#alimentacionsaludable

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(@aylluaustral)

2 Minutes Ago

💙 AYLLU AUSTRAL - Encuentros Saludables Se vienen los primeros encuentros, de esta hermosa comunidad saludable. . ⏰ RESERVA TU LUGAR (Cupos Limitados) Whatsapp: Sergio 11-3125-2600 E-mail: aylluaustral@gmail.com . ✳ Encuentro 1 - Jueves 22 de Noviembre (Gratuito) (Cupos Limitados) Acreditación: 19.00 hs / Inicio: 19.30 hs - "Recetas y Consejos Saludables" por Rodrigo Martinez - "Charla de Alimentación Consciente" por Manuela Galdurralde . ✳ Encuentro 2 - Sábado 24 de Noviembre (Inversión: $500) (Cupos Limitados) Acreditación: 08.30 hs / Inicio: 09.00 hs - "Conectando con la Meditación" por Silvina Sampayo - "Acercamiento al Yoga" por Aime Taboada (Veni con ropa cómoda para realizar las actividades del Sábado) . . 👍PROMOCIÓN (Descuento de $100) Si te anotas y asistís a los 2 encuentros, en el Encuentro 2, solamente invertís $400 . . 🏡LUGAR PARA AMBOS ENCUENTROS: Hotel Babel Suites - México 840 (CABA) - En el SUM del 7mo Piso . ⏰ RESERVA TU LUGAR (Cupos Limitados) Whatsapp: Sergio 11-3125-2600 E-mail: aylluaustral@gmail.com . Los esperamos en Ayllu Austral #aylluaustral #alimentacionsaludable #vidasana #vidasaludable #encuentros #yoga #meditacion #recetas #alimentacionconsciente #desayunosaludable #healthyfood #healthylifestyle #disfrutar

(@samy_healthy)

6 Minutes Ago

Mi cena de viernes Arroz Plátano maduro con queso y bocadillo Costillas de cerdo bbq #sanasysaludables #alimentacionsaludable #sinazucarporfavor #retosoysanaysaludable

(@daniel_lagrey)

10 Minutes Ago

Día #26 Feliz con todo pudimos crecer en la parte física, mental y espiritual es decir conseguimos lo que determinamos, más tarde tendremos resumen y mañana todo lo que aprendimos en estos 26 días. #espiritusanocuerposano #retofit #gym #power #fitnesmen #degordoaflaco #trendyfines #alimentacionsaludable #ejercicio #lecitina #proteina #cla500 #pty #507 #panama #santiago #chiriqui #chitre #bocasdeltoro #colon #pty #panama #507pty

La segunda parte de lo que escribí para @heyleopold . . 𝒜 𝒸𝑜𝓂𝑒𝓇 𝓈𝑒 𝒶𝓅𝓇𝑒𝓃𝒹𝑒. 𝐿𝑜 𝒾𝓂𝓅𝑜𝓇𝓉𝒶𝓃𝓉𝑒 𝑒𝓈: ¿𝒞ó𝓂𝑜?⠀ ⠀ Un simple acto de rechazo hacia un alimento puede desencadenar mil dudas: ¿Lo obligo? ¿Le ofrezco un premio si come? ¿Lo pongo frente a una pantalla así ni se da cuenta lo que está en el plato? ¿Lo dejo que no lo coma? ¿Y si se pierde nutrientes importantes? ¿Si nunca más lo vuelve a comer? ⠀ Y entonces, ¿qué hacemos? ⠀ ⠀ Piensen cuando nosotros estamos aprendiendo algo, lo primero que necesitamos es que nos tengan paciencia. Si ésta se pierde, difícilmente ocurra un aprendizaje positivo que perdure. No somos padres perfectos - ¡Menos mal! - y todos perdemos la paciencia. Lo importante es recalcular y plantear nuevas estrategias.⠀ ⠀ Las amenazas no funcionan. Los aprendizajes basados en el miedo no generan nunca buenos resultados. Estar a los gritos, ejerciendo violencia, provocando malestar en todos los integrantes de la familia, no soluciona nada, si no que empeora la situación. Queremos niños que disfruten de comer, y para lograrlo debemos empezar por ser su ejemplo. Si nosotros gritamos, nos enojamos... ¿Cómo pretender después que ellos no lo hagan también?⠀ ⠀ Los premios tampoco garantizan aprendizajes reales. En primer lugar, a nadie en la vida adulta lo premian por comer; y en segundo lugar, comer es como respirar. Sería impensado que nos premien por respirar. ⠀ ⠀ Necesitamos que los niños sean capaces de disfrutar de comer pero también de hacerlo con plena conciencia de la importancia que tiene. Comemos para satisfacer necesidades, para estar saludables, para compartir con otros, porque da placer... nadie nos paga por hacerlo. El mayor desafío está en, con nuestro ejemplo y enseñanzas, lograr formar hábitos buenos y saludables, que perduren para el resto de sus vidas. . . #alimentacionsaludable #alimentacioninfantil #alimentacioncomplementaria #sano #saludable #comida #compartir #niños #salud

Mi cena: aguacate (el infaltable) brócoli, pimentón salteado, papa criolla cocida con semillas de sésamo y torticas de lentejas (lenteja, zanahoria, cilantro, avena, linaza); terminé súper llenita, además me quedó delicioso😋🌱. #vegan #vegana #vegano #veganfood #vegandinner #comidavegana #vegetarian #vegetariana #vegetariano #veggie #veg #acocado #aguacate #lentils #lentejas #broccoli #brocoli #papa #potato #healthyfood #plantbased #plantbasedfood #plantbaseddiet #alimentacionbasadaenplantas #alimentacionsaludable #comidasaludable #serveganoesmasbacano

(@yamile_hija)

16 Minutes Ago

#repost @linacol_ (@get_repost) ・・・ #linacol le da las gracias a @rcnradiocolombia por abrirnos las puertas y a @tierramiadetalles por la invitación a tan espectacular evento . . . #fibranatural #fibrasigestiva #fibrafuncional #soyfit #fitness #comesano #alimentacionsaludable #salud #nutricion #vegan #soylinacol #nomasestreñimiento

(@linanorieganutricion)

19 Minutes Ago

✨La digestión es uno de los temas de los que más recibo preguntas. ☝🏼No tener una buena digestión puede volverse molesto, incómodo y puede afectar nuestro día a día. 🍌Es por eso que es importante que nuestra dieta contenga fibra, uno de los componentes más importantes para la salud digestiva. 🍎 Para incorporarla, es importante ingerir alimentos con alto contenido de fibra como lo son estas 5️⃣ frutas, que serían un buen inicio hacia una salud gastrointestinal. ¿Cuál es tu favorita de ellas? #linanorieganutricion #salud #digestion #saluddigestiva #nutricionista #nutriologa #cuidadodelcuerpo #nutricionistas #alimentacionsaludable #frutas #fibra #barranquilla #colombia

(@dra.tucano)

20 Minutes Ago

Consulta tu Plan Nutricional🍉 Rigor y ciencia para la pérdida de peso. Dra. Liliana Tucano (011) 15 55770442 . . . . . . . . #nutricion #nutricionista #nutricioninteligente #pronokal #medicina #medico #alimentacionsaludable #dieta #dietasana #coaching #deporte #fitness #healthyfood #healthylifestyle #healty #palermo #recoleta #facultaddemedicina #capital #caba

(@quinoasurepty)

20 Minutes Ago

La alimentación en las primeras etapas de la vida es muy importante ya que de la calidad de alimentos que se consuma dependerá el desarrollo y la salud general. Nuestra #quinoa Instantánea será tu mejor aliado para darle a tu bebé la nutrición que necesita. #quinoasure #alimentacion #salud #estilodevidasaludable #alimentacionsaludable #bebes #niños #dieta #panama #panamacity

(@vivirsanovc)

22 Minutes Ago

➡️ VIERNES DE 🍕🍕🍕 NO, NO ES UN PECADO 😌😱 Cuando decimos "habitos saludables", no significa: ➡️Privarnos de lo que nos gusta beber o comer. Sabiendo que UN SOLO alimento, no atenta contra tu salud, sino que un conjunto de MAL HÁBITOS ( conducta que se repite regularmente ) como: ~ Comidas ricas en grasas saturadas y trans. ~ Alimentos con alto porcentaje de azúcares simples. ~ Sedentarismo. ~ Alcohol en exceso. ~ Tabaquismo. Por esto mismo, salir a comer una rica 🍕 o 🍔 o lo que mas guste no es un pecado, ni nos hace mal a nuestra salud.. lo que si seria inadecuado es que estas comidas se vuelvan cotidianas. Con esto no estoy fomentando el consumo de 🍟🍔🥓🍕🌭🍳, sino que hay que disfrutar de salir a comer, controlando nuestra porción y la frecuencia con que lo hacemos. #hamburguesa #pizza #equilibrios #vidasanayactiva #nutrición #noviembre #estilodevida #saludable #maloshabitos #alimentacionsaludable

(@brendyzziane)

22 Minutes Ago

Wraps de acelga y cebolla con mayonesa de zanahoria y ajo, y vegetales salteados, Cherry amarillo,portobello,chauchas,tomate,morrón, brócoli,ajo, cebolla caramelizada 😍🌱♥️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #saludable #comidadeverdade #healthyfood #comidasaudavel #salud #food #fitness #comida #healthy #comidafit #nutricion #comidasana #vidasaludable #vidasana #instafood #comidasaludable #healthylifestyle #dieta #fit #foodporn #sano #comidacaseira #alimentacaosaudavel #desayunosaludable #vegan #bienestar #comidaboa #realfood #comidavegana #alimentacionsaludable

Hábitos que contribuyen a prevenir la diabetes tipo 2 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ 🥗 🍉🍈🍎 🍊 🍌 #alimentacionsaludable #educacionnutricional #habitossaludables

(@fitbarcartagena)

24 Minutes Ago

Pan integral para hamburguesas! 🤤🌿 #alimentacionsaludable

(@lic.vanesabrolli)

27 Minutes Ago

🎙Hoy en @la_104.1 derribamos mitos alimentarios: ⚠️PARTE 1 ✅”no se puede comer fruta después de cenar porque engorda” ✅”no podes mezclar hidratos de carbono y proteínas porque no se digieren” 👉🏼Considerando que las frutas tienen el mismo aporte calórico antes y después de la cena o cualquier comida, este mito carece de validez. La fruta nos da saciedad por la fibra que contiene y una estrategia alimentaria puede ser consumirla previamente a la cena (como colocación por ejemplo) para reducir la porción y el aporte calórico de esta comida, pero de ningún modo la fruta engorda más si la comemos después de cenar. 👉🏼En cuanto a la combinación de hidratos de carbono y proteínas en una misma comida, hay que tener en cuenta que los alimentos son mezclas de nutrientes, una combinación que se va metabolizando a medida que avanza por el tracto digestivo. Las enzimas digestivas van a digerir los alimentos de igual forma estén estos combinados o los consumamos solos. Si bien algunas combinaciones de alimentos pueden influir en el tiempo de vaciado gástrico y enlentecerlo, finalmente todo se digiere. #nutricion #alimentacionsaludable #mitosalimentarios #salud

(@masnaturalpty)

31 Minutes Ago

Nuestra nueva línea SUPREME te ayuda a reducir la ansiedad y controlar el apetito efectivamente, elimina retención de líquidos. MAS CONCENTRADO EN CADA UNO DE SUS COMPONENTES

(@nutriendo.uy)

32 Minutes Ago

Como me gusta la PIZZA CASERA !!🤤🤤🍕🍕 Pero se puede comer pizza ? 🤔Claro que sí !! La masa de la pizza en este caso serían los carbohidratos complejos (cereales), y lo acompañe con una ensaladita de tomate cherry y rucula, que también se la podemos agregar por encima de la pizza 🔥u otras verduras. 🍕Obvio que la porción va a depender de cada persona. No dejen de disfrutar de la pizza un viernes a la noche, si controlo la porción y si tengo hábitos alimentarios saludables, no voy a aumentar de peso 👀 Excelente finde para todos !!!😊 #nutricionista #nutritips #alimentacionsaludable #nutricion #nodieta

(@suplementosbienestar)

37 Minutes Ago

BCAA AMINOÁCIDOS! 💪🏼💥 Los aminoácidos que necesitas para la recuperación muscular mucho más rápida y el sabor de frutos rojos y la efervescencia permite la absorción más rápida de las vitaminas y minerales #suplementos #suplementosdeportivos #nutricion #alimentacionsaludable #bienestarysalud #bienestar #salud #saludable #vidasaludable

(@optimobebsfuncs)

38 Minutes Ago

Continuamente en el gimnasio nos preguntan ... qué puedo comer después de entrenar y que no me engorde pero me ayude a recuperarme ??? Bueno acá una alternativa muy rica y saludable 💪🏼😁 #comidasana #fitnesstips #alimentacionsaludable #lapapa

(@nutricel.lic_isla)

43 Minutes Ago

Hoy es #viernes y como todo viernes lo celebramos con un cambio. Les presento a roberto, alias chipu, roberto lleva bajando 11 kg. Por su trabajo habia subido mucho de peso ya que tiene horarios complicados y viaja mucho...un dia roberto decidio cambiar si estilo de vida y se puso las pilas. Hoy en dia roberto incorporo la actividad fisica, corre todos los dias no importa donde este, come de todo pero moderado, disfruta de un asadito con amigos, etc...y asi es esto, se trata de mejorar, de un dia levantarse y decidirse a cambiar, a mejorarte para vos, a quererte mas a vos para poder cuidar tu cuerpo de la mejor manera, hacer las cosas que mas te gusta y disfrutar de la vida sin privaciones. Cuando te vas a decidir a cambiar tu vida vos? #cambiosdehabitos #alimentacionsaludable #amorpropio.

(@educando.life)

51 Minutes Ago

@lucas_jj_malaisi presidente de @educacion.emocional promotor de La ley de educación emocional la cual acompañamos Agradecemos y felicitamos a las instituciones, oradores, voluntarios y todos los presentes en la Jornada Saludable Educar Con Ciencia. Felices de aportar nuestro granito de arena para un mundo mejor. GlobalPsy Lucas Javier Juan Malaisi Educación Emocional Matias Sebastian Liberati Sala 420 Pablo Cunsolo @ConsejoConsultivodeAsociacionesCivilesdelaUNLP Universidad Nacional de La Plata | UNLP Yael Marich #social #ayuda #educacion #saludybienestar #comidasaludable #like4like #educacion #salud #ongseongwoo #art #educacioninfantil #educación #ong #educacióninfantil #picoftheday #desayunosaludable #ongniel #saludos #saludable #20likes #educacionfisica #alimentacionsaludable #educaciónfinanciera #meong #ongseongwu #vidasaludable

(@nutriesencial.co)

52 Minutes Ago

¡ INGREDIENTES ! . • SOBREPESO Y OBESIDAD •DIABETES •HIPERTRIGLICERIDEMIA •HIPERCOLESTEROLEMIA •DETERIORO DE LA CALIDAD DE VIDA •ENVEJECIMIENTO PREMATURO . . . . #diabetes #alimentacionsaludable #nutriesencial #habitosaludables #equilibrio #balance #prevención #nutrición #azúcar #diabetesmellitus #obesidad #sobrepeso

(@educando.life)

52 Minutes Ago

@pablo.cunsolo Agradecemos y felicitamos a las instituciones, oradores, voluntarios y todos los presentes en la Jornada Saludable Educar Con Ciencia. Felices de aportar nuestro granito de arena para un mundo mejor. GlobalPsy Lucas Javier Juan Malaisi Educación Emocional Matias Sebastian Liberati Sala 420 Pablo Cunsolo @ConsejoConsultivodeAsociacionesCivilesdelaUNLP Universidad Nacional de La Plata | UNLP Yael Marich #social #ayuda #educacion #saludybienestar #comidasaludable #like4like #educacion #salud #ongseongwoo #art #educacioninfantil #educación #ong #educacióninfantil #picoftheday #desayunosaludable #ongniel #saludos #saludable #20likes #educacionfisica #alimentacionsaludable #educaciónfinanciera #meong #ongseongwu #vidasaludable

(@educando.life)

52 Minutes Ago

@matiassebastianliberati Nuestro presidente y de @resacasolidaria Agradecemos y felicitamos a las instituciones, oradores, voluntarios y todos los presentes en la Jornada Saludable Educar Con Ciencia. Felices de aportar nuestro granito de arena para un mundo mejor. GlobalPsy Lucas Javier Juan Malaisi Educación Emocional Matias Sebastian Liberati Sala 420 Pablo Cunsolo @ConsejoConsultivodeAsociacionesCivilesdelaUNLP Universidad Nacional de La Plata | UNLP Yael Marich #social #ayuda #educacion #saludybienestar #comidasaludable #like4like #educacion #salud #ongseongwoo #art #educacioninfantil #educación #ong #educacióninfantil #picoftheday #desayunosaludable #ongniel #saludos #saludable #20likes #educacionfisica #alimentacionsaludable #educaciónfinanciera #meong #ongseongwu #vidasaludable

(@fassinutricion)

53 Minutes Ago

#cena súper rápida y fácil 🙆. Ideal como para terminar un largo día jaja. ➡ Milanesa de berenjena al horno. ➡ Lechuga. ➡ Trocitos de queso fresco. ➡ Semillas. 🔼 Grasas de buena calidad, fibra, vitaminas, calcio y proteína de alta calidad... De todo un poco es tan sencilla cena 😉. 💯💯💯 #nutricion #nutricionista #saludable #alimentacionsaludable #lechuga #berenjena #sano #rico #instafood

(@educando.life)

54 Minutes Ago

@yael_animador Agradecemos y felicitamos a las instituciones, oradores, voluntarios y todos los presentes en la Jornada Saludable Educar Con Ciencia. Felices de aportar nuestro granito de arena para un mundo mejor. GlobalPsy Lucas Javier Juan Malaisi Educación Emocional Matias Sebastian Liberati Sala 420 Pablo Cunsolo @ConsejoConsultivodeAsociacionesCivilesdelaUNLP Universidad Nacional de La Plata | UNLP Yael Marich #social #ayuda #educacion #saludybienestar #comidasaludable #like4like #educacion #salud #ongseongwoo #art #educacioninfantil #educación #ong #educacióninfantil #picoftheday #desayunosaludable #ongniel #saludos #saludable #20likes #educacionfisica #alimentacionsaludable #educaciónfinanciera #meong #ongseongwu #vidasaludable

(@rgohealthy)

56 Minutes Ago

🥪ME CONFIESO FAN DE LOS BOCADILLOS🥪 • Después de un duro día de estudio creo que me merezco terminar el día con esta delicia 👇🏻 》Pan artesano de Vega hecho en horno de leña, totalmente natural y sin conservantes 🍞 》Pollo a la plancha 🐥 》Hoja de roble 🌱 》Queso semicurado 🧀 》Salsa brava, kétchup y mostaza 🍅 • ¡Buenas noches familia! 🥪👋🏻

(@suplementosbienestar)

54 Minutes Ago

COLÁGENO + BIOTINA 100% HIDROLIZADO! 💪🏼🍃 Proteína de colágeno 100% hidrolizado que se absorbe mucho más fácil, te ayuda al mantenimiento de las articulaciones, piel, cabello, huesos y uñas. Pídelo a domicilio, más de $50.000 pesos es gratis el domicilio en Cali. #suplementos #suplementosdeportivos #suplementosnutricionales #nutricion #alimentacionsaludable #bienestarysalud #bienestar #salud #colombia

(@en.linea.nut)

57 Minutes Ago

Para esta época de frío❄️ un desayuno calientito☕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱HOTCAKES VERDES ESPONJOSOS 🥞 _____________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I n g r e d i e n t e s: 🍃1 puño de espinacas 🍃1/3 de taza de avena 🍃4 claras de huevo🥚 🍃Chorrito de leche o bebida vegetal🥛 🍃Stevia (opcional) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃Toppings: yoghurt griego, fresa🍓 y chocolate 90% cacao🍫. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ____________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P r o c e d i m i e n t o: 🌱Batir las claras de huevo para que los hotcakes queden esponjosos, si quieres ahorrar tiempo🕙 puedes agregarlas así sin batir pero quedarán un poquito más delgados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Licuar la espinaca, y la avena con una poquita de stevia (si los quieres más dulces) con un chorrito de leche o bebida vegetal (aprox. 3 o 4 cdas.) sólo para lograr que la licuadora trabaje a gusto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Mezclar lo licuado con las claras de huevo de forma envolvente para que no se nos bajen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Vamos a ir formando los hotcakes del tamaño que más te guste 🥞🌿cocinándolos como habitualmente lo hacemos, con un poquito de aceite vegetal para que no se peguen. Todos los que salgan con estas cantidades son para una persona 👀. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________ Y LISTOOOOO‼️ Decora a tu gusto 🙌🏻 yo puse el yoghurt griego entre cada hotcake para que quedara como un mini pastelito🍰, y pase la barra de chocolate🍫 por un rallador de queso para más fácil pero deja volar tu imaginación y ponle los toppings que más te gusten 😍. Una forma súper práctica de comer más vegetales🥗 y a los niños👶🏻 les encanta porque el color les llama la atención (sólo no les digas que son espinacas 🙊). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤸🏻‍♀️Mantente #ENLÍNEA 🍑 Nutrición Online🍃 _____________________

(@kinefitcerrogrande)

56 Minutes Ago

Días de sol perfectos para hacerte tu tutifrutiFIT con @frutlinechile 🍒🍉🍏🍓🍊🍐🍌!!! Nada más refrescante y SALUDABLE!!! Sigue a @frutlinechile y verás todas las sorpresas que tienen para tí!!! @frutlinechile 🍒🍊🍍🍋🍇🍏🍓🍐 . . . . . .#laserena #coquimbo #frutasyverduras #frutasyverdurasadomiclio #vidasana #alimentacionsaludable #frutas #verduras #fit #ivregion #chile