#biegambolubie

146,653 posts tagged with #biegambolubie

Photos and Videos about #biegambolubie

Pobiegane w dniu wczorajszym. Aż miło czerpać radość z tak cudnej październikowej aury. #bieganie #biegambolubie #bieg #biegacz #runforfun #bieganiejestfajne #biegam #polarflow #pobiegane #biegaczamator #kochambiegać #biegambolubie #run #asics

I tak biegowa przygoda na rok 2019 dobiegła końca. Był cel aby ukończyć cały cykl @kaszubybiegaja i zrobić życiówke. O ile to pierwsze się udało , o tyle drugi plan pokrzyżowała kontuzja z którą walczę do tej pory. Choć w sumie jakby nie patrzeć, życiówkę zrobiłam - w biegu na 10km z kulami 😂💪🏃‍♀️ to był super czas, poznałam wielu wspaniałych ludzi, pokonałam swoje słabości i osiągnęłam postawiony sobie cel koncząc cykl na 5️⃣miejscu w swojej kategorii wiekowej 😍 pomyśleć że kilka lat temu po 3 operacji kolana nie dawało.mi.szans na wchodzenie po schodach z zakupami 😂 Ograniczenia są tylko w Naszych głowach,wystarczy chcieć by spełniać swoje marzenia . Do zobaczenia na biegowych ścieżkach kochani 😘 #runninggirl #biegambolubie #kaszubybiegaja #kontuzja #fitmom #fitgirl #kaszuby #biegam

Fajna ta jesień. Taka nie za ciepła, nie za zimna. Taka w sam raz do biegania. #autumn #jesien #kolorowo #bieganie #bieg #running #run #active #activtrucker #kolobrzeg #kołobrzeg #tomtom #biegambolubie

#poznanmaraton i przy okazji koniec sezonu. Trzeci #maraton w przeciągu 7 tygodni i piąty start w dwa i pół miesiąca. #poznan Bardzo fajny bieg, wspaniali ludzie i obsługa. Dziesiątki rozmów, uśmiechów, żartów i piątek. @ella_l_c ogromne serce, widziałem ile siły i bólu kosztowało Cię ukończenie tej korony #forgwen ogromne gratulacje. Każdemu życzę takiej siły do walki i samozaparcia. Podziwiam! Następnym razem ktoś wytrzyma z nami cały bieg😂🤣 Czas na roztrenowanie, plany i analizę. To były ciężkie 10 miesięcy treningu. Nie spodziewałam się takiego progresu, wydaje mi się, że potencjał jeszcze jest. Po co? Często pojawia się to pytanie i w moje głowie i od innych osób. Trudno podać jeden powód. Dla samego siebie, przełamywania własnych słabości i niedoskonałości. Dla dziesiątek nowych znajomości, aby uściskać pięcioletnią Julkę, która rozdaje żelki na trasie. Dla Krzysia aby go wesprzeć na 39km, który okazuje się być 38km. Dla Szymona aby dać mu Dextro na 41km. Dla zdobycia wiedzy, doświadczeń. Poznania historii i powodów dziesiątek innych ludzi spotkanych na trasach. Dla wspomnień. Charytatywnie. Aby się ruszyć i nie siedzieć przed telewizorem. Pokazać innym, że każdy może. 3 maratony w 7tyg? Ile słyszałem, że jestem początkującym biegaczem i nie dam rady. Jakie straty? Połamane paznokcie u stóp, opuchnięta kostka która była kiedyś złamana i kilka otarć. Nic więcej 🤷🏻‍♂️ Biegacze są super 🤗🤭 #bieganie #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegambolubie #marathon #koronamaratonowpolskich #run #running #bieganiejestfajne #biegam #biegacz #biegamy #bieganiejestfajne #biegaczesasuper #krwawesuty #wkurw_team

Kończymy cykl Pucharu Polski w Złotym Stoku na 5 miejscu! Z racji pięknych widoków i wspaniałej trasy, trzeba było wydłużyć dystans z planowanych 24km do 30km 😆 czekamy z niecierpliwością na kolejny sezon! #dogtrekking #zlotystok #pucharpolski #dogtrekking.com.pl #masza #flatcoatedretriever #run #mountains #finals #biegambolubie

Back to running...przyznam było ciężko. Na początek 3,5 km. O mało nie padłam 😂 a tak realnie, jestem przerażona, bo biegałam już po 10 km bez większych problemów. Niestety jest to wyłącznie moja wina - moja i mojej głowy. Ponad rok temu zaczęłam regularnie trenować bieganie, potem doszedł fitness, który pokochałam. Treningi często 5 razy w tygodniu i ciągle było mi mało. Niestety w maju nastało przesilenie. Podsumowanie efektów, które według mnie nie były takie, jakich się spodziewałam. Z osoby, która motywowała wszystkich na około do ruchu i zdrowego trybu życia, zmieniłam się w osobę, która nie miała już siły walczyć. Przemęczenie, przesilenie, nie wiem co jeszcze, myślałam, że już takiego kryzysu mieć nie będę. A jednak... Znów wrócił strach,że ktoś mnie będzie oceniał, strach przed pójściem na siłownię, strach przed sobą.... Trwało to ponad trzy miesiące. Co dzień obietnice, że od dziś zacznę, wrócę do tego co na prawdę kochałam. Dziś skończyły się wymówki :) Wracam i już się nie poddam. Koniec myślenia "co ludzie powiedzą" #fit #instfit #motywacja #motivation #przemyślenia #sport #bieganie #biegambolubie #kochambiegać #loverunning #runninggirl #lovetorun #biegaczka #biegambolubie #ınstasport

Zwróć uwagę pod jakim kątem są Twoje stopy podczas chodzenia jak i stania. Za sprawą nieodpowiedniego sztywnego obuwia z wieloma systemami wsparcia stopy, można zauważyć coraz więcej osób chodzących jak kaczki. Stojąc i chodząc z rozłożonymi stopami jak na zdjęciu po lewej stronie, oznacza to więcej toczenia i spłaszczania łuku stopy. Powoduje to także zwiększenie obciążenia i siły skretnej idącej przez kolana i stoczenia się wewnątrz dużego palca, co powoduje nie tylko nieefektywne i mniej mocne "napędzanie", ale także oznacza znacznie większe ryzyko na rozwój guzów i nierównowagi mięśni. . Ćwiczenie ciała w celu poruszania się ze stopami skierowanymi do przodu ma wiele zalet, w tym: silniejszy napęd, lepszą aktywację i pozycję bioder / pośladków, lepsze wyrównanie kolan i lepszą kontrolę postawy łuku. . . . #instarunners #barefoot #boso #runner #run #barefootrunning #runners #bieg #bieganie #biegam #lubiebiegac #biegambolubie #biegackazdymoze #biegacz #pobiegane #polatane #run #runner #running #runtoinspire #happyrunner #borntorun #born2run #raramuri #vibramfivefingers

już po treningu 💪🏻 spokojne 8km 🏃‍♂️💪🏻 pogoda ciągle dopisuje 🌞 a jak u Was?

„Gdy na twojej drodze pojawi się wiele przeszkód, nie pozwól byś ty sam był jedną z nich.” 20 Poznań Maraton za mną ... Odebrałem to co zostało mi zabrane wiosną, na półmaratonie w Poznaniu z nawiązką... Blask powrócił ❤️ Praca jaka wykonałem, przyniosła oczekiwane efekty... Skurcze zostały zredukowane do 20 procent ❤️ Przypomniały o sobie jednak to ja z tego pojedynku wyszedłem zwycięsko! Sole Salco do tego płatki magnezowe, zróżnicowany trening i niezachwiana Wiara od startu do mety ❤️💪 3 tygodnie po Maratonie Warszawskim uderzyłem w dzwon... Założenie na Maraton Poznański było proste, musiałem stać się najlepszą wersja samego siebie przed te 42.195 km! Bieg mogę opisać następującymi słowami radość i szczęście ❤️ Finisz maratoński staje się moja najmocniejsza strona, w momencie założenia koszulki z wizerunkiem Matki Boskiej Jasnogórskiej wrzuciłem tempo 4:3 i z uśmiechem na twarzy przekroczyłem linię mety ❤️ Sezonu biegowego jeszcze nie zakończyłem, niestety startów na dystansie maratońskim za około 3 tygodnie brak, dlatego będę walczył o życiówkę na dystansie półmaratonu 😁🤷 Miłego Wtorku ! #marathon #garmin #biegambolubie #instarunners #bieganie #biegam #bieg #sport #runners #runner #run #running #lifestyle #beactive #motywacja #sport #trening #nevergiveup #maraton #polishboy #fit #polska #motywacja #motivation #polishboy #addidasrunning #adidas #koronamaratonowpolskich #maratonwarszawski #wielkibieg #poznanmaraton #jbl #maratonpoznan

Feelings are much like waves.. we can’t stop them from coming, but we can choose witch one to surf! So be grateful for all your opportunities and choose wisely! Zostało 10 tygodni tego roku, czas biegnie jak szalony a ja coraz bardziej rozumiem powiedzenie „uważaj o czym marzysz”. Pomimo iż wiele osób pewnie tak nie uważa jestem bardzo asekuracyjna i ostrożna.. nieśmiałość nie pozwala mi na inne zachowanie, ale nie chce nawet tego zmieniać, życie jest aktualnie tak dobre w swojej niedoskonałości i doświadczeniach, że najchętniej wcisnęła bym pauzę żeby czuć i chłonąć w pełni to co daje mi aktualną lekcję. Czas na kolejne szaleństwo, grudzień coraz bliżej, a ten już wiem że będzie wyjątkowy! 🖤 #roadtodream #asicsfrontrunner #happygurl #passion #travelgirl #travelblogger #traveller #fit #instarun #adventuretime #adventurer #dreamer #naturelover #runninggirl #running #biegaczka #instarunning #motivation #inspiration #soundmindsoundbody #biegambolubie #mallorca #selflove #positivevibes #positiveenergy #imoveme 📷 @_szycha_

(@sobczykb)

3 Minutes Ago

Finał Ligii @runmageddon 😍❤️ . Jeden z lepszych biegów i póki co najlepszy finał #schodypamietamy 😂 . Było idealnie. Idealne przeszkody, pogoda, 69 pięter po schodach, stadion, błoto i woda i było coś co robiłam pierwszy raz a mianowicie pierwszy raz płakałam na przeszkodzie ➡️ #multirig próbowałam, walczylam , niestety nie wyszło. 🙄 Uczymy się na błędach. Ale w przyszłym roku wrócę silniejsza 💪🤘 . #bieg #biegaczka #biegambolubie #biegambochce #run #runner #insrarun #ocr #ocrrunner #ocrwoman #obstacle #obstaclerun #goodvibe #happy #active #motivation #progress #strong #basiek #rmg #silacharakter #drogadoultra #multi #medalmonday #medal #friends #family #batman . Widzimy się niedługo na starcie w 2020r 🔥🤘 Fot. @morena.1.3.5

Upragniona meta 20 PKO Poznań Maraton . #marathon #maraton #poznanmaraton #poznan #bieganie #biegambolubie

Jak sobie radzić ze stresem przed zawodami? https://exumag.com/jak-sobie-radzic-ze-stresem-przed-zawodami/ I #stres #zawody #maraton #bieganie #biegacz #biegambolubie #sport #sportowiec #dbamosiebie #fitness #aktywnosc #aktywnie #aktywnoscfizyczna #zdrowystylzycia #runners #healthy #healthylifestyle #exumag⠀

Jest coraz lepiej 💪💪💪 #biegam #biegambolubie #zdrowie #sport #olsztyn

Komentarz chyba zbędny - piękna polska jesień 🍁🍁 za mną pierwsza w życiu przebiegnięta szósteczka! Powoli do przodu 🏃‍♂️🔥 #runningmotivation #run #runner #runnersofinsta #runnersofinstagram #biegacz #biegacze #bieganie #biegambolubie #biegamdlasiebie #silesia #biegam #bieganiejestfajne #tychydobremiejsce #tychy #biegamwtychach #paprocany #paprocanytychy #autumn #autumnvibes #poland

Heyka...poranny trening zrobiony na wesoło,było tempo były skoki A teraz do roboty...😉🤣🏃‍♂️pozdro...#trening #sport #treningbiegacza #stadion #bieżnia #bieganie #biegambolubie #lauf #laufen #berlinläuft #runners #runner #crazyrunner #piotrpiciurunner #zawszw&wszedzieolesnica #polnishrunner #polishrunners #berlinrunner #kochambiegać #running #run

To nic, że książka jest kryminałem. To nic, że nie ma w niej wskazówek i metod biegania. Ale tytuł i opis ma interesujący🏃‍♀️🙈🏃‍♀️ no także tego, poszła matka do Biedronki po owoce a książkę kupiła😊 #czytambolubie #kryminalistyka #biegambolubie #spacerem #zlotajesien #matkawariatka #mamanawybiegu #mamaicorka

Chyba na dobre przeprosiłam się z bieganiem 😄🏃‍♀️❤💪taki poranek 🧡 dzień dobry 😊 #pobiegane #16km #biegam #biegambolubie #fitgirl #endorfiny #thebest #goodtime #morning #jogging #garmin #garminvivoactive4 #polishrunner #polishwoman #loveit #today #happy

Finał Ligi @runmageddon ✅ Pogoda dopisała IDEALNIE, biegło się ekstra! Przeszkody rozmieszczone 10/10, nonstop coś się działo (po nudzie na kilku ostatnich eventach RMG należą się brawa👏🏼). Szacowałam swoją formę i możliwości przed startem na top10 - było to bardzo w zasięgu. Zaczęłam jak zwykle słabo 🙈 zostając nieco w tyle z belką. Na schodach zyskałam 3-4 pozycje biegnąc co kilka schodków (jednak skoczność po treningach sprinterskich została 😉). Po wybiegnięciu w teren zyskałam kolejnych pare pozycji i wtedy zaczęła się już gonitwa, wiedziałam, że nie mogę utracić pozycji. Jak to mawiał mój trener lekkiej - „lecisz w trupa”. Okazało się nawet, że jednak jestem w stanie podejść skutecznie do przeszkody bez dodatkowych pauz i od razu po niej biec dalej 💪🏼🚀 Wbiegając na stadion wiedziałam, że teraz wrzucam 6.bieg i końcówka, przede mną najlepsze 😎 4-segmentowego combosa obawiałam się najbardziej. Kołkownica, Killer plank, drabinka, Weryfikator Marzeń... a jednak poszło, za pierwszym razem🤩 +10 do gazu w nogach🤩🚀 wszystko szło pięknie, tym bardziej dostałam powera widząc kilka dziewczyn pod Wariatem i Chomikiem. Pierwsze podejście do Wariata i... arcygłupi błąd🤦🏼‍♀️ Spadam... kolejne podejście, i kolejne (ZA CZĘSTO!!).. zaczęła się lekka panika, która paliła kolejne podejścia.. 1,5h walki i ręce już nie dały rady - palce sztywne, ale, o dziwo, bez pompy w przedramionach. Oddaje opaskę... Żaden start w tym roku mnie tak nie wymęczył, ale i w żaden nie włożyłam chyba tyle serducha. Czuje się jednak silniejsza. Przede mną jeszcze @biegunocr i zadłużone roztrenowanie 😉 __________________________________________________________ #thenewest#me#instawoman#polish#girl#runner#runlover#polskabiegaczka#polishrunner#polskabiega#biegambolubie#unitedrunners#runninggirl#fitgirl#ocr#obstacles#runmageddon#finałrunmagedd#wrocław#ocrgirl#likeforlike#followme#nobodynormalreadshashtags

Spytacie co mam na szyi… To jest moi Drodzy medal! Tak jest! Medal za moje biegowe wyczyny💪🏃 A Wy lubicie biegać? ________ #dolinanoteci #piesprezes #bieg #zabierzpiesiadomiedzylesia #medal #biegackazdymoze #sporttozdrowie #sport #sportzpsem #piesbiegacz #biegambolubie

I znowu ciasto, co za dietetyk 😅 ale mam owsiankę, dla równowagi 🙈🙊 A tak serio, w niedzielę pisałam o tym, że kawałek ciasta nas nie zabije, co więcej zjedzony raz na jakiś czas może powodować, że nasza dieta będzie przyjemniejsza, a utrzymanie jej znacznie prostsze. Ale co to znaczy - raz na jakiś czas? Tu zaczyna się historia pt. 'to zależy'. Zależy od parametrów takich jak wiek, wzrost, płeć, waga, choroby, na które chorujemy. Ale przede wszystkim zależy od poziomu aktywności fizycznej. Jeśli ruszamy się dużo w ciągu dnia, dodatkowo trenujemy kilka razy w tygodniu, a nasza podstawowa dieta jest bogata i różnorodna to takie 'grzeszki' mogą pojawiać się znacznie częściej. Ale jeśli nasza praca jest siedząca, nie wykonujemy zbyt wiele spontanicznej aktywności fizycznej, a z treningami nam nie po drodze to niestety zbyt często jedzone ciasto (czy jakiekolwiek inne wysokokaloryczne przekąski) mogą nam się odłożyć w boczkach :) Dlatego wniosek jest prosty - warto się ruszać 😂 Ale jest jeszcze kwestia tego, że nie każde ciasto, cukierki, czy przekąskę, która stoi przed nami i pachnie 'musimy' zjeść. Warto się zastanowić, dlaczego sięgamy po ten kawałek ciasta? Dlatego że mamy na niego ochotę i świadomie, z przyjemnością i uwaznoscią go zjemy, delektujac się smakiem? Czy dlatego, że jest i na nas patrzy? Miejmy świadomość naszych wyborów żywieniowych :) Ja z tego zestawu wybrałam owsiankę, bo ciasto czekoladowe jest dla mnie mało atrakcyjne🙊 Zdecydowanie bardziej w moim klimacie było ostatnie dyniowe z masłem orzechowym, które zjadłam z przyjemnością 😊 #cisnezbigosem #bieganie #biegambolubie #biegaczka #runninggirl #running #runningmama #lovelife #goodvibes #zdrowie #fit #fitwpraktyce #fitmama #pobiegane #garmin #trening #positive #instarunners #zmieniamynawyki #runday #motivation #motywacja #run #fitfreak #owsianka #ciastoczekoladowe #fitlover #polishgirl #dietetyk #trenerpersonalny

#bieganie #biegambolubie #bieg #biegaczka #bieganiejestfajne #running #run #runninggirl #runningmotivation Humanitaryzm , Tolerancja i Różnirodność 🥰 czy na codzień o tym pamiętamy ? ❤️ #dusseldorf Mój stary adres Berlineralle 😍

Tak wygląda człowiek, który właśnie spełnił swoje największe marzenie! 🖤 ________________________________________ Mamy to! JESTEM MARATONKĄ! Żeby zrozumieć trzeba to przeżyć. Mimo mało optymistycznych założeń czasowych, udało się urwać i ukończyć szybciej. Co cieszy ogromnie 😍 Czas netto: 05:19:48, miejsce: 135-K18 (Jeśli ktoś ma jakieś "ale" co do czasu, zapraszam na trasę 😛) Jednak dystans 42,195km to już nie są podśmiechujki. 🙅‍♀️ Tutaj może wydarzyć się WSZYSTKO . *cdn. #maraton #poznanmaraton #maratończyk #biegambolubie #biegambozyje #zyjebobiegam #biegambobiegam #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegaczka #instarunner #runningmom #runningirl #runninglover #iloverun #poznanmiastodoznan

Ciekawe ile jeszcze takich cieplutkich dni idealnych do biegania ? Potem będzie ciemniej, zimniej i bardziej mokro, zdecydowanie trudniej będzie się zmobilizować. Póki co korzystam, a wy? ———————————————— #morningroutine #morninglikethis #morningrun #morningrunner #runninggirl #running #runningmotivation #runners_of_insta #bieganie #bieg #biegambolubie #biegaczka #bieganiejestfajne #biegam #biegambolubię #bieganizm #biegacze #lubiebiegac #lubiębiegać

Chyba polubię się z tym kapeluszem, tylko szkoda że nie mam gdzie go zakładać 🙈🙊... Dziś wpadły kolejne km., i bardzo tego potrzebowałam, moja głowa odpoczęła, nabrałam dystansu do pewnych spraw, endorfinki podskoczyły, czuje że żyje...A jak Wasz poranek? Miłego dnia 😊 Ps. Ostatnio mam mało czasu na insta, ale nadrobię zaległości 🙈🙊Ps. To i u mnie są liście 🙊🙈#instawtorek #polskamama#polishmum #kobieta#instamatki#instamatka #polskakobieta #polskadziewczyna #grisłoldy#mamuska #blondynka #polishwomen#polishgirl #ootdpl #autumnoutfit #autumnstyle #stylizacja#zlotajesien #jesień#październik#jesienneklimaty #fallmood#autumncolours #swetry #jesienneinspiracje #autumnvibes #autumnstyle#biegambolubie #biegam #runningmotivation#runninggirl

Do mojej drużyny dołącza bardzo ambitna i pracowita osoba. Myślę że współpraca z nim przyniesie wiele ,,owoców" #biegacz #bieganizm #bieganie #bieg #running #run #runner #medal #insta #instaboy #instalike #motywacja #motywowac #passion #hobby #biegambolubie #bieganiejestfajne #men #champion #runmotivation #l4 #l4like #likeforfollow #like4likes

Ar_He
(@arv_he)

4 Hours Ago

Wenn man das Lieblingshobby mit einer Stadterkundung verbinden kann... Und Hey, wann hat man schon mal die Chance, durch einen Tunnel zu joggen. #sightrunning #hamburg #alterelbtunnel #instarunners #outdoorlover #dadslife #biegambolubie #running

Tę nietuzinkową bluzę możesz włożyć nie tylko do klubu fitness – zawsze w niej będziesz wyglądać stylowo i modnie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oddychająca dzianina sportowa z miękką warstwą wewnętrzną, z której uszyta jest bluza to gwarancja delikatności i komfortu podczas aktywności, a także zaraz po niej. Nawet przy dużym wysiłku szybko odparuje pot i nie będzie obcierać ciała. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kaptur i wysoka stójka zapewnią ochronę przed wiatrem i chłodem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Czarno złote, elastyczne taśmy wzdłuż lampasa na rękawie oraz na kieszeniach podkreślą Twój unikatowy styl. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Całość produkcji realizujemy z polskimi Partnerami. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 #itsuptou 👈 #uptoupl #tenis #tennis #fitness #taniec #dance #surf #bieganie #run #outdoor #joga #sportlife #zumba #sportswear #activewear #polskamarka #polishbrand #maratonczyk #biegambolubie

Pobiegane odrobinę, pomoczone odrobinę, potem się trochę pochodzi. Przyznam, że po obejrzeniu siebie z boku (dosłownie) jestem lekko załamany. Rok temu chwaliłem się tu zdjęciami "przed" i "po" (po utracie 30 kg), a teraz powinienem dodać kolejne "po" - niewiele różniące się od "przed". 😔 Mogę sobie wmawiać, że przyczyną były moje nagłe problemy z tarczycą, ale prawda jest jedna: główna przyczyna to to, że sobie odpuściłem (choć niby tak też lekarze zalecali), a tarczycę potraktowałem jako zasłonę dymną. A przecież wiem, że u mnie odpuścić = +xx kg. Zawsze. Nie warto odpuszczać... ============ Run a little, then I went into cold water, later I will walk along the coast. Unfortunately these shots realized me how much I let myself down. A year ago, here on Instagram, I was showing off with those "before" / "after" photos (loosing 30 kg is something you want to show off). But now I should add another "after" to the collection and it would be a very close match to "before". 😔 I could try and lie that it is all due to my thyroid sudden problems but the truth is that I just gave up (although on doctor's recommendation) and used the thyroid as an excuse. Even though I knew that giving up in my case means gaining +xx kilos back. Always. Never give up... ============ #run #runner #running #sopot #balticsea #beach #poweron #wimhof #wimhofmethod #bieg #biegacz #bieganie #biegam #biegambolubie #biegambochce #bieganiejestfajne #biegamdobrze #grubasbiega #odchudzanie #weightloss #weightlossjourney #fatloss #nomorefat #fattofit #fatagain #mors #morsowanie

Kto biegnie w sobotę w @runordeath ? 🧟‍♂️ Będzie okazja do zdobycia zniżek na soczewki All Vue Crazy! #twojesoczewki #runordeath #zombierun #halloweenrun #halloween #biegambolubie #kolorowesoczewki #allvuecrazy #runmageddon #zombiemakeup #zombie

Po dwóch dniach nierównej walki z rotawirusem dobrze jest w końcu wrócić do świata żywych...🧟‍♂️Albo chociaż wspomnieniami do soboty, kiedy to miałem okazję zaliczyć pierwsze kilometry w nowych butach 🍂🏃🏻‍♂️👟😉Na kolejne muszę jeszcze chwilkę zaczekać, bo organizm ciągle słaby, chociaż głowa rwie się już do biegania...🤷🏻‍♂️😉 . . . #bieganie #biegacz #biegamwlesie #biegampolesie #biegambolubie #bieganiejestfajne #tatabiega #tatatrenuje #polskabiega #newbalance #freshfoam #freshfoambeacon #maraton #maratonwarszawski #polskazlotajesien #runner #happyrunner #instarunners

W sobotę pobiegłem po raz pierwszy w zawodach City Trail🏃‍♂️ Zbierałem się do tego długo, ale w końcu udało się i wrażenia super😎 Sama impreza- genialna sprawa🤪 klimat, trasa, ludzie, znajomi, pogoda nawet dopisała- jednym słowem szkoda że tak długo czekałem ze startem😅 Czas na tej leśnej, nierównej trasie 21:37 uważam za super wynik jak na debiut (58 miejsce w generalce). Biegałem trochę zachowawczo, chciałem poznać trasę a i tak blisko życiówki na 5 km się zakręciłem😁 Następny start 11.11- oby pogoda znów dopisała i będzie ogień🔥 Zdjęcia: kurier lubelski #stayinsane#citytrail#run#running#biegacze#power#fit#livestyle#happy#lublin#adidas#garmin#me#instarun#instaboy#biegambolubie

Medal - 20 lat PKO Poznań Maraton 🇵🇱 Piękny Medal ... 😃🏃‍♂️ Napewno jeszcze kiedyś tutaj wrócę ... 2 dni odpoczynku od biegania 🏃‍♂️🤗 @decathlonpolska @decathlonlegnica @garminteamrunning #42km195m #walka #poznanmaraton #uśmiech #zawody #bóg #wojsko #dawidharcik #biegambolubie #garmin #run #20maratonpoznański #runing #siła #honor #medal #marzenia #decathlonpolska #dafipolska #10bkpanc #mistrzostwawojskapolskiego #champion

Kto jeszcze czuje w nogach niedzielny Finał Ligi @runmageddon - łapka do góry! 🙋‍♀️ #runmageddon #silaicharakter #bieganie #biegaczka #polskabiega #biegambolubie #ocr #obstacleracer #ocrathlete #ocrracer #ocrrunner #obstaclecourseracing #runninggirl #runner #running Fot. @marcin_tato_dwojki