#beinstinct

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Meeega Stimmung bei Mozilla Berlin- Selbstverteidigung für starke Frauen💪🏻🙌🏻🤜🏻🤛🏻 Ab sofort heißt es online&offline sicher unterwegs 💻🥋🙅🏽‍♀️🙅🏼‍♀️👊🏻 #frauenpower #staysafe #kravmaga #beinstinct #womenselfdefense #onlinesecurity #offlinesecurity #mozilla #firefox #berlin #kravmagainstinct #instinctfamily #strongcommunity

(@instinct_instructors)

12 Days 10 Hours Ago

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 5 Tage Training unter Palmen und Krav Maga Dive & Fight mitten im Meer liegen hinter uns💪🏻 * * * #enjoy #fitness #kravmaga #instinct #beinstinct #instinctinstructors #instinctacademyberlin #mallorca #vacation #workandtravel #travel #spain #berlinmeetsmallorca #kravmagainstructor #amazing #openminded

(@instinct_instructors)

14 Days 14 Hours Ago

Hey #instinctfamily Sometimes you just need to see the world from another angle.😉 upside down looks different 😉 * * * * * #handstand #upsidedown #gymnastics #gymnast #sport #fitness #fitfam #mallorca #instincttravel #beinstinct #morningsport #kravmaga #kravmagainstructor #instinctinstructors

(@krav_maga_instinct)

15 Days 5 Hours Ago

Surf&Fight Wir haben heute unseren 2. Trainingstag im Meer verbracht🐙🐠 BESSER GEHT‘S NICHT🐺🎉😎🌴☀️💪🏻 • • • #kravmaga #diveandfight #againstthewaves #training #meer #balearen #mallorca #kravmagainstinct #strand #sonne #instinct #instinctinstructors #travelandtrain #kravmagainstinct #instinctacademyberlin #berlin #becomeyourownbodyguard ##beinstinct #instinctfamily

🥋KRAV MAGA INSTINCT TRAINING in Berlin Mitte @ Fit am Rosenthaler Platz mit Instinct®️ Trainer Maik und Assistant Trainer Markus 🐺🐺 • • • #berlinmitte #rosenthalerplatz #alexanderplatz #kravmaga #beyourownbodyguard #beinstinct #bestteamplayer #goodtimes

(@stephan_kmi)

21 Days 8 Hours Ago

Saturday I participated in the Hauptstadt CrossFit Throwdown. There is much room for improvements but I get better everyday. And it was PR-Time 60 KG Clean💪🏻💪🏻💪🏻 Let’s see what’s possible in a few months. 😁 • • • #crossfitter #crossfitters #liftingweights #weightlifting #olympicweightlifting #crossfit #kravmagainstructor #getfit #prtime #competition #hauptstadtcrossfit #beinstinct #gettingstronger

(@instinct_instructors)

21 Days 8 Hours Ago

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Another round of Krav Maga Instructor staying fit with CrossFit. Saturday I participate in my first CrossFit competition. I just wanted to see where I am after 3 months of CrossFit. There is room for improvement compared to others, but much more important is I am much better now. Thrusters with 40KG💪🏻 Your Stephan * * * * * #motivation #olympicweightlifting #thrusters #thrusterssucks #crossfit #crossfitcompetition #instinct #crossfittraining #crossfitter #beinstinct #crossfitbox #berlin

(@instinct_instructors)

2018-09-14 10:33:45

Hey #instinctfamily Let‘s jump right into the weekend with some skipping. @instinct_academy_berlin @krav_maga_instinct @stephan_kmi • • • • • #fitness #weekendvibes #weekend #singleunders #skipping #speedrope #rpmspeedrope #crossfit #crossfitters #beinstinct

(@krav_maga_instinct)

2018-09-03 04:26:06

😎WIR SIND VOLL MOTIVIERT🤙🏻🐺 Heute starten wir wieder mit einem 10-wöchigen Behörden-Kurs „Einsatzbezogene Selbstverteidigung & taktische Eigensicherung“💪🏻 #kravmaga #selfdefense #berlin #polizeiberlin #behörden #training #eigensicherung #beinstinct #beyourownbodyguard #lawenforcements

(@krav_maga_instinct)

2018-08-21 07:34:34

Dein neuer Trainingsplan ist online 🐺💪🏻 Ab September starten wir in Wedding und Tegel👊🏻🙌🏻👍🏻 Reserviere jetzt Dein exklusives kostenfreies Probetraining - www.kmi.berlin • • #getinshape #instafamily #kravmaga #fitnesskickboxing #silattaichi #cometowheretheinstinctis #instinctfamily #beinstinct #berlin #freetrial #wedding #berlinmitte #berlintempelhof #marienfelde

(@krav_maga_instinct)

2018-08-20 07:34:27

Schluss mit der Sommerpause! Ab heute wird wieder trainiert!!! www.kmi.berlin • • • #kravmaga #kravmagainstinct #berlin #berlintempelhof #berlinmitte #berlinwilmersdorf #berlinwedding #berlintegel #reinickendorf #beyourownbodyguard #beinstinct #instinctfamily

(@instinct_instructors)

2018-08-16 06:38:48

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 On Monday I managed 40 kg power snatch🏋🏻‍♂️...PR Time 🛎. It doesn’t sound like a big performance but for a beginner Olympic weightlifting has really difficult movements🙈😅 * * * * * #wod #workoutoftheday #snatched #snatch #crossfitter #crossfit #olympicweightlifting #oly #ohweights #powersnatch #squatsnatch #weightlifting #fitness #prtime #proud #beinstinct

(@instinct_instructors)

2018-08-11 06:15:36

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Yesterday, we tried our 1 RM Boxjump. I jumped 93,5 cm high. When I started CrossFit 2 month ago I didn’t think I would dare jump on a 24”(60,96cm) Box😅 Fly like an eagle🦅💪🏻 Greetings Stephan👋🏻 * * * * * #crossfit #crossfitter #boxjump #beinstinct #fitness #jump #flylikeaneagle #wod #workoutoftheday #abgerechnetwirdamstrand #crossfitbox #berlin #kravmaga #kravmagainstructor #training #stayfit #harderbetterfasterstronger

(@krav_maga_instinct)

2018-08-11 04:35:45

Kurze Stippvisite auf der Finca Predio Son Serra Nicht vergessen: Ende September findet hier unser Krav Maga Sommercamp (29.9.-3.10.) statt. Wir haben noch wenige Plätze frei. Weitere Infos: www.instinct-travel.de • • • #instincttravel #kravmaga #sommercamp #mallorca #muro #murobeach #fitness #silattaichi #kravmagainstinct #instinctfamily #instinctacademyberlin #beyourownbodyguard #teamwork #goodtimes #beinstinct #beinspired

(@krav_maga_instinct)

2018-08-03 11:40:45

Ab September findet ihr KRAV MAGA INSTINCT in Berlin-Wedding & Berlin-Reinickendorf Tegel und damit 6 x in Berlin 💪🏻🐺 Neben dem gemischten Kurs in Wedding wird der neue Kurs in Tegel ein spezieller Krav Maga Kurs für Frauen🎊 Ihr könnt euch aber jetzt schon auf einen Einsteiger-Workshop am 15.9. in Wedding & am 16.9. in Tegel freuen🙌🏻👊🏻 Weitere Infos in Kürze- Stay tuned !!! www.kmi.berlin Krav Maga Instinct- A little bit different • • • #kravmaga #kravmagainstinct #neueröffnung #selbstverteidigung #beyourownbodyguard #beinstinct #selfdefense #berlin #wedding #tegel #reinickendorf #mitte #wilmersdorf #tempelhof #marienfelde #lankwitz #instinctacademyberlin #instinctfamily #kravmagafürfrauen #frauenselbstverteidigung #frauenpower #instinctinstructors #6standorte #fitness #fitnessmotivation

(@krav_maga_instinct)

2018-07-27 01:18:25

Wir gehen in die Sommerpause🌴☀️Zum Abschluss gibt es immer ein Training der besonderen Art. Wir sehen uns ab dem 20. August wieder👋🏻💪🏻🤙🏻👊🏻🐺🎉😎 • • • #summerbreak2018 #tobecontinued #specialtraining #beach #area85 #kravmaga #instinct #instinctfamily #wolfspack #kravmagainstinct #instinctacademyberlin #beyourownbodyguard #beinstinct #selbstverteidigung #selfdefense #berlin #tempelhof #marienfelde #lankwitz #mitte #wedding #tegel #reinickendorf #wilmersdorf

(@instinct_instructors)

2018-07-13 07:23:53

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 *werbung wegen Markennennung*🤦🏻‍♂️ Now I am ready for next CrossFit session. Nike Metcon4, Victory Grips Freedom und RPM Speedrope. Nachdem mir Fitness irgendwie zu langweilig wurde, weil man immer das gleiche macht, habe ich nach etwas Neuem gesucht was ich neben dem Krav Maga machen kann. Seit ungefähr einem Monat mache ich jetzt CrossFit und ich muss sagen, es macht mir viel Spaß, auch wenn es anstrengend ist...Das gute ist man muss auch die Dinge trainieren die man nicht so mag, ich hasse z.B. Cardio🙈, aber die ganze Gruppe pusht sich gegenseitig. **** Habt ihr auch ein Hobby für euch entdeckt was euch Spaß macht? Wenn ja was ist es?😊 **** Grüße euer Stephan * * * * * #victorygrips #nikemetcon4 #nike #nikeshoes #metcon4 #rpmspeedrope #speedrope #crossfit #crossfitwod #crossfitter #niketraining #beinstinct #training #fitnessfreaks #kravmaga

(@krav_maga_instinct)

2018-07-11 13:43:21

Unser Kooperationspartner Fit am Rosenthaler Platz - Ein super sympathisches Team, kompetente Trainer, professionelles Training und ein Inhaber mit über 40 Jahren Business-Erfahrung prägen das Studio im Herzen Berlins❤️🤝🐺🏋🏻‍♀️🥋 Danke für die großartige schon vierjährige Zusammenarbeit !!! • • • • #fitamrosenthalerplatz #rosenthalerplatz #berlin #kravmaga #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #proteinshake #teamwork #kravmagainstinct #instinctfamily #beinstinct

(@instinct_instructors)

2018-07-09 10:19:56

Hey#instinctfamily 🐺🐺🐺 4 days in which we learned to love Rome are over. Now, it's time to go back to Germany. My incredible team @instinct_academy_berlin has hold the position, tomorrow I'll be back guys🙌🏻😎 Greetings Stephan👋🏻 * * * * * #travellingcouple #beinstinct #ontour #kravmaga #kravmagalifestyle #bestteam #lovemylife #lovemyjob #backhome #instincttraveler #couplegoals #rome #travelling

(@instinct_instructors)

2018-07-08 11:57:14

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 All the way up to the Roman Forum and Palatine Hill. Nachdem wir am Freitag Morgen um 3:30 Uhr zum Flughafen gefahren sind.Anschließend 6 Stunden Sightseeing Tour zu Fuß hinter uns hatten, ging es an den letzten Aufstieg🙌🏻 * * * * * #ontour #couplegoals #travellingcouple #travel #beinstinct #sightseeing #travelrome #ancientcity #rome #italy #instincttraveler

(@instinct_instructors)

2018-07-07 14:18:41

Hey #instinctfamily Gestern haben wir uns schon mal etwas gewünscht am Trevi Brunnen. Man muss nur eine Münze über die Schulter in den Brunnen werfen🙌🏻 Grüße euer Stephan👋🏻 * * * * * #trevifountain #travel #travelrome #travelling #instincttraveler #beinstinct #kravmagainstructor #luck #wishes #rome #italy #traveltheworld

(@instinct_instructors)

2018-07-03 09:43:55

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Heute geht es in die 2. Runde CrossFit für diese Woche. Am Wochenende geht es für mich für 4 Tage nach Rom. Ich bin schon richtig gespannt😍🇮🇹Was gibt es besseres zum Geburtstag als abzuschalten und neue Städte entdecken. 🚶🏻‍♂️ * * * * * #beinstinct #crossfit #crossfitwod #workout #wod #sightseeing #travel #birthday #hauptstadtcrossfit #crossfitberlin #kravmagatraining

(@krav_maga_instinct)

2018-07-01 14:15:32

After a great Seminar -Knife Defense Extreme🔪🤺🙌🏻🐺 @instinct_academy_berlin www.kmi.berlin • • • • #kravmaga #knife #knifedefense #extreme #defense #selfdefense #whiteshirt #wolfpack #stabbingmotion #stab #controlandresistance #givinupisnotanoption #beinstinct #seminar #workshop #mindset #fitnessmotivation #beyourownbodyguard

(@instinct_instructors)

2018-07-01 13:52:00

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Heutiges Knife Defense Extrem Seminar. Unglaubliche Leistung von allen Teilnehmern ihr wart Spitze👏🏻🐺🐺🐺 * * * * * #kravmaga #seminar #selfdefense #knifedefense #extrem #scenario #kravmagaclass #kravmagaseminar #instinct #beinstinct #bigfamily

(@krav_maga_instinct)

2018-06-29 15:35:04

Die schrillen vier auf Achse- Time-out for the Instinct Instructors🐺⌛️🌴🍱🥛 • • • • #wolfpack #beinstinct #friends #greatteam #instamoment #timetorelax #motivation #teamwork #berlin #aftertraining

(@instinct_instructors)

2018-06-28 10:37:55

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 #throwbackthursday Erinnerungen an den Familienurlaub letztes Jahr, aber erst mal ist Schluss mit Urlaub😂🤷🏻‍♂️ Dafür nimmt euch Stephan bald wieder mit bei seinem Rom Kurztrip🎉🎉🎉Stay Tuned!!! * * * * * #tbt #sweden #elk #elch #instinct #beinstinct #instructor #kravmagainstructor #familytrip #familytravel #familygoals #shorttrip #animal #rome #italy

(@instinct_instructors)

2018-06-27 07:04:58

Hey #instinctfamily Vor knapp zwei Wochen waren wir noch in Kroatien und heute schauen wir gespannt das Deutschland Spiel und drücken die Daumen. Wem drückt ihr die Daumen? Deutschland 🇩🇪 oder Südkorea 🇰🇷? Was tippt ihr?🤔 * * * * * #croatia #travel #travelling #familytravel #familygoals #instincttravel #instinct #beinstinct #wm2018 #worldcup2018

(@instinct_instructors)

2018-06-26 12:10:51

Hey #instinctfamily 🐺🐺🐺 Nach dem Workout...Danke an @harry_werz Come to CrossFit, they said! It will be fun, they said! * * * * * #crossfitbox #crossfit #crossfitters #harderbetterfasterstronger #hauptstadtcrossfit #crossfitberlin #nike #wod #workoutoftheday #kravmagainstructor #instinctacademyberlin #beinstinct