#bicicleta

1,890,656 posts tagged with #bicicleta

Photos and Videos about #bicicleta

Follow our Beautiful Sporty Girl™️💯🔝🔝 @aktywneblizniaczki Sport: #cycling Tag me: #beautifulsportygirls | @beautiful_sporty_girls Support me with your like, tag, follow, PM #beautiful #gorgeusgirl#cyclinglife #swimbikerun #cycling #cyclingshots #fitness #running #triathlon #training #fitnessmotivation #ciclista #runplanet#cyclingapparel #fitbabes #runningirls #bike #ride #velo #velogirl #igerscycling #lovecycling #runningfervor #bicicleta #workout #bikestagram Choose the original Beautiful Sporty Girls ™ not the imitations

Querer y desprender. El desapego a lo material, aprender de la marea que lleva y trae. . . . #paraisojaschek #paraiso #bicicleta #foto #fotografia #fotodocumental #repet #bernal #ribera #familia #photography #photooftheday #territorio #conurbano @cesar_va_lentin

Y todos matándose en el gimnasio....🤣😂🤣🤣🚵🏽‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚵🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🤼🏽‍♂️🤼🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🦵🏽💪🏽 . . . . #efectopositivo #running #runner #happy #humor #amorpropio #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitness #perderpeso #habitossaludables #meme #run #memes #dankmemes #runhappy #marathon #runnerscommunity #instarunner #trailrunning #instafit #gymlife #marathontraining #fitnessmodel #poderbariatrico #entrenar #bypasgastrico #bicicleta #instacycling #entrenamiento

👽🚴 . . . . #bicicleta #bike #mtb #florianopolis

Follow our Beautiful Sporty Girl™️💯🔝🔝 @therealdushgram Sport: #cycling Tag me: #beautifulsportygirls | @beautiful_sporty_girls Support me with your like, tag, follow, PM #beautiful #gorgeusgirl#cyclinglife #swimbikerun #cycling #cyclingshots #fitness #running #triathlon #training #fitnessmotivation #ciclista #runplanet#cyclingapparel #fitbabes #runningirls #bike #ride #velo #velogirl #igerscycling #lovecycling #runningfervor #bicicleta #workout #bikestagram Choose the original Beautiful Sporty Girls ™ not the imitations

Follow our Beautiful Sporty Girl™️💯🔝🔝 @janasavechko Sport: #running Tag me: #beautifulsportygirls | @beautiful_sporty_girls Support me with your like, tag, follow, PM #beautiful #gorgeusgirl#cyclinglife #swimbikerun #cycling #cyclingshots #fitness #running #triathlon #training #fitnessmotivation #ciclista #runplanet#cyclingapparel #fitbabes #runningirls #bike #ride #velo #velogirl #igerscycling #lovecycling #runningfervor #bicicleta #workout #bikestagram Choose the original Beautiful Sporty Girls ™ not the imitations

Follow our Beautiful Sporty Girl™️💯🔝🔝 @stefaniedeceuninck Sport: #cycling Tag me: #beautifulsportygirls | @beautiful_sporty_girls Support me with your like, tag, follow, PM #beautiful #gorgeusgirl#cyclinglife #swimbikerun #cycling #cyclingshots #fitness #running #triathlon #training #fitnessmotivation #ciclista #runplanet#cyclingapparel #fitbabes #runningirls #bike #ride #velo #velogirl #igerscycling #lovecycling #runningfervor #bicicleta #workout #bikestagram Choose the original Beautiful Sporty Girls ™ not the imitations

Conoce el nuevo Seat Bag Rhino. !Sigamos pedaleando! . . . . @cicloturismo.chile @ciclopatas.cicloturismo #alforjas #bicicleta #cycling #bikepacking #instabikes #mountainbike #lovecycling #cyclinglife #alforjas #bikepacking #cicloturismochile #ciclismochileno

O @alfredopereiraquinelato (yJ3TFR3DK1LL3Ry) me chamou hj de manhã pra me mandar essa pornografia gratuita do Vardy ⚽⚽🔥🔥🔥🔥🔥 Quem já meteu uma bicicleta sem ângulo igual essa?? #fifa #fifabrasil #fifa19 #xbox #instagames #instafifa #play #squad #elenco #wekkendleague #futchampions #fut #ea #easports #divisionrivals #squadbattles #vardy #shooting #bicicleta #goal #gol #golaço

Javi
(@javidiaz_)

8 Minutes Ago

A 2 R U E D A S 🚲. . . La #bicicleta también sirve para sumar kms al entreno #runner, pues a sumar! . . . #workout #bike #cycling #mtb #mountain #biker #landscape #nature #green #me #healthy #fitness #lifestyle #happy .

El sábado 18 realizamos la Vuelta de Reconocimiento de #desafiobagual en #islatalavera - Camping Las Tejas. ¡Gracias a todos los que participaron y los esperamos el 2 de junio! @chicastrek_zarate @guille_gambella @arauco_soluciones @republica.arg #ruralbike #campana #zárate #caminosrurales @xtrems_ @cooperativaelectricazarate #bicicleta #bike

A equipe Bike Lovers agradece a cada cliente amigo que veio nos prestigiar na nossa inauguração. Espero que tenham gostado e vamos com tudo! Quem não veio fica aqui o convite para nos fazer uma visita e tomar um café com a gente! 👊😍❤🎉🎈 Fotos e vídeos de alguns momentos da nossa Inauguração! #bikelovers #bikeloversrp #bike #bicicleta #bikelife #ciclismo #cycling #mtb #pedal #mtbbrasil #love #pedalar #ciclista #bicycle #venzo #esporte #trilha #photography #top #gtsuper

Nuestra ruta #062-2019 destino santa marta el rodadero, pedaleamos con la mejor disposición y una buena actitud, disfrutando siempre, gracias a todos por unirse a esta rodada. Somos una familia, somos @rodandoando.bikeclub @bici42_ @tensorbike @bikesrus_club @desterrados_mtb #noimportaelcolordetujersey #padondevamos #padondesea #seguimossumandokilometros #seguimoscoleccionandomomentos #amorporlabici #nodejamosanadie #biciredcaribe #biciredcolombia #biciusuarios #cyclingshot #roadcycling #bicicleta #bikes #instacycling #cyclingphotos #mtblife #roadbikes #cycle #instabike #strava #ride #bikes #instacycling #mountainbike #bicycle #cyclist #ciclismo

¡Buen #lunes para tod@s! Este fin de semana salí a caminar y pensé que muchas veces, por temas laborales, o por los compromisos que tenemos, no alcanzamos a apreciar cosas simples. A lo mejor nos toca de casualidad ver un atardecer, ya sea desde el auto, la micro, bicicleta o a pie, claro, lo apreciamos un poco. Pero yo creo que una de las cosas más entretenidas, por ejemplo, es salir a caminar. Para muchos el otoño, es una estación aburrida porque comienzan los fríos, y no tiene mucha belleza, como el invierno que puede tener nieve o lluvias, pero el otoño es muy lindo en el tema de los colores, y es por eso que ver el atardecer es disfrutar de contrastes en los colores del sol, de las hojas, con colores espectaculares que adoptan muchos árboles, y también algunas plantas. En mi caminata tomé estas interesantes fotos con mi teléfono, y justo coincidió con el atardecer, uno muy lindo desde los 850 metros de altura, que es donde yo vivo, en la parte alta de #peñalolén, que tiene la ventaja de poder apreciar la ciudad y estos hermosos atardeceres. Yo creo que todo va en poder apreciar estas simples cosas, que son gratis, una puesta de sol siempre va a ser gratis, apreciar el mar, la cordillera, ver la belleza de los árboles, salir a caminar es gratis. Ustedes saben que yo viajo harto y eso es un privilegio, pero también hay que saber apreciar lo que tenemos cerca, a la mano, y que es más hermoso de lo que uno cree, tanto en la cuidad como en las regiones. Hoy lunes a vísperas de un feriado, los invito que cuando lleguen a sus casas, caminen por sus cuadras y traten de apreciar nuestros entornos. Sobre todo en las partes altas de la ciudad, y aprovechar de pasear, ya sea a pie o en #bicicleta. Ah para los que me preguntan por #bongofelipe, les cuento que el lindo me estaba esperando en la puerta de la casa cuando regresé, porque no quiso ir conmigo a disfrutar del paisaje porque hay un perro que le tiene mala, un pastor grande de un vecino, entonces no quiso encontrarse con él, prefirió esperarme por más de una hora, que fue lo que me demoré en la caminata. . . . #doglover #otoño #autumn #hojas #picoftheday #photography #perritos

Massa demais amigos nosso Teresina Pedal Noturno nesse Domingo participou do 1° Pedala Grupo de Teresina parabéns a todos os participantes, olha ai o que cada um de vocês investiram 🚲 1. Melhora a saúde cardiovascular: como estimula a circulação sanguínea, promove a saúde do coração e dos pulmões, dentre outros órgãos. 2. Diminui a pressão arterial: Pedalar, mesmo que de maneira suave, porém com frequência, deixa o coração mais “eficiente”. Ou seja, é necessário menos esforço para bombear o sangue, o que diminui assim a pressão arterial. 3. Acelera o metabolismo: Andar de bicicleta pode ser uma excelente atividade física aeróbica, responsável por um gasto energético significativo. O metabolismo acelera a partir do momento em que aumenta a massa muscular. 4. Reduz o colesterol: Estudos mostram que ciclistas eliminam o colesterol ruim (HDL) até cinco vezes mais rápido, pois as partículas que transportam o HDL se metabolizam com maior velocidade. 5. Tem baixo impacto físico: Não existem sobrecargas de peso nas articulações; é importante, porém, estar atento ao terreno: se houver muitas irregularidades no trajeto, pode fazer mal às articulações. 6. Fortalece os músculos: Pedalar ajuda a fortalecer os músculos das pernas e do quadril, mas isso só acontece se o exercício for realizado ao menos três vezes por semana e em um trajeto de 30 a 40 minutos. 7. Auxilia na perda de peso: Apesar de a dieta ser o principal fator a ser levado em conta na briga com a balança, colocar o corpo em movimento sobre as duas rodas da bike é um excelente aliado contra o sobrepeso e a obesidade. Uma hora de pedal faz com que uma pessoa de 70 kg perca de 180 a 300 calorias, a depender do nível de esforço. 8. Diminui o estresse: Pedalar estimula a liberação de hormônios como a endorfina, que provoca o relaxamento, e a serotonina, que ajuda a manter o bom humor. Para se ter uma ideia, estudos mostram que pedalar entre 30 e 60 minutos por dia reduz em até 50% os riscos da depressão. #teresinapedalnoturno #mobilidadeativa #bicicleta #mobilidadesustentavel #qualidadedevida #bikeévida #pedalagrupo

Aprovecha el buen tiempo para dar un paseo por el campo y disfrutar de la naturaleza 🍃🌳🌻. ¡Y si es en bicicleta pues mucho mejor! ¡En @DecathlonESencontrarás las mejores 🚲! #decathlon #alaveraparquecomercial#alavera #bicicleta #deporte #verano

Use good locks to take care of you bikes. Have fun and be safe.

Organização, Segurança, Otimização de espaço e um Design com o seu Estilo. COMPRE JÁ! 😍 www.yourbikestop.com.br #bike #bicicleta #design #estilo #organizacao #decora #decoração #qualidadedevida

A temporada que nunca termina... clicou se deu bem! Kkkk 💋do 🦍🤪 #makakolokko ・・・ Clique no Link da BIO do Crazy Monkey @makakolokko 🦍🤪 ・・・ @wtucheassessoria Excelência em treinamento esportivo #partiutreinowt #wtucheassessoria #capivararules #xitaracing #xitaracer ・・・ #makakolokkocorporation #ciclismo #rioeuamo #carros #pedalar #supercars #ciclismofeminino #ciclista #bicicleta #mtb #mtbbrasil #ciclismourbano #ciclismodeestrada #mundociclismo #eusouciclista #amopedalar #borapedalar #mundodasbikes #praquempedala #bike #rj #strava #stravabrasil #riodejaneiroemfoto

Las clases de #spinning de Paco no se pueden explicar con palabras, hay que venir a probarlas. 😊 Transmite energía, esfuerzo, diversión...pero sobretodo muy buen rollo. ¡Libera las tensiones del día y de paso conviértete en un PIBÓN! 😃😍😘 . . . #gymtryplex #ejercicioaeróbico #reafirmarglúteos #bicicleta #fuengirola

💥🔈🚴🏻‍♀️👍🏻💥. DALE CON TODO QUÉ TENEMOS SERVICIO TÉCNICO 👨🏻‍🔧‼️ . . 🔈🔈💥💥🔈🔈 . 🚴🚴🏻‍♀️🚵🏻‍♂️ recuerda darle a tu #bicicleta el respectivo cuidado 😎👍🏻 . Visítanos en @bridershop para ese mantenimiento especial que necesita tu 🚲 🔧⚙️🚲💕 . #ciclismodemontaña #ciclismomtb #mountainbike #ciclismo #ciclismoderuta #triathlon #ciclismoecuador #bridershop #bridercyclingshop #ciclismoguayaquil

"Cada día es una serie de conflictos entre el camino correcto y el camino fácil..." UNITE al grupo de face (organizamos salidas y encuentros GRATUITOS) en la BIO tenes el link... https://www.facebook.com/groups/pedalsinescalas/ #pedalsinescalas #pedalear #ciclismo #cycling #bike #bicicleta #bici #mtb #cyclingphotos #bikelife #roadbike #bicycle #cyclist #ciclisme

Um detalhe só pra quem conhece...este anel costuma concentrar sujeira e passa despercebido na revisão. Na GraunaBike nós suspendemos ele e limpamos tudo. GraunaBike. (12) 98859-1047 whatsapp - Agostinho Visite nosso trabalho: https://www.facebook.com/oficinaespecializadaemmontainbike/ #ciclismo #ciclista #eusouciclista #bikestagram #cyclingshots #mundodasbikes #instacycle #instamtb #borapedalar #mecanicodebike #bicicleta #consertobike #pedalar #mtbbrasil #oficinadebike #bikelinda #vzan #graunabike #followforfollow #giant #mtbqueens👑 #mundodasbikesa #caloi #cannondale #sram #firstbike #sunrace #mtbsjc

#accidentefatal en cercanías de #olta. Un #motociclista #embistió a una persona que caminaba con su #bicicleta a la par, producto de esto pierde la vida el primero. Se trata de Franco Soria quien circulaba sin casco protector.

Wat de doen in Mendoza? Wijn tour! Als Nederlanders zijnde moet dit natuurlijk op de fiets 😄🍷 Que hacer en Mendoza? Visitar las bodegas! Cómo verdaderos holandeses hicimos el tour en bicicleta 😄🍷 . . . #travellife #travelargentina #travelblogger #travelphotography #travelgram #instatravel #instagood #visitargentina #visitsouthamerica #argentina #impressive #beautiful #kombi #kombilife #roadtrip #kombit2 #campervan #camplife #wanderlust #ioverlander #winetour #naturelover #naturephotography #landscape #visitmendoza #mendozawine #winefield #winery #bicicleta

Denatran
(@denatran)

22 Minutes Ago

Um acidente de carro pode ter vários impactos, afetando a sua vida e a de outras pessoas.⚠ Beber ou usar o celular, assim como andar em alta velocidade e não respeitar as regras de trânsito, podem trazer graves e irreversíveis consequências. ⚠Lembre-se: no trânsito, o sentido é a vida.🎗. . #maioamarelo . . . . . #bicicleta #bicicletas #brasilnotransito #caminhao #caminhão #carro #carros #denatran #legislacaodetransito #moto #motos #onibus #pedestre #transito #transitoseguro #vocenotransito

« Life is like riding a bike! To keep your balance you must keep mooving » ~ Einstein. @compressport_ca @specialized_ca @bicycles_quilicot @biemmeamerica @oakleybike @tourismemegantic

Massa demais amigos nosso Teresina Pedal Noturno nesse Domingo participou do 1° Pedala Grupo de Teresina parabéns a todos os participantes, olha ai o que cada um de vocês investiram 🚲 1. Melhora a saúde cardiovascular: como estimula a circulação sanguínea, promove a saúde do coração e dos pulmões, dentre outros órgãos. 2. Diminui a pressão arterial: Pedalar, mesmo que de maneira suave, porém com frequência, deixa o coração mais “eficiente”. Ou seja, é necessário menos esforço para bombear o sangue, o que diminui assim a pressão arterial. 3. Acelera o metabolismo: Andar de bicicleta pode ser uma excelente atividade física aeróbica, responsável por um gasto energético significativo. O metabolismo acelera a partir do momento em que aumenta a massa muscular. 4. Reduz o colesterol: Estudos mostram que ciclistas eliminam o colesterol ruim (HDL) até cinco vezes mais rápido, pois as partículas que transportam o HDL se metabolizam com maior velocidade. 5. Tem baixo impacto físico: Não existem sobrecargas de peso nas articulações; é importante, porém, estar atento ao terreno: se houver muitas irregularidades no trajeto, pode fazer mal às articulações. 6. Fortalece os músculos: Pedalar ajuda a fortalecer os músculos das pernas e do quadril, mas isso só acontece se o exercício for realizado ao menos três vezes por semana e em um trajeto de 30 a 40 minutos. 7. Auxilia na perda de peso: Apesar de a dieta ser o principal fator a ser levado em conta na briga com a balança, colocar o corpo em movimento sobre as duas rodas da bike é um excelente aliado contra o sobrepeso e a obesidade. Uma hora de pedal faz com que uma pessoa de 70 kg perca de 180 a 300 calorias, a depender do nível de esforço. 8. Diminui o estresse: Pedalar estimula a liberação de hormônios como a endorfina, que provoca o relaxamento, e a serotonina, que ajuda a manter o bom humor. Para se ter uma ideia, estudos mostram que pedalar entre 30 e 60 minutos por dia reduz em até 50% os riscos da depressão. #teresinapedalnoturno #mobilidadeativa #bicicleta #mobilidadesustentavel #qualidadedevida #bikeévida #pedalagrupo

エヴァ的に言うと弐号と改弐号機。フレームとサドルのカラーリングは踏襲しているが違いも出して行きます。 #チネリ #cinelli #cinelliveltrix #veltrix #ロードバイク #roadbike #cycling #bici #bicicleta #velo #ロードバイク 夫婦

CIMTB - Copa Internacional de MTB - Araxá 2019 @ivan_imobiliaria @drogalideroficial @serginholanches @acaitribomix_ @start_quimica_oficial @nutrithiagogodoi @danieloliveira_assessoria @sportbikesuberlandia #ivannegocios #sportbikesuberlandia #serginholanches #danieloliveira #danielmtb #tribolog #acaitribomix #startquimica #azulimlimpamais #drogalider #nutrithiagogodoi #ciclismo #mtb #xco #pedallivrefotos #prefiropedalar #mtblife #mountainbike #mtbbrasil #bike #gopro #mtbr #pedallivrefotos #bicicleta #mundodasbikes #instacycling #strava #garmin #ciclista #pedal

Gracias a todos por acompañarnos en esta maravillosa mañana, recorrimos desde el Parque Acuático Puerto Liza hasta la Isla Santay, donde nos recibieron en un tour guiado. 🚲🌳 @ciclistasfantasmas @islasantay @parquesecuador @atm.guayaquil #ciclopaseo #bicicleta #islasantay #guayaquil #turismo #movilidad

Dias 23 a 25 de Maio, das 10hrs às 20hrs (Centro de Convenções Rebouças)⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Av. Rebouças, 600 - entrada pela Av.Rebouças. Avise as amigas!!! Cadastre-se aqui: http://euvou.babybum.com.br⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #brinquedos #camaraestudio #camara #brinquedosludicos #brinquedosdemadeira #woodgang #woodbike #woodnete #woodbox #woodboard #sorteio #ludico #bicicletademadeira #bikedemadeira #bike #bicicleta #criançafeliz #maedemenina #maedemenino #infancia #infanciafeliz #decoraçãoinfantil #quartos

Bom diaaa! Que tal iniciar seu dia de uma forma diferente? Para nós, treinar é hábito, é estilo de vida! Faça uma aula experimental com a gente! . Excelente 2a feira pra você!👊 #gamaassessoria "Desde 2006, ajudando você, a superar seus desafios" CANAL 5, PRAIA - Santos, SP • Segundas e Quartas-feiras das 6h às 9h FUNCIONAL: 6h , 7h e 8h • Terças e Quintas-feiras das 19h30 às 21h30 FUNCIONAL: 20h • Sábados - das 7h30 às 10h30 FUNCIONAL: 8h e 9h Informações sobre prescrição de treinos on line, consulte nosso site: www.gamasantos.com.br #eusougama #gamaassessoria #assessoriaesportiva #run #corridaderua #maratona #meiamaratona #pace #corrida #pedestrianismo #biathlon #triathlon #duathlon #treinofuncional #esporte #funcional #treino #ciclismo #bicicleta #mtb #mtbbrasil #natação #personaltrainer #saude #qualidadedevida #saudável #emagrecer #emagrecercomsaude

Prova fantástica esse final de semana em Albstadt 🇩🇪 na UCI MTB World Cup. A chuva e a lama deram uma cara diferente a prova que foi cheia de tombos e problemas mecânicos e a grande maioria dos favoritos foram desbancados. . . . #bicicleta #bicycle #mtb #mtbbrasil #mountainbike #shimanomtb #sram #pedal #bikeparts #amopedalar #iamspecialized #scottmtb #lama #uciworldcup #albstadt

Posted @withrepost • @bikestable @maximepeythieu’s new Santa Cruz V10!😍🔥 📍🎥: @maximepeythieu 📍Help us grow the community and follow✌🏽@bikestable 📍# BikeStable ———————— #santacruzbikes #santacruzbicycles #santacruz #santacruzv10 #dhbike #mountainbike #bike #dh #downhillbike #sykkel #cykel #fahrrad #velo #vtt #bici #bicicleta

Posted @withrepost • @bikestable @maximepeythieu’s new Santa Cruz V10!😍🔥 📍🎥: @maximepeythieu 📍Help us grow the community and follow✌🏽@bikestable 📍# BikeStable ———————— #santacruzbikes #santacruzbicycles #santacruz #santacruzv10 #dhbike #mountainbike #bike #dh #downhillbike #sykkel #cykel #fahrrad #velo #vtt #bici #bicicleta

Para vencer as batalhas da vida não é preciso usar sua força,  Mas use a sabedoria que vem de Deus, pois Deus é a tua força e ninguém poderá te vencer!🙏🙏🙏🚵🚴🚵🚴🚵 . . . 💥👕💯 Camisa army @sportxtremebrasil . 🚴 @tswbike awe raptor . . 📸 @stellamiolo e @muriloalb . . #quasebrutos #bikeextremo #mtbcolombia #mtbiking #enduromtb #borapedalar #tswbike #bikeshow4 #pedallivrefotos #eusouciclista #bicicleta #pedalogros #foto #goprobrasil #mtbcapixaba #mtbararaguara #clicknabike #mtblivre #bike_life_free #mtb #hero4 #mtbgo #somosmtb #maquinabike #mtbbrasil #pedaltrips #mtblive #bikeaospedacos #nature #praquempedala

A temporada que nunca termina! Clicou se deu bem! Kkkkk 💋do 🦍🤪 #makakolokko ・・・ Clique no Link da BIO do Crazy Monkey @makakolokko 🦍🤪 ・・・ @wtucheassessoria Excelência em treinamento esportivo #partiutreinowt #wtucheassessoria #capivararules #xitaracing #xitaracer ・・・ #makakolokkocorporation #ciclismo #rioeuamo #carros #pedalar #supercars #ciclismofeminino #ciclista #bicicleta #mtb #mtbbrasil #ciclismourbano #ciclismodeestrada #mundociclismo #eusouciclista #amopedalar #borapedalar #mundodasbikes #praquempedala #bike #rj #strava #stravabrasil #riodejaneiroemfoto

Massa demais amigos nosso Teresina Pedal Noturno nesse Domingo participou do 1° Pedala Grupo de Teresina parabéns a todos os participantes, olha ai o que cada um de vocês investiram 🚲 1. Melhora a saúde cardiovascular: como estimula a circulação sanguínea, promove a saúde do coração e dos pulmões, dentre outros órgãos. 2. Diminui a pressão arterial: Pedalar, mesmo que de maneira suave, porém com frequência, deixa o coração mais “eficiente”. Ou seja, é necessário menos esforço para bombear o sangue, o que diminui assim a pressão arterial. 3. Acelera o metabolismo: Andar de bicicleta pode ser uma excelente atividade física aeróbica, responsável por um gasto energético significativo. O metabolismo acelera a partir do momento em que aumenta a massa muscular. 4. Reduz o colesterol: Estudos mostram que ciclistas eliminam o colesterol ruim (HDL) até cinco vezes mais rápido, pois as partículas que transportam o HDL se metabolizam com maior velocidade. 5. Tem baixo impacto físico: Não existem sobrecargas de peso nas articulações; é importante, porém, estar atento ao terreno: se houver muitas irregularidades no trajeto, pode fazer mal às articulações. 6. Fortalece os músculos: Pedalar ajuda a fortalecer os músculos das pernas e do quadril, mas isso só acontece se o exercício for realizado ao menos três vezes por semana e em um trajeto de 30 a 40 minutos. 7. Auxilia na perda de peso: Apesar de a dieta ser o principal fator a ser levado em conta na briga com a balança, colocar o corpo em movimento sobre as duas rodas da bike é um excelente aliado contra o sobrepeso e a obesidade. Uma hora de pedal faz com que uma pessoa de 70 kg perca de 180 a 300 calorias, a depender do nível de esforço. 8. Diminui o estresse: Pedalar estimula a liberação de hormônios como a endorfina, que provoca o relaxamento, e a serotonina, que ajuda a manter o bom humor. Para se ter uma ideia, estudos mostram que pedalar entre 30 e 60 minutos por dia reduz em até 50% os riscos da depressão. #teresinapedalnoturno #mobilidadeativa #bicicleta #mobilidadesustentavel #qualidadedevida #bikeévida #pedalagrupo

🇬🇧A little break in the middle of the Benahavi’s roads🇪🇸 Lo necesitábamos 🇮🇹 Ci Sono strade che ogni tanto ti chiedono una fermata 🤪

Нижнеимеретинская бухта #сочи #адлер #велосипед #bicycle #bicicleta

Delícias de ciclovias 🚴🏿‍♂️🚴🏿‍♂️ #pelomundo #ciclismo #pedalar #cicloturismo #bike #bicicleta

🤘🏼BłG Mλ$ŦEƦ 🚴🏻‍♂️ #altodeyerbabuena