#achtsamkeit

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Photos and Videos about #achtsamkeit

von Andrea
(@vonderand)

31 Minutes Ago

Morgens unterm Bodhibaum. Die Verehrung der Alten. #kohjum #thailand#traditional#ahnenhaus#achtsamkeit

China top actress 2018 Zheng Shuang #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

Hey guys,check my organic facial mask
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🐓🐇Achtsamkeit im Umgang mit Tier lerne❀#spielgruppe #hĂŒhner#hasen#achtsamkeit#kinder#bauernhof#tierliebe

Chinese style photograph18 #Chinese #Chinatrends #Chinaclassic

Love wildly, Janine ♄

Steamed Wuchang Fish #chineseculture #steamedfish #Chinese food

'Achtsam im Hier und Jetzt' ist fĂŒr mich kein modernes Schlagwort, sondern bedeutet richtige Arbeit. Weil ich mich gerne im Automatismus verliere. Weil ich gerne fĂŒnf Sachen gleichzeitig erledige. Weil mein Kopf immer schneller ist als meine HĂ€nde. Weil stĂ€ndig neue Ideen aufploppen, die verwirklicht werden wollen. Weil ich MEHR will und grosse TrĂ€ume habe. Weil mir so ein Tag meist viel zu kurz ist fĂŒr all meine PlĂ€ne. Dann kann "Hier und Jetzt" schon mal eine ganz schöne Herausforderung bedeuten. . . . Leben mit dem Chaos www.chaotisches-leben.com . . #bewusst #bewusstleben #achtsam #achtsamkeit #achtsamleben #klarheit #spiritualitĂ€t #fokus #bewusstheit #inspiration #motivation  #higherself #seele #soul #highvibes #glĂŒck #nodrama #intuition #spiritualitĂ€t #spirituell #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #burnout #burnoutprĂ€vention #energie #energietanken

Tag181, bin dankbar ‱fĂŒr die kurze Zugfahrt heute. Hab zwar erst das falsche Ticket gekauft, doch dann beim lieben Schaffner das richtige bekommen. #friendly ‱fĂŒr die Begegnung. Es ist schon ziemlich einsam auf dem Weg hier. Nicht das mich das stören wĂŒrde. Jedenfalls gab es heute den sympathischen, Ă€lteren italienischen Herren. Er sprach weder Englisch, noch Portugiesisch. Wie auch bei mir, war sein Problem, wo er ein Zugticket herbekommt. Nun gelernt, wo es die Tickets gibt, radebrechend, paggare, traino, bilietti, hab ich versucht ihm zu helfen. Es war eine ziemlich lustige Unterhaltung mit sehr vielen Gesten. Er hatte arge Knieschmerzen und möchte auch nach Fatima. Im Zug dann, kurz vor meiner Haltestelle, fiel mir Googletranslate ein. Hab ihm also eine gute Besserung und dass der liebe Gott und Maria auf ihm aufpasst geschrieben und lesen lassen. Ich kann nicht in Worte fassen, was dann passiert ist. Er hat mir so heftig die Hand geschĂŒttelt, sich bedankt und seine Augen strahlten diese unsagbare GĂŒte und WĂ€rme aus, wie man es selten sieht. Es hat mich dann arg gerissen. Bestimmt 2 km liefen mir die TrĂ€nen runter. Einfach unbeschreiblich. #nĂ€chstenliebe ‱fĂŒr den Zuspruch. Hab irgendwann mal, als ich einen schattigen Platz gefunden hatte, ein kleines PĂ€uschen eingelegt. Plötzlich kamen ein paar Radler de Weges, freundlich gegrĂŒĂŸt und dann spricht mich doch einer der Radler auf deutsch an. So toll nah drei Tagen der Stille, eine kurze Unterhaltung zu fĂŒhren. Letztlich ist fĂŒr mich Ă€tz geblieben:”Alleine? Du bist ganz schön mutig!” #grenzensetzenwirunsselbst ‱fĂŒr das Abendessen. Kennt das jemand, wenn man wirklich Hunger nach Nudeln, Sahnesauce und Pilzen hat?! Seit zwei Tagen geht mit das durch den Kopf und Magen. Es wurde mehr als erfĂŒllt! Di Gusto Santarem. Sehr zu empfehlen!!! Gute Nacht und eine tollen Wochenstart! (#azambuja #santana #santarem 24.03.2019 30865 Schritte 24 Stockwerke 20 km) #innereruhe #gelassenheit #achtsamkeit #dankbarkeit #jakobsweg #wayofstjames #caminhodotejo #lisbontofatima #fatimaisthegoal ⁣⁣⁣⁣#trekking⁣⁣ #pilgrimage #peregrino #travelgram #glaube #liebe #hoffnung #weltfrieden

Ich habe heute ĂŒber VerĂ€nderungen nachgedacht. Wie sehr sich Menschen nach ihnen sehnen und wie schwer sie sich mit ihnen tun, wenn sie schließlich eintreten. Es ist dieses stĂ€ndige Wanken zwischen Sehnsucht und Angst: "Ich brauche diesen Plot twist, aber was ist, wenn danach alles schlimmer ist als vorher?" Job wechseln, ja oder nein? Der Beziehung (egal ob partnerschaftlich oder freundschaftlich) eine neue Chance geben oder nicht? In eine neue Stadt ziehen oder zu Hause bleiben? Ich habe da keine Antwort drauf, aber einen Erfahrungswert: In den letzten 15 Monaten hat sich einiges verĂ€ndert. Ein paar VerĂ€nderungen waren Banane und einige richtig gut. Aus meinen ReinfĂ€llen habe ich gelernt, was ich will und was ich nicht will. Eine wunderbare VerĂ€nderung war ĂŒbrigens der Umzug in eine (nicht ganz so) neue Stadt. 💕 . . . . . . . #dĂŒsseldorf #rheinland #potd #colddays #latergram #achtsamkeit #verĂ€nderung #changes #takeachance #couplegoals #lifegoals #life #thatsjustthewayitis #lovequotes #bĂŒcherliebe #schreiben #blog #blogpost #medienhafen #brĂŒcke #greece #greek #iamtb #travelling #travelblogger #holiday #spring #march #rhine #frĂŒhling

Wenn du zwei Möglichkeiten hast, Entscheide dich fĂŒr die, die Dir den meisten Spaß verspricht. đŸ˜‰đŸŽ‰âœŒđŸ» ————————————————————— #persönlichkeitsentwicklung #motivation #erfolg #inspiration #ziele #erfolgreich #unternehmer #methoden #coaching #erfolgistkeinglĂŒck #selbstliebe #achtsamkeit #lebemutig #business #liebe #glĂŒcklich #gedanken #selbstbewusstsein #freiheit #selbstvertrauen #entrepreneur #glĂŒck #coach #selbststĂ€ndig #ziel #disziplin #christiankuehncoaching #systemisch #systemischercoach —————————————————————

WofĂŒr es sich heute gelohnt hat 83/365: Den Liebenden, den genĂŒgsamen, friedfertigen Wolf zu fĂŒttern Wasserschlachten und lachen bis der Bauch weh tut Wenn sie wartet Den Lindenstraßenmann Meine wunderschöne Mama Noch mehr BirnenblĂŒten, aus totgeglaubten Zweigen Neue Lieder TĂŒren zu öffnen BĂ€rlauchpesto Abendhimmelliebe Weiche Haut Samson, das kleine Zotteltier Selbstgemachter Joghurt mit Blutorangenjam nochmal #glĂŒckist #lebenswert #achtsamkeit #awareness #lebensfreude #mindfulness #glĂŒck #lovelife #easyliving #easylife #lebenssĂŒchtig #lebenslust #glĂŒcklich #springawakening #spring #frĂŒhling #blossom #nothingisordinary #lebenssĂŒchtig #lebenslust #frĂŒhling #frĂŒhlingserwachen #romantic #abendhimmelliebe #skylovers #sundown #sonnenuntergang #abendrot #sunsetlovers

🌞An diesem Sonnen-Tag öffnen sich alle gleichzeitig.🌾🌾🌾🌾😍Ich kann mich gar nicht sattsehen, so ĂŒberwĂ€ltigend ist dieses BlĂŒtenmeerđŸ€—! Und der Duft is a Wahnsinn👃👍! Da wĂ€re ich gern die Biene vom letzten Bild 🐝 ... wie beschĂ€ftigt sie ist könnt Ihr im nĂ€chsten Video beobachten đŸ€©đŸ‘đŸđŸŒžđŸđŸŒžđŸ #achtsamkeit#blĂŒte#wachau#waldgeschmack#donau#wachau#waldpĂ€dagogik#waldbaden#natur#bienen#honig#nö

Explore the World // immer weiter gehen, nach vorne schauen, inne halten, die Schönheit der Natur entdecken, dankbar sein - repeat // #calm #calmdown #keepcalm #meditation #relax #mountains #mountainview #achtsamkeit #dankbarkeit #echtundehrlich

Hallo ihr feinen! Viele von euch wissen wahrscheinlich bereits, dass ich Probleme mit der Achtsamkeit habe. Ich bin euch dankbar fĂŒr all eure RatschlĂ€ge. Inzwischen habe ich einen Weg gefunden, der fĂŒr mich persönlich ganz gut funktioniert. Ich schreibe tĂ€glich ein paar Zeilen. Manchmal sind es nur Gedanken, manchmal WĂŒnsche, Ziele und seit einigen Tagen sind es kleine Geschichten, die sich inzwischen zu kleinen Kapiteln zusammenfassen lassen. Fast jeden Tag gelangt ein neues Kapitel dazu. Ich gebe zu, ich bin eine ziemliche Nulpe im Schreiben und mein Schreibstil mag zudem einigen Leuten Augenkrebs verschaffen, jedoch genieße ich es meiner bislang verbogenen und absolut ausgereiften Phantasie einen Output zu verschaffen. Und das ist zurzeit die schönste Form von Achtsamkeit, die ich mir schenken kann🌧đŸŒČ #achtsamkeit #forest #forestwalk #naturelover #nature #writersofinstagram #writing #kleinerfeinerfeed

Grenzen Wenn du merkst, dass dir etwas nicht gut tut, dann sag es. Wenn du glaubst, Menschen mit deinem Stop zu ent-tĂ€uschen, nimm es in Kauf. Du musst nichts aushalten. Du musst nichts ertragen. Und auch, wenn andere Scherze darĂŒber machen und deine Gedanken nicht nachvollziehen können, zeig dich. Manchmal ist die grĂ¶ĂŸere Herausforderung, zu sich zu stehen statt mit anderen im Boot zu schwimmen und sich anzupassen. Aber es ist dein Leben. Niemand geht in deinen Schuhen. Du alleine weißt, was dir gut tut. Und was auch nicht. Und ja, manchmal wĂ€rst du gerne stĂ€rker. Manchmal wĂ€rst du gerne weiter. Aber du bist jetzt so, wie du bist. Du stehst da, wo du stehst. Sei du selbst dein bester Freund. Setze da Grenzen, wo es wichtig ist. FĂŒr dich wichtig. Achte dich. In Liebe Dein Sein ❀ Kerstin Werner 24.03.19 Frisch aus meiner FĂŒhlkiste. 🙏 #grenzen #freiheit #leben #selbstliebe #achtsamkeit #freund #selbst #zitate #weisheiten #sprĂŒche #postkarten #kerstinwerner

Abschluss fĂŒr eine ganze aufregende und anstrengende Woche mit einigen Höhen aber auch Tiefen. Einen super Start in die neue Woche. Wir werden uns bestimmt lesen 😎 Besten Dank #gesellschaft #deutschland #europa #support #sonne #liebe #ruhe #geborgenheit #happy #support #repost #wolken #wasser #freiheit #free #geduld #achtsamkeit #geborgenwachsen #beobachten #feelings #fĂŒhlen

Es ist so interessant, wie sich junge Menschen weltweit fĂŒr ihre Zukunft einsetzen. Ich bin so dankbar und beeindruckt, dass so etwas möglich ist. Die Meinung vieler Ă€lterer Menschen, dass die Jugend nur noch vorm Handy, Internet hockt und sich fĂŒr nichts mehr interessiert, was in der Welt vor sich geht, wurde wohl revidiert? Uwe Albrecht: „Eine der Fragen des Monats will wissen, was zu tun ist, um sich gegen die Wirksamkeit und Beeinflussung globaler beziehungsweise großer systemischer Felder abzugrenzen. Eins stelle ich gleich an den Anfang: Das Feld gewinnt immer. Und ich gehe noch weiter und sage: Das Feld ist die Grundlage und die RealitĂ€t ist die Blaupause davon. Ich trage immer die Verantwortung fĂŒr mein Feld, meine Aufgabe ist es, es zu klĂ€ren, zu durchdringen und zu stĂ€rken. Wenn dieses Feld stark und stabil ist, dann kann ich auch nicht zum Spielball externer Felder werden. Ist mein Feld aber schwach und ungeklĂ€rt, dann wird sich das Feld aus einer Mischung eigener und externer Felder zusammensetzen. Und damit kommen wir zurĂŒck zum den wichtigsten Punkt und der zentralen Erkenntnis: wenn du dich selbst erkennst, erkennst wer du und wo du bist und ob du in deiner Anbindung bist, dann klĂ€rt sich dein Feld und gewinnt an StĂ€rke. Damit holen wir uns unser Leuchten zurĂŒck, dass bei Babys noch so stark erlebbar ist und dann im Laufe der Zeit nachlĂ€sst. Ich bin ich Ich bin auf meinem Weg Ich bin in meiner Anbindung Mit diesen drei zentralen Punkten schaffen wir die Grundlage fĂŒr ein stabiles Feld. Und dann kann ich mich fĂŒr verschiedene Erfahrungen entscheiden: bewusste oder unbewusste. Denn das eigene Feld muss auch immer wieder verlassen werden, um externe Themen zu durchdringen und von ihnen durchdrungen zu werden. Und mit diesem Lerneffekt kann ich anschließend wieder in mein eigenes Feld zurĂŒckkehren.“ FĂŒr mich zum Nachdenken: Was passiert, wenn wir das große Feld Ă€ndern? đŸ€â˜€ïžđŸ€ #zusammenhalt #aufstehenlohntsich #fridaysforfuture #spiritualitĂ€t #spirituality #innerwise #innerwisewoman #ödp #sinndeslebens #sinndeslebens❀ #achtsamkeit

Ein tolles und erfĂŒlltes Wochenende geht vorbei đŸ™ŒđŸŒ Ich habe dank JĂčlia wieder viel dazu gelernt - das war positive Energie auf höchstem Niveau ✹ - ich Danke dir von Herzen ❀ So eine starke Powerfrau habe ich selten erlebt !!! Die Erkenntnis ist: Unser eigenes Mindset ist das A und O - und lasst immer nur die gute Energie zu euch fließen und nicht von den negativen runterziehen. DU bist derjenige der sein eigenes Leben kreiert âŁïž Also pass schön auf deine Gedanken auf. Damit beginnt ALLES ... . . #dankbarkeit#peoplebusiness#dickmachtdĂŒnn#achtsamkeit#happy#mindset#erfĂŒllt#gedanken#gedankentanken#healthy#success

It job Onlin job Our growing company is currently seeking an experienced IT Project Manager. In this role, the IT Project Manager will be responsible for the administration of software development, planning of technology projects, managing our team of IT professionals, implementing technology security and the execution of all technology-related tasks and initiatives. Provide technology strategy planning Integrate information technologies into the company for optimal effectiveness. Understand current and future business goals and ongoing IT issues to ensure business success. Develop a renewal and upgrade schedule for company software programs and Ensure that employees are following computer use policies, information security and privacy. Participate in recruitment, orientation and ongoing training of new IT staff Supervise and direct IT personnel Requirement: Bachelor’s Degree in Computer Science, Information Technology or related field 6+ years’ experience as an IT professional 2+ years’ supervisory experience in an IT Department In-depth knowledge of JavaScript frameworks (ExpressJs), Laravel, mobile development, Codigniter, Google Apps administration, network administration and service desk administration Excellent written and verbal communication skills Able to clearly communicate technical concepts to both technical and non-technical audiences Office location: Ifcondition business tower (google map it) Shamsi society. Wireless gate. Near Karachi airport. Whatsapp: 03111766766 Send CV to: info@ifcondition.com The vacancy is for experienced professionals only. #job×#work×#love× #instagram× #germany×#mindset×#deutschland×#berlin×#god× #lifestyle#instagood× #travel×#money×#jol#career×#respekt#life#happy×#achtsamkeit#dankbarkei#recruitment×#eben×#jobsearch×#geist×pp#herz×#lieb#mind×#heart×#body#finance

[ GlĂŒck ] . Am Mittwoch war WeltglĂŒckstag. Wusstet ihr, dass dieser Tag 2012 von der UN-Hauptversammlung beschlossen wurde, um Anerkennung den Staaten gegenĂŒber zum Ausdruck zu bringen, die Wohlstand nicht nur auf eine rein materielle Weise messen? . Es gibt tatsĂ€chlich LĂ€nder auf dieser Erde, die nicht nur ihr BIP messen, sondern auch eine Art "GlĂŒcks-BIP" haben - zum Beispiel das Königreich Bhutan. Ein toller Ansatz, wie ich finde. Denn dass es nicht gesund fĂŒr uns Menschen sein kann, das wirtschaftliche Wachstum immer und immer weiter zu steigern, finde ich relativ logisch. Das habe ich auch fĂŒr mich persönlich feststellen können: Materieller Wohlstand alleine verhilft mir nicht zu einem erfĂŒllten Leben. Trotzdem lohnt es sich, mal genauer hinzuschauen, was eigentlich hinter dem Konstrukt "GlĂŒck" steckt. . "GlĂŒck" wird von vielen als das Lebensziel schlechthin verstanden. Aber kann man ausschließlich und stĂ€ndig glĂŒcklich sein? Das Leben hat nun mal Höhen und Tiefen, und stĂ€ndig in himmelhoch jauchzender Stimmung zu sein, wĂ€re auch nicht normal. Oder? . TatsĂ€chlich befasst sich die Positive Psychologie nicht (mehr) nur mit GlĂŒck im Sinne von positiven GefĂŒhlen, sondern mit dem Wohlbefinden der Menschen. Wohlbefinden lĂ€sst sich anhand von fĂŒnf Elementen messen. Dazu gehören natĂŒrlich die positiven GefĂŒhle, aber auch Sinn, Engagement, positive Beziehungen sowie Erfolg bzw. Zielerreichung. . Ein erstrebenswertes Leben zeichnet sich also nicht durch eine durchgĂ€ngig positive Stimmung aus. Stattdessen geht es darum, aufzublĂŒhen. Und dies tun wir, wenn in unserem Leben alle der 5 Elemente vorhanden sind und gestĂ€rkt werden. . Es lohnt sich also, mal genauer hinzuschauen, wie das eigene Leben um diese Elemente bestellt ist. Kommt etwas davon zu kurz? Wenn ja: Könnte das der Grund sein, warum du dich nicht so erfĂŒllt fĂŒhlst, wie du es dir wĂŒnschen wĂŒrdest? . #lifecoach#lifecoaching#mompreneur#soulpreneur#mamablogger#mamablogger_de#lebensziele#wachstum#zufriedenheit#weiterentwicklung#positivepsychologie#erfĂŒlltesleben#positivemindset#findyourpurpose#impulsgeber#dankbarkeit#achtsamkeit#coachausleidenschaft#selbststĂ€ndigemama#mamabusiness#coachinginspiration

—- 🐠🐠🐠 —- Es sind die gemeinsamen Interessen, die Menschen dauerhaft und zuverlĂ€ssig aneinander binden - und nicht kĂŒnstlich erzeugte Co-AbhĂ€ngigkeitsverhĂ€ltnisse! Freundschaften sind besser, wenn Zusammensein freiwillig geschieht und nicht aus Angst vor dem allein sein #freundschaft #partnerschaft #persönlichkeintsentwicklung #badezimmerlifestyle #taeglichgrĂŒsstdasbadezimmer #minimalism #married #badezimmerselfie #wirliebenunserbad #transformation #schnappschuss #jetzt #gegenwart #momentaufnahme #moment #achtsamkeit #meditieren #picoftheday #glĂŒcklich #mirrorselfie #vegancouple #friendshipgoals #philosophie

Day 1: Mountain pose....seated mountain variation #letslovemotherearth 1.🏔Mountain pose tadasana ☟pledge to use more non polluted vehicles! .✔ 2.🌳Tree pose Vriksasana ☟ pledge to plant more trees and flowers. . 3.â›ČWaterfall Viparita karani ☟pledge to use non microplastic cosmetic. . 4.🩋Butterfly baddha konasana ☟ pledge not to use plastic bags and straws. 5.🐱 🐠Turtoise Kurmasana or Fish Matsyasana ☟pledge to pick up garbage left on beaches and streets. . 6.đŸ¶ Any dog! Up-or downward facing dog pose or puppy pose ☟pledge to use biodegradable dog poop bags . 7.🩁 Lion Simhasana ☟Choose to wear sustainable ethically made clothing . 8.đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïžYogi's choice ☟please share what you pledge to save! ▫▫▫▫▫▫▫▫▫ 💗Lovely Hosts: @Carmensyoga @Livingprettygreen @Mama.staye @Shaynarooney @Anchalyoga @Muselaura @mars.ppta @_nadineyoga_ . 🌍🌍🌍🌍🌍 . 💗Amaizing Sponsors: @yoga_essentialoils @Fairyboxteam @Daddydaughterjewelry @Livingprettygreen with nakiddesin @Glassticbottle @uniqueyogawear @karmakarma_yoga @sogehtgluecklichsein @sacredgoddessnyc @vayumudra @thesamadhiinitiative with a 50$ gift code for the purchase of a personalized cork yoga mat . @yogachallenges @challengethyyoga @yoga.challenges.directory . . . . . . . . #yogi#yogachallenge #yogaeverydamnday #myyogajourney #yogagirl #yogini #yogaeverywhere #yogalove #yogaaddict #yogafit #yogapractice #yogainsta #yogisofinsta #yogafam #yogagram #yogadaily #achtsam #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #umweltschutz #strength #strongnotskinny #yogiblogger #healthinfluencer #earthlove #vegan #vegetarier #tierschutz #giveaway

⁣"Lass Deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fließt. Lass trĂŒbes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass Deine schweifenden Gedanken und WĂŒnsche zur Ruhe kommen." Buddha⠀ -------------------------------—————-Folge @personalgrowthde fĂŒr weitere, inspirierende Posts.⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ #bewusstleben #achtsamkeit #weisheiten #persönlichkeitsentwicklung #manifestieren #zitateundsprĂŒche #nachdenken #lebensweisheiten #wahreworte #sprĂŒchezumnachdenken #bewusstsein #innerestimme #liebedichselbst #selbstfindung #lebenshilfe #spirituell⠀

Richte deinen Blick nach vorne! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ credit: @businessmindset101 - #yaym #mind #habits #prinzipien #mentalhealth #motivation #business #training #mindset #success #entrepreneur #lifecoach #inspiration #leadership #life  #selflove #motivationalquotes #goals #inspire #positivevibes #mindfulness #inspire #erfolg #ziele #unternehmer #zitate #achtsamkeit #leben #gedanken #glĂŒck

19. Fastentag Es ist schön zu sehen wie aus den totgeglaubten BĂ€umen wieder Leben wĂ€chst. #fastenzeit #fastenzeit2019 #achtsamkeit #leben #frĂŒhling #nature #draussenzuhause #draussenkind #bayern #franken

Wir sind gerade alle zusammen auf dem Weg zu uns nach Berlin đŸ’« Freue mich sehr auf die Woche mit @saskia.blzrt @williengelhardt und @arturengelhardt ❀

Have the courage to live a life true to yourself, not the life others expect of you. — #blonde #happy #selfcare #confidence #carmushka #anajohnson #dĂŒsseldorf #achtsamkeit #home #thinkpositive #positivemind

einatmen.... ausatmen.... momente die einem den atem stocken......momente voller dankbarkeit an muttererde #dankbarkeit #achtsamkeit #alchemy #schweiz

#dankbarfĂŒrdenschönentag Ich möchte mich einfach fĂŒr einen schönen Tag bedanken đŸ‘šâ€đŸ‘©â€đŸ‘§â€đŸ‘ŠđŸ€đŸ˜ Bei strahlendem Sonnenschein 🌞& angenehmen Temperaturen dankbar sein ,die NĂ€he zur Ostsee genießen. Ich bin dankbar 🙏& froh🍀😊 hier oben leben zu können. Meine Entscheidung vor fast 7 Jahren war richtig ,ich genieße die Möglichkeit spontan spazieren gehen zu können ,um den Bkuck auf die Ostsee zu genießen. Habt einen schönen Abend & geht mit positiven #gedanken schlafen. 🌌 Lg YVONNE #scharbeutz#ostseeliebe⚓ #strandliebe #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #bewusstsein #weisheit #sprĂŒchezumnachdenken #zitateundsprueche #spiritualitĂ€t #lebensweisheiten #lebensfreude #selbstliebe #zitate #sprĂŒche #gelassenheit #bewusstleben #achtsamkeit #selbstliebe #verĂ€nderung #zitatezumnachdenken #selbstliebe #meditation #affirmation #liebedeinleben

đŸŒŒđŸŒ± Beobachtungen đŸŒ±đŸŒŒ FrĂŒhling ist's, die Natur explodiert und die ersten BĂ€ume blĂŒhen schon. 😉😅 Meine gestrige Laufrunde stand ganz im Zeichen von Achtsamkeit und Genuss. Angefangen hat alles damit, dass ich, noch im Auto sitzend, einen kleinen Spatz beobachtet habe, wie er Baumaterialien fĂŒr sein Nest gesammelt hat. 😃 Ich habe dem kleinen Kerl bestimmt 5 min dabei zugesehen, wie er nicht mĂŒde wurde, immer wieder das selbe StĂŒck GestrĂŒpp zu versuchen, dass nicht nachgeben wollte bis er es schließlich doch geschafft hatte. Ich war echt erstaunt und beeindruckt, mit wieviel HartnĂ€ckigkeit das kleine Kerlchen da zu Werke ging. 😄 Inspiriert davon, habe ich beschlossen, mal wieder ohne Musik zu laufen u. mich ganz den EindrĂŒcken der Natur hinzugeben. 😄 Ich habe gehört, gesehen, gefĂŒhlt und gerochen. Die Bienen im Bienenhaus sind aktiv geworden und haben emsig gesummt. Die Vögel haben um die Wette gezwitschert. Ich habe bestimmt 5 verschiedene Vogelarten gehört. 😊 Ich habe Schmetterlinge und Falter gesehen. Als ich einen kleinen Stopp eingelegt hatte, hat sich doch tatsĂ€chlich ein Zitronenfalter auf meinen Schuh gesetzt. Was fĂŒr ein kleiner perfekter Genussmoment. 😍 Ich habe zwei Spechte gehört. Einer war so nah, dass ich stehen geblieben bin und nach ihm Ausschau gehalten habe. Und ich habe ihn auch entdeckt. 😃 Ich hatte zuvor noch nie einen Specht in freier Wildbahn bei seiner Arbeit gesehen. Noch so ein perfekter Genussmoment. 😍 Es haben ĂŒberall schon die ersten FrĂŒhlingsboten geblĂŒht. Es hat nach FrĂŒhling, frischer Luft und Wald und gerochen. Ich habe die Sonne auf meiner Haut gespĂŒrt und habe das in vollen ZĂŒgen genossen. Die Sonne, die durch die BĂ€ume fĂ€llt und den Waldweg in ein warmes, weiches Licht taucht. Die Vögel, die ĂŒber mir in den BĂ€umen ihr Gezwitscher zum Besten geben und die Schmetterlinge, die um mich herum tanzen. Perfekte Genussmomente. 😍 Das Laufen spielte gestern nur eine untergeordnete Rolle. Und das darf auch sein. 😊 #achtsamkeit #genuss #laufengegendepression #laufengegendepressionen #laufen #fightdepression #frĂŒhling

"See the turtle of enormous girth! On his shell he holds the earth. His thought is slow, but always kind- he holds us all within his mind. On his back all vows are made, he sees the truth but mayn't aid. He loves the land, and loves the sea, and even loves a child like me." (Stephen King) Yes, you got that right. The master of horror literature himself wrote this beautiful piece of poetry. Struggling with depression and anxiety since my teenage years, this reminds me, no matter how dark and cruel life sometimes seems, beauty, love, and guidance can be found. It's okay to be not okay, you matter, you are loved, the universe hasn't forgotten about you. Feel hugged! All of you. #turtle #poetry #stephenking #it #depression #anxiety #itsokaytobenotokay #awareness #achtsamkeit #meditation #universe #darkness #light #balance #believeinyourself #magick #witch #angels #gods #love #stayinthere #life #grateful

... wenn Deine Birne so sehr dröhnt, dass Du nich mal nen Handstand machen kannst, is es Zeit fĂŒr Yin Yoga đŸ’†đŸœâ€â™€ïžâ€ïž . Heute kam meine Stimme eeetwas zurĂŒck. Und mein Kopf war leicht genug fĂŒr entspannte Bewegungen. Hoffentlich ist’s morgen noch besser. Ich will Dinge tun!! đŸ€©đŸ˜‚ Ich hab keine Lust darauf, angeschlagen zu sein. Gesund gesund bitte! 🍀😄 . Kennst Du das? Wenn Du MACHEN willst und dann sagt Dein Körper haha nehneh Freundschen, dit hat zu warten, jetz haltn wa uns ersma fein ufn Sofa warm😡😂 . . Wie hast Du Dein Wochenende verbracht? Auch auf der Couch?😋 . . Mach Dir nen schönen Sonntagabend! Ich halte mich mit Tee und schönen Gedanken warm 😇 . . Bis morgen im IGTV Montagsspecial! 😍😉 Bleib gesund! ✹Deine Mona . . . . đŸ™đŸœđŸ“· @mathiaspfuetzner . . . . #monavoyage #hspcoach #ganzheitlichgesund #gesundheit #gesunderlifestyle #gesundheitgehtvor #gesundeernĂ€hrung #energymanagement #umfeld #gedanken #mindset #lifestyledesign #gesunderlebensstil #stimme #innerekraft #chakras #mentalefitness #körperlichefitness #emotion #gefĂŒhle #hochsensibilitĂ€t #hsp #hochsensibel #highsensationseeker #meditation #achtsamkeit #mindfulmovement #yoga #yinyoga #handstand

FrĂŒhlingserwachen đŸŒžđŸŒˆâ˜€ïž Es blĂŒht, es summt, es zwitschert, es duftet und es wird langsam bunt 🌈 Alles erwacht nun langsam aus dem Winterschlaf- aber diese Phase gehört genauso zu uns, wie die warmen Sonnenstrahlen, die auf der Haut kitzeln. Es ist das pure GlĂŒck, wenn man die Freude der Umwelt spĂŒrt... Das schöne, erfreulich zwitschernde HELLO der Vögelchen, die uns jeden Morgen begrĂŒĂŸen und uns abends wieder in den Schlaf singen..Toll💖 Bewusstsein fĂŒr Achtsamkeit ✹💖 Es ist alles so wie es sein soll, wundervoll đŸ’•đŸŒˆâ˜€ïž Danke Dir, du schöne Welt đŸŒđŸ™đŸ»đŸŒłđŸŒˆđŸ’– Ps Geschenk fĂŒr euch: wer auf die Details achtet, findet auch eine kleine Summ đŸđŸ„° #frĂŒhlingserwachen #frĂŒhling #spring #bunt #sonne #erwachen #blĂŒhen #summen #bienchen #nature #spring #gutsowieesist #dankbar #allesinne #riechen #sehen #fĂŒhlen #naturverliebt #naturliebe #waldbaden #erleben #detailverliebt #spirit #bewusstsein #achtsamkeit #lovely #schĂ€tzediekleinendingeimleben #sonyalpha6300 #sigma #photography

manchmal ist mir die Welt zu laut, zuviele EindrĂŒcke, Emotionen, GerĂ€usche.... Dann mag ich die Dunkelheit, die Stille.....nur mein Atem und meine Gedanken. Einen Gang zurĂŒck schalten, einfach nur sein, im Hier und Jetzt. Ich bin dann weder traurig, noch geht es mir schlecht sondern ich bin bei mir, voll und ganz. Me, myself & I ❀ Danke Mama, dass du mich schon in meiner Kindheit gelehrt hast wie ich Zeit mit mir verbringe! â€ïžđŸ™đŸœ #memyselfandi #selflove #selbstliebe #meditation #achtsamkeit #stille #dunkelheit #toomuch #freyja

*Werbung,da Namensnennung. You can find my music on Amazon,Itunes,Deezer, Spotify.Get it!!! Want to sing mantra, do yoga or meditation with your own unique, professional ornate backing and individual created sounds? over the internet? Like you never heard in the esoteric pop-scene? Want to give a mp3 album or cd to your friends, audience or participants of a course? Are you a teacher of meditation? I am a professional composer for deeper music and spoken arts. just give it a try! I will do some really healthy music for you... #meditation #mantra #mantragesang #mantramusik #heilung #seele #meditation #innerpeace #soundhealing #healingsounds #healingsound #affirmation #mantra #soundcloud #heilgesang #sensibel #hochsensibel #soundcloudmusic #meditieren #meditation #meditations #yoga #spirituell #spiritualitÀt #achtsamkeit #focus #health #music #soulmate #phychic #healer #energyhealing #insideflowyoga

Die ersten FrĂŒhlingstemperaturen bringen meine innere Blume zum Vorschein đŸŒŒ Wer auch will, der sollte nach Schwetzingen in den Moscheegarten des Schlosses. Eine schöne Geste des KurfĂŒrstens Karl Theodor der Ende des 18. Jahrhunderts als Zeichen der Toleranz unter den Religionen symbolisch einen Moschee in seinen Schlossgarten setzte. Inspiriert hat ihn Lessings „Nathan der Weise“ 📖 mit seiner Ring Parabel. . . . . . . . . . . . . . #moschee #moscheegarten #schweigen #schweigenistgold #redenistsilberschweigenistgold #löwenzahn #kuss #luftkuss #schwetzingen #ausflug #frĂŒhling #selbstliebe #innerefrieden #achtsamkeit #innerestimme #zeitfĂŒrmich #nathanderweise #lessing

(@designartfoto)

6 Hours Ago

Die neue Woche ist am Start. Auf zu neuen Ufern. Ein guter Grund, sich selbst mit neuen VorsĂ€tzen zu motivieren. Neues tut gut. Fragt Euch immer: 1. Bin ich begeistert? 2. Bewegt mich die Gestaltung? 3. Hebt sich die Arbeit vom Wettbewerb ab? 4. Möchte ich mehr davon? Erfrischende Ideen, neues Design, fröhliche Bilder. Ran ans Werk! Die Kunden warten auf beeindruckende Gestaltung. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Viel Erfolg und bleibt kreativ!

📖Vielleicht lebe ich hier auf Instagram in einer kleinen Blase, aber ich habe das GefĂŒhl, dass es immer schwieriger wird, sich aus politischen Diskussionen rauszuhalten. Aber wir können nur dann eine Haltung einnehmen, wenn wir die ZusammenhĂ€nge in unserer Welt verstehen. Und genau deshalb ist es an der Zeit sich zu informieren. Genauer hinzuschauen und sich nicht der RealitĂ€t zu verschließen, nur weil sie manchmal ungemĂŒtlich ist. Weil sie verlangen wĂŒrde, dass wir von nun an anders handeln und klĂŒgere Entscheidungen treffen mĂŒssen. Wir können erst dann ein bewusstes Leben fĂŒhren, wenn wir nicht jeden Mist, der uns vorgesetzt wird, blind Glauben schenken. Unser Wissen nicht bloß aus einer einzigen Quelle beziehen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿Wie seht ihr das - seid ihr in den letzten Jahren politischer geworden? Und wie bzw. wo informiert ihr euch ĂŒber aktuelle Themen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #blogger #blogger_de #politik #gesellschaftskritik #gesellschaft #nachhaltigkeit #achtsamkeit #achtsamleben #writing #journalism #thoughts #life #mindfulness #mindfulliving #eco #plantbased #veggie #igers #spring #greenblogger #greenliving

Wenn ich den Augenblick verpasse, verpasse ich das Leben. #balance #glĂŒck #jetzt #zufriedenheit #achtsamkeit #yoga #frei #baum

Sonnige Momente im Leben Spaziergang am See FrĂŒhlings Duft Tiere beobachten Stille genießen #achtsamkeit #verstĂ€ndnis #still #aufmerksamkeit

Egal, um welches GefĂŒhl es sich handelt - alles beginnt in einem ersten Schritt mit einem bestimmten Gedanken. 🙏 Meistens nehmen wir diesen Gedanken doch gar nicht mehr bewusst wahr, da er unterbewusst und automatisch ablĂ€uft. Oft sind es alte Gedanken und Muster aus unserer Kindheit, die auf unser derzeitiges Leben nicht mehr zutreffen. Aber Gedanken sind nur Gedanken und nicht die RealitĂ€t. Deshalb mĂŒssen wir Ihnen a) nicht blind glauben und wir können sie b) mit der Zeit auch Ă€ndern und in positivere GlaubenssĂ€tze umwandeln. ❀ ‱ Welche Gedanken belasten Dich und gibt es auch hilfreichere Gedanken, die Dir helfen könnten? ⭐

Super Wetter aber völlig k.o. von meiner b.... ErkĂ€ltung aber im Stall angekommen und Pferd gesehen und schwups ging es mir kurzzeitig besser. Es sollte Pferde auf Rezept geben 😉#pferdeleben #pferdemĂ€dchen #achtsamkeit #lebedenmoment #seelenpferd #pferdeliebe #tinker #pferdemachenglĂŒcklich

đŸ–€Es sind die Begegnungen, die dass Leben so wunderbar und wertvoll machenđŸ–€ Dessen bin ich mir, gerade dieses Wochenende nochmal ganz bewusst geworden! Ich durfte dieses Wochenende meine Zeit mit ganz wundervollen, herzlichen, lustigen und lebensfrohen Menschen verbringen. Ich habe mich total wohl gefĂŒhlt und bin um eine wertvolle Erfahrung reicher🙏😊 #daslebenistsoooooooschön #ichliebedasleben #happyme #lucky #lebensfreude #energie #bewusstsein #mindfulness #achtsamkeit #sonntag #strahlefrau

Es ist angekommen. 😍 Noch ganz jungfrĂ€ulich. Ich bin gespannt, wie es mir hilft und mich verĂ€ndert. Ich habe beschlossen, dass diese Woche, die erste Woche in meinem neuen Leben ohne #selbstzweifel und mit ganz viel #selbstbewusstsein wird. 👍😁 #sechsminutentagebuch #neuesleben #achtsamkeit #weiterentwicklung #thinkpositive

Was freu ich mich, dass nach diesem Regen endlich wieder die Sonne scheint. Ich bemĂŒhe mich den ganzen Winter ĂŒber, mich nicht vom Wetter runterziehen zu lassen. Meistens gelingt es mir ja zum GlĂŒck. Die Wahrheit ist aber, dass ich ein ganz anderer Mensch bin, wenn es auch draussen (und nicht nur drinnen) hell und freundlich ist. Ich freue mich auf meinen Balkon, auf stundenlanges Lesen auf der Liege, Grillen mit Freunden, Kaffeetrinken mit der Lieblingsnachbarin und vor allem auf das tĂ€gliche Arbeiten im Freien. Ecommerce geht auch auf dem Balkon. Geht es euch auch so? . . . . Werbung . #sonnenschein #sonne #wochenende #sonntag #balkon #grillen #schwenken #ecommerce #bewusst #bewusstleben #achtsam #achtsamkeit #achtsamleben #klarheit #spiritualitĂ€t #fokus #bewusstheit #inspiration #motivation  #seele #soul #highvibes #glĂŒck #nodrama #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #burnout #burnoutprĂ€vention #energie #energietanken

Intention fĂŒr die kommende Woche: Ich nehme meinen Platz ein. #deinfreiraum #eva! #nimmdeinenplatzein #coaching #innerbalance

Let the universe know below! . Follow @peace.meditation for more! . 👉@locolapis 👉@locolapis 👉@locolapis ‱ ‱ 🌍Check link in bio ‱ #mentalhealth #mindfulness #innerpeace #spiritual #mind #presentmoment #selfawareness #consciousness #lapislazuli #stille #yogaeverydamnday #gratitudenamaste #meditate #yoga #buddha #wissen #ove #igyoga #achtsamkeit

Als ich mich selbst zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann, als ich jedoch meine HerzenskrĂ€fte anforderte, bekam der Verstand einen wichtigen Partner. Diese Verbindung nenne ich heute 'HERZENSWEISHEIT'. (Charly Chaplin) Diese Weisheit hilft, weniger negativ ĂŒber sich zu denken. Sie hilft, das Herz zu befragen, was es sagen wĂŒrde. Und sie hilft, nicht alles so ernst zu nehmen – auch die SpiegelĂŒbung nicht 😊 Die SpiegelĂŒbung nach Louise Hay ist in dieser Woche Thema meines Online-Kurses. Du hast noch nicht reingeschaut? Du findest den Link aktuell oben in meinem Profil. #persönlichkeitsentwicklung #spaß #selbstliebe #verkleiden #moment #spiegelĂŒbung #louise Hay #liebe #selbstbewusstsein #selbstheilung #achtsamkeit #selbstliebelernen ##charly_chaplin #herz #weisheit #astrid_fiedler

[anzeige wegen verlinkung] Wer bist du? Wer bist du wirklich? Eine Lieblingsfrage von @laura.helser und eine soo wichtige Frage, die jeder fĂŒr sich beantworten sollte. Und nicht nur einmal im Leben, sondern immer wieder.⁣ đŸŒ± Wer bin ich? Nach meinem Schulabschluss wusste ich ĂŒber mich, dass ich kreativ bin, also habe ich den passenden Beruf erlernt, der im Ausbildungskatalog steht: Mediengestalterin. Danach kam das Studium zur Grafik- und Kommunikationsdesignerin. Anschließend drei Jahre Berufserfahrung in der Industrie und in Agenturen – super Lebenslauf. Aber ist das MEIN Leben? Bin ich das? Bin ich mein Beruf? ⁣ Immer mehr habe ich gemerkt, dass ich meine Freiheit genießen möchte, mich von vorgegebenen Strukturen eingeengt fĂŒhle und mit einem nine-to-five-Job nichts anfangen kann. Ich bin definitiv nicht mein Beruf und ich bin auch nicht jemand, der sich immer nur auf's Wochenende freuen will und jeden Sonntag Abend mit einem Magengrummeln an Montag denkt.⁣ 🌿 Wer bin ich wirklich? Ich bin naiv-optimistische Idealistin und lebe im Hier & Jetzt, ich bin Expertin darin, vorgegebene Normen und Strukturen zu neutralisieren. Ich habe keine Angst vor VerĂ€nderungen und interessiere mich selbst fĂŒr die verrĂŒcktesten Ideen! Ich bin mutig und stark. Ich bin hier, um zu geben. Ich liebe es, mich mit Menschen zu verbinden, ungebremst herzlich und vorurteilsfrei. Ich bin hier, um zu leben, zu lachen & Spaß zu haben. Ich bin hier, um mein Innerstes nach Außen zu kehren, weil da ein Licht ist, was strahlen will.⁣ Ich bin hier um zu lernen, zu wachsen, zu inspirieren, zu fragen und zu hinterfragen, um zu bewegen, um alles was gehen darf loszulassen und nicht als Tradition gut zu heißen. Um alles was neu und gut ist nicht als Trend abzutun, sondern zu etablieren. Ich bin hier um anders zu sein. Ich bin hier um ich zu sein. Ich bin hier um einen Nerv bei zu treffen, um unbequem zu sein und zu helfen, es sich wieder bequem zu machen.⁣ Ich möchte abends voller Neugierde und Aufregung auf den nĂ€chsten Tag einschlafen. Ich kreiere mir ein Leben, dass ich zutiefst und ununterbrochen als sinnvoll empfinde und von dem ich keinen Urlaub brauche☀ Und jetzt du: Wer bist du? Wirklich?

Und damit starten wir morgen....... Seid ihr bereit? Jetzt noch schnell anmelden zu unserer kostenlosen Challenge “Erwecke die Frau Deines Lebens in Dir“ https://www.facebook.com/groups/2160456614216279/?ref=bookmarks #starkverĂ€ndert #startnow #readytorumble #challenge #erweckediefraudeineslebensindir #komminunseregruppe #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstwert #selbstbestimmt #achtsamkeit #loveyourself #thefutureisfemale

ERFOLG IST EIN WEG...đŸƒâ€â™€ïžđŸƒâ€â™‚ïž Oft sehen wir die ganz großen erfolgreichen Menschen und fangen an zu zweifeln und schon sind wir ganz weit entfernt von uns selbst. Wir packen lieber zusammenđŸ’Œ anstatt auszupacken was in uns stecktđŸ’„! Erfolgreiche Menschen sind unsere Lehrer. Sie haben auch einen Weg hinter sich. Du kannst dich jederzeit entscheiden vorwĂ€rts zu gehen und an Dich zu glauben... Du kannst in jedem noch so kleinem Schritt bereits große Erfolge feiern!! 👣👏... Diese fĂŒgen sich irgendwann zum großen Ganzen! 🌍 Ehre Deine Schritte und Du wirst sehen welche Erfolge Sie Dir bringen, direkt! đŸ’•đŸ€ Umso mehr du dich fĂŒr jeden kleinen Schritt feierst umso mehr positives wird kommen und dein Weg öffnet sich immer mehr 🌅 Das wichtigste am Erfolg ist auch die SelbstfĂŒrsorge, denn nur wer gut fĂŒr sich selbst sorgt, kann auch fĂŒr andere sorgen.. im Sinne von = > sie fĂŒhren, leiten, inspirieren, mit Wissen versorgen, heilen uvm. Bevor ich abends einschlafe gehe ich die Ereignisse des Tages durch die positiv waren, wo ich in meinem Handeln, Worten oder Gedanken richtig gut war. Das ist eine sehr GUTE ÜBUNG, denn das sickert direkt in Dein Unterbewusstsein und bestĂ€rkt es fĂŒr den nĂ€chsten Tag, zu großen oder auch kleinen Taten!! FĂŒhl dich wohl, fĂŒhl dich erfolgreich, sei gut zu dirđŸ’Ș FĂŒhlst du dich gerade erfolgreich? JA, dann topp! NEIN, dann Ă€ndere es! In Liebe Eva❀ #herzensgeduld #erfolg #erfolgreich #motivation #motivationssprĂŒche #disziplin #selbstbewusstseinstĂ€rken #wegweiser #stĂ€rke #selbstliebe #spiritualitĂ€t #weiterentwicklung #selbstvertrauenstĂ€rken #lebenslust #lebensweisheiten #glĂŒcksmoment #freiheitsgefĂŒhl #lifecoaching #schrittfĂŒrschrittansziel #zufriedenheit #achtsamkeit #ziele #selbstbewusstsein #inspiration #lebensfreude #successmindset #persönlichkeitsentwicklung