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🔸DÉFI GRATUIT 🔸 Ça débute demain! Viens essayer! Tu verras si l’entraînement à la maison te convient! 😮Des entraînements de 30 minutes par jour 😮des recettes santé 😮des conseils, des astuces 😮un groupe pour se motiver, partager et s’encourager GRATUIT - DANS LE CONFORT DE TON FOYER - AVEC UN GROUPE DE SOUTIEN N’attends pas! C’est y’a chance de faire l’essai! Que risques-tu à essayer??? Commente « ESSAI «  et je t’écris! #defi #gratuit #entrainement #entrainementalamaison #prendresoindesoi #bienetre #equilibre #bienmanger #alimentationsaine #groupe #soutien #aide #motivation #saineshabitudes #valeriebilodeaucoach #sweatsmileandshine

(@simplement_nans)

28 Minutes Ago

🥙Pizza maison sur pain pita 🥙 - Je me sens bien quand je donne des bonnes choses à mon corps! 😍 - Je me sens rassasiée, je ne me prive pas, je mange sans calculer, sans compter et sans restrictions! - Qui a dit que bien manger était plate, sans goût?! 🙄 🔥 Voilà le genre de recette que l’on se partage dans le groupe défi alimentation!🔥 - On se donne des idées! - On se motive à bien manger! - On s’aide et s’encourage! 🔥 Il reste quelques places de disponible dans mon groupe qui commence le 29, si tu désires faire partie d’une belle et grande famille et être la meilleure version de toi-même! 😍 #pizzatime #miam #bienmanger

Être bien dans sa peau ce n'est pas juste faire de l exercice... manger sainement fait partie aussi du processus ! L'équilibre, c'est la clé du succès ! #biendanssapeau #salad #proteine #bienmanger #exercices #focuss

Concours avec ebdietetique ! 3 mois de coaching à distance avec une diététicienne ( 120€ par mois ). Vous êtes sportif, vous voulez perdre du poids, devenir végétarien ou vegan, avoir une meilleure alimentation, apprendre à bien manger tout en allaitant ou en étant enceinte 🤰... ebdietetique vous fera un plan selon vos besoins et vos envies ❤️ Pour participer : Être abonné camillecmp & ebdietetique , aimez la photo, taguez 2 ami(e)s. Tirage au sort dimanche prochain. Les bonnes résolutions de janvier deviendront des habitudes avec ce concours ❤️. . . . . #love #coaching #dietetique #dieteticienne #bienmanger #healthy #sain #nourriture #smile #fruits

Un petit peu sur moi, Un peut-être déjà entendu par mes proches 😊 Merci de votre compréhension et votre soutien précieux 🙏❤️ Où commencer.. Oui, donc là, tel que vous me voyez je vais faire mon 31ème tour de terre (comme dit mon père) hé oui déjà et ce mois-ci. Je vie en Ardèche avec mon chéri et nos chats mignons 😸 Je suis l'aînée d'1 sœur et de 3 frères dont le petit dernier à une autre maman. Je suis de la génération famille recomposée 👪❤️ Ma famille est précieuse pour moi et je les aime très fort ! Nous vivons malheureusement pas tous près les uns des autres, ce qui n'est pas toujours évident. Seule ma sœur vit près de chez nous. 😊 J'aime être à l'écoute des autres et me confier si ça va moins bien m'est plus difficile, mais déjà de vous dire ça c'est un pas pour m'améliorer. Je m'intéresse de près au développement personnel, à la spiritualité, à la physique quantique ou les arts. Depuis avant ma naissance, mes parents se sont mis à manger sans viande (à cette époque c'était loin d'être à la mode). Ils nous ont expliqué pourquoi ils avaient eu cette décision et que nous étions libre de faire les notres. Personnellement, j'aime à dire que je mange ce dont je me sens capable de tuer et les volatils et les mammifères n'en font pas partie. Mon chéri en mange et c'est ok car chacun est libre ! J'ai eu la chance de grandir à la #campagne avec l'avantage d'avoir eu un potagé et des arbres fruitiers. Le goût du #bienmanger, pour moi, rime avec simplicité et naturel. C'est ce que j'aimerais transmettre à mon tour. Ce qui touche aussi aux différentes pratiques ou médecines dites "douce" ou "alternative" tel que la médecine chinoise, l'ostéopathie, l'homéopathie et autres me passionnent. J'aime le principe qu'il vaut mieux prévenir que guérir. D'être, depuis un an, coach dans le domaine du #sport et de la #nutrition est un parfait moyen concret d'aider le plus de monde à aller vers une meilleure #santé et #estimedesoi. J'espère pouvoir vous apporter le meilleur ! Merci aussi d'avoir pris le temps de me lire jusqu'ici et continuez à m'écrire et me soutenir dans cette aventure car c'est grâce à vous aujourd'hui que je me lève avec un but dans la vie 🙏#behappy

Falafels végé - 1 bloc de tofu ferme - 1 oignon - 1 boite de pois chiches rincées et égouttées - 1/4t. De farine - 1/4 t. De chapelure panko - 1 oeuf - 1 cat de sauce soya - 3 cat d'ail en pot - 2 cas d'herbes de provences - 1 cat de poudre de cari - sel, poivre Passer tous les ingredients au robots. Façonner 20 boulettes et cuire au four à 350° pendant 30 min. Retourner à la mi- cuisson. #healthyrecipe #ww #weightwatcher #weightloss #wwcanada #wwcommunity #wwfreestylesmartpoints #wwsmartpoint #wwfreestyle #foodblogger #foodporn #cleaneating #instafood #healthyfood #eatclean #healthycooking #yummy #sogood #homecooking #healthylifestyle #foodstagram #mangersainement #mangerequilibre #mangerbouger #perdredupoids #remiseenforme #bienmanger #mangersain #recettehealthy #falafels

Chamallow et crème brûlée au grand marnier , cannelés Bordelais avec glace caramel beurre salée ... délicieux dessert 👌#desserts#gourmand#bordeaux#plaisir#bienmanger#dessertgourmand

Dimanche 20 Janvier 2019 Photo et bilan : Je me pèse le 4 février 2019 au matin!! J'ai hâte, en tous cas je me sens moins gonflée ( ballonnée) , je sens la faim alors qu'avant pas. Je mange parce que j'ai faim et pas parce que c'est l'heure....^^ j'ai le plaisir de manger ce que je prépare.... Parfois j'ai hâte d'être le matin pour déjeuner hahahaha^^ Semaine sportive : lundi à vendredi cardio non stop....;-) 😘😘😘😘 #maigrir#minceur#weightwatchers#regime#sport#motivee#obese#manger#bienmanger#legumes#fruit#nourritire

Dimanche 20 décembre 2019 Petit déjeuner : photo - 1cappuccino = 0P - 2 pains d'épices = 2P Total = 2P Déjeuner : photo - 400g de raviolis au boeuf = 8P - 1 toaste céréales = 2P - 1 cappuccino = 0P - 30g de chocolat = 3P Total = 13P Collation : - 1 cappuccino = 0P - 10g de pistache = 1P Total 1P Dîner : photo - 2 tomates fraîches = 0P - 2 oeufs = 4P - 1CS de mayo = 2P - 1 cappuccino = 0P - 2 rafaello choco = 2P Total = 8P ________________________________ Total = 24 points sur 26 points / jour Sport : repos / ménage ??😂😂🤣🤣 jai fais les à fond de la maison jai mal partout mdr quand on est en obésité tout est sportif mdr #maigrir#minceur#weightwatchers#regime#sport#motivee#obese#manger#bienmanger#legumes#fruit#nourritire

Salut les guerrier(e)s ! - Dois-tu peser tes aliments ? - Si tu n’as pas d’objectif physique particulier, pas vraiment de raisons de le faire. - Dans le cas contraire, ça peut t’être très utile. - Bien sûr que tu peux évaluer les macros et les calories à l’oeil ou encore manger intuitivement. Cependant, si tu n’es pas en train de te rapprocher de ton objectif, c’est probablement que ta méthode actuelle ne fonctionne pas. - Sauf maladie particulière (troubles psychologiques surtout), tu ne dois pas craindre de mesurer. Dans le cadre d’une perte de poids et/ou prise de muscle, connaître son apport calorique reste la méthode la plus fiable et, pour ça, utiliser une balance de cuisine aide beaucoup. - Est-ce que tu vas devoir peser tes aliments toute ta vie ? Pas forcément puisque, plus tu le feras, plus il te sera facile de juger les quantités d’un coup d’oeil et tu auras conscience de la taille de repas te convenant. - Bref, n’aie pas peur d’utiliser les bons outils qui te permettront d’apprendre. 😉 - Si ce post t’a plu, pense à le partager avec le petit avion en papier sous l’image. 🙂🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ COACHING : Si tu veux donner ton corps à la science et progresser vers tes objectifs, je suis là pour t’aider à avancer (lien dans ma bio, bouton « coaching »). ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CONSULTING VIDÉO : Si tu as des questions en musculation, nutrition, performance ou autre, je propose des sessions d’échange vidéo durant lesquelles je te réponds précisément (lien dans ma bio, bouton « consulting vidéo ») ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnesspro #musculationfrance #musculation #fitfrenchies #fitfrance #nutrition #coachsportif #coachingadistance #coachingenligne #muscu #entrepreneurlife #mieuxmanger #mangerequilibre #bienmanger #cuisinesaine #mincirensemble #mincirsansregime #fatloss #pertedepoids #pertedegras #nutritionniste

Témoignage Muscle Rub! 👋 Voici la preuve de l’efficacité de notre crème rafraîchissante et apaisante! 😍 Essayez la pour seulement 12 € frais de port compris grâce à mon code promo! 😀 Il est jamais trop tard pour essayer à moindre coût! 💥💪 ➡️ -10€ avec mon code promo: 8931549 Plus de renseignements en MP! Créons une communauté d’échange et de partage! 😍 #bienetre #cosmetics #crème #bienmanger #sport #motivation #j’aime #évolution #plaisir #beauté #fashion #quality

Petite purée de petits pois au champignons de Paris pour ma fille ✅ #goodfood #cuisinesimple #cuisinesaine #bienmanger #mangerbien

Surprise du dimanche soir : Quand tu ne sais pas quoi faire des restes.... Un crottin de chèvre, une tranche de jambon, quelques raisins secs,des aromates, une pointe de miel ! le tout roulé dans un reste de pâte brisée, hop au four🙂 #bienmanger #fromage #madeinmaison #leschosessimples

« La gastronomie est l'art d'utiliser la nourriture pour créer le bonheur » Théodore Zeldin. Excellent repas 👌 #happiness #bonheur #exquis #pleasure #plaisir #sourire #moment #gastronomie #delicieux #bienetre #bienmanger

Les compléments OUI mais avec une bonne alimentation saine et équilibrée ! 🥦🥑🍆🥝🍓🍏🍎🥗🥥🍍#santé #regime #detox #beauté #bienetre #bienmanger

LoLo
(@meskilos_)

3 Hours Ago

Ma motivation... Avant mon opération des hanches qui a été le début d’une prise de poids il y a 5 ans. #lsdp #mieuxmanger #mangermieux #objectifpertedepoids #bienmanger #perdredupoids #viesaine #healthyfood #heathy #motivation #nopainnogain #pertedepoids #biendanssoncorps #mentalhealth

Au menu demain à midi 😋 🍲 Plat du jour 👉🏼 Risotto aux champignons 🍚🍄 🥗 Salade du jour 👉🏼 Caesar 🍃🐔 🍰 Dessert du jour 👉🏻 Frangipane 🤴🏻 . . . . Ça vous tente ?🤔 N’hésitez pas à commander pour vous assurer d’en avoir une part 😉 : https://www.ethiclunch.com/commande à tout à l’heure alors 😉 . . . . . . #ethic #lunch #picoftheday #ethiclunch #healthy #heathylifestyle #instahealthy #eat #bienmanger #yummy #instafood #food #foodport #instaeat #fastfood #fastgood #fastcasual #snacking #5fruitsetlegumesparjour #produitsfrais #homemade #faitmaison #terroir #picoftheday #instadaily #myhautesalpes #healthyfood #lifestyle #platdujour

En fonction de notre mode de vie, nos besoins en vitamine C peuvent être importants. . La vitamine C aide à réduire la fatigue. Il existe des synergies entre la vitamine C et les vitamines B : leur action combinée contribue à une meilleure activité des fonctions cérébrales. . La vitamine C est détoxiquante. C’est un antioxydant puissant qui joue un rôle important dans le transport et l'absorption du fer dans l'intestin, elle aide à lutter contre le vieillissement cellulaire. . L’absorption de la vitamine C agit sur la performance physique et contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique. . Le jus du jour extrêmement riche en vitamines C est composé de Raisins /citrons / épinard /graines de chia . #glutenfreefood #glutenfreelife #glutenfree #veganfood #regimeuse #healthy #instagood #instafood #healthyfood #legumes #santé #recettehealthy #healthy #juice #smoothie #jus #vegan #smoothy #detox #energisant #antistress #antidepressive #bienmanger #digestion #sportifs #antioxydant #extracteuradjus #regimeuse #extracteurdejus

Ma tête quand je me dis que demain c’est lundi et que c’est fini le week-end 🤷‍♀️😔 . . #sponsorisé coucou les amies j’ai un superbe code promo de -20% pour les soldes profitez en chez @pragya.collection avec le code 💚stefania20 .💚 . . # l cuckoo friends I have a great promo code of -20% for the balances enjoy at @ @pragya.collection with the code 💚stefania20.💚 . @stefania_sbn . .maquillage @yvesrocherfr Pull @kiabi_official . . . . . . . . . . . . #instagram#2k19 #photography #photographer #fun#summer #fashion #sunset#photo ##followers #me#selfie#summer #art#instadaily #family #igers #sport#instasport#instagood #bienmanger #instasoleil #instagrajm #instagramers #toulousemaville #instalove #inst #igersfrance

Breakfast prep’ ! 😋 • Pour gagner du temps le matin et éviter de succomber aux céréales ou gâteaux bourrés de sucre, j’ai commencé depuis quelques temps à préparer les petits déjeuner de la semaine Cela nous permet de ne pas partir le ventre vide par manque de temps et d’avoir toute l’énergie nécessaire pour bien entamer la journée 💪🏼 • Cette semaine ce sera donc des pancakes 🥞🤤 Je vous mets la recette juste après 😉 • Ingrédients (pour 10 pancakes) : 150g de flocons d’avoine - 150g de farine - 2 œufs - 300mL de lait - 1 sachet de levure - un arôme (vanille, cannelle, noix de coco en poudre, cacao pur en poudre, pépites de chocolat, myrtilles....) • Étapes de réalisation : mélanger tous les ingrédients dans un bol et les faire cuire les pancakes dans une poêle anti-adhésive (pas besoin de matière grasse) • Une fois cuits je les mets dans une boîte et hop direction le frigo pour la semaine 🤗 • #pancakes #breakfast #petitdejeuner #mealprep #avoine #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #plaisirdesyeux #bienmanger #reequilibragealimentaire #healthyfood #healthylifestyle #foodporn #foodstagram #instafood #nutrition #regime #regimeuse #mincir #cuisinesaine ##repriseenmain #alimentationsaine #repassain #recetterapide #nutrition #plaisirdemanger #mangersain #reequilibrage #santé #santezvousbien

LA plus grande fan de #famillefutée c'est MOI! 😍 Près de 100 recettes réalisées à ce jour. 🥑🥥🍓🥦🥗🍽️ #post-it #cuisinefutéeparentspressés #bouffe #bienmanger #undéfidetouslesjours

Petite gourmandise à partager entre cop'! Assez fière de moi sur ce coup là 😊 bon je sais c'est pas compliqué de réaliser une galette à la frangipane... mais je la trouve toute jolie et même Arthur a dit quelle était super bonne ❤ #gourmandise #instagrameuse #instarecette #postoftheday #potd #picoftheday #picoftheday #bretagne #food #cuisine #bienmanger #goodfeed #gourmande #délice #delicieux #miammiam #recette #recetteamande #gateau #patefeuilletee #galettedesrois #sapin #amandes

JOANNA
(@j0annafit)

3 Hours Ago

Gagne du nouveau linge d’entraînement Gymshark ✨ Concours ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Il m’arrive parfois de manquer de motivation pour m’entraîner et une chose qui m’aide à ne pas abandonner c’est du nouveau linge 💗💪🏽 Yessss girl, j’ai décidé de t’encourager à persévérer vers tes objectifs avec un CONCOURS qui te donne la chance de gagner : 1 carte cadeau de 50$ 2 cartes cadeaux de 25$ pour deux de tes copines 👩🏽👱🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ••• POUR PARTICIPER ••• 1. Aime cette photo 2. Suis le compte @j0annafit 3. Inscris le nom de 2 copines dans les commentaires 👇🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les gagnantes seront annoncées jeudi matin ✨ Good luck girls !

Aujourd’hui marque une nouvelle étape dans ma formation naturopathie. Et je n’aurai pas les mots pour précisément vous décrire à quel point je m’y suis épanouie ! Je me sens tellement à place de me nourrir de cet enseignement, c’est une expérience unique ! Le thème du jour (et donc l’atelier culinaire) était l’intestin ! Je ressors de là encore plus fascinée par la merveille qu’est le corps humain 🤩. Et vous à quoi avez-vous passé votre dimanche ? #naturopathie #formation #bienmanger #bienetre

😉Vous avez un ventre gonflé et balloné, voilà ce qu'il vous faut, pour débuter l'année😉 DUO DÉTOX DE FOLIE 🔥🔥 ▪️Q BIOTICS • Répare la flore intestinale • Apporte de bonnes bactéries a l’organisme • Améliore la santé globale • Élimine les ballonnements • Favorise la digestion • Meilleure absorption des nutriments essentiels ▪️Q CLEANSE • Élimine déchets & toxines dans le corps • Favorise & Nettoie le système digestif • Soutient le nettoyage du corps entier ➡️ PLUS D’INFOS EN MP #sain #minceur #sport #vitamine #proteine #pertedepoids #maigrir #muscu #metabolisme #fruit #detox #faim # mieuxmanger #bienmanger #beaucorps #regime #enforme #alimentaation #reequilibragealimentaire #lifestyle #motivation

▪ NOUVELLE PROMOTION ! 😍 - 15 % de réduction ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️. • 👉Acai Boost : Energisant, Favorise la perte de poids ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️👉 • Rich Protein : Sculpte le corps. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️👉• Muscle Rub : Creme chauffante décontractante ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️. 🌱Cure a 72,50€ au lieu de 95€ ( tout compris ) 🌱😍 -10€ supplémentaires pour votre première commande et toujours plein de cadeau offert pour toutes commande par mes soins 👇💌 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ N’hésite pas à commenter pour tous renseignements supplémentaires 😃💌. #modere #pertedepoids #detox #curedetox #cure #bienetre #bienmanger #promo #cadeau #distributrice #socialmarketing #socialmarketer #capteurdegraisse #suivipersonnalisé #labelise #produitsnaturels #sain #mamanentrepreneure #myjob #biendanssoncorps #biendanssapeau #detoxapresfetes #meskilosdegrossesse #jeveuxperdremeskilos #liveclean #beautyofthebody #beauté #sesentirbien #belle #sanscomplexe

Omelette avec les restes enrichie en graines de lin riches en omega3 #healthyfood #bienmanger #foodaddict #foodlover #oeuf #foodporn #fitfam #photoofthedays

Cette journée a été dédiée au rangement J'ai suivi les principes de Marie Kondo @mariekondo Je n'y ai vu que des avantages : 📌Gain de place (j'ai vidé des tiroirs entiers!) 📌Tout est visible et accessible Plus rien ne traîne ou ne pendouille dans mon dressing ou dans la chambre. Chaque chose est à sa place 😍 #rangement #methodekondo #methodekonmari #dressing #zen #goodvibes #teamchrono #chrononutrition #chronocops #chronoteuse #chronogirls #coaching #motivation #bienmanger #healthy #keto #fitgirl #healthyfood #equilibrealimentaire #chrono #coach #nutrition #eatclean #pertedepoids #justrealfood #mincir #weightloss #hrono #bienbalanceswithval #biarritz

✔️✔️✔️ TÉMOIGNAGE ✔️✔️✔️ Ce soir je vous partage un #temoignage que je qualifie d’#exceptionnel 🤩 J’en ai vue des bilans mais alors là 🤪🤪🤪 Je sais à quel point le #programme utilisé par cette #cliente est #efficace parce que je l’ai fait à titre personnel et j’avais super bien #perdu avec mais alors là 🤯🤯🤯 C’est juste magique et magnifique ✅ - 15kg en 2 mois ✅ Un énorme bravo 🎊 #momboss #business #vivresainement #nouvellevie #objectif #pertedepoids #perdredupoids #bienmanger #bienetre #biendanssoncorps #detox #modere #sync #fibre #boost #brulegraisse #naturel #personnalisé #suivi #equipe #offert

Un avant après d’une wonder woman💪 Une maman qui a voulu se reprendre en main Notre challengeuse peut-être fière d’elle #bienmanger #femmesportive #bienetre #maman #alimentationsaine #alimentationequilibree #regimeuse #regime #kilosentrop #kilo #femme #mariage

P’t i t e s T a r t i n e s du dimanche soir quand t’as pas eu le temps de préparer le dîner 🍽 Pain au levain Avocat Houmous de coriandre Graines de sésame blanc & noir Graines de courges Huile de sésame L’accord parfait ... . . Belle soirée . . #hummus #houmous #addict #avocadotoast #dimanche #soir #reequilibragealimentaire #mangersain #bienmanger #mangermieux #eat #eatclean #food #foodstagram #healthy #healthyfood #healthyfifestyle #lehavre #lh #normandie

Un petit repas sain pour bien terminer ce week-end passé auprès de ma @lucyldgbt adorée ❤ Chou chinois aux champignons et riz, graines de sésame. 🍄 Simple mais bon, rapide à faire! On peut se faire plaisir sainement avec plein de saveurs 🥘 #cuisine #instafood #recette #faitmaison #foodphotography #cuisinesaine #mangerbien #atable #cuisiner #cuisinemaison #bienmanger #mangersainement #healthyfood #mangersain #realfood #eatclean #mangerequilibre #instagood #recipes #nature #vegetables #vegetarianrecipes #vegetarien #vegetarian #ecofriendly #consommerautrement #minimaliste #minimalist #nomeat #bio

(@mel_fit_mum)

4 Hours Ago

Ces cuisses que je n'aime pas quand je met un jean, mais que j'aime voir de plus en plus musclées... #eternelleinsatisfaite Encore pas mal de gras sur tout le corps 🐷 mais je continu à progresser chaque jour un peu plus.. 💪🏼 #musculation #musculationfemme #pertedepoids #bootybook2 #oursfamily #bienmanger #mamansportive #alimentationsaine #jeunemaman #mincir #sport #cardio

Le plateau de la flemme du dimanche soir: Un sandwich (pain de mie complet) avec 1 càc de moutarde, 2 tranches de blanc de poulet et 2 feuilles de sucrine. Une tartine chèvre miel. Un yaourt à la fraise et une petite banane. 🥪🥬🍅🍓🍌 >>direction le canapé 😁<< #bienmanger #mangersain #mangersainement #mangerhealthy #mangerequilibre #healthyfood #healthy #plateaurepas #dimanchesoir #flemme #flemmedecuisiner

Bagels au saumon 🤪 . Couper en deux le bagel, et le passer au four quelques minutes à 180°. Sur la partie inférieure, ajouter du fromage frais type saint môret, du Guacamole (maison évidemment!), du saumon fumé, des tranches de concombre, quelques lamelles de fanes d'oignon nouveau...et kiffer ! . #recettes #recette #cuisine #recettedecuisine #instafood #food #bienmanger #ideesrecettes #recetteenfant #cuisinegourmande #yummi #yumyum #foodporn #pornfood #miam #manger #eat  #foodaddict  #foodlover #homemade #les_recettes_d_emi #lecouteau #bagel #saumon #guacamole #concombre

Every Day I discovered a New muscle there

Lorsqu'on rentre du boulot et qu'il fait froid, on a surtout envie de se mettre un truc bien chaud sous la dent 🥣🤤 alors moi j'ai opté pour une soupe de saison faite maison avec des patates douces, carottes 🥕 et lait de coco 🥥 ! Et franchement ça vaut le coup d'essayer 😋 Alors je donne la recette 👇 : Ingrédients : -2 patates douces -2 carottes -1 oignon -3 ciboules ou cives (j'en avais pas alors j'ai pris 1 échalote) -10 cl de lait de coco -2 càs de coriandre ciselée (en poudre par exemple) -une pincée de gingembre en poudre -1 càs de curry en poudre -1 cube de bouillon de légumes Epluchez les patates douces, les carottes, Coupez en gros morceaux et réservez. Pelez l'oignon et l'échalote, coupez-les en fines lamelles. Faites revenir dans une poêle huilé l'oignon et l'échalote. Mettre une pincée de sel. Au bout de 3 min rajouter le gingembre en poudre et le curry. Enfin, ajoutez les patates, les carottes, la coriandre, le lait de coco avec le bouillon émietté. Mouillez à hauteur, couvrez et laissez cuire 20 min environ. Mixez et servez bien chaud ! 😍 #soupe #healthy #healthylife #reequilibragealimentaire #foodporn #750g #regime #regimeuse #perte depoids #manger #mangersain #teamcosy #teamfit #patate #repas #recette #recipe #hiver #bon #végétarien #vegan #sanslactose #sansgluten #calories #food #miam #teamshape #bienmanger

🎀 À table 🎀 (roulement de tambour 🥁.....) je vous annonce que se dimanche j ai fais mon premier bœuf bourguignon de ma vie. C est mon repas préféré de mon enfance (rien que l odeur de la cuisson me projette dans la cuisine de ma grand mère). Au près d elle je la regardais avec tant d admiration... Comment peut elle réussir un truc si magique 🤔😃. L année 2019 est bien entendu le souhait d un 360 * dans notre vie mais la continuité également des bonnes habitudes... Manger équilibré, bon, et sain sans être coûteux.... Donc le mettre à la cuisine 🤭 Et j ai obtenu la note de 🔟 /🔟 par les 3 testeurs et moi même ❤️. Tous les critères y sont, le goûts, les légumes, la viande, l équilibré et le non coûteux et sans oublié le zest de nostalgie de mon enfance et la cerise sur le gâteau le peu de calorique car c est une recette revisitée par @fourchette_et_bikini La recette à fonctionnée ❤️ #picoftheday #instacook #cook #diner #instalife #instamood #maternite #clikinmoms #joyfulmamas #mama #jeunemaman #fitmum #viedemaman #mercielavie #blog #love #familygoals #reveuse #momtogs #fitness #instafit #bienmanger

Bonsoir les battants 💫 Vous avez passé un bon week end ? 🙄 ——————————————————- J’ai trouvé ce week end très très court, ça va être difficile de reprendre la semaine demain 😅 Comme vous me l’avez beaucoup demandé, ce soir je vous post l’intégralité de ce que j’ai mangé aujourd’hui (sachant que les jours se suivent et se ressemblent 😣). Donc en photo 2 vous avez mon petit déjeuner : pain 🥖 yaourt 🥛et café ☕️ comme tout les jours 😅 En photo 3, le goûter : le second complément ✅ que je prend ou pas selon les jours (je préfère le prendre à 4h). En photo 4, mon repas de ce midi : cabillaud 🐠 pomme de terre 🥔 choux fleurs 🥬 pomme 🍏 ——————————————————— Au menu ce soir (photo 1) c’était donc 🍽: - Filet de poulet 🐓 - Pâtes complètes 🍜 - Courgettes 🥒 - Clémentine 🍊 Bonne soirée à tous les amis, on continue tant bien que mal de se battre 🙌🏻 ——————————————————— #healthymeal #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #recoveryfood #instafood #anorexia #recoverywin #cleanfood #troubleducomportementalimentaire #tca #anorexierecovery #anorexie #fightana #food #edrecovery #foodrecovery #recoverywin #anorexierestrictive #nutrition #anorexia #fightanorexia #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #anorexiarecover #bio #nutrition #diététique #bienmanger #likeforlike #reequilibragealimentaire #recoveryispossible

Pour le repas de ce soir c'est une jolie salade composée 🥕🥗🥚 ▫️ Pour #3sp avec : ▪️salade, carotte, endive, radis, œufs durs et 1/2cc de graines de chia ➡️ 0sp ▪️mayonnaise allégée ➡️ 1sp ▪️fromage bridelight ➡️ 1sp ▪️1 tranche de pain de mie WW grillée ➡️ 1sp ▪️yaourt nature et une pomme ➡️ 0sp (pas sur la photo) ▫️ Bonne soirée à tous 😉 ▫️ ▫️ ▫️ #ww #wwfr #wwfrance #teamww #membreww #wwfamily #wwmoms #wwliberté #lalibertede #jesuisww #weareww #wellnessthatworks #smartpoints #smartpointsww #mangersain #eatclean #eatrealfood #bienmanger #reequilibragealimentaire #instafood #foodlover #food #lacommunauteww #dansmonassiette #diner @ww @ww_france

Le mois de la soupe, et c'est pas fini ! Soupe Potimarron, la française (oignons) et le repos des montagnards (légumes, lard, croûton maison), on adore tous, le petit et les grands ! #cuisinemaison #soupe #hiver #legumes #bonspetitsplatsmaison #goodfood #bienmanger #legumedesaison #cuisineaddict

Ce soir je vous présente le combo pour perdre du poids. Le greens: évite le grignotage, aide à mincir. Le thermofight X: brûleur de graisse. Je recherche 2 testeurs ou testeuses. #frenchgirl #followers #french #followme #bienetre #bienmanger

Sortie de fin de journée pour éliminer quelques excès... 🙄🙄🙄🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Viennoiseries et gâteau aux trois chocolats faits maison .... tellement bon ... 😁😁😁😁 #run #running #runningcouple #courseàpied #runningaddict #instarun #garmin #garminforunner #brooks #bose #kalenji #endurance #footing #dubndiducrew #patisserie #chocolatlait #chocolatnoir #chocolatblanc #ganache #gateauauchocolat #gourmandise #gourmet #bonheur #bienmanger #instafood

Bonjour tout le monde!💥🏋️‍♀️ On se retrouve aujourd’hui pour une promo detox spéciale sportifs! 👌 ➡️-15% sur le trio explosif a l’efficacité reconnue: RICH Protein (goût chocolat ou vanille), Acai boost et Muscle Rub! 👍 Les bienfaits pour votre corps: ➡️RICH PROTEIN (goût Chocolat ou Vanille) : Evite les grignotages Rééquilibre le transit Apporte de l’énergie aux muscles Aide à la circulation sanguine Effet de satiété Lutte contre la fatigue musculaire & chronique ➡️ACAI BOOST : ⠀ Regain d’énergie Augmente l’endurance Fonctionnement du métabolisme Aide à la digestion Favorise la perte de poids ➡️MUSCLE RUB Réduit la tension musculaire Revigore la peau ➡️Abonnez vous: FB: JJSC coach sport & bien être Instagram: jjsc_modere A très bientôt! 😘 #sport #motivation #promo #bienetre #bienmanger #pertedepoids #jaime #plaisir

Des petites,des rouges,des jaunes,des vertes,des bicolores ...venez découvrir toutes nos bonnes pommes en rayon !!Vous les voulez en gouter,en compote,juteuses,fermes...demandez moi conseil!!Nous les Goûtons et savons comment répondre a vos envies!!!:) #pommes# #bio# #fruits# #couleur# #envie# #gouter# #tnlbio# #actforfood# #gala##pinkcrispy# #golden# #pommesbio# #sante# #bienmanger#

A Pop Corn Movie but a really good one on Netflix Un ancien esclave s'associe avec un chasseur de primes d'origine allemande qui l'a libéré : il accepte de traquer avec lui des criminels recherchés. En échange, il l'aidera à retrouver sa femme perdue depuis longtemps et esclave elle-aussi.

[ I swear it was friday like 5minutes ago ] . Pfiou, déjà la fin du week-end, c’est passé trop vite 😪 Mais heureusement que j’ai du cake aux pommes pour me remonter le moral 🤤😍 Je l’ai fait tout à l’heure après mon entraînement d’athlétisme 🙈 Et il me restait de la pâte alors j’en ai fait des versions minis, parfaites pour le café 🙌🏽

Premier poste à la recherche de votre soutien pour la suite de mon aventure avec vous. 77,2kg Objectif minimum 67,0kg Merci d’avance pour votre soutien, vos recettes et le partage! 💥✨ #weightwatcher #ww #objectif #2019 #maigriravecplaisir #weightwatcherfamilly #weightwatcherfrance #weightwatchersuisse #santé #goal #plaisir #sport #réussir #bienmanger #prendresoinsdesoi #weightloss

(@cookandnut)

5 Hours Ago

Pains express de @clemfit_run 👌🏼 au top !!! Feuilles d’épinards arrosée d’une vinaigrette (huile d’olive•vinaigre de cidre•ail)•jambon blanc à la coupe•pommes de terre aux graines de moutarde et cumin•rondelles de betterave. #cookandnut #food #healthy #homemade #healthylifestyle #bienmanger #foodpics #nutrition #food #photooftheday #instalike #gourmandise #instagood #yummy #healthyfood #picoftheday #instafood #mangersain #nutritionniste #maman

Tout le monde connaît e=m6 ??? Depuis le temps que sa existe 😁😁😁 Il parler aujourd'hui des cure santé que 1 français sue 3 consomme des compléments alimentaires pour être en forme surtout l'hiver et bien on en vient enfin à mes petites gélules fruits légumes 🍏 🍅 quand je le dis que c'est bon pour ma santé et celle de mon fils vu que c'est sous forme de bonbons sans sucre ajouté biensur 😁😁😍😍😍et d'avoir une bonne hygiène de vie saine sa fonctionne alors pourquoi ne pas commencé à prendre soin de sa santé même MAC LESSGY le dit..... Donc si tu hésites à faire une cure santé vient en MP je t'en dirai un peu plus ➕ ➕ ➕ #e=m6#viesaineetactive#vieequilibree#viesaine#fruit#légumes#gelules#enfants#adult#m6#vitality#vitamine#magnesium#cure#sante#bienetre#bienmanger#maclessgy

Bien manger ne permet pas de guérir, ça permet de préserver sa santé ! _______________________________________ Bien mangé, autant niveau quantité et qualité, ça vous permet d'avoir un max énergie et une forme d'enfer 💥 Ça s'apprend, ça se développe, ça se vit et surtout ça s'enseigne 🙏 _______________________________________ Prenez soin de vous et apprenez à prendre soin de vos proches 😁 Je vous dis comment en MP 📩 #mieuxmanger #bienmanger #preserversasante #quantitative #qualitative #énergie #formes #apprendre #developpement #vit #enseignement #prendresoindessoi #nutrition #avion62 #pasdecalais #coachjeremysobol

Our World A 75 ans, le financier et essayiste sauve un club de rugby, préside un laboratoire d’idées et se lance dans la campagne pour les européennes avec le souverainiste Nicolas Dupont-Aignan

☝🏻 Première semaine ☝🏻 . Une semaine que le #newyearchallenge est lancé. Hâte d’être demain pour démarrer la 2eme semaine. Et la journée commencera avec mon #shake F1 banane/chocolat 🍫🍌 #breakfast #result #stayfit

T a r t e Y u m m y 🥧 ________________________________ 2 beaux poireaux - 1,5 tranche de poitrine fumée coupée en petits lardons - 1 pâte brisée - 1 grosse échalote - 1 gousse d’ail - 1 bouillon cube de légumes - herbes de Provence - 4 œufs - 15 cl de crème de soja - comté râpé. Faire revenir dans une poêle les ingrédients jusqu’à ce que les poireaux fondent. Garnir la tarte - Au four à 180• ! #mangersain #bienmanger #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #automne #hiver #poireaux #lardons #poitrinefumee #tarte #quiche #plat #dejeuner #diner #lunch #lunchbox #cuisine #homemadefood #yummy #yumyum #retourdumarché

Le #petitdejeuner pour demain matin est déjà prêt 😊 Ce sera donc gâteau aux pommes sans sucre. #miammiam #patisserie #healthyfood #cuisine #bienmanger #mangersainement Cette recette est inspirée d'une recette de l'application @frigomagic 😉

Hello les amis ! Pour le goûter je me suis préparée un bon crumble ananas/cajou ! C'était plutôt pas mal mais je dois avouer que pour la recette j'ai associé muscade et ananas et je ne suis pas certaine d'aimer le mélange 🤣 Mais c était bien de tester et puis ca change ! D'ailleurs vous goûtez vous ? Moi ça dépend des jours mais généralement oui ! Mais c est bien souvent plus par habitude que par faim ! D'ailleurs de viens de voir un reportage au journal tout simplement qui parlait des différents snacks sains qui existent maintenant sur le marché. Et bien nous sommes nombreux à nous faire avoir car ils contiennent souvent beaucoup de sucre et oui ! Parfois il vaudrait mieux même garder le traditionnel carte de chocolat et un bout de pain Qu'un faux snack healthy ! Et oui ! Allez je vous laisse cogiter Hahaha Bonne soirée 😘😘😘 . . #crumble #ananas #petitdéjeuner #petitdejeunersain  #recette #food #recettehealthy #reequilibragealimentaire #croqkilos #regime #regimeuse #mangersain #mangersainement #bienmanger #mangerbien #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbouger #perdredupoids #pertedepoids #mincir #maigrir

POST WORKOUT 🏋🏻‍♀️ Training pas prévu, qui m'a achevé 😫 entraînement test donc dimanche pas chill du tout 🤯 merci @claudiaranieri06 mais la prochaine fois je refuse un training non planifié 😙 Et je remercie pas non plus celui qui me torture à distante 😂 1 pavé de saumon 1 oeuf dur🥚 80g de riz basmati 95g de légumes 🥕 8g d'huile d'olive🌿 Total : 361 calories Bonne soirée 🤗 ______________________________________ Team Nutrition France "NOEMIE10" . . #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrir #regimeuse #alimentationsaine #bienmanger #perdredupoids #repasdiet #regime #teamgallice #90daylc #teamgrosguifit #teamfitcats #hiit #cardio #mangerbien #mangermieux

Véro S
(@vero_svg59)

5 Hours Ago

Butternut/pois chiches aux épices rôtis au four, féta et noisettes, c'était délicieux 😋 Recette @marmite_et_mon_couteau #mangersainement #équilibré #sansgluten #faitmaison #bienmanger #sefaireplaisir #mici

Tataki de thon à la mangue, betteraves et radis noir crus, vinaigrette sucrée/salée 😍 #bienmanger #food #foodstagram #instafood #thon #homemade #homemadefood #healthyfood #tataki #miammiam #dinner #mangersain

Nutella / Nesquik le sucre rend accro car le sucre est une drogue • • • Petit rappel pour 2 produits hyper consommés • #sugar #nutella #calories #healthyfoods #reequilibragealimentaire #reequilibrage #dietetique #dietplan #bienmanger #mieuxmanger #nuts #mangermieux #stopsugar #healthy #healthylifestyles #healthylifestylefrance

Yayou
(@yayoubelgium)

5 Hours Ago

Afin d’accompagner les restes de raclette du repas du foot de vendredi soir, j’ai préparé un soufflé aux patates douces pour le repas du soir aujourd’hui 😋 . Une recette qui a fait l’unanimité. . Pour 8 ramequins, il faut: - 2 grosses patates douces, 1 pot de crème aigre/crème fraîche épaisse, 2 CS de fécule de maïs, 6 œufs (blancs et jaunes séparés), 60 gr de fromage râpé et de la noix de muscade. . Préparation: 🥔 Faire cuire les patates douces à la vapeur +/- 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient fondantes. 🥔 Égoutter et mixer avec la crème, le fromage, un peu de sel et la muscade. 🥔 Délayer la fécule avec 2 CS d’eau. Ajouter la fécule ainsi que les jaunes d’œufs. 🥔 Monter les blancs en neige très ferme, les incorporer en deux fois avec une spatule. 🥔 Verser dans 8 ramequins beurrés. Mettre au four pendant 15 à 20 min sur +/- 200 degrés. 🥔 Servir aussitôt. . Recette issue de @laroussecuisine « Recettes inratables pour ma tribu » . ⚡️ Cela s’est très bien marié avec les crudités et le fromage 🧀 coulant. ⚡️ Cela irait aussi très bien avec un ballotin d’haricots verts et une côte d’agneau 😋 . #yayoucuisine _ _ _ #ideerepas #mangersainement #mangersain #mangermieux #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #cuisiner #alimentationsaine #alimentationvariée #alimentationequilibree #repassimple #cuisinemaison #cuisinefacile #cuisinerapide #foodporn #foodlover #mangermieux #mangerequilibre #bienmanger #repashealthy #vegetarienne #legumes #legumesdesaison #patatedouce #souffle #soufflé #ohfourneaux

#granolamaison || Vous êtes de plus en plus nombreuses à valider ma recette de granola maison, pour mon plus grand bonheur 😘 Simple et rapide à réaliser, il y a deux recettes sur le site. Une avec et une sans matières grasses. Qui l'as déja testé ? 🙋 #toulouse #toulousemaville #toulousaine #recette #recipe #recettesaine #bienmanger #mangersainement #reequilibragealimentaire #bienveillance #perdredupoids #pertedepoids #mincir #maigrir #dietetique #nutrition #petitdéjeuner #dejeuner #diner

A v o c a d o t o a s t . J'espère qye vous avez passé un bon week-end ?! . . Ici retour à la maison après un samedi soir avec les copains et un passage aujourdhui dans la petite famille avec ce soir au diner... un petit bol de soupe de légumes,une tartine de pain aux céréales fromage frais truite fumée et 1/avocat,salade et tomates cocktail (🙈je sais les tomates ce n'est pas de saison) ...1 fromage blanc et 1 clémentine . . Belle soirée #diner #backhome #dimanchesoir #nutrition #flexiblediet #flexilibility #lifestyle #lifestyle #objectif2019 #bienmanger #eatclean toast #avocado

Instagram Vs Reality

Matinée sympathique et bonne enfant 😊 atelier crêpes partie avec sa pâte à tartiner by Beautysané 😋😋 https://www.beautysane.com/minisite/?advisor=ChristianR6 #amitié #cuisiner #cuisinerapide #food #crepes #pateatartiner #foodtech #equilibrealimentaire #beautysané #instafood #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationsportive #alimentation #foodtechnology #shaker

http://www.dieteticienne-geraldineperson.com/la-spiruline-oui-mais-en-consommateur-averti/#spiruline#health#sante#nutrition#diet#vegetarian#vegetarien#vegan#annecy#bienmanger

Plutôt contente, elle a bien levé pendant la nuit! 😊 Plus qu'à démouler et déguster!! 😋 Zou c'est partit pour entamer ma journée de travail! Bon p'tit dej' à vous et bonne journée! #brioche #petitdejeuner #bonneodeurmatinale #thermomix #pyrex #cuisine #recette #doityourselfhome #doityourself #diy #viesaine #miam #zerodechet #bonnenuit #faitesdebeauxrêves #faitmaison #faitmain #amour #petitesintentions #rennes #maman #plaisir #plaisirsimple #gourmandise #bonheur #briochemaison #bienmanger #recettesaine #breakfast #eco