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13 Days 17 Hours Ago

Warmer Grießbrei zum Frühstück ❤️ Da ich, laut meinem Arzt, eine Gallenkolik durch intermittierendes Fasten habe, höre ich damit auf und frühstücke wieder. Am Ende machen es die Kalorien des Tages und nichts anderes #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #warmesfrühstück

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18 Days 16 Hours Ago

... und das nicht nur in Form von Kilos. Ich habe den wahnwitzigen Plan gefasst, dieses Jahr nichts - N I C H T S - zu kaufen. Keine Kleidung, Deko, Kosmetik, Accessoires oder sonstiges. Nein, ein Minimalist bin ich nicht. Da sich aber so unheimlich viel gerade in meinem Leben tummelt, möchte ich alles reduzieren. Der Anfang ist zwar klein (Newsletter und Kataloge abgemeldet, Facebookgruppen entfernt, die ersten zwei Schubladen im Wohnzimmer entrümpelt) aber ein Schritt in die richtige Richtung und schon erledigt. In den nächsten Tagen und Wochen entrümpel ich weiter und wie gesagt, neu gekauft wird erst 2020. Mal sehen, wie sich das auf die Figur niederschlägt 😂 Leichter in jeglicher Form ist das Ziel #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #ballast #ballastloswerden #mariekondomethode #leichterleben #daslebensortieren #organisiert #daswirdwas #gutesgefühl

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18 Days 19 Hours Ago

Werbung, da Markenerkennung Wieviele Zeitfresser gibt es in deinem Leben? Diese Frage habe ich mir gestellt, weil andere vollzeit arbeiten gehen, den perfekten Haushalt haben, immer entspannt aussehen, mit perfekten Nägeln und Haaren, die Ernährung ist stets schier und die Figur top. Versteht mich nicht falsch, ich finde das gut. Nur ist das nicht mein Ziel. Dennoch möchte ich mich besser organisieren, einer meiner Vorsätze für 2019, um mehr vom Leben zu haben und es nicht an mir vorbei rauschen zu lassen. Außerdem hilft es mir dabei abzunehmen. Ein wirklich guter Nebeneffekt #dubistnichtdieanderen #deineigenerweg #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #organisiert #terminplaner #keinemachtdemfernseher #daslebenistschön #mehrbewegen #mehrschönedinge #auchmalentspannen

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19 Days 21 Hours Ago

Moin ihr Süßen Der Urlaub ist vorbei. Heute fang ich wieder an zu arbeiten. So kommt auch wieder mehr Routine in den Alltag, was das Abnehmen für mich leichter macht. Gestern Abend waren wir noch sooo lecker Sushi essen. Deshalb gibt es heute höchstens eine Suppe. Mal gucken, was der Tag so bringt #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #wilkommenimmalltag #urlaubvorbei #losgehts #manistdasdunkel #eisekalt

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2018-12-21 10:01:13

Jahresrückblick 2018 Schon jetzt? Ja, da ich die restlichen Tage des Jahres einfach nur genießen und zur Ruhe kommen möchte. 2018 sollte MEIN Jahr werden. Wie das so ist im Leben, man plant und dann kommt es doch ganz anders... Kopf in den Schlick stecken bringt nichts, die nächste Flut kommt bestimmt! Also wird 2019 weiter gemacht, sich auf Vancouver und Thailand gefreut, vielleicht auch noch ein kleiner Ausflug nach London unternommen, weiter renoviert, zweimal Geburtstag gefeiert und versucht Gemüse anzubauen. Mein Vorsatz ist, so Clean wie möglich zu essen und wirklich komplett alles selbst zu machen, sowie Größe 38 (Aktuell 42). Euch allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 😘 #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #jahresrückblick #daswar2018 #trotzhasimotoabnehmen #positivdenken #kopfhoch #meinenweggefunden

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2018-12-18 21:40:50

Werbung wegen Markenerkennung Falls ihr auch solche Automaten auf der Arbeit habt, finger weg! Nehmt euch lieber ein Stück Obst mit. Ist auch süß und einfach besser als solch ein Tüdelkram. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #fingerweg #obstistauchsüß #fallenimalltag

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2018-12-18 06:38:48

Werbung, weil irgendwer was erkennen könnte Selbst beim Arzt ist man nicht sicher vor Weihnachtssüßkram. Gebacken oder weihnachtliche Süßigkeiten eingekauft, habe ich noch nicht geschafft. Immerhin stehen bei uns diverse Nüsse und Mandarinen auf dem Tisch 😁 #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #spritzeabholen #immunsystemankurbeln #überallsüßes #schokolade #weihnachten

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2018-12-16 03:15:02

Das waren 97.4kg auf 1.75m 30kg sollen runter, vielleicht auch weniger, falls ich mich schon vorher wohlfühle. Doch schon jetzt laufe ich in Shorts rum, hab einen bikini am Strand an und lass mir nicht sagen, dass ich bei meinem Kampfgewicht sowas nicht tragen kann. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #shorts #dersommerwarschön #30kgnoch #durchhalten #sportundernährung #diefigurwirdinderküchegemachtundbeimsportgestrafft #ichschaffdas

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2018-12-14 23:28:48

Werbung Da hat jemand verstanden, wie man Weihnachtsdeko macht 😁 Wir waren gestern, zum Auftakt unseres Wellness Wochenendes, im Outlet Center und es war soooo schön. Nicht nur die ganzen Lichter, auch dass ich festgestellt habe, nun bei den üblichen Verdächtigen, eine Nummer kleiner zu haben Soll die Waage doch stehen bleiben, ich verliere dennoch cm #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #hochdiehändewochenende #weihnachten #christmas #lichter #schuhe #waageundmaßband #daslebenistschön

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2018-12-12 21:56:20

Moin ❄️ Das Gewicht steht seit Tagen, wie in Stein gemeißelt. Hilft nichts, weiter machen. Da das Defizit sehr großzügig gewählt ist, wird sicher bald irgendwas passieren. Beim Einkaufen war es schon schön eine M nehmen zu müssen, weil L zu groß ist. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #einenummerkleiner #nikolaustasse #gutenmorgen #kaltdraußen #durchhalten

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2018-12-05 21:57:16

Die erste Woche, nach dem Urlaub, ist um. Nun sind es 95.6, trotz Weihnachtsmarkt und Nudeln. Einfach nichts verteufeln und auf die Menge achten. Habt einen schönen Nikolaus ❤️ #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #dranbleiben #nichtsverbieten

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2018-12-04 22:04:51

Werbung da Markenerkennung Moin ihr Süßen ❄️ Heute ist es sau kalt. Ich musste wieder Frühsport (Scheiben kratzen) machen und es ist einfach nicht mein Tag. Vielleicht liegt es daran, dass ich mit dem Immunsystemaufbau angefangen habe. Wer weiß? Auf jeden Fall hab ich heute auf der Arbeit was weihnachtliches mit. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #hashimoto #glutenfrei #getreidefrei #blöderdarm #trotzdemkekse

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2018-12-01 11:27:58

Bilanz vom Weihnachtsmarkt Besuch: eine heiße Schokolade, eine Elchwurst im Roggenbrötchen mit Senf, 3 kleine Churros, 9029 Schritte. Es war schön und köstlich zugleich. Übrigens heute 96.3kg somit von Donnerstag -1.1kg #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #weihnachten #weihnachtsmarkt #christmas

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2018-11-30 11:22:26

Der Plan war ja eigentlich, erst am Montag das Haus wieder zu verlassen. Aber nein, ich bin heute wieder zum Aquafitness gegangen. Morgen gehts übern Weihnachtsmarkt. Ja, MIT Bratwurst oder Champignons . Das muss schon sein und wird mich nicht umwerfen. Leben und leben lassen #keineverboteundesfunktionierttrotzdemoderdeswegen #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #weihnachtenstehtvordertür #weihnachten #christbaum #christmas #tree

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2018-11-29 02:13:52

Werbung da Markenerkennung Moin ihr Süßen Gestern noch schnell einkaufen gewesen. Heute morgen auf die Waage gestellt: 97.4kg Für mich total in Ordnung. Habe mit wesentlich mehr gerechnet, da wir auf nichts verzichtet haben. Mal sehen, was davon Wasser ist und am Samstag wieder geht. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #wissenwasdrinist #frischkochen #nichttäglichfleisch #wocheinkauf #flugkilos #reisenundzunehmen #nichtschlimm #mealprepichkomme

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2018-11-28 00:46:53

Moin ihr Süßen Wir sind heute morgen in Deutschland gelandet. Der Flughafen ist nur eine Zwischenstation. Dennoch schon jetzt viele Schritte gemacht. Das kommt davon, wenn man sein Gate nicht findet 😂 #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #reisen #flughafensport #schrittezählen #bewegungtutgut

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2018-11-27 05:42:33

Werbung weil jemand die Marken erkennen könnte... Moin ihr Süßen Die Bahamas scheinen traurig zu sein, dass wir gehen 😇😂 Das Wetter ist heute nicht so schön, wenn auch noch immer wahnsinnig warm. Unsere Reise zurück beginnt jetzt um 9:00Uhr. Mal sehen, wann wir in Deutschland ankommen und wieviel Verzögerungen es diesesmal gibt. Bis dahin habt einen schönen Tag 😘 #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #reisen #travel #willnichtnachhause #bahamas #nächstereiseschongeplant

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2018-11-21 14:23:54

Waaaas? So wenig Schritte? Ganz einfach, wir sind gestern auf Paradise Island angekommen und lassen das Handy Handy sein. Dafür ist schwimmen angesagt. Ist auch Bewegung und die braucht man auf Reisen genauso, wie im Alltag. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #schrittezählen #schwimmenstattlaufen #reisen #bewegungtutgut

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2018-11-18 17:23:42

Moin 🌞 hier ist es wunderbar warm. Deshalb haben wir das gute Wetter genutzt und den halben Tag am Strand verbracht. Gestern eine Bustour unternommen und wahnsinnig große Avocados gesehen... Eine halbe für eine Portion wäre dann doch etwas viel 😁 #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #miami #southbeach #avocado #strand #sonne

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2018-11-17 03:31:43

Gelaufen sind wir einiges. Am Sonntag hatte ich das Telefon kaum getragen. Natürlich bewege ich mich mehr, als dort gezählt wurde 😀 Ich bin noch immer der Meinung, dass man New York am besten zu Fuß besichtigen kann. Bus und U-Bahn brauch man im Grunde nur, wenn man nicht in der Lage ist zu laufen. Klar tut einen danach so mancher Muskel weh. Man hat ihn schließlich beansprucht. Es gibt aber schlimmeres. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #schrittezählen #laufen #newyorkzufuß #zweigesundebeine #ü30läuft #istesnochweit

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2018-11-17 03:24:11

Moin ihr Süßen Nein, ich bin nicht verschwunden. Es gibt nun mal wichtigeres als alle paar Minuten das Handy zu zücken 😉 Hier noch ein paar Eindrücke von New York. Da es am Donnerstag einen Schneesturm gab, mussten wir zusehen, dass wir am Nachmittag schnell ins Hotel zurück kamen. Erst war der Schnee ja schön, doch schnell leider nicht mehr. Gestern ging es dann, mit drei Stunden Verspätung, weiter nach Miami. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #newyork #greifendieeichhörnchenan #centralpark #brooklynbridge #esb #janescarousel #dumbo #oneworldtradecenter

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2018-11-13 01:19:26

Werbung wegen Markenerkennung Moin ihr Süßen, gestern sind wir angekommen und konnten nach dem langen Flug uns endlich die Beine vertreten. Mit fällt es wahnsinnig schwer, still zu sitzen. Hibbel eigentlich immer rum. Hier die ersten paar Eindrücke und ein Teil des Essens von gestern. Es gab noch Cappuccino und eine Hähnchenfrühlingsrolle dazu. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #reisen #travel #kalorienunbekannt #newyork #derbaumstehtschon #rockefellercenter #cryslerbuilding #timesquare #stpatrickscathedral #flugzeugessen

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2018-11-07 21:56:26

Heute sind es 800g weniger und somit 94.2kg. Bye, bye Wasser die zweite. In 4 Tagen geht es los 😊 in den ersten zwei Stationen sind wir selbstversorger im dritten Hotel ist all inclusive. Mal sehen was bis zu diesem Wiegetag geht und wie es danach, am ersten Dezember aussieht. #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #caloriecounting #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #leckerabnehmen #teamyazio #yazio #gettingfit #gettinghealthy #healthylifestyle #awaye_18 #vonnixkommtnix #abgerechnetwirdamstrand #reisen #travel #dieweltistdaumgesehenzuwerden #usa #bahamas #schweinchengucken #newyork #miami