#atividadefisica

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Bom dia, bom dia, bom dia, boooommmm diaaaaaaa... Terça-feira a todo vapor.. Se você está esperando pelo tempo certo para começar, prepare-se, pois é agora... Vambora pra Oxy Fit, vem ser feliz vem treinar com a gente.... . . @prilaga #treino #boratreinar #saudeebemestar #fitnessaddict #exercicios #exercise #treinar #geraçãosaúde #exercicio #atividadefisica #health #saudeemfoco #prilaga #atividadefísica #vidasaudável #fitspo #instafit #boaforma #vidasaudavel #brasilfitness #fitfam #fitnessmotivation #fitness #corpoemconstrução #fitnessbr #exercícios #exercício #muscle #exerciciofisico #geracaosaude

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A balança segue descendo e estou tão feliz que nem acredito. Descidi desde agosto a voltar a alimentação saudável e aos exercícios físicos, e já se foram -8kg. As vezes me olho no espelho e vejo as celulites indo embora e as roupas cada dia mais larguinhas, e isso me dá um orgulho. Orgulho de ser que sou capaz de construir minha melhor versão. Obrigada a cada um aqui que me segue e me incentiva nessa jornada de uma vida saudável e plena. Juntos somos mais fortes...💪💪 #euvcnofoco #euvigioseupeso . . . . . . . . . . #estilodevidasaudavel #treinoemcasa #dietaflexivel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #dieta #emagrecer #maromba #foconadieta #antesedepois #nutrição #jejumintermitente #atividadefisica #diariofit #treino #dietacetogenica #diarioalimentar #emagrecer #nutriçãointeligente #estilodevidasaudavel #dietaetreino #projetosaude #comidafit #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer  #emagrecimento #boaforma #emagrecer #emagrecercerto

A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) recomenda que a prática de exercícios físicos esteja na rotina de pessoas de qualquer idade, uma vez que os exercícios vão se refletir na qualidade de vida e no envelhecimento ativo. . E vale lembrar que os benefícios não são apenas físicos, mas também psicólogicos e sociais, uma vez que também podem influenciar na autoestima do idoso. . Sandra França personal trailer. . #atividadefisica #idoso #envelhecimento #qualidadedevida #saúde #educaçãofisica #sandrafrancapersonal #foco #treino #treinamentofuncional #projetoumemaiorquezero #personaltrainer #corpoemente #musculação #fitness #dieta #treinoconsciente #treino #aracaju #taf #exercíciosfisicos #preparaçãofisica

E engorda, emagrece, tá ótima😊tá uma bosta 💩 ,sente dor, ri pra kcta, chora pra kcta também 🤷🏻‍♀️ fica cansada, depois surge uma disposição absurda🤣 Quem já passou dos 40 vai 🤔: Essa louca aí tá no climatério 🤣🤣🤣 O climatério é o período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase não-reprodutiva. Essa alteração ocorre devido a uma diminuição dos hormônios produzidos pelos ovários levando ao fim da fase reprodutiva da mulher e ocorre por volta dos 50 anos. Fim da fase reprodutiva 👌 já dei minha contribuição para humanidade 🤣 mas é o resto?? O resto a gente tenta comer direito 🙄 praticar atividade física , liberando endorfinas promovendo bem estar,diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e ósseas😊 Sexo frágil 🙄 çei ... Em tempos de adversidade e dificuldades, as mulheres se saem melhor do que os homens no quesito sobrevivência 💪🏼💪🏼e não sou que estou afirmando isso tá , isso é um estudo de uma universidade na Carolina do Norte. É bem pesado ser mulher, mas a parada é não deixar a peteca cair e arrumando meios para envelhecer bem e com qualidade🤩 Bom dia quarentonas🤣🤣🙏🙏 #envelhecercomsaude #climaterio #quarentona #sexofragil #qualidadedevida #atividadefisica #educacaofisica #sobreviver

Bom dia, aumigos!!! Já estou pronto, esperando vovó me levar pra fazer meu passeio matinal . #manha #bomdia #passeio #passeiomatinal #atividadefisica

#repost @juntosate47 with @make_repost ・・・ Nosso primeiro dia de programa foi ESPETACULAR ❤️ . . . Mas pode começar HOJE!!!! Vamos juntos❓ Juntos até 47❗️ @bt_bodytech . . . #juntosate47 #atividadefisica #exercicio #mundobt #regularidade #educacaofisica #saude #qualidade

Venha conhecer e fazer parte da maior rede de Studio de Treinamento Funcional e Cross de São Paulo, agende sua aula grátis, e venha fazer parte deste time! Queremos ver você atingindo suas metas e superando seus limites. Independente do seu objetivo pessoal, chegaremos lá! 💪 Studio Cross Unidade 2 Av. Dom Hélder Câmara 660 Telefone 2507-8992 Whatsapp 93031-7659 Agendamentos no link da BIO ⬇ #motivacao #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional

O bacharel em Educação Física estará apto para analisar e intervir na realidade social por meio das diferentes manifestações das práticas corporais como: dança, esporte, lutas, jogos, ginástica, assim como na área do treinamento, do lazer e na gestão das diversas atividades físicas ⚽🎾💃. Curso disponível na Unicesumar também na modalidade Licenciatura. #unicesumar #centrouniversitario #educacaofisica #saude #atividadefisica #esporte #lazer #luta #danca #cursosuperior #faculdade #educação #bacharelado #licenciatura #personaltrainer #curso #ead #cursoonline #santacruz

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Você sabia que a atividade física é um aliado para o equilíbrio da saúde mental? A aptidão fisica contribui para a prevenção de doenças físicas e proporciona bem estar psicológico, contribuindo pra saúde geral do indivíduo. Da uma olhadinha no que dizem os especialistas Marcio Marega e Carla Giuliano educadores físicos do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. "A atividade física, quando regular e bem planejada, contribui para a minimização do sofrimento psíquico de pessoas deprimidas, além de oferecer oportunidade de envolvimento social, elevação da autoestima e aprimoramento das funções cognitivas, diminuindo o quadro depressivo e também auxiliando na redução de recaídas. Além disso, a prática regular de atividade física melhora a qualidade de vida das pessoas de maneira geral, ou seja, no aspecto físico, social, espiritual e psicológico, mostrando-se, mais uma vez, como um item fundamental no tratamento e prevenção da depressão". É importante lembrar que antes de qualquer atividade física devemos procurar um profissional na área para nos orientar evitando assim outros problemas. #psicologia #corpoemente #atividadefisica #educaçãofísica #psicarolinemiranda

Para que as atividades físicas se tornem mais benéficas e realmente melhorem a qualidade de vida, é ideal ter um tempo reservado para exercícios físicos de uma forma mais direcionada, como caminhada, musculação, natação, etc. A atividade física é fundamental para todos, independente da idade, e quando combinada com uma alimentação saudável, é possível garantir um corpo saudável e um grande bem-estar . . . . . . . . #tbtreinamento_funcional #funcional #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #arlivre #atividadefisica

EM 24 HORAS COMEÇARÁ UM CASO DE AMOR 💕 O relacionamento entre você e seu corpo poderia estar estremecido, mas agora você pode iniciar uma nova etapa. Realmente saber mais sobre o seu metabolismo e entender ainda mais sobre ele. ÀS VEZES OS RELACIONAMENTOS NÃO DÃO CERTO PORQUE NÃO CONHECEMOS A FUNDO QUEM ESTAMOS NOS RELACIONANDO. Isso acontece com o nosso corpo.Chegou a hora de parar de falar mau dele e iniciar um verdadeiro caso de amor com ele. Você tem tido problemas pra entender seu corpo? Escreve aí : Quero entender o meu corpo. #fitness #metabolismo #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #atletas #crossfit #atividadefisica #nutrologia #nutrologiaesportiva #nutricao #nutricaoesportiva #corrida #corridaderua #vidasaudavel #vidafitness #performance #vemsersaudavelcomagente #nutrindosonhoseideaias #belempara

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Listras 💟 📍Venha conhecer nossa loja e se apaixonar. 👉 Vendas pelo Whatsapp 28999256603 DIRECT ou em nossa loja física 💳 Parcelamos suas compras no cartão 📮 Enviamos para todo Brasil #marjasfit #modafitness #look #lookfeminino #girls #vida #treinohardcore #cross #funcional #qualidadedevida #vidasaudavel #mulheresquetreinam #primavera #verão #saude #foco #atividadefisica #zumba #strong #estilodevida #treino #persistência #evolucao #vemcomagente #foco #musculacao #fotografia

A fisioterapia tem um papel fundamental na musculação, sendo ela uma forte aliada para previnir lesões e gerar um aumento de performance. Você ja sabia dos estímulos que a fisioterapia pode dar nos treinos? Comente aqui em baixo e nos conte. #nrpfisio #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #musculacao #musculacaoderesultados #musculacaofeminina #musculacaobr #altotiete #mogidascruzes #helbordualpatteomogilar #prevencao #atividadefisica #saude #lesoes #crossfit #crossfitmogidascruzes #altoperformance

COMPULSÃO SEXUAL O Desejo Sexual Hiperativo caracteriza-se pela falta de controle da motivação sexual. Em geral as pessoas que sofrem com este transtorno entram em atividade masturbatória compulsiva ou na busca de novos parceiros sexuais, mesmo sob risco de perder os seus relacionamentos amorosos. O transtorno é mais freqüente em homens, mas muitas mulheres também buscam novos parceiros para o sexo, seja no ambiente virtual, indo a bares ou pontos de prostituição, colocando em risco também a saúde pela Hepatite B e C, HIV, entre outras. O sexo patológico é diagnosticado quando a pessoa perde a liberdade por não conseguir controlar os seus impulsos e sofre com o comportamento. Certos pesquisadores acham que pode haver alguma origem orgânica para esse tipo de distúrbio. O tratamento indicado é a psicoterapia, tanto em grupo quanto individual. Sozinhos dificilmente conseguirão resolver esse problema. Em certos casos há necessidade também de medicação receitada por um psiquiatra. Grupos de auto-ajuda semelhantes aos Alcoólicos Anônimos, podem trazer resultados positivos. ----------------------------- #saude #saudeemocional #psicologia #medicina #clinicamedica #curitiba #saudemental #psiquiatria #estilodevida #atividadefisica #bemestar #medico ----------------------------- Rua Carneiro Lobo, 570 – Cj. 503/1205 – Curitiba (41) 3532-9639 (41) 99273-4541 contato@cliniser.com.br www.cliniser.com.br

Boa semana, cheia de alegria e boas notícias!!! Quando tiver um tempinho Clica aqui nesse link https://youtu.be/anfef4FTCHg e vai lá olhar o novo vídeo, estamos falando da importância da atividade física em nossas vidas, em especial das mulheres que estão próximo dos quarenta e as que já estão no “enta” o importante é se cuidar e ter saúde.#mulheresdequarenta#mulheresdoenta#saude#atividadefisica#agiraécomelas

E o meu coração está todo feliz em saber que vou deixar minhas manhãs ainda mais alegres com a presença delaaaa!!! @iraneidegama Estamos apertando o play com FOCO e retornando a vida ativa nos treinos. Mais uma pro meu time!!! 💪🏻💪🏻❤️❤️🏃‍♀️🏃‍♀️ . . 🔥VEM COM OSI🔥 . . #vemcomosi #osipersonal #teamosipersonal #fitness #boraficarfortinha #vidasaudavel #atividadefisica #qualidadedevida #healthylifestyle #fitnessmotivation #vidaativa #foconotreino #endorfina

Para os dias não tão quentes nossa t-shirt Mari. Disponível em 4 cores, pink, laranja, azul e preto. Tecido em viscose e elastano garante Maior conforto a sua atividade. @marifjurado #atividadefisica#fitness#roupasfitness#treinocomconforto#ledice

A atividade física apresenta eficácia na prevenção e no combate à doença? – Sim, entre as novas descobertas científicas para o tratamento da depressão está a prática regular de atividade física. Seus efeitos antidepressivos têm recebido a atenção de pesquisadores em todo o mundo por ser um método eficaz tanto para a prevenção quanto para o controle da doença. Durante a realização de exercícios físicos, o organismo libera dois hormônios essenciais para auxiliar no tratamento da depressão: a endorfina, popularmente conhecida como “hormônio da alegria”, por promover sensação de bem-estar, euforia e alívio das dores, e a dopamina, que apresenta efeito analgésico e tranquilizante. Ambos apresentam influência direta sobre o humor e as emoções. #tbtreinamento_funcional #funcional #bemestar #atividadefisica #saude

Mas, afinal, por que faz tão bem manter o corpo ativo? Bom, a resposta vem em forma de lista. São benefícios sentidos desde o fio de cabelo até o dedão do pé. Comecemos pelo coração. As atividades físicas regulares são capazes de controlar fatores de risco de doenças que trariam prejuízos a este órgão, que funciona como um motor, bombeando sangue para todo o organismo. O movimento do corpo evita a possibilidade de dislipidemia (colesterol e triglicerídeos altos), diabetes, hipertensão arterial sistêmica, obesidade e apneia do sono. E as atividades físicas atuam não somente na prevenção destas doenças, como também fazem parte do tratamento delas. Alguém diabético ou hipertenso que realiza exercícios tem mais chance de controlar essas doenças e, assim, evitar que evoluam para um infarto ou um acidente vascular cerebral, que são os dois vilões, doenças com grande limitador do tempo e da qualidade de vida. Conseguiram perceber a importância das atividades físicas? Então, tá esperando o que pra começar hoje mesmo a se movimentar? Larga a preguiça de lado, foca na saúde, em seus benefícios e vamos simbora! 💪🏻😁 #atividadefisica #exerciciofisico #goodvibes #saude #educacaofisica #movimento #vidasaudavel #fitness

Bom dia !!!!! . . Motivação faz você começar. Hábito faz você continuar. Sem suor, não há conquista. Treine, se alimente bem e seja paciente. Seu corpo irá recompensá-lo. E aí, VAMOS NESSA? #vntrainer #teamvntrainer #vamosnessa #sonic #meumalvadofavorito #tzar #tzarrevestimentos #amizade #corrida #corridaderua #trailrun #corridademontanha #cristoredentor #atividadefisica #saude #saudemental #dedicacao #determinação #planejamento #sejamelhorquevcmesmo

A esmagadora maioria das doenças podem ser prevenidas, evitadas e muitas vezes curadas apenas com mudanças positivas no estilo de vida, tanto na parte alimentar, de exercícios, de higiene do sono, da saúde intestinal, meditação, oração, psicoterapia e uso de suplementos nutricionais de alta qualidade! ___ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Venha treinar conosco e deixe seu corpo sentir os benefícios. Suplementação Pré e Pós Treino inclusa no momento do treinamento Me chame Via Direct que lhe explico detalhes de como funciona. E o melhor é que funciona 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 _____ #fitcamp #fitclub #fitness #criciuma #atividadefisica #resultado #nutricao #suplementacao #pretreino #postreino #saude #energia #disposicao #hiit #xogordura #musculo #maismusculos #box #box360graus #treino #obesidade

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BOM DIA❗❗❗ QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA VOCÊ REALIZAR SEUS TREINOS DE MUSCULAÇÃO❓❓❓ ASSUNTO SIMPLES OU COMPLEXO❔❔❔ O ritmo circadiano (ou ciclo circadiano) designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos. Isso significa que existe um momento nesse período de 24 horas em que as células musculares são capazes de usar oxigênio para produzir energia com muito mais eficiência, melhorando a performance física. Cada horário tem suas vantagens e desvantagens, e a ciência já descobriu algumas características interessantes para cada um: ➡️MANHÃ Prós: Nível de testosterona mais alto Ápice da disposição mental Melhor funcionamento da memória Contra: Temperatura corporal mais baixa ➡️TARDE Prós: Maior tolerância contra dores Maior nível de adrenalina e temperatura mais alta no fim da tarde Equilíbrio máximo das funções físicas e mentais no fim da tarde Contra: Menos energia perto do meio-dia ➡️NOITE Prós: Pico de coordenação motora e resistência física Melhor performance dos pulmões Ápice de flexibilidade e força Capacidade de concentração e foco diminuindo progressivamente Contras: A partir das 21h, o corpo aumenta a produção de melatonina, preparando-se para dormir Metabolismo começa a desacelerar, também em preparação para o período de sono . Dos três horários, o noturno é o menos recomendado para hipertrofiar com rapidez e qualidade, pois, teoricamente, seu corpo neste horário já está se preparando para descansar e dormir. Mas isso não é uma regra. #educacaofisica #atividadefisica #papaitrainer #pernambuco #recife #olinda #saude #saudemental #qualidadedevida #bodybuilding #deus #treinoconsciente #motivação #brasil #legday #educacaofisicaporamor #dicas #treino

Não... nem quero chamar atenção, apenas mostrar o resultado dos treinos e alimentação correta... Sim é gratificante ver o corpo tomar a forma desejada... É bom demais olhar no espelho e ver que meu objetivo está sendo atingido, poder colocar um biquini e ficar feliz nele... Mas independente de vestir 38 ou 48 o mais inportante é a saúde, então não faça somente pelo corpo dos seus sonhos e sim pela sua saúde ela merece toda atenção e cuidado... Tudo é fase um dia magrinha outro mais cheinha e o importante é buscar sempre sua melhor versão e se sentir satisfeita... Uns acham que a foto é ousada eu apenas acho bonita... e posto mesmo.... 🤪 Seja um incentivador... #cross #crossfit #treinos #treinamentofuncional #treinamento #personal #dieta #foco #atividadefisica #musculação

Agende o seu horário! 🕑 Estamos esperando por você! 😉 ☎ 3046 1889 📱 99678 1188 (WhatsApp) EQNL 1/3 BLOCO B SALA 105 Taguatinga Norte www.flexfitpilates.com.br • • • #flexfitpilatesbsb #flexfitpilates #pilates #pilatesbr #pilatesbsb #pilatesbrasilia #pilatestaguatinga #brasilia #taguatinga #pilateslovers #core #powerhouse #forca #flexibilidade #mobilidade #controle #conscienciacorporal #saude #qualidadedevida #bemestar #atividadefisica #exercicio #movimento #contrologia

ATIVOMIX
(@ativomix)

24 Minutes Ago

Os benefícios para sua saúde #ativomixpolpadetox #saúde #atividadefisica #sucodetox# saudável #beleza #feliz #floripa #fit #brasil #vida #verao

Meu lanche da tarde #ra de hoje completo 🤗🦋 . Carboidrato➡️pão integral Proteína ➡️requeijão cremoso e mortandela Fibra➡️maçã . . . . #focogravidinha #focofran #boramanteralimentacaoequilibrada #franfitgravidinha #vidafitdagravida #diáriofitdagravidez #atividadefisica #comidadeverdade #estilodevida#amorpelavidasaudável #naofacodietasimreeducaçãoalimentar #naorestrigenada #amo#alimentaca

RESULTADOS REAIS DE PESSOAS REAIS Saindo forno Desafio 15 Dias concluído com sucesso pela nosso amigo @filipe.borges Parabéns pelo seu foco e pela sua determinação ___ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Venha treinar conosco e deixe seu corpo sentir os benefícios. Suplementação Pré e Pós Treino inclusa no momento do treinamento Me chame Via Direct que lhe explico detalhes de como funciona. E o melhor é que funciona 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 _____ #fitcamp #fitclub #fitness #criciuma #atividadefisica #resultado #nutricao #suplementacao #pretreino #postreino #saude #energia #disposicao #hiit #xogordura #musculo #maismusculos #box #box360graus #treino #obesidade

A dança é um exercício para boa forma e saúde há muito tempo, mas muitas pessoas questionam se ela é uma boa substituta para a academia. Afinal, quanto exercício você pode realmente fazer dançando comparado a suas sessões com pesos e equipamentos? Você pode ficar surpresa ao saber que não apenas a dança é uma forma excelente de exercício, mas ela pode ser um exercício melhor do que ir à academia todos os dias. 🥰🥰🥰 #dancaqueemagrece #atividadefisica #saude #fitness

Posted @withrepost • @iafsxbody.piracicaba No dia 02 de Novembro, o IAFS XBody no melhor ritmo de crescimento irá contar com as técnicas de aperfeiçoamento do pioneiro do Xbody no Brasil, Professor Especialista Ney Gomes ( @ney.gomes2 ) que conta com um know hall vasto de treinamento para famosos e atletas.⠀ ⠀ Só 20 minutos por treino e 2x por semana! Experimente o novo e veja os resultados!⠀ Agende sua aula experimental! (19) 3432-5546⠀ .⠀ IAFS -Excelência em saúde muscular⠀ .⠀ .⠀ #xbody #xbodybrasil #xbodysaopaulo #xbodybrasil #xbodyworld #bodypiracicaba #saude #fisioterapia #qualidadedevida #atividadefisica #fortalecimentomuscular #pilates #josephpilates #musculacao #esportes#futebol #brasil #esporte #esportesradicais #fitness #treino #corrida #academia #basquete #atletas #esportesaquaticos #mma #lutas #personaltrainer #futebolbrasileiro #jiujitsu

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Bom diaaaaaaa! Topa ter uma rotina de treinos que faz a diferença no seu dia? #experimenteserfitness Venha conhecer nossa metodologia de treinos. #vemprafitness #mulhertreina #mulhersecuida #saude #atividadefisica #voceemmovimento

Mais uma matéria falando um pouco sobre os riscos do consumo excessivo de carne vermelha. #nutri #nutricao#saude#alimentossaudaveis #vidasaudavel#atividadefisica

Caru
(@dietadacaru)

28 Minutes Ago

Bom dia, pessoal!! Começando bem o dia com um treino muito delícia 😍 Eu adoro o Xtreme Turbo e fiquei muito feliz quando vi que ele estava na minha nova rotina de treinos!! Aproveitei que o treino é mais curto e já paguei o desafio da @equipe.77 TB 😁 tudo pago por hoje! . . . . . #desafio77 #desafio77dias #gym #saude #xtreme21 #xtremewkt #academia #fitness #dietaflexivel #dietaflexível #maefit #xtremeturbo #emagrecer #emagrecimento #hipertrofiafeminina #treinofuncional #calistenia #aej #mamaefitness #treino #treinoemcasa #workout #atividadefisica #exobesos #autoridadefitness #mulheresquetreinamemcasa #exercicioemcasa

Meu almoço #ra de ontem completo 🤗🦋 . Carboidrato ➡️arroz integral e macarrão Proteína animal ➡ovo e peito de frango Fibra➡salada Proteína vegetal➡️ feijão . . . . . . . #focogravidinha #focofran #boramanteralimentacaoequilibrada #franfitgravidinha #vidafitdagravida #diáriofitdagravidez #atividadefisica #comidadeverdade #estilodevida#amorpelavidasaudável #naofacodietasimreeducaçãoalimentar #naorestrigenada #amo#alimentaca

Na Garm Cross Training temos ótimos profissionais, vários horários para você montar seu treino. Marque uma aula experimental. #garmcrosstraining #aulaexperimental #treino #atividadefisica

Se ame se cuide 🙌❤💪🌷🏋️‍♀️🦋 #omnilifeésaúde #nutricaosaudavel #vidasaudavel #complementoalimentares #atividadefisica #saudeebemestar

Bom diaaAaa! . . 1. Beba água durante todo dia ( a medida pra vc é 40ml x Kg atual) 2. Inclua verduras e legumes em sua alimentação, assim como carboidratos, proteínas e gorduras de qualidade. 3. Evite alimentos processados 4. Faça a ingestão de alimentos somente quando estiver com fome 5. Faça no min. 3 refeições ao dia com qualidade e quantitativo ideal pra vc. . . Sua saúde é seu maior patrimônio!! . AGENDE SEU HORÁRIO! Saúde, beleza, bem estar e longevidade vale muito!! ➡️Saúde é o seu maior patrimônio! ➡️CUIDE-SE!!!!!!! ➡️PROCURE UM #nutricionista ☎️(43)99686-1014 ou por direct #nutricionista#nutricionista#alimentaçaobalanceada#alimentaçãosaudavel#equilíbrio#fitnessmotivation#estilodevida#estilodevidasaudavel#alimentação#atividadefisica#atividadefisicasempre#londrinafit#sóvem#londrinando#nutricaolondrina

VOCÊ QUER MUDAR DE VIDA? Vem com @projetosereiaariel . A @anaflaviadelatorre eliminou 46kg 😱 apenas com reeducação alimentar e exercício física! Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas! . . Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ . . 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel . . . #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #projetosereiaariel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #foco #força #saude #determinação #atividadefisica #perderpeso #instafit #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #ficaadica #transformationtuesday #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #fitness #antesedepois #motivacao #inspiracao

E assim foi nossa noite de segunda, repleta de conquistas e de força de vontade, cheia de alegria e de desejo de buscar uma vida mais saudável. Nossos agradecimentos a todos que fizeram esse momento acontecer. Rumo a 16° Edição 💪💪💪 #emagrecendocomandrea #emagrecendocomasamigas #emagrecendocomsaude #vidasaudavel #atividadefisica #alimentaçãosaudavel #foco #mudançadevida #fitness 21/10/2019

Aulas de Muay Thai todos os dias. Manhã : terças e quintas às 8 hrs. Noite : segundas, quartas e sextas às 21 hrs e terças e quintas às 20 hrs. . . Endereço : Estrada dos Mirandas 520 . . . #muaythaimanzan #muaythai #muaythaisp #muaythaibrasil #muaythaifight #muaythaiboran #muaythaitraining #herbalife #vidasaudavel #educacaofisica #atividadefisica #campolimpo #jddaspalmas #jdumarizal #boratreinar #qualidadedevida #projetovidasaudavel #portaldomorumbi #jdangela #jdnakamura #personal #personalfight #fakofights #mboimirim #valovelho #capãoredondo #bahia #muaythaifeminino #muaythai_sp . . Acredite em você, nós acreditamos 🥊

É tempo de retomar seu estilo de vida de volta. Você não está sozinha, conte comigo..💕🌸 👉Marque uma amiga #reeducacaoalimentar #emagrecacomsaude #qualidadedevida #lyfestyle #vidaregrada #vidasaudavel💪 #mamaefitness💪 #manhadegratidao #treinesuamente #treinodiario #atividadefisica #nutricaoesportiva #suplementacaocelular

Parabéns, você venceu a preguiça e iniciou atividade física! O mais difícil você já fez, saiu da inércia, venceu seus próprios bloqueios e inseguranças. Nos próximos posts, daremos dicas dos seus próximos passos! #vemprokona #atividadefisica #xôpreguiça #saúde

MyFit
(@studiomyfit)

34 Minutes Ago

O que dormir bem tem a ver com o nosso metabolismo? 😴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dormir bem - cerca de 7 a 8 horas por dia - pode melhorar os efeitos do exercício físico já que o metabolismo funciona melhor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com isso, a pessoa pode perder mais gordura e ter mais precisão nos movimentos que faz durante a atividade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E a prática de exercícios, na medida e horários corretos, também pode contribuir para a qualidade do seu sono. (Informações:BemEstar) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ STUDIO MYFIT PERSONAL TRAINER e PILATES. (61) 3340-0030 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #studiomyfit #myfit #personaltrainer #personal #atividadefisica #boaalimentacao #academia #atitude #facaexerciciosfisicos #exerciciofisico #personaltrainer #sono #exercicio #metabolismo #insonia

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Saiba que magreza e saúde nem sempre caminham lado a lado! 🙋🏻♀💬⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As dietas restritivas, feitas em geral para perder peso rapidamente, trazem muitos impactos negativos na saúde. Mas então, como se alimentar de forma saudável sem se aventurar nos modismos das dietas? 🤔💭⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A “dieta saudável”, no sentido de um padrão alimentar, não diz respeito apenas aos alimentos consumidos e ao número de calorias, mas também ao comportamento alimentar de cada indivíduo.🗒🖊⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O comer saudável inclui todos os alimentos, desde que atendam às necessidades do corpo, e sejam consumidos respeitando nossos sinais de fome e saciedade – e claro, questões de frequência e quantidade. A comida não deve ser considerada uma resposta para as emoções, devendo abrir espaço para outros interesses e valores positivos. 😌💕⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉E, caso você queira mudar seus comportamentos para atingir resultados duradouros, é importante estar aberto à novas possibilidades e ser gentil e compassivo com seu próprio corpo. Ao propor metas, procure sempre escolher aquelas que são reais, específicas e mensuráveis.⠀ ⠀ 👉Além disso, é importante ter o acompanhamento de um nutricionista e complementar a alimentação com a prática de atividades físicas. Assim, você terá uma rotina muito mais saudável e gostosa de viver.⠀ ⠀ Agende sua consulta e saiba mais!⠀ ⠀ 📲(21) 98272-7770⠀ ⠀ Dra. Maria Fernanda⠀ ⠀ #comersaudavel #dieta #academia #emagrecer #nutricaocomportamental #mindfulleating #dieta #icarai #ipanema #leblon #gavea #fitness #saude #dieta #alimentacaosaudavel #clinicagiseliiglesias #mfernandanutri #nutricionista #atividadefisica⠀

VOCÊ QUER MUDAR DE VIDA? Vem com @projetosereiaariel . A @anaflaviadelatorre eliminou 46kg 😱 apenas com reeducação alimentar e exercício física! Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas! . . Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ . . 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel . . . #vidasaudavel #comidadeverdade #divulgação #instafitness #folowforfolow #projetosereiaariel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #foco #força #saude #determinação #atividadefisica #perderpeso #instafit #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #ficaadica #transformationtuesday #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #fitness #antesedepois #motivacao #inspiracao

É HOJE.. Nossa tradicional aula ZUMBA ROSA que será comandada pelo prof @douglasjdk convida todas nossas alunas para uma grande festa. . TODAS DEVEM VIR DE ROSA, ALÉM DISSO, A AULA SERÁ ABERTA A CONVIDADAS, PORTANTO CHAMEM TODAS AS AMIGAS. . #academia #atividadefisica #bemestar #campinas #hardcoretrainning #jdlondres #jdpauliceia #lifeteamacademia #qualidadedevida #saude #treinamentointenso #wellness #zumba #zumbarosa #outubrorosa #cancerdemama #combateaocanecrdemama

Na força do sono 😴😴 #treino #atividadefisica #bemestar

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Vem pular com a gente!⠀ ⠀ Vamos todos juntos apoiar essa causa, venham todos de rosa e aproveite para se prevenir, não deixe sua saúde para depois.⠀ ⠀ Aula de Jump às 19h30.⠀ ⠀ Cancêr de Mama, eu previno, eu cuido!⠀ ⠀ #vempraapollo #vemmalhar #atividadefisica #academiaapollosports #exercicios #boramalhar #academiariopreto #qualidadedevida #saude #academia #foco #motivacao #vemserfeliz

Que a atividade física é uma grande aliada na prevenção de muitas doenças todos já sabem. Mas o que você talvez não saiba é que mexer o corpo fortalece tanto a massa muscular quanto a cinzenta.⠀ ⠀ Incrível, né? Pesquisas apontam que a prática diminui o risco de comprometimento cognitivo leve e também o do Alzheimer.⠀ ⠀ Mas não se trata apenas de prevenir doenças. Hoje sabemos que a atividade física aprimora também o funcionamento de um cérebro considerado saudável.⠀ ⠀ Isso porque as células nervosas ganham potência ao serem estimuladas por uma vida movimentada.⠀ ⠀ Então, abandone o sedentarismo e se movimente! Seu cérebro vai ficar ainda mais turbinado! ⠀ ⠀ #cerebro #atividadefisica #execicios #neurologia #driogohenrique