ashtanga#health#therapy#drishti #브런치#brunch

olive
(@likeoliive)

25 Days 9 Hours Ago

나의 금요일 저녁 구령수업 후에 죽는 줄 알았다 몸이 안 아픈데가 없어....*^^* #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정 오늘은 #노트8 #penup

olive
(@likeoliive)

28 Days 23 Hours Ago

으허 그 와중에 발레복 왔다 쌤이 사람한테 연민을 가지라고 하셨는데요...실패했습니다. 요가어라이언스 가입완료 #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

olive
(@likeoliive)

2019-09-23 04:43:58

1. 앎과 알아차림 순간의 알아차림에 집중할수록 삶은 풍요로워진다. 2. 몸이 고되다... 9 to 5 마지막엔 당이 딸려서 얼굴이 흙빛! 마치자마자 죠스 떡볶이로 달려감 호다닥 3. 어깨가 안쪽으로 말려있어 다음시간에 티칭받기로 4. 사람에게 연민을 가지기. #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

olive
(@likeoliive)

2019-09-22 04:30:21

시작이 반..! 배움에 뜻이 있는 사람은 모두 눈빛이 초롱초롱하다!! 조 짤 때 착한 얼굴 짓기...ㅎ 의미 없다 #그림일기 #요가일기 #드리시티요가

olive
(@likeoliive)

2019-09-22 04:24:03

기록으로 그리는 일기! #그림일기 #요가일기 #드리시티요가 #rty200 #요가지도자과정

주말 아침 #당충전 으로 시작해 벌써 #주말순삭⚡️ 또 다른 #도전 새로운 시작! 2019년의 마지막 일정 12월까지 피곤은 해도 #아프지말고 #다치지않게 만 마무리 되었으면한다. 벌써 입가에 트러블, 화장을 지워도 내려온 다크. 하지만 기대된다^^ 끝까지 #포기하지말자 2020년도 배우고 싶은게 한가득~ #하고싶을때 #할수있을때하자 #배울때가젤좋아 #이또한지나가리라🙏🏻 #빠샤 #공덕 ##공덕요가 #마포요가 #드리시티요가 #아쉬탕가 #요가 #연결고리 #연민 #다치지않게 #부상없는 #요가 #알아차리기 #힘내자 #힘내보자요🙌 #시작이다 수연아!!!

김태형
(@dma830328)

2019-09-22 02:21:34

요가 애송이 TTC 이틀후기 그동안 내가 얼마나 잘못된 자세로 아사나를 했는지 그리고 오는 통증들 또 맨날 나는 뻣뻣해서 아사나를 잘못해 아니 단지 근육을 어떻게 사용하는줄 몰랐을뿐 이틀만에 알게해주신 김경석원장님 감사합니다 (4년동안 무엇을 한거냐🤔🤔🤔🤔)@ashtanga_yoga_korea #ttc#yoga#acroyoga#acro#ryt200#드리시티#드리시티요가#요가인스트럭터 #yogainstructor #drishtiyoga

(@exploring_min)

2019-09-22 01:55:05

드디어!! 19년도 내 마지막 프로젝트, TTC가 시작되었다💚 . 시작 전에는 ‘잘 할 수 있을까’ 하는 생각에 좀 마음이 무거웠는데 시작하고보니 ‘탁월한 선택이었군!’으로 마음이 확! 바뀌었다. 요가에 대한 이야기, 수련에 대한 원장님의 생각을 들려주시는 것도 너무 좋고, 어떻게 동작을 만들어야 하는지를 알려주실 때, 처음 아쉬탕가 수련할 때 궁금했던 통증에 대한 여러가지 의문들이 화르륵 풀려버렸다. 누군가를 티칭 한다는 건 또 다른 미션인 것 같기는 하지만 ‘수련에 깊이를 더하고 싶다’는 나의 애초 목표는 완전 달성할 수 있을 듯. 강의를 하시는 원장님이 내게는 좀 낯설기도 하고, 알고보니 원장님 인스타 셀럽이여서 적잖게 놀랐지만 ㅎㅎ 더욱 놀라운 것은 교재 속 귀욤귀욤한 원장님 사마스티티 😁😁😁 (이 동작이 이렇게 귀여울 일인가!...) . 암튼 이제 시작이니 막 그냥, 열심히 해봐야지!!🔥🔥 . 오후 수업 힘들어할지 어찌 아시고 쿠키를 조용히 건네주시는 스윗한 그녀💛 덕분에 두 발로 집에 갈 수 있었네요,,, . #ttc #요가수련 #아쉬탕가 #드리시티요가 #셀럽원장님 #신나고재미나는요가수업 #원장님의말랑말랑허벅지💛

늘 새로움 기운을 만들어주는 시간 RYT 200 이번기수는 어떤 변화됨을 경험할까? ㆍ photo @mickysoyoung ㆍ #드리시티요가#김경석#ryt200#아쉬탕가요가#요가지도자교육#lululemonambassador #룰루레몬코리아#룰루레몬앰배서더

olive
(@likeoliive)

2019-09-21 04:42:51

요가! #그림일기 #요가일기 #드리시티요가

룰루레몬과 좀더 가까운 사이가 되며 그들이 가진 철학을 알게되고 나면서 많은것을 배운다. 그들이 나에게 손을 내밀어준것이 내게는 큰 행운이고 나의 요가적 삶속 답에 점점더 가깝게 다가갈 수있는 흰트를 얻게된다. 사람들의 삶을 좀더 도전적이고 자신의 잠재력을 통해 성장하며 나 뿐만이 아닌 타인과의 관계안에서 새로운 경험을 만들어 가게 하는것 내가 요가를 하며 받았던 영감을 참 다양하게 아주 체계적으로 풀어가고,이끌어 가는 모습을 보며 나역시 두근거리는 나를 발견한다. ㆍ 이런 변화를 그들뿐만이 아닌 전세계 그들과 비슷한 철학을 통해 자신의 삶과 다른 누군가에게 영감을 주며,실천해 나가고 있는 파트너가 앰버서더 라고 생각한다. ㆍ 앰버서더인 나는 아직 성장속에 있다. 나 또한 배우고 변화할 수 있는 기회를 만들게 된거같다. ㆍ 세상을 바라보며 변화를 실천하려고 하는 모습들을 보면서 내가 누군가를 위해서 라기보다는 내가 어떻게 살아야 겠구나 내 하루를 어떻게 보내야 겠구나 라는 열정이 생기게 된다 그런 열정이 누군가에게 좋은 영감을 만드는 하나의 에너지가 될 수 있다는것을 다시한번 깨닿게 된다. ㆍ 내가 누군가를 바꾸기위해 노력한다기 보다는 내가 변화하기 시작하면서 누군가에게 또 세상에 변화를 만들게 하는 영향력을 발휘할 수 있게 하는거 같다. ㆍ 나의 행동 하나하나 나의 생각을 잘 발달해 나가는것 그 안에서 창의적인 아이디어를 만들어 나가는것이 중요하다는것 ㆍ 내가 이 자리에서 무엇을 해나가야 하는지 내 삶의 비젼이 무엇인지 다시한번 나의 목표를 되새겨보고, 내 요가적 여정속에 모든것을 환영할 수 있는 마음가짐을 가져본다. ㆍ ㆍ @lululemonkr 🙏🏻 ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#룰루레몬앰배서더#lululemonambassador #lululemon #룰루레몬코리아 #철학#스웻라이프#아쉬탕가요가

낙관주의적 수련은 모든것이 잘될거라고 이야기하고 최선의 결과가 있을거라 말하며 긍정적인 이야기들로 기대감과 희망을 만들어준다. ㆍ 그러나 그것은 그다지 좋지 않은거 같다.항상 최선의 결과만 나오는것이 아니기에 때로는 아니 더 많은부분 실패하기도 나쁜결과가 있기도 하다는것을 인정해야 한다.낙관주의적 수련 방식은 착각이고 환상이다. ㆍ 희망을 갖는다는건 많은 노력이 있어야 한다는걸 알아야한다. 지금 내 상황이 어떠한지 그 순간의 알아차림이 올바른 판단을 만들고 성공이든 실패든 인정하는 태도를 갖게한다. ㆍ 잘되지 않을 수 있다는것을 인정해야 더 성장하고 변화하며 좋아질 수있는 상황을 만들 확률이 높인지는 것이다. ㆍ 결과에 대해 가정하지 말자! ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#스웻라이프#룰루레몬앰배서더#lululemonambassador #마음#생각#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice

(@natural__jin)

2019-09-04 21:50:59

어제 배운 드리시티를 Deadlift에 적용해보았다(사실 흉내만 낸것일수도 있음...) 요가와는 달리 무게를 다루는 운동이기에 기본 근력과 코어근이 강하게 받혀주어야 하는데 평소 운동할때 하는 집중과는 많이 달라서 좀 생소하네 등척성 운동시 드리시티의 진가는 말할나위 없겠으나 등장성 운동시에는 어떨지 궁금해서 해보니 멈춰있는 그 시간동안 미세한 근육들의 떨림이 느껴진다. 평상시에는 모르고 그냥 넘어갔을 느낌들. 아직은 그냥 이 정도밖에 모르겠고 더 해봐야겠다. 무조건 저중량 필수🤮 #요가강사황아영 #드리시티요가 #하타요가 #아쉬탕가요가 #스쿼트 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동하는여자 #운동하는남자 #보디빌딩 #웨이트트레이닝 #헬스 #운동 #다이어트 #필라테스 #요가 #일상 #daily #배밀기 #체력증진 #근력향상 #몸짱 #봄 #스쿼트 #데드리프트 #힙업 #살찌기 #체중증가 #피티 #퍼스널트레이닝 #personaltraing

오늘도 수련할 수 있음에 감사한다🙏🏻 ㆍ 한국에 큰 행사가 진행중이다. 아쉬탕가요가의 현재 구루지 샤랏 선생님의 워크샵이 진햇중이다. 드리시티 학생들도 꽤 많이 참석하고 있고, 전국에서 모인학생들로 요즘 뜨거운 에너지로 가득한거 같다. ㆍ 샤랏 선생님의 유럽투어때 참여했기에 한국 워크샵을 참여하진 않았지만 간접적으로 느낄 수있어 좋다. ㆍ 정말 많은 학생들이 아쉬탕가를 수련하는 구나 보면서 생각하게 되는건 크리쉬나마차리아 파타비조이스 그리고 현재 샤랏 선생님까지 모두 그 전통을 이어오게 한부분에 있어 대단하고 감사하다. 그러나 그분들만이 아닌 전세계 아쉬탕가를 지도하는 알려진 또 알려지지않은 그 분들의 열정또한 박수받아야 하는거 같다. ㆍ 그분들에게 배우고 영감을 받고 뭔가변화를 맛보았기에 마이솔이라는곳도 지금의 구루지에 대한부분도 알게된것이 아니겠는가? ㆍ 마이솔에서 승인을 받은사람만 지도할 수있다? 받은사람에게 지도받아야 한다? ㆍ 받은 분들중 몇분이나 승인을 받고 지도했을까? 그리고 처음 배웠던 교사가 승인을 받은 교사였을까? 그럴수도 아닐수도 있지않겠나? ㆍ 내가 처음 아쉬탕가를 접했던 2003년도에는 한국에 단 한명도 받은사람이 없었다. 그러나 나에게 아쉬탕가를 지도했던분들의 열정과 노력이 내게 새로운 꿈을 꾸게했었다. ㆍ 그렇게 시간이 지나면서 아쉬탕가가 한국에 자리잡기 시작했고 그때쯤 마이솔을 다녀왔는지 승인을 받았는지 이야기들이 나오기 시작했던거 같다. ㆍ 참 내 이름이 많이도 불렸던거 같다. 이랬니 저랬니. . 지금도 여전한거 같아 도대체 누구입에서 이야기가 나오는건지 궁금할때가 있긴하다. 그래도 나름 유명한가보다 내가 어떠한지 아는걸 보면😄😄아무튼 나는 상관없다. 이제는 면역도 생겼고 그런 이야기들에 신경이 쓰이지도 않고 나름 내 수련과 지도하는것에 자부심과 믿음 철학이 있기때문에. . ㆍ ㆍ 그러나 그부분이 내 학생들게까지 가지 않았으면 좋겠다. 누구에게 배우니? 왜 거기서? 도대체 무엇을 기준삼아 이야기를 하는건지 솔직히 유치한거 같다. ㆍ 나에게 워크샵과 지도자교육 그리고 마이솔 수련까지 했던 학생들이 승인을 받고 유명한 교사가 되있는 모습을 본다. 대단한거라고 생각한다 승인받은것이? 아니다 그 열정에 박수를 보내고 싶은것이다. ㆍ 요가 참 좋은것이다. 그냥 좋은것이다. 그렇게 수련해 나가는것이 너무 좋다. ㆍ 그냥 요가를 하는 내 이름으로 당당히 서기위해 노력해본다 ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#를수련한다는것#ashtanga#mysorestyleㅡ

AFIC 1회 때부터 지금까지 발전되어지는 모습들을 봐왔다. . 그 변화됨에 함께할 수있었다는게 내게는 감사한 시간들이었는데 . . 제 삶을 의미있게 만들어 주셔서 감사합니다.😀🙏🏻🙏🏻 ㆍ @afic_beautiness_founder ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#afic

육체적 테라피로써 아사나 수련은 자세를 잘 만들어 내는것보다 자신의 신체적 조건 현재의 상태에 따라 잘 조절되고 절제해 나가며 몸을 치유하는것에 이용되야 한다. ㆍ 몸의 정상적 회복을 만들기 위해 사용되야하는 아사나의 움직임과 내가 가지고 있는 역량만큼의 움직임의 조화로움의 리듬이 필요하다. ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#수련자#ashtanga #mysorestyle #mysorepractice #thirdseries #스웻라이프

어제 문득 머리속에 들어왔던 한가지 생각 ㆍ “내가 하는 요가수련은 요가적 성장인가? 비즈니스적인 성공인가?” ㆍ 계속 머리속에 맴돈다.🤔🕉 ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#수련자#생각#ashtanga#mysorestyle #mysorepractice#룰루레몬앰배서더 #lululemonambassador

한국에 첫 원더러스트 행사 ( @wanderlustfest_kr )그 첫 시작의 오프닝 수업 무사히 끝났습니다. ㆍ 뭔가 나눌 수있다는건 참 좋은거 같아요. 이런 큰 행사에 참여 할 수있게 해준 @lululemonkr 👍👍감사합니다. . 그리고 좌,우 날개가 되어준 @mickysoyoung @soyoung_00o @individual_therapy @drishti_yoga_seo ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#룰루레몬 #룰루레몬앰배서더 #원더러스트#wanderlust #스웻라이프#난지한강공원 #lululemonambassador

늦어지면 늦어질수록 하기힘들다. “JUST DO IT” ㆍ 요 몇일 참 힘들었네.😅😅 ㆍ @drishti_yoga_seo 👍👍🥰 ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#ashtanga#나의스승#markdarby#mysorestyle #mysorepractice #스웻라이프 #룰루레몬앰배서더#lululemonambassador

#🧘🏽‍♀️ Relaxation mood😌 즐거운 회복요가 시간🤤 . 드리시티요가🧘🏽‍♀️ @drishtiyoga_official 🌙MON 17:30 🌙WED 21:30 ✨FRI 11:50 . . #리스토러티브 #리스토러티브요가 #회복요가 #사바사나 #이완요가 #드리시티요가 #restorativeyoga #restorative #relaxation #savasana

이훈희
(@yoga.hoon)

2019-08-12 03:00:42

오늘도 코를 곯아버린 리스토러티브🙆‍♂️ 몸도 마음도 편안히 쉬는 시간🙏 공덕 드리시티 위치가 언제부턴가 안 뜨네요ㅜㅜ #요가 #아쉬탕가 #브로가 #룰루레몬 #요가매트 #만두카 #인요가 #리스토러티브 #하타 #빈야사 #yoga #ashtanga #broga #lululemon #manduka #yogamat #yinyoga #ryt200 #restorative #hatha #드리시티요가

🙏🏻 신청: https://www.lululemon.co.kr (communityclass) ㆍ 강사 : 김경석 앰배서더 (ashtanga_yoga_korea) 날짜 : 8월 11일 (일) 시간 : 3:00 - 4:30pm 클래스 장소: 롯데백화점 본점 문화센터 지하 1층 체크인 장소 : 룰루레몬 롯데백화점 명동스토어(서울특별시 중구 남대문로 81 3층 / 02.772.3329) ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#룰루레몬코리아 #룰루레몬앰버서더 #스웻라이프#lululemon #ashtanga

#repost @ashtanga_yoga_korea with @get_repost ・・・ . 요즘 날씨 너무 후덥지근 하죠?! . 그래서 무더운 여름, . 꿀주말을 지내고 출근하는 월요일, . 오랜만에 만나는 반가운 마음을 대신해 . 제가 시원한 음료 한잔씩 사드립니다🤗 ✔️커피코트 롯데캐슬점에 방문하세요🙌🏻(드리시티요가 윗층 롯데마트 옆) . ✔️회원번호+이름 을 남겨주시고 (회원번호 기억안날시 전화번호) . ✔️원하시는 음료 한 가지 주문하시면 됩니다🤗 (1인1메뉴 사이즈는 동일합니다) . ✔️커피코트 영업시간이 7시까지라😭 이후에 못받으시는 분들은 음료를 드실수있게 쿠폰을 발행해 드릴게요! 한달안에 꼭 음료를 받아가세요🤗 . . #드리시티요가 #커피코트공덕점 #협찬아님😆 #기회는오늘뿐😎 #원하는음료고르세요 #난아이스아메리카노ㅋ

.2019. 8월5일 요즘 날씨 너무 후덥지근 하죠?! . 그래서 무더운 여름, . 꿀주말을 지내고 출근하는 월요일, . 오랜만에 만나는 반가운 마음을 대신해 . 제가 시원한 음료 한잔씩 사드립니다🤗 ✔️커피코트 롯데캐슬점에 방문하세요🙌🏻(드리시티요가 윗층 롯데마트 옆) . ✔️회원번호+이름 을 남겨주시고 (회원번호 기억안날시 전화번호) . ✔️원하시는 음료 한 가지 주문하시면 됩니다🤗 (1인1메뉴 사이즈는 동일합니다) . ✔️커피코트 영업시간이 7시까지라😭 이후에 못받으시는 분들은 음료를 드실수있게 쿠폰을 발행해 드릴게요! 한달안에 꼭 음료를 받아가세요🤗 . . #드리시티요가 #커피코트공덕점 #협찬아님😆 #기회는오늘뿐😎 #원하는음료고르세요 #난아이스아메리카노ㅋ

. . ✨드리시티요가 8월스케줄✨. . ✔️8월5일부터 마이솔.마스터 클래스 정상수업입니다🙌🏻 . ✔️이정민선생님 개인일정으로 변경되는 수업 확인해주세요🙏🏻 . ✔️8월5일(월) 수련오시는분들 작은 이벤트가 있을 예정이예요🤗 . 푹푹찌는 더위가 이어지고 있는 가운데 곧 태풍소식도 있네요🌪 모두 안전 출.퇴근하시고요🙏🏻 휴가 다녀오시는 분들도 즐거운 여행되세요🤗☺️💛✨ . . #드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #마포요가 #아쉬탕가요가 #김경석 #요가지도자 #요가강사 #요가지도자과정 #아쉬탕가워크샵 #공덕역요가#지바묵티#드리시티요가 #드리시티 #요가 #공덕요가 #인디비쥬얼툴테라피#빈야사#빈야사요가#스페셜클래스#인요가#마이솔#마이솔클래스#새벽수련#아침수련#아쉬탕가#리스토러티브#레스토레이티브

Today is my last practice day. Time flies.🦅 ㆍ 시간이 참 빠르게 지나갔다. 늘 아쉽다. ㆍ Hamish 그와의 수련속에서 내가 배운건 내가 아직도 부족함과 고쳐야될 부분이 얼마나 많은지를 알게해줬다는것이 큰 성과였다.또한 선생님으로써의 자세 즉 자신의 수련과 배움 그리고 학생들을 가르치는것에 대한 열정과 헌신에 대한 부분을 배울 수있었다. ㆍ 내게는 큰 교훈이다.내가 좀더 넓은 시야를 갖게되는 기회였다. ㆍ ㆍ 큰 그림을 그려본다. 🙏🏻🙏🏻👏👏스웻라이프!! ㆍ ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가#아쉬탕가#수련자#요가여행#hamishhendry #ashtangayogalondon #dharmashala #ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #アシュタンガヨガ#스웻라이프#룰루레몬코리아

아사나라는 몸의 움직임을 통해 다른 이들에게 어떤 영감을 줄 수있을까? 어떻게 내가 전달할 수있을까? ㆍ #드리시티요가#김경석#아쉬탕가요가 #마이솔수련 #thirdseries #ashtangayogalondon #ashtanga#mysorestyle #mysorepractice #요가#스웻라이프#룰루레몬코리아#アシュタンガヨガ