#alimentacaosaudavel

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(@emagrecimentoeficaz_)

38 Seconds Ago

Quem aí ama leite ninho? Essa mousse de leite NINHO é SUPER cremosa e se desmancha na boca!🤤😱Não esquece de deixar seu LIKE e marcar os amigos 👇🏻😍 Mousse de leite ninho de 4 ingredientes: . 1 receita de leite condensado fake(receita nos destaques do perfil) 2 caixinhas (ou latinhas) de creme de leite 1 xícara de leite em pó (qualquer um) 1 pacotinho de gelatina incolor sem sabor . Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador menos a gelatina, prepare a gelatina conforme pede a embalagem e misture com os demais ingredientes, liquidifique por mais 1 minuto, coloque em tacinhas e deixe gelar por 40 minutos, depois que sair da geladeira polvilhe leite em pó por cima! É SURREAL!!!!!! Pensa como fica cremosa? Chega a derreter na boca com aquele gosto de leite ninho 🤤🤤🤤 não esquece de curtir pra me ajudar ❤️ . . . #emagrecercerto #fit #emagrecimento #emagrecersemsofrer #aoalimentar #dietade #healthy #comidadeverdade #velparasempre #weightlossjourney #emagrecersemneurose #foco #alimentacaosaudavel #lowcarbdiet #ketosis #paleo #emagrecerrapido #aoalimentarja #vidasaudavel #foconadieta #fitnessmodel #receitasfitness #jejumintermitente #receitasfit #debemestar #saudebemestar #ofuncional #deita #dieta

(@vidafitness.foco)

1 Minute Ago

Dicas para uma saúde de ferro 💪 (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . Crédito na imagem . Você deseja emagrecer? . Faça sua inscrição para a Dieta de 21 Dias clicando no link em azul que está no meu perfil⤵ @vidafitness.foco . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . #emagrecer#emagrecimento#emagrecendo#perderpeso#perderbarriga#treino#bumbumnanuca#dieta#exerciciosemcasa#reeducaçãomentar#saude#saudavel#sejasaudavel#academia#like4like#lowcarb#like4follow#qualidadedevida#nutricao#foco#dietasemsofrer#boaforma#emagrecimentosaudavel#fitnessgirl#alimentacaosaudavel#fitness#corposarado#projetoverao#jejumintermitente

Mais uma refeição e desta vez foi com banana 🍌 ⠀
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Vejam como ele tenta pegar e escorrega varias vezes da mãozinha dele!!😁🙈 Mas uma hora ele consegue 💁🏻
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Depois mostro uma outra forma de oferecer a banana para não escorregar tanto! 😅⠀
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Mas o que é legal neste vídeo, é a curiosidade, o interesse, a descoberta da textura, amassando que ele sente como é o alimento. ⠀
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Melhor forma de apresentar um novo alimento ao bebê 💁🏻 Ele está livre, ninguém está forçando nada e o bebê se sente à vontade para explorar 😊 ⠀
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🌟Andrea Huang Nutricionista Materno Infantil ⠀
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🎓Graduada pela Universidade de São Paulo(USP) ⠀
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🎓Especialista em materno infantil ⠀
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http://bit.ly/whatsandreanutri - link na Bio para falar comigo direto no WhatsApp ⠀
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📍Rua Mostardeiro,333/213 ☎️(51) 3012-9264 ⠀
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👉🏻Nenhuma postagem substitui uma consulta individualizada. 👉🏻Cada pessoa é única e deve ser considerada as particularidades. 👉🏻Estas postagens têm o intuito de educar e informar. 👉🏻Procure uma profissional qualificada para te orientar corretamente!

(@nutrithaisbonelly)

2 Minutes Ago

Hoje foi dia de conhecer a Zona Cerealista de São Paulo! 😍 Pensem numa pessoa que queria comprar um pouquinho de tudo 🙋‍♀️🤷‍♀️ Pra quem faz dieta e gosta receitas fits esse lugar é maravilhoso, tem de tuuuuudo. Além disso o preço é muito melhor do que em mercados tradicionais... encontrei castanha do Brasil a 39,90 o kg (no RJ eu pagava 100,00 no kg). Além de varias farinhas que são ótimas pra receitas ( farinha de grão de bico, linhaça, integral, etc...) Pra quem for de SP ou vier por aqui vale muito a pena conhecer! Abre todos os dias da semana, de segunda a sexta de 08:00 às 17:00, sábado de 08:00 às 14:00 e domingo de 08:00 às 13:00h! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #zonacerealista #sp #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #nutricao #dicas #dicasfit

Achei esse texto muito interessante, porque percebi exatamente isso na minha alimentação cortando açúcar e farinha de trigo! #repost @confrariadasnutris with @get_repost ・・・ O excesso de açúcar (e também de farinhas brancas) estimula o crescimento de bactérias patogênicas no nosso intestino, levando a um quadro de disbiose (onde existe um desequilíbrio: aumento dessas bactérias ruins em relação às boas). E isso vira um ciclo vicioso: uma alimentação rica em açúcar leva a esse quadro de disbiose e gera mais apetite por doces! 🔄 Além disso, a maior parte da serotonina (aquele neurotransmissor de bem-estar) é produzida no intestino! Ou seja, quando o intestino não está bem, e consequentemente essa produção também não, o corpo sente essa necessidade maior de comer açúcar. 🍩🍮 Como se tudo isso já não fosse suficiente... 😰 um intestino com disbiose não vai conseguir absorver bem os nutrientes, e a deficiência de algumas vitaminas e minerais (como cromo, magnésio,...) também leva a um aumento de apetite por doces! Por esses e vários outros motivos precisamos primeiro tratar o intestino quando estamos iniciando uma mudança no estilo de vida! 💩 No dia 04/09 eu irei falar mais sobre saúde intestinal, então se vc se interessa volta alguns posts, pois já colocamos todas as informações de como se inscrever no nosso workshop! ☺️😁 Texto por: Monique @habitofuncional

(@pamelavitachi)

2 Minutes Ago

Almoço de hoje: 1 colher de sopa de arroz + 3 pedaços pequenos de batata cozinha + 1 sobre coxa + alcance + chia e aveia + suco de abacaxi com gengibre ... #alimentacaosaudavel #saúde #vidanova #forcaparalutar #foconoobjetivo #féparavencer #meusonho #meuvestido👗💪🏻

(@acomidaeeu)

3 Minutes Ago

Se você quer a coisa bem feita… Já sabe, né? 👩‍🍳 Estava doida por um desses “hambúrgueres" de cogumelo portobello do instagram. Pão de hambúrguer industrializado é uma grande bosta? Faço o meu de microondas e ainda faço proteico, obrigada! 💁‍♀️ Misturei 4 cs de farinha de grão de bico, 2 cs de farinha de banana verde e 1 cc de bicarbonato de sódio com água até estar em ponto de massa, daí adicionei 2 cc de vinagre de maçã, incorporei de leve e levei ao microondas por 2 minutos. Recheei com tahine e um maravilhoso portobello (rapidamente assado no shoyu), e acompanhei com tempeh grelhado e repolho roxo 💜 Feliz sábado! 🍔🍄🌱

(@nut.hugovicente)

4 Minutes Ago

"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" Hipócrates #nutricao #nutricion #nutrition #alimentacaosaudavel #praqueremedio #hipocrates #comerevida #comabem #viverbem

(@carolcboaventura)

4 Minutes Ago

Gente, a @yummylancheira está no fundo da Matriz no Corredor Cultural na frente da @casa.de.augusta hj (sábado) e amanhã (domingo) de 10h às 20h nas Festas de Agosto pra salvar na hora do papá, e dos lanchinhos dos pequenos com comidinha de verdade, saudável, integrais e Organicos, tá? Corre lá! #organicfood #introducaoalimentar #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel

(@21diasdesaude)

4 Minutes Ago

🚨Faça sua inscrição clicando no link em azul que está no meu perfil @dietandocomsaude ou Neste link 👉🏻 https://goo.gl/KjhJms . 🌈 Comece a perder peso com eficiência. A dieta de 21 dias É um Plano de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣Reduzir a Celulite 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @dietandocomsaude e aproveite HOJE o preço promocional de R$97,00 reais podendo ser dividido em até 10x 👙💪🏼🙆🏼 . . #bumbunanuca #fitness #dieta #dieta21dias #lowcarb#dietasemsofrer #marketingdigital #midiassociais #emagrecercomsaude #emagrecimento #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietaboa #dietando #musculacao #emagrecimento #emagrecer #fitness #alimentacaosaudavel #dietalowcarb #dietas #dietadukan #crossfit #dietaetreino #dicasfit #mktdigital #barrigachapada #receitasfit #sucodetox #sucodetoxtododia #dietade21dias

(@detox_mais_saude)

15 Minutes Ago

➡️ Quer emagrecer de maneira simples e saudável? ✔️Conheça nosso e-book com 120 receitas de sucos detox 🍹🥝🥕🍉🍏 E você ainda ganha 4 bônus: ✔️ E-book Cardápio detox de 7 dias ✔️ E-book 30 receitas deliciosas de sopas detox 🍲 ✔️ E-book 9 estratégias para eliminar de vez o vício em açúcar 🍧🍫🎂🍩 ✔️E-book 21 alimentos que desincham o corpo Clique no link azul em nossa biografia @detox_mais_saude #emagrecer #emagrecercomsaude #saudavel #saudável #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comidasaudavel #saude #saúde #saudeebemestar #jejumintermitente #detox #dukan #dieta #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecercomendo #perderpeso #perderbarriga #nutricao #reeducaçãoalimentar

(@21diasdesaude)

5 Minutes Ago

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(@pablosodre92)

5 Minutes Ago

ATENÇÃO: RECEITA VICIANTE, FAÇA POR CONTA E RISCO! ⛔ Fim de semana tá aí e você querendo aquela sobremesa? Então se liga só nesse Beijinho de ninho com banana! - 2 xícaras de leite em pó (usei ninho) 1/4 xícara de água morna 1/2 xícara de açúcar demerara Coco ralado a gosto 1 banana fatiada - Misture os ingredientes com exceção da banana na água morna e mexe devagar até atingir a consistência desejada. Depois fatie a banana por cima e fique viciado nessa sobremesa pra comer quente ou gelada! Fácil, rápido e surreal de gostoso! . . . . . . #eatclean #fitness #train #treino #musculacao #comidadeverdade #comidasaudavel #foconadieta #foco #lifestyle #motivacao #emagrecer #emagrecimento #ganhodemassa #massamagra #receitafit #fit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #foconameta #instafit #iifym #receitas #iifymbrasil #gym #ginastica #academia

(@teamrogerjan)

5 Minutes Ago

. Qual a melhor música 🎧 para te motivar. Qual o melhor ritmo ou quais os menores ritmos para alegrar seu dia?! Prefere nacional ou internacional?. Mixar parece fácil mas posso dizer que é mais trabalhoso do que muita gente imagina. E nem sempre podemos colocar somente música que gastamos e sim musicas que estão nas paradas. . . #vidadedj #instadj #music #rjanpersonal #metodorjan #musclebear #instamuscle #vidadepersonal #bodybuilding #muscle #funcional #barbudo #beard #bearded #beardedmen #vidasaudavel #sampacity #splovers #instanice #namaste #teckel #petlover #alimentacaosaudavel #gym #palmeiras #dauchshund

(@blogfeminilidade)

7 Minutes Ago

Boa tarde ♥️♥️♥️ Vocês já conhecem a @melcoprol? 🍯 🍯🐝🐝 Com sede em Nova Venécia ES, é uma empresa de produtos naturais que conta com mais de 200 produtos distribuídos em linhas de mel, nutracêuticos, suplementos para atletas, vitaminas e minerais, farinhas, grãos e nutricosméticos. 🍯🍯🐝🐝 Eles me enviaram alguns produtos que estou amando demais, são eles: Mel de abelhas, Mel com geléia real e Café solúvel. Tudo faz muito bem a saúde, ajuda manter a rotina saudável, além de serem muito gostosos. Se vocês quiserem conhecer mais e também adquirir os produtos da @melcoprol basta acessar o site www.greenfoodsbrazilshop.com.br e utilize o meu cupom JORDANIALOPES para ter desconto especial, o frete acima de R$ 100,00 é grátis viu?! Aproveitem 🍯🍯🐝🐝

(@receitasquegosto)

7 Minutes Ago

#repost with @Repostlyapp @nataliadangelonutri . . BANANA BREAD . 3 ovos (temperatura ambiente) 3 bananas nanicas grandes 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 e 1/2 xícaras de farelo de aveia 1/2 xícara de farinha de amendoim 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó . Bater ovos, bananas, óleo e canela no liquidificador ou processador. Misturar as farinhas e um bowl, despejar a massa cremosa e misturar bem. Por último o fermento. Usar forma de silicone ou forma untada para assar em forno médio (pré aquecido) por 35 a 40 minutos ou até secar a massa. . Usei mais 1 banana em rodelas para decorar + canela!!!🍌🍌 . #nutri #nutricionista #nataliadangelo #bananabread #receitabananabread #farinhasfuncionais #comofazerbananabread #farelodeaveia #saude #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #equilibrio #health #healthlifestyle #receita #receitadodia #alimentacaonaeuropa #londres #alimentacaosaudavel #semleite

A recomendação do Colégio Americano de Medicina do Esporte para preservar a saúde é praticar pelo menos 30 minutos de atividade física moderada, cinco vezes por semana. Além disso, para minimizar riscos de lesões em músculos e articulações, seria necessário incluir na rotina exercícios localizados e de alongamento, duas vezes por semana. O sedentarismo, alinhado à má alimentação, é a principal causa do excesso de peso, o que pode levar ainda a doenças do coração, hipertensão, diabetes, entre outras. Praticar atividades físicas nos finais de semanas, pode ajudar a minimizar os efeitos do sedentarismo. Tudo o que incluir para aumentar seu gasto de energia diário irá ajudar a potencializar o objetivo de manter a forma. “Só não queira fazer nesses dois dias tudo o que deixou de realizar durante a semana”, aconselha o cardiologista e médico do esporte José Luiz Briguet Cassiolato, do Centro de Referência em Medicina do Esporte do Hospital 9 de Julho, em São Paulo. Lembramos que é importante procurar um acompanhamento de um profissional para avaliar como está sua saúde. E é importante também seguir uma dieta leve, saudável e equilibrada. Confira o que funciona e o que não funciona na prática de exercícios aos sábados e domingos. Fonte: Saúde - iG @ https://saude.ig.com.br/bemestar/exercicio-so-no-final-de-semana-pode/n1237829054944.html #saúde #alimentacaosaudavel #exerciciosfisicos #mexase #vidasaudavel #dicadesaude #physicusatividadespersonalizadas

(@granfinaalimentos)

8 Minutes Ago

Registro feito diretamente do apiário fonercedor do Mel Natureza, em Santana do Livramento✨🐝🍯🎉 . . . #naturezapura #natural #comidasaudavel #apiario #abelha #alimentacaosaudavel #saude #mel #honey #bee #qualidadedevida #fitness #sol #melpuro #lifestyle #bemestar #qualidade #fitfood

(@lasantadieta)

8 Minutes Ago

Bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro de leite condensado fake. . . 🥕 🍫 . Receita: . - 180g de cenoura ralada ( usei uma grande) - 1/5 xícara de xilitol. - 4 ovos. - 3 col de óleo de coco ( usei dois saquinhos, 3 col e meia - colocar 30seg no microondas pra derreter se estiver consistente). 🥣 Bater tudo no liquidificador até ficar uniforme. - 2 xícaras de farinha de aveia - 3 col de coco ralado sem açúcar - 1 col de chá de fermento colocar por último. - Bater de novo no liquidificador. . . . . Cobertura: . . Fiz a receita do leite condensado fake - (não sei se deu certo pq tem q esperar 3h na geladeira, mas como sou ansiosa já usei mole assim mesmo! Haha - se der, depois de 3h posto só a receita dele) . - 2 xícaras de leite em pó desnatado ( usei Molico) - 1/2 xícara de xilitol - 1/2 xícara de água fervendo - Bater no liquidificador por 5 minutos e deixar na geladeira por 3h - Rendeu uma quantidade beeeem grande, então talvez dê pra fazer meia receita. . . Misturei 3 col dessa receita, ainda líquida, em dois quadradinhos de chocolate 70% derretidos, até ficar na consistência de brigadeiro mole. Deu para cobrir 4 bolinhos beeeem cobertos 😋 . . . . #bariatrica #vidadebariatrica #bypassgastrico #bariatric #bypass #gastroplastia #reducaodeestomago #emagrecer #alimentacaosaudavel #healthyfood #receitasfit #foconadieta #nutricao #fitness #posbariatrica #dietasemsofrer #comidadeverdade #curitibafit #curitibanices #instafood #reeducacaoalimentar

(@dm1real)

9 Minutes Ago

Olááááár !!! Quem quer pãozinho low carb pro café da tarde?? ☕🙋 . . #nareal Não esperem encontrar o gosto do pão de forma (de supermercado)nesse pãozinho, pois não tem!...mas ele é gostoso e o melhor de tudo: saudável! Anota aí: . - 1 ovo - 1 pitada de sal - 1 colher de farinha de amêndoas - 1 colherzinha de fermento Mistura bem tudo, leva ao microondas numa tigelinha de vidro quadrada por 3 minutos. Depois recheia a gosto e grelha na sanduicheira!😋 . #lowcarb #diabetes #diabetestipo1 #alimentacaosaudavel #dm1 #dm1real #diabeticosdobrasil #cafedatarde

(@karolinne_00)

11 Minutes Ago

Finalizando 20hs de jejum (Ovo,carne moída com queijo, purê e abóbora) Lembrando que não faço LC e sim reeducação alimentar! Lógico que o correto é quebrar o jejum apenas com proteínas e saladas (muitas vezes eu faço isso) mas tem dias que comemos o que TEM, não é mesmo? 😉😘 -11kg 😎. (o segredo está nas porções, você pode comer de tudo mas não TUDO) | | | #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #emagrecer #foco #fitness#dieta #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar#nutricao #saúde #perderpeso #saudavel#vidasaudavel #nutrição #geraçãosaude#emagrecimento #foconadieta#reeducaçaoalimentar #emagrecersaudavel#emagrecercerto #comidadeverdade#emagrecendo #emagrecerdevez#emagrecersemsofrer #emagrecercomendo#emagrecercomsaúde #alimentaçãosaudavel#detox #lowcarb #alimentacaosaudavel

(@healthy.month)

11 Minutes Ago

Almocinho de hoje 😋🥗

(@crishohlenwerger)

10 Minutes Ago

Provando atemoia de tanto assistir @doutorbarakat 😅😄😃 Uma delícia ♥️ : #atemoia #frutasdaestação #saúde #alimentacaosaudavel #saudável #aprovadissima

(@anandasachetti)

10 Minutes Ago

Buenasss meu povo! Almoçinho delicia de sábado foi macarrão vegetariano.🌿💚 . Cozinhei macarrão parafuso integral normal. Para o molho usei: 1/2 brócolis 1 lata de creme de leite leve 1 cebola roxa E muuuuito alho e azeite 🤤 Por cima polvilhei parmesão ralado. É isso! Dia após dia a gente vai adequando a alimentação mais saudável a nossa vida. Eu particularmente amo criar combinações e receitinhas novas. Não é sacrifício nenhum. 🧘🏼‍♀️🤙🏻♥️ . #alimentacaosaudavel #diet #dieta #emagrecendo #emagrecercomsaude #vidasaudavel #nutricao #nutricionistaesportiva #mulheresquetreinam #lifestyle #viverbem #legumes #instadiet #treino #habitossaudaveis #reeducacaoalimentar #receitas #receitafit #receitasfit #vegetariano #vegetariana