#austrianrunners

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(@iamnotyetme)

4 Days 4 Hours Ago

Guten Morgen! Hoch die ✋🏼 Wochenende. Heute darf ich es gemütlich angehen, es steht ein 1h Lauf im GA1 Bereich an, sonst nix. Morgen ist dann die Familie mittags zum Essen eingeladen. Welche Pläne habt ihr fürs Wochenende? Sonnige Grüße ☀️

(@iamnotyetme)

28 Days 15 Hours Ago

Heute standen 70 Minuten GAT1 auf meinem 10k Plan. Puls im Bereich 150-155 war das Ziel. Heute aber 1 Minute schneller pro km als am Sonntag mit selben Pulsbereich... 😳. Hatte schon Angst ich müsste eine Pause einlegen, weil ich mir gestern meinen kleinen linken Zeh so schlimm gestoßen habe das dieser beleidigt dunkellilablau anlief 🙈. Habe ihn aber auf den 8,5km heute nicht gespürt! Gottseidank 🙏🏼. . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #lchf

(@iamnotyetme)

2018-06-17 07:07:46

Auch schon wieder 3 Wochen her und endlich finde ich Zeit meinen Bericht vom #asicsfrauenlauf2018 online zu stellen.⠀ Wie es mir dabei erging?⠀ Zielzeit von unter 30 Minuten nicht erreicht, warum könnt ihr auf meinem Blog nachlesen. (Link in Profil).⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #asicsfrontrunner #imoveme #asics #running #marathon #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners#asicsfrontrunneraustia #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard

(@iamnotyetme)

2018-06-03 01:21:20

Gestern wollte ich es wissen... Und nun weis ich es: ich schaffe es mehr als 10km am Stück zu laufen. Und mit der Zeit auch super zufrieden, denn unter 1:10h war geplant und 1:08:31h waren es dann. Den faulen Sonntag somit verdient. Nichts besonderes geplant heute außer eventuell ein Eis am Nachmittag 🙈❤️. . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #lchf

(@iamnotyetme)

2018-06-02 05:17:24

Entspannen in der Hängematte, einfach warten das es am Abend kühler wird, ich in meine Laufklamotten hüpfen kann und loslaufen. Im Moment habe ich noch keinen Plan für meine 10k, der ist aber in Arbeit, also wird einfach gemütlich losgelaufen. Die 6k von vorgestern waren mir ein bissl zu kurz, hätte noch weiter laufen können, na vielleicht dann heute 😍. . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #lchf

(@iamnotyetme)

2018-06-01 02:03:50

Nach dem Lauf ist vor dem Lauf oder wie? Letzten Sonntag fand der ASICS Frauenlauf Österreich in Wien statt. Als #asicsfrontrunneraustria natürlich ein erfreulicher Pflichttermin 😊 Dieser bildete den Abschluss meines 5k Trainings. Und nun? Irgendwie fehlte mir danach dann kurzweilig ein Ziel, also gestern mal die Laufkalender durchforstet und mich spontan für 10k beim 4. #trausdorfervolkslauf angemeldet. Also nächstes Ziel gesteckt und los geht es... P.s. Danke an @happyhippie.isa für das tolle und spaßige Wochenende auf das hoffentlich noch viele gemeinsame Rennwochenenden folgen werden 😘 . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #lchf

(@europeanrunners)

2018-05-30 10:55:45

Follow and tag @europeanrunners #eures #europeanrunner #repost @run__to_stay_fit (@get_repost) ・・・ ❓ How do I choose the right distance and repetition number for my interval training ❓ Does it make a difference if I choose 100m, 300m or 1000m? As far as I understand it, with longer target distances also longer intervals should be choosen. I train for my next #halfmarathon Are then intervals with a length of 300m optimal? I read that the distance should always be varied to challenge the body each time. What is your opinion about this? What is your experience? #intervalltraining done ✔ 🏃‍♂️ 7x 300m . . #imoveme #instarunner #runtostayfit #rausausderkomfortzone #run #running #runnerslife #runners #asics #austrianrunners #garmin #vivoactive #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufen #runnersofinstagram #runningcommunity #iamarunner #animasanaincorporesano #fitfamaustria #gorunit

(@flottestirolermadl)

2018-05-27 23:49:54

Thanks again to @asicsfrontrunner for a great weekend in Vienna. 🎊 Gemeinsam mit 33.000 Frauen beim 31. Österreichischen Frauenlauf an den Start gegangen. Und diesmal durfte ich das Rennen mal als Pacemakerin für die 70 Minuten auf der 10km Strecke genießen und viele Mädels ins Ziel begleiten. 🤗 Gratulation auch an meine Frontrunner-Girls zu den individuellen Leistungen. 👏🏼 . . . #asicsfrontrunneraustria #asicsfrontrunner #asicsrunning #imoveme #feelfast #österreichischerfrauenlauf2018 #frauenlauf #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #fitness #runninggirl #fitgirl #inspiringwomenrunners #laufblogger #running #trailrun #laufenmachtglücklich #trailrunner #runnersworld #igrunners

(@sarah_greiler)

2018-05-27 05:18:53

15 Wochen Training und heute war der große Tag - Frauenlauf 2018 💪🏼😊 das Schwitzen und Quälen hat sich ausgezahlt ✨☺ @_julia_antonia_ 😘 * * * #frauenlauf2018#runninginvienna#10kchallenge#sisters#loverunning#austriangirls#austrianblogger#igersaustria#igersvienna#lovetobeamiss#austrianrunners#happygirls

(@run__to_stay_fit)

2018-05-19 06:40:25

❓ How do I choose the right distance and repetition number for my interval training ❓ Does it make a difference if I choose 100m, 300m or 1000m? As far as I understand it, with longer target distances also longer intervals should be choosen. I train for my next #halfmarathon Are then intervals with a length of 300m optimal? I read that the distance should always be varied to challenge the body each time. What is your opinion about this? What is your experience? #intervalltraining done ✔ 🏃‍♂️ 7x 300m . . #imoveme #instarunner #runtostayfit #rausausderkomfortzone #run #running #runnerslife #runners #asics #austrianrunners #garmin #vivoactive #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufen #runnersofinstagram #runningcommunity #iamarunner #animasanaincorporesano #fitfamaustria #gorunit

(@iamnotyetme)

2018-05-13 11:39:16

Hoffe ihr hattet alle einen wunderschönen Muttertag, zumindest die, die es betrifft 😊 Meine Mädels haben mich mit einem Bett voll Rosenblättern überrascht und einem Gutschein für den #pitzalpineglaciertrail welchen ich im nächsten Jahr auf meinem Plan habe. Und als gelungener Abschluss bin ich meine 5k heute in 29:32 gelaufen🏃🏻‍♀️👍🏻👊🏻💪🏻 Jetzt noch duschen und dann ins Bett... . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #lchf

(@run__to_stay_fit)

2018-05-09 03:04:58

Why am i doing this? 🏃‍♂️📷🏃‍♂️📷 The answer is simple: because it motivates me! For me running is a wonderful compensation for my office work. I love to set new goals and work regularly and consistently on them. . By the way: #intervalltraining done ✔ 6x 300m . . #imoveme #iamarunner #lovetorun #iloverunning #laufenmachtspass #instarunners #runtostayfit #austrianrunners #garmin #vivoactive #laufen #darumlaufenwir #runmotivate #laufenmachtsüchtig #running_is_mylive #run #running #insta_running_lovers

(@iamnotyetme)

2018-05-08 10:49:34

Wie wichtig ein guter Sport BH beim Laufen ist habe ich heute wieder gemerkt. Bin losgelaufen und nach den ersten 5 Schritten gemerkt, das ich noch meinen Yoga Bra anhatte... war ein sehr unangenehmer Lauf für mich 🙈 Aber für wieder nach Hause und wechseln war leider keine Zeit... . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #lchf

(@steigernatalia)

2018-05-07 11:43:31

So viel Spaß hatten wir heute: Anna am Roller , ich zu Fuß! Jetzt ist es aber soweit, dass ich meinem Mädel nicht mehr nachkomme. Der Bauch ist einfach schon zu groß. 😉 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #babyonboard #imoveus #running #laufen #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #austrianrunners #runninginspiration #runnerslife #lovesports #asicsdynaflyte #lovewhatido #runninggirl #runner #instarunner #runnerslife #momslife #momanddaughter #fitgirls

(@iamnotyetme)

2018-05-06 03:54:19

An alle die gleich wie ich gemeinsam weltweit zur selben Zeit in den #wflworldrun starten: Danke 🙏🏼 das Ihr dabei seid und diese großartige Initiative unterstützt! ❤️ Viel Spaß, genießt Euren Lauf und seid dankbar dafür das ihr laufen könnt! See you later... 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏿‍♀️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️. . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runspiration #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf

(@iamnotyetme)

2018-05-01 10:36:12

Der gestrige Tag war nicht so Bombe. Den heutigen Tag komplett im Pyjama in der Hängematte im Garten mit lesen verbracht, dann als Abschluss meine 5k von meinem Laufplan absolviert. Gemütlich 5k waren das, trotzdem noch schneller als ich sie hätte laufen sollen 🙈 Wie habt ihr Euren Sonntag verbracht? Lg 😊. . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf

(@steigernatalia)

2018-04-30 10:36:10

So heiß!😎 Ich kann es kaum glauben, dass ich so was mal behaupten würde - Meistens ist mir ja kalt! 😂 Das Laufen geht schön langsam nicht mehr, aber Gehen passt mir jetzt auch ganz gut. Ich merke, dass mir das Rausgehen einfach gut tut - einfach ein wenig Zeit für mich haben! Ich fühle mich dadurch auch fitter! 👍😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #babyonboard #imoveus #running #laufen #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #austrianrunners #runninginspiration #runnerslife #lovesports #asicsroadhawkff #instarunner #fruehling #runner #womenfitness #fitness #naturelover

(@iamnotyetme)

2018-04-30 09:20:26

Heute ist seit langem einer dieser Tage an dem der dicke Elefant auf mir sitzt. Obwohl draußen super Wetter ist, würde ich mich am liebsten im Bett verkriechen und warten bis der Tag vorüber geht. Habt ihr auch solche Tage und was tut ihr dann damit es euch wieder besser geht? . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf

(@runningdutchies)

2018-04-27 06:04:43

Grüß-di, I am one of #runningdutchies and my name is Flora (@florannflora). I #lovetorun in the #kobernausserwald in #upperaustria. Unfortunately, my #calves have protested a bit against the #hills and #trails lately, so I need to cowboy up to see if I can make it to run 10km as planned at the #frauenlauf in #bregenz. Today's run was a good first start again after almost 3 weeks rest. *** #trailrunner #runlikeagirl #trails #trailsisters #frauenlaufbregenz #floor #instarunner #austrianrunners #runningdutchies #laufen #hardlopen in #oostenrijk #austria #österreich

(@steigernatalia)

2018-04-24 09:40:34

Sport und Schwangerschaft: ist das überhaupt möglich? 🏃 Ich habe meine Erfahrungen - und wie es mir im 1. Trisemester ergangen ist - zusammen geschrieben. Wenn ihr mehr darüber wissen wollt: den Link findet ihr in meiner Bio. 😉 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #babyonboard #imoveus #running #laufen #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #austrianrunners #runninginspiration #runnerslife #lovesports #runninggirl #instarunner #fitness #womenrunning #fit #asicsroadhawkff #pregnantandrunning

(@steigernatalia)

2018-04-23 05:51:26

Ich freue mich schon, wenn ich die #tartherzeal richtig testen kann! Mittlerweile bin ich dafür schon zu langsam unterwegs! 🐌😂 Auf jeden Fall passen sie wie angegossen! 👍 🏃😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #babyonboard #imoveus #running #laufen #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #austrianrunners #runninginspiration #runnerslife #lovesports #runninggirl #instarunner #fitness #womenrunning #fit #loverunning #runner #womenfitness #womenrunning

(@steigernatalia)

2018-04-21 07:56:17

11 Mal (5x Marathon, 4x Halbmarathon, 1x Staffel, 1x Frühlingslauf) bin ich schon beim #viennacitymarathon gestartet, morgen wird es leider nichts werden.😉 Umso mehr werde ich anfeuern und mitfiebern! 👏👍 Das Foto stammt aus 2016, wo ich den Halbmarathon in 1:23 gelaufen bin.🏃😊 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #babyonboard #imoveus #running #laufen #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #austrianrunners #runninginspiration #runnerslife #lovesports #wettkampf #instarunner #runninggirl #runner #womenfitness #fitness #womenrunning

(@iamnotyetme)

2018-04-18 22:35:32

#throwbackthursday from the @asicsfrontrunner Austria meeting last weekend in beautiful Pitztal in Tirol. Got so much inspiration and motivation from everyone in the group! Thanks for letting me join the team! . . . #imoveme #asicsfrontrunneraustria #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf

(@steigernatalia)

2018-04-18 10:53:54

Was für ein schöner Tag! 🌼🌞 Eine Laufrunde ist sich auch noch ausgegangen - mit meinen neuen Schuhen! 🏃😊 Schade, dass ich sie jetzt nicht richtig testen kann. Das Tempo ist mittlerweile sehr sehr langsam geworden, aber jetzt dauert es auch nicht mehr lange, bis Anna ein Geschwisterchen bekommt. 😍 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #babyonboard #imoveus #running #laufen #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #austrianrunners #runninginspiration #runnerslife #lovesports #asicsroadhawkff #instarunner #fruehling #runner #runnerslife #lovesports #pregnantandrunning

(@steigernatalia)

2018-04-15 11:48:26

Eine kurze Runde mit meinen neuen Schuhen - mehr geht jetzt aber nicht mehr, aber die RoadHawk FF musste ich unbedingt ausprobieren! 😍 . . . #asicsfrontrunneraustria #imoveme #babyonboard #imoveus #running #laufen #loverunning #asicsfrontrunner #motivation #fitgirl #runningcomunnity #austrianrunners #runninginspiration #runnerslife #lovesports #asicsroadhawkff #instarunner #fruehling #runner

(@iamnotyetme)

2018-04-14 12:47:45

Was für ein Wochenende!!! Vielen Dank an @asicsfrontrunner für dieses wunderbare Kickoffmeeting im wunderschönen Pitztal. So eine tolle Gruppe, viele neue nette Freunde kennengelernt. Ich bin stolz ein Teil des Teams sein zu dürfen! Vielen Dank! ❤️ . . . #asicsfrontrunneraustia #runsagram #runspiration #training #runnersofig #austrianrunners #runningcommunity #runstrong #trainhard #teamgogirlrun #asicsfrontrunner #imoveme #asics #asicsrunning #feelfast #instarunners #ketomojo #ketosis #ketogenic #keto #ketodiet #ketogeniclifestyle #ketogenic #ketogenicdiet #ketogenicliving #ketofoods #lchf #lowcarb