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Elena
(@elena_anaya98)

11 Days 19 Hours Ago

NO TE QUEDES FUERA !!! SOLO FALTAN 4 DIAS... 😃 #reto21laguna 😀👍💪 #retolaguna #retonivel10 #pierdetallas #adiosaloskilos #tumejorversion2019

Javi Rodman
(@yosoyrodman)

19 Days 3 Hours Ago

Año nuevo, vida nueva. Comienza un nuevo año y hay que empezar a perder todo lo cogido durante las fiestas. . . . #happynewyear #happynewyear2019 #fitness #dragonball #dragonballsuper #bills #akiratoriyama #cuestadeenero #adiosaloskilos

JC
(@punte80)

23 Days 23 Hours Ago

Hoy cambiamos ejercicio de alta intensidad por caminata (LISS ). ¿Sabias que el entreno de baja intensidad es el perfecto entrenamiento para bajar de peso y reducir el porcentaje de grasa corporal?. Al mantener la intensidad baja en aproximadamente el 65% durante largos periodos de tiempo, tu cuerpo utiliza las reservas de grasa. Este tipo de ejercicio se suele realizar de 30 a 60 minutos, dos veces por semana o más. Compartelo con amigis o familia y hazlo divertido. #fueragrasa #ejercicioynutricion #ejerciciointeligente #pierdepeso #yoteayudo #lifestyle ##juntosesmejor #adiosaloskilos #fuerakilos #nutricionsana #asesordevida #construyetucuerpo #cambiatumente

Pierde peso de manera fácil, segura y saludable. Prueba nuestro método y cambia tu vida. Cambia kilos por energía y vitalidad. Hábitos saludables. Construye tu cuerpo. Cambia tu mente #pierdepeso #cambiatucuerpoya #fuerakilos #adiosaloskilos #healthyfood #lifestyle #fitnessaddict #healthylife #facil #perderpeso #ganaenergia #cambiatuvida #construyetucuerpo #cambiatumente

JC
(@punte80)

24 Days 21 Hours Ago

Pierde peso de manera fácil, segura y saludable. Prueba nuestro método y cambia tu vida. Cambia kilos por energía y vitalidad. Hábitos saludables. Construye tu cuerpo. Cambia tu mente #pierdepeso #cambiatucuerpoya #fuerakilos #adiosaloskilos #healthyfood #lifestyle #fitnessaddict #healthylife #facil #perderpeso #ganaenergia #cambiatuvida #construyetucuerpo #cambiatumente

JC
(@punte80)

2018-12-18 01:07:50

Hoy es el día!!! Ahora es el momento. Comienza tu cambio.!!! Regálate salud y bienestar. Un método de nutrición saludable, ejercicio inteligente y buenos hábitos. Y comienza a volar. #nutriciónsaludable #nutricionequilibrada #healthyfood #metodofit #lifestyle #fitnessmotivation #adiosaloskilos #vidasana #viveintensamente

JC
(@punte80)

2018-12-15 06:13:49

Hoy cambiamos ejercicio de alta intensidad por caminata (LISS ). ¿Sabias que el entreno de baja intensidad es el perfecto entrenamiento para bajar de peso y reducir el porcentaje de grasa corporal?. Al mantener la intensidad baja en aproximadamente el 65% durante largos periodos de tiempo, tu cuerpo utiliza las reservas de grasa. Este tipo de ejercicio se suele realizar de 30 a 60 minutos, dos veces por semana o más. Y compartido con amigos ya es la bomba. #fueragrasa #ejercicioynutricion #ejerciciointeligente #pierdepeso #yoteayudo #lifestyle #conamigosesmejor #adiosaloskilos

Regala salud estas Navidades. Di adiós A los kilos rebeldes y Hola a una vida saludable. La mejor inversión es en tu salud. #adiosaloskilos #invierteenti #vidasaludable #cambiapesoporvitalidad #eresunico

Y sin darme cuenta lo conseguí y yo era de las que decía que eso no podía ser 🤗. . ☎️649106179 PREGÚNTAME COMO !!! . #vientreplano #adiosaloskilos #notepongaslimites #conseguido #orgullo #equipo #mireto #miobjetivo #sisepuede #siyopuedotupuedes #glotona

Mary_MRamirez
(@maryramirez_89)

2018-11-07 10:59:43

¡Meta para el verano! Perder eso kilos de más y estar en la línea para 👙 . #pierdemedidas #pierdepeso #verano #summer #pontedivina #adiosaloskilos #herbalife #online #coach #coaching

Luneeees sabroso! Buenas tardes mundo, como estáis llevando el comienzo de semana? Yo estoy de vuelta a la rutina y me toca limpieza de habitación, compra y organización de comidas.... Hablando de comer cuál ha sido vuestro menú de hoy? El mío ya lo veis ternera a la plancha, menestra y pan de centeno... no me cansaré de repetiros encontrar el estilo de vida saludable correcto con Herbalife no implica no comer todo lo contrario!! Y tú cuando vas a dar el cambio que necesitas, te estoy esperando! #buenastardes #comidasana #comidalimpia #healthyfood #healthydiet #yocomosaludable #lunes #pierdepesoconmigo #herbalife #nutricion #buscatumejorversion #teestoyesperando #tequieroayudar #preguntamecomo #adiosaloskilos

⚠ATENCIÓN!!!!!!!!!!!!⚠ SUPER REUNIÓN ONLINE ESTA NOCHE 30 DE SEPTIEMBRE DONDE EXPLICAREMOS NUESTRO MÉTODO BUTTERFLY (30 MIN) ¡¡¡RESERVA TU PLAZA!!! Y SÓLO HOY TENDREMOS ... ✴¡¡REGALOS INCREÍBLES QUE OS ENCANTARÁN!!✴ ¡¡PLAZAS LIMITADAS, NO TE QUEDES SIN ELLA!! PON OK EN COMENTARIOS Y TE ENVIARÉ EL ENLACE PARA PODER ASISTIR ⬇⬇⬇⬇

Quieres lucir un abdomen plano en verano pero no tienes el tiempo necesario para ir al gimnasio o la constancia de una dieta ? Con Slim Patch 🌱 olvídate de todo eso ya que su funcionamiento es en modo reposo y no hay necesidad de una dieta para bajar esos molestos rollitos 👌🏻 Enviamos a todo Chile 🇨🇱 #slimpatchchile #slimpatchoriente #sindieta #sindeporte #sinefectorebote #singrasa #soyfeliz #lomasusado #adiosaloskilos #natural

Hoy hemos comido fuera. Yo pasta integral con verduras. Sano y riquísimo.😋😋

6 preguntas que debes responder. 1- ¿Cuál es el objetivo que deseas lograr? 2- ¿Cómo es tu régimen alimenticio? 3- ¿Qué tipo de ejercicio realizas y con qué frecuencia lo haces? 4- ¿Cómo es tu estilo de vida? 5- ¿Cuál es el momento de mayor ansiedad en tu día? 6- ¿Qué tipo de dietas has realizado con anterioridad? Lee más en https://bajardepesosinproblemas.com.co/bajar-peso-realiza-este-auto-test/ #diviher #suplementodietario #adelgazar #perderpeso #adelgazasindietas #sindietas #nomaskilos #bajardepeso #adelgazaressalud #perderkilos #naturaldiviher #misalud #bienestar #salud #vidaysalud #adelgazarsindietas #vidasaludable #vidasana #sindietas #adelgazar #adelgazadeformanatural #adiosaloskilos #bajardepesosinproblemas #adiossobrepeso

Llega a tu peso ideal 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️y luce una figura hermosa con el paquete Elite que te ofrece #vitacare #adiosaloskilos #pesoideal #bienestarintegral #saludybelleza #nutricion #fitness

Un deporte donde realmente eliminas mediante el sudor muchas calorías! Es importante que apliques Gel Estrada Shaper para Reafirmar, Eliminar Cúmulos de Grasa Localizados y Combatir la Celulitis en Muslos, Glúteos y Reafirmar esos molestosos tejidos flácidos en Brazos. Pide tu Gel Estrada Shaper en todos los Brinko Club del País. @brinkooficial_ec y @estradashaper siempre juntos para que estés FIT como tú deseas!!! #reafirmar #adiosaloskilos #fitnessgirl #kangoojumps #brinko #bounce #bouncer #rebotando #gelestradashaper

GEL ESTRADA SHAPER El Gel que usa @alejandrayimey Único!!! Cero Copias, Cero Grasa! Presentación 500 gramos. PVP $50,00 usd. Pídelo en @ucedrestrada o comunícate al 0978831045. Lo llevamos donde nos indiques. #magicgel #gelreductor #abs #goldenabs #gym #fisicoculturismo #geldecampeones #gel #gelreafirmante #lcarnitina #adiosaloskilos #adiosgrasa #lipoorganica #gelestradashaper #elquesabesabe #ecuador🇪🇨

#conestradasihayparaiso Plan Paraíso para Reducir, Reafirmar, Eliminar Toxinas y Decirle Adiós a los Años!!! Te sentirás en el Paraíso....Pioneros en Lipoescultura Orgánica en Ecuador 🇪🇨Sabemos lo que necesitas!!! #lipoorganica #elquesabesabe #adiosaloskilos #reafirmar #eliminartoxinas #detox #toxinas #toxinasfuera #spa #planparaisoconestrada

Lunchtime!🥦🥕🥔🥚 I think a good presentation makes meals more appealing but this was not only appealing but also delicious! 😋😋😋 . . #healthyeating #comidasaludable #cuídate #somosloquecomemos #veggies #noexcuses #foodcolors #delicious #tasty #healthy #yummy #liveyourlife #byebyepounds #adiosaloskilos

. . Cintas de calabacín con berberechos 🌱🌊 . Ingredientes 📝 . Para 4️⃣ personas. . Calabacín de pequeño tamaño 4 Berberechos en conserva escurridos 120g Limón 🍋 Aceite de oliva virgen extra 40 ml Tomate cherry 100g Orégano seco Pimienta negra molida . Preparación 🔪 . Lavar y secar bien los calabacines. Con un pelaverduras de calidad o con una mandolina, sacar tiras longitudinales finas. Recomiendo ir girando el calabacín, sacando unas tres o cuatro tiras de cada lado cada vez, hasta llegar al tronco central. Si las semillas son pequeñas y la carne es firme se puede apurar más. En cualquier caso, guardar lo que sobre para otra receta. . Disponer las cintas de calabacín en un recipiente para cocer al vapor. Poner a cocer en una olla sobre agua hirviendo, dejándolos al dente. Lo ideal es que no llegemos a los cinco minutos. Retirar y enfriar rápidamente. . Abrir los berberechos y escurrir, o aprovechar el agua de la conserva si nos gusta para el aliño. Lavar los tomates y cortar en cuartos o rodajas pequeñas. Mezclar y combinar con el calabacín en una fuente grande o repartir en platos. . Batir el aceite de oliva -recomiendo un arbequina- con el zumo de medio limón y pimienta negra. Aliñar, añadir orégano y ralladura de la otra mitad del limón. No recomendaría añadir más sal porque los berberechos ya van salados, pero se puede corregir al gusto. . #vidasaludableconteté

Listísima para que juntos trabajemos en tu mejor versión @cerespsicoterapeuta Y tu que esperas ???? #bienvenidos #mentecuerpo #nutricion #adiosaloskilos #keepcalm #comesano #vivesano #dieta #meridayucatan #sefit #tumejorversion #comeverde #equilibrio #habitos #saludable #salud #menosgrasa #masmusculo

Lev® España
(@lev_es)

2018-04-04 08:22:56

¡Pon fin a los kilos de más! Pide ya tu cita gratuita y di adiós hasta 7kg en 30 días. #adelgazarcomiendo #metodolev #adiosaloskilos

Aida Tena Rodriguez
(@aida_tena)

2018-03-24 03:25:59

Buenos días 😃 si estás interesad@ en controlar esos kilos de más pide información y estaré encantada de ayudarte👍👍. #bienestar #operacionbikini #buenanutricion #vidasaludable #adiosaloskilos #coach

UltraKI
(@ultraki.colombia)

1969-12-31 16:00:00

Se acabaron los pretextos !!!! Que esperas para encontrar tu mejor versión 😀! Informes 🍍3336625498 #merida #dietaperdonalizada #nutricionholistica #dietas #bajadepeso #habitos #nutriologa #nutricion #metas #retos #fitness #tumejorversion #comesano #vivesano #adiosaloskilos #calorias #vivesano #menteycuerpo

UltraKI
(@ultraki.colombia)

1969-12-31 16:00:00

nuria
(@fuerakilos321)

2018-02-20 01:40:01

buenos días al martes!! día 2 de la #dietaalea desayuno,9:00h ✔zumo de naranja(1 naranja y media) ✔café con leche ✔4 galletas maria integrales a pasar buen día familia!! #diet #yopuedo #food #adiosaloskilos #operacionkilosfuera #primerasemana #vamosbien #martes

UltraKI
(@ultraki.colombia)

1969-12-31 16:00:00

Si necesitas asesoría, contáctame... . . No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. . . #vidasana #vidafit

UltraKI
(@ultraki.colombia)

1969-12-31 16:00:00

¿Alguna valiente que empezara ayer con la 'Operación Bikini 2018'? 🤨 En el blog os dejamos diferentes opiniones y diferentes dietas que podéis probar.🔝 ¡Vamos! 💪

¿Alguna valiente que empezara ayer con la 'Operación Bikini 2018'? 🤨 En el blog os dejamos diferentes opiniones y diferentes dietas que podéis probar☺️ ¡Vamos! 💪

Volvemos a la rutina después de las fiestas navideñas y seguro que muchas de nosotras queremos quitarnos esos kilitos de más que hemos cogido estos días (o en los últimos años😂), ¿no? Pues seguro que la entrada de hoy os interesa!😉 ¿Comer sano o dieta milagrosa? ¿Por cuál os decantáis?😉 . . #destinolovelylife #lovelylife #vueltaalarutina #dieta #dietasana #dietasdechoque #adiosaloskilos #propósitosdeañonuevo #operaciónbikini2018

Día 2! Comienzo mis buenos hábitos, mi nuevos retos, mi estilo de vida saludable después de tantos y tantos excesos!!! Quieres empezar conmigo, quieres bajar esos kilos de más, quiere sentirte mejor??? Déjame un ok o escríbeme al 633108464 Todas ellas lo consiguieron!!! Y tú también puedes!!! #vidasaludable #buenoshabitos #adiosaloskilos #fitclub

Pues hoy os dejo una receta riquísima de calabacines rellenos espero a os gusten 🔝👏 #calabacín #relleno #saludable #sientetebien #adiosaloskilos #bienvenidasalud

Noe Todea
(@noetodea)

2017-12-03 04:56:49

Cuidado con los excesos que se avecinan. Los supermercados plagados de dulces navideños y anuncios cómo éste que aprovechan el momento para hacer negocio a base de promesas. Ten siempre presente que se puede decir "adiós a los kilos" sin dejar de comer y sin dejar de moverse!! #vida #sana #moverse #luchar #contra #excesos #noexcusas #perderpeso #adiosaloskilos #promesas #ejerciciofisico #masymejor #supermercados #plaga #dulces #navideños #alavueltadelaesquina

El mejor momento para tomar el Detox es diciembre! Contáctame !! ✔️menú para los 7 días ☎️832-289-7968 👩🏻‍💻www.yesyoucan.com/evelyn33 #unete #yesyocan #coachindependiente #transformation #transformation #bajardepeso #adiosaloskilos #tulopuedeslograr #retovidasana #reto30dias

Noemí Campos López
(@noeclbcn)

2017-11-05 07:21:42

Aquí os traigo tres cambios más de nuestras últimas campeonas!!!!! 💪💪💪💪 Ellas lo han conseguido, simplemente con sus ganas de sentirse bien 😊 Quieres sentirte igual? Pregúntame y te lo cuento todo! 😉 Contacta conmigo a través del 650804731 por whatsapp o comenta OK en la foto y yo misma te informaré! 😀 @SPTvida #cumpletusmetas #empiezatucambio #adioskilos #aportodas #vidasaludable #vidasana #adiosaloskilos #cuidate

😉 Lograr el peso ideal parece un objetivo inalcanzable para la mayoría de personas, sin embargo adoptar pequeños cambios en nuestra vida es lo que nos permitirá observar grandes resultados 👇https://bajardepesosinproblemas.com.co/10-habitos-saludables-que-te-haran-perder-peso/ #diviher #suplementodietario #adelgazar #perderpeso #adelgazasindietas #sindietas #nomaskilos #bajardepeso #adelgazaressalud #perderkilos #naturaldiviher #misalud #bienestar #salud #vidaysalud #adelgazarsindietas #vidasaludable #vidasana #sindietas #adelgazar #adelgazadeformanatural #adiosaloskilos #bajardepesosinproblemas #adiossobrepeso

Desde hace alrededor de 50 años se difunde en el mundo el concepto que relaciona el consumo de grasas saturadas con las enfermedades cardiovasculares. Si le preguntáramos a cualquier persona adolescente o adulta si consideran que el consumo de grasas saturadas ocasiona algún tipo de taponamiento en nuestras arterias, dirían que SI... Continúa leyendo más en nuestro blog www.bajardepesosinproblemas.com #diviher #suplementodietario #adelgazar #perderpeso #adelgazasindietas #sindietas #nomaskilos #bajardepeso #adelgazaressalud #perderkilos #naturaldiviher #misalud #bienestar #salud #vidaysalud #adelgazarsindietas #vidasaludable #vidasana #sindietas #adelgazar #adelgazadeformanatural #adiosaloskilos #bajardepesosinproblemas #adiossobrepeso

Noemí Campos López
(@noeclbcn)

2017-10-02 14:45:09

📣📣📣 ERES DE CORNELLA O ALREDEDORES? 📣📣📣 Quieres darle un cambio a tu vida? Tienes el sábado 7 de octubre libre y no sabes que hacer? Pues tienes una cita en el evento sobre nuestro método FIT! 💪🏼💪🏼💪🏼 NO TE LA PUEDES PERDER! 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻 Olvídate de esos obstáculos que no te dejan conseguir tu meta! Vente! 🙋🏼 Este sábado en CALLE MIRANDA 54, BAJO 😃 Reserva tu plaza en el 650804731 o en el siguiente link (https://chat.whatsapp.com/42gIzlAoHPI55FPHhSty5c) #empiezaelcambio #beexclusive #holavidasana #cumpletusmetas #adiosaloskilos #vidasaludable #sientetebieb @SPTvida

La Guía para Bajar de Peso con Divi Her es la referencia que debes tener a la mano para comprender todos los aspectos de tu proceso. Recíbela GRATIS en tu correo por la compra de Divi Her #diviher #adelgazar #perderpeso #adelgazasindietas #sindietas #nomaskilos #bajardepeso #adelgazaressalud #perderkilos #diviher #naturaldiviher #misalud #bienestar #salud #vidaysalud #adelgazarsindietas #vidasaludable #vidasana #sindietas #adelgazar #adelgazadeformanatural #adiosaloskilos #bajardepesosinproblemas #adiossobrepeso

* Es antirreumática, antiinfecciosa, combate el bocio tonifica las glándulas endocrinas y así detiene el envejecimiento. * Proporciona energía. * Ayuda al desarrollo muscular. * Ideal para personas con desgaste físico e intelectual. * Excelente auxiliar en enfermedades críticas en personas de edad avanzada. * Ayuda a aumentar los rendimientos escolar y deportivo en adolescentes. * Posee una actividad antimicrobiana * Es un nutriente para el cerebro. * Auxiliar como regenerador de la piel. * Se utiliza como complemento en regímenes estrictos de adelgazamiento y en casos de desnutrición y convalecencia. * Tiene alto poder antioxidante, ya que es capaz de contrarrestar la formación de radicales libres. * Fomenta el crecimiento de los niños. * Útil en alteraciones de la memoria. y hay mucho más! Has consumido productos que incorporen Algas Marinas? Opina, Comenta... #uligrax #suplementodietario #adelgazar #perderpeso #adelgazasindietas #sindietas #nomaskilos #bajardepeso #adelgazaressalud #perderkilos #vidaysalud #adelgazarsindietas #vidasaludable #vidasana #sindietas #adelgazar #adelgazadeformanatural #adiosaloskilos #bajardepesosinproblemas #adiossobrepeso

El chocolate según la comunidad científica no puede crear adicción como una droga por el tipo de sustancias que aporta. Otra cosa es que la persona sienta deseo o anhelo de tomar chocolate por distintas causas. En la adicción aparece el síndrome de abstinencia que te hace sentir mal por el hecho de no tomar esa substancia. En el anhelo, ansia o deseo tu sueles sentirte mal, triste o decepcionado por alguna causa y buscas satisfacción en el chocolate. Te ha sucedido esto mismo? Cómo lo combates? Comenta, Opina... Vía bajardepesosinproblemas.com #diviher #adelgazar #perderpeso #adelgazasindietas #sindietas #nomaskilos #bajardepeso #adelgazaressalud #perderkilos #diviher #naturaldiviher #misalud #bienestar #salud #vidaysalud #adelgazarsindietas #vidasaludable #vidasana #sindietas #adelgazar #adelgazadeformanatural #adiosaloskilos #bajardepesosinproblemas #adiossobrepeso

Como es lunes y los lunes se empieza la dieta aquí mi dilema. Antes de que naciera #babymuñeco fueron muchas la preguntas y dudas que tenía sobre la lactancia, me leí como 10 libros del tema para estar segura que tenía todo a la mano y que no me perdía de detalle, hablé con mis amigas mamás, para unas las Lactancia fue maravilloso, para otras doloroso y otras una mezcla de sentimientos que aveces no sabían cómo explicarlo jajaja pero la lactancia es algo que hasta que bebe nace no sabemos cómo nos va. Lo cierto es que muchas personas te dice "si le das pecho rebajas súper rápido" "mientras de teta vas a estar flaca" en algunos caso si es verdad, dar pecho ayuda a bajar el peso que se subió en el embarazo pero en otros no, si no que sucede todo lo. En mi caso rebaje hasta llegar a mi peso antes de quedar embaraza y allí me quede, ya casi 16 meses de lactancia y sigo más o menos en el mismo peso. Entonces es donde entra la gran pregunta... Que tanta dieta y ejercicio puedo hacer mientras lacto? Mientras lactamos es muy difícil hacer dieta porque tenemos que comer unas 1,700 calorías bien distribuidas para alimentar bien a nuestro bebe y más en los primeros 6 meses si estamos con lactancia exclusiva así que estos 6 primeros meses adiós dieta, ojo hablo de dieta estrictas, lo ideas es que mientras lactemos mantengamos una dieta de comida saludable la misma del embarazo. Y como hablar de ejercicios, en que tiempo??? Jajajaja los primeros 3 meses yo creo que no es el tiempo si no las energías, no hay estamos en proceso de acostumbrarnos a horarios, un sistema nuevo con una personita que depende 100% de nosotras, el tiempo se hace más reducido y ese tiempo que podría agarrar para hacer ejercicio bueno mejor duermo y aprovechó de recargar energías, así que parece que es muy complicado unir las tres cosas. Yo sé qué hay mamás súper fitness que hacen ejercicios, dietas y lacta, logrando el equilibrio perfecto, yo quisiera tener esa fuerza de voluntad para hacerlo. Pero creo que si se puede llegar a tener un balance, para ser mamá lactante exclusiva, comer sano y hacer un poquito de ejercicio (este es el más difícil para mí 😭) Pero bueno, ya es hora de volver a la rutina!

Sergio Valencia
(@sergio_vcia)

2017-07-08 06:38:30

Con tan solo 3 semanas el mismo ya va notando los cambios, y vosotros? #tressemanas #adiosaloskilos #valencia #metodopaulafit

"Chapatita de jamón serrano, rodaja de tomate, queso fresco y salsa pesto" Porque se puede salir a tomar algo y comer sano! #tapa #tapasana #elcambioesposible #vidasana #adelgazar #perderpeso #siquierespuedes #100montaditos #adiosaloskilos #jamoncitorico #dietasana #estilodevida #healthy

RETO DETOX DÍA 5: "Zumo de naranja, zanahoria y manzana" Buenos días corazones de naranja!! Por fin es viernes, habéis planeado ya el finde?? Parece mentira que ya hayan pasado cinco días desde que empecé con el reto, ya no me queda nada para terminar y estoy mas que orgullosa!! Espero que paseis un día genial!! #buenosdias #desayuno #retodetox #detox #zumodetox #plandetox #batidodetox #adelgazar #perderpeso #adiosaloskilos #elcambioesposible #vidasana #dietasana #fuerzadevoluntad #siquierespuedes

RETO DETOX DÍA 3: "Zumo detox de naranja, espinacas y pepino" Buenos días corazones verdes! Ya estamos a mitad de semana así que para cargar a tope las energías toca este zumo con tan mal color y aunque el sabor no es de los mejores, le podemos dar el aprobado. #retodetox #detox #dietadetox #zumodetox #batidodetox #adelgazar #elcambioesposible #adiosaloskilos #siquierespuedes #adelgazareliminandotoxinas #fuerzadevoluntad #aprueba #cleaneating #goodmornings #desayunodetox #healthybreakfast

RETO DETOX DÍA 2: Espinacas con garbanzos y curry, y gambas (todo cocido sin aceite ni sal). De postre me he tomado una infusión de cola de caballo y naranja. Hasta ahora estoy teniendo un poquito de hambre pero no me esta costando controlarlo. Con esta comida me he quedado saciada y espero aguantar hasta que llegue la hora de merendar el zumo sin problemas!! #retodetox #dietasinsal #comidadetox #comidahealthy #elcambioesposible #siquierespuedes #detox #adelgazar #perderpeso #adiosaloskilos #fuerzadevoluntad #amolosgarbanzos #recetasdetox

RETO DETOX desayuno DÍA 1: "Zumo verde depurativo" para empezar el día con energía. Los ingredientes utilizados son los que véis en la foto y la verdad es que os animo a probarlo porque a pesar de que la combinación no parece muy apetitosa, ESTA BUENISIMO!!! De momento estoy llevando el reto sin problemas aunque lo peor va a ser la tarde, pero me tomaré otro buen vaso de zumo!! #retodetox #dia1 #zumodetox #batidodetox #depurandome #depuración #elcambioesposible #vidasana #adelgazar #perderpeso #adiosaloskilos #aprueba #fuerzadevoluntad #verdequetequieroverde #zumovegano #zumovegetariano #veganjuice

(@el_lunes_nunca_empiezo)

2017-03-11 07:20:11

Éste fue mi desayuno, gachas de avena con Chía, un poco de muesli y crema de maní 😄 #ricorico #habitossaludables #bajardepeso #bienestar #vidasana #salud #sentirmebien #porti #nuncaestarde #hoy #vidasana #dieta #aprender #mesientobien #porti #salud #bajardepeso #adiosaloskilos

(@el_lunes_nunca_empiezo)

2017-03-06 03:17:58

Hola a todos! He estado una semanita sin aparecer por aquí, ya que he estado de vacaciones, comiendo de todo y desconectando un poco. Y ya estoy aquí! He decido probar nuevos desayunos para que mi día a día sea más variado. Hoy he probado unas gachas de avena y estaban super ricas. Sólo lleva leche desnatada, 2 cucharadas de avena, edulcorante, canela y un poco de Chía. 5 minutos al fuego y riquísimo! Sabe a arroz con leche. Feliz Semana! #habitossaludables #bajardepeso #bienestar #vidasana #salud #sentirmebien #porti #nuncaestarde #hoy #vidasana #dieta #aprender #mesientobien #porti #salud #bajardepeso #adiosaloskilos

Buenas noches #feliz noche del sabado......Queria compartir con ustedes uno de los logros que mas me hace sentir orgulloso de mi... y de las cosas que uno se propone... #sin darme cuenta un dia me llene de kilos y frustraciones....me llene de miedo y apatia.. y de pronto "Subi de tono" comprendi que el mayor acto hostil... es que te haces a ti mismo.. y empeze a darme cuenta que me queria ver y sentir mejor!!!! #sisepuede #fueraloskilos #delgadomesientofeliz #meveomejor #mesientomejor #adiosaloskilos #cucuta #ycontinuomejorando #ahora.....a verme mucho mejor!!!! #ponte metas y cumplelas!!!

Hoy en una de montaña. #trekking #sport #fit #fitness #focus #cardio #deporte #adiosaloskilos #grow #hm_mtbtrekkingtrialrunning #motivation #generandocambiospositivos #ampliatuzonadeconfort ya he subido varias veces por está ruta, pero siempre en este punto parece la primera vez. #caracas brutal, gracias #gadu por haberme dado la motivación y la fuerza para cambiar mi vida. #viviendoelcambio #disfrutandoelcambio

(@el_lunes_nunca_empiezo)

2017-02-09 13:18:25

Mi cena de hoy, quinoa con gulas. No sé porqué se me ha ocurrido esta mezcla, pero estaba super rica. Buenas noches! #habitossaludables #cena #proteínas #hoy #quererespoder #nuncaestarde #adiosaloskilos #alegria #ahoraonunca #verduras #parasiempre