#alimentacionsaludable

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No podía cerrar mi día sin darle las gracias a @teccampusslp por la invitación para dar una plática sobre lo que más me gusta !! #nutrición en el Congreso Médico de Prevención! Infinitas gracias ✨✨✨ @pris2908 . . Llevando un poco más de conocimiento y educación alimentaria a los alumnos, para concientizarlos mucho más en el ámbito de la salud y en la generación y práctica de buenos hábitos alimenticios y de actividad física ❤️ . . Cuando amas tu trabajo, ni el día más cansado te detiene, y con más ganas cuando se trata de ayudar a otros ❤️✨ . . #nutricion #nutritionist #nutriólogaandreamontejano #alimentacionsaludable #educacion #educacionalimentaria #salud #nutriology #healtheducation #healthy

Una alimentación saludable, comienza por consumir una nutritiva Chia. Prefiere la gran variedad de semillas que @hvstore_official para ti. #chia #superalimentos #productochileno #cocinachilena #alimentacionsaludable #instasantiago #ventaschilesantiago #emprendedores #microempresa #pymeschile

❤️REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES❤️ . . . 💪💥El mes de las comilonas . 👊⚠️ Que no se malinterprete el mensaje. No estoy diciendo que debes de ir ahora mismo al supermercado y comprar el postre más grasiento y pedir el helado con glutamato monosódico e incluir los 7 días de la semana. Usa la cabecita.😚 . 👊🥖 Haz las cosas bien la mayoría del tiempo. Céntrate un 90% en comer alimentos 100% integrales. . 👊💥 Deja de etiquetar a tu comida en malo y bueno, comienza a revertir esa mentalidad, involuntariamente posicionas a los alimentos como una identidad de jueces. Si comes algo "bueno" tiendes a pensar que eres una persona buena; comes algo "malo" e inmediatamente acumulas un sentimiento de culpa, "oh diablos porqué lo hice". Ningún alimento tiene el poder de añadir/quitar la grasa de tu cadera. . . 💥👊 Deja de volverte neurótico y obsesivo, *por lo menos en este mes. . . 💥👊 Deja de sentirte un miserable después de comer X comida. Es tiempo de dejar de mirar la comida subjetivamente. Haz un espacio pequeño para disfrutar de tus comidas favoritas ya sea en tal evento, reunión familiar, amigos, etc. . . 👊💥 Escoge la mejor alternativa. Siempre un brownie antes de un snickers ¿Se entiende?, elige sabiamente. . . 💥👊Sabes cuán dañino es el término de "culpabilidad". Niega a usar esta palabra. Esto puede llevarte indirectamente a otros problemas. . . . #comerbien #perderpeso #bajardepeso #adelgazar #desayuno #sano #delicioso #cena #ejercicio #avena #alimentacionsaludable #comida #salud #alimentacion #vidasaludable #nutrientes #comesano #vivesano #comidasaludable #comidasana #vidasana #nutricion #saludable #almuerzo #dieta #rico #sisepuede #bienestar #receta #deli

Uno de nuestros menús 💯 personalizado. Salmón en cama de puré de papá y platanitos verdes sofritos en aceite de coco. 🐠🍌 Mindfoodness es saber que la definición de saludable es única en cada uno de nuestros clientes. #personalizados #alimentacionconciente #saludable #libredeplastico #salmon #alimentacionsaludable #alimentacionconciente

🍽🍽Anoche, la gran @rocaperezcarmen me deleitó con un estupendo hervido de acelgas rojas rehogadas con ajos que acompañaron al filete trucha que tenía aún por cenar. Y antes me hizo un puré de verdura de esos que no dejarías de comer jamás. Una vez más, gracias Carmen.🍽🍽 #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #habitossaludables #gymmotivation #cenarsanonoesaburrido #nutrition #sinsal #singrasastrans #sinazucarañadida #sinharinasrefinadas #menssanaincorporesano #gym #fitness #fit  #dinner #happy #instafood #realfood #realfooding #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #healthyeating #healthyfood #healthyfoodie #instagood #foodporn #foodpic #foodie #homemade

💁🏻‍♀️Les traigo la 📸 de una rosa rosada que floreció en el jardín de la🏡 de mis padres. Como dicen que obsequiar una rosa de este color representa un gesto de cariño, generosidad, respeto, ternura y admiración, he decido regalárselas a ustedes. 😌Espero que disfruten de verla tanto como yo, y que esta sensación genere sentimientos positivos que les brinde paz al alma... . . . #patriciacasavalle #nutripediaargentina #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacion #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #healthystyle #alma #almas #sueño #sueños #autoayuda #autoestima #motivacion #meditacion #yoga #psicologia #paz #rosa #rosas #agradecimiento #ternura #respeto #generosidade

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Ya saben soldados, ¡mucha actitud y determinación para alcanzar nuestras metas! ¿Quiénes entrenaron ya? ☝😎💥 💪 💪 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣ . En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana. . En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!! . ✔Ejercicios para ADELGAZAR . ✔5 té para BAJAR de PESO . ✔Plan de DIETA SEMANAL . ✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido . ✔Ebook de recetas VEGANAS . recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO -MERIENDA -CENA -POSTRES -BATIDOS -JOGOS Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido. DESCUENTO en nuestros PLAN para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📽Repost @elcuarteldelchinosung

PURÉ DE COLIFOR Y PATATA!! Te dejo la receta con la que empezó mi amor por LA COLIFLOR, 😍😍 un receta muy sencilla que te aporta todos los nutrientes de esta VERDURA. Además queda súper bien con cualquier carne, pescado, champiñones o con unas verduritas crudas o salteadas. No te la pierdas👇👇link in bio. www.consaboranutricion.com 🍚 🍚 Recuerda dejar un like ❤️ para que instagram te siga mostrando mis recetas y compartelo para que seamos mas personas unidas por una alimentación saludable.😘😘😘 Feliz fin de semana!!🥰

¿Qué puede hacer una mascarilla de tomate por tu piel? . . Esta fruta (no es una verdura) consumida de forma regular ayuda a nuestra salud reduciendo el colesterol o previniendo problemas cardiovasculares. Pero, ¿y en la piel? ¿Cómo actúan? . . . . . Lo cierto es que el tomate es toda una ‘superfood’. Tiene un porcentaje altísimo de nutrientes que, de forma tópica, pueden tener grandes beneficios. Es rico en vitamina C, A, E, B6 y proteínas, entre ellas, el licopeno, un carotenoide con efecto antioxidante que protege de los radicales libres. . . . Qué le puede pasar a tu cara si le añades tomate Entre otras cosas, todas las vitaminas y propiedades del tomate ayudarán a regular la grasa de la piel. También es efectivo para combatir las espinillas y un perfecto “sellante” de poros dilatados y una potente solución para las manchas. Gracias a la acidez, aclara la piel e ilumina de forma natural las pieles opacas y apagadas. Dato interesante no? Que opinas? Lo intentarias? O ya lo haz hecho? #vidasaludable #alimentacionsaludable #educacioninfantil #enseñandoconamor #recetas #recetassaludables #mercadointeligente #vidasaludable #comersanoessabroso #comersanoteempodera #corazóncontento #emprendimiento #emprendeenvenezuela #supermercados #maracaibo #pielsana

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Almuerzo.🍽️ #rutinanosugar Agua.🥛 Tortas de carne molida con vainica, zanahoria, zucchini y queso. 🥩🥕🥒🧀 Arroz de coliflor. 🍚 Tomates cherry. 🍅 . . . . . #lunch #instafood  #bajardepeso #estilodevida #motivation #adelgazar #diet #vida #comidasaludable #alimentacionsaludable #instagood #saludable #salud #nutricion  #vidasana #foodporn #dieta #bienestar  #comidasana #food  #comida #sano  #vidasaludable #nutrition#life #yummy #delicious #eating

Nexa.co
(@nexa.co)

50 Minutes Ago

¿Acaso no sabes qué beneficios tiene tomar agua? 💦 te invitamos leer nuestro post y esperamos que antes de irte a dormir te hayas bebido un vaso con agua. . Lleva un termo (amigable con el ambiente) a la oficina y recuerda beber agua también mejora la productividad en el trabajo 💡 . . . #estrategias #recursoshumanos #empresas #personas #tips #agua #beber #beneficios #consejos #buenasnoches #organizacional #cuerpofitness #alimentacionsaludable #habitossaludables #snacksaludable #break #barranquilla #productividad #laboral #oficina #autocuidado

Lo prometido es deuda y aquí tenemos nuestra primera receta de la semana con betarraga 😋ñami ñami, para algunos la betarraga no es de su gran agrado, pero queremos decirle que esta preparación está para chuparse los dedos ☝🏼, así que si no te gusta la betarraga, esta es la oportunidad de incorporarla en tu dieta! INGREDIENTES: 💜200 gramos de garbanzos crudos (remojados toda la noche) o 400 gramos de garbanzos cocidos 💜1 Betarraga 💜1 Diente de Ajo 💜1 Cucharada de Tahini o Tahina (se puede comprar ya elaborada o de lo contrario la pueden hacer ustedes) 💜Semillas de Sésamo 💜Zumo de Limón 💜2 Cucharaditas de Comino 💜1/2 Cucharadita de Sal PREPARACIÓN: 💜 Comenzaremos esta sencilla receta para veganos y vegerarianos triturando en la batidora / licuadora / juguera todos los ingredientes, dejando un poco de semillas de sésamo para la presentación del plato. 💜La idea es formar una pasta con nuestra preparación, la cual debe quedar homogénea y de consistencia esponjosa. 💜Una vez lista nuestra pasta de hummus, serviremos en recipientes o en nuestra preparación al momento de emplatar, espolvoreando encima del hummus unas cuantas semillas de sésamo. Listos para disfrutar !!! Una espectacular idea para compartir 🙌🏻. #veganos #vegetarianos #artedenutrir #nutricion #alimentacionsaludable #chile #betarraga #garbanzos

🍽 Una de mis verduras favoritas es la Coliflor para mi paladar es deliciosa; aporta al organismo vitamina c, vitamina k, tiamina, magnesio, fósforo entre otros nutrientes. 🍴 One of my favorite vegetables is the Cauliflower for my palate is delicious; It provides the body with vitamin C, vitamin K, thiamine, magnesium, phosphorus and other nutrients. #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #delicioso #comesano #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #comidasaludable #alimentacion

10 Beneficios de los Carbohidratos Naturales☝️ 1 Aportan energía🏋️‍♂️ 2 Fortalecen tus músculos💪 3 Mejoran el estado de ánimo😁 4 Mejoran la salud del corazón❤ 5 Mejoran el rendimiento cerebral🧠 6 Reducen el riesgo de desarrollar cáncer🤕 7 Mejoran tu sueño🛌 8 Mejoran la digestión🥗 9 Te ayudan a mantener tu peso ideal😎 10 Aceleran el metabolismo🕤 No todos los carbohidratos son malos😉siempre elegí los que sean naturales #organivegan #alimentacionsaludable

🔹SABADO 25/5 INICIA CURSO DE TRES MÓDULOS “ EN LA MESA” 👉Consultas por MP o al WhatsApp 3815674042. 🔹PROGRAMA: ✔1º MÓDULO 25/5 de 15 a 18 hs. INTELIGENCIA EMOCIONAL. Como gestionar emociones al momento de sentarnos a la mesa. A cargo de MG Fabiana Urueña Directora @foconoa.coaching .💪🏻💪🏻 ✔2º MODULO NUTRICION . 1/6. De 15 a 18 hs. Como implementar un día saludable. A cargo de Lic. Paula Martinez Creadora de @bienestar_consultora . 🥣🥣🥣 ✔3º MÓDULO. TALLER ALIMENTACIÓN . 8/6 de 15 a 18 hs. Te proponemos opciones de desayunos y meriendas con recetas sin gluten en vivo y con degustación. 🥛🥣🍞 A cargo de Marella Perez Lopez Creadora de @pazyflora.estudiodecocina .🌱 . . . #cursoenlamesa #gestiondeemociones #nutricion #cocina #curso #alimentacionsaludable #nutricionyemociones #cocinayemociones #inteligenciaemocional #lifestyle

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . 😱.Ponele onda a la clásica Pechuga de Pollo ⁣⠀ 🍗..Pollo Relleno con Vegetales 👇🏼⁣🥒🍗. .⁣⠀ 2 pechugas de #pollo⁣⠀ 1/4 taza de aceite #oliva⁣⠀ 2 cdas. de #ajo picado⁣⠀ 2 cdas. de #perejil picado⁣⠀ 2 cdas. de jugo limón⁣⠀ 1/2 taza de #zucchini cortado en láminas finas⁣⠀ 1/2 taza de #cebolla morada cortada en láminas finas⁣⠀ 1/2 taza de #tomate cortado en láminas finas⁣⠀ 1/2 taza de limón cortado en láminas finas⁣⠀ 1/2 taza de #mozzarella rallada⁣⠀ Sal⁣⠀ Pimienta⁣⠀ Para servir:⁣⠀ Ensalada⁣⠀ :::::::::::🙋‍♂️ ⚠️MODO DE PREPARO EN LOS COMENTARIOS...👇👇 . ⁣⠀Tenga en cuenta: sólo se dará a conocer recetas / + consejos para aquellos que disfrutan de esta foto y comentamos QUIERO.🙋‍♀️♀️ @recetas_saludables_fitness

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Estamos armando pedidos para el fin de semana , que esperas vos ?Probá los mejores frutos secos , sin químicos , todo natural @verocarelliok @vitalcer_oficial @sportcluboficial @claudiomariadominguezok #alimentación #fitness #nutricion #gym #dieta #saludable #nutrition #vida #entrenamiento #perderpeso #health #food #estilodevida #alimentacionsaludable #healthyfood #deporte #bienestar #fit #proteina #peso #bhfy #comidavegetariana #comidavegana #profesional #influencer

Gran inauguración del Atelier de @laruta.saludable ... el lugar es precioso. Y muy pronto estaré ahí con una espectacular clase de masas saludables!! Inscripciones a través de la página web . Gracias @sofiasilvacocina por la invitación y les deseo lo mejor en este gran desafío #alimentacionsaludable #larutasaludable #masassaludables .

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Probá los mejores snacks ! Contienen menos de 100 kcal , 6 meses para consumir , sin químicos , todo natural , aptos para veganos y vegetarianos @sportcluboficial @claudiomariadominguezok #alimentación #fitness #nutricion #gym #dieta #saludable #nutrition #vida #entrenamiento #perderpeso #health #food #estilodevida #alimentacionsaludable #healthyfood #deporte #bienestar #fit #proteina #perdidadepeso #bhfy #comidavegetariana #comidavegana #profesional #influencer

Cuando ya tú lección de columna ... te dan un diagnóstico no tan bueno🥴suspender .. el deporte..😞 .. bajar más de peso. Ahora tratamiento con mi quiropráctico.... solo queda colocar buena cara y seguir sus recomendaciones ...#quiropractico #masajes reductores #alimentacionsaludable

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¿Sabes aquel paté de pollo en el sándwich? Entonces siga esta sugerencia🥪🥪 . Este paté es también un gran aperitivo natural, vc pra montar y preparar con una envoltura de plástico en el refrigerador, por lo que la hora del hambre no come tonta 😉 . ingredientes 300g de pollo cocido y deshilado (templado solamente con sal y pimienta del reino) 1/2 cebolla picada 1 zanahoria grande rallada 1/2 taza de perejil picado 1/2 limón 50 ml de aceite de oliva sal pimienta negro 500 g de mayonesa (de buena calidad) . Dejar el pollo a temperatura ambiente para no marchitar la zanahoria y la cebolla .... reserve la mayonesa y con el pollo deshaciado a temperatura ambiente mezcle con los demás ingredientes, (si se mezcla con el pollo caliente y la zanahoria y la cebolla se marchitar ) por último ensamble la mayonesa y mezcle bien😉 . El príncipe es sólo el deleitarse . Agradecimientos al repost @toquedejess . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetasaludable_demacracion 👈

Água con limon y chia . MODO DE PREPARO 1 litro de água Jugo de 4 limones 2 cdita grande de chia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . ¿Quieres recibir más recetas saludables así? mande YO QUIERO en directo . REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . . 👍SíGUENOS @vidaricaysana . ℹ¿Quiere mas contenido como eses?⠀ ⏩Guarda ese Post⠀ ⏩Dale Me Gusta⠀ ⏩Y Menciona las Amigas y Amigos⠀ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @Vidaricaysana 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . . . #repost @adelgazarconsalud

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La perseverancia es una clave para alcanzar tus sueños, es continuar hacia tu meta a pesar de las dudas, de las influencias, de TODO. Gracias a la perseverancia, te mantendrás enfocado, fijo en lo que quieres. Aprende a desarrollarla. . . . . . . . . . . #sano #alimento #alimentacion #nutrition #fitness #n #gym #nutrici #dieta #vidasana #healthyfood #bienestar #nutricionista #deporte #comidasana #vidasaludable #a #motivacion #entrenamiento #food #ejercicio #workout #alimentacion #alimentacionsaludable #bajardepeso #healthylifestyle

No mas Excusas!!💪🏻💓

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¡Deja un ❤ si te gusto! 😍 . ¿Sabes aquel paté de pollo que tiene en los bocadillos de metro de panadería ??????? . Pues es ese😋😋😋 . Ahh una sugerencia ... . Este paté es también un gran aperitivo natural, vc pra montar y preparar con una envoltura de plástico en el refrigerador, por lo que la hora del hambre no come tonta 😉 . ingredientes . 300g de pollo cocido y deshilado (templado solamente con sal y pimienta del reino) 1/2 cebolla picada 1 zanahoria grande rallada 1/2 taza de perejil picado 1/2 limón 50 ml de aceite de oliva sal pimienta negro 500 g de iogurt natural (de buena calidad) . Dejar el pollo a temperatura ambiente para no marchitar la zanahoria y la cebolla .... reserve lo Igourt y con el pollo deshaciado a temperatura ambiente mezcle con los demás ingredientes, (si se mezcla con el pollo caliente y la zanahoria y la cebolla se marchitar ) por último ensamble lo iogurt y mezcle bien😉 Repost @ toquedejess . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @tucocina2019 👈 ➖➖

"LOS NIÑOS SON LA MEJOR INVERSIÓN QUE PUEDE HACER UN PAÍS" FONKY'S vela por la alimentación y la salud de los pequeños. #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable #granosancestrales #granosandinos #maca #peru #quinua #trigo #gastronomiaperuana #fonkysperu #alimentodedioses #sienteelpoderdelosgranosandinos

🌧🌧 Un día de lluvia como hoy se presta para unos 👉 Bocados de manzana, canela y pasas👈 👩🏻‍🍳 Ingredientes: ➡️ Para la masa: ☑️ 300 gramos de salvado de avena ☑️ 2 cucharadas de aceite ( maíz o girasol) ☑️ 1 cucharadita de bicarbonato ☑️ 1 cucharadita de polvo para hornear ☑️ 1 cucharada de canela ☑️ 1 cucharada de esencia de vainilla ☑️ 1 huevo y dos claras ➡️ Para el relleno: ☑️ 4 manzanas cortadas en rodajas finas ☑️ Canela a gusto ☑️ 4 cucharaditas de azúcar mascabo o 2 sobres de stevia. ☑️ Jugo de un limón ☑️ Pasas de uva a gusto ➡️ Para el crocante: ☑️ 1 taza de granola ☑️ 2 cucharadas de miel 👩🏻‍🍳 Preparación: ☑️➡️ Batir todos los ingredientes de la masa en procesadora y extender sobre una placa. Cocinar a horno máximo por 10 minutos. Retirar y reservar. ☑️ Cortar las manzanas en rodajas finas, espolvorear con la canela y el endulzante elegido. Hervir por 5 minutos con el jugo de limón. Colar y reservar. ☑️ En una olla a fuego mínimo colocar la granola con la miel y revolver por unos segundos hasta lograr una consistencia pegajosa. ☑️ Cubrir la masa con las manzanas y el crumble tibio y completar cocción 15 a 20 minutos a fuego moderado en horno. #vivianivanesanutricionista #recetasdulces #alimentacionsaludable

Ya, señoras y señores! Concurso!!! 😱 gana 5 barritas energéticas ✔100% naturales ✔100% artesanales y ✔100% veganas 🌱. . . Estas barritas han sido un bom! 💥 ideales para antes o después de ejercitar💪, como colación💚, salvadora🙌 o simplemente para disfrutar de ella 🙊. . . Que debes hacer? 😃. 🌟 darle like a la fotografía. 🌟seguirme. 🌟comentar por qué te gustaría ganar y mencionar a 2 amig@s que sabes le podría gustar 😏 e invitar a participar por ellas! . . El sorteo será el día 02 de mayo. Espero se motiven! 💕. . . . . . #concurso #alimentacionsaludable #vegano #vegetariano #chile #ovalle #punitaqui #nutricionista #barritasenergeticas #healthyfood #deporte #colaciones #colacionessaludables

¡Hoy chop suey con spaghetti integral! 😋 Ideal para una recuperación pos-deporte ✏Preparación: apio picado + champiñones frescos en rodajas verticales + brotes de soja + chauchas en triangulitos salteado en wok antiadherente con apenitas de rocío vegetal y luego los mezclas con los fideos integrales cocidos y lo condimentás con una cucharada de salsa de soja (poquito porque tiene bastante sodio) ¡Muy rico! Postre: 1 naranja Aporta: ✔energía a partir de hidratos de carbono de lenta absorción ✔fibra que regula el tránsito intestinal y reduce la absorción de colesterol a nivel intestinal ✔vitaminas y minerales . . #nutricion #chopsuey #comidachina #alimentacionsaludable #fideosintegrales

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . El ejercicio siempre es saludable, aún cuando no necesites perder peso, ya que el actual estilo de vida impulsa el sedentarismo y el estrés, realizando estos sencillos cambios de hábitos, puedes comenzar a moverte y perder peso sin necesidad de ir al gimnasio. . Hay que saber que la clave para quemar calorías es tener en cuenta el consumo energético, se deben quemar más calorías que las que se consumen, por lo tanto para realizar los cálculos de manera adecuada, debes saber también cuántas calorías consumes diariamente, puedes calcularlo con un plan de alimentación o las tablas de calorías de los alimentos. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @adelgazarconsalud 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #repost @recetasbienestar

Ser vegetariano no es comer puras ensaladas y hojas verdes. El cuerpo necesita proteínas y comidas calientes y cocinadas , especialmente en invierno . Si vas a dejar todas las carnes y fuentes de proteínas animal debes ser muy riguroso para sustituirlas por las de origen vegetal y tomar como complemento vitamina B 12 . Si no lo haces de manera disciplinada y bien asesorad@ , tu salud se puede ver seriamente afectada a mediano plazo. Si no tienes tiempo para estudiar y cocinarte , mejor comienza solo dejando las carnes rojas , el pollo y todos los alimentos procesados ... come mucha cantidad y variedad de frutas y verduras , pescado y legumbres dos veces a la semana. ... ... #alimentacionsaludable #comidasana #saludintegral #concienciaplena #responsabilidad

En días anteriores estuvimos de nueva cuenta con @betyriveraalairetv 💻hablando a grandes rasgos de un tema que muchos conocemos pero poco sabemos distinguir "ALIMENTACIÓN EMOCIONAL🍎🗣", posteriormente seguiremos platicando un poco más de esto. Te dejo el siguiente link para que lo cheques 😉: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1905397029606733&id=100004093627308 Ayúdanos a compartir o darle like. Y si puedes dime que tipo de información te gustaría conocer. Nutrióloga Misha Carrasco🍏 #nutriologa #balance #alimentacionsaludable #emoción #ansiedad #delicias #alimentossaludables #healthy

Hoy nuestra nutricionista Claudia Agüero estuvo en @exitosape para tratar sobre los beneficios del consumo de frutas y verduras. #dianacionaldefrutasyverduras @nutriclauam #alimentacionsaludable #alimentacioninfantil #nutricionista

Para los chinos los huesos se nutren, mantienen firmes y fuertes por el riñón, si el riñón decae en su energía se afectan los huesos. . El riñón atesora la energía ancestral, esta energía es nuestra reserva energética del día a día, nacemos con ella, la heredamos de nuestros ancestros y se va agotando con los años. . Esta energía la mantiene sentirnos seguros y valorizados, cuando te sientes desvalorizado e inseguro, que no tienes territorio, la energía del riñón se cae y comienzan los problemas en los huesos: osteoporosis, dolores de caderas y rodillas, artrosis, etc. . Construir un territorio interno seguro es la mejor estrategia, valorarte profundamente por lo que eres independientemente de que afuera no lo hagan, es el camino! . ✅ fedefreydell.com ✅ . . #medicina #salud #ayurveda #consejos #tips #healthyfood #saludable #vida #vidasana #vidasaludable #vital #alimentacionsaludable #medicinaayurveda #alimentacionsana #alimentos #comida #receta #dieta #dietasana #medicinafuncional #homeopatia #comidasanaysaludable #aonc

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Las queridas de todos los días ! Nuestra mayor fuente de fibra y sabor. . . . Las coloridas de hoy: Lechuga, Zanahoria hervida, semilla de sésamo, yogurt natural de kéfir, tomate seco y un toque de cariño. 💛 . . . Nutriendo vidas, tocando corazones y sanando cuerpos, ese es nuestro objetivo. . #nutrición #alimentacionsaludable #comidasana #comidasanaysaludable #comidafit #fit #verduras #ensalada #tomateseco #salud #verdurasynutricion #zanahoria #lechuga #amor #amorysalud #vidaplena #saludplena #amoralasalud #comidafitness #comidasanaysaludable #comidasana #comida #almuerzo #cena #kéfir

¡Deja un ❤ si te gusto! 😍 . ¿Sabes aquel paté de pollo que tiene en los bocadillos de metro de panadería ??????? . Pues es ese😋😋😋 . Ahh una sugerencia ... . Este paté es también un gran aperitivo natural, vc pra montar y preparar con una envoltura de plástico en el refrigerador, por lo que la hora del hambre no come tonta 😉 . ingredientes . 300g de pollo cocido y deshilado (templado solamente con sal y pimienta del reino) 1/2 cebolla picada 1 zanahoria grande rallada 1/2 taza de perejil picado 1/2 limón 50 ml de aceite de oliva sal pimienta negro 500 g de iogurt natural (de buena calidad) . Dejar el pollo a temperatura ambiente para no marchitar la zanahoria y la cebolla .... reserve lo Igourt y con el pollo deshaciado a temperatura ambiente mezcle con los demás ingredientes, (si se mezcla con el pollo caliente y la zanahoria y la cebolla se marchitar ) por último ensamble lo iogurt y mezcle bien😉 Repost @ toquedejess . Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano2019 👈 ➖➖

Yes! Feísima la foto 😝 pero que rico que comí! Papita huayro con huevo y espinaca, lo acompañe con una crema tipo ají de polleria pero saludable solo lleva huevo, ajo, sal de maras, Pimienta, comino 2 cucharadas de aceite, aji amarillo y huacatay, la crema es el rey de la fiesta! 🎉 . . . . . . . . . #dinner #alimentofresco #alimentacionsaludable #ajidepolleria

Wraps de arroz rellenos de vegetales acompañados de una salsa de manteca de maní y Tamari - #yum #alimentacionsaludable #deli #yummy #veganfood #comidavegana #comidavegetariana #veggiefood #mantecademani #arrolladitosprimavera #peanutbutter #springrolls #tamari

🌻RECETAS DE GALLETAS SALADAS. . . 🌹¿Cansada de las galletas industriales que compras en el super? Hoy te comparto una receta de galletas saladas, super nutritivas y muy ricas. . . 🌷Ingredientes: . . ✔Media taza de harina integral. ✔Media taza de salvado de avena. ✔Media taza de avena instantánea. ✔2 cucharadas de semillas varias. ✔1 cucharada sopera de polvo para hornear. ✔1 cucharada de sal. ✔1 cucharada de aceite. ✔Medio vaso de agua. . . 🌷Preparación: . . Mezclar todos los ingredientes secos y hacer una corona. Agregar el aceite y agua hasta formar una masa. Amasar y estirar. Cortar las galletas de la forma que quieras y luego colocarlas en una placa para horno con rocío vegetal, cocinar por 8 minutos y listo para disfrutar. . . 🌷Te espero en consultorio Para enseñarte diferentes recetas saludables. Comenza Hoy a cambiar tus hábitos. . . 🌹No dudes es consultar. . . 🍒🌺 Atención personaliza en centro de terapias ALMA. Rosario de santa fe 422. Barrio Centro. . 🌺 De lunes a viernes 09:00 a 19:00 sábados 09:00 a 14:00🍉 . . 📲 turnos: 3571562452 #alimentacionsana #alimentacionsaludable #galletas #natural

Que puedo comer???? A veces sientes ganas de comer algo... tienes un gran antojo... estas son las causas.. y esto es lo que deberias hacer si queres cuidarte... #alimentos s #alimentacionsaludable #alimentacion #food #comidasana #healthyfood

Hoy fue un hermoso día de Viandas y producción!!! Tres Tartitas y una tarta, galletitas Veganas con Algarroba Autóctona, Talitas y Panes 80% Integrales! . . Nos vamos acercando de a poco al 100% integral . Y también a la panificación totalmente Libre de Gluten!!! . . ATENTI!!! . . Ya tengo lista de productos "Una Onda Encantada! 📃" PEDILA . TENELA . Salud Amigos🍴🍻 . ANIMATE A VIVIR!😎 Vos te lo MERECES!!!!😘 . . #nutricionconsciente #alimentacionsaludable #viandas #viandassaludables #cateringadomicilio #enfoque #metasclaras #motivacionpersonal #estilodevidasaludable #healthylifestyle #healthycookies #cookies🍪 #galletitassaludables #talitas #conectar #emprender #foodphotography #semillas #cocinaconamor #hacelo #disfrutaelviaje #enjoyyourlife #vuelvoaseryo #healthymom #healthyfood

¿Quién no ha sentido el estrés negativo en algún momento de su vida? Existen alimentos que por su nutrientes ayudan a relajar ya que actúan como sedantes naturales y ese es el caso de la lechuga. Aquí una receta de jugo antiestrés con lechuga. Lo interesante de este jugo es que también puede ser empleado para combatir el insomnio. Recuerde agregar la cantifad de agua que estime suficiente. Conoce más recetas de jugos y licuados contra el estrés en https://www.jugos-curativos.com/estres.html o haz click en el 📲link directo en la bio: @jugoscurativosparalasalud #jugos #jugosnaturales #jugossaludables #jugosnaturales🍌🍓🍍🍊 #batidos #licuados #licuadosaludable #jugoscurativos #nutricion #saludable #zumos #batidosaludable #salud #alimentacionsaludable #batidonatural #jugoterapia #estres #contraestres #antiestres #jugoverde #jugosverdes

Que reciban un mundo más cuidado, más amable, con más amor, con menos plásticos, con una tierra fértil, con alimentos que alimentan, con personas sanas de cuerpo y alma. Por ellos, para ellos y con ellos. Que la.madre tierra esté libre de pesticidas y que nuestro alimento también! Hacenos tu pedido y que fluya el alimento que alimenta! #alimentacionsaludable #agroecologia #comersaludable #libre #amor #masvida

Una disculpa por la mordida jajaja ya no aguantaba el hambre 🤭🙊 . Tostadas horneadas #sanissimo con pechuga de pavo, espinacas, germinado de alfalfa 🥗 . Rápido fácil y super rico. 😍😋 . . Que pasen buena noche!!🤗 . Que están cenando???🤔 . . . . #nutrióloga #nutrimomfit #alimentacionsaludable #healthyfood #healthlifestlye #fitmom #nutritionist #balance #saludable #cenalight #cenaligera #cenasaludable #nutricionista #delicioso

Les dejo el HIT de esta semana, la #pizzadecoliflor , riquisima y baja en carbohidratos, además como toda pizza podemos rellenarla con lo que mas nos guste!!! ——————— #ingredientes Base 1 coliflor 2 huevos Oregano Sal Relleno Queso parmesano (llanero, vegano, de cabra o el que quiera) Champiñones Tomate Albahaca Cebolla morada Pimenton rojo Rucula Sal- pimienta. #preparación Para la base: 1- rallar la coliflor (cruda), una vez rallada, poner en un sarten caliente e ir revolviendo por unos 6 minutos. 2- una vez pasados los minutos pasar a un paño y estrujar, con la finalidad de sacarle la mayor cantidad de agua posible. 3- poner en una fuente y mezclar con los huevos, la sal y el oregano. 4- obtendremos una mezcla que no es “amasable”, por lo que debemos ir aplastandola contra la lata del horno previamente aceitada con un poco de aceite de oliva (yo utilice una lamina de silicona) 5- llevar a horno medio (180•) por unos 10-15 minutos. 6- pasado el tiempo, sacar del horno para rellenar. Relleno: 1- utilice tomate natural para la base, pero pueden utilizar una salsa de tomate, yo licue un tomate, con albahaca sal y pimienta, y esparcí la mezcla sobre la pizza. 2- esparcir el queso, y luego el resto de los ingredientes (tomate, champiñones previamente salteados, cebolla morada y pimenton. 3- llevar a horno hasta que el queso se derrita. 4- sacar del horno y agregar la rucula fresca. 5- DISFRUTAR!!! Cuentenme si se animan a hacerla, es una pizza super rica, saludable y facil de hacer. Si tienen dudas, siempre pueden preguntarme, atrévanse!😍 ————— #sinharinasrefinadas #sinharina #singluten #nutricionista #sintrigo #sincarne #nutricion #nutritips #pizzasaludable #coliflor #comidanatural #comidasaludable #nutricionista #comidasana #almuerzosaludable #cenasaludable #cocina #recetas #pizza #pizzacasera #pizzamania #alimentacionsaludable #alimentacionsana #bajaencarbohidratos

Felicitaciones a Clari y Martín por el primer año de @bfreshstore . Un año de aprendizaje, esfuerzo, transformación y por sobre todo amor por lo que hacen. Nos encanta acompañarlos este este proceso que estamos seguras, que recién empieza. ¡Salud! 🥂 💚 . . . . #nutritivo #raw #crudo #natural #sintacc #aptoceliaco #sparaw #nutritivo #sano #vegano #nutricionreal #basadoenplantas #huertaorganica #organico #alimentacionreal #alimentacionsaludable #libredeagroquimicos #frutasyverduras #naturaleza #cultivos #calidad #jugos #jugosdetox #comidasana #comidasintacc #alimentossaludables #palermo #emprendedores

Hola gente , les dejo este videito #tip analizando las calorías de los platos que subí hace unas semanas e las historias. Espero que lo disfruten 😊