#bienmanger

161,357 posts tagged with #bienmanger

Photos and Videos about #bienmanger

Filet mignon de porc au bleu..!!! #cotesudsaveurs 📷 womanpedia. Recette: Coupez un filet mignon de porc en huit médaillons. Assaisonner avec du sel et du poivre noir. Chauffer 2 cas d’huile d'olive et 1 cas de beurre dans un grand sautoir à feu vif. Lorsque le beurre est fondu et moussant, ajoutez la viande et faites-la dorer. Faites fondre 1 cas de beurre dans la casserole. Ajoutez 2 échalotes hachées et une pincée de sel et faites sauter environ 30 secondes à l'aide d'une cuillère en bois pour racler les morceaux dorés du fond de la casserole. Déglacer la poêle avec 60 ml de vin blanc. Une fois que le vin est presque complètement évaporé, ajoutez les 180 ml de de crème fraîche et 140 g de fromage bleu. Laisser mijoter à feu moyen pendant environ 3 minutes jusqu'à ce que la sauce soit lisse et épaisse. Remettez le porc et les jus accumulés dans la poêle et faites cuire, en retournant le porc une fois, jusqu’à ce qu’il soit ferme au toucher. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre et servir garni de persil. Bonne dégustation

Aujourd'hui on cuisine un légume de saison : la rhubarbe 🍴😀👍 Recette du gâteau aux yaourt à la rhubarbe : Mélanger un yaourt nature avec 1 pot de sucre et 3 œufs. Bien battre afin d'obtenir un mélange mousseux. Ajouter un sachet de sucre vanillé, 3 pot de farine, 1/4 de pot d'huile, 1/4 de pot de lait et un sachet de levure. Bien mélanger. Couper les tiges de rhubarbe en morceaux et les incorporer dans le mélange. Répartissez la préparation dans un moule à manquer. Enfournez pour 30' (adapter la cuisson en fonction de votre four) 👌 BON APPÉTIT 😋 #nutrition #nourriture #alimentation #fruitsetlegumesdesaison #legumes #dessert #gateau #faitmaison #homemade #preparateurnutritionnel #foodpreparationandnutrition #coach #healthystudent #healthydiet #healthyfood #bienmanger #mangerbouger #desserts #plaisir #healthyrecipes #healthyeating #mangersain #mangermieux #dessert🍰 #gateauauyaourt #rhubarbe

Bon appétit🍱 Omelette🥚 proteines➡️ Dinde🍗 Aubergine sauté 🍆 legumes➡️ Choux rouge, tomate, carotte Radis noir, Celeri, Conconbre 🥗 #heatlyfood #challenge #taillefine #repasequilibre #bienmanger #profitavence #judavencefit

Aujourd'hui sortie à la mer du Nord Westende Bad et j'ai été super raisonnable pour déjeuner ! Il y avait au moins 150 gr de crevettes grises un vrais régal J'ai adoré #crevettes #route66 #westendebad #westende #wwbelgique #weightwatchers #regime #wetwet #wwbelgique #weightwatchers #recadragealimentaire #bienmanger

Ce soir au menu une recette d'aubergines grillées de #ottolenghi juste beaucoup beaucoup trop bonnes! . ✔ de l'ail ✔ du zataar ✔ du jus de citron ✔ des herbes (persil, menthe, coriandre) ✔ de la semoule avec des raisins secs, des amandes et de la menthe ✔ du yaourt nature . On a acheté son livre "Jerusalem" et je crois bien que je vais continuer de tester ses recettes 😋😋😋 . . . #gourmivore #cuisine #recette #foodblogger #foodlover #foodporn #tropbon #faitmaison #suisse #mangerdestrucsbons #miam #healthyfood #cuisinesaine #cuisinesaineetgourmande #recettehealthy #bienmanger #mangersain #gourmandmaissain #mangerbien #mangersain #thenewhealthy #instamiam #foodporn #healthycuisines #cestmoiquilaifait #atable #sefaireplaisir #cuisinemaison

BUDDHA BOWL STYLE😍 . . . Ce soir, je me suis préparée un buddha bowl avec pleins de bonnes choses dedans : en base une compotée de chou rouge au vinaigre balsamique, accompagnée de carottes fraîches râpées, de tomates cerises coupées en 2, de morceaux de melon, de pickles d’oignon rouge, de pousses d’alfalfa et de graines de courge, tout ceci arrosés de sauce soja🤤🥗🥕🍅🍈 . . . Très facile et rapide à réaliser, c’est le repas express et sain de la semaine ! Et maintenant c’est la Casa del Papel🥰 . . . #healthy #food #dinner #vegan #veganfood #repassain #healthyfood #veganmeal #glutenfree #sansgluten #healthyrecipes #yummy #vegetables #organicfood #raw #foodporn #mangersain #bienmanger #rawfood #vegetarianrecipes #végétarien #eatclean #eatwell #partagestesrecettes #buddhabowls #buddhabowl #homemade #homemadefood #raw #rawfood

Au dîner c’était pain de seigle avec blanc de dinde, avocat, tomate, feta et graines de chia 👌🏼 bonne soirée 😘

Petit encas du jour algues nori et salade de fruits 🍎 Sesame saveurs, est une restauration rapide idéal pour déguster des produits frais type wraps revisités, salades et plats japonais. À découvrir. #fraicheursaveursvp #cheapmeals #biarritz #localfood #japanesefood #delicious_food #sesamesaveurs #tourism #bienmanger #goodhealthyfood #veganfood

Bonsoir 😊 Pas très présente en ce moment. Un gros week-end (super weekend) et une semaine qui va être pareil : tout s’explique 😁 Ce soir une belle #salade (presque) grecque avec : pastèque 🍉, feta, concombre 🥒, tomates 🍅 cerise et oignons rouges 🥰 C’était super frais 😋 Belle soirée 😘 #healthy #onlacherien #food #healthyfood #healthychoices #motivation #health #instafood #bienmanger #eatclean #teamfit #healthylife #weightloss #instaregimeuse #regimeuse #mieuxmanger #tomato #fitfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #fitfood #dietfood #homemade #faitmaison #happy #2019nonauxkilos #homemadefood #yummy #nouveaudepart

Le melon en cette saison c'est un régal 😋... Frais 🍊... Sucré 🍉... Ce consomme aussi bien avec du sucré que du salé 😋... Porto, fromage, jambon de parme... . Mais n'oublions pas une de ces propriétés 🤔: diurétique, qui ne sont pas à négliger par ces fortes chaleur, aidant ainsi à la rétention d'eau 😉 . . . #biendanssapeau #biendanssoncorps #bienmanger #bienetre#biendanssatete #melon #detox #mangersainement #alimentationequilibree #alimentationsaine #etresoi #etresoimeme #mangeravecplaisir #mangersain

[ Dîner ] . Comment résister aux farines colorées de @greendoz 😍 . Idée recette : @starinfinitefood (thanks for this so colourful idea) . Repas haut en couleur ( 382)🥕 . Pâte à pizza avec la farine rose à base de betterave @greendoz (122 calories) Houmous a la carotte (33 calories ) 1/2 avocat (155 calories) Mozzarella (70 calories) . #dinnerideas #healthyfood #dînercoloré #couleur #dinnercoloré #mangersain #recettefacile #faitmaison # cuisinefacile #farinerose #bio #sain #eatclean #reequilibragealimentaire #healthyfood #bettrave #carotte #avocat #summer #bienmanger #mangermieux #greendoz

Quand je dis que je ne sais pas ce que c'est que d'être mince... Une photo retrouvée par ma cousine, je devais avoir 5-6 ans ! Et j'ai grandis avec ce surpoids et grossi grossi et encore grossi 😱 Mais maintenant je suis remotivée à bloc! Je vais y arriver ! #instaregime #instaregimeuse #regime #obesitemorbide #fattothin #reequilibrage #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #repasequilibre #bodypositive #nopainnogain #womenwithcurves #healthy #healthylife #lifestyle #bienmanger #newbody #healthyfood #reprisenmain #grosse #obese #femmeronde #bienetre #influencer #bloggueuse #french #stopkilos #adieukilos

Qui seront les prochains qui mangeront ces courgettes?!?😁 #lehangardaudrey #jardin #potager #courgette #bienmanger #normandie #chambredhotes

Cette semaine, j’ai eu envie de faire une série de posts pour partager avec toi mes valeurs essentielles, celles qui guident ma façon de travailler et ma relation avec mes clientes.⁠ ⁠ La première valeur qui me tient à cœur est l'écoute.⁠ ⁠ Quand une cliente prend rendez-vous, elle vient... pour des douleurs chroniques quelque part, parce qu’elle n’arrive pas à dormir, pour des problèmes digestifs, etc. Mais avant tout, elle vient pour être écoutée. D’ailleurs, quand elle repart à la fin de la séance, elle se sent souvent déjà bien mieux. 🙂⁠ ⁠ Quand tu viens me voir, j’ai envie que tu te sentes écoutée. Nous passons plus d’1h30 ensemble et pendant ce temps-là, mon but est d’être entièrement disponible et présente. Je suis là pour toi. Si tu as besoin de parler, si tu as besoin de te lâcher, si tu as des questions à poser, si tu as des émotions à exprimer, je veux que tu te sentes libre de le faire.⁠ ⁠ Je te promets de toujours prendre le temps nécessaire à un accompagnement de qualité. Je suis à ton écoute. Tu veux en savoir plus sur moi et comment je t’accompagne ? Je t’invite à suivre le lien "Qui suis-je" dans la bio.⁠ ⁠ Demain, je te parlerai de nature ! ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #naturopathe #naturopathie #bienetre #healthy #gourmandise #fit #reequilibragealimentaire #bienmanger #mangersain #medecinedouce #lyon #lyonnaise #blogolyon #igerslyon #instalyon #igersfrance #naturogourmandelyon⁠

☯️ Bien Manger for optimum performance! @f45_fairviewwestisland @f45_training @bienmanger_ #bienmanger #optimumperformance #worldwide #fitness #eatwell #livebetter

Quand il te demande des kinder et Snickers ! Opération B-C-C (banane, chocolat, cacahuète) Du beurre de cacahuètes entre 2 rondelles de banane, du chocolat par dessus, et en déco des éclats de cacahuètes et graines de courge et au frigo/congel ! #banana #banane #healthyfood #healthy #grainesdecourge #beurredecacahuete #cacahuete #bienmanger #gourmandise #fruit #faitmaisoncuisine #cuisine #chocolate #chocolat

✅ Vous êtes pointilleux(ses) sur la Nutrition ✅ Vous êtes Végétarien / Vegan ✅ Vous souhaitez optimiser au mieux votre nutrition ✅ Vous aimez les bonnes saveurs Alors.... Notre tout nouveau « bijoux »de la nutrition est pour vous !!!! Au plaisir de vous faire découvrir.... Quinoa - Pois - Lin ... Avec un délicieux parfum banane caramel 😜 Et d avoir votre avis Qui souhaiterait m’aider à le distribuer ?? En pleine recherche de 3 nouveaux distributeurs sur #nevers 3 dans la #nievre Et 3 en #bourgogne Plus d info en mp ou par 📲 06 45 82 55 03 Par 📩 kevin-basic@hotmail.fr . . . #bienmanger #mangersain #collation #petitdejeuner #gourmandise #dietetique #healthy #healthyfood #healthyrecipes #proteinevegetale #proteine #vegetarien #vegan #pancakes #regime #regimeusemotivee #france #mangerbouger #mangersainement #smoothies #nevers #nievre #sports #remiseenforme #bourgogne #fitnesslifestyle #pertedepoids #prisedemasse

Restaurant La pignatta à St Raphaël super top. Accueil / service / qualité des plats 👌🏻 je recommande ——————————————————————-- menu enfant steak- frites avec boisson et glace deux boules - un pizza bolo - carpaccio de saumon avec frites - café gourmand ———————————————————————- #restaurantsaintraphael #saintraphael #lapignatta #tourismesaintraphael #menuenfant #bienmanger

Façon taboulé... Semoule, halloumi rôti, poivrons, petits pois frais, avocat et ail confit 😋 #mangersainement #équilibré #faitmaison #bienmanger #sefaireplaisir #mici

🍅TARTELETTES AUX TOMATES ET PESTO🍅 Pour 4pers : 🌞50g de parmesan fraîchement râpé +quelques copeaux 🌞1 gousse d'ail pelée et écrasée 🌞2 branches de basilic +quelques feuilles 🌞4 c à s d'huile d'olive 🌞50g de pignons de pin 🌞350g de pâte feuilletée 🌞350g de tomates cerises 🌞sel, poivre du moulin Préparation : 30min Cuisson : 20min 1️⃣Préchauffez le four à 210°C(th7). Dans un bol du mixeur, mettez le parmesan, l'ail, le basilic, l'huile d'olive et les pignons de pin. Salez, poivrez et mixez finement jusqu'à l'obtention d'un pesto onctueux. 2️⃣Déroulez la pâte feuilletée sur un plan de travail fariné. À l'aide d'un emporte-pièce, découpez 4 ronds de pâte de 15cm de diamètre. Posez les sur une plaque garnie de papier de cuisson. Piquez le fond de la pâte à l'aide d'une fourchette. 3️⃣Divisez le pesto en 4 parts égales et badigeonnez chaque fond de tarte de façon régulière 4️⃣Garnissez les tartelettes avec quelques tomates entières et enfournez pour 20min de cuisson, jusqu'à ce que les tartelettes aient bien gonflé. Au moment de servir, parsemez chaque tartelette de feuilles de basilic et de quelques copeaux de parmesan. 💡CONSEIL MALIN : Pour une version enrichie, disposez quelques filets d'anchois à l'huile sur les tomates. Vous pouvez également remplacer la pâte feuilletée par de la pâte à pizza ou de la pâte à pain et bien sur utiliser du pesto tout prêt : dans ce cas, prévoyez en 6 c à soupe. #recette #bonappétit #recettelégère #bienmanger #simple #facile

COURSES VRAC - Hier, gros plein chez day by day. Cela faisait 3 mois et demi que je n’y étais pas allée, un record. En général, j’y vais tous les 2 mois. Du coup, on a fait le plein de produits ménagers, hygiène et produits secs. Nous y sommes allés en voiture car trop chargés. Depuis un an, je collecte les bocaux vides en trop et les feutres inutilisables à donner pour recycler. Ça commençait à peser. Et puis, tous nos pochons étaient à laver 😅 donc pas trop le choix que d’emporter les bocaux. Ce qui m’a valut un « vous êtes bien organisés, on en est pas encore là ». Mais non non, d’habitude j’y vais toujours à pieds avec des pochons et un sac à dos. J’en ressors très chargée. En 4 ans, nous y sommes allés 3 fois en voiture. C’est aussi un de mes petits plaisirs de faire mes courses tranquille, regarder les nouveautés, discuter avec la gérante... . Certains vident les réserves avant de partir, nous on les remplit pour partir avec. 😁 Lorsque l’on part en vacances en voiture, on prend toujours un kit des indispensables : pâtes, riz, café, sucre, céréales sans gluten, huile. D’ailleurs si vous voulez en savoir un article pour limiter ses déchets en vacances est dispo sur le@blog, lien dans ma bio. #zerodechet #vrac #courses #coursesvrac #bio #ecolo #ecologie #bienmanger #mangersain #sain

🌿 3,2,1... Tartinez ! 🌿 C'est reparti pour une longue semaine à fondre par cette chaleur 😌 Pour la peine ici, ça sera tartinades et salades composées à foison ! D'ailleurs, en prévision des grosses chaleurs, j'en ai profité pour faire un stock de petits pains en tout genre à la fraîche. Comme ça, direction le congélateur. Il suffit de les sortir un peu à l'avance et hop, pas besoin d'allumer le four 👌😉 Cette semaine, je vais réduire les cuissons au maximum, histoire d'éviter de fondre dans mon appartement 🙄 Du coup c'est le moment de se régaler en innovant sur les tartinades en tout genre pour manger frais et bien gourmand 🤗 Et il faut l'avouer, les légumes d'été s'y prêtent tellement bien ! Et vous, vous gérez comment niveau cuisine par cette chaleur ? Bonne soirée 😘💪 #santeetgourmandise #eatyourveggies #reequilibragealimentaire #recette #regimeuse #recettesimple #instafood #igbas #diet #foodblogger #fruitsetlegumesdesaison #faitmaison #healthy #healthyisnotboring #healthyrecipe #healthyfood #healthyfoodporn #healthyrecipes #mangerbien #motivation #mangermieux #mangersain #nutrition #batchcooking #bienmanger #vegan #vegetarianrecipes #veganfood

🍅Les légumes du jardin 🥒 Courgettes vertes et jaunes, tomates, thym et romarin de mon potager, avec des œufs d'une ferme à quelques kilomètres et du bacon d'un producteur du département voisin ! Rien que du local et quel délice 😋💚 Et vous, vous faites pousser des trucs ? #lucilewoodward #bodybylucile #healthyfood #healthylifestyle #healthy #reprise #repriseenmain #pertedepoids #nonauxkilos #equilibre #equilibrealimentaire #bienentre #eatclean #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #bbl #dinner #local #potager #food #cook #localfood #cooking #cuisine #mom #maman

❤️ CAKE FONDANT CHEVRE MIEL COURGETTE 🍯😍 . Des fans du combo chèvre miel ?? . Pour 6 grandes parts (environ 300 calories) (sur la photo ce sont des petites parts 😄) . ✅ 200 g de farine semi complète ✅ 2 courgettes ✅ 4 œufs ✅ 200 g de fromage blanc 0% ✅ 2 cuillère à soupe d’huile d’olive ✅ 180 g de chèvre ✅ 3 cuillères à soupe de miel ✅ 1 sachet de levure chimique ✅ 1/2 cuillère à café de noix de muscade ✅ Sel et poivre . 👉 Dans un grand saladier, mélangez la farine et la levure puis ajoutez les œufs, le fromage blanc et l'huile d’olive 👉 Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte bien onctueuse 👉 Ajoutez quelques pincées de sel et de poivre et la noix de muscade puis mélangez à nouveau 👉Coupez les courgettes en tout petits morceaux et ajoutez les à la préparation en mélangeant bien le tout 👉 Ajoutez le chèvre coupé en morceaux mais faites attention ne le mélangez pas trop à la préparation, il ne doit pas être dilué dedans, le chèvre doit rester en morceaux dans la pâte 👉 Versez la moitié du mélange dans un moule profond 👉 Ajoutez le miel sur toute la surface 👉 Versez le reste de la préparation 👉 Enfournez à 180° pendant 50 minutes à une heure (en fonction du fondant que vous souhaitez avoir, je l’ai laissé 50 minutes) . Bon Appétit ! 😍 (excellent chaud !) . Si vous faites ce cake et que vous postez une photo, n’oubliez pas de me taguer pour que je puisse voir votre réalisation 😊 . @dietbond ❤️ Diététicienne Nutritionniste

🔛 Merci de visiter, vous abonner et partager notre page @fatsecretfrance⁣ ⁣⁣ ⁣La salade composée, c’est vraiment une idée d’été ! On y met tout ce qu’on a, tout ce qui nous fait envie… et on n’oublie pas les légumes frais.⁣ ⁣⁣ ⁣⚠️ Clairement j’ai écrit MES quantités selon MES besoins , vous pouvez et devez l’adapter selon VOS besoins journalier/ hebdomadaire ⁣ ⁣⁣ ⁣⚠️ Macros:⁣ ⁣Repas 1 - 369 Kcal - protéines 15 gr - Glucides 48 gr - Lipides 16 gr⁣ ⁣⁣ ⁣Repas 2 - 474 Kcal - protéines 31 gr - Glucides 39 gr - Lipides 20 gr⁣ ⁣⁣ ⁣Repas 3 - 411 Kcal - protéines 18 gr - Glucides 40 gr - Lipides 20 gr⁣ ⁣⁣ ⁣Repas 4 - 412 Kcal - protéines 12 gr - Glucides 57 gr - Lipides 15 gr⁣ ⁣⁣ ⁣Repas 5 - 434 Kcal - protéines 19 gr - Glucides 43 gr - Lipides 20 gr⁣ ⁣⁣ ⁣Repas 6 - 446 Kcal - protéines 34 gr - Glucides 49 gr - Lipides 14 gr⁣ ⁣⁣ ⁣J’ai utilisé @myfitnesspal pour compter les calories (toujours cru)⁣ ⁣⁣ ⁣Temps de réalisation: 4h35mins⁣ ⁣⁣ ⁣____________________________⁣ ⁣⁣ ⁣N’hésitez pas à partager/liker pour me montrer que cette historie du nouveau algorithme ça marche pas avec vous !!!⁣ ⁣⁣ ⁣ 🔂C’est tout! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à commenter ci-dessous 👇

Hello la Team Aujourd’hui on prend les mêmes légumes de saison (tomates et concombre) mais on ne recommence pas 😉 Ce sera: - une simple tarte tomates (pâte feuilletée, sauce moyennement piquante en fond, mozzarella, tomates, basilic. Cuite 25 min à 180 degrés). - une soupe concombre (mixer 1 concombre pelé et épépiné, 1 yaourt brebis, 500ml de lait (ici végétal), de la menthe ciselé, 1 gousse d’ail, le jus d’1/2 citron, sel et poivre. Filtrer et réserver au frais). Simple, bon et frais. Et vous, que mangez-vous avec ces chaleurs. Moi, j’ai un peu du mal à me remettre du grand écart des températures. Du jour au lendemain, de Dublin au Béarn, les températures ont été multipliées par deux 😅😅😅 Très bonne soirée les Warriors culinaires 😘 #recette #veggie #cuisine #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #vegetarien #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #tarte #pertedepoids #cuisiner #perdredupoids #mincir #tomate #cleanfood #corpsenconstruction #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating #vegetarien #recettevegetarienne #soup #gaspacho

BIM, explosion de couleurs !🤪 On a déjà super chaud, je ne sais pas comment on va pouvoir tenir jusque la fin de la semaine... Du coup, ce soir je prépare un plat très simple que je fais tout le temps qu’en je n’ai pas le temps de cuisiner. Des pâtes sautées aux légumes avec un peu de sauce soja, ail en poudre, poivre et huile de sésame😋 Pour le reste, c’est du fenouil, du brocoli, de la tomate, de l’abricot, du gingembre, de l’oignon et un reste de pâte. . . #repas #diner #pate #pates #legumes #coloré #gourmandise #recettesimple #recettemaison #cuisine #cuisiner #foodie #food #foodlover #bienmanger #mangermieux #reims #faitmaison #homemade

👉 Chaque détail compte / La loi du "foutu pour foutu" n'existe que pour ceux qui y cèdent / Le plaisir alimentaire ne se trouve pas que dans l'excès 🤚⛔ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voici les thèmes que je souhaite aborder ces prochains jours en post. Ce sont pour moi trois phrases clés qui forgent ton mental concernant l'alimentation 🍅🥑⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tu en as une autre ? Dis-la-moi en commentaire ! 👀 #mieuxmanger #mangerhealthy #mangersainetbon #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #manger #mangersain #mangerbien #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #bienmanger #equilibrealimentaire #maigrirsansregime #maigriravecplaisir #maigrirsainement #pertedepoid #pertedekilos #perdredeskilos #maigrir #maigrirensemble #mincir #minciravecplaisir #regime #regimeuse #reequilibrage #reequilibragealimentaire #pertedepoids #perdredupoids

Sur le marché nocturne d’Aix-en-Provence j’ai découvert @maisonzw et je vous laisse découvrir leur carte mais je suis vite devenue addict à leurs cookies 😍😍 . . #foodshare #foodporn #food #foodlover #foodie #foodstagram #yummy #yummyfood #healthyfood #healthy #healthyliving #healthylife #healthychoices #eat #eatfit #eatclean #eatwell #eathealthy #viesaine #mangersain #instafood #fit #fitgirl #fitlife #fitfood #bienmanger #fitbody #homemade #faitmaison #cleaneating

Tadaam ! Me revoilà dans votre fils d’actualité 😃😃 Haha ! Comment allez vous ?! . Vous connaissez pour amour pour l’avocat ? . Ce soir j’ai décidé de faire une recette toute simple d’avocats farcis 😋 . Je rentre tout juste du sport 💪🏻 et je suis ko ! Je file me doucher et dodo 💤. #viepalpitante . Bonne soirée ❤️😘. . Recette : 🔸Des lentilles cuites (150g cuite pour moi (=55g cru) 🔸Une tomate et demi (l’autre moitié pour dans l’assiette) 🔸Quelques radis. 🔸30g de fêta. 🔸Une échalote 1- Coupez tous les ingrédients. 2- Les mettre dans un saladier et ajoutez 1cs de vinaigre balsamique, 1cc dhuile d’olive et une bonne cc de moutarde. Un peu de sel et d’ail semoule. 3- Mélangez et farcissez vos avocats (après avoir enlevé le noyau et un peu de chair). . Je trouve ça parfait pour une entrée l’été et vous pouvez vous servir de la chair d’avocat pour faire un petit guacamole pour l’apéro 😋 . #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #instaregimeuse #manger #mangerbien #mangermieux #bienmanger #pertedepoids #perdredupoids #mincir #maigrir #minciravecplaisir #healthyfood #veggie #vegetarien #alimentation #nourriture #repas #avocat #salade #legumes #gourmandise #mangersainement #mangersain #food #eat #vegetarian #vege

■ Muffins courgettes/ grison / bacon ■ Pour 6 muffins : Faire revenir les courgettes en cubes et 100g d'allumettes de bacon à la poêle. Dans un plat , mélanger : 3 œufs, 4 grosses cs de fromage blanc 0% , 4 tranches de viande de grison, les courgettes , les allumettes de bacon et 20g de gruyère à 6% . Y mettre des épices ( pas de sel ) . Mettre dans des moules en silicones et au four pendant 25 à 30 min à 180 degrés. Une fois cuit déposer les muffins sur un sopalin ( qui va absorber l eau ) et laisser refroidir . Se déguste froid ou chaud . Bon appétit ❤ #repasequilibre#healthyfood#instafood#alimentationsaine#alimentationequilibree#viesaine#salade#repasdietetique#heatly#objectif#postgrossesse#regime#lunch#instaregimeuse#bienmanger#mangersainement#changementdevie#regime#modedeve#plaisir#lifestyle#likeforfollow#instaday#eatclean#pertedepoids#yummy#recette#recettefacile#maigrir#instagood#foodphotography

II Simplicité (encore une fois!)🌱II . . Les choses les plus simples sont souvent les meilleures, non?☺️ . . Alors ce soir c’était sandwich (pain de mie @harrys , carré frais @elleetvire , blanc de dinde @herta_france , tomate) 🥯 . . Et en dessert, un gâteau fait maison (durant tout l’après midi ahah!) pour #1recette1defi organisé par @sesameetcajou ☺️ La photo du gâteau arrivera le 31 Juillet 🌴 . . Vous avez passé une bonne journée?😍 . . Bonne soirée #instafood 🌆 . .

Au menu demain midi : 🍲 Plat du jour 👉🏼 Risotto courgettes tomates séchées 🥗 Salade du jour 👉🏼 Italienne 🍰 Dessert du jour 👉🏻 Tarte au citron meringuée façon verrine . . . . Ça vous tente ?🤔 N’hésitez pas à commander pour vous assurer d’en avoir une part 😉 : https://www.ethiclunch.com/commande à tout à l’heure alors 😉 Pas le temps de venir au restaurant ? Certains de nos produits sont disponible à la livraison via Ubereat 😊 . . . . . . #ethic #lunch #picoftheday #ethiclunch #healthy #heathylifestyle #instahealthy #eat #bienmanger #yummy #instafood #food #foodport #instaeat #fastfood #fastgood #fastcasual #snacking #5fruitsetlegumesparjour #produitsfrais #homemade #faitmaison #terroir #picoftheday #instadaily #myhautesalpes #healthyfood #lifestyle #platdujour

beendi
(@beendi)

2 Hours Ago

Que trouve t-on dans nos biscuits apéro ?⁠ ⁠ 🌿Les croquants de riz sont au sésame et au cumin⁠ 🌿Les sablés de pois chiche sont au sésame et graines de courge⁠ 🌿Les crackers de petit épeautre sont au fenouil et piment d'Espelette ⁠ ⁠ Chez beendi, on les adore ! Et vous, quelle recette vous tente le plus ? 😋 ⁠ . . . . . . . . #vrac #consommationvrac #zérodéchet #zérodéchetparis #zerodechet #0dechet #bio #biologique #consommerautrement #mangermieux #bienmanger #mangersain #mangersainement #apéro #apéritif #aperodinatoire #vracbeendi #recettesbeendi #snackings #biscuitsaperitifs #cardamome #lentilles #curcuma #poischiche

💚 Vous avez déjà goûté notre miche de pain Montignac ? Un mélange spécifique de farines intégrales de blé et seigle, révélant des notes de noisettes, avec un IG bas de 34. ✨ Notre conseil d’utilisation : à déguster lors d’un repas ou durant une pause gourmande accompagné d’un carré de chocolat Montignac. 😉 Ce pain peut même être consommé avec du fromage ! Disponible en ce moment sur le e-shop. Le lien est dans la bio. 👉🏻

🌱 Dîner 🏋️‍♀️☀️ . Repas bio dans le train, acheté chez @leshallessolanid 🌿 . ➡️ fish bowl de poisson sauvage, carottes râpées, petits pois, blé, noix de cajou et graines de courge bio 🌿 ➡️ rillettes de saumon sauvage au pamplemousse et graines de sésame bio 🌿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthylife #healthy #reequilibragealimentaire #teamshape #teamgallice #teamfitness #fitfam #regimeuse #mangersain #mangerequilibre #viesaine #bienmanger #alimentationsaine #biendanssoncorps #bienetre #nutrition #dietetique #fishbowl #pokebowl #mangerbio #mangerbien #sesentirbien #organicfood #bio #instafood #instatravel #instadiet

〰️ Tagliatelles de courgettes 〰️ Chez vous aussi c'est la course le soir ? J'essaie de prendre malgré tout le temps de me faire à manger. J'ai eu envie de tester les tagliatelles de courgette, car ça fait plusieurs fois que j'en vois sur certains comptes. Je l'ai mis dans mon wok avec un peu d'huile d'olive. C'est très rapide à préparer. Dans ma salade il y a aussi des lentilles, des tomates, du concombre et de la mozza. Belle soirée. . #tagliatelles #courgettes #recettefacile #healthydinner #recettemaison #powerdiet #healthy #healthyfood #mangermieux #mangersain #eatclean #eathealthy #cleaneating #jesuishealthy #bienmanger #food #teamshape #healthylife #healthylifestyle #realfood #foodoftheday #healthychoice #feedfeed #cleanfood #mangerbouger #healthydish #fitfam #nutrition #foodphotography #reequilibragealimentaire

L'index Glycémique n'est pas fiable 😳. . L'IG est un indicateur permettant de calculer le pouvoir glycémiant des aliments. Il base sur un indice de 100 qui est le glucose. On classe les aliments glucidiques en 3 catégories. ➡️ IG faible <50. ➡️ IG moyen : entre 50 et 70. ➡️ IG élevé > 70. . Plus l'IG d'un aliment est haut, il fait augmenter le taux de sucre dans le sang 😳. Et plus ça grimpe, plus vite ça redescend généralement 😂. . ✳️ Mais l'IG a des limites. ➡️ On mange rarement un aliments seuls, c'est pour ça que c'est l'IG du repas entier qui compte. Le riz blanc a un IG élevé mais consommé avec des légumes 🥦 & une viande 🥩, l'IG du repas diminue . ➡️ La préparation 🍳 : la pomme de terre au four a un IG > à la cuisson vapeur. La température de cuisson 🌡️ élevée fait augmenter l'IG. . ➡️ L'état la purée 🥔 à un IG > à la cuisson vapeur car on casse les fibres qui sont un facteur de diminution de l'IG 📉. . ➡️ La charge glycémique qui est un autre indicateur basé sur la quantité consommée : 30g de Frosties 🥣 et 60g de spaghetti 🍝ont la même charge glycémique. . ❎ L'IG ne change pas la valeur énergétique d'un aliment. ❎ L'IG n'est pas un indicateur fiable. Voyez plus loin qu'un seul aliment😉. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Coaching personnalisé : lexie.fit@outlook.fr

Découvrez nos spaghettis bolognaise cuisinées uniquement avec des ingrédients sains et gourmands 😋 Le mieux c’est encore de les déguster ! #instafood #yummy #delicious #healthyfood #simply #bienmanger #cleanfood #healthylifestyle #healthy

Tolles Sommergericht, Blumenkohl aus dem Ofen, Joghurt Sauce mit Gewürzen, Tofu Curry #cauliflower #jogurt #tofu #citron #summertime #bienmanger #alamaisonspirig

🍶 Kampai!! 🎐 Le Sushi Boat vous fait découvrir régulièrement le vrai Saké Japonais en quantité limitée. Et ça part vite 😱 Ce mois ci on vous avait déniché un saké provenant de la préfecture de Gunma, au nord-ouest de Tokyo... Bientôt en rupture ❗ #sushiboatmontpellier #restaurant #sushi #japonais #montpellier #meilleur #resto #emporter #nofilter #maki #sashimi #yakitori #tempura #chirashi #frais #traditionnel #authentique #presdechezmoi #centreville #gare #comédie #polygone #bienmanger #oùmanger #sake #nihonshu

🌞Hello les winners! . 🌞Photo d épaisse déjeuner... . 🌞 Quelques jours de repos qui font du bien !!! . 🌞J'avoue, je suis fan des œufs... Et les œufs frais coques encore plus !! . 🌞 Et vous votre plaisir du midi ?? #healthyrecipe #healthylifestyle #healthyfood #oeuf #instapreneurpro2019 #reequilibragealimentaire #mangersain #bienmanger #pertedepoids #maigrirensemble

Pour ce soir j'avais envie d'une petite douceur en dessert du coup le repas est plutôt léger !! Quiche sans pâte 6SP Tomates avec 1cc de vinaigrette 1SP Et en dessert un snickers glacé à 8SP 🍫😱 Mais comme je dis toujours il faut savoir se faire plaisir 😋 😋 Total de la journée 23SP 💪💪👌👌 . . #ww #wwfrance #wwsmartpoints #reequilibragealimentaire #repasequilibre #snickers #biendanssapeau #biendanssoncorps #biendanssatete #bienmanger #motivée #courage #fierté #sefaireplaisir

Confiture aux Abricots d’Italie à la Vanille de Madagascar #provagourmet #vanille #faitmaison #cheflife #bienmanger

ÉPAULES & ABDOS & BICEPS 💪🏻 . . . La chaleur n’est pas une excuse pour ne pas aller à la salle ! Si on se sent un peu plus faible il ne faut pas hésiter à adapter sa séance mais ne jamais se trouver de fausses excuses pour ne pas faire de sport. . . . . Voici le détail de la séance: Abdos: -Crunch -Oblique -soulevé bassin -Gainage Epaules: -Trapèze vec barre EZ -Élévation devant avec Haltères -Développé militaire -Développé militaire devant -Élévation Latérale avec Haltères Biceps: -Curl à la poulie haute avec corde -Curl Prise marteau avec haltères . . [training by @fitness.24 ] . . . . . . . #motivation #pertedepoids #weight #fitgirl #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #myfitnesspal #running #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #instadiet #fitgirls #fruit #mangerbouger #mangermieux #manger #corpssain #alimentation #foodstagram #bienmanger #healthygirl #legume #determiner #fruitetlegume #fitnesspark

🥗 DÎNER 🥗 Je précise que j'avais déjà entamé la salade avant de prendre la photo ahah! Ce soir c'était donc une salade de pâtes semi-complètes avec un mélange de restes dont une aiguillette de poulet, un œuf, une tomate et de la macédoine de legumes fait maison avec les bons légumes de notre jardin ! Tout ça agrémenté d'une sauce vinaigrette légère : 1 c.s de vinaigre balsamique, 1 c.s d'huile de colza, 1 c.s d'eau et de la moutarde. Bon appétit et bonne soirée 😊 . #anorexia #anorexiarecovery #prisedepoids #mangermieux #reequilibrage #nutrition #tca #anorexie #anorexique #anorexiementale #anorexiafight #keepfighting #anorexiemoncombat #anorexiafighter #anorexiawarrior #dinner #dîner #diner #healthydinner #dinersain #mangermieux #bienmanger #healthyfood #salad #saladecomposée #pates #crudités #legumes #pastasalad #healthymeal #salade

kkaomk
(@kkaomk)

2 Hours Ago

I hadn't made a smoothie in a long while, but I wanted to start making them again, so I made a simple one with what I had: blackcurrant, spinach and apple juice. #applejuice #berries #berrysmoothie #bienmanger #blackcurrant #délicieux #food #foodpics #foodstagram #garden #goûter #healthy #healthyfood #miam #nourriture #smoothie #spinach #summer #summertime

Au menu ce soir un taboulé de chou rouge maison😍 . . . Recette hyper simple à reproduire (2 portions) ! J’ai simplement mixé un chou rouge pour en faire une semoule puis j’ai rajouté des dès de melon, des pickles d’oignon rouge (découpez 1 oignon rouge et le recouvrir de 2/3 de vinaigre de cidre et 1/3 d’eau bouillante; laissez reposer au frais sous aluminium durant une journée), des tomates cerises coupées en 2 et des carottes que j’ai râpées moi-même (c’est meilleur !). J’ai ensuite rajouté des pousses d’alfalfa, des graines de tournesol, des graines de courge et des graines de lin doré. Enfin, j’ai assaisonné avec 1 cas d’huile de sésame, 2 cas de sauce soja et 1 cas de jus de citron🍈🍅🥗 . . . C’est une recette parfaite pour vos déjeuners d’été, pour un pique-nique ou en accompagnement d’un barbecue par exemple. Frais, sain et nourrissant😋 . . . #healthy #food #dinner #vegan #veganfood #repassain #healthyfood #veganmeal #glutenfree #sansgluten #healthyrecipes #yummy #vegetables #organicfood #raw #foodporn #mangersain #bienmanger #rawfood #vegetarianrecipes #végétarien #eatclean #eatwell #partagestesrecettes #salad #taboule #homemade #homemadefood #raw #rawfood