#abnehmen

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(@janine_weightloss)

5 Minutes Ago

Wraps sind ja eines meiner Lieblingsessen. Ich liebe sie. Leider habe ich bis jetzt noch keine verträglichen Fertigwraps gefunden, alle die ich kenne finde sind mit Weizen (ich bin der Meinung das es bei Rewe welche aus Mais geben soll, richtig?). Aber was heißt hier "leider", selbst gemacht ist eh immer am besten und schmeckt doppelt und dreifach so gut. Dazu sind die Wraps schnell gemacht und man kann sie einfrieren oder am nächsten Tag eine Blitzpizza davon machen 😍 Hier ist das Rezept für euch: Für 6 - 8 Stück 200g Dinkelmehl 150ml Wasser 1TL Weinsteinbackpulver 1/2 TL Salz 2 EL Rapsöl Alles zu einem festen, aber geschmeidigen Teig kneten. In 6 - 8 Stücke (je nachdem wie dick man die Wraps möchte) teilen. Jedes Stück auf einer bemehlten Arbeitsfläche sehr dünn ausrollen und in einer Pfanne mit wenig Öl von beiden Seiten jeweils 1 Minute ausbacken und aufpassen das sie nicht anbrennen. Die fertigen Wraps in ein befeuchtetes Küchentuch wickeln, dadurch werden sie schön "weich" und lassen sich gut rollen. Ich bestreiche meine Wraps am liebsten mit Kräuterquark und belege sie dann mit Salat, Schinken, Käse und Mais - wie auf dem Bild. Sie schmecken aber auch super gut mit Feta und Paprikastreifen 😍😍 Lasst es euch schmecken und wenn ihr sie nachmacht, denkt dran mir ein Bild zu schicken, damit ich eure Werke begutachten kann 😊

(@ella.motzarella)

6 Minutes Ago

*Werbung, weil Markennennung. Puhhh, was für ein Tag. Diese Tabletten hauen mich echt um und somit war heute nicht viel mit mir anzufangen 😔 Morgen gehts für mich wieder zur Arbeit, mal schauen wie es so wird. Zum Abendessen gab es dann bei mir die „Rote-Beete-Suppe“ für 3️⃣#smartpoints aus dem Kochbuch „Gemüse satt“ von @ww_deutschland Nun versuch ich mal zu schlafen. Gute Nacht 😴 #ellamotzarella #gastritis #helicobacterpylori #schonkost #schonkostkannauchleckersein #rotebeete #suppe #rotebeetesuppe #kokosmilch #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung #motivation #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #wwonline #wwyourway #ww #wellnessthatworks #weareww #wwokay

(@foodiefit28)

6 Minutes Ago

Hallöchen, ich melde mich heute etwas später, es gab heute einen leckeren Tijuana Wrap🌮 aus dem Kochbuch von @my_fitshape und er war super lecker 🤤 da hatte ich mich schon den ganzen Tag drauf gefreut. Jetzt schau ich zur Motivation #silviesdessousmodels und dann gehts ins Bett 🛌 gute Nacht euch 👋🏼 #teammyfitshape #myfitshape #foodietastisch🍨 #fitfood #foodiefit #lovefood #instagood #kalorienzählen #abnehmen #getfit #fitfam #fitnessfood #wrap #wraps #healthyliving #gesundessen #besseressen #change #lifestyle #healthylifestyle #greens #freshfood #sportymom

(@ww_annalicious)

6 Minutes Ago

Hallöle 😊 Heute gibt's ein #latergram von mir. Ich hab es einfach nicht geschafft zu Posten. Denn: 💪 ich hab heute das zweite mal für diese Woche Sport gemacht, und es hat so gut getan. Die einzige freie Zeit ohne Kinder, den Kopf frei bekommen und nur für eine Stunde abschalten. Davor gab es aber diese oberleckere Lasagne. #geilomat. Dafür habe ich heute veggie Hackfleisch auf Sojabasis genommen um Punkte zu sparen. Ich hatte mir extra Punkte über gelassen weil ich 2 Stücke essen wollte, war dann aber nach dem einem Stück wirklich satt und so richtig voll vorm Sport ist ja auch nix 🙈😊 ein Stück Lasagne kommt auf 7SP. Jetzt chillen wir noch auf der Couch und hoffen auf eine ruhige Nacht 💪😂 Habt es fein, meine Lieben! 💕 . . . .#weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #lasagne #instafood #wwyourway #wwmyway #teamww #wellnessthatworks #abnehmenmitgenuss #wwinstagram #instamom #abendessen

(@lena.goes.fit)

6 Minutes Ago

Heute Abend gibts Milchreis aus meinem @monsieurcuisineoriginal 😋 . Und ich kann euch sagen wir sind alle echt begeistert & ich freue mich auf die ganzen Rezepte die ich in der nächsten Zeit noch ausprobieren werde 🥰 . Wünsche euch einen schönen Mittwochabend 💕 | Werbung, selbst bezahlt | #abnehmen #abendessen #selbstgemacht #milchreis #milchreisliebe #solecker #meinweg #monsieurcuisineconnect #küchenhelfer #abnehmen2018 #zimt

(@krissy_nimmt_ab)

7 Minutes Ago

⚠️MACH DEN MUND AUF⚠️ .Kaschieren. Jeder der seinen Körper nicht so gerne mag, oder dick ist, macht das (behaupte ich jetzt einfach mal). Ob die wabbelnden Arme, den zu dicken Bauch oder zu breiten Waden. Am beliebtesten dafür sind schwarze Kleidungsstücke und natürlich in lang. Also keine/selten T-Shirts oder kürzere Hosen im Sommer. Ich merke das momentan sehr an meinem Kleiderschrank. Sooo viel schwarze Kleidung. Doch muss man seinen Körper als dicker Mensch unbedingt kaschieren? Ich sage NEIN! Denn man sieht auch in schwarzer und länger Kleidung, dass du dick bist. Kein Gramm wirst du dadurch leichter! Auch ich musste das lernen. Und lerne es immer noch. Zieh das an, in dem du dich hübsch findest und zeig dich. 💟 ☆☆☆ #machdenmundaufmittwoch #motiviert #motivation #machdichwahr #justdoit #justdontquit #krissymachtdenmundauf #weightloss #weightlossjourney #gesünderleben #gesund #healthy #gesundesessen #meinkilokampf2018 #meinkilokampf #abnehmen #abnehmen2018 #diät #kalorienzählen #fitfamgermany #fitfam #imoveme #derspeckmussweg #kampfdenkilos

(@wwinderella)

12 Minutes Ago

Weil‘s gestern so lecker war, heute gleich nochmal in abgewandelter Form! ❤️ Anzeige - Kartoffelpüree mit Champignon-Rahmsauce und Apfel-Rotkraut für 5 SmartPoints! Als Dessert gab es noch nen halben Brownie-Protein-Riegel von @foodspring 🤩 Die letzten vier SmartPoints, die noch übrig sind, wandern zu meinem Wochenextra! Der Workshop von @ww_deutschland war heute auch wieder erfolgreich. Wieder eine Abnahme von -0,7kg! Wenn es kontinuierlich so weiter geht, komm ich auch an mein Ziel und das ist das, was zählt! 💪🏼 @innamoratamo ist in dieser Hinsicht mein großes Vorbild! Dran zu bleiben und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren! Sie hat soooo viel erreicht, schaut unbedingt mal bei ihr vorbei! 😊✌🏼 Schönen Abend euch! ❤️

(@miss_daisy.di)

8 Minutes Ago

UNBEZAHLTE WERBUNG Kartoffelpüree, Rotkraut und Kassler 😍 eines der besten Essen die es gibt ❤ nach der Arbeit bin ich heute zu meinem Anwalt 👨‍⚖ gehechtet und hätte mir den Termin sparen können 😒 (wofür wird der eigentlich bezahlt?) Naja solange der Prozess gut läuft ist alles tutti 😏 Danach sind wir zu @karstadt_warenhaus um eine @gshockeu mit einer neuen Batterie ausstatten zu lassen und der Verkäufer war sehr begeistert 😂 er meinte wir können in einer Stunde 🕔 wieder kommen, da die Einstellung der Uhr sehr kompliziert wäre 😅😅 also sind wir durch die Einkaufspassagen geschlendert 🛍 es ist erschreckend wie anders unsere Innenstadt/Einkaufspassagen geworden ist 😫 ich habe einen @kikomilano gesucht und wusste, dass in der Einkaufspassage einer war! Als ich nachgefragt hatte meinten die Verkäufer eines anderen Geschäfts, das sie Pleite seinen (inwiefern man darauf vertrauen kann, kann ich nicht sagen). Es kommen zwar immer andere Läden nach, jedoch kann sich kaum noch ein Geschäft länger halten und die Laufkundschaft wird auch immer weniger. So schön und bequem das Internet auch ist, leider macht die Digitalisierung die Innenstädte auf Dauer kaputt. Das ist leider sehr schade 💔 mir war es heute einfach mal wichtig darüber zu schreiben ❤ xoxo #foodlove #foods #foodstagram #foodporn #foodpic #foodblogger #food #healthyfood #gesundernähren #gesundessen #blogger #ernährungsumstellung #ernährung #essen #gesundleben #fitfarm #healthyfit #healthylifestyle #abnehmen #abnehmmotivation #weightloss #weightlosemotivation #weightlosscommunity #weightlosejourney #weightlossmotivation #fattofit #happy #loveyourself #fitfam

(@ira_geringer)

2 Days 13 Hours Ago

Einen tollen Start in die neue Woche wünsche ich euch ,meine #fitfamgermany 🙌🏻 Bei mir steht heute #legday & #shoulderworkout auf dem Plan 💪🏻 ————————————————- *werbung wegen Markierung (Outfit & Fotograf) ————————————————- #photography #fitnessgirl #fitnesswear #fitnessmama #gesundessen #healthylifestyle #fitnesstrainer #bodytransformation #abnehmen #beauty #cleaneating #blondehair #aesthetic #bremen #diepholz #osnabrück #girlswholift #fitnessmotivation #фитоняшка #фитнессмама #fitfam #gymlovers #gymjunkie #fitnessoutfit #bootyworkout #bodybuilding #bikinifitness

[WERBUNG Ada Markenerkennung/ Seitenverlinkung] Guten Abend 💗 Hier mein heutiges Abendessen: Kartoffelgratin mit Gurkensalat 🤤- zwei Komponenten, die ich einfach super gerne esse! Für insgesamt 476kcal 👌🏻 #abnehmen #yazio #kalorienzählen #healthylifestyle #ernährungsumstellung #lebensumstellung #ausnahmenadé #gemeinsamschlankwerden

(@chellmie_91)

12 Minutes Ago

Hallöchen fast hätte ich vergessen euch zu zeigen was es zu essen gab. Salatteller mit Riesengarnelen 1 Romanasalatherz, 6 Gurkenscheiben, 75g Riesengarnelen, 1TL Agavendicksaft, 1TL Senf, 1TL Essig, 1 TL Olivenöl, 1 Scheibe Vollkorntoast, Salz und Pfeffer, Knoblauch und 15 Gramm Parmesan gehobelt. Zubereitung Den Salat waschen, schleudern und beiseite stellen. Das Toastbrot würfeln mit Olivenöl mischen und in einer Pfanne 2 Minuten anbraten. Ebenfalls beiseite stellen. Die Garnelen mit Salz, Knoblauch und Pfeffer würzen und 2-3 Minuten in der Pfanne braten. Für das Dressing Senf, Agavendicksaft und Essig anrühren. Den Salat zusammen mit dem Dressing, den Garnelen, den Gurkenscheiben und den Croutons anrichten. Den Salat mit Parmesan bestreuen und Genießen 😊 #foodporn #foodblogger #gesundabnehmen #abnehmen #ranandenspeck #challenge #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #foodstagram #foodlover #abendessen #foodgraphy #nuggets #entgiften #lecker #salat #salatliebe #diät #diätmotivation #abnehmenohnezuhungern

(@inspomami)

27 Minutes Ago

..𝓌𝑒𝓁𝒸𝑜𝓂𝑒 𝓉𝑜 𝑜𝓊𝓇 𝑀𝑜𝓂𝓂𝓎 𝓁𝒾𝒻𝑒 🎀 Halli Hallo ihr lieben 🖐 Heute wollen wir uns mal vorstellen. Wir sind 2 Admins und beide Mammi's 👩‍👧 Mami, Kind, Haushalt, Shopping & vieeeeles mehr ! Ab sofort erwarten euch zahlreiche Post über all diese Dinge 💎 Das Leben als Mami ist zwar nicht einfach aber trotztdem schön 🌺 also freut euch drauf Mädels❣ ..𝓁𝑜𝓋𝑒 𝓎𝑜𝓊 𝐵𝒶𝒷𝑒𝓈 💋 #mommylife#shopping#klamotten#kosmetik#inspo#haushalt#dekoration#abnehmen#zunehmen#sport#gewinnspiele#kind#baby#haus#möbel#beautymommy

Jetzt NEU bei uns im Sortiment. Komm vorbei und lasse dich beraten. ------------------------------------ Folge uns auch auf Facebook unter: Sporternährung Lambertz ------------------------------------ #proteinbomb #foodporn #lowcalorie #diät #abnehmen #abnehmen2016 #diät #fitness2002 #supplements #ohyeah! #protein #questbars #fitness #neuss #köln #düsseldorf #supplement #scitec #cleanbars #nrw #mp #myprotein #waldenfarms #oatking #animal #pamspray #cng

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(@bianca_goesfit)

14 Minutes Ago

Bilder sprechen einfach Bände, Wahnsinn was Übergewicht auch mit dem Gesicht anstellt. Natürlich nimmt man auch im Gesicht ab und auch zu, wie am ganzen Körper. Aber wenn ich dieses Bild links sehe, bekomme ich echt einen Schock😱. Ich hab jeden Tag in den Spiegel gesehen und kann jetzt erst sehen wie ich Aussah, so sah mich mein Umfeld schon die ganze Zeit, nur ich wollte es wohl nie wahr haben. Natürlich wusste ich das ich nicht nur 5kg abzunehmen habe, aber irgendwie kann ich jetzt erst die “Wahrheit“ auf den Bildern meiner Vergangenheit sehen. Ich bin zutiefst erschüttert und gleichzeitig Stolz was ich in diesem Jahr erreicht habe💪. Habt einen schönen Abend✌. #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #fooddairy #changeyourbody #changeyourlife #weightwatchers #weightwatchersfooddairy #weightwatchersfamily #weightwatchersgirl #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #ww #wwfooddairy #wwfamily #wwmädels #wwgirl #wwgermany #wwdeutschland #abnehmenohnehungern #abnehmenohnezuhungern #bianca_goesfit #stolz #proud #proudofmyself #transformation #bodytransformation #facetransformation

(@melby_testet)

14 Minutes Ago

*Werbung - Produkt wurde für einen Test zur Verfügung gestellt* ********************************************* Der Ehrmann High Protein Pudding in der Sorte Vanille schmeckt mir leider nicht so gut wie die Geschmacksrichtung Schokolade. Auch die Konsistenz ist irgendwie anders. Man kann es essen, aber leider ist es nicht so mein Fall. Es schmeckt für mich leider nicht genug nach natürlicher Vanille. Wie fandet ihr die Sorte? Ich werde euch bald von der Sorte Caramel berichten. 😊#highproteinpudding #ehrmann #protein #ehrmannprotein #produkttest #tester #testen #brandsyoulove #fitness #workout #bylmeetsehrmann #protein #sport #lowcarb #pudding #fitness #abnehmen #ehrmannhighprotein #eiweiß #genuss #schoko #schokolade #chocolate #power #kraft #training #krafttraining #workout #chocolat #karamell #vanille #caramel #fitforfun @ehrmann_ @brandsyoulove.de

(@endlichfitsein)

15 Minutes Ago

💡Weniger ist manchmal mehr! Hör auf ständig zu essen! Gib deinem Körper auch mal die Zeit, sich zu erholen.. Ständig essen, bedeutet auch ständig arbeiten für den Körper..gib dir, deinem Körper und auch deinem Geist mal die Möglichkeit - vielleicht mit etwas weniger klar zu kommen.. Warum? WEIL ER ES KANN. 💡 #fitnesstip #mindset #deutschland #fitnesstrainer #selbstbewusstsein #komfortzone #protein #gesundessen #fitnessmotivation #abnehmen #sport #ernährung #salat #eiweiß #lowcarb #quark #kalorienzählen #bewusstleben #training #eatclean #healthyfood #endlichfit #ernährungsplan #gesundeernährung

(@becomeabutterfly91)

15 Minutes Ago

Orientalische Linsensuppe mit meiner Küchenmaschine gezaubert 😊 Hat ca. 430 kcal pro Teller 😉 echt lecker und macht total satt. Und ging total schnell. #abendessen #abnehmen #abnehmen2018 #gegendiekilos #wegmitdemspeck #healthy #kalorienzählen #linsen #suppe #leckeressen #leckerabnehmen #gesundabnehmen #gesundeernährung #healthyfood #fettlogikfrei #yummi #ohnehungern

(@aktivpluslichtenau)

16 Minutes Ago

Die Beinpresse gilt als eines der wirkungsvollsten Kraftgeräte für das Beintraining. Mit ihr trainierst Du Deine komplette Beinstreckschlinge. Deine Beinstreckschlinge besteht aus der Wadenmuskulatur, der vorderen Oberschenkelmuskulatur und der Gesäßmuskulatur. Diese Muskeln unterstützen Dich bei alltäglichen Bewegungen wie beispielsweise dem Gehen, Springen, Laufen und dem Aufstehen. Durch Kräftigung der Beinstreckschlinge kannst Du zudem eine Stabilisierung Deiner Knie erreichen. #instafit #fitness #abnehmen #physiotherapie #physio #rehab #laufen #laufenmachtglücklich #ansbach #lichtenau #ernährung #fussball #beinpresse #aktiv #mittelfranken

(@nadine_nicole)

16 Minutes Ago

[Werbung] So hier in der Bildungsstätte gibt es 3 Seminare 150 Leute und davon sind ganze 3 Frauen hier mit mir eingerechnet.Die anderen 2 Frauen sind von einer Firma die kennen sich schon.Nehmen mich aber recht viel mit und binden mich bisschen ein,das find Ich sehr nett.Haben heute in der Bar auch 2 #absacker getrunken.Bin auch froh das die hier schlafen sonst wäre ich dir einzigste Frau.#vermissmeinezweidaheim #jackycola #weinschorle --------------------------------------------------------------------- #abnehmen #abnehmenmitspass #abnehmenundso #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenmityazio #abnehmtagebuch #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorien #kalorienzähler #kalorienzählerin #yazio #yazioapp #yaziopro #teamyazio #kaloriendefizit #kcalzählen #kcal

(@lukas_eibeler)

16 Minutes Ago

▶️Meine Erfahrungen als Coach #2◀️ Infos und Tipps aus über 4 Jahren Coachingerfahrung bei @probabe.de 😊💪🏽 . . Thema heute: Warum du nicht abnimmst, wenn du unbedingt abnehmen willst! . Zugegeben, das ist ein wenig provokant formuliert, jedoch steckt da einiges dahinter! Es gibt unzählige Fälle aus meinem Coaching zu berichten, bei denen Kundinnen (ich coache fast nur Frauen) keinen größeren Wunsch hatten, als abzunehmen - am besten gleich morgen, so schnell es geht! Problem dabei: Druck, den man sich damit macht, man schaut nicht mehr nach rechts und links, lässt Signale des Körpers und aufkommende, warnende Emotionen erst mal links liegen, denn man ist ja zu 100% überzeugt, dass man es dieses Mal durchzieht, Vollgas!👊🏽 In fast allen Fällen läuft das dann so: Die Kundin missachtet meinen Rat, es langsam anzugehen, verirrt sich in dem einzigen Wunsch, abnehmen zu wollen, verpulvert physische und psychische Ressourcen in kurzer Zeit, fällt in ein Loch (Fressattacken, völlige Erschöpfung etc.) und ist am Ende so deprimiert und enttäuscht, dass sie sich nicht mehr bei mir meldet, zunimmt und am Ende mehr wiegt als zu Beginn des Coachings! Doch sie wollten es doch SO SEHR!? ▶️Ich kann euch eines sagen: Je weniger ihr euch darauf fokussiert, unbedingt abnehmen zu wollen und je mehr ihr euch stattdessen mit Euren Emotionen, Gedanken, Mitmenschen & wahren inneren Wünschen beschäftigt, desto einfacher nehmt ihr ab😊👍🏼#simpleisthat So einfach es klingt, so schwer ist es umzusetzen, ich weiß das selbst! Aber genau deswegen schreibe ich hier diesen Text für euch!🙏🏽 . Eure Gedanken dazu gerne in die Kommentare, folgt mir für weitere Erfahrungsberichte aus meinen Coachings👍🏼 . #coaching #mindset #abnehmen #diät #gedanke #tipps #coach

(@monstakillaz)

20 Minutes Ago

Hey #fitfam - what's your favorite? Asian food or italian food? für den schnellen Hunger zwischendurch 💪 Genießen und Schlemmen! Haut rein❗Schönen Abend Euch allen ============================ 💀🤘MONSTAKILLAZ RULEZ 🤘💀 ============================ #protein #vitamine #asian #italian #chiliöl #frisch #gewürz #yummy #healthyfood #foodporn #foodpic #foodlover #cleanfood #foodstagram #instafood #foodgasm #gesund #abnehmen #weightloss #fit #getfit #lecker #lowcarb #monstalicious